① 夏天如何防晒&多吃什么水果
夏天防晒要选适合的防晒霜，还要注意补水，吃水果有一定的作用，但是要选择正确的水果，不是每种水果吃了都能防晒的，选VC和VE含量高的。
② 夏天防晒不能吃什么 急急急
芹菜、香菜、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、薯仔、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果，这些感光蔬果让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
建议多吃多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜
③ 夏季吃什么可以防晒伤
吃什么不知道，但是晒伤可用芦荟胶
