防晒怎么持久

‘壹’ 如何持久防晒

貌似食物类不可以防晒吧？
不过我倒知道，夏天不可以吃感光食物。比如莴苣，柠檬。

‘贰’ 防晒霜该怎么选有哪些防晒霜效果比较持久呢

防晒霜作为我们日常必备的防晒产品，不仅能够帮助我们防止皮肤快速晒黑，还可以阻挡紫外线，减少对皮肤造成的伤害，那么一般来说我们选择防晒霜的时候，最好是从什么方面去选择比较好呢，首先我认为我们每个人肤质不同，要想选择到适合自己的防晒霜，那么需要做到的是根据自己不同的肤质来做选择。

如果你的皮肤是比较敏感，肌肤底子比较差的，那么在选择防晒霜的时候一定要慎重再慎重，首先重点就是要选择温和无刺激为主，最好是选择纯物理防晒类型的，为了防止会容易出现过敏的情况，那么使用之前最好是先在耳背进行敏感测试，如果没有问题再使用。

那么比较温和一些的防晒霜有：FANCL防晒隔离，雅漾自然防晒乳，EIta MD纯物理防晒，珂润浸润保湿防晒乳这几款都是针对敏感肌的，比较适合，而且也比较天然，不容易出现敏感的现象。

‘叁’ 怎样防晒最有效

第一步，你建立了防晒的意识，可以接着读下去了。

一般黄种人的皮肤涂SPF30的防晒霜，它能够保护你600分钟，就是10个小时。

SPF值越高，对皮肤的伤害其实越大，所以为了保护皮肤，数值能低不高。

还有一个重要的指标是PA值，表示产品防御紫外线的能力，一般PA＋对应有效，PA++是相当有效，PA+++那就是非常有效，现在都有PA++++啦，取名为突破天际的有效。

一般如果只在室内办公，选用SPF15，PA+的产品就足够啦。

如果要做户外运动，或者上下班短时间暴露在强烈阳光下，可以选用SPF30，PA++的产品。

去海岛度假当然都会备SPF50，PA n个+的。

我根据防晒能力和持久度，再附加皮肤状况和预算，三个坐标定一点，帮助大家找到最适合自己的那一款防晒霜。

适合干皮的防晒

1.黛珂 白肌

SPF50

230元／60ml

但是你要不顾路人的眼光，不顾我这种朋友的嘲讽，不顾男朋友的不解。

It's hard to find a sad banana,微信公众号【香蕉姐妹说】ID：bananatalks

‘肆’ 防晒霜可以保持多久

大概2至3个小时。不过防晒霜要一年四季，每天上午和下午都要用。

‘伍’ SPF30+的防晒可以持续多久50 +的呢

SPF30+： 15*30= 450分钟， 约7.5 小时
SPF50+ ： 15*50= 750 分钟，约12.5 小时
计算方法如下：
SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围，在完全不使用防晒的情况下，在阳光中待多久的时间，皮肤才会稍微变成淡红色；然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可得出防晒品的保护时间，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤

但是： 这只是一个理论值，如果出门在外，汗水什么的都会冲淡防晒霜，所以两三个小时应该补涂一次，才能达到防晒效果，而且这个值只负责不晒伤，不表示不晒黑，晒黑的指数应该关注PA后面的+，+越多，越不容易晒黑

‘陆’ 哪一款防晒霜最持久，推荐一下

推荐一下，安热沙，它是资生堂旗下的专业防晒品牌，是防晒界的杠把子。军训时，天气炎热，暴晒，用了安热沙防晒霜，基本没有被晒黑，防晒能力极强，很值得信赖，但唯一不足的是，本人容易闷痘。

‘柒’ 夏天怎样防晒最有效和持久呢

还有补充，UVA是打伞遮不住的，打伞只能遮住UVB。你做在办公室里，UVA都可以折射进来。所以一定要注意防晒。尽量在强光时间少出门。10-3点之间，紫外线最强

‘捌’ 什么防晒霜能持久防晒

指数再高的防晒霜他的持续时间都是有限的，12个指数持续时间为1小时。要想持久防晒就在包里随时准备一只防晒霜，每隔3 4个小时涂抹一次，这是在户外，如果在室内就没有必要了。。