练车需要多少防晒指数的

⑴ 春天练车怎样防晒

涂防晒霜，SPF30的差不多。如果长时间在户外的话，回家可以考虑涂些晒后修复之类的东西。定期做保湿面膜。

⑵ 驾驶技巧：夏天练车要怎么防晒 夏天练车防暑方法

又到了炎热的夏季，可还是有很多学员要顶着炎炎烈日练车，那夏天练车要怎么防暑呢?
1、饮食清淡
饮食以清淡为主，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜。练车前备好充足的开水或饮料，及时补充身体水分。
2、穿防晒衣
防晒衣是必不可少的，薄薄的一层，可以挡去阳光与肌肤亲密接触。最好穿浅色、宽松，容易吸汗的衣服，鞋子以轻便、透气性好的运动鞋为宜，不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。
3、练车若不舒服及时告诉教练
练车过程中如果感觉身体不舒服，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处休息。
4、带上防晒霜
练车时首先需要照顾的就是裸露在外的皮肤，万能的防晒霜就是救星了。最好还备有防晒喷雾，随时喷一喷，阻挡强烈的紫外线。
5、选清晨练车
清晨相对凉爽，安排在这个时段练车比较好。建议尽量不要熬夜，睡眠充足，以保证有充沛的体力练车。
6、带些防暑药
备好防暑药品，驾校的训练基地往往比较空旷，太阳辐射非常强，对于一些没有空调的教练车，学员挤在车厢里比较闷热，最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需。

⑶ 最近要考驾照得练车 怎么更好的防晒求助

建议选用倍数在25倍的防晒指数，太高倍数会比较油腻，差不多25倍就够了，但是如果一整天在外学车，必须要没隔两个半钟补擦一次，以更好的隔离紫外线对皮肤的伤害。最好全副武装，穿长裤长衣服，带上防晒帽。

⑷ 夏季去驾校练车，晒死了，用什么防晒产品好呢

1 戴长手套和口罩（冰丝的防uv的效果好）
2 用高指数防晒霜，spf50+以上的。低端的考虑新碧的，高端的考虑资生堂的金瓶。

⑸ 练车怎么防晒啊

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

建议穿白色的簿长袖村衫；另外要准备帽子；准备一条比较大的手帕，可以擦汗，有小休时就去用手帕洗洗脸颈手肘什么的；注意，湿水时的皮肤更易受晒伤哦；另外尽量避免中午去；

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⑹ 练车的时候怎么做好防晒

你好，很高兴回答你的问题，练车的时候，早上涂防晒露中午洗把脸涂防晒露，晚上涂修复液，希望能够帮到你，谢谢。

⑺ 我要去练车了，但这天气好像还要注意防晒，有没有

先学骑自行车。大概一个周，每天两个小时就学会了 学会自行车，电动车就自然会了。

⑻ 夏季学车都需要哪些防晒装备吗朋友们。

第1页: 学车全攻略 夏季学车的四大注意事项第2页: 夏季学车选驾校全攻略，一定要看哦！第3页: 夏季学车怎么防晒第4页: 夏季学车要注意什么 如何做好防晒工作第5页: 夏季学车拒绝晒，拒绝黑，那该注意哪些呢？第6页: 夏季学车不想热成狗？只需8招让利清凉一夏！第7页: 夏季学车的四大好处，看完赶紧去报名吧！第8页: 夏季学车这三样不能穿！切记！

夏天要到了，又是一波学车热潮将要袭来，作为在校生，很多学生都会选择在暑假进行学车。但是，暑假又刚好是炎炎的烈日，这个时候防晒工作就显得尤为重要了，下面我们一起来看一下。

1、穿着事项

对于来驾校学习的穿着，可能很多人都没有特别的注意，因为一般驾校训练场还是比较晒得，所以，我们尽量穿着一些浅颜色的服装，这样我们就可以大大的降低了吸热的能力，并且，穿着的时候选择那些比价凉快的，吸汗的纯棉制品是非常重要的，这可以让我们的整个学车过程更加的轻松。

2、肌肤的防晒

在 学车的时候，尤其是针对一些爱美的女孩子，那么，防晒就是一个非常重要的内容，不仅仅需要穿着上一些防晒衣，最好还需要打上一把紫外线雨伞，最为重要的是做好肌肤的防晒工作，现在我们在整个学车的过程之中，如果肌肤被晒伤，那么可能就会比较难恢复了。所以，为自己的肌肤做好防晒更是非常重要的。

防晒工作是我们在学车的时候必不可少的一个重要的内容，那么，现在很多人都会特别的关注学车时候的防晒，元贝驾考小编提醒大家，我们在做好防晒工作的时候也需要为自己的身体适当的补充水分，避免中暑。

3、身体不适时

练车过程中如果感觉身体不舒服，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处休息。

4、饮食以清淡为主

少吃油腻食物，多吃水果蔬菜。练车前备好充足的开水或饮料，及时补充身体水分。

5、注意休息 不要熬夜

夏季清晨相对凉爽，教练往往会安排在这个时段练车，所以学员尽量不要熬夜，睡眠充足，以保证有充沛的体力练车。

6、忌穿高跟鞋

车上从简，凉拖、高跟鞋、厚底鞋、墨镜……这些都是女性们在夏季里使用频率最高的“装备”。不过这些当属“爱美之心”的夏日时尚装备却为驾车埋下了隐患。 如果穿上厚底凉鞋，脚部不能准确感受踏板的位置，常常出现“一脚深一脚浅”的情况；而如果是凉拖，就很容易使鞋子离开脚部，甚至会将凉拖卡在踏板与 车底板之间；穿高跟鞋开车也是“得不偿失”的行为，不仅伤鞋子，而且长时间穿高跟鞋驾驶，脚部肌肉也容易造成抽筋和拉伤。

7、备好防暑药品

驾校的训练基地往往比较空旷，太阳辐射非常强，对于一些没有空调的教练车，学员挤在车厢里比较闷热，最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需。

在此教练提醒学员，在服饰上，衣服要以单薄、宽松、吸汗为宜，鞋最好是轻便的运动鞋。女学员不要穿着高跟鞋，不但踩油门不方便，就连上下车都有困难。

8、学会调整心态

大热天里谁都想躲在阴凉处，可对于一些学车发烧友来说，他们对握方向盘的“热情”丝毫不逊色于火辣辣的太阳，但练车总会遇到一些不顺心的事，这时，最好是下车找个阴凉的地方，边看边学。

9、注意饮食

高温下学车，再加上情绪紧张，极容易感觉疲劳和上火，脱水比较多，所以要及时补充水分，多喝水，饮水尽量以茶水和白水为宜，不要喝碳酸饮料，解渴效果也不好。当然，饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，让人保持精力充沛。

元贝驾考提示：在夏日学车的学员们千万要注意了，在炎炎烈日下学车不是开玩笑的，一旦出现身体不适或者学车时间过长，应该及时进行休息，不要硬撑着学车，这样不仅学不好车，也会对身体造成伤害。

⑼ 考驾照时应该怎样防晒

在考取驾照的过程中经常会遇到大太阳的情况，想要使自己不晒黑做好防晒也是非常重要的。以下几种方法在一定程度上都能够起到防晒的效果。

在练车的过程中很难避免太阳的直射，而此时可以适当的选择一些能够阻挡紫外线的车模贴在驾校的车上。这种方法在一定程度上也能够有效地阻挡一定的紫外线对于皮肤的伤害，起到防晒的效果。