一天中spf多少需要涂防晒

① 防晒霜是SPF值越高越好吗，日常防晒指数需要多少

防晒霜并不是spf值越高越好，日常防晒指数有30就够了，防晒指数高的话，会很油腻，容易堵塞毛孔，只有长期在室外恶劣条件寸需要用

② 防晒霜的spf值25,30有什么区别,多少小时需要每两小时涂一次吗

一、防晒霜的SPF值25和SPF值30的防晒时间区别：

1、SPF值25表示，可防晒8小时。

2、SPF值30表示，可防晒10小时。

二、防晒霜的2个小时补涂是分情况的，具体如下：

1、室内防晒：如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15 PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。

2、户外防晒：如果外出运动，那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

3、游泳时防晒：游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

三、SPF值的计算方式：

防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

在完全不使用防晒的情况下，在阳光中待多久的时间，皮肤才会稍微变成淡红色；然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可得出防晒品的保护时间，即防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标。

最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：

SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）。

SPF防晒系数的数值适用于每一个人，假设紫外线的强度不会因时间改变。

例如，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

(2)一天中spf多少需要涂防晒扩展阅读：

一、SPF值的等级划分，具体如下：

1、低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。

2、根据我国在2007年7月1日正式实施的《化妆品卫生规范》规定，当所测防晒化妆品产品的SPF值高于30，且减去标准差后仍大于30，最大只能标注SPF30+，而不能标注实测值。

3、《关于发布防晒化妆品防晒效果标识管理要求的公告》（国家食品药品监督管理总局公告2016年第107号）要求，“防晒指数（SPF）的标识应当以产品实际测定的SPF值为依据”。

二、SPF的标识值应遵循以下原则：

1、SPF值为2～5（包括2和5）时，标识实测SPF值。

2、SPF值为6～50（包括6和50）时，标识上限为实测SPF值，标识下限为实测值95%可信区间下限值与小于实测值的5的最大整数倍二者间的较小值。

3、SPF值大于50，且实测值95%可信区间下限值大于50时，防晒化妆品的防晒指数（SPF）应标注“50+”。

4、当SPF值大于50，且实测值95%可信区间下限值小于或等于50时，标识上限为“50+”，标识下限为实测值95%可信区间的下限值。

参考资料来源：网络——SPF

参考资料来源：人民网——防晒霜上的SPF值越高越好？专家告诉你SPF的意义及选择技巧

③ 防晒霜指数一般用多少的好

防晒指数值并不是越高越好，越高对皮肤刺激越大。夏天最多只需要防晒指数值在30至40的防晒霜。油性皮肤建议用spf值略低的，干性皮肤可以用稍高一点的。如果去游泳或户外活动，也可选防晒指数值高点的。而在一天中并非出门时擦一遍防晒霜就万无一失了，出汗了一定要补擦。化学防晒品最好每隔4个小时补擦一遍。
我们在日常防晒保养中，选择spf值在8-15的防晒品就可以了，不需要太高的防晒系数。如果要长时间在户外活动，应选用spf值在15以上的，最好是可以防水的防晒产品，来抵挡紫外线对皮肤的伤害。如果流汗或者防晒霜遇水，应该及时再涂抹一层，否则会影响防晒效果。但是大家要注意，spf值越高，防晒霜就会越厚，如果一味地追求高防晒系数，反而会造成肌肤不必要的负担。

④ 这个季节有必要用spf50的防晒霜吗防晒霜spf50能每天涂吗

当我们涂防晒霜的时候，可以看到防晒霜标注了SPF。spf50是夏天最常用的spf。有人说spf50没必要天天用。

现在有必要用spf50的防晒霜吗？

是的，你可以。用多少防晒霜要看自己的情况。Spf50适合长期在户外工作的人。通常只有短期户外活动才需要spf30。总的来说，spf15适合冬季室内工作者使用。并不是防晒值越高越好，而是要注意及时擦。一般来说，如果只是正常出行，在spf20和spf30之间选择SPF就足够了。

⑤ 平常防晒一般是用SPF多少的>

SPF是防晒系数，例如：如果你在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，你的皮肤回稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。
20（分钟）*15（SPF）=300分钟（5小时）
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
使用时间要恰当：防晒品不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
使用量要足够：通常防晒品在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。且SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。
很多人在购买防晒品时，总以为防晒系数愈高就愈好，其实防晒系数只是一个参考数字，实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来考量，一般而言东方人日常防护保养只要选择防晒系数SPF15左右即可.

⑥ 日常生活要选择SPF多大倍数的防晒霜

一般情况下，SPF值30就够用。SPF30的防晒霜能够阻挡近97%的UVB，SPF50的防晒霜能阻挡98%，而SPF100的防晒霜则为99%。防晒指数为30或50的防晒霜，可以为皮肤起到很好的保护作用。

防晒产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。所以，要根据具体的情况来选择。

根据不同的工作场所和个人肤质选择不同的防晒霜：

1、在室内工作：可使用SPF8-15/PA++的防晒剂，每4小时涂一次。

2、室外（水边、高原）：SPF30/PA+++的防晒剂，每1-3小时涂一次。

(6)一天中spf多少需要涂防晒扩展阅读：

防晒正当时 使用防晒霜要避免六大误区：

1、只有夏天才使用防晒品。紫外线的自然界来源主要是日光，一年四季，紫外线都存在。天气只能反映季节变化，而防晒应随时随地，确保皮肤免受太阳光的伤害。

2、皮肤好就可以不用防晒品。如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒，并不会对皮肤造成较大影响，皮肤变红、变黑或者脱屑等，但是，如果长时间不采取防护措施，肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。

3、一天只涂一次防晒品即可。有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，全天反复涂抹防晒霜也是至关重要的，特别是在防晒霜因水或汗脱妆后应及时补妆。

4、防晒产品系数越高越好。产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。

5、使用防晒品后可以不卸妆。长期使用防晒品而不卸妆，容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品，就更应该用专业的卸妆产品了。

6、婴幼儿不需要使用防晒品。婴幼儿的皮肤比成人的皮肤薄且发育不完善，抵御紫外线的能力弱，更容易晒伤。

专家建议，在出门前30分钟提前涂抹防晒产品，涂抹的量以约1分币大小涂抹覆盖全面部为宜。一般用洗面奶即可洗净，如果是抗汗防水性的防晒油则需要借助卸妆产品，清洁后再涂抹保湿剂。

⑦ 每天在室外待多久需要补涂防晒

防晒霜是需求必定时刻才发挥作用，所以在出门前10-2-分钟就涂好，去海滩前30分钟就涂好。这个不必定，要看所使用的防晒霜的SPF值是多少了。理论上防晒霜的一个SPF值只能起到15-20分钟的防晒成效，如果是在室内涂上SPF值为10的防晒霜就可以坚持2个半小时至3个小时不必补擦，超过了这个时刻仍是要补擦的。

⑧ 冬天有必要用spf50的防晒霜吗 防晒霜spf50能每天涂吗

我们在涂抹防晒的时候都会看到，防晒霜上面都会标注防晒指数，spf50是夏季大家最常用的防晒指数，有的人说spf50的防晒没必要每天都用。
冬天有必要用spf50的防晒霜吗
可以用的，具体用多少spf的要看自身的情况。spf50适用于长时间在户外工作的人群。平时短时间户外活动上下班只需要spf30即可。 一般来说spf15适用于冬天的室内工作者用。不是防晒值越高越好，但要注意及时补擦。一般情况下，如果我们只是正常的出行，那么选择防晒指数在spf20到spf30之间就可以了。因为一般的正常出行，我们接触到的太阳光不是十分强烈，这时候只要选择防晒指数相对较低的防晒霜就已经可以满足我们的皮肤需要了。而如果我们是外出游玩，会一直处于强烈的太阳光照射之下，我们就应该选择防晒指数强一些的防晒霜，比如防晒指数为spf50的防晒霜就是比较合适的。除此之外，学生在军训的时候也可以选择spf50的防晒霜。

防晒霜spf50能每天涂吗
可以。

防晒霜上标注的SPF指的是防晒时间，SPF50表示防晒效果为750分钟，这样的防晒霜是可以每天都涂的，需要注意的是，由于存在很多外界因素，即便是使用SPF50的防晒霜，也要隔几个小时补涂一次。外界因素指的是出油、出汗等情况，很多防晒霜没有防水功能，汗水会将脸上的防晒霜冲刷掉，这样便无法起到防晒效果，在补涂防晒霜时，一定要擦掉汗水，让脸部保持清爽，否则防晒霜和汗水融合在一起，容易堵塞毛孔。选择防晒霜时，要了解防晒霜中的有效成分，根据自己的肤质选择适合自己的防晒霜，防晒霜的主要功能就是抵御阳光中的紫外线，防止它对皮肤造成伤害，紫外线自身不会发热，不管气温如何，它的强度都是一样的。即便是在冬天，紫外线也非常强烈，它还具有很强的穿透性，能够穿透玻璃、云层直接进入皮肤真皮层，造成皮肤松弛等皮肤问题，还会长出晒斑、细纹，所以即便是在办公室里，或者在阴天的环境下也要使用防晒霜，这样才能更好的保护皮肤。

冬天防晒霜适合用多少指数的
一般冬季用防晒系数SPF值为15的防晒产品就可以了。防晒霜防晒指数可以根据季节选择，夏季紫外线强，可以选择晒系数SPF30及以上的防晒霜，冬季紫外线弱一些，SPF15的防晒霜就可以了。

防晒霜使用方法
在出门前15到30分钟内涂抹防晒霜。对于女性来说，防晒霜可以在化妆时使用。使用约30克(或2汤匙)来涂抹覆盖整个身体，不要舍不得用。许多研究表明，很多人根本没有足够的使用，只能获得10%到25%的效果。不要忘记那些容易忽略的部位，如耳朵，脚，腿后面，等任何暴露的部位。由于嘴唇也可能会被晒伤，所以请使用防紫外线防护唇膏并定期重新涂抹。无论持续多久，至少每2小时重新涂抹一次防晒霜，如果出汗或见水，则需要更经常使用。注意瓶子上的保质期，随着时间的推移防晒霜会失效。每天外出时都要涂上防晒霜 - 不仅在炎热阳光明媚的时候。在灰蒙蒙的阴天，高达80%的危险紫外线仍然能穿透云层。而在冬季，暴露在阳光下仍然会对皮肤造成伤害。

⑨ 对着电脑一天的话要脸上涂多少系数的防晒霜才管用

防晒时间你可以用spf的指数乘以15，就可以得出。比如spf15，就是用15（spf指数）乘以15，得出225分钟。在中国，spf最多为30，如果在30之上，就用30+表示，数字越高抵抗uvb的能力越强。加号表示抵御uva的能力，三个加号为上线，加号越多说明防uva的能力越强。

⑩ 上班族每天要用多少SPF的防晒产品，才够抵抗紫外线

您好！

SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前） 原则上以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8~15的防晒品，并不需要太高的防晒系数。只有在从事游泳、打球等户外活动或在炎热夏季的时候，才用SPF值在15以上的防晒品，来抵挡紫外线对肌肤的损害。SPF值越高，防护时效越长。一般人没有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟皮肤开始出现红斑，如果你选择的是SPF20的防晒霜，你在日晒下的安全时间就是15×20=300分钟，在办公室里工作的白领，只要使用SPF15至SPF25的防晒霜就足够了。而外出办事、逛街和休闲旅游时，最好选用SPF30以上的防晒品。

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