密封的防晒服怎么解暑
A. 夏天如何有效避暑防晒
夏天已经不知不觉的来到了，夏天的太阳是真的毒而且晒，每个人都应该做好避暑防晒措施。
我觉得避暑防晒一定缺不了以下这些东西。
夏天一定要准备好防晒霜，如果你不想被晒黑晒伤的话。。虽然有些防晒霜的质地真的很油。。但是我还是宁愿忍着脸上油的发光，也不要被晒伤晒黑。千万要记得防晒霜要补涂啊~
在这里推荐一款自用款，苏菲娜的白小花，适合大油皮，蛮清爽的，就是分量太少。
6.花露水
我奶奶每次洗完澡以后就擦上花露水，真的整个身体都一种凉飕飕的感觉~
希望每个人都可以在夏天有效的避暑和防晒，快快乐乐地过好每个夏天~
B. 防晒衣怎么洗涤
其实防晒衣基本不会太脏，一般都是在室外穿着。其实有污渍的地方可以用清水稍稍搓洗就可以了。可以加点彩飘保持衣服颜色亮丽，但是在多次洗涤之后，可能会
造成防晒性能降低，所以一般都是在路上稍稍遮挡阳光之用的。我觉得不用洗，脏了用布擦拭一下就轻松解决了。一般都是防紫外线的。所以也弄不到什么非常脏的
污渍。而且现在很多防晒衣都是由防污的材料所制作的，所以基本不用洗
C. 夏天有什么快速消暑的好妙招呢
一个阴凉的环境无疑是最吸引人的。消暑除了我们最容易想到的空调，还有不少方法。
夏天尽量穿棉、真丝、麻等透气性好的衣服，利于人体体表温度散发。
夏天可以泡一些菊花茶，煮一些绿豆汤，吃水分多的水果（西瓜）。夏天大部分人胃口不好，绿豆汤能增进食欲、消暑，煮好等凉了放在冰箱里，回到家吃一碗，冰冰凉凉的感觉真不错。夏天人体出汗多，需要补充水分，食用西瓜可以补充人体损失的水分。
夏季特别是在艳阳高照的天气下外出，很容易导致中暑。我们最好避免在正午阳光正好时出门，若必须外出，必须做好防晒措施，防晒服，遮阳伞，防晒帽等都安排上，这样可减少我们中暑的可能，亦可在回程后快速消暑。
生活中只要我们用心思考，就会找到不少快速消暑的好方法。夏天尽情保持情绪稳定，俗话说“心静自然凉”。
D. 防晒衣怎么洗才正确
防晒衣怎么洗才正确
防晒衣怎么洗才正确，防晒衣是很受大家喜爱的一种防晒产品，每到夏天就可以经常看到有很多女性朋友出门会穿防晒衣，清洗与一般衣物有所区别，以下了解防晒衣怎么洗才正确。
防晒衣怎么洗才正确1
1、采用中性洗涤剂，用不超过30度的温水化开，将衣服浸泡并且不超过5分钟。
2、用软毛刷对衣服较脏部位进行刷洗。
3、用大量清水漂洗，一定要将洗涤剂成分洗净。
4、切勿拧干衣服，直接在自然环境下晾干，避免阳光暴晒。需要注意的是，防晒衣不宜清洗过多，清洗过多容易使其中的防晒剂丧失，失去防紫外线的性能，所以一周左右清洗一次为好。
在清洁防晒衣时尽量不要用洗衣粉或带有碱性的洗剂用品，由于防晒衣的原料与其他衣裳的原料略有不同，所以尽量使用中性洗剂液，避免对衣裳的色彩和防风等功能形成损坏。防晒衣的清洗最好结合衣服的材质和洗标来决定，因为不同牌子的防晒衣会有很多不同的面料以及洗涤注意事项。
防晒衣正确清洗方法 防晒衣正确清洗步骤
1、首先使用中性洗涤剂,水温不能超过30度,衣服浸泡时间不能超出5分钟。
2、浸泡完成后用软毛刷对衣服比较脏的地方刷洗。
3、然后要用大量的清水漂洗,一定要记得将洗涤剂洗干净。
4、切忌拧干衣服,要在自然的阴凉的环境下晾干,避免阳光暴晒。
5、切忌不可高温熨烫防晒衣,要自然晾干。
防晒衣怎么洗才正确2
防晒衣怎么洗
手洗
1、采用中性洗涤剂，用不超过30度的温水化开，将衣服侵泡并不超过5分钟。
2、用软毛刷对衣服较脏部位进行刷洗。
3、大量清水漂洗，一定要将洗涤剂成分洗净。
4、切勿拧干衣服，直接在自然环境下晾干，但避免阳光暴晒。
5、切勿高温熨烫，这点和登山包一样。
6、每次洗涤都会对衣服有一定的损伤，避免频繁洗涤。
7、在专业人事指导下，定期用专业防泼水剂对衣物防水性进行修复和保养。
机洗
1、选择具有专业户外防晒衣洗涤和烘干程序的'洗衣机，能够针对户外衣服材质，保护防水透气涂层。
2、洗涤：洗衣机要能够调整合适的洗涤节奏和力度，洗净的同时避免洗涤摩擦损伤防水涂层。
3、漂洗：洗衣机要具有泡沫自检技术，能够彻底去除洗涤剂残留，避免化学剂损伤防水涂层。
4、脱水：洗衣机要能够使衣物中的水缓慢脱出，脱水的同时避免损伤衣物的涂层。
5、烘干：洗衣机能够在不高于55度的低温下进行冷凝烘干，烘干的同时避免高温损伤防水层。
防晒衣染色怎么洗
1、漂白液漂洗法
先用冷水将衣物洗净，然后用水将漂白水稀释，比例大概1：10左右，或者视衣物大小而定，用洗衣机漂洗大约30分钟，这样漂回来的颜色比较均匀，而对衣服的损伤相对也小很多。
需要提醒大家一点，漂白液本身是化学制剂，为了不造成对人体的不利，所以最后还要用清水洗净后再浸泡20分钟。最好能够将漂过的衣服用柔顺剂或柔顺精华再浸泡几分钟，衣服就会光洁柔软，对面料织物也会起到保养的作用。
2、84消毒液浸泡法
用84消毒液稀释以后，稍微泡一下试试，不过一定要掌握好稀释的比例和浸泡的时间，这个和被染的衣服之地和被染程度有关系，最好多漂几次，宁可麻烦点，也不要漂过头了。
3、洗衣粉和洗洁精混合浸泡法
用含阴离子表面活性剂多的洗衣粉和洗洁精1：1加入温水中，把被染的地方放入温水中浸泡半个小时以上，再用手去搓洗。如果还是去不干净，就把全部的衣服都放进50度以上水中，加入少量的洗衣粉搓洗，利用该衣服的褪色来减小被染色的色差。
怎样避免防晒衣发黄
1、在穿着防晒衣的时候，如果当天防晒衣沾上了汗渍，则应该进行清洗，避免汗渍沾在防晒衣上的时间过长。
2、避免将防晒衣存放在潮湿阴暗的地方，以免泛黄。
3、避免将防晒衣放在太阳下曝晒，以免泛黄。
4、在清洗防晒衣的时候，将防晒衣漂洗干净可以避免防晒衣发黄。
防晒衣什么颜色的防晒效果好
总的来说，影响织物防晒能力的因素实在是太多太多了!所以，专家们一般都不会将色相，色彩浓度，织物覆盖系数这些作为防晒衣的考察指标的。不过稍微暗淡些的颜色(就是色彩浓度相对较高的)确实能够吸收更多紫外线。
防晒衣怎么洗才正确3
白色防晒衣发黄怎么办
1、可以先用洗衣液，稀释搅拌均匀，然后放入白色防晒服，再把防晒服清洗干净。
2、如果第一个办法没有改善防晒衣发黄，那么我们可以接半盆水加入白色衣物色渍净，搅匀然后放入防晒衣浸泡30分钟，漂洗干净。
防晒衣发黄有污渍怎么洗掉
往盆里倒入少量的水，用彩色衣物色渍净(600g规格)瓶盖量取彩色衣物色渍净、衣领净各1.5瓶盖(各60克)加入水中，搅匀。放入衣服漂洗干净。
1、如果是流汗产生的黄渍，可以用氨水去除。在洗涤发黄的防晒衣时加入两汤勺氨水，揉搓几分钟后用清水洗干净，按照步骤来就应该能将防晒衣上的黄渍洗涤干净。
2、将洗米水+橘子皮加水稍煮后，将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。
注意事项：
1、白色衣物色渍净适用于白色棉、麻、涤纶、涤棉、棉麻面料，请勿用于有颜色的衣服(包括白底条纹、白底花格、白底印花)，勿用于丝毛氨纶尼龙及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。
2、彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物，使用时避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等，避免阳光直射。
防晒衣需要注意些什么
防晒衣也是需要好好保养的，防晒服最好不要长期穿着，拉扯或者洗涤，放在潮湿的地方都会让防护功能降低!大家净量手洗，不要长时间浸泡或者大力揉搓，温柔一点对待我们的宝贝哦!
1、将防晒衣存放于干燥通风的地方。
2、避免用手拧干防晒衣。
3、避免将防晒衣曝晒在太阳下。
4、尽量避免经常清洗防晒衣。
5、尽量用手清洗防晒衣，避免经常使用洗衣机清洗，以免损坏防晒衣的防晒性能。
穿着防晒衣的小妙招
1、穿着红色的衣服可以起到更好的防晒效果。这是因为红色波长最长，吸收光谱范围最广，最防晒，众所周知，白色衣服不那么吸热，但是却是防晒效果最差的。
2、化纤面料中，涤纶防晒效果较好;天然面料中，亚麻防晒效果较好。干燥的肌肤比潮湿的肌肤的防晒功能更强，宽松的衣服有利于汗液的蒸发，因此穿着宽松的衣服更有利于创造干燥的防晒环境。因此，为了防晒，可给宝宝选择宽松的涤纶衣服或者是宽松的亚麻衣服。
E. 防晒衣怎么洗
防晒衣可以阻止紫外线照射到皮肤上，可以防止皮肤晒黑、晒伤，同时防晒衣还有防水性，非常适宜夏季穿。防晒衣怎么洗？对防晒衣的洗涤，一定要用对方法，这样才能提高防晒衣的寿命。因此，洗防晒衣必须要注意水的温度，洗的方法，用的洗涤用品。
防晒衣怎么洗
1、手洗：衣服在水中浸泡不要超过5分钟，用中性洗衣液，水温不要超过30度。用手对比较脏的部位轻轻揉搓。一定要把洗衣液用大量的水漂洗干净。晾干的时候也不要用手拧干或者是甩干，在自然环境下晾干就可以了。千万不可以用熨烫皮肤风衣，最后要注意的是不要频繁的洗涤，这样都可能会降低皮肤风衣的性能。
2、洗衣机洗：机洗的话就比较麻烦，有条件的朋友可以选择具有专业户外皮肤风衣的洗涤程序的洗衣机，这样能够针对户外服装的材质，从而保护皮肤风衣的防晒涂层。如果没有这种洗衣机的话，就只能够手洗了。
a、洗涤：洗衣机要能够调整合适的洗涤节奏和力度，洗涤的同时要避免洗涤摩擦损伤防水涂层。
b、漂洗：洗衣机要具有泡沫自检技术，能够彻底去除洗涤剂残留，避免化学剂损伤防水涂层。
c、脱水：洗衣机要能够使衣物中水缓慢脱出，脱水的时候要防止破坏衣物涂层。
d、烘干：洗衣机要在不高于55度的低温下进行冷凝烘干，烘干时要避免高温损伤防水涂层。
如何选购防晒衣
防紫外线产品应在标签上标有以下三个方面的内容：本标准的编号，即gb/t18830;UPF值：30+或者50+;长期使用以及在拉伸或者潮湿的情况下，该产品所提供的防护性能可能减少。正规的防晒面料制成的服装，都会在其衣服标牌上标有明确的防晒参数。
根据面料挑选
优质的防晒服面料轻薄、透气，能折叠成巴掌大小，非常方便随身携带，另外防晒服的透气性也是选购时需要考虑的因素，透气性好的防晒服即使在炎热的夏天也不用担心闷热，穿起来更舒适，能起到防晒作用的同时也适合在户外活动时穿着，而劣质的防晒服轻薄度不够，跟普通衣服没什么分别，透气性也不好，穿着的时候感觉闷热，难受。
根据用途挑选
很多朋友都会为不同的用途购买不同类型的防晒衣，但优质的防晒服大部分适用于各种环境，无论是登山、运动、旅游、漂流、空调房等等都适合使用，其用途更广，所以大家在选购防晒服时只需要挑选一件高品质的防晒服就可以，一衣多用，更实际。
F. 防晒衣怎么洗
防晒衣的清洗方法如下：
工具：中性洗涤剂
1、防晒衣不宜多洗，一周一次即可。
G. 解暑防晒妙招
建议喝些绿豆汤，要注意的是，这里指的绿豆汤不是把绿豆煮的烂烂的那种绿豆粥，二十绿豆洗净之后放入凉水煮沸10分钟，绿豆未烂，煮出的绿豆汤呈淡绿色，放凉后，兑点冰糖或蜂蜜当茶水喝，这样的绿豆汤是最祛暑解渴的~~预防中暑，一是不要在闷热高温的环境中剧烈活动，不宜让强烈的日光照晒过久。活动时要穿轻薄透气的衣服，不能捂得过厚过严。活动时注意适当的放松自己，及时补给水分。 发生中暑时，应将患者尽快搬移到阴凉通风的地方，松解其衣扣和腰带，并给患者头部敷上冷水毛巾或冰袋，让其喝一些凉的盐开水或清凉饮料，但一次不能喝得太多。中暑较轻者，一般经此处理并安静休息以后，即可恢复正常。中暑比较严重的病人，就必须解除部分衣物，用冷水或冰水喷淋，或以酒精擦拭病人的额、颈、胸背等部位，并用风扇或纸扇扇凉。但不要太过急，以免冷伤。体温降到摄氏38度以下时，便应停止冲凉。昏迷病人可由学校大夫用针刺人中、合谷等穴位。 受烈日照晒或在高温的环境时，还可能引起另一种症状的疾病，患者脸色苍白，发青，但却没有高烧，皮肤冰冷湿润。这种情况下不能给病人施行冲洗等太过强力的冷却处理。应让其躺在阴凉通风的地方，松解衣服，喝些清凉饮料，用冷水冷敷头部和颈部即可。 中暑严重的病人，在进行了上述应急处理后，应送到医院作进一步救护。 夏天吃什么东西最解暑自制清凉饮料小妙方 妙方1：竹菊香茶 取菊花、绿茶、淡竹叶各10克，用煮沸的水500毫升冲泡，加上一点点冰糖。放凉后饮用，味道清香沁人。还可清热解暑，生津止渴。 妙方2：三叶香茶 取鲜嫩丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各两张，清洗干净，用开水冲泡，放凉后加少许冰糖。味道清爽宜人，可帮助清除体热，具有生津止渴的功效。 山楂菊花茶 山楂100克、酸梅50克，加水煮烂；放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量的冰糖，凉后即可饮用。 绿豆酸梅汤 绿豆150克，酸梅100克，加水煮烂，再加入适量的冰糖，凉后即成。 椰汁银耳汤 银耳30克，洗净后用温水发开，除去硬皮后，与椰汁、冰糖和水同煮，煮沸即成。 荷叶凉茶 将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克、藿香、甘草各6克，共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。 食盐甘草汤 甘草15克，加少量食盐，沸水冲后浸泡1小时即可。 西瓜翠衣汤 洗净西瓜，切下绿皮，加水煮30分钟左右，去渣加适量白糖，凉后可饮。 冰镇西瓜露 将西瓜去皮、去籽，瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内，然后用适量冰糖或白糖加水煮开，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。 消暑汤 冬瓜500克、薏米150克、扁豆100克、新鲜荷叶1~2片，加清水8~ 夏天防暑降温小常识 以下为一些生活小常识,供大家参考,提醒广大住户做好防暑降温措施,注意身体健康。 一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。 二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。 三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品, 夏季衣着以浅色为好。 四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。 五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。 六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。 七、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。 八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。 九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎 十、8种人易中暑： 1、和普通人相比，一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。 2、老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。 3、孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通风不良、温度较高的室内，就容易中暑。 4、婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。 5、炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，易引起中暑。 6、患一些感染性疾病的患者，因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原，让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热而容易中暑。 7、营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降，反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱而中暑。 8、服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会产生血管收缩，使体温调节中枢发生障碍，容易中暑。 十一、多喝淡盐水午后少外出： 此外，年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑。因此，一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状，应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，随后立即到医院就诊，如治疗不及时，容易引起合并症，甚至死亡。 要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施： ① 保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温； ② 高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时； ③ 降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料； ④ 保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。 ⑤ 尽量穿透气、散热的棉质衣服。 降温食疗兼药补 夏季防暑全攻略 导语：夏天，往往气温过高，此时人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头痛、胸闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。为避免夏季不适，可以在饮食和生活中有所调理。 夏季遇上高温天气时，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，还可以在饮食上加以调节。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。 夏季防暑9个小窍门 夏季少食多餐 1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； 2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温； 3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行； 4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择； 5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度； 6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果； 7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量； 8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑； 9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。 预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。以下介绍6种降温饮品： 1、山楂汤：山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。 2、冰镇西瓜露：西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。 3、绿豆酸梅汤：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。 4、金银花(或菊花)汤：金银花(或菊花)30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。 5、西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。 6、椰汁银耳羹：银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。 盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有： 1、仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。 2、十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。 3、藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。 4、清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。 5、无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。 6、避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。 7、金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。 8、菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。 9、荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
H. 防晒解暑小妙招有哪些
防晒小妙招
1.涂抹防晒产品
无论是男生还是女生，建议夏季需要晒太阳的情况下一定要涂抹防晒产品，无论是防晒霜还是防晒喷雾，选择合适的防晒系数产品可以有效避免皮肤晒伤，晒黑的情况发生。尤其是女生，在化妆之前，切记涂抹防晒，长期暴晒容易导致皮肤过快衰老。
2.太阳伞or遮阳帽
除了脸部防晒，身体防晒同样重要。如果有可能，尽量不要让太阳直射到你，特别是大夏天的太阳。所以可以随身带一把遮阳伞，如果出去玩的时间久的话，还可以换乘遮阳帽+太阳镜，可以一定范围内防止晒伤。
3.多吃美白食物
富含维生素类的食物在一定性能上可以有效改善皮肤，起到美白的功效。所以可以多吃一些番茄之类的抗氧化性的食物，也可以补充一下维生素E和维生素A和钙类，多吃一些柠檬、番茄坚果之类的。
4.晒后护肤
晚上回到了家，在临睡前我们可以给脸部皮肤做个舒服的水膜。洁面后用针管取大约十毫升的玫瑰纯露泡开一粒压缩面膜，然后敷在脸上，过大约二十多分钟就可以揭下来了(有一点很重要，千万不要等到面膜很干了再揭，如果那样的话，会使得干了的面膜反过来吸收脸上的水分)，揭下来后就可以在脸上抹晚霜和眼霜了。
解暑小妙招
1.绿豆解暑
绿豆中写信蛋白质、磷脂,均有兴奋神经增进食欲的功能,非常适合夏季食用。绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿、丹毒等证,对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒,大量饮服绿豆,均有解救作用。
2.房间放置冰水
没有空调的房间里可以放置冰水。如果房间里只有风扇没有安装空调,可以把盛满水的容器分别置于房间的几个角落,如果有冰水就更好,对于,有吊扇的房间,一旦开启吊扇,就会感觉非常的凉爽。
3.室内游泳
游泳可以选择室内游泳。夏天喜爱游泳的人很多,但是室外气温很高,去海边游泳特别泳衣晒伤而且容易中暑,最好选择室内游泳,游泳完后一定用温水冲洗全身,水的温度最好和身体的温度相差不多。
4.勤补水
夏天水分流失很快，一定要及时给身体补充水分，不要等渴了再喝水，因为这时体内失水已达到2%，身体的有些功能开始处于下降状态。矿泉水和低糖水是比较好的选择。
5.减少户外活动
常在室外活动的,可以准备一些能降温防暑的工具,买一个可以仿佛使用的冰袋,体积不要很大,携带方便。还有人丹、清凉油、风油精要随时放在包里,感觉热的时候可以用风油精涂抹太阳穴,用冰袋敷手臂等处进行降温。
I. 防晒服怎么洗 防晒服应该怎么洗
1、清洗防晒衣要将适量中性洗涤剂倒入不超过30℃的温水中，再把防晒衣放在里面浸泡5分钟左右，用软毛刷刷洗需要比较脏的部位后，用大量清水漂洗干净洗涤剂成分，最后放在通风的地方自然晾干。
2、需要注意防晒衣不宜天天洗，否则导致衣料内的防晒剂很快被洗掉，防晒衣的防晒效果就会大打折扣，建议一周清洗一次。清洗防晒衣不要用温度过高的热水、不要放在太阳下暴晒，都会导致衣料受损。