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假期出游防晒注意什么

发布时间: 2023-01-07 05:18:19

㈠ 夏天出去玩太晒了,​该怎么有效防晒

夏季很多人想利用假期可以去爬山、看海等,但紫外线很强,有时长时间待在户外会导致皮肤不适。所以,在外面有什么更简单、更有效的防晒方法呢?文章从几个小细节入手,为你介绍夏季防晒的小窍门。

夏季如何进行简单有效的防晒呢?


含有丰富维他命的食品在一定程度上能有效改善肌肤,有美白作用。在饮食方面,要多吃一些抗氧化的食物,如番茄,维生素E,维他命A和钙,多吃些柠檬、番茄坚果等。

确保在暴晒后进行修复。涂抹冰镇的日晒液修复液或者是在凉水清洗完面部后,可以使用一些防晒产品,比如防晒霜、防晒霜等。这个时候,除了补水外,不能涂抹其它药膏,容易过敏。

㈡ 夏季出游的全方位防晒策略

夏季出游的全方位防晒策略

夏季出游的全方位防晒策略,那么热的天气,太阳显得分外“毒”,对于假期和好天气,不管你是上班一族,还是准备带娃出去游玩一族,防晒工作是必须的,那么出游的防晒打算,你也准备好了么?让我们一起来了解夏季出游的全方位防晒策略。

夏季出游的全方位防晒策略1

●出外旅游前二十分钟,请细心为肌肤涂上防晒用品,从容迎接阳光。双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方,所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。面对烈日,最好的方法是三十六计“躲”为上计。尽量避免在11点至15点曝晒在阳光下。如无法避免即便在挥汗如雨的时候,为了美与健康还是戴上遮阳帽、打上遮阳伞,穿件外罩再出门吧!

●同一罐防晒霜不能连续使用两个夏季,因为防晒霜接触空气、阳光后,其性能、功效都会发生变化,不易长久保存。

●一般来说防晒霜须每两个小时重新涂擦一次才可保证良好效果。若进行大体力运动或到海滨游泳时,应选用抗汗防水的防晒品。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油,然后全身都要涂润肤霜或晒后油。

●对于烈日下的儿童,防水及抗过敏的防晒品是必不可少的,最佳的方法是再配以遮阳帽。注意每小时重复涂擦一次防晒霜,连帽檐下的耳朵、颈部也不能遗漏。不足6个月的婴儿绝对不能带到海滩去晒太阳。

●如果皮肤已被晒伤,可利用夜间保养。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦,避免用热水清洗和再次曝晒,因为皮肤有记忆功能,一旦受损,就潜伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤,以免细菌感染和留下疤痕。

●补充维生素维生素是维系人正常新陈代谢的营养素之一,也是皮肤健美的重要因素。外出旅行时,日程紧张,旅途劳累甚至每日三餐也无法按时保证,有时更不在乎饮食的质量。缺少维生系的皮肤会变得干燥、浮肿,暗淡无光,因此在旅行中应多吃新鲜干净的水果和蔬菜,多吃清淡食品,减少皮脂腺分泌,有利于皮肤的卫生。也可随身携带一瓶维生素营养药品,可随时随地补充维生素。

●爽身粉与花露水爽身粉和花露水除有芳香气味外,还有杀菌消毒的作用。夏天天气炎热旅游时极易出汗,应常洗温水澡或用清水擦洗。洗浴后用一些爽身粉扑打在多汗部位可使皮肤舒适、凉爽。登山野营、风餐露宿,难以摆脱蚊虫叮咬的痛苦,将一些花露水擦在蚊虫叮咬之处,能杀菌消毒止痒消肿。若野外被荆棘扎伤,一旦有患应及时涂药包扎。

●补充水分夏季气温较高,皮肤大量排出水分以调节体温。皮肤缺水会出现萎缩或小皱纹。因此旅游时随时补充水分,有益保持健康,也可擦用具润泽及保湿功效的防晒品。

夏季出游的全方位防晒策略2

硬防晒系列

夏日骄阳似火,户外出行不是晒胳膊就是晒腿,对于很多皮肤稚嫩的人来说,经常要忍受暴晒的搔痒,这种感觉简直无法忍受。所以防晒工作无论对男、女都要从上做到下,全方位武装,这样才能避免紫外线带来的困扰。小利今年夏天,推出了系列防晒配件,精心地呵护每一位需要的宝宝。

防晒臂袖/手套

夏天出行,女士最喜欢的就是穿露胳膊露腿的小裙子了,男士也为了凉爽喜欢穿着简单的.背心和短袖,但是往往在追求清凉的同时却忽略了最关键的一步,那就是防晒。所以,你是不是也会像小利一样,有这种苦恼?一个夏天过去,胳膊和身体是黑白两色,看起来真的是哭笑不得。但是,别担心,你也可以像小利一样,入手这些防晒神器,来吧,让小利帮你甩开黑白分界的烦恼,保证你整个夏天都美美哒!

防晒颈脖套/口罩

夏季防晒口罩和挂耳护颈脖套,挂在耳朵上,保护脖子的同时也可以照顾整个脸部。骑车出行,也不会担心被风刮掉,使用起来安全又方便。精选丝滑面料,亲肤透气,重点是还可以帮助遮挡灰尘,真是出行开车必备的防晒神器。

除汗内衫

大暑已至,迎来一年中最热的时候,这对于很多怕热又爱出汗的宝宝来说,简直是噩梦。试想一下,当你精心打扮一番为了见重要的客户或者进行一场重要约会,却因为赶路导致特地挑选的衣衫汗迹满满,味道难掩,那给人的感觉和结果也就可想而知了。但是别怕,小利带给你这款除汗内衫,男、女均适用。穿上它,可与肌肤直接接触,接触瞬间立刻凉爽,不仅不用忍受汗流浃背的痛苦,也可以在夏天带给别人视觉上清新舒爽的感受。

防晒塑性打底裤

防晒想要做到位,从头到尾都得对。

随身的凉爽清风

夏日炎炎,防护服在户外出行的时候可以保证全方位呵护你的皮肤,但是对于一些不习惯穿防护服的人来说可能会觉得有些闷热,所以户外旅行最能让人心情舒畅的无非就是穿防晒服的同时,也能够随时随地感受到一丝丝凉风,清爽宜人。高温出行的一股“清凉”,也是每一个外出旅行、办公、运动的人最喜欢的。

㈢ 夏季外出旅游防晒方法介绍

夏季外出旅游防晒方法介绍

出游玩要如何防晒?

防晒有一个简单的方法,就是尽量错开上午十点到下午两点之间出行,因为这个时段的阳光照射剂量占全天的60﹪,紫外线照射强度最大。另外,如果不可避免出行,可打伞、戴帽子和太阳镜、穿长袖衣服等,也可以达到防晒的目的。此外,还要了解防晒品。

使用防晒品之前,首先了解防晒品上的特殊标记。常见的防晒标记有PA和SPF。PA是“Protection UVA”(抵御长波紫外线)的缩写,表示该防晒品可防止长波紫外线(U-VA)伤害程度的指标。防晒效果一般分为三个等级:PA+表示有效,PA++表示相当有效,PA+++表示非常有效。SPF是“SunProtection factor”(防晒指数)的缩写,表示防晒用品所发挥防晒效能的高低,它是根据皮肤的最低红斑剂量(即皮肤出现红斑的最短日晒时间)来确定。SPF是用防晒品后的最低红斑剂量与用前的一个比值,也就是说如果一个女性的最低红斑剂量是15分钟,那么使用SPF为4的防晒霜后,理论上可在阳光下逗留4倍时间(60分钟),皮肤才会呈现微红。

每个人的皮肤对阳光的耐受力不同,所以选用防晒品时,要根据在户外活动的时间和阳光的强度来决定。对于在办公室工作的女性,只是在上下班的'路上接触阳光,主要以面部防晒为主,选择SPF在15以下的防晒品即可。在野外、海滨游泳时,大部分肌肤都暴露在阳光下,所以需要选用SPF在30左右的防晒品,并最好加上防水功能。日常生活中,大约3小时-4小时补擦一次防晒品,户外活动则需要每2小时补擦一次。在擦防晒品之前,最好用面巾纸把皮肤上多余的油和汗擦干净。选择防晒品之前,最好在手腕内测试用,如果10分钟之内出现红肿、痛、痒,则说明对该产品过敏,可以选择低一个防晒指数的产品。

出游防晒都应注意以下几点:

一、炎热的时节不宜长时间做日光浴,野外活动要涂防晒油,戴上遮阳帽和墨镜。

二、上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力最大的时候,这段时间要尽量少晒阳光。

三、出游前20分钟,应涂好防晒品,在涂抹时,不要忽略了脖子、下巴、耳朵等地方;另外,夏季出汗多,汗水会把防晒品冲掉,应该每隔几个小时再涂一遍。

四、不仅是皮肤,头发也应防晒,在夏季出游时,最好撑把遮阳伞或戴遮阳帽;另外游泳时应戴泳帽,上岸后及时用清水冲洗头发。

五、如果皮肤已被晒伤,可在夜间进行保养,选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦;避免用热水清洗和再次曝晒;同时,不要抓挠灼伤的肌肤,以免细菌感染或留下疤痕。

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㈣ 夏季旅游如何防晒

夏季旅游如何防晒

眼下正值暑假时期,身边的许多同学朋友都选择了旅游来充实自己的假期,可是一回来却变成了小黑妞,原来的白雪公主顿时不见了,是真个少兴的事情。下面就来看看旅游如何防晒,如何选择适合旅游的防晒霜?

你的防晒需求 :2—3天的短途旅行,希望在忙碌工作中抽身片刻享受自然,化妆包要轻便又实用。

阳光对你说: 打点行装,有机会和我亲密接触,请千万别惧怕我。你也许不知道,我对风湿性关节炎、红斑狼疮、银屑病、硬皮病等疾病都有帮助。做好了保护工作后,来和我亲密接触吧。

推荐防晒指数: SPF30—40,PA++

防晒建议:

A 选择液状或凝露状的防晒产品,质地更清爽,尤其在户外的使用感更佳。

B 除了防晒霜,一顶遮阳帽也是短途旅行的必备品,能减少30%紫外线伤害。长袖薄开衫、太阳眼镜也是推荐的防晒配件。

C 片装的美白保湿面膜也是短途旅行的推荐单品,携带一片,晚上回到酒店敷10分钟,可有效补充白天日晒流失的肌肤水分,降低变黑可能。

D 旅行化妆包里一定要备一块有防晒值的粉饼,在户外不方便补防晒霜时,可以补擦防晒粉饼。

夏季游泳是一项很受人们欢迎的项目,但是在您享受游泳带来的快感时,也许皮肤的晒伤就悄然而至了,等你发现时,为时已晚,皮肤的伤害已经造成。所以在夏季游泳一定要做好防晒准备,选择合适时间再外出游泳,那么夏季游泳时该如何防晒呢?一起来看看防晒小妙招,牢记这五点不变小黑妞。

游泳时,皮肤就比可避免的接触到紫外线的干扰,所以在游泳时,一定要注意防晒,防止皮肤晒伤。肌肤在湿润的情况下,阳光中的紫外线通过泳池发射作用,造成日晒效果是皮肤干燥时的三倍,而游泳后不擦干身上的水分,红斑、皮肤疼痛和水泡就会出现。所以在游泳时,防晒就更为重要。

那么游泳时使用一般的防晒霜起到防晒的作用吗?以下是游泳时的防晒工作。

1)游泳要抹防晒霜

在游泳前要做好防晒准备,最好涂抹一些偏油性的防晒霜。一般的`防晒霜在遇到后就被清洗掉,所以起不到对肌肤的防晒效果。

海边无敌攻略

你的防晒需求 :5天的普吉岛度假、7天的马尔代夫假期、10天的夏威夷蜜月……既要享受人生,又不希望同时伴随晒黑和晒伤的后遗症。

阳光对你说: 喜欢海边的人多半都不会拒绝阳光,有的甚至是为了美黑而特别去照太阳灯。但要注意“距离产生美”,别和我靠太近,以免我伤害你。

推荐防晒指数: SPF50,PA+++

防晒建议

A 哪怕使用SPF100的防晒产品,你仍然需要每2—3小时补涂一次。

B 下水后要尽快擦干身上的水分,再补涂防晒霜。因为体表水分会吸收紫外线,令肌肤更易晒黑。

C 身体肌肤也一样需要防晒保护,但身体用防晒品的分子结构比面部用防晒品要大,所以两者最好不要混用。

D 除了自己,你的孩子更需要防晒。在没有足够防护的情况下,儿童皮肤日晒的时间越长、越频繁,成年以后罹患皮肤癌的风险也就越高。1周岁以内的婴儿不应该直接暴露在阳光下,1周岁以上的婴儿应在涂抹防晒产品的前提下适量晒太阳。

去旅游的朋友们,特别注意了哦,这些小建议能留住你美丽白皙的一面。

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