海岛旅游要用多少倍的防晒

A. 去海边旅游需要准备

去海边旅游需要准备

去海边旅游需要准备，炎炎夏日，沙滩是不是已成为很多人度假的不二之选了，海边旅游好多朋友在高兴之余，忽视很多出游的细节，那么，以下分享去海边旅游需要准备。

去海边旅游需要准备1

海岛出游必备物品清单

1、驱蚊物品

如果你不想一趟旅行回来，就成为“一条腿被蚊子叮20个包是种什么样的体验”这一问题的高票答案答主，就乖乖做好驱蚊液加驱蚊贴双重防护。

驱蚊液可以到当地再买，毕竟一方驱蚊液治一方虫。如果你实在喜欢提前做准备，那就用soffell驱蚊液，植物制成无毒无害，被万千网友号称为“克虫神器”。

此外，还要备好驱蚊贴，哪里有角贴哪里，出门蚊虫不找你。什么衣角裤脚鞋面中部小三角统统贴满。

2、碘酒棒

我们的行李箱中一定会带药包。但这里，我重点想推荐的就是碘棒。

它们内部都是中空的，储存着碘酒，只需掰断尾部的棉花，药就会渗透到另一端的棉花上，直接擦拭使用。

这种便携式设计就不用你带着棉花棒和碘酒瓶满世界飞了。万一旅行途中受点小擦伤，第一时间就可以拿出来消毒处理伤口。

3、潜水衣

浮潜是海岛旅行的保留项目。带对一套潜水服，整个旅程欢乐程度就已完成一半。

对于潜水服的选择，作为颜控的我必须要提醒你，选潜水服就暂且先把自己的审美放一边。

买连体式不要分体式，连体式丑到爆也不要轻易尝试分体式。

因为分体式在水中浮潜的时候很容易把皮肤露出来。分体式浮潜一小时，腰上惊现“红腰带”这样的经历，我再也不想有了(围笑)。

4、浮潜沙滩鞋

比潜水服更重要的是带上一双浮潜沙滩鞋。

如果你浮潜的时候不想穿脚蹼，但又担心被海里的珊瑚划到，可以选择穿上这样一双沙滩鞋。

这种鞋穿上跟没穿一个样，但有了它的保护，你就可以尽情地在海滩和海水中放飞自我啦。

5、防水背包

常在水边走，哪有不湿包。于是，人类就发明了防水背包。

这个背包简直可以称为我的海岛旅行神器。

它出沙土而不染。即使湿漉漉地放在沙滩上，沾上沙粒，用布随意擦下也会立刻变干净，超级容易清洁。

相机、手机、证件、贴身小物统统放进去，根本不用担心会被海水打湿“侵蚀”。尤其是去只有通过潜水才能抵达的洞穴时，你大可以把电子设备安心地放在包里，带着它们游到目的地，上岸后再拿出相机尽情拍照。

此外，它还是个小型浮力球。

如果多留一些空气在包内，包就会因空气而具有浮力。在下海时把它绑在腰间，可以当成临时“浮板”，对游泳或浮潜起到辅助作用，但是需要购置专门的连接腰带。

6、骨架颈枕

不管你是乘火车还是坐飞机，旅途中一定会用到这个小神器——颈枕。

我之前常用的那种有填充物的。如果你跟我一样，嫌弃MUJI式颈枕太占地儿，以及单纯用腻了，可以挑战一下自己的好奇心，试试这种骨架颈枕。

不用时可叠放在包里，用的时候只要环绕脖子贴紧，头歪向一边，支撑颈部舒适睡觉的功能就上线了。(虽然看起来像个脖子出毛病的打石膏病人)

7、素颜霜组合

这个素颜霜组合简直是懒癌患者的福音。专门用来诊治懒得化妆但不往脸上涂点什么就没自信的纠结患者。

用它俩，既不用你将大把旅行时间浪费在化妆上，同时又能保证拍照时你看起来美美的。

而且还不用卸妆，号称用洗面奶就可以洗干净(反正我是信了)。

8、卸妆湿巾

我带东西就一个原则：方便实用占地面积小。

带这样一盒卸妆湿巾等同于卸妆水、卸妆油和化妆棉三件物品的叠加。

每天卸妆的时候只需抽一片擦干净就好，比化妆棉卸妆要方便很多。

9、防晒霜

带防晒霜有多必要就不用我多说了。不过，日常用的30SPF防晒度在海岛是远远不够，至少要选50SPF-100SPF之间的防晒霜。

但是30SPF的防晒也可以带去，万一遇上没带防晒霜的朋友，可以把便宜的给他用。(坑队友就是这么来的)

10、维C泡腾片

严格来说，维C泡腾片应该被归为出差旅行必备品。出门在外，维生素的摄入量就靠它了。

我自己把泡腾片称为“预防感冒神器”。一有点感冒的小征兆，我会赶紧喝一片，有时感冒就是这么被我赶走的。

去海边旅游需要准备2

去海边游玩需要注意什么

1、做好防晒工作

首先，大家一定要注意做好防晒工作。海边紫外线强烈，稍有不慎就容易晒伤，所以大家要做好防晒工作，涂好防晒霜，戴好墨镜，遮阳帽，防晒衣……

2、查好天气变化

在出行前应该查好当地的天气变化，是否有雷雨台风天气，最好选择晴天出行，以免不适应海边特有天气变化。

3、提前订好旅馆

海边的旅馆可是很畅销的，尤其是靠海的海景房，需要提前预订才会订到物美价廉的房间，建议可以提前一个月到半个月开始在网上订房间。

4、提前做好游玩攻略

出游的话游玩攻略是少不了的，尤其在海边，有很多需要注意的点，还有一些特色美食海鲜……建议大家先在网上查好攻略。

5、备好常用药物

出行的话一定要带上常用药物，以免人生地不熟的.发生身体不适。常见的药物有创口贴，晕车药，晕船药，止泻药，中暑药……

6、注意人身财产安全

最后一点很重要，到海边游玩需要注意自己的人身安全还自己的财务安全。海边人比较多，一不注意可能会遗失钱财，甚至会发生溺水事件，需要大家引起重视。

海边游玩突发情况

【疾病急救措施注意事项】

1、耳朵进水

症状：耳鸣、发闷、听力略有下降。

急救措施：用手拉紧进水一侧的耳垂，同时起跳通侧脚，让水靠自身力从耳道然流出。如果始终流不出来，也没关系，有时晚上睡觉的时候水会自然流出。提示：患有慢性化脓性中耳炎的患者，千万不可潜水;因为水进入耳道，容易加重病情。

2、眼睛长时间浸水

症状：眼睛红肿、发痒。

急救措施：可用氯霉素、氧氟沙星、四环素眼膏等医治。

提示：有高度近视、眼底出血病史的患者不要跳水或潜水过深。

3、海蜇蜇伤

症状：被蜇伤处潮红、又疼又痒，严重会出现呼吸困难、恶心呕吐。

急救措施：上岸后可用清水洗伤口，然后迅速外敷重碳酸纳、高锰酸钾水。一般会在五六天后缓解消失。

提示：海蜇咬伤属于过敏性反应，千万不可小看，因为反应会逐渐增强。即使不明显也要去医院医治。

4、晒伤

症状：皮肤红肿、胀痛感，严重者出现水泡。

急救措施：可用自来水反复冲洗伤处或涂抹激素性药膏;如果出现水泡尽量不要弄破，可在水泡周围涂抹酒精。

去海边旅游需要准备3

海边旅游必带用品

1、墨镜：最好选择颜色较深的，利于反射紫外线，可以更好的保护眼睛，尤其是要求海边拍照的朋友们，睁不开眼睛是很影响照片效果的哦。

2、防晒霜：去海边玩要提前涂好防晒霜，最好用即时防晒的，为了避免被谁洗掉，要适时进行涂抹，而且最好用30倍以上的防晒霜，效果更好。

3、遮阳伞或遮阳帽：最好是选择深色的或是专门防紫外线的遮阳伞，避免太阳的直接照射是防晒的最好办法，如果打算去海边疯玩的话，最好选择带遮阳帽，样式很多，很漂亮，又很方便哦。

4、创可贴：海边沙滩上经常会有一些杂物，容易割伤，所以带上创口贴以防万一，最好具有防水效果的。

5、游泳用具：想去海边游泳的朋友要带上自己的泳衣，泳镜，还有泳帽哦。

6、雨具：因为夏天的天气变得很快，有时候看着万里无云，阳光灿烂，不一会就下起瓢泼大雨来，所以，大家到海边，还要带上雨具。

7、食物和水：去海边通常体力消耗比较大，所以要带上充足的食物和水，我在这里提醒一下，食物呢，我们最好是带一些清淡的、油性不要太大。还有水，因为天气炎热，出汗比较多，人体内流失的水分也就比较严重，所以我们要及时补充水，使机体能够进行正常的新陈代谢，尤其小孩子和老人要注意这一点哟。

游泳前注意

1、不要吃得太饱太油腻，八分饱即可。

2、不要饮酒，就后悔影响大脑的判断力，增加了危险发生的可能性，我在这里提醒爱喝酒的朋友，一定要注意哦

3、在游泳之前首先要对自己下水区域的状况有一定的了解，避免不安全因素，做到心中有数。尽量不要去非游泳区，这些地方水况比较复杂，会有暗礁，淤泥等，很不安全。有的季节一些海域会有水母，被蜇到会很痛，大家也要小心哦。

4、不会游泳或者水性不好的人千万不要逞强到海里游泳或者到深海游泳啊，这个是非常危险的。

5、游泳之前可以先淋一下浴，尤其是冬天，以便更好的适应海水温度。

6、游泳前不要做剧烈运动，适当的热身即可。防止下水后抽筋，这个真的是很危险。

游泳时注意

1、游泳时间不宜过长，时间太久很容易晒伤，而且身体能量也会消耗很大，容易抽筋。尤其是夏天，紫外线强烈，游泳时间最好控制在2个小时以内，而且要避免暴晒，选择好游泳时间。

2、各位女性同胞要注意哟，月经期间最好不要下水。

游泳后注意

1、游泳之后不要立即淋浴，这样会利于黑色素沉淀，可以等待半个小时，会有一定的恢复作用，洗澡时只要用沐浴露即可，不需搓澡。如果感觉要爆皮时，可以涂抹牛奶，效果很好的，MM们注意啦!

2、游泳之后不要马上吃东西，休息15到30分钟之后再进食。

B. 请教一下去海南岛要做怎样的防晒措施

那你可要做足准备了，海南的太阳那么毒。。。
防晒霜是必备的了，建议你选择防晒指数高的产品，最低也要40倍才行，最好带点长袖的衣服，可以遮挡一下露在外面的皮肤，每天的晒后修复工作也要做好才行，譬如晒后修复乳液啊，美白面膜啊之类的。
再给你推荐几个美白修复的小秘诀吧~准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,用蒸完米饭的蒸汽效果不错哦~将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。一定要长期坚持，肤色才会白净均匀。
我经常用的还有芦荟美白，也非常实用，推荐给你~准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
祝你海南旅游愉快~

C. 去海边的话，究竟用多少倍的防晒才够

建议选用SPF20-30的防水性防晒霜。
防晒霜的1个SPF值（防晒指数）可以在阳光下保护皮肤不受日光伤害15分钟，因此，SPF为15的防晒剂可以保护我们225分钟。
SPF值，即防晒系数，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
希望采纳

D. 去海南怎么防晒防晒霜要用SPF多少的

最好用防晒系数SPF30++的，妮维雅的一款防晒隔离霜就挺好用，价格在40--50之间，贵一点的自然效果会好一点。最好是漏在外面的皮肤都涂上防晒霜，因为海南那边的紫外线实在太强，不要忽略膝盖等地方，要是出去玩，穿短裤的话，膝盖最好也要防防晒，免得晒伤。要是下海游泳的话，妮维雅好像有一款是防水的，这个不错，下水的话比较管用些。
买防晒霜一定要防晒加隔离，只是防晒就没有多大作用了，隔离不能少，这才是关键..
在海南的话，除了搽防晒霜，遮阳伞啊或者遮阳帽的都是出门必备，不然晒伤了会很难受的，我们平时出门用SPF15或者20的就差不多了，但是海南那边比较特殊，SPF30++都不为过啊...回来也别忘了补水..晒后修复..

E. 去海边玩要买SPF多少的防晒霜才够用

一般而言，SPF30适合普通的办公室族，去海边的话SPF50差不多就足够了，另外，需要选择防水型的，不然被水一冲就完全没有防晒效果了，因为我自己是敏感肌，所以一直用贝德玛的皙妍修护防晒霜，质地很轻薄，防水性也不错，推荐一下

F. 去海边用多少倍的防晒霜

去海边用SPF50的防晒霜比较好，以为是长时间裸露面积比较大的暴晒。
去海边擦防晒霜的方法：
1、选择防晒系数较高的防晒霜
日常中只需选择防晒系数在15-20的防晒霜即可，但去海边游玩时，就要选择防晒系数较高的防晒霜，但并不是说SPF值越高越好，而是SPF值越高，代表敏感成分与油腻成分都很高，给肌肤带来的负担也就越大，但如果是长时间呆在海边或者去潜水，就一定要使用SPF50的防晒霜。
2、每小时补涂一次防晒霜
防晒霜需要在出门前20分钟涂上才能发挥作用，另外，还需每小时即补涂一次防晒霜，最好随身携带防晒喷雾，方便使用。
3、下水后擦干身体再涂防晒霜
去海边肯定就会去玩玩水，但上来后，就一定要忙擦干身上的水分，并涂上防晒霜，因为肌肤表面的水分也会吸收紫外线，如果不及时擦干，就会更容易被晒黑。
4、晒后72小时黄金修复期
如果因为玩得过于开心而忘了防晒，那么，在晒后72小时就一定要进行修复，避免肌肤出现斑点，肌肤经过紫外线照射后变得脆弱，需要进行降温镇静并补水保湿，用冰毛巾敷肌肤15分钟，令其降温后，再用化妆水面膜敷脸为肌肤补充水分，然后涂上保湿霜。

G. 去海边的话，究竟用多少倍的防晒才够

SPF40-50
PA+++
的防晒系数
去海边玩一定要做好防嗮工作，在海边最容易晒伤，除了紫外线会晒皮肤外，地面上反射的光线也会对肌肤造成伤害，而不同的地面反射的光线对肌肤造成的损害程度也不相同。我们日常中只需选择防晒系数在15-20的防晒霜即可，但去海边游玩时，就要选择防晒系数较高的防晒霜，但并不是说SPF值越高越好哦！SPF值越高，代表敏感成分与油腻成分都很高，给肌肤带来的负担也就越大，但如果是长时间呆在海边或者去潜水，就一定要使用SPF40-50
的防晒霜。
防晒霜需要在出门前20分钟涂上才能发挥作用，另外，还需每小时即补涂一次防晒霜，最好随身携带防晒喷雾，方便使用。
去海边肯定就会去玩玩水，但上来后，就一定要忙擦干身上的水分，并涂上防晒霜，因为肌肤表面的水分也会吸收紫外线，如果不及时擦干，就会更容易被晒黑。
如果因为玩得过于开心而忘了防晒，那么，在晒后72小时就一定要进行修复，避免肌肤出现斑点，肌肤经过紫外线照射后变得脆弱，需要进行降温镇静并补水保湿，用冰毛巾敷肌肤15分钟，令其降温后，再用化妆水面膜敷脸为肌肤补充水分，然后涂上保湿霜。