夏天不擦防晒霜擦什么
不用防晒霜怎么防晒
不用防晒霜怎么防晒，生活中，很多朋友认为想要防晒就必须要涂防晒霜。但其实除了防晒霜之外，我们还可以通过吃东西来达到防晒目的。下面我为大家具体分享一下不用防晒霜怎么防晒，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
不用防晒霜怎么防晒1
不用防晒霜怎么防晒
1、吃西兰花
西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。
2、吃西红柿
西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现，除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。
3、吃椰子油
椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。
4、吃枸杞
枸杞有助于阻止紫外线导致的'氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿
不用防晒霜怎么防晒2
怎么有效防晒
一、饮食篇
1、 番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些薯仔或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
2、橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
3、奇异果
奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，及大量的微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。
二、生活防晒小妙招
1、 不吃感光蔬菜
如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。比如：芹菜、香菜、白萝卜等。反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
2、远离紫外线
正午的时候，请远远离开太阳的笼罩，每天早上10点到下午2点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小，所以紫外线的强度是一天当中最强的。因此，不管是学校老师或是家长，在替小朋友规划户外活动时，最好能够避开这段时间，大人也应该少在这一段时间外出。
‘贰’ 夏天到了，我只涂隔离不涂防晒可不可以呢
当然可以，因为隔离霜具有隔离作用，可以隔离紫外线，同时带有一定HP值，可以起到防晒的效果。隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，只擦些隔离霜就可以了，没有必要再涂一层防晒霜；但是如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才安全。
有防晒系数的粉底也可以 。
‘叁’ 夏天最怕脸部怕出油，所以直接就擦爽肤水不擦防晒系列还有别的东西行吗
为了皮肤好，还是擦乳液比较好哦。只要涂得是油性皮肤专用的乳液，如补水的或控油清爽的乳液对皮肤有好处的。（出油多也有可能是水油不平衡。油脂分泌过剩需要多补水）
气温影响，气温高一度，皮肤油脂也会分泌多一些。
爽肤水的作用有：轻微去角质和补水，舒缓洁面后的皮肤。
而乳液是保湿作用，用防晒霜之前必须要涂抹基本保养品来保护皮肤。
因为防晒霜里面的防晒成分对肌肤有刺激。使用之前涂抹乳液之类的保养品打底是必须的。
‘肆’ 夏天不爱擦防晒霜，黏黏腻腻的，有别的防晒方法吗拜托各位了 3Q
妙方一：番茄新功能：多吃可防晒 德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。 妙方二：防晒洗衣粉亮相 洗衣粉也能防晒？这并不是什么新闻了，这种产品添加了适用于织物洗涤剂中的全波段紫外线吸收剂，它与棉、毛及锦纶纤维等都有良好的亲和性，和其他的洗涤成分也能很好地融合，通过简单的织物洗涤循环，来增强织物对紫外线的阻断作用。您可以去市场上找一找，选择这种防晒洗衣粉，用来洗涤夏天常穿的衣服，在面料上对阳光进行有效阻隔，皮肤当然也就会受到保护。 妙方三：不能吃感光蔬菜 如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。 妙方四：晒后不能用热水洗脸 如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。 妙方五：穿上彩色T恤抵挡阳光 衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
‘伍’ 夏天出门只擦隔离霜不涂防晒霜可以么
春秋的话，擦隔离霜最合适。
但哈市夏天的阳光真的很强！所以还是该涂防晒！
虽然现在很多隔离霜都带防晒指数，像倩碧的隔离有的都到SPF40，但总觉得夏天擦防晒霜抵挡阳光更可靠！
我是平时就很容易流汗的那种，到了夏天更是厉害，没办法，只能补涂了。现在好多防晒都说可以防水防汗，但夏天汗一流出来，基本也就冲掉了（我是很严重流汗的类型），所以只好随时补涂了，基本上是没按每隔2小时的说明补擦的。
夏天皮肤本来就容易出油，如果擦完隔离，再涂防晒的话，多厚重啊，会堵塞毛孔的。只涂防晒就可以了。
‘陆’ 夏天出门不涂防晒只涂BB霜可以吗
防晒霜配合BB霜使用的效果是很好的，只涂BB霜的话也要选择有防晒功能的BB霜，记得洗脸的时候要有卸妆步骤
‘柒’ 夏天防晒，除了擦防晒霜，还有什么其他的方法吗
帽子、遮阳伞都可以呀，在擦防晒霜的时候特别要注意防晒指数高的产品比如spf30只适合长时间在外的人，指数越高对皮肤不好，两至三小时必须把洗掉一般spf15就可以你每天口服维生素c2_3g或维生素e5g
‘捌’ 夏天可以只涂隔离霜不涂防晒霜吗
最好都涂呀，即使隔离里面含防晒，也是只是倍数很小的，外面紫外线那么强烈，必须要涂防晒的，而且防晒一年四季最好都涂的，因为即使是冬天紫外线也是存在的呀，只是冬天涂倍数小的就可以了