怎么防止阴天不用防晒

1. 阴天需要防晒吗

需要。

阳光中有中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）。

中波紫外线（UVB）可到达皮肤，主要作用于表皮层，可造成急性晒伤，表现为阳光暴晒部位出现鲜红色的斑片与肿胀，重者出现水疱，自觉灼热和刺痛，数日后红斑逐渐消退，可出现脱屑和色素沉着。

UVA穿透力更强，可以透过玻璃窗进入室内。皮肤变黑主要就是UVA所致，而其伤害甚至会诱发肿瘤。

UVA作用缓慢持久，具有累积性，且不受云层、透明玻璃窗的阻挡，即使阴天下雨也如此。

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选用

建议使用同时有SPF系数和PA系数的广谱防晒产品，能够同时阻隔两种波长的紫外线。

室内可使用SPF15、Pa+的防晒产品；室外至少需要SPF30、Pa++以上。

日光防护系数（SPF）和防晒指数（PA）说了算。SPF表示UVB的防护效果，后面的系数指紫外线对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。

2. 在阴天要不要擦防晒霜

我个人觉得阴天还是要擦防晒霜，尤其是在夏天的时候。防晒霜的涂抹方式一直以来都是小姐妹们争议的话题，很多人都觉得防晒霜只是夏天擦，冬天不用，还有的人认为防晒霜只在夏天阳光暴晒的是涂抹，其他时间擦都纯属浪费，其实我个人觉得这些说法都是错误的。

在室外暴晒的情况下，防晒喷雾是关键，我们不仅要喷暴露在外的肌肤，同时每隔2至3小时还要及时的补充脸上的防晒霜。如果是阴天，就用不着补防晒霜，但是出门之前依然要涂抹，如果在室外感觉自己出汗了，在擦拭汗水以后，也要及时补，以免脸上涂抹的防晒霜随着汗水流失，从而防止自己皮肤晒黑，晒伤。

3. 阴天也需要防晒么

有时候阴天下雨，不出太阳的时候，女生护肤习惯就把防晒霜给省略了。这个做法是非常不对的。小伙伴们要知道我们涂防晒霜防的不是阳光，而是紫外线。即使阴天下雨，也是会有紫外线的。紫外线不仅仅是晴天，有太阳的时候会有，平时也是会有的，它的穿透力是非常强的，会透过厚厚的云层直接射反射到我们的皮肤上面。如果你也精心保养了一夏天，但就是在阴天下雨时候补防晒的话也是会有被晒黑的可能。严重的时候还会出现胶原蛋白流失，甚至皮肤晒伤，发痒脱皮等等。

而且我们防的不仅仅是室外的紫外线，在我们室内活动的时候也有很多紫外线或者辐射。例如我们平时使用的手机，电脑，家用电器甚至平时照明的灯光，这些也都是紫外线的主要来源。如果你不使用防晒的话，不仅会皮肤变得粗糙变黑，而且非常的容易长斑长皱纹，而养成涂防晒霜的习惯，可以有效的减少这种由外部因素引起的老化现象。

所以说不注意防晒是我们皮肤老化的一个重要原因。所以爱美的姑娘们一定要把防晒作为护肤的一个重要步骤，把它当作洗脸化妆一样认真的对待，而且要不分春夏秋冬，不分阴天晴天，不分室内室外一定要涂防晒。防晒霜不需要涂得太厚，避免堵塞毛孔，但是我们也一定要做到随时补充防晒，把防晒霜放在包包里，隔一段时间就要及时涂抹防晒，这样才能很有效的减少紫外线对我们皮肤的伤害。

4. 阴天可以不用防晒吗

如何做好防晒是一个长期的课题。最近，一些仙女询问本周阴天，是不是不用涂抹防晒。

我的答案是否定的。

01晒红

皮肤细胞吸收UVA和UVB能量会引起细胞膜破坏，导致皮肤局部炎症细胞增多，毛细血管通透性，水肿，瘙痒和其他炎症反应，形成红斑。

02晒老

UVA可以穿透表皮，深入真皮和皮下组织，破坏真皮中的胶原蛋白和弹性纤维，并失去弹性纤维的弹性，使皮肤松弛和起皱。

03晒干燥

过度暴露于阳光下会降低皮肤的透明质酸含量，或损害或失去皮肤的保水能力，从而导致皮肤干燥。

04致癌

UVB渗透到表皮和真皮的上部，影响基底毛细胞的代谢，并可能破坏分裂细胞，导致DNA突变。

良好的防晒不仅可以美白和保护皮肤，还可以保护您自己的健康。

5. 阴天或下雨天需不需要擦防晒隔离霜

阴天或下雨天都需要擦防晒。云层对UVA紫外线来说，几乎起不到任何的隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗时那种厚厚的积雨云层才能阻止部分紫外线，所以多云天气最好也用SPF10-15的产品。

阴雨天的太阳被云层遮住了，阳光中让人有热感的红外线被云层吸收，所以人们感觉不到炙热，以为阴天时没有阳光，其实阳光还是存在的，云层只能降低紫外线强度，不能吸收紫外线。这些紫外线对皮肤仍然会有伤害。因此，阴雨天也要涂抹防晒用品。

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①防晒霜：是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。通过无机和有机活性成分起防晒作用的，主要是为了防止晒伤、防止光老化、防止晒黑。

②使用时间：理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，能保证其紧贴需要保护的皮肤细胞。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。

③涂抹部位：涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵（特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位），以及其他任何暴露在外的部分。

④防晒霜卸妆：如果是SPF30以上，防水，还具有修饰肤色的防晒霜，这类需要卸妆。如果是SPF15，不防水，不具有修饰肤色的功能的防晒霜，可以用洗面奶洗，不需要刻意卸妆。

6. 阴天的情况下是不是就不需要用防晒霜

用，晴天阴天都需防晒阴天紫外线仍会穿透乌云引起皮肤问题阴天也要防晒阴天不涂防晒用品是错误的防晒观念。阴天的太阳被云层遮住，阳光中让人有热感的红外线被云层吸收，在没有红外线的情况下，那种大家所熟悉的酷热感觉不见了，让人感觉到阴天时没有阳光。而实际上阳光还是存在的，云层只能降低紫外线强度，并不能吸收紫外线，而阳光中的紫外线是造成皮肤变黑的“罪魁祸首”。阴天时只要太阳没有下山，大气中仍然充斥着云层所散射出的紫外线，这些紫外线对皮肤仍然有伤害作用。因此，即使是阴天也要涂沫防晒用品。涂抹防晒霜有讲究在不同的环境下应使用不同的防晒品，在室内工作的职员可选用SPF10左右、PA＋的护肤品；夏天的早晚、阴雨天SPF指数低于8的防晒产品，已能满足防晒需要；比较容易晒黑或对强光敏感的人。经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA＋＋的防晒品；而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA＋＋＋的强效防晒品。但是，SPF和PA过高的产品或较油腻，或对皮肤的顺延性差，容易堵塞毛孔，引起痤疮或毛囊炎。由于防晒霜形成保护膜需要一个过程，因此，一般最好在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜30分钟以后再出门，尽量避免在阳光中紫外线最强的时候（上午10点到下午3点）外出。夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，所以应每两个小时涂抹一次。当处于海滩等阳光强烈的环境中时，30－90分钟就应重新涂抹一次。科学认识防晒霜一般防晒产品都会有自己的防晒指标，爱买化妆品的女士都能在防晒霜的外包装上发现PA与SPF的标识。PA表示产品防护长波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒黑的能力。PA＋代表有效，PA＋＋代表相当有效，PA＋＋＋代表非常有效，＋号越多代表防晒能力越强。SPF指产品防护中波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒红、晒伤的能力。一般来说，人的皮肤在20分钟左右没有任何防晒措施时，在阳光下裸露20分钟后皮肤就会变红，如果防晒霜的SPF值为8,就应涂抹一次。理论上它对皮肤的保护时间就是20×8＝160分钟左右。实际上，人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的。

7. 阴天用擦防晒吗

阴天也需要用防晒霜的，阴天也是有紫外线的，需要防晒。

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。

防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。

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使用方法

使用时间

理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，能保证其紧贴需要保护的皮肤细胞。但实际中，基本上日常的护肤步骤结束以后，就可涂抹防晒霜，然后再化日常的彩妆。但防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。

同时需要注意的是，要根据产品的SPF或PA值来确定效果的持续时间。

涂抹部位

涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵（特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位），以及其他任何暴露在外的部分。

参考资料网络-防晒霜