一次要用多少克防晒霜

① 涂抹防晒霜的时候，用量多少比较合适

防晒霜太薄达不到防晒效果，太厚又会给肌肤带来负担，一般情况下防晒的用量至少有一元硬币大小，一般的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。防晒霜防晒指数的国标测试方法中规定，涂抹量是2mg/平方厘米。什么概念呢，就是食指指甲盖大小的面积要涂2mg。人面部的面积大概是300-500平方厘米，如果脸比较小，双手一盖就没了，那就按300算。算下来就是0.6g，需要多大一堆呢？将近一个五毛钱硬币大小。比平时的霜用的多，大概多30%～50%吧。

Titanium dioxide（二氧化钛）可完全阻隔UVB，物理防晒的优点是安全性高、稳定性好，即涂即防晒，无需等待，而且可以长时间反射紫外线，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防晒效果。不发生化学反应，所以对皮肤较温和。首先要选择适合自己的防晒霜 每款防晒霜的时长都在四个小时内 用量就跟自己平时用护肤品差不多 一次一个手指尖那么多 还有就是 防晒霜不防止晒伤哦 各位宝宝在炎热的夏天出门还是要多注意 防晒措施要做好。

② 防晒霜一次用多少量 防晒霜没涂够防晒效果大打折扣

一般来说，一张脸用一元硬币大小的防晒霜，这个量是足够的。根据防晒倍数的差异，过一段时间一定注意补涂，防晒效果会比较好。如果是长时间在外的话，最好再打个遮阳伞，夏天要特别注意防晒黑防晒伤嘛~

③ 日常防晒需要涂多少量的防晒霜呢

防晒现在已经被商家成功洗脑了。就是没太阳也要抹。本身并没有量的规定。商家当然是你越多越好。人体其实适当的紫外线吸收是必要的。

④ 如何正确使用防晒霜一般防晒要涂多少才够

太阳能保护器SPF剂量为2mg/cm2，均匀分布后进行测试，使用时经常用手涂抹。一张只有四个手掌的脸，两次拍手就能分享数量。即手掌皮肤损失1/3的量，如果SPF值为8，涂抹一次，理论保护时间为20*8=160分钟；如果是15，可以在阳光下停留15次，也就是300分钟，以此类推，因此，在使用防晒霜时，需要查看SPF值，并在保护时间非常快的时间内重置防晒霜。

因为我们的皮肤很容易晒黑，事实上，不仅在夏天，无论什么季节，甚至在阴天，紫外线都不可小觑。虽然短时间内看不见，但黑色素会慢慢积聚在我们体内，久而久之会影响我们的皮肤，不要点涂，循环使用，用网状污渍，先在脸上涂防晒霜，不要急着均匀擦拭，分不同的点涂防晒霜，横竖画线，然后画圆。这种色斑最均匀，效果最好，手感清新。

⑤ 你们都用的什么防晒霜，防晒霜到底一次该擦多少

由于人们使用的防晒霜大都是比“应用量”少一半，所以有关研究建议人们擦平常两倍的量以保证足够的防晒力度。另外， 有些研究讲“一玻璃勺”规则改变为“一茶勺”：一只手臂使用一茶勺多点的防晒霜， 脸和脖子也是。每条大腿上则应该涂一勺多点，胸口及背部总共应该使用六茶勺，或者一液盎司（一玻璃勺等于1.5液盎司）。

然而， 另外一个五月份发表在美国皮肤病科学院同行评议期刊的研究表明：虽然实验证明要擦这么多防晒霜，但是只有SPF50+以上的防晒霜效果更好。

实验室的研究表明， SPF50+的防晒霜鞥过滤掉98%的紫外线。FDA认为这些紫外线是晒伤皮肤的罪魁祸首。但是更多的实验发现，SPF 50+以上的防晒霜却并没有增加提高多少防晒功能，比如， SPF60+的防晒霜只过滤掉了98.3%的紫外线。

防晒霜生产商约翰逊赞助的研究发现，滑雪运动员使用SPF100+的防晒霜效果比SPF50+要好得多。这项研究有199位滑雪运动员参与，他们被随机分称两组。第一组人， 要求左脸擦SPF100+的防晒霜， 右脸擦SPF50+的防晒霜。第二组则相反。涂防第二张防晒霜之前， 都要求他们先洗手， 以防止交叉影响。为了达到对应的防晒力度， 测试者应该每隔一个或者两个小时就要在补一次防晒霜。但是他们平均下来， 才补了1.1次防晒霜。六个小时的滑雪之后，测试者擦了SPF50+的右脸明显比SPF100+的左脸红得多。

即便如此，关于到底应该擦多少防晒霜的问题还是没有令人满意的答案。J·莱费尔博士说：“总之你要擦足够的防晒霜，然后按摩直到防晒霜全部吸收进去。如果在户外几个小时后， 你皮肤变红了， 根据你皮肤的类型， 每小时就要再补一次防晒霜了。”

⑥ 防晒霜一次涂多少好

炎炎夏日下，很多人都随身携带着防晒霜，但是在使用时，有的人一天只涂抹一次，有的人则不停地往身上涂抹，防晒霜究竟多久抹一次才科学？

专家说，一般防晒产品都会有自己的防晒指标，爱买化妆品的女士都能在防晒霜的外包装上发现PA与SPF的标识。PA表示产品防护长波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒黑的能力。PA＋代表有效，PA＋＋代表相当有效，PA＋＋＋代表非常有效，＋号越多代表防晒能力越强。

SPF指产品防护中波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒红、晒伤的能力。一般来说，人的皮肤正常红斑量的产生约需20分钟左右，即没有任何防晒措施时，在阳光下裸露20分钟后皮肤就会变红，如果防晒霜的SPF值为8，用它涂抹一次，理论上它对皮肤的保护时间就是20×8＝160分钟左右。若选择SPF为15的防晒霜，则可在阳光下停留15倍的时间，即300分钟，依次类推。但实际上，人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的。

由此可知，在不同的环境下应使用不同的防晒品，在室内工作的职员或妇女可选用SPF10左右、PA＋的护肤品；比较容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA＋＋的防晒品；而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA＋＋＋的强效防晒品。

不过，专家提醒大家，也不要盲目追求SPF值，实际上SPF与防晒效果并不是成正比倍增的，SPF15的防晒品可以抵御93％的中波紫外线，而SPF34的防晒品只能多抵御4％左右的中波紫外线。同时，SPF和PA过高的产品或较油腻，或对皮肤的顺延性差，容易堵塞毛孔，引起痤疮或毛囊炎。

由于防晒霜形成保护膜需要一个过程，因此，一般最好在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜30分钟以后再出门，尽量避免在阳光中紫外线最强的时候（上午10点到下午3点）外出。夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，所以应每两个小时涂抹一次。当处于海滩等阳光强烈的环境中时，则每30～90分钟就应重新涂抹一次。

⑦ 防晒霜一天需要用几次

每隔两小时涂一遍防晒霜。

涂一次防晒霜不能持续防晒一整天。一般防晒霜只能保护你免受紫外线伤害大约两小时，过后就没有多少防晒效果了。所以，为了防止晒伤、皮肤老化甚至癌变，需每隔两小时涂一遍防晒霜。

即使不暴晒，也要涂防晒霜。很多人错误地认为只有在泳池、海滩等暴晒的地方才需要涂防晒霜，实际上，每天走在街上、开车这些日常活动都会使皮肤暴露在阳光下，同样需要涂防晒霜。

使用注意事项

1、选择适合自己肤质的防晒霜

选择之前要弄清楚自己的肤质。油性或中性偏油的皮肤，应选择清爽不油腻的防晒霜。干性及中性可选择乳液防晒霜。选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏，使用某一新产品前，最好先在手背或手臂内侧或耳根处试涂一下，待24小时后没有出现过敏反应才可使用

2、选择适当系数的防晒霜

SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，亦即防晒系数，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。

日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

以上内容参考：人民网-涂一次防晒霜不能持续防晒一整天 防晒霜作用只有两小时

⑧ 防晒霜一次要搽多少才能达到效果

在皮肤上薄薄的一层就可以了，不要太厚

假如防晒系数是SPF30
就必须隔三十分钟补擦一次
假如是SPF20
就是每隔二十分钟补擦一次
如此类推

⑨ 脸部防晒应该一次涂多少

防晒霜太薄达不到防晒效果，太厚又会给肌肤带来负担，一般情况下其用量要多于面霜，至少有一元硬币大小，一瓶30毫升的防晒霜，在夏天应该一个多月就用完。一般的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。

⑩ 防晒霜一次涂多少效果最好呢

防晒霜用量不够等于白用！我看有些妹子一颗黄豆大小的防晒霜能抹一张脸，这灰常不科学，加上锁骨和后颈，均匀涂抹的话，一般要用一枚硬币大的防晒霜，我们这儿夏天太阳光强，我平常都用安热沙防晒露，防晒指数比较高，防水抗汗效果好，这是买的第2瓶了。