不用防晒霜夏季怎么办

‘壹’ 不喜欢涂防晒，应该怎么解决

不喜欢涂防晒霜的话，也是要防晒的，我觉得物理防晒可以很好地解决这个问题，而且物理防晒的效果也大于防晒霜。

当然，我觉得你不喜欢涂防晒，很有可能是没找到自己喜欢的。你可以多尝试一些防晒，找到一款轻薄无负担的，涂在脸上没有任何感觉，相信到时候你就会喜欢涂防晒了。我还是比较建议你涂防晒霜的，因为即使物理防晒效果更好，但是天天戴口罩和帽子，穿防晒衣打伞，真的非常麻烦啊！

‘贰’ 夏天出门只擦隔离霜不涂防晒霜可以么

春秋的话，擦隔离霜最合适。
但哈市夏天的阳光真的很强！所以还是该涂防晒！
虽然现在很多隔离霜都带防晒指数，像倩碧的隔离有的都到SPF40，但总觉得夏天擦防晒霜抵挡阳光更可靠！
我是平时就很容易流汗的那种，到了夏天更是厉害，没办法，只能补涂了。现在好多防晒都说可以防水防汗，但夏天汗一流出来，基本也就冲掉了（我是很严重流汗的类型），所以只好随时补涂了，基本上是没按每隔2小时的说明补擦的。
夏天皮肤本来就容易出油，如果擦完隔离，再涂防晒的话，多厚重啊，会堵塞毛孔的。只涂防晒就可以了。

‘叁’ 不用防晒霜怎么防晒

不用防晒霜怎么防晒

不用防晒霜怎么防晒，生活中，很多朋友认为想要防晒就必须要涂防晒霜。但其实除了防晒霜之外，我们还可以通过吃东西来达到防晒目的。下面我为大家具体分享一下不用防晒霜怎么防晒，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

不用防晒霜怎么防晒1

不用防晒霜怎么防晒

1、吃西兰花

西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。

2、吃西红柿

西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现，除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。

3、吃椰子油

椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。

4、吃枸杞

枸杞有助于阻止紫外线导致的'氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿

不用防晒霜怎么防晒2

怎么有效防晒

一、饮食篇

1、 番茄

这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些薯仔或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

2、橙子

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

3、奇异果

奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，及大量的微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。

二、生活防晒小妙招

1、 不吃感光蔬菜

如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。比如：芹菜、香菜、白萝卜等。反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

2、远离紫外线

正午的时候，请远远离开太阳的笼罩，每天早上10点到下午2点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小，所以紫外线的强度是一天当中最强的。因此，不管是学校老师或是家长，在替小朋友规划户外活动时，最好能够避开这段时间，大人也应该少在这一段时间外出。

‘肆’ 不用防晒霜该如何防晒

不用防晒霜的话倒也可以,
一、你不出去。
二、擦少许橄榄油。（这样比你擦不用防晒霜还难受呢~因为很油不过很有效保护皮肤）
三、穿长袖的衣服或是做好衣服、太阳伞上的措施。回到家可以用芦荟敷脸。这样可以修复被晒红或黑的脸。镇静皮肤。
穿长袖高领衬衫，长裤，戴防晒手套，戴铁面人遮阳帽，戴墨镜，打深色的够大的防紫外线的太阳伞．这个样子还不行那你还是乖乖搽防晒霜吧．不过你这样出门，人家可能会以为你是韩国人哦

‘伍’ 夏天出门，除了抹防晒霜，还有什么更好的方法可以防晒

夏天防晒很重
1.我们出门前可以涂好防晒霜，过一个小时后问以再补涂点。
2.出门最好能带伞，当然我们要防晒，那肯定是要带有防晒工能的伞，就是有涂层那种。
3.我们出门也可以带帽子和防晒衣，这样我们也可以减少皮肤被晒伤
也可以多吃一些可以了防晒的食物
1西红杮（
另叫番茄）
西红柿中含有红素除了能阻止皮肤对紫外红线的吸收，还可以帮助DNA及胶原的修复，而且西红柿含有维生素c可对美白有很大的作用呢

‘陆’ 夏天除了防晒霜 还有什么方法可以防晒

夏天除了防晒霜，还可以使用物理方法防晒。

防晒霜添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品，属于化学防晒，涂抹防晒霜等于给皮肤穿上了“紫外线隔离衣”。

除了化学防晒之外，还可以使用物理方法防晒，比如打伞、戴墨镜、穿长袖、戴帽子等。

因为UVB的穿透能力较差，而布料具有防晒能力，可以有效阻挡大部分的UVB，且颜色越深，防晒能力越强。

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可以防晒的食物

一、番茄

番茄中含有的番茄红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏，番茄中含有的维生素C可帮助美白肌肤，减缓皮肤衰老，抑制各种斑点的形成。

二、毛豆

毛豆有养颜润肤，改善食欲不振以及全身疲劳现象的功效，毛豆中大量的植物化合物异黄酮对皮肤胶原有保护作用。

三、柠檬

柠檬富含维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

‘柒’ 今年夏季南方高温，如何在没有防晒霜和伞的情况下防晒

您好~一般防晒分为物理性防晒法和化学性防晒法~
所谓物理性防晒法就是通过伞、太阳镜、长袖衣服等进行防晒~越深色的衣服抗紫外线效果越好~棉质的T恤防晒效果好~
所谓化学性防晒法则是涂抹防晒产品~
另外则推荐西红柿、绿茶都具有一定的抗氧化、防晒效果，柠檬、芹菜、菠菜等则为感光食物，容易导致晒黑。但是食品方面都是辅助效果，最主要还是通过物理性防晒法或化学性防晒法。

‘捌’ 夏天不用防晒的可以吗

夏天不用防晒霜不可以的，夏天紫外线很强，不用防晒霜，容易晒黑甚至晒伤皮肤的。
防晒霜选择方法：

1、选择防晒系数和PA值适度的防晒霜
一般情况下，只是日常的外出，不长时间暴露在阳光下的话，SPF和PA值不需太高，SPA20、PA+即可。
如长时间在外或在野外、海边等情况，则要涂抹防晒系数较高的防晒霜，SPF30、PA++为宜
2、根据肤质类型选择质地适合的防晒霜
夏季天气较为闷热，因此选择防晒霜尽量选择较为清爽水润系类的，不要选择质地厚的防晒霜，容易导致皮肤呼吸不畅，造成堵塞、痘痘等情况