海边白天怎么防晒
❶ 去海边玩怎么防晒
去海边玩怎么防晒
去海边玩怎么防晒呢？天气开始变得炎热，大大的太阳又出现在大家的生活当中，不少朋友会去海边游泳进行降温和放松，可是毒辣的太阳却会对皮肤产生危害，那该怎么防晒呢？下面跟我一起来看看去海边玩怎么防晒吧！
去海边玩怎么防晒1
1、去海边玩怎么防晒之一般注意
不要选择中午12点到下午2点的时间去暴晒。特别是前往海滩、海岛这种没有遮挡物的地方,最好错开这个时间段。特别是下水,水中皮肤凉凉的,并没有感觉到晒的热度,但是却会承受更大的紫外线。
佩戴墨镜和帽子,保护眼睛和头皮。这是很少有人注意的一项,因为皮肤尚可涂抹防晒霜,那么眼睛和头皮怎么办。墨镜可以保护眼睛免受紫外线的伤害,帽子可以保护头皮免受晒伤。
2、去海边玩怎么防晒之饮食方法
适当食用防晒的蔬菜水果。防晒也可以由里及外,例如番茄、柠檬、黄瓜、草莓、胡萝卜、猕猴桃等,都是很好的防晒美白食物~夏天可将将水果榨成汁,冰镇一下,用保温杯带去海边,也是十分惬意的享受呢。
3、去海边玩怎么防晒之用对防晒霜
这是最重要的一项,一定要选对防晒霜,并且正确使用防晒霜,每隔一段时间就需要及时补涂保持效果。
结合夏日、户外、出海、下水这几个关键词来选择防晒霜!一般的防晒霜遇水之后效果就会变差,动不动就要上岸去补。
4、去海边玩怎么防晒之晒后修复
防晒做得滴水不漏,并不代表从海边回来就可以高枕无忧了。防晒抵御的是阳光伤害,而温度和海风对皮肤的伤害是同样需要呵护的。用冷藏过的冰毛巾或纱布裹住温度较高的肌肤,冷却15~20分钟之后,可以用冰过的西瓜皮或者黄瓜片对肌肤进行补水降温。暴晒后的肌肤非常脆弱,这时候虽然急需补水和美白,但是也不要操之过急的过度使用护肤品。在镇静肌肤后,可以先使用棉片浸透爽肤水对肌肤进行基础补水,之后再用晒后修复面膜贴住泛红的肌肤部位,对肌肤进行深层的修复和保湿。
在日晒后,皮肤会处于一个较高的温度,这时候不妨尝试冷敷皮肤,用湿的冷毛巾大约半小时敷一次,持续四到五个小时。
防晒吃什么食物好
1、西红柿
西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用,对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。
2、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层。对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。
3、猕猴桃
猕猴桃又称奇异果,一颗猕猴桃能够提供一个人一日所需维生素C的两倍,所以MM们一天吃一颗猕猴桃已经能获取足够的`维生素C,防晒又美白。同时猕猴桃还有极佳的抗氧化作用,是水果中的美容圣品。
4、苹果
苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等,具有强大的抗氧化作用。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害,保护美丽肌肤。另外,对于黑色素生成,肌肤美白也有一定作用。
防晒需要警惕的误区
1、直接抹上防晒霜
防晒霜是护肤保养的最后一步,是彩妆开始的第一步,千万不要简化步骤。在没有脂质防护的情况下直接将防晒霜涂抹在脸上,会令粉质更有机会堵塞毛孔,造成痘痘。而且,如果是化学防晒成分比例偏高的防晒品,在吸收阳光分解后,也会对肌肤有所刺激。
2、出门几分钟前涂好防晒霜就好
防晒霜涂抹后,需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才发挥作用。根据剂型的不同,形成时间有所差异,因此防晒霜一定要在出门前提前涂抹,最好提前20分钟。
3、防晒不用卸妆
卸妆的目的是把脸上涂抹的防晒产品全部清理干净。一般来讲,普通的防晒产品不需要卸妆,用洗面奶就可以清除干净。但是对于一些油腻的防晒产品,洗面奶难以洗净,这种情况下就需要卸妆。卸妆之后要注意做好保湿,涂抹爽肤水、乳液。
去海边玩怎么防晒2
1、海边防晒的措施
在脸部，手臂,肩膀,膝盖,脚面这些容易晒伤的地方涂抹大量的防晒霜。
2、海边晒后修复方法
不管肌肤被晒伤的程度如何,第一时间内都要给皮肤降温。可以在出门前冻几条湿毛巾或者用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方式,敷在面颊,手臂,肩膀,膝盖,脚面这些容易晒伤的地方。等皮肤温度降下来后,就要进行清洁工作。要彻底洗净身上的盐分,还要洗掉黏腻的防水防晒霜。而对于晒后微红或者发痒的皮肤,不能过度揉搓,也不能去角质。
在做好清洁和镇定后,肌肤如果还是出现深红状态,这个时候不能用功能性强的去角质产品,而是要细腻对待,如采用西瓜、深海泥等纯天然的植物产品,还要给肌肤涂上晒后修复精华,大量补水,做一个DIY补水膜,同时摄入含维生素E、C的食品。
晒干的死皮积聚皮肤表层,出现起屑甚至脱皮。这时,绝对不能用手去抠,也不要试图擦掉这层曝晒的死皮,而是要保持患处的高度湿润,可以用一些专业的晒后修复露、修复霜,涂抹在脱皮起屑的地方,局部修复。如果肌肤脱皮现象很严重,而且很疼,就要去找专业的皮肤科医生进行治疗。
3、海边游泳需要带的必需品
墨镜:烈日炎炎,墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品。为了便于携带,应该选择重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜,最好是眼镜腿配有带子的那种;海边的日光强烈,所以应该选择颜色较深的茶色、绿色镜;UV镜可以防紫外线、偏振镜则可以过滤掉光线中的杂波,让眼前的景物更加清澈。
防晒霜:女士们可能对防晒用品比较在行,但男士一样需要用防晒用品保护自己的皮肤不受紫外线侵害。另外,涂抹防晒霜时一定要涂抹均匀,如果被汗水冲掉了,还要补擦,可不能嫌麻烦哦。
游泳用具:到了海边不游泳实在是有点辜负了良辰美景,所以游泳用具一定别忘了带。泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋,一个都不能少。
❷ 海岛旅游，怎么防晒
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一、海岛防晒大法之“物理防晒”
最最安全、最最万无一失的就是物理防晒了！只要你能捂得住、捂得严实，再猛烈的紫外线也不能伤你分毫。阻挡强烈的紫外线是防晒的关键，太阳伞、太阳帽、太阳镜、长袖衫、长裤都是常规的物理防晒工具，近年甚至出现了“脸基尼”这种物理防晒的终极产物。
画风有点点辣眼睛，但是防晒效果真是没谁了。当然，我们通常来说不需要动用这样终极的手段，只要带上防晒指数达标的太阳伞和太阳镜，室外活动较多的时候尽量穿上长袖长裤就行了。
推荐指数：
优点：安全环保
缺点：热，不方便下水
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二、海岛防晒大法之“批发一箱防晒霜”
我知道看完第一个物理防晒大法，有人要说了“来海南，为了防晒不能玩水算怎么回事！“。没错，我们不可能时时刻刻捂着，只要找到合适的防晒霜，就可以痛快玩耍而不用担心被晒伤。防晒霜按照防晒原理来说，分为“物理防晒”、“化学防晒”和“物理+化学防晒”三种类型，质地和防晒效果有所不同，但是我个人使用感受上差别不大，只要搞清楚以下3个关于防晒霜的谜思即可。
1. 品牌：品牌是浮云，重点是每两个小时补涂，否则再厉害的防晒霜也没用。
2. 防晒指数：不是越高越好。有些人迷信防晒指数越高，防晒效果就越好——这是误区。SPF指数防御UVB，PA指数防御UVA，一般来说，SPF30/PA++已经完全足够应付室外活动的防晒——前提是“及时补涂“。所以出游的时候一定要涂上防晒霜并及时补涂哦，一瓶不一定够用所以建议批发（不是）。
3. 使用时间：防晒霜必须在出门前20分钟涂上才能发挥作用，这是为了给防晒霜留下成膜的时间。另外，出门后还需每两小时补涂一次防晒霜，最好随身携带小瓶装，方便补涂/喷。如果不做后续的补涂工作，会前功尽弃的哦。
推荐指数：
优点：不影响水上活动
缺点：需定时补涂
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三、力挽狂澜之“晒后急救“
没有做好防晒工作的话，会直接面临皮肤晒伤的问题。晒后出现脱皮属于严重晒伤的情况，为了防止感染，千万不要用手撕脱皮，建议用温水冲洗，暂时缓解皮肤不适，及时就医。如果晒后皮肤微微变红、发烫等属于轻中度晒伤，下面分享几个实用的轻中度晒后急救方法。
1.喷雾降温：立刻掏出包里的补水喷雾，均匀喷在晒过的裸露肌肤上，轻拍使水分更快被吸收。多次重复，直到皮肤的灼热感消失。
椰子是海南最不怕晒的植物，有与生俱来的自主吸水储水对抗高温干旱的能力，所以椰子被称为海岛的“生命之果”，清甜的椰子水也是夏日解渴首选。这款含有椰子水的喷雾是小岛上人手一支的热卖款，镇定晒后肌有奇效。
2.冰敷镇定：有条件的话冰敷最好。用冰毛巾敷在晒过的部位，等皮肤表面温度降下来后，涂上成分简单温和的补水凝胶，可以最大程度降低皮肤受到的晒伤。
❸ 海边怎么防晒最有效
1、选择防晒系数较高的防晒霜
我们日常中只需选择防晒系数在15-20的防晒霜即可，但去海边游玩时，就要选择防晒系数较高的防晒霜，但并不是说SPF值越高越好哦！SPF值越高，代表敏感成分与油腻成分都很高，给肌肤带来的负担也就越大，但如果是长时间呆在海边或者去潜水，就一定要使用SPF50的防晒霜。
2、每小时补涂一次防晒霜
别以为涂上防晒霜就可以放心呆在海边，防晒霜需要在出门前20分钟涂上才能发挥作用，另外，还需每小时即补涂一次防晒霜，最好随身携带防晒喷雾，方便使用。
3、下水后擦干身体再涂防晒霜
去海边肯定就会去玩玩水，但上来后，就一定要忙擦干身上的水分，并涂上防晒霜，因为肌肤表面的水分也会吸收紫外线，如果不及时擦干，就会更容易被晒黑。
4、晒后72小时黄金修复期
如果因为玩得过于开心而忘了防晒，那么，在晒后72小时就一定要进行修复，避免肌肤出现斑点，肌肤经过紫外线照射后变得脆弱，需要进行降温镇静并补水保湿，用冰毛巾敷肌肤15分钟，令其降温后，再用化妆水面膜敷脸为肌肤补充水分，然后涂上保湿霜。
(3)海边白天怎么防晒扩展阅读：
去海边玩水容易晒伤的4个原因：
1、海边的紫外线非常强烈，除了直晒的太阳之外，海面对紫外线的折射率使得海边的紫外线远高于其他地方。
2、海边不如城市里有建筑物、树荫能遮阳，而人在玩乐的时候会不自觉地暴露在阳光下更长时间，从而也就增加了被紫外线影响的时间。
3、在海边度假时穿的衣服较少，在一定程度上也加大了裸露的皮肤面积。
4、皮肤如果曾经在水里浸泡过，角质层的含水量会上升，致使皮肤对光线的反射能力变差，容易受到紫外线的侵蚀。
❹ 去海边游泳怎么防晒
去海边游泳，防晒是大家最关心的事，一般可以采用以下三种方法防晒。
1、涂抹防晒效果比较好的防晒霜。
2、穿防紫外线的连体长袖长裤泳衣（颈口小，上身有拉锁，有点象潜水衣），头上还可以戴一个防紫外线的头套（面罩，这个在网上可以买到），脚上也可穿防晒鞋（有点象袜子）、手戴防晒手套，这样全方位的装束能起到很好的防晒作用。这些装备在游泳品专卖店有卖，网上也有，这些我都用过。
3、若觉得上面的方法太麻烦不方便，可以直接穿自己喜欢的泳衣，选择避开太阳光强的时段（一般上午8:30-9:00以前和下午5:00以后的时间）去海边游，紫外线就没那么厉害了。这种方法简单、原生态，能很好的体验“海游”的乐趣。
❺ 海边如何正确使用防晒霜
海边如何正确使用防晒霜
每年的七、八月份是去海边避暑度假的好机会，在开心的度假时也要给与肌肤正确的关爱。接下来我整理了海边如何正确使用防晒霜的相关内容，文章希望大家喜欢！
去海边如何正确使用防晒霜
取一个可乐瓶盖用量的防晒霜（防晒霜用量不足等于没涂，所以用量一定要够。平时的.防晒量是一张脸大概一元硬币的量，而海边的用量则要翻倍），均匀涂抹在脸上、身上，隔15分钟后再取出另一个可乐盖大小的防晒霜均匀涂上。因为根据日本专家研究，在皮肤上涂两遍防晒霜，抑制黑色素的效果甚至可达5倍以上。去海边的时候涂抹两遍防晒霜，防晒效果更加好哦。
去海边用多少倍防晒霜
海边紫外线较强，由于水上活动需要长时间在户外并需要碰水，建议使用长效防水防汗的防晒霜，防晒系数要达到SPF50，PA+++才足够。但并不是说SPF值越高越好，SPF值越高，代表敏感成分与油腻成分都很高，给肌肤带来的负担也就越大，长时间呆在海边或者去潜水，使用SPF50的防晒霜也是足够的了。
❻ 夏天去海边玩要怎么防晒啊
全身涂抹防晒霜。但需要注意的是，涂防晒霜后需要停留20分钟才有效果，如果立即出门也会有晒伤的危险。
应该注意尽量减少在上午10点半到下午3点半这段紫外线最强时间直接曝露于阳光之下，如果不下海游泳，可以适当的增加衣服保护皮肤，需要注意的是，湿衣服仍有被紫外线穿透的可能，因此最好选择干燥的衣服。
如果要下水游泳，尽量让所有的皮肤处于水中，从水中出来时要尽快把身上的水分擦干。
不要随便涂抹其他有刺激性的东西，如含香精的护肤品等，并尽量待在阴凉的地方。如果疼痛的厉害，或者出现脱皮、水泡等情况，应及时到医院治疗。
可以出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。
❼ 海岛旅游，怎么防晒
去海边游玩的时候建议最好使用PA指数高的防晒品，以对抗持续存在的UVA伤害。另外，阴雨天和冬天也是容易被大家疏忽的时段，这些时候，UVA就算有云层的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。所以也不能偷懒忽略防晒，如果是在冬天去滑雪，更要注意脸部的防护。
去海边游玩，需要怎么防晒呢?夏季上午10点到下午4点间UVB最为强烈，UVA强度更是全天都很强，除了注意涂抹高防护系数的防晒霜，应该尽加强这段时间的防晒力度。
使用防晒指数(SPF)为30+以上的广谱防晒霜，在出门前15-20分钟涂抹。最好能2-3小时补涂一次，游泳或运动之后也要补涂，不过防晒霜的量一定要用足才会达到防晒的效果，而且全身的皮肤都应该照顾到，不要忘记腿、脚、眼睛、耳朵等部位的防晒。眼睛周围的皮肤比较敏感脆弱，戴上帽子、墨镜之余，最好再使用一些眼部专用防晒产品。
当紫外线最强时，要聪明地使用遮挡物。穿戴防护衣帽和太阳镜，宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子提供一定的遮阳作用，可过滤几乎100% UVA和UVB的太阳镜能大大减少光暴露对眼睛的损伤。材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护(但雪纺、薄纱的遮阳效果恐怕会大打折扣)。