防晒新观念是什么

① 关于防晒霜的几点问题

防晒霜
阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。 防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。年年都讲防晒，但你真的了解所有的防晒知识吗？毋庸置疑，防晒的观念已经被越来越多的中国女性所认可。Vichy在2003 年曾经对上海女性做过一次普查，已经有高达69%的女性在夏季使用防晒产品，而且平均每周使用6次。今年各大品牌纷纷推出高防晒值的新产品，哪怕仅仅是将原有产品的防晒值增加，都可见对于防晒霜市场的重视程度。

【为什么要防晒】

日光中的紫外线光谱是在100-400nm波长范围，可分为3个波段，即波长为100-290nm的短波紫外线（UVC），波长为290-320nm的中波紫外线（UVB）和波长为320-400nm的长波紫外线（UVA）。

不同波长的紫外线，穿透皮肤的深度是不同的。UVC为角质层反射和吸收，只有小部分穿透到表皮浅层。但由于UVC通过大气层时，大多被臭氧层所吸收而不能到达地球表面，因此基本不会对人体皮肤构成危害。UVB也是大部分被表皮吸收，小部分达到真皮浅层，是皮肤损伤的主要波段。它具有致癌性，但能被厚云层，衣服及玻璃阻断。UVA小部分被表皮吸收，大部分可透入真皮，深达真皮中部。UVA在夏天的中午到达地球表面的量要比UVB多100倍，可以穿透表皮达真皮而致真皮损伤，因此是主要的紫外线致病光谱。

紫外线对皮肤有哪些伤害

1． 使黑色素合成增加。可导致色素沉着，如黑斑，雀斑，黄褐斑等各种色斑的增多，增大，变深。

2． 角质形成细胞增生，真皮胶原纤维和弹性纤维破坏。可导致皮肤肥厚，松弛，粗糙和形成皱纹。

3． 毛细血管扩张，可产生红斑。

4． 皮肤免疫功能下降。可形成皮肤癌或癌前病变，如光线角化病，鳞状细胞癌，黑素瘤等。

【防晒霜分类】

防晒霜分为物理防晒和化学防晒两种

▲物理防晒，顾名思义，就是利用物理学原理，这种防晒霜的原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就象镜子一样，反射阳光，达到防晒的目的。 二氧化钛和氧化锌就都属于物理性防晒成份。它们可以在皮肤上形成保护膜，使得紫外线无法穿透皮肤表面，两者皆可提供周全的UVB防护，其中以氧化锌更能阻绝UVA。典型的物理性防晒成份呈白色、糊状，且在接触到水以后变成蓝色。但是这一类产品也有一定局限：对于肤色较深的人来说，其润色效果可能不太自然；对于肤质较干的人来说，不够滋润；不适合做全身防晒；必须使用卸妆产品帮助卸除干净，等等。

▲化学防晒，就是用化学成分来防晒，这种防晒霜是利用吸收的原理来防晒，为一种透光物质，可吸收紫外线，使其转化为分子振动能或热能达到防晒的功效，如对氨基苯甲酸及其衍生物，肉桂酸等。涂在脸上后，原子吸收阳光，以防止阳光接触皮肤。 理论上，物理防晒要好于化学防晒，但是目前市面上大多是化学防晒的。

【如何选择防晒霜 】

■赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？

1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

■具体介绍

▲一、根据肤质选产品

油性皮肤如何选择防晒霜？ 防晒霜的选择：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用

痘痘型皮肤如何选择防晒霜？

防晒霜的选择：与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

干性皮肤如何选择防晒霜？

防晒霜的选择：所以干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效

敏感性皮肤如何选择防晒霜？

防晒霜的选择：安全起见，推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。

小贴士：最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。

▲二、挑选适合的SPF值

SPF值在防晒霜中的含义？

现在市场上许多防晒霜都标有SPF数值，促销小姐会告诉您这个值越高，防晒效果越强。那么SPF究竟有什么含义呢。SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。

SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。本次试验采用国际上另一种评价防晒用品防晒功效的方法——光谱法。它通过测定表征样本吸收和反射紫外线能力的吸光度值（OD），来评价防晒品的防晒功效。

▲ 三、 挑选防晒产品5项法则

◆A.选择清爽型的防晒用品，挑选时也最好先在自己的手腕内侧试用一下，10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒的话，说明你对该产品有过敏反应，可以试用比该防晒指数低一个倍数的的产品，如果还有过敏反应的话，你就只能放弃选择这个品牌的防晒霜了。

◆B.选择清爽防晒品，除应认清外包装上的OilFree(不含油脂)的标识外，掌握一些小的识别技巧也很重要。可将所选中的防晒产品轻涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无黏腻感、增白感，且没有光光的油亮感，感觉清爽湿润，就基本可以认定是一款合格的清爽防晒品。

◆C.由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤的选择性较为广泛。乳液状、喷雾状的防晒霜基本上适合各种肤质使用。

◆D.针对肌肤较油容易长青春痘的人，应该要选择使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品，要特别注意产品有无标示non-comedogenic(意思是不会造成粉刺)。

◆E.若平时有服用降血压药或减肥药、镇定剂者，应使用防晒系数较高的防晒品，因有服用此药剂者皮肤容易对光过敏，故要提高防晒系数。

【正确使用防晒霜】

1.阳光弱、暴晒时间短的时候：先清洁皮肤；用化妆水；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；擦SPF15左右的防晒霜。

2.阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。

3.涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。

4.如汗水冲掉了防晒品，应每隔几个小时再涂一遍。

5.即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。

【防晒霜的副作用】

加州大学Riverside分校研究小组的化学家们发现，当我们外出涂抹防晒霜时，除非频繁涂抹，否则反而对皮肤有害。

暴露在阳光下皮肤细胞会吸收紫外线辐射，产生有害的氧化物。这些化合物活性很强，会导致肌肤的“氧化性损害”。具体地说，活性氧化物可以破坏细胞壁、脂肪膜、线粒体及DNA等细胞组织，最终损害肌肤，加速老化。

涂抹防晒霜后，一些被称为紫外吸收剂的分子会消减穿透肌肤的紫外线辐射。但是，一段时间之后这些吸收剂又会渗透到表皮以下，导致内部组织受到辐射威胁。

化学系资深科学家凯瑞M 汉森(Kerry M. Hanson) 教授领导的研究小组认为，三种常见的紫外吸收剂（辛基甲氧基桂皮盐类 (octylmethoxycinnamate) ，苯甲酮类 (benzophenone-3) 和辛-水杨酸 (octocrylene) ）暴露于紫外线照射下自身就会产生活性氧化物，增加对皮肤的氧化性损害。但是这些吸收剂都是被美国药品监督管理局(FDA)批准而广泛使用的防晒霜成分。研究发现：只有当紫外吸收剂渗透进皮肤时，才会产生那些额外的活性氧化物；渗透后的防晒霜会失去吸收紫外线的能力。他们的研究结果会刊登在即将出版的《自由基生物学与医学》杂志中。

汉森(Hanson)教授说，“防晒霜要正确使用才能防止晒伤，比如均匀涂抹在皮肤上是具有保护作用的。但是，我们的研究数据显示，如果防护面积不够，防晒霜中的紫外吸收剂渗入表皮层会起到相反作用。两个可能的解决方法：一是使用一些高级的防晒霜，确定吸收剂只存在于皮肤表面，减少紫外诱导产生的活性氧化物。另外，就是将紫外吸收剂和抗氧化剂混合，利用抗氧化剂降低紫外诱导活性氧化物在皮肤中的浓度。”

汉森(Hanson)和其他研究者将防晒霜涂抹到真皮模型组织上，测试防晒霜渗透过程和活性氧化物在表皮深处的浓度。利用双光子荧光显微镜，他们检测分子探头的荧光特性变化，判别表层下活性氧化物的产生过程。他们证实，当防晒霜渗入时皮肤中会产生活性氧化物。

近95%的肌肤老化与紫外照射有关。人类整个生命周期中90%的紫外辐射来自18岁之前。紫外线A可以穿透表皮，达到肌肤深处的真皮组织。

“目前给大家的最好建议就是要使用防晒霜，并且经常涂抹。皮肤癌基金会(Skin Cancer Foundation) 建议每两个小时就要涂抹一遍，特别是出汗或游泳之后防晒霜会被冲洗掉，及时涂抹更为重要。也就是说，尽量避免已经渗入的紫外吸收剂再与任何紫外辐射发生反应，减少活性氧化物产生的可能性。” 加州Riverside分校化学系克里斯多弗?巴丁(Christopher Bardeen)副教授解释道。当然，该项研究还在进一步推进中，机理及根本解决办法还有待探讨。

【20个防晒必知】

■我每天白天都在办公室待着，也需要防晒吗？

当然了，防晒是每天要做的功课。你要知道引起皮肤衰老的 UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/ PA+就足够了。需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。

■近些年防晒霜上除了SPF的字样之外，又出现了PA的字样，请问它是什么意思？

现在的防晒品，往往会看到“PA”这两个字母。目前的科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的兇手，所以日本科学家就研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以 “+”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA-1，它的程度是以+，++，+++三种强度来标示，“+”字越多，防止 UVA-1的效果就越好。

■今年我还看见了SPF 30+字样的防晒产品，这又代表什么呢？

SPF30+是表示高于SPF30的产品，这主要来自于中国卫生部2003年的一个新规定：为了防止盲目飙升SPF值的行为，所有SPF30以上的防晒产品均不标明具体的防晒值，而一律以SPF30+表示，在此规定发布之前通过检验的产品仍维持原来的标示方式。所以以后购买此类产品之前最好向专柜人员咨询清楚具体情况。

■ 海边防晒至少要达到多少防晒值？办公室要多少？

去海边涂抹的防晒霜肯定要比办公室的防晒指数高，一般应该在SPF30 / PA++以上，而且应该是防水型的，还要涂匀涂厚。而在办公室，SPF15/ PA+就足够了。当然，在阳光灼热的夏天，如果你上下班途中会遇到强烈的紫外线，最好还是选择SPF25/ PA++的防晒产品。

■ 下海后每隔多长时间补一次防晒霜？是否每次下水后都需要补一次？

准确地说，下海游泳，每次上岸后都应补擦一次，如果没有被海水冲刷掉，至少每隔两个小时也要重新擦一次。

■ 身体与脸部是否要用不同的防晒霜？

其实没有严格的区别。一般如果专用防晒霜上没有特别标明的话，身体和脸部可以通用。只是如果你准备下水玩耍的话，的确需要使用专门为身体准备的防晒霜——能防水防汗，又不容易冲刷掉，而这样的产品不适合脸部使用。

■几种不同质地的防晒产品（防晒油、霜、液）特点是否不同？是否防晒油的防水会好一些？

现在防晒产品的质感与前些年大不相同了，一般质地非常清爽轻薄，即使是 SPF50的产品也不会有厚重的感觉。防晒产品还是以“霜状”最为普遍，喷雾式的液状产品使用起来比较清爽而且方便，而油或膏类的产品一般具有很好的防水防汗效果，但涂在脸上会感觉到明显的不舒服，一般用于身体较多。

■ 防晒粉底、防晒隔离霜、防晒霜各自不同的适用范围是什么？

如果你是个朝九晚五的上班族，又需要化淡妆示人，防晒粉底是很方便的选择，补妆也很容易；如果不喜欢粉底又想适度改善一点肤色，带有轻微润色功能的防晒隔离霜可以满足需要；如果你身处完全不需要任何化妆的场合，或者白天会接触到强烈的阳光，那最好使用指数适当的防晒霜。至于防晒霜和防晒隔离霜的区别，主要在于隔离霜一般都有修正肤色功效，而且有帮助粉底更加容易上妆的功能。

■ 我知道防晒霜几个小时后就会失效，那我化了妆如何补防晒？脸上有很多汗黏糊糊的怎样补防晒？

要知道补防晒可是一门学问呢！很多女孩都知道补防晒，但她们往往是直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜，结果可能会“补”出可怕的脂肪粒！我们告诉你几个补防晒的小窍门：化了妆后可以先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆；如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。

■ 儿童也需要防晒吗？

儿童防晒非常重要。儿童在8～9岁以前，皮肤没有发育成熟，抵抗紫外线的能力还很弱，而且往往在阳光下停留的时间很长，据估计，照射在儿童身上的紫外线数量比成人多三倍。在没有保护的情况下，皮肤日晒时间越长、越频繁（特别是在儿童时期），成人以后患皮肤癌的风险也越大。

■ 我很怕晒黑，所以想晒后立即用美白面膜，这样可以吗？

我曾经见过身边的朋友这样做了，结果皮肤产生了红疹等敏感现象。这是因为晒后的肌肤非常缺水，而且多少有一些炎性反应，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。正确的做法是晒后立刻用补水面膜，尤其推荐使用啫喱状的或者是纸膜式的补水面膜，如果有条件的话在冰箱里面冷冻一下效果更好。晒后的缺水肌肤得到降温和水分补充后，自然会恢复角质层的健康状态。至于美白程序，等皮肤完全稳定后再用也不迟。

■ 是不是越热紫外线越强烈？

紫外线不会发热。例如爬山，越往上，山风越凉，人甚至感到寒冷，但这时的紫外线非常强烈。也就是说，每往上1000米，紫外线就增强10％。同样道理，在大海上海风让你感觉凉爽，然而那个时候的紫外线已达到极强的程度，所以不要因为待在凉爽的地方不发热就忽略防晒。

■ 听说最佳的防晒霜是T 恤衫，是这样吗？

一件普通的T恤衫胜过任何防晒霜，SPF值大约为15～30，的确可以隔离95％的紫外线光，但要记住衣服湿了之后便失去防晒的功效；另外，T恤挡不住的地方还是需要防晒保护。如果外出游玩，一件长袖T恤衫、一顶巴拿马草帽或是一顶小草帽，再涂上SPF30/ PA+++的防晒霜，就是一套安全组合了。

■ 多云的天气我还用涂防晒霜吗？

云层对UVA紫外线来说，几乎起不到任何的隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗时那种厚厚的积雨云层才能阻止部分紫外线，所以多云天气最好也用SPF10-15的产品。

■ 我的皮肤已经晒得够黑了，是否就不用再防晒了呢？

皮肤晒后会呈棕黄色，这表明皮肤进入自我保护状态——皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线UVB，起到隔离作用，使肌肤不受损伤，却没有吸收紫外线UVA的功能，所以即使是晒黑的皮肤也同样会受到UVA的伤害，同样需要防晒。

■ 我在购买防晒霜之前，应该从哪几方面来考虑？

一般人在购买防晒产品时，多以防晒系数(SPF)来选择，这样其实并不全面。在购买之前，要考虑到自己的工作性质、生活习性、肤色深浅、年龄等多方面的因素。举例来说，长期处于室内的办公室女性，SPF 15的系数是够应付，若是常在外面奔波的，最好选择SPF20以上，而如果喜欢从事水上运动的话，防晒系数必须提升至SPF30甚至更多；另外，肤色白皙的人，最好也选择SPF 25以上的防晒品，以防止斑点的产生；而如果皮肤偏深偏黑，平日使用SPF 15的产品就可以了。

■皮肤被晒伤，听说等到秋天后再护理效果才好，是这样吗？

晒后护理最好能在日晒的当天甚至当时进行，时间越早，肌肤受损的程度就越小。阳光会使肌肤的水分大量流失，造成肌肤表皮粗糙，因此“保湿和镇静”是晒后护理的重点。如果能在晒后的第一时间做好晒后护理，不仅可减轻肌肤红肿灼热的反应，还有利于减缓紫外线的伤害。冰块、凉水澡、补水凝露是晒后护理的好方法。

■紫外线的伤害会累加，真是这样吗？

我们皮肤的记忆系统会记录每次阳光对皮肤的伤害程度，并逐渐累加。随着暴露在阳光下时间的增加，皮肤中的阳光能量也逐渐被消耗，最终将无法保护我们的皮肤。一般在20岁的时候，就会消耗50%的“阳光本钱”。由于个体的差异，每个人皮肤中阳光本钱消失的速度各不相同。

■每天早上用防晒面霜，然后用防晒粉底，最后用防晒粉饼，这样才觉得做好了充足的防晒准备。这样做对吗？

如果你以为你用一个SPF20的日霜加上一个SPF15的粉底能达到 SPF35的防晒效果，那你就大错特错了！实际上这种做法不光会增加肌肤的负担，而且永远只有SPF20的防晒效果而已。当两种不同的防晒产品搭配在一起使用时，效果以防晒指数高的产品为准，所以建议你挑选一种防晒类产品使用就可以了。

■防晒霜涂在皮肤上多长时间才能真正发挥出防晒效果？

防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来，由于隔离成分必须渗透至角质表层后才能发挥长时间的吸收隔离效果，因此必须在出门前20分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，效果才好；在使用剂量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能达到最佳的隔离效果；并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10点到下午2点)；同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。
http://ke..com/view/53164.htm?ss=

② 如何护理防晒

如何护理防晒

如何护理防晒，防晒是女生每天都会做的一件事情，做好防晒护理能很好保护我们的肌肤。但有些女生对防晒护理不在意，甚至不了解。那么如何护理防晒？下面我为大家解答！

如何护理防晒1

1、平日里，用Spf值为15的防晒液比较合适

皮肤科医生指出，阳光中只含有1.1%的紫外线UVB，这种紫外线会令皮肤变黑，但穿透性不强，日常只要含涂上Spf15的防晒用品已足够抵抗其伤害。

而夏日在户外活动时，最少要涂上Spf30的防晒用品，并于进行户外活动前三十分钟涂抹，令防晒用品发挥效能。

2、防晒霜上的“pA”意即抵御UV－1

防晒品常除了Spf值外，常有“pA”字眼，“pA”即“pROTECTIONOfUVA－1”。

科学已证明UAV－1是导致肌肤老化的元兇，所以日本科学家就研发了专门抵挡UAV-1的防晒品，它以“＋”字来表示防御强度，最强为“+++”。

3、防晒用品于游泳后效果会减退

如果到海边畅泳，最好选择具防水功能的防晒霜。同时每次上岸都补搽一次，即使没被海水冲刷，每隔两小时也应重搽。

白皙的皮肤显得年轻，要想一直是漂亮的白雪公主，那么在夏季不得不说防晒了，于是脸所有防晒在这里就重要了，相信如何护理防晒能保持你们白皙美丽的肌肤，与埖杺汏罗卜一起看看吧。

现在各个南方省份都已进入高温黄色预警状态，可见紫外线系数有多强，但是我们总不能不去学习不去上班了吧，这样的话防晒是关键，怎么用脸所有防晒呢，别担心了埖杺汏罗卜告诉各位如何护理防晒做好最好的防晒准备吧。

晨爱能养发护肤增强免疫脸所有防晒！要知道现在我们最需要的保护皮肤方法就是防晒了，所以呀，埖杺汏罗卜也总是不厌其烦的介绍着各种防晒方法，其中如何护理防晒又是非常有效果的，围观过来看看吧。

美国科学家贺班尼克同时也是撰写性生活建议的专栏作家，“早上做爱会释放出令人愉悦的化学‘催产素’，让情侣一整天有充满着爱与情绪联系的感觉。”

他说，“早上做爱也会变得更健康和漂亮，因为它提高一种称为‘免疫球蛋白a’的抗体，加强个人当天的免疫系统。

另外，早上做爱会释放刺激‘雌激素’的化学因子，可改善肤质及发质。”

晨爱的好处还不只是这些。英国伯尔发斯特皇后大学研究显示，每周做爱3次的人可以避免罹患心脏病或中风，降低一半患病的风险。

英国诺丁汉大学的研究也指出，年龄层在50多岁的男性，若能保持规律的性生活，也可以降低罹患前列腺癌的风险。

如何护理防晒2

随着紫外线UVA、UVB对人类皮肤健康的伤害作用被科学研究进一步证实，各国皮肤科专家开始倡导：人人防晒、全身防晒、天天防晒、处处防晒。

1、人人防晒

一般人总认为，女人爱漂亮，所以才防晒，男人身体好，晒就晒了无所谓。老人、小孩则需要补充钙质，晒晒太阳正好。

其实，不分男女、不分老幼，紫外线可没有性别、年龄歧视，紫外线对人体的伤害是人人平等的。尤其是UVA，它是皮肤老化的头号杀手，人人都应该警觉。

对于亚洲人而言，被日晒达一万多小时后，就极有可能患上皮肤癌。这个时间不仅仅指人们外出游玩的时间，也包括平常上班、学习时被照射的时间。因此，如果不对防晒备加小心，就很可能会患上皮肤癌。

对于女人而言，一过了25岁，皮肤的新陈代谢逐渐变得缓慢，自身的恢复力也变弱，极容易出现褐斑、雀斑，产生细小的皱纹，所以更得注意防晒。

对于老人而言，似乎面临着更艰难的抉择，是选择增加钙质，还是伤及肌肤呢？表面上看，他们只能二者择其一，其实不然，防晒品可以为他们提供一个折衷的办法。

据国外的研究证明，SPF值为15的防晒品就可以为老人提供适度的保护，而且合成维他命D的阳光也足够。

对于儿童而言，儿童时期过度的日晒会对皮肤造成无法挽回的伤害，这种伤害有持续影响，对今后成人阶段的皮肤起决定作用。

据调查，几乎一半的阳光照射量的累积是在20岁之前完成的，30%的人在儿童时期已丧失皮肤中的天然防晒系统。

儿童娇嫩的皮肤特别容易受到阳光的侵害，在8～9岁以前，儿童的皮肤都没有发育成熟。

儿童的户外活动比成人更多，并且喜欢亲近太阳，适当的日照也有助于身体的成长，可是紫外线照射对儿童皮肤的伤害是成人的3倍。

同时，由于儿童的皮肤处在生长期，10多岁的时候，皮肤生长非常快，紫外线对皮肤的伤害，往往没有超过新细胞的生成和分裂，所以，伤害是隐性的，不容易显现出来，长大以后才能充分体现出来。

据美国皮肤癌基金会估算，一个人18岁前受到的紫外线伤害占一生中的80%，在童年仅一次起泡性晒伤就可以使以后患皮肤癌的危险增加一倍，如果在18岁之前就坚持使用防晒产品，那么患皮肤癌的几率就会下降78%。

由此，可见儿童防晒的重要性。因此，专家倡导，防晒护肤应从娃娃做起。

2、天天防晒

阳光中5%的紫外线是UVB，95%是UVA。UVB会随着四季变化，但UVA一年四季都很强。UVB阴天可能被云层阻隔，穿透力减弱；但UVA穿透力极强，很厚的云层、玻璃都不能阻挡，成为无论阴晴、朝夕都存在的阳光杀手。

同时，在亚洲，UVA照射比欧洲强烈。在冬季，与法国的UVA照射量相比，中国是巴黎的2.6倍……夏季更甚。

因此，亚洲人更需要加强防晒的意识，一年四季，无论阴晴，天天都不能忽视防晒。

3、随时随地防晒

艳阳高照的夏日，护肤核心当然是防晒。随着炎热夏季的来临，爱美的女士纷纷使出各种招数来防晒，但许多女性对于防晒观念有些模糊，有些人认为搽防晒品是阳光下的事，其实这种想法是不正确的。

生活中紫外线无孔不入，从早晨6点钟开始，一直到夕阳西下的傍晚6点，无论身处任何一个季节，任何一种环境，只要紫外线能够光顾到肌肤，就要使用防晒霜来隔离紫外线对皮肤的`伤害。

为了有效隔离紫外线，不但白天要做好防晒工作，晚上出去散步、参加活动时也应特别注意，因为各种光灯所含的紫外线很强，也很容易把人“晒黑”。

所以，一天中除了晚间上床睡觉时可不用防晒品，其他时间都应作为防晒的最佳时段。

夏天，紫外线进入密集照射时期，对于上班族而言，不仅是上下班途中需要防晒，在室内也不能忽视防晒。

因为紫外线随时随地都存在，尤其是紫外线UVA，不管是艳阳天还是阴天，随时随地都存在，并能穿透窗户玻璃进入室内，伤害肌肤。

此外，对于上班族而言，如果在周末或者假期选择进行户外活动的话，推荐使用SPF20左右、PA＋＋的防晒品；

在高原烈日下活动或去海滩游泳，大部分肌肤都暴露在阳光下，宜选用SPF在30、PA＋＋＋的防晒品，并最好加上防水功能。（一般环境下的防晒只须选用SPF10左右、PA＋的防晒品）

4、全身防晒

在媒体的大力宣传下，“防晒”的观念几乎已深植人心，从防晒伤、防老化到预防皮肤癌病变，人人都知道防晒的重要性，并知道了应该天天防晒、人人防晒、随时随地防晒和全身防晒。

那么，全身防晒究竟包括哪些部位的防晒呢？

既然是全身防晒，应该是指身体的各个部位。但是在日常生活中，人们较多重视的是面部防晒；

如果出行的话，可能会比较注重需要暴露在阳光下的一些身体部位，如双臂、脚踝；如果是海滨游泳或享受日光浴的话，可能整个身体都会涂抹防晒霜。

但是，即便是在防晒意识越来越强的今天，人们往往也会忽视一些身体部位，如眼部、唇部、后脑、颈部等。

眼部可以说是最容易发生老化现象的部位，因为眼睛周围的肌肤是全身肌肤最薄、最脆弱的地方，约只有脸部肌肤厚度的1/2，而且缺乏汗腺与皮脂腺的分泌，因此容易流失水分，润泽度与保护性十分匮乏。

加上双眼的运动频率高（每天约眨眼一万次），所以更容易促使肌肤中的弹力纤维与胶原蛋白流失，造成细纹的形成，因此眼部肌肤比脸部肌肤更需要细心呵护。

在一般人的保养观念里，眼部保养不外乎就是黑眼圈、眼袋、细纹及皱纹的预防与修护。

不过如果忽略了紫外线才是老化的真正元兇，光只涂抹一般的眼霜，没有做好眼部肌肤的防晒，那么防晒与保养只能算做了一半。

夏天，人人都知道要躲着紫外线，非常注重防晒。除了皮肤和眼睛需要防晒之外，还有一个需要重点防晒的地方，那就是后脑和项部（后颈）。这个位置是全身阳气最盛的地方，被太阳晒等于不断增加阳气。

当一个人受不了这么大的福泽时，只好选择逃避--晕厥，这种情况也有一个更通俗的名字叫“中暑”，所以人们只要是外出时，最好都要戴一顶太阳帽或打一把太阳伞。

此外，千万不要以为保护了脸和身体就万事大吉了，娇嫩的双唇也需要用心呵护。如果双唇出现蜕皮、肿胀的现象，一定会让人的好心情大打折扣。

③ 军训时的防晒措施

一、遮挡防晒

1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。

3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

4、可使用防晒霜、防晒霜的用法，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产 品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。

二、防晒食物

1、维生素C水果：

番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。

2、黄红色蔬果：

如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力

3、豆制品

大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力。

(3)防晒新观念是什么扩展阅读：

防晒误区：

误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时，愈往上，紫外线也就愈强，山风吹得很凉快，但紫外线已很强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

参考资料来源：网络-防晒

④ 2021最火防晒预定它！防晒奇怪的知识又来了

如果说开年就是春，那广东应该是直接跌进了夏天。

一开工就遇上快30度的高温，只有疯狂厚涂防晒霜才能解救我的心慌。

尤其在春夏天，紫外线对皮肤的摧毁力度是秋冬的好几倍，稍不注意，白嫩的皮肤就被晒黑了，长时间护理不当的话，还很容易长斑长皱纹…

所以我们务必要提前做好预防工作，才能让皮肤始终保持白白嫩嫩der！

本贴心·M按时安排上了防晒新知识，毕竟变老变丑背后的最大真兇，就是紫外线！

戴了口罩还用涂防晒吗？

我们现阶段普遍使用的一次性医用口罩、医用外科口罩实际的防晒值只有约SPF6左右，再理想也不会超过SPF10。由此看来，其防晒功能并不能代替日常防晒霜，所以即使戴了口罩，也需要涂抹防晒霜。

另外，医用防护口罩、医用厚纱口罩、N95、KF94的紫外线隔离效果相对会强一些，但口罩并没有办法覆盖整个面部，综上来看，如果不能同时做到戴遮阳帽，打伞，戴头巾墨镜，防晒霜还是必须要用的。

涂防晒15分钟后再出门，不然白涂!

如果你涂防晒霜后立刻跑到紫外线强的户外的。。结果就是白涂，不仅是白涂，甚至会被晒黑或晒伤。

一个重要的原因是，先让水分挥发掉，然后有效防晒成分才能均匀的铺展在皮肤表面（形成防晒膜）。

正常的角质层由7-10层的死亡细胞组成，犹如一片片枯树叶一样层叠起来。刚涂防晒霜时，有效防晒成分是平铺在最外层的。但是经过15分钟的渗透，有些防晒成分会进入到下面的1层，甚至2层。

敏感肌肤适合什么样的防晒？

敏感肌肤容易受到刺激，因此建议使用纯物理防晒霜，或是专门为耐受性差肌肤研发的药妆类防晒产品。

涂了防晒，需要卸妆吗？

本质上，卸妆产品和洁面产品是一样的，都是为了清洁。不过由于表面活性剂的种类不同，卸妆产品的清洁能力一般会更强一些。

一般的防晒霜，主要分为物理防晒霜、化学防晒霜，或者两者皆有的物化型防晒。

从成分上看，相较于彩妆，这 3 种防晒霜里的油脂都比较少，也更容易清洗。不必要地使用卸妆产品，可能会过度清洁掉皮肤自身分泌的油脂，导致皮肤屏障受损，水分含量降低，皮肤变得干燥、敏感，更加得不偿失。

但有一种防晒霜，可能需要卸妆，防水型的防晒霜，如果你的洗面奶清洁力比较弱，这时就要用到温和的卸妆产品。

不过说到防晒，每年的春天都是防晒产品“更新旺季”。很多品牌都会对自家的防晒进行升级，或者推出新品，毕竟春天来了夏天还会远嘛~所以最近我也看到了不少防晒新品&升级产品！

为了让泥萌尽早了解防晒“市场”的新变化，站在种草的潮流前线，第一时间开拓新的草原……今天咱们就来看看今年防晒产品又进行了什么推陈出新！新一年的防晒大战又有啥新看点！

01兰嘉丝汀多维光盾淡斑亮颜防晒乳

参考价：50ml/680rmb

作为全光谱防晒的老手，兰嘉丝汀可是紫外+可见光+红外光一把抓，这个多维光盾淡斑亮颜防晒乳也不例外，全光谱+淡斑都覆盖到。

它是持防晒+淡斑类特证的全效淡斑防晒，能够有效做到-28%* 淡斑， 35%* 焕亮，-9%* 抚纹。

拥有SPF50，PA++++战斗力的它，别说是日常上班用了，连出去浪都妥妥的。

挤压管式瓶身，用量很好控制，防晒乳质地像奶油那般不难推开，稍微按摩几下就和皮肤融合在一起了，但香味很淡近乎没有。

我个人使用后感觉也非常好，自然哑光不粘腻，即刻成膜，一点也不搓泥，并且提亮肤色，保湿效果也很好的一款新产品，每次使用前轻轻晃动瓶身。

如果喜欢清透淡妆的，也可以替代底妆，有自然裸妆效果，最棒的是它是一款国妆特进字号的你们应该懂得姐妹们赶紧行动吧

02薇诺娜清透防晒乳

参考价：50g/188rmb

薇诺娜这款防晒乳就是专门为耐受性差肌肤研发的药妆类防晒产品。很多人知道薇诺娜，都是来自于皮肤科医生。

能甩开一线大牌，薇诺娜这支防晒的防护力、安全性、使用感，性价比、都必须要精益求精。SPF 48 PA+++ ，高倍系数有效阻隔UVA/UVB，全天候长效阻挡紫外线。

同时，还运用了NONASORB MS紫外线隔离系统，在肌肤表层形成严密隐形防护网，成为皮肤的保护光盾！对付日常通勤上班绰绰有余。

薇诺娜这款防晒乳不仅适用于干皮，敏感皮也可以放心选它，毕竟这个品牌是敏感肌肤的保护伞嘛~这款防晒中不仅添加了薇诺娜的王牌成分—马齿苋提取物，还搭配了姜根提取物等成分来舒缓皮肤，不含酒精也不含刺激性的防腐剂，在防晒界可以说是相当温和了。

它的防护强度全面，质地也很轻薄，和乳液质地相似，水润且不油腻，上脸成膜快好推开，更不用担心会闷痘了，有些防晒很多姐妹都担心会出现搓泥，这款你就完全不用担心，完全不会。

除了成分让我中意之外，挤压式的包装也是我选择它的理由，瓶身也很轻，出门携带非常方便，挤压泵的形式也比其他管状的包装要来的干净卫生，基本上夏天到了我的包中就会带上一瓶，是我的夏季首选防晒了~

03奥杰尼活颜净衡清透防晒霜

参考价：50ml/300rmb

（丝芙兰新品！）

奥杰尼英文名是Algenist，虽说在国内比较少平台有宣传，但近两年在国内也普遍被大家认识，也曾在天后王菲的化妆桌子上出现过。丝芙兰也有它家全线的产品，大家可以去试试看！

等你接触使用后，会觉得绝对的“沧海遗珠”一枚。不管她的 科技 含量、口碑、实际效果，都吸引你踊跃一试。

它跟La Mer同样都是走的海洋生物 科技 抗老路线的，但相对于La Mer高端、温和路线，奥杰尼就更加注重成分和功效；

而且La Mer 使的是巨藻，Algenist 则应用的是微藻！

这款防晒同样蕴含丰富的藻类益生元，通过为皮肤表面生态系统喂养有益菌，从而改善并维护肌表微生物平衡，并增强肌肤自身抵抗力。专利多糖酸成分以天然能量为肌肤注入满满水分，尽显柔润焕亮的光感肌。

全矿质防晒系数SPF15，辅以清爽零负担质地，保护肌肤免受日晒伤害。防晒养肤两不误，春季用它真的超级合适，一般我在家不出门也会用，放假在家，也千万别忽视了白天透过玻璃穿透进来的紫外线啊！

04赫莲娜至美流光恒采精华防晒乳

参考价：30ml/950rmb

说真的，就算隐去品牌名，光看后边这一串字也能知道这款防晒肯定不便宜。

30ml，定价950，SPF50,PA++++。跟赫莲娜的品牌调性还是符合的。也是一款纯化学防晒，自家专利麦色滤搭配胡莫柳酯、阿伏苯宗、水杨酸乙基己酯等等，6种防晒剂覆盖全波段！摇摇乐质地，用前摇一摇~

不过这个价位的防晒已经不能仅仅追求防晒力度了，肤感也同样重要。官方宣传是“轻若无感，精华奢护”，整体轻薄不油腻。

还加了火绒花/叶提取物、植物鞘氨醇等起到抗氧化+修复效果，还有维E帮助保湿，也没加酒精，对敏感肌比较友好。

至于缺点……很明显，贵！每毫升要30多块！只看防晒力没必要选这款。当然如果是追求肤感……有预算的小可爱可以试试。

既然已经说了这么多，我就一句话结尾吧

希望姐妹们都越来越美，这个夏天白到发光，我们明天再见！啾咪~

⑤ 夏天最好的防晒方法是什么

如何选择防晒霜 赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？ 1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。 2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。 3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。 防晒品牌大比拼 玉兰油美白防晒润肤霜(SPF15) 防晒指数：★★★ 产品特点：“三重美白”,不但能帮助缔造明净肤色，还可阻挡晒伤皮肤，更能滋养内层肌肤，改善肌肤健康状况。 兰寇柔晰防晒露（SPF20） 防晒指数：★★★ 产品特点：轻盈透气，吸收迅速，能持久抵抗紫外线，是个值得推荐的产品。另有一款SPF50的，适合出游时使用。 SK-II清透防晒精华乳液 （SPF16） 防晒指数：★★★ 产品特点：清盈透气，不堵毛孔，不仅能有效免晒伤及晒黑，更能滋润肌肤，使肤色洁净亮丽。并能有效抑制肌肤斑点及粉刺的产生。 倩碧城市隔离霜（SPF15） 防晒指数：★★★☆ 产品特点：无油配方，可提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害，并能有效预防细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象。 嘉娜宝芦荟防晒霜（SPF24） 防晒指数：★★★ 产品特点：清爽不油腻，能抵抗有害光线的照射，更难得的是它具有较强的水分补给功能,能迅速有效地补充肌肤因光晒而丧失的水份。 高丝UV美白防晒乳液（SPF30） 防晒指数：★★★☆ 产品特点：全面预防肌肤因紫外线UVA及UVB对肌肤造成的衰老、无弹性及灼伤、黑暗等现象，可用作粉底修补肌肤，肤色自然细致。 曼秀雷敦新碧防晒乳液（SPF30） 防晒指数：★★★ 产品特点：含芦荟精华及天然维他命C、E,温和、低刺激,适合长时间户外运动时使用。 春季防晒小贴士 1.春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。 2.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。 3.紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。 4.为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。 5.阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。 6.为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。 参考资料：青岛广播电视报 今夏防晒新理念之完全手册 粉底也防晒？！ 防晒新理念：一直以来，在人们的观念中，化妆是一定不利天保护天然肌肤的，而粉底则更是阻塞毛孔、导致问题肌肤的元兇。而这一次，美容界却推出了具防晒功能的粉底。它不仅轻爽透气非常适合夏季使用，还具有一定的spf值，可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭，全面隔离保护肌肤，达到修护肌肤和美白的效果，特别注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求。 体验产品：碧欧泉touch清爽自然两用粉饼 首创蕴含天然温泉精华成分粉饼，感受如清风拂面，不含香料，防止肌肤过敏。6款自然光采色泽，8小时的爽洁持久妆容，质感轻若羽毛，使用方便，含舒缓作用的纯净天然温泉精华，外加spf15防晒保护，让脆弱肌肤不再有敏感之忧。 防晒不再油腻腻 防晒新理念：夏季使用防护产品，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。于是今年夏天的防晒品就无一例外地变得轻薄起来，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。 体验产品：kosea妍晰日间清莹收敛水 令人惊奇的是，这款透明的收敛水竟然也有防晒的功能，真是油性肌肤的福星。据说只需轻轻涂在皮肤表面，就能起到紧致、调理肌肤，防止生活紫外线的侵袭，达到滋润防护的功效。建议每隔二至三小时涂抹一次，防晒效果更好。 即可防晒又能美白 防晒新理念：只防晒不美白，防晒工作只做了一半。如果防晒美白双管齐下，白晰肌肤还不唾手可得？不过现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品，而只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了。它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕！ 体验产品：倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜(spf30/pa++) 这是一款非常独特的美白隔离霜，它可以为肌肤提供光谱保护，抵抗有害的两种紫外线。同时利用先进的美白技术和天然精华防止色斑及色素产生，仿若肌肤的天然保护系统，令肌肤健康白晰。 低刺激绝无敏感 防晒新理念：以往的防晒品，因为添加了许多化学复合防晒成分，则使防晒品本身对肌肤有很强的刺激，当干性或脆弱、敏感肌肤涂抹过后，会产生不适及红肿、发痒、粉刺等许多不适症状，导致了使有者对防晒品避之不及的情形。而今季的许多品牌都推出了无刺激或低刺激性的防晒品，因为完全使用了天然植物防晒成分，因此即使敏感肌肤也可能轻松使用，再无刺激之忧！ 体验产品：雅漾自然防晒霜(spf50/ 10a) 富含雅漾活泉水，以独特的天然矿泉成分在肌肤表面形成保护膜，绝不含任何化学遮光剂，防水防晒，敏感肌肤亦可放心使用。 多重屏障保护 防晒新理念：想想看，在烈日炎炎之时，你会用一种方法还是多种方法来保护你的皮肤？答案当然是后者。一道屏障终究会抵挡不住强烈的紫外线，而多重屏障的美白产品则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭，仿佛一件防弹衣，让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然白晰。 体验产品：shisedo2合1防晒美白精华素 它们揉合了防晒、美白的双重功能，配合独特的护肤成分，即能加速肌肤内的血液循环，同时又可找击黑色素、彻底净化肤然。其中特别含有的持续美白维生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻击一切让肌肤变黑的因素。 走出8个防晒误区 误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。 真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。 误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！ 真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。 误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。 真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。 误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。.

⑥ 悄然兴起的大分子防晒到底是什么来头

炎炎夏日即将来临，想必不少消费者已经将防晒霜、防晒乳加进购物车，正式将防晒工作提上日程。

但如果对防晒的观念还停留在为了防晒黑这一点上，那未免太过于落后。现在，防晒几乎已经成为众多爱美人士在正常护肤流程最后的必备一环。 如此，防晒霜、防晒乳也应该和护肤品一样需要进行精挑细选。

实际上，无论春夏秋冬，还是晴天雨天，太阳光中无处不在的紫外线都有可能会给皮肤带来损伤。

在天气预报中就能观察紫外线指数（UV Index）来进行判断。一般而言，只要紫外线指数等于或高于3，暴露户外的皮肤就会直接受到损害。即使是阴雨天，由于云层起到的削弱作用有限，紫外线强度仍然能达到晴天的70%左右。

在到达地球表面的紫外线辐射中，按波长可被分为长波紫外线UVA、中波紫外线UVB和短波紫外线UVC。由于臭氧层能够有效阻挡UVC，因而日常生活中对人体表皮造成影响的基本是UVA和UVB这两种紫外线。

这二者对于皮肤造成的损害轻则为即时出现的红热现象，重则为长期晒光造成的光老化问题，其典型的临床表现为皱纹、皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤色素不均匀等等。

此外，有研究显示紫外线能刺激面部炎症，加重皮肤过敏和痘痘发炎。尤其对于皮肤较为敏感脆弱的人群而言，防晒已经成为降低皮肤敏感，减少诱发皮肤症状的必然选择。

大众防晒意识的普遍提高也反映在了防晒市场需求的稳步增长。根据市场研究公司欧睿国际Euromonitor的数据，2015至2019年，全球防晒终端市场规模以2.85%的年复合增长率逐年稳步增长。2020年受疫情影响，防晒市场规模略微下降至108.4亿美元（约合人民币691.5亿元）。

其中，中国市场防晒终端市场2010年至2020年的年复合增长率为10.39%，显着快于全球。在2020年的疫情压力下，中国防晒市场依然达到了144.39亿元人民币的规模。欧睿国际预计2025年，中国防晒市场规模将达到243.86亿元人民币。

防晒市场需求的增长前景也进一步带动了防晒剂的研究发展，为防晒霜、防晒乳的产品细分化提供土壤。

某种程度上来说，现在护肤品的细分化程度如此高得益于大众对于护肤成分和功效的认知度大幅提高。而掌握防晒产品的成分也将有助于消费者在面对形形色色的产品时更能辨别适合自己的产品。

在防晒产品中，起到抵御紫外线作用的成分就是防晒剂，且按机理分为无机防晒剂和有机防晒剂两大类，亦是众所周知的物理防晒剂和化学防晒剂。

其中，物理防晒剂主要靠分子在皮肤表明形成保护膜，通过反射或散射紫外线来减少其对皮肤的伤害。简单来说，物理防晒剂相当于给皮肤穿了一层紫外线防射服。然而，物理防晒质地通常较为厚重黏腻，使用在皮肤上不容易推开，且易于出现刷墙般面部假白的情况。而这对于后续上妆步骤来说更为困难，整体使用肤感并不友好。

化学防晒剂则是通过吸收紫外线中对肌肤产生损害的部分从而达到防晒的目的。其优点在于质地相对轻薄，使用肤感较好，但通常需要多个防晒剂叠加使用，容易对皮肤产生刺激性。实际上，自1928年第一款含化学防晒剂的防晒产品面市以来，化学防晒剂在近百年内也在不断地进行成分和技术迭代，常用的有OMC（甲氧基肉桂酸乙基己酯）、二苯酮、阿伏苯宗、奥克立林等小分子防晒剂。

即使发展至今，小分子防晒剂仍然有安全隐忧。根据美国食品和药物管理局药物评估与研究中心于2019年发布的一项研究表示，仅单次涂抹使用中，防晒霜中常见的七种化学物质会以超过安全阀值的程度被吸收进入人体血液循环中。

该报告的研究者进一步表明，通过皮肤被吸收进入人体并不意味着这些特定成分是不安全的，或者防晒霜是不安全的。这一发现带来的真正问题是，整个行业需要对每一种防晒剂成分长期使用下对人体是否安全进行全面的测试。

2008年的一项瑞士研究在 85% 的母乳样本中发现了羟苯甲酮等通用化学防晒剂，而这引发了对新生儿可能产生影响的担忧。2010 年另一项研究在母乳中发现了常见的UVB防晒剂甲氧基肉桂酸辛酯。

2008年，美国疾病控制和预防中心分析了一项政府收集的尿液样本发现， 97% 的尿液样本中含有羟苯甲酮。而羟苯甲酮虽然是防晒产品中常用的紫外线吸收剂，但已被研究证实容易诱发皮肤过敏。

因此，在防晒剂现有研究中的一个重要方向是其分子结构的设计——通过选用分子量大于500Da的大分子防晒剂，尽可能降低防晒剂通过皮肤渗透进入人体内。

如前所述，由于物理防晒剂不比化学防晒剂的使用肤感，化学防晒剂仍是市场主流。但是，传统的小分子化学防晒剂易通过皮肤被吸收进入人体又有隐忧。

根据国家药监局发布的《化妆品安全评估技术导则》，原料的分子结构、性质和透皮吸收有关，对于分子量>500Da的原料，其透皮吸收率显着降低。

因而，近年来，新型大分子防晒剂因克服了传统防晒剂易渗入血液的缺点，通过大分子、异构化等方式达到不易透皮吸收、更为安全有效，备受市场青睐。

大分子防晒剂的安全性优势和市场发展前景也受业界看好。

复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师项蕾红教授表示，近年来，不断有研究报道一些传统防晒剂渗透入血的风险，选择分子量大于500Da的防晒剂将大大降低其渗透风险。在未来，使用大分子量的防晒剂或许是一种安全有效的技术趋势。

可以想见，随着大众防晒意识的提高，防晒产品使用量及频次的日渐增高，防晒产品的安全性也变得更为重要。而大分子防晒剂的安全性及稳定性有望成为未来防晒市场的大势所趋。

尤其对于皮肤屏障受损的脆弱肌肤人群而言，防晒作为日常皮肤保护的刚需，更需要选择安全温和的产品。毕竟，对于敏感肌、医美术后等人群，由于天然皮肤屏障比较脆弱敏感，很容易受到外界环境刺激，出现泛红、刺痛、冒痘等皮肤问题。日常护肤产品的使用尚且小心翼翼，选择防晒产品更需慎之又慎。

当下疫情防控形势仍然严峻，口罩仍然是大众日常出行必备产品。而由于长期戴口罩，皮肤闷热潮湿，容易导致细菌滋生，尤其是油性皮肤更容易被激发黑头、闭口粉刺、痤疮等肌肤问题。此外，口罩对于皮肤产生磨损以及压力性损伤也容易导致红肿、过敏等皮肤问题。

“口罩脸”对于脆弱肌肤人群来说无疑又增添一重担忧，但通用的一次性口罩又无法有效抵挡紫外线损伤。

美国皮肤癌基金会于2020年10月发布的文章表示，一定程度上，合成材料的口罩能比天然织物的口罩提供更好的防护，而口罩颜色的深浅和织物材料的紧密程度也会产生一定影响。

通常来说，大多数口罩都是由轻质棉材料制成，其防晒指数（SPF值）大概在7左右，仅为日常建议防护所需指数的一半。此外，由于日常活动中还是会间歇性拉下口罩，因而整个面部每天涂抹防晒霜仍然是必要的。

安全、温和的防晒产品对于脆弱肌肤人群的必要性再一次突显。毫无疑问的是，以安全性为本进行开发的大分子防晒剂有望成为脆弱肌肤人群的最佳选择。