脸怎么做好防晒

1. 面部怎样使用防晒

面部怎样使用防晒

面部怎样使用防晒，夏天已经悄然来临，天气也变得越来越热，这个时候应该特别关注皮肤的防晒工作。特别是面部，因为面部肌肤较为脆弱，最容易也是最直接受到紫外线的伤害的部位，那么面部怎样使用防晒。

面部怎样使用防晒1

1、晒后不能用热水洗脸

炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。

2、穿彩色T恤抵挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

3、不吃感光蔬菜

如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。

夏天里应多吃些抑制色素的东西，这样可让皮肤变白，就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。

4、多食富含维生素C的食物

很多人都知道，维生素C堪称美白之王，对抑制黑斑效果非常明显，平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E，能起到防御对紫外线的作用，，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。

5、番茄新功能多吃可防晒

专家在研究中发现，我们每个人每天吃番茄酱，被太阳晒伤的风险大大减少，如此看来西红柿防晒的效果很好。这是因为番红素在防晒的方面起作用很好的。

面部怎样使用防晒2

用什么防晒霜

春夏季节，皮肤干燥，外出时出汗时也容易缺水，所以最好选择保湿补水的防晒霜，在防晒的同时，让缺水的肌肤变水润、出油的`肌肤变舒爽。

用多少防晒霜

美容专家声称防晒霜用量一般是2毫克/平方厘米，实际生活中的我们也要用到这个量，才能得到商品所宣称的防护效果。然而绝大多数人的使用量，都远低于这个值。下面我教大家一个实用方法，面部防晒霜用量，笼统地讲，欧美系的膏状物质，差不多要1枚1元硬币大;日系最稀薄的乳液，2枚硬币才足够。

面部防晒的涂抹手法

正确涂抹防晒霜的方法能保证做到全方位、无死角防晒，才能让你的防晒霜起到最好最大的效果。具体步骤如下：

1、涂抹上防晒霜，然后由内往外均匀地推开。

2、利用手掌由下往上轻柔地将其推开。

3、鼻翼两侧可用棉棒辅助涂抹防晒霜。

4、在脸部最突出位置，再加强涂抹上防晒霜。

防晒霜的涂抹频率

根据自己选用的防晒霜的类型的不同，其防晒剂的发挥作用的方式不同，就物理防晒剂的防晒霜而言，涂抹频率不用太频繁，而针对化学防晒剂，则需要每两个小时涂抹一次。涂抹防 晒润唇膏，尤其是在户外，在对抗紫外线时需要经常补擦。

防晒方法一

一、出门时裹得严严实实的

出门时，眼镜、口罩、帽子、外套等，通通往身上套，保证你不会被紫外线晒伤。但是有一个问题你要注意了，90%的情况下你会被当作是从火星来的外星人。

二、出门之前全身涂满防晒霜

一般呢，这个方法只有女同胞会接受，男同胞会对此嗤之以鼻，毕竟这个方法比较女性化嘛。

三、平时多吃点蔬菜、水果

这个呢，就比较方便了，不就是吃嘛，谁不会呢?但每天坚持吃，这就需要毅力了。

四、晚上再出门

晚上出门肯定不会被太阳晒了，这时候太阳公公早就回家睡觉了。可是你能保证白天没有人约你出去吗?

五、立志成为宅女

成为宅女这个想法不错，但工作怎么办?男朋友怎么办?还有就是你爸妈每天看到你肯定会觉得厌烦，极有可能把你扫地出门。

面部怎样使用防晒3

第一、减少外出：脸部防晒最好的方法就是尽可能减少外出，这样能够有效隔绝紫外线伤害。不过对于大部分的人而言，避免外出显然有点不现实，这种情况下就应该选择最佳外出时间，一般建议大家在早上10点之前，以及下午4点以后选择外出。在上午10点到下午4点的这段时间内，紫外线比较强，大家要尽可能避免外出，防止紫外线对皮肤造成伤害。

第二、进行物理防晒：如果必要情况下一定要外出，那么大家就必须做好相应的防晒措施，其中最常用的就是物理防晒，包括遮阳帽、遮阳伞、防晒衣以及太阳镜等，都能够有效隔绝紫外线伤害。大家在购买的时候，要尽可能选择质量比较好的产品，这样才能达到更好的防晒效果。

第三、涂抹防晒霜：除了使用物理防晒以外，大家也可以选择涂抹防晒霜，能够在肌肤表面形成一种保护层，从而达到防晒的目的。市面上售卖的防晒霜有很多种类，大家需要结合自身肤质，选择适合自己的产品。而且需要提前10分钟涂抹防晒霜，对于皮肤比较敏感或者本身存在皮肤炎症的情况下，需要尽可能少量涂抹。

其实皮肤防晒是一年四季都要做的一个工作，尤其炎热夏季更应该加强皮肤防晒。由于每个人的肤质不同，而且生活习惯也不同，大家应该选择适合自己的防晒方法，尽量避免皮肤长期暴晒在紫外线之下，不仅会加速色素沉积，还有可能加快肌肤老化，这样就会影响个人皮肤健康。

2. 脸怕晒有什么好方法

脸怕晒有什么好方法

脸怕晒有什么好方法,俗话说“一白遮白丑”。夏天来了，美眉们都希望拥有光滑雪白的肌肤，可是夏天紫外线特别强烈，一不小心就容易被晒黑。那么脸怕晒有什么好方法呢？

脸怕晒有什么好方法1

1、防晒工作要做好

应尽量避免在紫外线最强的时候外出，即早上10点至下午2点这段时间。外出一定要使用防晒霜，防止皮肤晒黑晒伤。防晒霜应隔2-3小时擦一次，出门前30分钟应该提前擦才能起作用，千万不要偷懒哦。

2、补充维生素C

对于女生的皮肤来说，维生素C能够达到很好的美白效果，平时多吃含有维生素C的食物不失为一个自然美白的好方法，例如：黄瓜、西红柿、草莓、橘子、黄瓜中就含有丰富的美白成分，能够很好的抑制黑色素的形成。

3、牛奶美白

牛奶美容法是一种简单的使脸变得白净的方法。用蒸气蒸完脸后，把蘸取了足够鲜奶的化妆棉敷在脸上，敷15分钟左右，把将脸上的牛奶清洗干净就可以了。长期使用此种方法，效果会更好。

4、给皮肤补水、锁水

缺水是肌肤暗黄的重要原因，水分充足的肌肤会令美白效果加倍，如果肌肤缺水，不但会造成肤色晦暗，而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生，即使不美白，想要美白，首先要做好保湿，这个是非常重要的环节。

5、多吃具有抗衰老的食物

抗衰老的食物一般都具有美白，抗细纹等功效，是女人天然的年轻法宝，如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，这些都是好东西。尤其是中性和油性的皮肤的人晚上可以喝一些酸奶。

6、常作美白保湿面膜

保湿面膜肯定是经常需要的，夏季2-3天可以敷一次，做完面膜要敷保湿面霜。面膜不仅保湿，还能消除细纹。平时一定要多敷爽肤水。一般来说好的护肤品哪怕是你两天没涂，皮肤还会很好没影响。

7、好好睡觉

充足睡眠，可以有效缓解生活压力。保证睡眠，是保持肌肤柔嫩光润的.关键。

“美白”过程中的注意事项

1、尽量用有保湿成分的美白产品，这样才能更有效预防色素沉淀。

2、护理完皮肤后，擦一些有隔离功能的防晒产品，才能有效预防紫外线的辐射。

3、少吃辛辣、油炸的食品，多吃富含维生素c的食物。

脸怕晒有什么好方法2

1、脸部专用防晒霜。

相信大家在购买防晒霜的时候，很多防晒霜的包装都会写明防晒霜的性质和用途，如果大家这个时候细心一点，就会发现，防晒霜也会分脸部皮肤的防晒和身体皮肤的防晒，所以大家如果要涂防晒霜的话，尽量还是分开涂，购买两种防晒霜。

因为脸部专用的防晒霜，会比其他防晒霜的防晒效果要好很多，虽然价格也会高一点，但是我建议大家，为了保护好自己的脸部皮肤，尽量还是买一些专用的防晒霜。

2、配合太阳帽和墨镜使用。

很多人都以为涂了防晒霜就可以不害怕太阳，其实这个想法是不对的，大家就算在涂了防晒霜的情况下也还是需要用到其他的防晒用品，比如太阳帽和墨镜。

让大家用太阳帽也是有道理的，因为太阳帽有一些材质成分，对于太阳光线有很好的阻挡作用，这样可以减少了很多紫外线的直射，而且墨镜对于大家避免太阳光损伤眼睛也有很大的帮助。

所以我建议大家哪怕是已经涂好了防晒霜，也还是需要配合一些防晒的用品，因为这样可以给自己的皮肤双重的保障，而且对于脸部的防晒也更加的有效果，大家下次出门都可以试着这样做。

3、涂芦荟汁。

涂芦荟汁不仅仅可以预防脸部被晒伤，更重要的是还能帮助皮肤修复损伤，但是对于芦荟汁的使用，大家也一定要注意，尽量是在晚上睡觉之前的时候涂。

因为如果涂了芦荟汁再出门的话，脸部的皮肤受到的伤害反而会更加大，这个原理就跟大家在露天泳池里晒比在水泥地里晒要严重很多一样，所以芦荟汁不要在白天使用。

脸怕晒有什么好方法3

1、物理防晒

紫外线散射剂也称紫外线屏蔽剂，多为物理性防晒，如二氧化钛、氧化锌、氧化铁等。其作用原理为:利用它的微粒子，阻挡、反射或散射紫外线，使到达皮肤的紫外光线能量得以降低，因为不发生化学反应，所以对皮肤较为温和。

优点：不需要被肌肤吸收，不会引起肌肤敏感。防晒效果也稳定，有效时间长。

缺点：达到规定用量才能产生防晒效果，所以质地较为厚重，稍显油腻。

2、化学防晒

紫外线吸收剂大多为化学合成，所以称为化学防晒剂。其作用原理为:紫外线吸收剂吸收紫外线后，进入皮肤角质层，发生化学反应，把其中的有害物质转变为无害能量，再由人体代谢排出。但因为是在皮肤上发生化学反应，所以有一定的刺激性，容易导致过敏。

优点：产品透明感好，质地轻盈通透。

缺点：需要涂上20分钟以后才能产生作用。为上皮组织所吸收，有时会引起过敏反应。

3、生物防晒

以多种抵御紫外线辐射的生物活性物质为基础的生物防晒剂，包括维生素及其衍生物，如维生素C、β - 胡萝卜素、维生素E、烟酞胺和植物提取物等。虽然它们本身不具有吸收紫外线能力，但在抵御紫外线辐射中具有重要作用。

优点：质地轻薄透气，具有滋润肌肤的作用。

缺点：涂抹时要充分按摩肌肤，使其吸收有效防晒成分，敏感肌肤应该谨慎选用生物防晒产品。

3. 夏季太阳很晒，脸部也容易晒黑，该如何做好防晒工作呢

夏季太阳很晒脸部也容易晒黑，要做好防晒工作的话就要选择穿长袖长裤。穿着长袖的话就可以胜过所有的防晒霜，而且也能够更好的抵抗紫外线。外出的时候不能够让胳膊长时间的裸露在外，一旦晒黑之后就很难再白回来。出去玩的话最好要穿针织细密的长裤和长袖，千万不能够将衣服给打湿。不管穿什么衣服都要远离一切的反射面，这样才能够对皮肤进行很好的保护。

总的来说女生一定要学会足够爱护自己的皮肤，让皮肤变得更加有光泽一些。如果家里有帽子的话，外出的时候也可以将帽子戴在头顶上让其晒不到脸部。一白遮百丑，女生的防晒一定要做到位。

4. 脸部怎么防晒

脸部怎么防晒

脸部怎么防晒，美白肌肤是需要我们去用很长时间去努力的一项护肤工作，而且想要美白其实首先要防止晒黑，最关键的是晒黑后的美白工作更是难，那么我们日常就要做好防晒护肤。那么脸部怎么防晒？

脸部怎么防晒1

夏季防晒步骤

1、重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

2、免在正午出门

UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。 所以避免在正午出门可以起到自我保护作用

3、大方地使用防晒

防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

防晒应该在护肤品之后涂抹。

保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。

夏天肌肤晒后修复方法

1、冷敷。根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，再敷，效果更好。

2、黄瓜外敷。皮肤晒伤后，可以使用黄瓜片或黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10分钟左右即可。黄瓜清凉渗透入皮肤，能有效消减疼痛。而黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

3、芦荟面膜。将芦荟的果肉敷在晒伤的皮肤上，能有效镇痛以及美肤的效果。如果将芦荟与蛋白、蜂蜜混合，制作成面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。敷面过程15至30分钟，之后用水清洗脸庞。蛋白含有丰富蛋白质，可协助皮肤生长。

4、西瓜皮面膜。皮肤晒伤后，可用西瓜皮捣汁，加入蜂蜜制作成面膜，敷在伤痛处，可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。

5、维生素E润肤膏。先把一粒维生素E切开，然后把里面的油状物质倒进一汤匙润肤膏内拌匀，即成为自制的维生素E润肤膏。把它涂在晒伤的皮肤上，减轻疼痛并且有助加速皮肤的复原。

6、番茄奇异果内服。除了外敷，番茄和奇异果榨汁并且喝下，能清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素c，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

7、核桃糊内服。皮肤晒伤后，可以吃核桃糊。核桃糊有丰富的.蛋白质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长，修复肌肤。

脸部怎么防晒2

面部防晒死角一、发际线

原因：涂抹防晒霜的时候怕抹到头发上，所以往往无法用防晒霜彻底遮挡发迹线。如果长期暴露在阳光下，会导致发迹线附近被晒黑，出现面部轮廓。

解决办法：涂抹防晒霜的时候更加彻底，完全覆盖发迹线。

面部防晒死角二、眉心

原因：眉心位于面部T区的中心，皮肤最容易油水失衡。涂抹防晒霜的时候由于要避开眼部周围，所以经常忘记用防晒霜覆盖眉心。

解决办法：涂抹防晒霜的时候每次单独涂一下眉心部位。

面部防晒死角三、眼角

原因：要想看透一个人的生理年龄，就看她的眼睛，可见这个部位的皮肤有多么弱不禁风，最容易受因阳光照射而干燥生出皱纹。

解决办法：用较多防晒眼霜，单独涂抹覆盖眼角部分。

面部防晒死角四、鼻子

原因：鼻子是全身皮脂腺最密集的地方，很多mm由于怕油，就不愿意在鼻子上涂抹防晒霜，结果导致红鼻子。

解决办法：在鼻子上同样要涂抹防晒霜，不过要选择针对油性皮肤的产品。

面部防晒死角五、嘴唇

原因：很多mm认为嘴唇部位不需要防晒。

解决办法：专家指出，强烈的日照会导致嘴唇出现明显的皱纹，显得唇部干燥、没有光泽。为了保护双唇在阳光下依然水润，请使用防晒唇膏。

面部防晒死角六、耳后

原因：最容易忽略的地方，但实际上，耳朵和头发并不能完全遮挡阳光。

解决办法：涂抹防晒霜的时候别忘了耳后也要给它一点啊。

脸部怎么防晒3

第一就是正常活动的情况下，那么就选防晒指数中等的防晒霜，均匀的涂抹脸部自己手部，这样可以抵御几个小时，所以就需要隔段时间擦拭一次。

第二就是需要带好防晒伞，因为防晒伞加了一层防晒的黑布，这样就会遮阳，所以外出必备一把是必须的，这样既能遮阳，也能遮雨。

第三就是要避免自己在阳光强烈的环境下去晒，因为中午至下午的太阳比较晒，所以要外出的朋友尽量避免这个时间段。

第四就是让自己随身携带防晒喷雾，防晒喷雾只需要轻轻的一喷就好，这样就可以很方便的做好了防晒，所以防晒喷雾是必备的。

第五就是尽量都穿防晒衣服，因为全身都不可晒伤，可以穿长裤，再搭配防晒衣服，这样一套虽然很热，但是能够抵御太阳也是值得了。

防晒方法

1、涂在眼睛周围

很多人涂抹防晒霜的时候还会刻意涂到眼周肌肤，觉得眼周肌肤也是应该被照顾到的，其实眼睛周围的皮肤非常的薄，防晒霜不容易被吸收进去，反倒容易滋生脂肪粒。

2、用量过多或过少

防晒霜涂得太厚的话就会给肌肤带来负担，太薄又达不到防晒的效果。正常情况下它的用量要大于面霜的量，如果还是拿捏不准的话，就装备一个一元硬币，跟它体积差不多就行了。

3、清洁脸上皮肤之后直接涂抹

很多人习惯洗面奶清洁皮肤之后就直接涂抹防晒霜，其实这是非常错误的， 因为还需要给皮肤做好补水保湿，否则油性的皮肤脸上会越来越油，干性的皮肤更是容易干燥起皮。

4、涂完防晒霜马上出门

至少要出门前十五分钟涂完防晒霜，防晒霜需要一定的时间才能被皮肤吸收它的防晒成分，让它有时间沉淀，从而达到最佳的防晒效果。防晒，最重要的就是躲开、遮挡阳光，防晒霜只是补充措施。那种“一瓶防晒霜走天下”的想法，可真的得改了。而且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。

5. 脸上怎么样防晒才能到位

脸上怎么样防晒才能到位

脸上怎么样防晒才能到位，夏天已经悄然来临，天气也变得越来越热，这个时候应该特别关注皮肤的防晒工作。特别是面部，因为面部肌肤较为脆弱，最容易也是最直接受到紫外线的伤害的部位，那脸上怎么样防晒才能到位？

脸上怎么样防晒才能到位1

第一就是正常活动的情况下，那么就选防晒指数中等的防晒霜，均匀的涂抹脸部自己手部，这样可以抵御几个小时，所以就需要隔段时间擦拭一次。

第二就是需要带好防晒伞，因为防晒伞加了一层防晒的黑布，这样就会遮阳，所以外出必备一把是必须的，这样既能遮阳，也能遮雨。

第三就是要避免自己在阳光强烈的环境下去晒，因为中午至下午的太阳比较晒，所以要外出的朋友尽量避免这个时间段。

第四就是让自己随身携带防晒喷雾，防晒喷雾只需要轻轻的一喷就好，这样就可以很方便的做好了防晒，所以防晒喷雾是必备的。

第五就是尽量都穿防晒衣服，因为全身都不可晒伤，可以穿长裤，再搭配防晒衣服，这样一套虽然很热，但是能够抵御太阳也是值得了。

防晒方法一

1、涂在眼睛周围

很多人涂抹防晒霜的时候还会刻意涂到眼周肌肤，觉得眼周肌肤也是应该被照顾到的，其实眼睛周围的皮肤非常的薄，防晒霜不容易被吸收进去，反倒容易滋生脂肪粒。

2、用量过多或过少

防晒霜涂得太厚的话就会给肌肤带来负担，太薄又达不到防晒的效果。正常情况下它的用量要大于面霜的量，如果还是拿捏不准的话，就装备一个一元硬币，跟它体积差不多就行了。

3、清洁脸上皮肤之后直接涂抹

很多人习惯洗面奶清洁皮肤之后就直接涂抹防晒霜，其实这是非常错误的， 因为还需要给皮肤做好补水保湿，否则油性的皮肤脸上会越来越油，干性的皮肤更是容易干燥起皮。

4、涂完防晒霜马上出门

至少要出门前十五分钟涂完防晒霜，防晒霜需要一定的时间才能被皮肤吸收它的防晒成分，让它有时间沉淀，从而达到最佳的防晒效果。防晒，最重要的就是躲开、遮挡阳光，防晒霜只是补充措施。那种“一瓶防晒霜走天下”的想法，可真的得改了。而且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。

脸上怎么样防晒才能到位2

1、晒后不能用热水洗脸

炎热的.夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。

2、穿彩色T恤抵挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

3、不吃感光蔬菜

如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。

夏天里应多吃些抑制色素的东西，这样可让皮肤变白，就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。

4、多食富含维生素C的食物

很多人都知道，维生素C堪称美白之王，对抑制黑斑效果非常明显，平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E，能起到防御对紫外线的作用，，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。

5、番茄新功能多吃可防晒

专家在研究中发现，我们每个人每天吃番茄酱，被太阳晒伤的风险大大减少，如此看来西红柿防晒的效果很好。这是因为番红素在防晒的方面起作用很好的。

脸上怎么样防晒才能到位3

用什么防晒霜

春夏季节，皮肤干燥，外出时出汗时也容易缺水，所以最好选择保湿补水的防晒霜，在防晒的同时，让缺水的肌肤变水润、出油的肌肤变舒爽。

用多少防晒霜

美容专家声称防晒霜用量一般是2毫克/平方厘米，实际生活中的我们也要用到这个量，才能得到商品所宣称的防护效果。然而绝大多数人的使用量，都远低于这个值。下面我教大家一个实用方法，面部防晒霜用量，笼统地讲，欧美系的膏状物质，差不多要1枚1元硬币大;日系最稀薄的乳液，2枚硬币才足够。

面部防晒的涂抹手法

正确涂抹防晒霜的方法能保证做到全方位、无死角防晒，才能让你的防晒霜起到最好最大的效果。具体步骤如下：

1、涂抹上防晒霜，然后由内往外均匀地推开。

2、利用手掌由下往上轻柔地将其推开。

3、鼻翼两侧可用棉棒辅助涂抹防晒霜。

4、在脸部最突出位置，再加强涂抹上防晒霜。

防晒霜的涂抹频率

根据自己选用的防晒霜的类型的不同，其防晒剂的发挥作用的方式不同，就物理防晒剂的防晒霜而言，涂抹频率不用太频繁，而针对化学防晒剂，则需要每两个小时涂抹一次。涂抹防 晒润唇膏，尤其是在户外，在对抗紫外线时需要经常补擦。

防晒方法一

一、出门时裹得严严实实的

出门时，眼镜、口罩、帽子、外套等，通通往身上套，保证你不会被紫外线晒伤。但是有一个问题你要注意了，90%的情况下你会被当作是从火星来的外星人。

二、出门之前全身涂满防晒霜

一般呢，这个方法只有女同胞会接受，男同胞会对此嗤之以鼻，毕竟这个方法比较女性化嘛。

三、平时多吃点蔬菜、水果

这个呢，就比较方便了，不就是吃嘛，谁不会呢?但每天坚持吃，这就需要毅力了。

四、晚上再出门

晚上出门肯定不会被太阳晒了，这时候太阳公公早就回家睡觉了。可是你能保证白天没有人约你出去吗?

五、立志成为宅女

成为宅女这个想法不错，但工作怎么办?男朋友怎么办?还有就是你爸妈每天看到你肯定会觉得厌烦，极有可能把你扫地出门。

6. 脸部怎样防晒

脸部怎样防晒

脸部怎样防晒，美白肌肤是需要我们去用很长时间去努力的一项护肤工作，而且想要美白其实首先要防止晒黑，最关键的是晒黑后的美白工作更是难，那么我们日常就要做好防晒护肤。那么脸部怎样防晒？

脸部怎样防晒1

面部防晒死角一、发际线

原因：涂抹防晒霜的时候怕抹到头发上，所以往往无法用防晒霜彻底遮挡发迹线。如果长期暴露在阳光下，会导致发迹线附近被晒黑，出现面部轮廓。

解决办法：涂抹防晒霜的时候更加彻底，完全覆盖发迹线。

面部防晒死角二、眉心

原因：眉心位于面部T区的中心，皮肤最容易油水失衡。涂抹防晒霜的时候由于要避开眼部周围，所以经常忘记用防晒霜覆盖眉心。

解决办法：涂抹防晒霜的时候每次单独涂一下眉心部位。

面部防晒死角三、眼角

原因：要想看透一个人的生理年龄，就看她的眼睛，可见这个部位的皮肤有多么弱不禁风，最容易受因阳光照射而干燥生出皱纹。

解决办法：用较多防晒眼霜，单独涂抹覆盖眼角部分。

面部防晒死角四、鼻子

原因：鼻子是全身皮脂腺最密集的地方，很多mm由于怕油，就不愿意在鼻子上涂抹防晒霜，结果导致红鼻子。

解决办法：在鼻子上同样要涂抹防晒霜，不过要选择针对油性皮肤的产品。

面部防晒死角五、嘴唇

原因：很多mm认为嘴唇部位不需要防晒。

解决办法：专家指出，强烈的日照会导致嘴唇出现明显的皱纹，显得唇部干燥、没有光泽。为了保护双唇在阳光下依然水润，请使用防晒唇膏。

面部防晒死角六、耳后

原因：最容易忽略的地方，但实际上，耳朵和头发并不能完全遮挡阳光。

解决办法：涂抹防晒霜的时候别忘了耳后也要给它一点啊。

脸部怎样防晒2

用什么防晒霜

春夏季节，皮肤干燥，外出时出汗时也容易缺水，所以最好选择保湿补水的防晒霜，在防晒的同时，让缺水的肌肤变水润、出油的肌肤变舒爽。

用多少防晒霜

美容专家声称防晒霜用量一般是2毫克/平方厘米，实际生活中的我们也要用到这个量，才能得到商品所宣称的防护效果。然而绝大多数人的使用量，都远低于这个值。下面我教大家一个实用方法，面部防晒霜用量，笼统地讲，欧美系的膏状物质，差不多要1枚1元硬币大;日系最稀薄的乳液，2枚硬币才足够。

面部防晒的涂抹手法

正确涂抹防晒霜的方法能保证做到全方位、无死角防晒，才能让你的防晒霜起到最好最大的效果。具体步骤如下：

1、涂抹上防晒霜，然后由内往外均匀地推开。

2、利用手掌由下往上轻柔地将其推开。

3、鼻翼两侧可用棉棒辅助涂抹防晒霜。

4、在脸部最突出位置，再加强涂抹上防晒霜。

防晒霜的涂抹频率

根据自己选用的防晒霜的类型的不同，其防晒剂的发挥作用的方式不同，就物理防晒剂的防晒霜而言，涂抹频率不用太频繁，而针对化学防晒剂，则需要每两个小时涂抹一次。涂抹防晒润唇膏，尤其是在户外，在对抗紫外线时需要经常补擦。

防晒方法一

一、出门时裹得严严实实的

出门时，眼镜、口罩、帽子、外套等，通通往身上套，保证你不会被紫外线晒伤。但是有一个问题你要注意了，90%的情况下你会被当作是从火星来的外星人。

二、出门之前全身涂满防晒霜

一般呢，这个方法只有女同胞会接受，男同胞会对此嗤之以鼻，毕竟这个方法比较女性化嘛。

三、平时多吃点蔬菜、水果

这个呢，就比较方便了，不就是吃嘛，谁不会呢?但每天坚持吃，这就需要毅力了。

四、晚上再出门

晚上出门肯定不会被太阳晒了，这时候太阳公公早就回家睡觉了。可是你能保证白天没有人约你出去吗?

五、立志成为宅女

成为宅女这个想法不错，但工作怎么办?男朋友怎么办?还有就是你爸妈每天看到你肯定会觉得厌烦，极有可能把你扫地出门。

防晒方法二

夏季烈日炎炎，外出不可避免地会接触强烈阳光，大家可能会认为有遮阳伞就够了，其实远远不够。我们不可能随随时随地都拿着遮阳伞，而且遮阳伞也不能遮全身，因此，夏季用防晒霜是非常必要的。

有人认为夏日防晒有了防晒霜就万事大吉了，其实不然。日常的护理还是非常有必要的。夏季容易流汗，皮肤水分容易流失，因此补水很重要。因此，在使用防晒霜之前要注意皮肤的保湿，做好日常的护理。

首先，外出半小时之前像往常一样用温水、洗面奶洗脸，然后拍水，乳液，想要涂一些底妆，白一些也可以涂一些bb霜

上述日常护理步骤完成后就要考虑用防晒霜了。要注意防晒霜的使用时间。防晒霜一般在使用之后半小时才能发挥作用，因此在出门前半小时使用防晒比较适宜。

涂抹防晒霜不仅要涂脸上，全身都要涂，这不只是为了防止晒黑，还是为了防止紫外线的伤害，避免晒伤皮肤。

另外，不要认为一天使用一次防晒就可以了，要根据外出时间使用防晒霜。一般应每两个小时补一次防晒，避免因流汗多防晒霜被冲掉。

如果去海滩玩还要加大防晒霜的使用次数，每半小时或一小时就要补一次。

夏天室内要涂防晒霜吗防晒产品是否要卸妆

我自己是建议需要卸把防晒产品当做化妆品来对待的，之前也提到了，现在市面上的很多防晒产品是混合成分的，而且多有润色效果，如果不做好清洁工作，会让皮肤负担过重，导致各种皮肤问题。

脸部怎样防晒3

第一就是正常活动的情况下，那么就选防晒指数中等的防晒霜，均匀的涂抹脸部自己手部，这样可以抵御几个小时，所以就需要隔段时间擦拭一次。

第二就是需要带好防晒伞，因为防晒伞加了一层防晒的黑布，这样就会遮阳，所以外出必备一把是必须的，这样既能遮阳，也能遮雨。

第三就是要避免自己在阳光强烈的环境下去晒，因为中午至下午的太阳比较晒，所以要外出的朋友尽量避免这个时间段。

第四就是让自己随身携带防晒喷雾，防晒喷雾只需要轻轻的'一喷就好，这样就可以很方便的做好了防晒，所以防晒喷雾是必备的。

第五就是尽量都穿防晒衣服，因为全身都不可晒伤，可以穿长裤，再搭配防晒衣服，这样一套虽然很热，但是能够抵御太阳也是值得了。

防晒方法

1、涂在眼睛周围

很多人涂抹防晒霜的时候还会刻意涂到眼周肌肤，觉得眼周肌肤也是应该被照顾到的，其实眼睛周围的皮肤非常的薄，防晒霜不容易被吸收进去，反倒容易滋生脂肪粒。

2、用量过多或过少

防晒霜涂得太厚的话就会给肌肤带来负担，太薄又达不到防晒的效果。正常情况下它的用量要大于面霜的量，如果还是拿捏不准的话，就装备一个一元硬币，跟它体积差不多就行了。

3、清洁脸上皮肤之后直接涂抹

很多人习惯洗面奶清洁皮肤之后就直接涂抹防晒霜，其实这是非常错误的，、因为还需要给皮肤做好补水保湿，否则油性的皮肤脸上会越来越油，干性的皮肤更是容易干燥起皮。

4、涂完防晒霜马上出门

至少要出门前十五分钟涂完防晒霜，防晒霜需要一定的时间才能被皮肤吸收它的防晒成分，让它有时间沉淀，从而达到最佳的防晒效果。防晒，最重要的就是躲开、遮挡阳光，防晒霜只是补充措施。那种“一瓶防晒霜走天下”的想法，可真的得改了。而且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。

7. 擦脸防晒正确步骤

擦脸防晒正确步骤

擦脸防晒正确步骤，防晒是我们日常工作中都必不可少的步骤，关系着你每天出门前的防晒工作有没有做到位，做好了防晒工作不管出去哪里都不怕紫外线，以下分享擦脸防晒正确步骤。

擦脸防晒正确步骤1

一般的防晒护肤流程：

流程一：早上起来，先做基础护肤。洗面奶洁面——爽肤水——精华——乳——霜——防晒霜，做完基础护肤，然后在涂防晒出门。晚上睡前，要卸妆后再护肤：卸妆——洁面——面膜——水——精华——乳——霜

流程二：出门前20分钟，涂抹好防晒霜，用量一定要够，这样才能起到作用。平时在室内30倍的防晒指数就够了，如果需要长时间在户外，或者像沙滩等高强度太阳照射的地方，选择50+的防晒霜，而且间隔2个小时，再涂一遍，以避免紫外线的伤害

流程三：防晒霜分物理防晒霜、和化学防晒霜，物理防晒霜通过反射紫外线，达到保护皮肤的作用；化学防晒霜是通过吸收紫外线，将它转化成对皮肤伤害不大的状态；物理防晒霜相比化学防晒霜，成分要温和一些，但是容易堵塞毛孔，适合干皮，敏感肌，不适合油皮；化学防晒霜，不适合敏感肌，更适合油皮。当然，每个人的肤质各不相同，具体还是看皮肤的适应状态，建议使用防晒霜前可以在局部做测试。

流程四：有些防晒霜不含防水的效果，所以流汗，游泳会蹭掉了防晒霜，所以建议及时重新涂抹，以避免晒伤、晒出色斑等情况

流程五：除了防晒霜，硬防晒也不能少，太阳晒、帽子、防晒衣等等

流程六：如果白天在户外长时间晒了之后，晚上记得要及时做好修-复，可以敷面膜、冻干粉、安瓶等进行镇静。

每个步骤的注意事项

一、使用之前要把皮肤清洁干净

很多的女孩子都知道防晒霜的时间是有限制的，所以随身会携带一些，这样想是对的。但是在补的时候没有卸掉之前的防晒霜就会出现很多的问题，比如说毛孔堵塞、长痘痘，还有可能会导致毛孔粗大等等一系列的皮肤问题，所以在补防晒霜的时候一定要将脸洗干净。

二、在涂防晒霜前要护肤

很多女孩子是比较粗糙的，怕麻烦，觉得自己的防晒霜很滋润，不用再额外涂抹护肤品了，洗完脸就直接涂抹在脸上，其实这是不对的哦。在洗完脸后，脸上的肌肤水分流失很大，如果不补水就会干燥起皮，防晒霜就会对面部造成刺激，影响肌肤健康。

三、先用隔离再涂防晒

很多女孩子在化妆的时候就比较苦恼：防晒霜怎么用?到底是先涂隔离还是先涂防晒霜呢?其实科学的办法是先涂隔离霜，再涂上防晒，后再上底妆。为什么呢?防晒霜有些也是含有粉质的，可以提亮肤色，是有刺激性的，应该涂隔离隔开皮肤再涂。

四、防晒霜的涂抹时间

很多妹子涂了防晒霜就直接出门了，其实是根本没有起到防晒霜的作用的，涂了等于白涂。那么防晒霜什么时候涂呢?就在你出门二十分钟前涂抹，然后再出门才能发挥防晒霜大的功效。一般都是提前半小时就可以涂抹，给肌肤一个吸收的时间。

五、防晒霜一定要卸妆

很多妹子问防晒霜怎么用才正确，我要告诉大家重要的一点就是：涂完防晒霜一定要卸妆!!!防晒霜也是算化妆品类的，很多防晒霜含有增白的效果，就是因为里面添加了粉质，能够增白提亮肤色，如果不卸妆就会堵塞毛孔，造成很多皮肤问题。

六、按照你的肤质选择合适防晒霜

很多的女性会觉得防晒霜涂在脸上很油，而且感觉厚厚的，皮肤没有办法呼吸，其实是因为防晒霜选错了。现在市面上有很多种防晒霜，但是可能很少有适合自己的`。如果是油性皮肤的话，就要选择清爽一点的，如果是感性皮肤，可以选择厚重一些的防晒霜。

擦脸防晒正确步骤2

涂抹防晒霜之前要进行基础护肤，涂抹防晒霜时，应该先涂额头，并且是从中间往两边的方式来涂抹；然后就是涂抹脸部两颊，轻轻地由内往外顺着皮肤肌肉纹理拍打均匀，最后再涂抹鼻子和下巴，用指腹推均匀即可；涂抹颈部则是利用手掌由上往下推开涂抹，鼻翼、额头以及发鬓处。如果身体还有其他皮肤裸露在外的话，也要均匀地涂抹防晒霜。

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。

涂抹防晒霜之前基础护肤也是不能少的，因为防晒霜中的成分会将皮肤水分大量吸取掉，特别是夏天水分蒸发比较快，所以，大家在清洁肌肤后，应该先使用适量的爽肤水、乳液或霜，然后再用防晒霜，最后可进行粉底化妆步骤。

防晒霜正确涂抹方法：

1、大家在涂抹防晒霜时，应该先涂额头，并且是从中间往两边的方式来涂抹。

2、然后就是涂抹脸部两颊，轻轻地由内往外顺着皮肤肌肉纹理拍打均匀，最后再涂抹鼻子和下巴，用指腹推均匀即可。

3、涂抹颈部则是利用手掌由上往下推开涂抹，鼻翼、额头以及发鬓处，这些部位容易出汗，防晒霜较易脱落，可以多涂一点。

4、如果身体还有其他皮肤裸露在外的话，也要均匀地涂抹防晒霜。

注意：防晒霜分子很大，不要打圈按摩，否则容易进入毛孔，从而造成堵塞，并且会使防晒效果降低。

防晒霜的涂抹时间一般是在外出前30分钟涂抹，才能使防晒霜的作用最大化。注意防晒霜也是需要补涂的，它并不能持续防晒一整天，尤其是在出汗或者是紫外线较强的时候，防晒霜就容易脱落，通常情况下，外出3小时左右就需要再次涂抹防晒霜。

擦脸防晒正确步骤3

脸部防晒霜的涂抹顺序

脸部涂防晒霜的顺序是：洁面、保湿（水，乳）、面霜、隔离、防晒，然后在防晒的基础上再进行化妆等步骤。

洁面： 洁面是护肤比较重要的一步，选择合适自己的洁面产品也尤其重要，一般敏感肌肤要注意不要选择泡沫太丰富的产品，要用温和无刺激的弱酸性产品。

保湿： 护肤过程中比较基础的一步，同时也是因为防晒霜会吸收脸上大部分的水分，所以保湿这一步尤其要做到位，不然直接用防晒可能会导致皮肤产生皱纹，提前衰老。 隔离： 隔离这步也不可缺少，涂上隔离不仅能起到一定的基础防晒的作用，还能缓解一般防晒霜油腻的问题，但不要因为隔离防晒就不再用防晒霜了，隔离的防晒效果远远不及防晒霜。

防晒： 防晒要均匀的涂抹于脸部，最好少量多次，除了比较容易晒黑的部位像脸颊，鼻子等突出的地方，脖子耳后也不要忘记涂抹。另外一般出门前20-30分钟涂上，等皮肤完全吸收了才出门，时间短了就起不到防晒的效果了。

同时如果长期暴露在太阳底下记得要每2-3个小时补涂一次防晒。千万不要因为阴天就放弃涂抹，虽然没有太阳但是紫外线还存在，我们主要预防的就是紫外线。

8. 如何做好防晒最有效

如何做好防晒最有效

如何做好防晒最有效，防晒不可忽视，有人认为多晒晒太阳会更好，但是紫外线穿透皮肤留下的黑色素会加速皮肤的老化，所以做好防晒的措施很有必要，以下分享如何做好防晒最有效？

如何做好防晒最有效1

如何防晒最有效--防晒方法：第1站 （早上6:30） 喝一杯番茄汁

这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉，而且一定要进入防晒充电第一站。

最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料，这样可以让身体机能重新运作。可别小看这一杯番茄汁，它能起的作用可不小。营养分析表明，番茄含97%的水分，堪与西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白质2到8克、脂肪1、4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命a、b1、b6，是护肤佳品。而且，番茄的另一个重大贡献在于，多吃番茄可起防晒作用。

TIPS：德国和荷兰两国科学家做的研究表明，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤，而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。

如何防晒最有效--防晒方法：第2站 （早晨7:00） 涂抹防晒霜

想想你今天到底是去干什么?上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。

普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。

如何防晒最有效--TIPS：记住，防晒霜一定要在出门前半小时抹

防晒方法：第3站 (上午9:00) 换上防晒衣

每天的上午9：00到下午3：00期间，是UVB(户外紫外线)辐射最高的时间，这时你如果在户外行走的话，必须换上防晒衣。

什么是防晒衣，没听说过吧。顾名思义，就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒?建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。

TIPS：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的。

如何防晒最有效--防晒方法：第4站 （中午12:00） 避免感光食物

经过一个上午的紧张工作，你一定也饿了吧。但是注意了，如果你爱吃的食物中有感光食物，请别用。

感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。

TIPS：草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后水果。

以上就是关于如何防晒最有效的相关资料，希望能够帮助到对此需要的你。防晒对于每位上班族非常重要，上面的四种方法适合每一个人。

如何做好防晒最有效2

一、夏季怎么防晒最有效

夏季如何防晒

大家时常出门了才想起来涂抹防晒霜，这个做法也是不对的。防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥防晒的效果。

在使用剂量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能达到最佳的隔离效果。并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10点到下午2点)。同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。

最后，很多mm平时都是带妆出门的，而如果此时要补涂防晒霜要怎么办呢?很多女孩选择直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜，结果可能会“补”出可怕的脂肪粒!

正确的做法是要在先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆。如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。

夏季防晒小误区

防晒霜需要提前30分钟吸收后才有效。

真相：这种说法不是完全错误的。防晒霜覆盖在皮肤表面就有用，不需要被吸收到皮肤中去。当然，随着在皮肤表面时间的延长，可能形成更均匀的防晒膜。

只要涂防晒霜就够了，打伞什么的硬防晒作用不大。

真相：如果把防晒的作用划分等级的话，首先是避免日晒，接着是遮挡，最后才是防晒霜。即帽子衣服伞墨镜等硬防晒之后才是用防晒霜拾遗补漏。而且尽量选择不透光的伞防晒效果更好。

脸上正在长痘痘，用防晒霜会闷痘。

真相：痘痘肌要很注意防晒，因为紫外线会使炎症加重。可以用以氧化锌为主要成分的防晒霜，质地清爽的更好。

涂抹多种防晒产品，防晒效果会更好。

真相：防晒产品的防晒效果只能是防晒系数最高的那一个，防晒作用并不会叠加。

皮肤很白，不需要防晒。

真相：皮肤白的女孩子往往皮肤更脆弱，也比较容易老化。人之所以会晒黑是因为人体内有黑色素，而黑色素是为了保护皮肤不被紫外线再次伤害而存在的，因此肤色越黑的人肌肤防御能力较强，不太容易被晒伤。

二、教你怎么使用防晒霜效果好

从根源上探究防晒系数的测定方法，我们会发现两个很少被强调甚至说明的涂抹防晒霜的关键点：

涂抹的时间，涂抹的量。

第一，防晒霜要在日晒前20分钟就涂抹。

实验室测定防晒系数的时候，是将防晒霜样品涂抹在仿真皮膜带上，放置20分钟之后才开始测试的。

因为防晒剂需要渗透至皮肤表皮角质层后，才能长时间吸收反射紫外线。这个渗透的时间，大概需要20分钟。

第二，脸部防晒每次用量要达到0、6ml。

一款防晒产品的防晒系数测定，是在产品涂抹量达到2μL/cm2的前提下。

也就是说，如果我们涂抹的量没有达到这个标准，皮肤实际上受到的保护就不会达到产品标识的那个防晒系数，会大打折扣!

2μL/cm2是个什么概念?我们实际操作肯定不能像薄层涂布器那么精准，那我们就算个大概的总量，便于实际操作。假设脸部皮肤为300平方厘米(这个自己用尺子大致量一下即可知，别忘记鼻子部分的皮肤是立体的)，2μL/cm2*300cm2=600μL=0、6ml。

所以，一瓶30ml的防晒霜，大概能涂抹脸部50次。如果每天只补擦防晒一次，大概用25天。

三、教你怎么用护肤品防晒效果好

1、在使用防晒乳液或喷雾前，尽量保持肌肤的光滑

当你在洗澡的时候，你可以使用一些***皮的产品，特别是像手肘、膝盖、脚踝和脚跟等皮肤粗糙的地方，需要擦干身体，因为水回组织防晒产品的吸收效果，同时尽量让皮肤保持无油的状态。

2、全身防晒应从下往上涂抹

当你擦上防晒产品时，有时肉肉之间的`折痕会让产品失去效果，所以应该先在你的脚和腿上涂上防晒产品，然后慢慢向身体上方涂抹，大约2分钟可以干，然后你可以再喷上一层防晒喷雾。

3、多层防晒最重要

为了让皮肤不晒黑，你可以在身上涂2-3层防晒产品，10分钟等待干后，并且每20分钟要涂抹一次，这样可以缓解皮肤晒黑、晒伤的危险。

4、不论任何防晒产品都要谨慎用于脸部肌肤

脸上的防晒产品和身上的不一样，因为你脸上的皮肤较油腻，毛孔较大，所以在选择脸部防晒产品时一定要注意选择肤色相近的无油配方。

5、用油性产品来延长防晒产品的时间

你可以在洗浴过后或者洗脸后用上温和的婴儿油，因为油状物可以让你的皮肤滋润的同时，还能让水分不易流失，同时油状物也可以轻松洗掉皮肤上的防晒产品。

四、什么食物比防晒霜防晒效果好

1、番茄： 番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑、美白。

2、西瓜： 吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

3、柠檬： 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

由于柠檬中含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

4、猕猴桃： 猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1、2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上。

有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5-10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，能有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2、6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

5、菠萝： 菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

如何做好防晒最有效3

怎样防晒才能做到真正有效？

1、保湿工作要做好

冬天天气很容易干燥，使用防晒霜前最好先为肌肤保湿，使用保湿面膜，精华或霜等。这样能减少防晒霜对皮肤的直接伤害，也能让防晒霜更服帖。小tips：夏天气温高，大家都喜欢清爽型的防晒产品，但秋冬季就不太适合了。秋冬季最好使用防晒且有保湿功能的防晒霜哦，符合自己肤质的都可以使用。

2、记住“全副武装”

美白方法固然重要，但是，想要美白的前提是防晒。平常我们该如何防晒呢？最好的办法就是“全副武装”了，外出时除了涂抹防晒霜以外，遮阳伞，防晒衣，帽子，墨镜是必不可少的。但防晒并不是完全不晒太阳，而是科学防晒。

3、晒后修 复 很必要

不管再怎么“全副武装”，也是避免不了紫外线入侵的，只是多少的问题。所以，晒后修复对每个人来说都十分重要，夜间要多使用修复型的护肤品，多为肌肤补水按摩，对于晒后修复来说非常有利。

4、少吃感光食物

想要防晒，必须要少吃感光食物。有些朋友不了解感光食物是什么的，其实，感光食物就是一种很容易吸收紫外线的食物，所以被称为感光食物。日常的感光食物有：芹菜，柠檬，香菜，薯仔，油菜，胡萝卜，紫菜，木瓜，红豆，菠菜，橘子，莴苣，韭菜，无花果，田螺，九层塔等。建议平常也少吃咖啡，可乐以及浓茶这样的深色食物。

5、多穿深色系衣服

衣服的颜色和防晒也有很大关系，据说，深色系的衣服最防晒哦。平常可以多穿深色系衣服，更有助于防晒和抵御紫外线入侵。

9. 脸部怎样防晒最有效

脸部怎样防晒最有效

脸部怎样防晒最有效，面部是一个人最直观的外在表现，而面部肌肤较为脆弱，最容易也是最直接受到紫外线的伤害的部位，面部防晒是夏季防晒的关键，下面看看脸部怎样防晒最有效。

脸部怎样防晒最有效1

一、用什么防晒霜

春夏季节，皮肤干燥，外出时出汗时也容易缺水，所以最好选择保湿补水的白蚕清润莹白防晒霜，在防晒的同时，让缺水的肌肤变水润、出油的肌肤变舒爽。

二、用多少防晒霜

美容专家声称防晒霜用量一般是2毫克/平方厘米，实际生活中的我们也要用到这个量，才能得到商品所宣称的防护效果。然而绝大多数人的使用量，都远低于这个值。下面我教大家一个实用方法，面部防晒霜用量，笼统地讲，欧美系的膏状物质，差不多要1枚1元硬币大;日系最稀薄的乳液，2枚硬币才足够。

三、面部防晒的涂抹手法

正确涂抹防晒霜的方法能保证做到全方位、无死角防晒，才能让你的防晒霜起到最好最大的效果。具体步骤如下：

1、涂抹上防晒霜，然后由内往外均匀地推开。

2、利用手掌由下往上轻柔地将其推开。

3、鼻翼两侧可用棉棒辅助涂抹防晒霜。

4、在脸部最突出位置，再加强涂抹上防晒霜。

脸部怎样防晒最有效2

1、夏季面部防晒要及时用防晒品

每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,防晒产品在出门前半小时涂抹,而且每隔2—3小时再擦一次。此外,即使在水中一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

涂防晒品时,注意不要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要涂得均匀,否则会造成肤色不匀,变成大花脸。防晒品应该每隔一段时间再涂一遍。

夏季的紫外线尤其强烈,如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。

2、夏季面部防晒要做好晒后修复

只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后,以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋,并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉。

将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命c,可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果,取出中间芦荟质敷在肌肤上,有消炎作用,又具有凉快清爽功用,改善肌肤发红现象。

也可以用蘸了化妆水的化妆棉敷面,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉为止。另外,以面部及鼻子等发红的部位为中心,慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。

当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时,可用化妆水放入冰箱冷却,尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许,还可用富含水分的面膜来缓解。

3、夏季面部防晒要选择适合自己的防晒品

并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短,来选择相应防晒指数的防晒品。

紫外线长期照射,会导致白内障或慢性眼炎,甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜:有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精,因为在接触紫外线后,这些成分会引起皮肤黑色素加深。还有,日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸,因为这些蔬果含有某些成分,很容易在阳光照射后导致皮肤发炎。

挑选夏季面部防晒产品注意事项

在选择防晒霜时,一定要能够抵抗uva的防晒霜,只要是欧洲出品的防晒霜,瓶子上都不会明显标注抗uva,但是因为欧洲对于防晒霜的基本要求就是必须抵抗uva,所以只要是正规欧洲国家出产的防晒霜,都能够抵抗uva。

其次是抗氧化产品,氧化是抗老道路上的大boss,打败氧化才有可能成功抗老,为了抵抗氧化,品牌们会使用各种各样的配方来防护肌肤。比如维生素c、胜肽、a酸,还有近几年大热的抗糖化成分,都能安全帮助减缓肌肤衰老。

夏季正确的防晒方法

1、使用防晒霜,出门前涂抹防晒用品,每次有1到2毫升的量,才可以有防晒效果。

2、穿防晒衣服,保护皮肤,可以打遮阳伞,带防晒帽子。

3、阳光强烈时候,穿深色的衣服,不穿白色的,白色的衣服是不能阻挡紫外线。

4、夏季防晒要重复涂抹防晒霜,保持防晒的作用,在夏季不要在下午出门,这时候的紫外线强度是很大的,涂抹防晒用品要均匀,厚度也是很关键。

5、防晒可以多吃蔬菜水果,选择合适的防晒用品,护理好晒后的皮肤。

脸部怎样防晒最有效3

夏季如何防晒

大家时常出门了才想起来涂抹防晒霜，这个做法也是不对的。防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥防晒的效果。

在使用剂量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能达到最佳的隔离效果。并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10点到下午2点)。同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。

最后，很多mm平时都是带妆出门的，而如果此时要补涂防晒霜要怎么办呢?很多女孩选择直接往脸上抹了一层又一层的`防晒霜，结果可能会“补”出可怕的脂肪粒!

正确的做法是要在先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆。如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。

夏季防晒小误区

防晒霜需要提前30分钟吸收后才有效。

真相：这种说法不是完全错误的。防晒霜覆盖在皮肤表面就有用，不需要被吸收到皮肤中去。当然，随着在皮肤表面时间的延长，可能形成更均匀的防晒膜。

只要涂防晒霜就够了，打伞什么的硬防晒作用不大。

真相：如果把防晒的作用划分等级的话，首先是避免日晒，接着是遮挡，最后才是防晒霜。即帽子衣服伞墨镜等硬防晒之后才是用防晒霜拾遗补漏。而且尽量选择不透光的伞防晒效果更好。

脸上正在长痘痘，用防晒霜会闷痘。

真相：痘痘肌要很注意防晒，因为紫外线会使炎症加重。可以用以氧化锌为主要成分的防晒霜，质地清爽的更好。

涂抹多种防晒产品，防晒效果会更好。

真相：防晒产品的防晒效果只能是防晒系数最高的那一个，防晒作用并不会叠加。

皮肤很白，不需要防晒。

真相：皮肤白的女孩子往往皮肤更脆弱，也比较容易老化。人之所以会晒黑是因为人体内有黑色素，而黑色素是为了保护皮肤不被紫外线再次伤害而存在的，因此肤色越黑的人肌肤防御能力较强，不太容易被晒伤。

10. 全脸防晒的方法

全脸防晒的方法

全脸防晒的方法，防晒能够很好帮助我们缓解皮肤衰老的问题，所以防晒是必不可少的一样护肤步骤，是护肤的关键之所在，一年四季都是需要做好防晒的，以下分享全脸防晒的方法。

全脸防晒的方法1

1、物理防晒

紫外线散射剂也称紫外线屏蔽剂，多为物理性防晒，如二氧化钛、氧化锌、氧化铁等。其作用原理为:利用它的微粒子，阻挡、反射或散射紫外线，使到达皮肤的紫外光线能量得以降低，因为不发生化学反应，所以对皮肤较为温和。

优点：不需要被肌肤吸收，不会引起肌肤敏感。防晒效果也稳定，有效时间长。

缺点：达到规定用量才能产生防晒效果，所以质地较为厚重，稍显油腻。

2、化学防晒

紫外线吸收剂大多为化学合成，所以称为化学防晒剂。其作用原理为:紫外线吸收剂吸收紫外线后，进入皮肤角质层，发生化学反应，把其中的有害物质转变为无害能量，再由人体代谢排出。但因为是在皮肤上发生化学反应，所以有一定的刺激性，容易导致过敏。

优点：产品透明感好，质地轻盈通透。

缺点：需要涂上20分钟以后才能产生作用。为上皮组织所吸收，有时会引起过敏反应。

3、生物防晒

以多种抵御紫外线辐射的生物活性物质为基础的生物防晒剂，包括维生素及其衍生物，如维生素C、β - 胡萝卜素、维生素E、烟酞胺和植物提取物等。虽然它们本身不具有吸收紫外线能力，但在抵御紫外线辐射中具有重要作用。

优点：质地轻薄透气，具有滋润肌肤的作用。

缺点：涂抹时要充分按摩肌肤，使其吸收有效防晒成分，敏感肌肤应该谨慎选用生物防晒产品。

全脸防晒的方法2

脸部擦防晒霜的正确方法

注意涂够量!要适量且均衡地涂防晒霜

很多人觉得涂多了浪费，因此使用防晒霜时只薄涂一层，实际上没有达到标准，防紫外线效果也会相应降低。“适量”大约是一平方厘米的皮肤覆盖0.2毫克防晒霜，感觉稍微涂多了的话其实刚好。但是一口气涂很多的话有可能涂抹不均，正确做法以少量多次，层层涂抹为佳。

易晒伤处加隔离霜重点涂抹

人的脸，特别是脸颊及鼻子等突出的地方是最容易被晒伤的.地方，这些部位应涂多次防晒。如果想提高防晒效果，可以在涂防晒霜后涂隔离霜或是粉底液。嫌麻烦的话，只使用粉底霜多次涂抹也可起到维持防紫外线效果。

切忌一劳永逸 及时补涂是正道

普通防晒产品防水防汗性较差，时间一久就会失效。长时间处在室外，一点要及时补涂防晒霜。每隔2~3小时在阴凉处重新涂一遍防晒。脸部避开眼妆，用化妆水擦去脱妆的部分，重新补上防晒和粉底液，并不会对妆容产生影响。

紫外线的害处并不只是单纯的晒黑皮肤，而是会成为日后产生皱纹及褐斑的元兇。因此年轻时防晒尤为重要。为皮肤健康着想，一起正确使用防晒产品，万无一失地防止紫外线吧。

防晒方法

1.其实防晒就是坚持，懒一次就给你好看。高中那会去游泳懒得擦防晒结果就晒伤了，温水沾到四肢都会觉得疼，最后狂擦芦荟胶才好的。军训的时候也晒黑过，还是因为懒得擦防晒，抱有侥幸心理图省事。

2.卸妆，这个很重要，尤其现在大家都喜欢用那种防水防汗的，一旦有残留就不好了。话说护肤的第一步是清洁，很多问题都是清洁不够或是过度清洁造成的。比如什么毛囊炎、鸡皮肤、后背痘痘。

3.防晒真的不能和隔离或是底妆混为一谈，也不能说是防晒+粉底的防晒值累计在一起这样不科学，因为主旨就不是同一个类目。侧重点更不同~

4.晒后最好多补水，比如大量的B5是OK的，但是晒后尽量不要在7天以内用高浓度美白单品或是美白面膜，皮肤这会儿需要的就是水份，它要啥你给啥，美白的只会造成敏感。美白可以用，过一周之后就可以了~然后需要大量喝水，促进代谢。

5.OL什么的基本上在夏季SPF20-30的系数就可以了。如果总要外出学生或是需要长时间暴露在室外的就是最好SPF50比较靠谱。

全脸防晒的方法3

1、 必不可少的防晒工作 过敏体质者被阳光照射后，某些部位会出现瘙痒，暴晒时间越长，过敏反应就越严重。为了防止长时间曝晒，过敏体质者出门一定要做好防晒措施，防晒产品更要随身必备

建议使用具有温和防晒效果的防晒产品，宽边防护帽或伞更是不可缺。如果遇上紫外线指数比较高的日子，也请你留在家中，不要外出活动了。除了涂抹防晒产品之外，日常的调养很重要，下面就让我来告诉你们与紫外线的共处之道吧。

2、 不要局部抓痒 一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不光不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏源)，反而会更恶化。

3、 注意皮肤清洁 由于属于过敏肤质，选择护肤产品时要特别留意。使用弱酸性温和的清洁产品，以保护皮肤不再受碱性洗涤剂的损伤，配合使用温和护肤保养产品，以保护皮肤润泽。需要注意的是洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

4、 不要热敷过敏处 有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

5、 面部美容操 每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

6、 葡萄籽抗过敏 葡萄籽含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质，能够帮助皮肤抗过敏。它能抗击皮肤过早衰老，保护人体器（官）以及组织细胞不受自由基的破坏，也能调节内分泌

彻底改善过敏体质和肤质，帮助细胞提高对敏感源的耐受性。同时葡萄籽还能保护胶原蛋白，让肌肤保持保持白皙、弹性和光泽哦。

7、 尽量少吃感光食物 多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果、柠檬、白萝卜等都属于感光植物，如果使用完这些植物后晒太阳，便很容易出现紫外线过敏症状，所以应尽量少吃或不吃。