户外用多少度的防晒霜

❶ 防晒霜用多少度的好

谈到防晒对于防止皮肤老化的重要性，现在流行的一句话是：“养儿不防老，防晒才防老。”最近有研究人员对1500名英国成年人进行了一项研究，发现大家严重低估了自己所需的防晒霜量：67%的人使用的防晒霜都低于推荐量；44%的人防晒霜的使用量不到推荐量的一半。虽然说涂防晒霜有一个标准是每平方厘米两毫克，但是到底上脸的时候我们应该抹多少才合适呢？

因此，研究人员贴心提醒：1.时刻记得防晒。2.提前30分钟涂好防晒霜。3.不要只在炎炎夏日才想起防晒，即使是多云的阴天，也还有80%的紫外线能透过重重云层把人晒黑、晒老、晒伤。4.重复涂。5.正确使用防晒霜，涂足够的量。

❷ 在户外用的防晒霜SPF值应该是多少

夏天室外活动的话，已经有黄褐斑的，或者容易晒出斑的人，就要用到SPF50，PA+++。如果在室外时间短，那么做一般的防晒，SPF30，PA+++就可以。

(2)户外用多少度的防晒霜扩展阅读：

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。

防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动

性。一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。

参考资料:

防晒霜-网络

❸ 防晒多少度标准

看透防晒指数SPF

SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。对于SPF值的真正含义似乎太过正规，很难让人理解。科学上的防晒指数是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。

一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，中等防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。但是在国外由于喜欢在日光下曝晒的人很多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的甚至达到SPF80。

看透防晒指数PA

科学已经证实UVA－1是导致肌肤老化的兇手，所以日本科学家研发了专门抵挡UVA－1的防晒品，并以“＋”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三种强度来标示，“＋”越多，防止UVA的效果就越好。

仔细观察现在市面上销售的防晒品，你就会发现，很多的防晒霜已不只有SPF值，有的还明确标上了PA值。由于SPF是针对UVB紫外线的，也就是说只能防御占到地面紫外线总量的1％，而它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。所以，针对UVA的防晒品会发挥更加有效的作用，而标有PA的产品就有这样的功能，以便在最短的时间内到达真皮底层，防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。

通常情况下，PA的强度用＋来表示，多一个＋表示有效防护时间延长。具体为：

PA＋的有效防护时间大约为4小时。

PA＋＋有效防护时间大约为8小时。

PA＋＋＋超强防护。

告知：如何选择合适的SPF值
1．一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；
2．对光敏感的人，SPF值以12－20为宜；
3．敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。
4．只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；
5．在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

❹ 夏天用多少度的防晒霜比较好

要看你的肤质属于哪类型的``
干性皮肤防晒霜要在25-35之间，油性皮肤的10-20就可以了，看肤质而定。

❺ 出门要用SPF为多少的防晒霜

看当天的
紫外线指数
和你呆在户外的时间长短来定，如果通常的上班上学可以用spf20的，如果是户外活动像去爬山，打球就要用spf30以上的，游泳的话就要用防水的防晒品，如果在户外活动超过5个小时要用spf50的了

❻ 户外打篮球要用防晒指数多少的防晒霜

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

户外打篮球建议使用防晒指数30以上的防晒霜.

防晒指数高低可以反映防晒产品对紫外线防护能力的强度。SPF指数越高，保护便越多，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。因此，要根据自己周围紫外线强度和自身的情况而定。不要盲目选用SPF值高的产品。夏季紫外线比较强建议使用SPF30+的防晒产品。

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❼ 防晒霜SPF的值是多少比较好<用于夏日户外体育运动>

这要根据你的肤质来选择产品的性能和品名;你可以按照自己要去的地方
出门的时间
自己选择相应的防晒指数
一般逛街15-20就够了
海边就要40以上
紫外光分UVA、UVB、UVC。
SPF就是抵御UVB的指数，防晒黑。SPF1=15分钟，SPF15的话就是225分钟，SPF30就是450分钟。
PA就是抵御UVA的指数，防晒老。分成三级：PA+、PA++、PA+++。和SPF15、SPF30、SPF50基本对应相当。
UVC不用担心，都被臭氧层档在外面了。
SPF1=15分钟
SPF15的话就是225分钟
PA代表有效值
PA+代表有效
PA++代表很有效
PA+++代表非常有效
夏天的日常防晒,用SPF20+就可以了,如果要外出逛街,旅游,游泳之类的,可以选用防水的SPF30+
冬日防晒18SPF,20SPF就可以了
夏日防晒最低25SPF,一般用30SPF的
海边游泳防晒需要用30SPF以上的(防水型,并且每2小时涂一次)

❽ 选择户外防晒霜,防晒指数SPF通常不低于多少

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

防晒霜的原理就是提抗紫外线，防晒霜的SPF值越高，其所添加的化学物质可能就越多。有的化学成分长期大量使用，会损伤皮肤，导致刺激性皮肤炎等。

市民使用防晒霜，可通过户外活动时间长短来选择。平常上下班以及外出购物等，用SPF值小于或等于15的防晒用品，就已足够。如果出去旅游，甚至是去海边、湖边，在阳光直射的地方，为避免皮肤晒伤，可以选择SPF20到30的防晒用品。

为了保证皮肤安全起见，尽量少使用高倍防晒用品。

据了解，化妆品防晒成分大都是由氧化锌、氧化钛等化学物质组成，很多人单纯地认为SPF数值越高，防晒效果越好，其实不然。按照规定，防晒化妆品最高不能超过SPF30，如超过该标准是不符合要求的。

但市场上像SPF35、SPF40、SPF50这样的高倍数防晒品为何存在呢？相关专家表示，商家就是利用了人们普遍认为防晒指数越高，防晒效果越好的心理，大力推销SPF值偏高的防晒产品。

我国《化妆品卫生规范》规定，防晒品的最高防晒系数不得超过SPF30。日常美白保养只要选用SPF值在8~15的防晒品，并不需要太高的防晒系数。只有从事经常性户外活动，才用SPF值在15以上的防晒品，来抵挡紫外线对肌肤的损害。一味追求高倍数防晒霜，反而会造成肌肤不必要的负担。

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❾ 使用多少度的防晒对人的皮肤最好

使用的防晒霜的倍数越低，对皮肤越好。
正确的防晒观念由于隔离成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的吸收隔离效果，因此必须提前在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，使用的剂量上，每次至少须有1~2ml的量，方可达到最佳的隔离成效，并且尽量避免在日照最强烈的时段出门(上午十点到下午两点)，同时善用各种辅助用品，如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，共同抵抗紫外线的入侵。

保养方法：
1．一般类型皮肤的人，防晒指数值以8～12为宜；
2．对光敏感的人，防晒指数值以12－20为宜；
3．敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。
4．只在上下班的路上接触阳光的上班族，防晒指数值在15以下即可，以脸部防晒为主；
5．在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的防晒指数值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

❿ 经常室外运动应使用多少SPF的防晒霜

按(20-1)/20=95%计算得出。
注意：spf和防晒的时间无关~~！！ 所以不要以为spf越高防晒时间就越长，两者是没有关系的，而spf值越高皮肤的负担就越重，如果不是长时间在户外运动，最好就不要用spf50-60的防晒霜。
pa是日系的防晒标准，pa+大概相当于spf15，pa+大概相当于spf30，pa+++大概相当于spf50-60.
还有欧洲的防晒标准是ip，例如ip10就大概相当于spf15，是按10乘以1.5计算得到的。
要想防晒的效果好，一是可以将防晒霜涂厚一点，二是充分利用多重防护，例如防晒霜之后再抹上带防晒隔离功效的粉底，外出时撑伞，戴墨镜等等都是有效的防晒方法。
选购防晒产品时应看清楚上面是否标示有uva和uvb，即是否防晒黑和防晒伤，或者是否标示有uv blocker，这也是指防uva和uvb两种紫外线。