什么植物能起到防晒作用

① 屋顶种什么植物可起到防晒隔热的作用

屋顶种佛甲草可起到防晒隔热的作用。

佛甲草是一种抗旱性较好的草。它被用来种在屋顶上。无土，可替代传统的隔热防水保护层。这种草有很强的耐旱性。即使在炎热的夏天，也不需要在干燥的屋顶上浇水。

佛甲草能忍受一个多月的干旱。这种草生长在屋顶5厘米厚的基质上，只需要自然降水就可以生长得很好，不需要人工浇水或施肥。

佛甲草适应性强，不择土壤，可以生长在较薄的基质上，其耐干旱能力强，耐寒力亦较强。夏天屋顶温度高达50-55℃、连续20天不下雨，该草也不会死亡。

(1)什么植物能起到防晒作用扩展阅读：

佛甲草还能吸收灰尘的能手：

根据华南理工大学的研究，每平方米佛甲草一年可以吸收灰尘200克，与此同时还能释放出氧气，改善环境。根据日本林业厅与联合国环保署做的统计，城市绿化率每上升1%，温度就能降低1℃，灰尘就能减少15%，城市绿化面积超过60%将能大大降低热岛效应。

参考资料来源：人民网-屋顶种草巧降温 车顶植草好乘凉

网络-佛甲草

② 哪种植物提取物可以防晒黑

据我所知，像现在的话，芦荟在里面提取的芦荟胶有助于防晒霜的作用。

③ 这12种食物是天然“防晒霜”，入夏后要多吃，皮肤白嫩更年轻

俗话说:一白遮百丑，所以女人都希望自己的皮肤白白嫩嫩的。要想皮肤好，除了要注意平时的皮肤护理，还要注意防晒。

现在已经入夏了，阳光照射更加强烈。擦防晒霜， 穿防晒衣，用遮阳伞等防晒措施，能达到较好的防晒作用。但是，防晒不能只做“表面文章”，为了更好地做好防晒，我们在日常饮食中，可以吃一些具有防晒作用的食物，这些食物都富含维生素C，有抗氧化的作用，有助于防晒。

这12种食物，被称为“天然防晒霜”，看看是哪些食物，赶紧收藏一下吧。

枸杞含有很多生物碱，如甜菜碱、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素等。还有很多微量元素，如钾、钙、钠、锌、铁、铜、硒等。此外，枸杞还含有多种氨基酸，营养非常丰富。

枸杞还可以很好地阻止紫外线的氧化作用，有利于保护我们的皮肤， 缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。

推荐：【枸杞泡水】

无论是居家还是上班，用枸杞泡水喝，都是最简单的食用方法。干枸杞用温水冲洗一下，放入杯子里，用热水冲泡，即可饮用。喝过几次后，把枸杞吃掉，让营养完全吸收。

绿茶里含有抗氧化剂， 绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能。 可以很好地帮我们降低皮肤因为被日晒而受损的概率。

夏天喝茶要注意，喝热茶解渴解暑，喝凉茶伤胃，注意不要空腹喝茶。

成熟的番茄富含番茄红素，能有效阻隔肌肤自由基的形成，减少紫外线对肌肤的伤害。实验还发现，经常吃番茄的人皮肤抗晒能力比不吃番茄人群的抗晒能力高三分一。 而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。

推荐食谱：西红柿薯仔汤

食材： 西红柿2只，薯仔1只，煮熟的牛肉少许，葱姜各少许

做法：

1.西红柿，薯仔，牛肉分别切成丁，葱姜切碎。

2.锅中倒入食用油，放入葱姜炒香，下入薯仔，加少许生抽，爆炒1分钟。

3.放入西红柿和牛肉，翻炒1分钟。

4.锅中倒入适量清水，这道汤适合做浓汤，不要加的水太多。

5.烧开后煮10分钟，加入食盐，少许鸡精，撒一点香菜或者韭菜末点缀一下，即可出锅。

胡萝卜含有挥发油、糖类、花青素、维生素A、维生素B1、维生素B2钙、铁等营养成分。胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可以在体内转化成维生素A，能够促进眼内感光色素的生成，缓解眼睛疲劳。胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

推荐食谱：胡萝卜丸子

食材： 胡萝卜2只，猪肉约250克，鸡蛋1只，葱姜各少许，淀粉少许。

做法：

1.胡萝卜用擦丝器，擦成细丝。猪肉剁成肉茸，葱姜剁成末。

2.猪肉茸里面，加入食盐，生抽，味精，葱姜末，打入1只鸡蛋，搅拌均匀。

3.把胡萝卜丝放入猪肉中，再加入少许水淀粉，搅拌均匀。

4.锅中倒入食用油，把丸子下入锅中，炸约3分钟即可。减肥人士可以用水煮的方法，把丸子煮熟食用，味道也很好。

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

西兰花含有一种名为异硫氰酸盐的化合物，有助于增强人体皮肤细胞的抗氧化能力，从而抵御紫外线伤害。

推荐食谱：西兰花炒菌菇

食材： 西兰花1棵，红椒1只，胡萝卜1只，姬松茸适量（可以用香菇代替），葱姜蒜各少许

做法：

1.西兰花清洗干净，摘成小朵，放入开水中焯烫1分钟后，捞出。姬松茸提前泡发好，去掉根蒂，放开水中焯烫2分钟后捞出。胡萝卜和红椒分别横切成片，葱姜蒜切碎。

2.锅中倒入食用油，下入葱姜蒜爆炒出香味，倒入胡萝卜，姬松茸爆炒2分钟。

3.下入西兰花，红椒，继续爆炒2分钟。

4.放入食盐，鸡精，芝麻油，炒匀后即可出锅。

黄瓜的主成分包含蛋白质、脂肪、醣类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、咖啡酸、多种游离氨基酸等。又因含有胶质具果酸，所以常用来恢复晒伤和用于淡斑。黄瓜汁也常被用来清洁脸部，防止皮肤过敏，是传统的养颜佳品。

推荐食谱：黄瓜拌木耳

食材： 黄瓜3个，腐竹和木耳各适量，干辣椒，葱，蒜各少许，分别切碎。

做法：

1.黄瓜洗净后拍一拍，切成段儿。腐竹和木耳提前泡发好，洗净，并分别焯水2分钟后捞出来备用。

2.把黄瓜，腐竹，木耳放到盘中备用。

3.起锅下油，放入葱，蒜和干辣椒，爆炒出香味，连同油一起，倒入盘中。

4.盘中加少许食盐、鸡精、芝麻油，拌匀即可食用。

经常吃豆制品有利于防晒美白，大豆中含有的大豆异黄酮是一种植物性雌激素，它具有抗氧化的作用，能够帮助女性维持光泽细嫩的皮肤，例如豆腐、豆浆都是不错的防晒食物。

推荐食谱：金针豆腐汤

食材： 豆腐约500克，西红柿2只，金针菇约150克，葱姜各少许。

做法：

1.豆腐切成方块，西红柿切成小块，金针菇洗净后剪去根部，用开水焯烫2分钟后捞出。

2.锅中倒入食用油，放入葱姜炒香，下入西红柿和金针菇爆炒2分钟。

3.锅中倒入适量清水，烧开后煮3分钟，放入豆腐，继续煮2分钟。

4.锅中放入食盐，鸡精，拌匀后，撒一点葱花点缀一下，即可出锅。

樱桃中丰富的维他命C能滋润皮肤，有助于抵抗黑色素的形成，有助于防晒。

新鲜樱桃含糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红，而胡萝卜素及维生素C都是美白肌肤一定要多补充的。 另外，樱桃中所含的果酸还能促进皮肤角质层的形成。

桃子果肉中含有丰富的 蛋白质 、脂肪、糖、钙、磷、铁和 维生素B 、 维生素C 、 胡萝卜 素、有机酸及大量的水分，这些成分能补充人体的营养所需。 桃子富含果酸，果酸具有保湿美白的作用，可防止色素沉着，有助于防晒，并促进血液循环，使面部肤色干净红润。

吃西瓜对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益 健康 和美容的化学成分，比如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒都有帮助。

柠檬的热量低，富含柠檬酸，是钾、钙、铁、维生素C和生物类黄酮的优质来源。

柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔，对皮肤有一定的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

苹果皮中不仅含有丰富的维生素C成分，还含有能抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂——槲皮素成分，对美白肌肤、淡化色斑有一定帮助。吃苹果的时候，用食盐水把苹果清洗干净，吃苹果连皮带肉吃，不要浪费这天然的“防晒霜”。

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④ 夏天植物如何防晒

方法1、遮阳网防晒：

遮阳网防晒是最科学靠谱的方式，炎热的夏天我们可以直接给花草的上方搭一个遮阳网，简单又方便，并且遮阳网不仅能防晒，避免烈日直射，还能使遮阳环境下的地表温度有所下降，有利于植株在夏天的正常生长；另外遮阳网也能防雨防风，减轻雨水冲刷对植物的危害，而且我们还可以根据不同植株的需光程度，选购不同密度的遮阳网，更利于植株在炎炎夏日中的正常生长和发育。方法2、爬藤植物防晒：

还有一种物理防晒就是巧妙利用爬藤植物，我们可以在窗台种植一些耐晒隔热的爬藤植物，比如凌霄花、牵牛花、爬山虎等，等它们爬满窗台的时候，就是最天然的绿色屏障，可以给阳台的花卉遮荫防晒，并且还能增加绿意，美化环境，当然，如果家里没有养这些爬藤植物的花友，建议还是直接拉个防晒网！

⑤ 西晒的阳台种什么植物即可以防晒又不容易死掉

西晒的阳台可以种植比较耐阳性的植物，这样可防曝晒后出现死亡的现象，比如月季、茶花、玫瑰、桂花、白兰花、含笑花、海桐等花卉植物，这类植物比较耐旱，比较野性容易成活。
注：答错请见谅，答对勿采纳，谢谢。

⑥ 吃哪些食物还能起到防晒效果

防晒是性价比最高的护肤方式之一，每天出门，女生们最好都把防晒霜涂起来，伞打起来。除了使用防晒霜和伞之外，女生们还可以多吃一些具有防晒效果的蔬菜、水果，它们含有的物质让它们成为自然界的天然防晒霜。想要有更好的防晒效果，女生们可以多吃西红柿、苹果和西兰花等蔬果。

西红柿里的西红柿素可以减少自由基的形成。西红柿大家一定不陌生，它可以是做菜的蔬菜，也是好吃的水果，味道酸甜可口。西红柿也是防晒的佳品，它里面有丰富的西红柿素，可以帮助肌肤减少自由基形成，缓解肌肤受到紫外线的损伤。同时，西红柿富含维生素C可以减少皮肤内黑色素的合成，保持皮肤白皙。

总之，防晒作为护肤的重点工程，我们除了化学防晒、物理防晒，也可以使用这些有防晒效果的天然蔬果，多管齐下，相信我们一定可以得到极佳的防晒效果。

⑦ 什么植物汁防晒效果好天然的

1、油性皮肤——渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。
2、干性皮肤——质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。
3、痘痘型皮肤——与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。
4、敏感型皮肤——专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。处理防晒霜，日常生活中还有哪些防晒方法。
三种水果是天然“防晒霜”
1、 番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些薯仔或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
2、橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外。
3、奇异果
奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，及大量的微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。