脸上防晒要用什么好

㈠ 脸上涂什么可以防晒

脸上涂什么可以防晒

脸上涂什么可以防晒，马上夏季就要来临了，防晒霜成了出门前的必用护肤品，但是防晒是去斑关键。千万不要以为只有夏天才需要防晒，因此防晒一个每天使用，以下分享脸上涂什么可以防晒

脸上涂什么可以防晒1

防晒的使用方法

洁面-爽肤水-眼霜/精华-乳液/霜-防晒-后面在用粉底化妆等步骤。

记得防晒霜额头是从中间向两边抹开，抹均匀，不要打圈，因为防晒霜不是保养品，不需要揉进皮肤里让它吸收。脸部是轻轻地自上而下地擦，不要从下往上或者打圈擦，道理同上。

一般的防晒霜眼部是可以用的，记得一定要擦眼部，眼部很脆弱，很容易被紫外线伤害。脖子也不要放过，不然以后会出色差的，很难看。如果你真的能坚持每天都擦，坚持一段时间后你会发现皮肤变白了一些。防晒的最大目的不是防止被晒黑，而是防止光老化。

防晒品使用的误区

1、我的皮肤已经晒黑了，再涂防晒霜也没用了!

错!当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了。这时仍然可以擦防晒品，而且更需要防晒品的呵护，同时配合使用一些晒后修护类产品。

2、SPF值越高，防晒效果越好!

错!根据美国皮肤科学会研究显示，SPF15的防晒霜已能阻隔90%以上的紫外线。选购防晒霜要根据季节、地域及个人需要。

3、我天天坐办公室，偶尔出去一次没涂防晒霜，没事!

错!要知道一次没有做任何防护工作的暴晒，也可能对皮肤造成永久的伤害。

4、我有UV功能的太阳伞，不用涂防晒霜了!

错!大部分的紫外线都能穿透太阳伞照射到皮肤上，地面和水面也会反射紫外线，因此即使是使用太阳伞，也要使用防晒霜

脸上涂什么可以防晒2

防晒的小妙招

1、喝番茄汁

番茄汁在早晨起床之后喝是最合适的，这样不仅可以让我们的身体机能重新运作起来，而且番茄当中含有97%的水分，并且还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素等物质，是上好的护肤佳品，而且番茄的另一个重大贡献在于多吃番茄可以起到防晒的作用。

德国的一项研究表明，每个人每天食用番茄，那么被太阳晒伤的风险将会减少40%，还有如果将番茄弄碎涂在脸上十五分钟，之后用温水清洗干净，就可以有效的治疗被晒伤的皮肤。

2、涂抹好防晒霜

夏天一到，防晒霜就要是包包里的必备物品了，出门逛街的时候、野外游玩的.时候、海滨游泳的时候，都要注意涂抹防晒霜，防止斑点的产生，皮肤颜色偏深的人。

我们在选择防晒霜的时候最好用保湿或者是补水的，不会太干，经常涂抹防晒霜还能有效的防止斑点的产生。

防晒的重要性

当我们的皮肤接受紫外线的过度曝晒以后，就会损伤我们的表皮细胞，加速色素的合成，从而破坏皮肤的保湿功能让皮肤变的更加干燥。

而且还会让我们的真皮层当中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈的照射下，还会造成肌肤发炎和灼伤的情况，必要的时候还会变成色素性的皮肤癌等。所以说，防晒并不只是为了防止变黑，防晒还有更重要的作用。

不注意防晒的话，我们的肌肤就会受到太阳的紫外线的伤害，时间一长我们的肌肤就会出现一些不良反应，比如出现晒斑。

晒斑的颜色鲜红，皮肤也会水肿，严重的话还会出现水疱，在日晒以后第二天皮肤的红斑反映就会达到高峰期，经过一周左右红斑才会消退，然后就会出现色素沉着，严重者还会有全身反应性质的皮肤灼热和疼痛。

除此之外，还会出现发热、头痛、乏力、恶心和全身不适等情况，甚至还会出现心悸与休克。

防晒：每天外出前半小时涂抹

阳光中的紫外线按波长不同可分为UVA(长波紫外线)、UVB(中波紫外线)及UVC(短波紫外线)。其中UVB会导致急性晒黑、晒伤，造成皮肤红肿热痛。

因为我们每一个人都肌肤肤质有所不同，所以，晒伤的反应也会有所不同，被紫外线伤害过的肌肤会加速衰老的速度。

UVA可穿透玻璃，是慢性晒黑、皮肤老化的主因。中国人属于黄皮肤人种，表皮中的黑素细胞在受到阳光中的紫外线刺激之后会产生更多的黑素颗粒，从而对表皮起到有效的保护作用。但另一方面，紫外线导致的皮肤晒黑、老化等问题，在夏季特别困扰爱美的人士。

脸上涂什么可以防晒3

外出旅游怎么防晒

成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。

据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。

因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。

晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害

众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。

事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。

尤其是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。

选择合适的防晒乳

市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次；号码越大，保护功效越长。通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。

如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳；中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。

首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。

夏季出游防晒护肤攻略

虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。

如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。

事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA（黑色素)，而UVB（衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。

㈡ 脸部防晒哪个牌子好

防晒产品分很多种类，脸上和身体上使用的也不一样。那么适合脸部用的防晒有哪些呢?接下来就让我们一起来看看吧!

资生堂新透白防晒
资生堂的这只防晒霜使用感非常完美，但价格要便宜很多。柔滑水润的乳液质地，上脸之后感觉迅速帮助皮肤达到了水油平衡的状态，而且很持久，早上擦好下午时摸脸还是湿湿的触感。对于喜欢雾面肤质的人来说可能需要粉质底妆来压一下，推荐。
SK2极光防晒CC霜
这只各方面都很不错，早上乳液后只擦这个就出门也很方便。和兰蔻的BB霜很相似，差别在于兰蔻的比较油，这只稍微清爽一些。价格方面，这只也要略高一些。
POLA BA抗老防晒
旧版的使用感很不好，但这款新款可以说是有了质的飞跃。可以说是CPB金盖防晒的进化版，滋润保湿，但不会有皮肤被闷住的感觉。偏乳霜的质地，擦上后不会满脸放光，但能一整天都感觉到它在保护皮肤，属于润物细无声的类型。虽说有抗老效果，但没有什么特殊的感觉。
addiction面部防晒
小小的一只却有大大的能量，使用感非常棒，水润，延展性好，持久。刚擦完脸是放光的状态，擦上粉底拍上蜜粉后就是日式光泽肌妆效。但可能是因为是彩妆品牌更多的考虑后续妆效，所以护肤感不算很好，不能当做乳液来用。
ALLIE面部&身体防晒
这只药妆防晒可以用作春夏秋的必需品，如果不喜欢太干的防晒霜，这只绝对适合。这只和乳液一样的质地，不用担心保湿度。夏天大家总觉得怕涂的防晒太油，但实际上在太阳暴晒下，皮肤水分的蒸发速度非常可怕，所以保湿和防护一样的很重要哦~
paul&joe搪瓷隔离防晒进化版
这只应该是人见人爱的一只妆前，防晒指数虽然不高，但足够日常使用，质地偏水，延展性强，上脸很水润，比其他防晒更明显的修饰肤色的效果。味道是清冷的橙花香，这只无论从价格还是效果，都可以说是性价比之王。推荐给干皮或者混干的妹子试试，油皮不推荐。

㈢ 什么防晒霜可以涂脸上

什么防晒霜可以涂脸上

什么防晒霜可以涂脸上，相信现在会有爱美的女性都会涂抹防晒霜,防晒关键是我们的日常护肤工作的重要步骤之一,所以在出门之前我们一定要涂上防晒霜,那么什么防晒霜可以涂脸上？

什么防晒霜可以涂脸上1

1、兰蔻 轻呼吸防晒露

售价：480元

防晒指数：SPF30+

PA值：PA+++

推荐理由：抺在脸上很容易吸收，味道挺好闻的清新淡雅，用了很清透，感觉很舒服，很细腻，遮瑕效果很好，很自然，用过了感觉皮肤很舒服，很滋润。

2、雅诗兰黛 晶透沁白防晒霜

售价：￥295、00

防晒指数：SPF30

推荐理由：防晒的质地和精华差不多，敏感肌肤和角质层薄的人都可以放心使用。有美白的效果，能深层次防晒。防晒效果好，能提亮肤色。

3、兰芝 舒润防晒霜

售价：￥195、00

防晒指数：SPF30

推荐理由：可以减少肌肤上的油光，让肌肤保持清爽。使用感还可以吧，稍微有点儿泛油光，但不粘腻。做为秋冬防晒不错，没酒精，有香精，不刺激，更适合中性或干性皮肤，

4、paul&joe搪瓷隔离防晒

售价：￥ 299、00

防晒指数：

推荐理由：遮暇挺好的，就是有一点点闷，有点油，用起来细腻光滑，超级水润，妆感服帖，提亮肤色，味道也很好闻。

5、ACSEINE Super Sunshield防晒隔离

售价：240元左右

防晒指数：SPF50+ PA++++

推荐理由：低刺激性、无香料，也不含酒精。纯物理防晒，防晒性能很好，还有润肤效果，而且很薄很透，想让自己比较美的时候就用这一款。

6、Kanebo ALLIE矿物保湿防晒

售价：50元左右

防晒指数：SPF50+ PA++++

推荐理由：特别容易晕开，也不会显得特别白，涂在脸上也不像修正液，吸收快无油光，不闷痘，属于物理防晒和化学防晒结合。

7、自然堂 隔离防晒乳

售价：59元

防晒指数：SPF30

推荐理由：防晒质地细腻，滋养渗透性好，能有效抵御柴外线，很水润，很好抹开，好吸收，保湿效果也很好。用在脸上凉凉的，挺香的。

8、AHC防晒霜

售价：￥89、00

防晒指数：SPFA50++

PA值：PA+++

推荐理由：2021韩国防晒霜排行榜10强，SPFA50++超强防晒，丝毫不担心晒黑，敏感肌回购率超高，含有控油成分，保持肌肤清爽不油腻，有助于恢复皮肤弹性。

9、CPB肌肤之钥防晒

售价：￥399、00

防晒指数：SPF50 ，PA++++

推荐理由：干皮真爱，对后续的底妆也有滋润效果。很好推开，不闷气不闷痘，用完很滋润，也很服帖，适合干性肤质，过敏致痘肌肤请注意。

10、snail white 蜗牛防晒

售价：168rmb

推荐理由：偏厚的乳液质地，皮肤看起来自然好气色，同时能起到良好的防晒作用，效果好而且能美白。

什么防晒霜可以涂脸上2

1、Biore/花王 碧柔 水活防晒沁凉凝蜜

水感质地，很清爽，易涂抹，不泛白，不油腻，有点酒精味，易成膜，价格便宜，用起来完全不心疼，推荐给学生党。

2、日本资生堂的安耐晒

网红“小金瓶”安耐晒，可以说是夏日必备了！虽然刚上脸有些油腻，但涂上后成膜很快，不会有脸上泛白的状态，抗水抗汗性非常棒。非常适合去海边！

3、Sofina苏菲娜防晒霜

苏菲娜这款防晒分为两种类型，蓝蕾丝控油清爽，白蕾丝保湿滋润款。仙女们可根据个人肤质选择，它能一步实现防晒、隔离、保湿、抗老的四大呵护！

4、城野医生防晒喷雾

喷头密集，轻薄，水感，而且喷好不用涂抹，直接成膜，使用非常方便。

非常适合日常补涂，也可用做身体和头发防晒。

5、 黛珂AG Sunshelter防晒霜

这款防晒霜不但具备超高的防晒系数，抵御紫外线，还可以抵御微粒子等对肌肤的伤害。它含有多种保湿离子，让你的肌肤能长久保持水润的状态。

6、韩国hera防晒霜

具有防晒和防水功能，质地轻盈清新的补水防晒霜，防汗防水的运动用补水防晒霜，强化屏蔽导致光老化的UVA的功能。涂抹时迸发出水分的补水防晒霜，用后能体验到不油腻的清新感。通过轻薄、有效的.紫外线屏蔽膜进一步增强防水效果，即使在水中或出汗时也能减少脱妆。

什么防晒霜可以涂脸上3

1、Coppertone确美同美国水宝宝防晒乳霜

该款防晒霜可是一点都不油腻，防晒同时能够提升肌肤的抵抗能力，防晒效果长达6小时之多，即便是在海边游玩也不必担心会被冲刷掉，因为防水性十分强。

2、Kiehls科颜氏焕白双效清爽防晒隔离霜

这款防晒隔离霜质地十分温和，其中不添加香料和色素，使用起来也不会感到油腻，适合敏感肌肤人群使用，质地也是很轻薄，并不会堵塞你的毛孔，更不会引起痘痘或是敏感出现，长效保湿滋润的效果让你的肌肤一整天都保持湿润。

3、自然堂多重隔离防晒乳

这一款多重隔离防晒乳防晒效果也是十分好，其中添加了天然的银耳成分，丰富的蛋白质和维生素，防晒的同时还能让肌肤变得光泽有弹性，对于肌肤出现的老化有着非常好的预防作用，质地一定也是清爽不油腻的，夏日使用也不会感到厚重。

4、日本资生堂安热沙防晒霜

安热沙防晒霜想必大家都十分熟悉而且很多人也都用过。防晒指数高达50+PA++++，适用于全身各处，防晒、防水又防汗。日常防晒必备佳品。对于长时间在户外游玩的妹纸们十分的适用。

5、瓷肌美白隔离防晒霜

这个防晒霜的隔离紫外线效果非常不错，清爽透气不油腻，高倍防护长时间，防水防晒无负担。防晒效果可以说是非常持久。

㈣ 什么防晒能涂脸

什么防晒能涂脸

什么防晒能涂脸，夏天的时候人们为了防晒而涂抹防晒霜，而且防晒霜呢很好的防护我们的肌肤，但很多的人对于防晒霜的用法和注意事项不太清楚，以下是关于什么防晒能涂脸。

什么防晒能涂脸1

防晒霜涂于面部，不包括眼圈，应该避开眼睛的部分，因为我们的眼部皮肤是整张脸最娇嫩和脆弱的地方，要用专用的眼部护理产品。

其他部位暴露在外的皮肤也要防晒。

不管用的是什么牌子的防晒霜，之前都要涂抹爽肤水和乳液，爽肤水是补水的，而乳液是锁水的，如果不涂抹这些而直接涂抹防晒霜的话，皮肤会觉得很干燥，这样对皮肤也不好。

如果用防晒霜，一定要用卸妆油，这样可以让你的皮肤更干净清爽，防止因为灰尘的堆积而产生色斑。

4、如何选择防晒霜

（1）油性皮肤：油性肤质的人皮脂腺分泌油脂旺盛，毛孔粗大，需要选择渗透性较强的水剂型、无油配方的防晒霜，选择涂抹起来使皮肤清爽不油腻，利于皮肤快速吸收的防晒霜。

（2）干性皮肤：干性皮肤最大的问题就是皮肤缺水，皮脂腺活动减弱，角质层水分含量低下，所以干性肤质的人选择防晒霜的关键是能给皮肤提供水分和营养。干性皮肤的人需要选择质地滋润，除了防晒还带有补水功效的防晒霜。

（3）敏感皮肤：敏感肤质的人皮肤天生防御能力低，皮肤角质层较薄，更易被晒伤。所以敏感肤质的'人选择防晒霜时一定要格外注意，选择专门针对敏感性肤质的人的防晒霜或者选择一些产品上有注明“不含防腐剂”、“通过过敏性测试”。

什么防晒能涂脸2

1、防晒霜能直接涂脸上吗

不可以。防晒霜对肌肤是有伤害的，防晒指数越高，伤害就越大。因此，涂防晒霜前要先做好基础的打底，形成隔离。否则很容易堵塞毛孔，阻碍皮肤的正常代谢，引发色斑、粉刺等皮肤问题。

2、涂防晒霜之前要涂什么

第一步：爽肤水

爽肤水的作用是再次清洁，以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。

第二步：保湿乳液

乳液含水量很高，可以瞬间滋润肌肤，其中所含的油脂，又可以隔离外界干燥的气候，防止肌肤水分过快流失，避免肌肤干裂，起皮。

第三步：面霜

涂完乳液后，要再上一点轻质的面霜加强锁水保湿的作用，同时又能形成隔离，防止防晒霜的成分堵住毛孔。

第四步：隔离霜

如果是需要化妆或者长时间面对电脑，可以选择合适的隔离霜，让皮肤与外界的辐射、脏空气、化妆品形成隔离。

第五步：防晒霜

做好前面四个步骤后，最后就是涂防晒霜。所用的防晒霜看SPF值、PA值，最好与要活动的场合相符，如果是海边、军训等，紫外线强度较高的场合，选择SPF30以上防晒才会有效，如果是日常上班，SPF15足够了。

3、涂防晒霜后要注意什么

室外2-3小时补一次

防晒霜并不是涂了就能一直有效果的，特别是在室外，每隔2-3小时要补涂一次，室内的话，可以半天补一次。

彻底卸妆

防晒霜属于化妆品，含有很多化学成分，涂在脸上不卸妆的话，会堵塞毛孔，影响皮肤的呼吸作用，最终会导致毛孔堵塞、长色斑、粉刺等一系列皮肤问题。

什么防晒能涂脸3

大宝防晒霜可以涂脸吗

一般来说大宝防晒是可以涂在脸上的，不过也要注意如果出现过敏情况就不要再使用了，并且防晒霜一般在出门半小时前使用效果最好，但是大宝防晒霜的防晒系数比较低。

大宝清爽保湿防晒露，蕴含水 矿油 甘油 鲸蜡硬脂醇 聚二甲基硅氧烷(硅油) 月桂醇磷酸酯钾 超氧歧化酶(SOD) 人参根提取物 膜荚黄芪根提取物 甘油硬脂酸酯 EDTA二钠 香精 羟苯甲酯 羟苯丙酯 DMDM乙内酰脲。

大宝清爽保湿防晒露75gSPF 20/PA++，有效防晒。同时抵御紫外线UVA和UVB， 减少肌肤晒伤、晒黑。清爽透气不油腻，质地轻薄,清爽透气无负担, 为肌肤提供舒适的夏日防护。

产品质地温和，适合与家人分享。因为大宝清爽保湿防晒露不能防水防油的特性，清爽保湿防晒露并不需要使用专业的卸妆产品卸除，只需要用普通的深层洁面型的洗面奶，就可以轻松卸除了。

大宝防晒霜好吗

好像大宝最近新出的产品在外包装方面走小清新路线，反面有详细的说明，它是75g的，也可以用很久啦。纸盒的头部有封贴，可以保证是否有人用过或拆开过，让人很放心。打开纸盒后，可以发现它是简洁的白色外包装，整体感觉还不错。

两个++足够日常的防护了。有标明限期使用日期，螺旋式的盖子，瓶口很小，可以很好地控制使用的量，不怕浪费。使用效果展示：挤出来是白色的乳液般的质地，淡淡的清香，很好闻。延展性很好，一抹就开了，十分轻薄，很快就吸收了。

涂抹了防晒露的那一部分比较光滑，细致。而没有涂抹的那一部分比较粗糙，手部的纹路也比较明显。大宝防晒霜湿度报告，这是使用前的，肌肤处于比较干燥缺水的状态，只有26%左右。

大宝防晒霜价格介绍

价格：39.9元

产品名称：大宝 清爽保湿防晒露SPF20/PA++

化妆品保质期: 36个月

防晒指数: SPF20

PA值: PA++

适用对象: 通用

规格类型: 正常规格

化妆品净含量: 150g

适用部位: 全身防晒

分类: 防晒乳/霜

品牌: 大宝

面部防晒单品: 清爽保湿防晒露SPF20/PA++

适合肤质: 任何肤质

是否为特殊用途化妆品: 是

功效: 防晒

大宝防晒霜孕妇能用吗

不建议孕妇使用。

建议孕妇选择一些专门针对孕期女性所开发的性质温和的产品，尽量不使用美白类产品，尽量以保湿的防护类为主，不要适用多功能护肤产品。大宝防晒霜具有保湿防晒双重功效，轻薄透气不粘腻 主要成分： SPF20/PA++——有效防护UVAUVB SPF20减少肌肤晒红、晒伤。 PA++减少肌肤晒黑、防止肌肤老化。

海藻精华——“全方位”保湿能手 增加肌肤的保水性，防晒同时水润肌肤。 多种海洋矿物——来自大海的清爽魔力 质地轻薄，不黏腻，肌肤无负担。使用后的肌肤非常清爽，不会很黏腻;大宝清爽保湿防晒露的质地比水稍微浓稠，涂在肌肤上延展性好，触感光滑水润;对比使用这款防晒露前后区别，发现肤色由暗黄变得白皙嫩滑，说明大宝清爽保湿防晒露可以修正肤色。

㈤ 夏天用什么防晒霜效果好

夏天用什么防晒霜效果好

夏天用什么防晒霜效果好，护肤是没有标准的，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，了解步骤就可以开始啦，只有完成一定的量变才能向质变飞跃，这些夏天用什么防晒霜效果好你学会了吗？

夏天用什么防晒霜效果好1

莉诗亲TS水润防晒凝胶

韩国GET IT BEAUTY 排行产品，韩国非常受欢迎的防晒霜。适合敏感肌肤使用产品，美白， 皱纹改善等功能性防晒霜。涂抹之后肌肤呈现光亮润泽状态。使用感受 :涂在脸上很滋润，而且防晒效果超级好，还具有美白的功效，夏天可以当粉底液使用。强烈推 荐给肌肤干燥、油性肌肤、敏感性肌肤的朋友们。

科颜氏清爽防晒隔离乳液

科颜氏这款产品配方极安全，不含色素，不含香料，不油腻，不易引发敏感，同时质地清爽， 不堵塞毛孔，不引发痘痘和敏感。可强效抵御UVA、UVB，防止肌肤晒黑、晒伤及产生色斑、皱纹、松 弛等光老化现象。使用感受：涂在脸上很轻盈的感觉。产品性价比一般，建议油性皮肤不要尝试。

兰蔻的 UV Expert

备受女性称赞的LANCOME UV Expert兰蔻防晒乳一直是全亚洲最为热销的防晒产品。 不仅可 以12小时保护肌肤免受紫外线和环境污染的侵害。使用感受：防晒隔离效果真的超级赞，油性皮肤使用可能更油。

碧柔温和防晒乳液

阻挡日常紫外线，每日外出时轻松使用，防止肌肤受紫外线伤害。 质地温和，与肌肤相近的 弱酸性，就连您的孩子也能舒适使用。 肌肤滑爽舒适，清爽不粘腻，可以轻松使用。让易出汗的肌肤也 变得滑爽。使用感受：用了之后脸上不泛白，很容易推开，但保湿效果一般。

夏天用什么防晒霜效果好2

Tama食品屋

要说肤感我觉得无人能敌啊。来自日本的小众品牌，主打植物成分，可食用级别的安全；几乎无香，质地流动性很弱，上脸水润细腻，膜感很轻，不影响跟妆也不致痘；

防晒指数较高，抗氧化能力ok不会暗沉，瓶盖还会随着紫外线强弱而变色，具有很好的警示效果，星星认为非常适合懒人和颜控。（由于含有少量酒精，重敏皮不建议使用。）

Exlir银管美白防晒乳液

由于乳液+防晒+妆前乳三合一的搭配，可以给懒人早上抢救好几分钟睡眠时间。

总体来说偏向于滋润保湿，上脸成膜比较慢，相对更适合中性和混干，沙漠皮可以选择金管。（虽然银管添加了美白成分，不过放在防晒力基本可以忽略不计。同样含有酒精，敏感肌小心）

芙西朵防晒霜

有很高的防晒系数，也很适合日常使用，因为质地非常轻薄 。 而且成膜后也是哑光质地的`，后续上妆也不会搓泥。虽然清爽，但是后续也一点都不拔干、不闷痘

难得的纯物理防晒成分，无酒精，敏感肌和孕妇都能大胆使用了。感兴趣都可以试试。

苏菲娜蕾丝&小花

苏菲娜的防晒以扁平氧化锌而出名，贴合肌肤、抗炎控油，豆油皮榨干机不是说笑的。蕾丝基础系列的控油能力要比小花系列更强，而小花系列则添加了更多的抗氧化和保湿成分，通常建议学生党购入蕾丝就行。

资生堂蓝胖子

有没有想到哆啦A梦？资生堂这款蓝胖子还真的蛮万能，星星回购两次的原因，不仅是因为它超出安耐晒的使用感受，也因为她防水防汗乃至遇水增强的黑科技。

强流动性的涂改液质地，成膜非常快，紧急活动也很适合，唯一缺点是控油抗暗沉不是太优秀，如果预算足够也不是敏感肌，推荐你入手亚洲版，外网的国际版并不好用。

㈥ 全脸防晒的方法

全脸防晒的方法

全脸防晒的方法，防晒能够很好帮助我们缓解皮肤衰老的问题，所以防晒是必不可少的一样护肤步骤，是护肤的关键之所在，一年四季都是需要做好防晒的，以下分享全脸防晒的方法。

全脸防晒的方法1

1、物理防晒

紫外线散射剂也称紫外线屏蔽剂，多为物理性防晒，如二氧化钛、氧化锌、氧化铁等。其作用原理为:利用它的微粒子，阻挡、反射或散射紫外线，使到达皮肤的紫外光线能量得以降低，因为不发生化学反应，所以对皮肤较为温和。

优点：不需要被肌肤吸收，不会引起肌肤敏感。防晒效果也稳定，有效时间长。

缺点：达到规定用量才能产生防晒效果，所以质地较为厚重，稍显油腻。

2、化学防晒

紫外线吸收剂大多为化学合成，所以称为化学防晒剂。其作用原理为:紫外线吸收剂吸收紫外线后，进入皮肤角质层，发生化学反应，把其中的有害物质转变为无害能量，再由人体代谢排出。但因为是在皮肤上发生化学反应，所以有一定的刺激性，容易导致过敏。

优点：产品透明感好，质地轻盈通透。

缺点：需要涂上20分钟以后才能产生作用。为上皮组织所吸收，有时会引起过敏反应。

3、生物防晒

以多种抵御紫外线辐射的生物活性物质为基础的生物防晒剂，包括维生素及其衍生物，如维生素C、β - 胡萝卜素、维生素E、烟酞胺和植物提取物等。虽然它们本身不具有吸收紫外线能力，但在抵御紫外线辐射中具有重要作用。

优点：质地轻薄透气，具有滋润肌肤的作用。

缺点：涂抹时要充分按摩肌肤，使其吸收有效防晒成分，敏感肌肤应该谨慎选用生物防晒产品。

全脸防晒的方法2

脸部擦防晒霜的正确方法

注意涂够量!要适量且均衡地涂防晒霜

很多人觉得涂多了浪费，因此使用防晒霜时只薄涂一层，实际上没有达到标准，防紫外线效果也会相应降低。“适量”大约是一平方厘米的皮肤覆盖0.2毫克防晒霜，感觉稍微涂多了的话其实刚好。但是一口气涂很多的话有可能涂抹不均，正确做法以少量多次，层层涂抹为佳。

易晒伤处加隔离霜重点涂抹

人的脸，特别是脸颊及鼻子等突出的地方是最容易被晒伤的.地方，这些部位应涂多次防晒。如果想提高防晒效果，可以在涂防晒霜后涂隔离霜或是粉底液。嫌麻烦的话，只使用粉底霜多次涂抹也可起到维持防紫外线效果。

切忌一劳永逸 及时补涂是正道

普通防晒产品防水防汗性较差，时间一久就会失效。长时间处在室外，一点要及时补涂防晒霜。每隔2~3小时在阴凉处重新涂一遍防晒。脸部避开眼妆，用化妆水擦去脱妆的部分，重新补上防晒和粉底液，并不会对妆容产生影响。

紫外线的害处并不只是单纯的晒黑皮肤，而是会成为日后产生皱纹及褐斑的元兇。因此年轻时防晒尤为重要。为皮肤健康着想，一起正确使用防晒产品，万无一失地防止紫外线吧。

防晒方法

1.其实防晒就是坚持，懒一次就给你好看。高中那会去游泳懒得擦防晒结果就晒伤了，温水沾到四肢都会觉得疼，最后狂擦芦荟胶才好的。军训的时候也晒黑过，还是因为懒得擦防晒，抱有侥幸心理图省事。

2.卸妆，这个很重要，尤其现在大家都喜欢用那种防水防汗的，一旦有残留就不好了。话说护肤的第一步是清洁，很多问题都是清洁不够或是过度清洁造成的。比如什么毛囊炎、鸡皮肤、后背痘痘。

3.防晒真的不能和隔离或是底妆混为一谈，也不能说是防晒+粉底的防晒值累计在一起这样不科学，因为主旨就不是同一个类目。侧重点更不同~

4.晒后最好多补水，比如大量的B5是OK的，但是晒后尽量不要在7天以内用高浓度美白单品或是美白面膜，皮肤这会儿需要的就是水份，它要啥你给啥，美白的只会造成敏感。美白可以用，过一周之后就可以了~然后需要大量喝水，促进代谢。

5.OL什么的基本上在夏季SPF20-30的系数就可以了。如果总要外出学生或是需要长时间暴露在室外的就是最好SPF50比较靠谱。

全脸防晒的方法3

1、 必不可少的防晒工作 过敏体质者被阳光照射后，某些部位会出现瘙痒，暴晒时间越长，过敏反应就越严重。为了防止长时间曝晒，过敏体质者出门一定要做好防晒措施，防晒产品更要随身必备

建议使用具有温和防晒效果的防晒产品，宽边防护帽或伞更是不可缺。如果遇上紫外线指数比较高的日子，也请你留在家中，不要外出活动了。除了涂抹防晒产品之外，日常的调养很重要，下面就让我来告诉你们与紫外线的共处之道吧。

2、 不要局部抓痒 一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不光不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏源)，反而会更恶化。

3、 注意皮肤清洁 由于属于过敏肤质，选择护肤产品时要特别留意。使用弱酸性温和的清洁产品，以保护皮肤不再受碱性洗涤剂的损伤，配合使用温和护肤保养产品，以保护皮肤润泽。需要注意的是洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

4、 不要热敷过敏处 有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

5、 面部美容操 每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

6、 葡萄籽抗过敏 葡萄籽含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质，能够帮助皮肤抗过敏。它能抗击皮肤过早衰老，保护人体器（官）以及组织细胞不受自由基的破坏，也能调节内分泌

彻底改善过敏体质和肤质，帮助细胞提高对敏感源的耐受性。同时葡萄籽还能保护胶原蛋白，让肌肤保持保持白皙、弹性和光泽哦。

7、 尽量少吃感光食物 多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果、柠檬、白萝卜等都属于感光植物，如果使用完这些植物后晒太阳，便很容易出现紫外线过敏症状，所以应尽量少吃或不吃。

㈦ 面部防晒哪个品牌好 面部防晒推荐

面部防晒用哪个牌子好？身体的暴露于阳光之下的部位其实都需要防晒，只不过脸部最为重要，那么针对面部防晒用什么产品好呢？

【面部防晒】手头上就是这些啦！14岁开始每天防晒，坚持12年，肤质保持还不错。

面部防晒哪个品牌好

【香缇卡】

防晒隔离，spf50，妆前打底。说是oil free，但是略油，后来发现是一次挤太多（防晒霜量一定要够，一定要够，一定要够…）。换成一点点、一层层的涂抹，没那么油了。后续上妆非常服帖。干燥地区推荐，潮湿地区夏季慎入。

【Twany】

玫瑰味的Spf50防晒，厚皮推荐！服帖轻薄！保湿不油！便宜大碗！优点很多，性价比高！唯一就是，可能含酒精，敏感、薄皮不要上脸，用做脖子、身体很好。倍数够，不蹭脏衣服！这点太难得！回购2瓶。

【Cpb】

抗老防晒，很多人的心头爱，一生推，我个人觉得soso。妆前打底不错，但是混皮用太油，粘头发，等冬天再试。而且我跟cpb家很多口碑产品都不合适，也许八字不合。

【ultrasun】

spf30、spf50，专业防晒，效果好，略厚重，上脸白。略拔干，回购无数瓶。适合夏季用。冬天用会哭脸。

【Thann】

紫苏防晒，很火的一款，质地比ultrasun略稀，上脸也有点白，修饰肤色，使用感非常好，不油不拔干，便宜。值得入！！唯一缺点是spf30，白天需要补擦。

【黛珂Ag、资生堂dicila】

没有长期用，无图。个人不太推荐，又厚又油又白，防晒还是老老实实防晒的好，什么精华抗衰老功能太多的，先不说白天能吸收多少，负担也重。当然有功能、质感还能做到香缇卡、cpb那样也算你牛，价格也不可爱了哈。

【总结】

后续需要仔细化妆的妹纸，选左边三支，防晒时间长、轻薄、打底好。简单防晒画个眉毛就出门的妹纸，选右边三支。物理防晒为主，不刺激，略偏厚重，偏白，也可修饰肤色，可能需要补擦。混油皮/夏季/南方湿润地区选twany、thann、ultrasun。干皮/冬季/北方干燥地区选香缇卡、cpb。上班要穿正装，或者衣服较贵的妹纸，一定要入一支twany玫瑰防晒涂脖子、胸口，不会弄脏衣领！

跟紫外线抗争的所有防晒

我是混油皮哈。按照喜好来排序，有身体防晒和脸部防晒。封面乱入的cpb美白隔离是因为当时拍照的时候pola没带，临时找的替身，顺便也提醒一下，任何带防晒指数的隔离或者粉底，都不可以代替防晒，一个是度数问题，另一个是用量。

脸部防晒

dicila绿管（50美元），虽然是乳状，但是成膜相当快，一点都不油腻，不搓泥很清爽，舒适程度五颗星！防水防汗，稍微有点润色。唯一的缺点是防晒力度不够，spf只有40,pa才两个+。

Sofina白蕾丝(13美元）。涂改液形式，成膜快，清爽轻薄，刚上脸会稍微有点油，所以排在了dicila后面，但是防晒力度没话说。

Sofina蓝蕾丝（13美元）。也是涂改液形式，据说比白蕾丝更控油，成膜会比白蕾丝快一点。其实使用感跟白蕾丝差不多。然后添加了美白成分，据说美白成分都有点致痘，所以我更喜欢白蕾丝。

Pola whitissimo 美白防晒（50美元）刚上脸比sofina油，但是成膜很快，马上变干爽，不闷痘。比sofina稍微稠一点，虽然没有很控油，但是也不滋润，干皮冬天不能用。

安耐晒婴儿防晒（80人民币）。25ml小小只，可以旅游的时候带着，但是不适合混油皮过夏天，不够清爽。但是婴儿防晒嘛，皮肤脆弱期用着还不错~

Thann紫苏防晒 （40美元）。使用感不错，味道让我想起小时候~无油配方，但是干皮也可以用，不泛白很轻薄。主要是spf只有30，大概只有室内能用了，不适合出去玩的时候用。

以下是脸部防晒下放至身体的。

Allie 蓝色矿物防晒 （30美元）。90g的容量真的很实惠，很轻薄水润，去海边也不会晒黑的好防晒，但是使用感真的够呛，酒精味太重了，辣眼睛。而且不防水，有次去机场跟朋友难舍难分，靠在朋友肩膀上哭的时候，防晒流进眼睛，痛死啦！从此拿来抹脖子和手了。

CPB抗老防晒霜（120美元）。可能是这个列表里最不值的防晒，如果价格好一点会排在allie前面。很厚重不好推，糊我一脸觉得好闷，后续不好上妆，用来抹脖子了，干皮可以试试。

Ultrasun（35美金 100ml）。其实这个是我自己买错了，SPF30的很好用，是我以前的真爱防晒，性价比特别高。使用感很好，不搓泥，不会油，不致痘，只是成膜有点慢，要等一会才能上妆。我买成了spf50，不仅泛白，还很难推，用来抹身体了。

正儿八经身体防晒

Banana boat cool zone（12美元）无色液体状，防水防汗，防晒能力强，喷雾形式特别方便。千万不要上脸不过，会油，可能会致痘。推荐夏天用，喷上身体凉凉的~小提示是，喷雾防晒不能带上高铁哦，我旅游的时候被没收了，过了一段没身体防晒的痛苦日子。。

Banana boat sport (11 美元） 乳状的，有点泛白，防晒力度也不错。喷雾不能携带或者冬天的时候可以用来抹身体。

Neutrogena ultra sheer (12美元）。超市随手拿的，泛白，搓泥，不好用，不要买。

㈧ 皮肤比较干适合什么防晒霜

皮肤比较干适合什么防晒霜

皮肤比较干适合什么防晒霜，现实生活中大部分人在外出时都会选择涂防晒霜，尤其是现在炎热的夏季，防晒霜非常的重要，不过不同肤质的人也要选择不同的防晒霜，那么皮肤比较干适合什么防晒霜呢？下面就一起来看看吧！

皮肤比较干适合什么防晒霜1

1.皮肤比较干适合使用什么防晒霜

(1)自然堂的50倍防晒霜，自然堂的补水产品是做的很不错的，所以大家是可以很放心的使用这一款防晒霜，用在脸上一点都不干，是很水润的感觉。相信大家选择防晒霜很看重的一点就是它的防护晒效果，自然堂的这款烈日防晒霜，它的防晒倍数是50倍的，夏天出门使用这一款产品就足够了。

(2)安热沙持久防晒霜，这一款防晒霜可以说是防晒产品里面最受欢迎的，在网上是爆款产品，很多女生在夏天都会选择这一款产品，主要就是因为它的防晒效果很好，在去海边玩的时候使用是很好的，涂在身上很舒服，很多防晒产品的时间不是很久，但是安热沙这一款产品可以防晒的时间是很久的，就不需要过一会儿就补涂，是很实用方便的一款产品。

(3)碧柔的温和防晒乳液，脸上的肌肤比较干的话，使用防晒类的产品还是要注意一下，使用比较温和水润的会好一点，不然有些产品涂在脸上推不开，还会有搓泥的现象出现，我就很推荐大家使用碧柔的这一款产品，它里面是乳液的质地，涂在脸上就很水润舒服，不需要花很多时间就能够轻松的涂抹均匀。

(4)妮维雅的清爽水润防晒乳，这一款产品也是乳液的质地，但是它的质地更加稀薄，也是很适合常年皮肤干的女生使用的，因为质地的原因，虽然使用起来很水润舒服，但是不太建议在大太阳地下使用，防晒效果可能没有那么好，但是是在办公室上班的话，使用这一款防晒乳就很好。

2.夏季怎样使用防晒霜效果才好

(1)想要自己的皮肤不受紫外线的影响的话，选择适合自己的防晒产品就很重要，就像上面说的，皮肤干的话要使用水润型的产品，那么肌肤爱出油的话，就需要使用清爽型的防晒产品，这样子效果才会比较好。因为防晒真的是一件很重要的事，女生使用的防晒类产品的质量一定是要有保障的。

(2)很多女生都是在要出门的'时候，才开始使用防晒霜，这样子是不对的哦，因为这样子涂好之后出门的话，防晒霜都还没有在皮肤上面形成一道保护膜，就起不到一个防护的效果，正确的做法是在出门前20分钟涂好，这样子防晒的效果就很好。在大太阳地下工作的话，就一定要使用防晒倍数高的产品，并且一定要补涂。

皮肤比较干适合什么防晒霜2

皮肤比较干如何选防晒霜

SPF：

防晒指数或防晒倍数，主要指产品对中波紫外线的防护指数。

SPF值越高，防中波紫外线的作用也越强。

SPF15指的就是15倍的防晒强度，如果一个人在没有涂抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始发红，那么只要涂抹SPF15 的防晒霜，就能保证她的皮肤在15分钟*15分钟后才会被晒伤。

PA：

有效防护时间，晒黑指数，主要指产品对长波紫外线的防护指数。

PA+的防护时间是4个小时，PA++的防护时间是8个小时，而PA+++属于超强防护，有八小时以上的防护时间。

夏天怎么选防晒霜

1、夏季不用外出待在室内活动，建议选择SPF15-20的隔离防晒霜；

2、夏季只是上下班时接触到阳光，建议选择20的防晒霜；

3、夏日需要长时间在户外活动的，建议选择SPF50的专业持久型防晒霜；

4、户外游泳时建议选择防水的防晒产品，但除游泳外，防水防晒的护肤品应少用。

以上就是选防晒霜指数的方法，读懂防晒霜这两个指数，就能根据自己的需求来找到合适的防晒霜！

㈨ 什么牌子防晒霜好用，主要涂脸的

防晒最好不要单单只是夏天涂，如果你想白，不受紫外线影响那就一年四级涂防晒，首先我推荐几款我用过的防晒，并附带上使用效果。

一、安耐晒 价格200左右人民币

碧柔的防晒是一款比较亲民的防晒，不仅价格亲民而且舒适感也挺亲民的，还有着淡淡的橘子味道，挤出来有一点淡淡的黄色，味道比安耐晒好闻，毕竟很多人说安耐晒像涂改液，但是没有安耐晒好用，只是说对于这个价格来说她是性价比比较高的了。

今年夏天在驾校练车的时候我先买的碧柔，整体感觉还不错，擦起来也是那种不会让脸很白的，基本就和原来的肤色一致。但最后我还是换了安耐晒，可能是心理作用，最后碧柔让我用来擦胳膊。

但值得注意的是网上的防晒测评里碧柔的测评要比安耐晒好，所以学生党可以值得入手一个尝试一下。

㈩ 夏季脸部怎样防晒 脸部防晒小妙招

防晒是很重要的一项护肤步骤，我们平时出门一定要记得涂抹防晒，防晒可以很好的保护我们的肌肤不受紫外线的伤害，夏季紫外线强，更要做好防晒。
夏季脸部怎样防晒
1、夏季脸部怎样防晒之防晒伞的选购

在选购防晒伞时，伞面宜大不宜小，伞布以银胶效果较好。在同等条件下，颜色越深的防晒伞，其抗紫外线的性能也越好。黑色、藏青色、深绿色就较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好。另外，伞面在潮湿的情况下，由于水的光学传导作用，紫外线的透过率会增加，防护效果也会相应降低。因此，湿伞不宜用于防紫外线。

2、夏季脸部怎样防晒之珍珠粉修护

珍珠粉除了内服可清热、解毒、明目之外，还另有一个妙用，那就是晒后肌肤的护理。在睡前用爽肤液调和珍珠粉敷在晒伤的部位，待到第二天早上起来后洗掉。需要提醒的是，这只是一个小小的补救方法，你可不能把它当作万灵药方，关键还是要勤搽防晒品。

3、夏季脸部怎样防晒之做足防晒准备

很多美眉每个夏季都使用防晒产品，但是仍然会被晒黑。实际上美眉对于防晒有个误区：只要使用防晒产品，就应该有效果。实际不然，使用防晒产品一定要在出门前30分钟使用，才能让防晒霜发挥效用。另外要达到一定厚度才能有效防晒。不仅如此，我们在户外长时间活动要及时补充防晒产品。怎样快速补防晒产品，同时达到防晒效果?防晒小专家经过精心对比哦!而且我要告诫大家防晒不能马虎。不要只图心里安慰，认为涂了防晒就不会变黑。

4、夏季脸部怎样防晒之外用内调

人的美需要内外兼修，防晒和美白也是如此。我们不能做“表面”工作，剥离黑色素，我们也要通过“食补”来达到防晒美白的效果哦!多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝莓，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。实际上，这一点也满足了美女们吃与美共同结合的境界呢!

脸部防晒小妙招
第一，能不出门当然是很好了，但是很显然这不现实，但是一般建议在上午十点到下午二点减少出门的时间，因为这段时间太阳的紫外线十分强，尽量不要直接暴露在太阳下。

第二，可以选择一些物理遮挡物，例如太阳帽、遮阳伞、防晒服、墨镜等来保护自己，出门的时候也不要穿太少，当然，还是建议选择质量比较好，防晒效果比较好的物品，也要根据季节选择，同时也要适合自己。

第三，当然是使用防晒霜，但是市面上防晒霜种类很多，怎样进行选择呢，每个人的肤质不同，一定要选择适合自己的防晒霜，一般建议选择防晒指数合适的防晒霜，还有要注意不要等到出门前才涂抹，要提前十分钟左右就涂好。一般建议皮肤比较敏感、有炎症的尽量少涂防晒霜。每个人的肤质不同，而且个人生活方式也不同，但是要注意做好防晒并不是不晒太阳了，阳光对我们人体还是很重要的，可以补充维生素D，促进钙的吸收，所以可以选择在阳光不那么强烈的时候晒晒太阳。总之大家要根据具体的情况选择怎样来做好防晒。

夏季防晒美白的食物
1、西兰花

西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。

2、椰子油

椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害，适当吃椰子油可以保护肌肤。

3、橙子

维生素C是“永远的美肤佳品”。橙子等柑橘属水果富含维生素C，有助于防止紫外线，减少晒伤导致的皮炎。多摄入维生素C还有助于增强皮肤角质，保持皮肤弹性。

4、苹果

苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有一定作用。

夏季防晒美白的食谱
1、冰糖芝麻银耳羹

材料：黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香

制作方法：银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦!

2、桂花银耳炖雪蛤

材料：桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤

制作方法：把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣;雪蛤用温水发透，洗净并剁碎;冰 糖打碎成屑。把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。