如何用烤箱烤红薯

❶ 电烤箱烤红薯怎么使用

准备材料：红薯6个、烤箱1台。
一、备好食材：红薯用厨房刷子刷洗干净；不用削皮；
二、将红薯放进不粘烤盘，不要重叠；如果烤盘容易粘，可在烤盘里垫上锡纸；
三、烤箱上下火220度，启动预热程序；，直接选择烤红薯功能即可；
四、烤箱预热完毕后，将红薯放入烤箱中层，烘烤40分钟；如果红薯个头比较大，程序结束后，需翻面再烤40分钟。

五、程序结束后，取出红薯。

❷ 怎么用烤箱烤红薯

下面来说一下具体步骤：

1、 烤箱预热10分钟（这步很重要）

2、 红薯洗干净沥干水分

3、 烤盘上铺上锡纸

4、 将烤红薯放入烤盘中

5、 上下管200度烤制50分钟（根据红薯大小来定时间）

6、 重点来了！！！当红薯开始滋滋冒油的时候，将烤箱温度调整到250度，继续烤10分钟

7、 看到红薯流下大量的糖浆时候再将温度调回200度，烤熟即可

如果你是红薯的忠实粉丝，不难发现，烤过的红薯甜度要远远超越蒸煮、或者微波炉加热过得红薯，这是因为酶会将淀粉分解为麦芽糖，缓慢的烘烤让酶有了较多时间来发挥作用，所以被制造出的麦芽糖也就更多，甜度也将更高。

所以，如果想要吃到好吃的烤红薯一定要有耐心，用这个办法一定可以烤出好吃的红薯，赶紧试试吧。

❸ 如何使用电烤箱烤红薯

用电烤箱烤红薯，首先挑选红薯，然后清洗红薯并沥干，接着烤箱预热，再放入红薯，时间到之后切断电源即可。接下来就和大家详细讲解一下。
挑选红薯，首先要挑选个头不大不小的红薯，最好匀称一点的。如果烤箱比较大的话，则可以多挑几个红薯。
清洗红薯，然后再将这些红薯用清水清洗干净，再沥干，也可以用干净的布料擦拭干净。

1、烤箱预热，打开烤箱，调温到200度，然后再预热5分钟，使烤箱受热均匀。
2、放入红薯，在烤箱下面垫上一张锡纸，然后再将红薯放上去。如果红薯不是很大的话，则1个小时左右即可烤熟。
3、切断电源，等时间一到之后，再切断烤箱电源，打开烤箱，把红薯拿出来即可食用了。在拿红薯的时候要戴上隔热手套。

烤红薯，烤熟的红薯摸起来软软的，而且一些糖汁液还会分泌出来。用烤箱烤红薯的话，最好是整个烤，不要切开烤，以免导致红薯的甜度下降。

❹ 如何使用烤箱烤红薯

用锡纸，然后放红薯，

❺ 怎样用烤箱烤红薯

主料：红薯4个。

辅料：烤箱1个，

烤箱烤红薯的做法。

1．红薯洗干净，尽量挑选大小差不多的红薯。

❻ 怎样在烤箱烤红薯

电饭煲法烤红薯法

第一步：先将红薯都仔细的清洗干净了之后再红薯表面用牙签扎一些小孔洞，这个时候注意一定要多扎一些小孔洞才好，这样一会儿烤的时候红薯才更容易被烤熟，味道也会非常的好。

第二步：红薯扎过小孔洞之后整齐的摆放在电饭

煲里面，注意不要摆放的太多，尽量选择大小均匀的红薯，摆放一层就可以了。千万不要因为省事给红薯叠放在一起，这样做出来的烤红薯烤的不均匀，味道也不会特别的好。

第三步：红薯摆放整齐了之后打开电饭煲上面“蛋糕”的按钮，或者是电饭煲上面“煲仔饭”的按钮，等到电饭煲自动跳闸了，烤红薯也就做好了，大家可以用一根筷子扎到烤红薯上面，如果能够全部扎透了说明烤红薯已经烤好了。

❼ 电烤箱烤红薯怎么烤

1、洗干净

红薯属管状花目，旋花科一年生草本植物，长2米以上，平卧地面斜上，叶片通常为宽卵形，长4-13厘米，宽3-13厘米，花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色，钟状或漏斗状，长3-4厘米，蒴果卵形或扁圆形，有假隔膜，分为4室，具地下块根，块根纺锤形，外皮土黄色或紫红色。

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。

(7)如何用烤箱烤红薯扩展阅读：

食用功效

1、抗癌：有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2、通便减肥：吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。

3、提高免疫力：红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4、抗衰老：抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红着还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

网络-红薯

❽ 用烤箱如何烤红薯

烤红薯干相信大家是比较喜欢的，因为烤红薯干吃起来的味道不错，而且对我们健康来说也有好处，所以大家对于烤红薯干是比较爱吃的，而且我们自己在家里就可以制作出美味的烤红薯干，那么具体烤红薯干应该如何制作，一起跟着苹果绿养生网来看看吧。

烤红薯干怎么做

烤红薯干的做法并不难，首先我们要把红薯刷洗干净，之后不需要控干水分，直接选择用一层厨房纸巾，把红薯包裹严实之后在，爱外面需要再包上一层报纸。之后我们把包好的红薯，直接放入带微波炉中，然后用中火进行烤制，需要烘烤4分钟。之后我们把红薯翻至另一面，然后继续用中火烘烤4分钟就可以了。当然了具体烘烤红薯的时间，还是需要根据红薯的具体大小来决定的，根据红薯的大小来增减时间。推荐每次都只烘烤一块红薯，这样可以让受热均匀，而且烤出的红薯干口感也比较好。

我们把红薯洗干净之后，需要用厨房纸或者是保鲜袋，把红薯装起来，然后把红薯整个都包裹严实。之后我们再把包好的红薯放入到微波炉中，之后再用高中火，加热5分钟，之后取出用手按一下，如果发现没软，需要继续加热2-3分钟，如果发现软了，就可以去掉保鲜袋，然后用中火继续加热3分钟左右就可以了。

怎么用烤箱做红薯干

用烤箱制作红薯干是不错的选择，需要准备好红薯6个，清水适量。我们准备好红薯之后，首先应该用清水去泡上一下，让红薯表面的泥巴完全变软，之后我们再选择用手把红薯完全搓洗干净。之后我们把洗好的红薯沥干水分。在烤盘中需要放上一张锡纸，之后再把红薯放入到烤盘中。之后我们把烤箱预热到220度，在中层的时候开始烤，需要20分钟左右。之后我们打开烤箱，把红薯翻面之后继续烤20分钟就熟透可以吃了。

红薯干的营养价值

红薯干的营养价值是很丰富的，首先红薯干中是含有大了的膳食纤维、胡萝卜素，其中还有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的存在，再加上其中有钾、铁、铜、硒、钙等多种的微量元素。其中的营养价值是很高的，而且在红薯干中有大量的β-胡萝卜素、维生素E，再加上其中有维生素C。而因为红薯干中含有非常丰富的赖氨酸，这都是人体所需要的，可以给我们人体带来非常全面的蛋白质。

红薯干中的脂肪是比较少的，所以说红薯干属于一种低脂肪、低热能的食物。而且因为红薯中含有一种特殊的物质，是类似于雌性激素的，而且对保护我们人体的皮肤健康是有好处的，而且还可以帮助我们延缓衰老，是有一定的作用存在，所以说经常吃红薯干是不错的选择，在促进肠胃健康的同时，还可以帮助我们保护皮肤健康，对我们健康是有不错的，所以说是非常值得推荐给大家吃的一种食物，大家不要错过。

吃红薯的注意事项

吃红薯的时候需要注意，首先红薯是一定要蒸熟、煮透之后再吃的，这是因为在红薯中是含有大量的淀粉颗粒，如果不经过高温的破坏，是很难被消化的。在红薯中是含有一种氧化酶的存在，对于这种酶来说，是很容易在我们胃肠道中，生成大量的二氧化碳气体，如果说红薯吃多了，这时候容易导致腹胀、呃逆的问题产生。而且红薯中的含糖含量是比较高的，同时吃多红薯是会刺激胃酸大量的进行分泌，容易导致我们肠胃受到过量胃酸刺激，出现收缩加强的情况，而且胃酸是会倒流进食管，产生吐酸水的情况。

红薯中的糖分是非常多的，我们身体没有办法一次性吸收完，剩余的部分会停留在我们肠道中，是很容易发酵的，而且容易导致腹部不适的情况产生。所以说湿阻脾胃、气滞食积的人是应该谨慎吃红薯的。

红薯中是缺少蛋白质和脂肪，所以说需要注意营养合理搭配才行。

❾ 怎样使用烤箱烤红薯

如今生活在城里，再也尝不到当年自烤自烧红薯的那种味道了，想吃只能等到红薯上市的时候在大街上买一些过过瘾，冬天里手捧一个热乎乎的烤红薯，感觉人生已经完美了，不过外面烤的红薯多少都用水煮过一些，风味还是比较差的，不如自己动手一下，在家用烤箱烤出来，满屋飘香，很不错哦，今天小编就来给大家介绍一下怎么在家用烤箱烤红薯，让大家随时可以吃到热乎乎香喷喷的红薯吧!

用烤箱烤红薯的步骤：

红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维，胡萝卜素，维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管 弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。红薯里面含有丰富的赖氨酸，是很好的低脂肪、低热能食品，能有效阻止糖类变为脂肪，是一种理想的减肥食品。

红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药，可以抗癌，抗糖尿病，预防肺气肿，有益心脏：

1、煮红薯治热黄疸：红薯煮食，可治热黄疸。

2、炒红薯叶通便：红薯叶250克，加油、盐炒熟，一次吃完，一天两次，可治便秘。

3、生红薯叶通便：生红薯叶捣碎，调红糖，贴肚脐，可治大小便不通。

4、干红薯叶藤消渴：干红薯藤适量，水煎服，可治消渴。

5、红薯粉治遗精：每天早晚用红薯粉调服，可治遗精、淋病。

6、红薯叶治疳积：新鲜红薯叶90-120克，水煮服，可治小儿疳积，夜盲。

红薯的禁忌：

1、不能生吃。生红薯中的淀粉难以被消化，所以一定要蒸透或烤熟提倡用蒸煮的方法，少用油炸。

2、不过量。红薯虽然可以当成主食,但如果长期把它当成主食,可能造成营养不良,特别是大病初愈、怀孕的特殊人群中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者也应慎食。

3、不要空腹吃。空腹吃红薯，容易泛酸、烧心另外,红薯要趁热吃,肠胃才会舒服。

4、配点咸菜，减少泛酸红薯里含糖量高，吃多了会产生大量胃酸,会引起吐酸水或“烧心”此时,吃点咸菜就能减轻症状。

5、红薯煮粥吃，肠胃不胀气红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果吃太多,会让人腹胀、打嗝;红薯的糖分很多，累积在肠道发酵，也会导致腹胀等不适吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。比较成人，孩子更容易出现此类问题,，婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中，用红薯替代部分主食，但不要超过主食总量的1/3。

6、不宜食用有黑斑的红薯，有黑斑的红薯黑斑病毒不易被高温破坏与杀灭，容易引起中毒，出现发热、恶心、呕吐、腹泻等一系列中毒症状，甚至可导致死亡。

7、不宜和柿子同时食用红薯的主要成分是淀粉，进食以后会产生大量果酸，如果与柿子同时食用，果酸可与柿子的单宁、果胶起凝聚作用，形胃结石。如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。