宝宝去海边怎么防晒

Ⅰ 海边游泳如何进行防晒的技巧

大家都知道海边 游泳 是很享受的事情，可是同样海边也是太阳暴晒的地方。因此做好防晒 措施 十分重要。下面就让我来告诉你海边游泳如何进行防晒。

夏天海边游泳防晒措施
1、避免暴晒

尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩、山顶等处。

2、防晒工具

随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。

3、正确使用防晒霜

很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果，这主要是使用 方法 不得当，正确使用防晒霜要注意做到以下几点：

⑴、根据所处场合选择具有不同SPF。值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB(晒黑晒伤皮肤)功能，也要有防长波紫外线UVA(使皮肤衰老长皱纹)的功能。 防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。并且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。

日常生活可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜(防水型)，并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。

⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在.在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30%。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。

⑶、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。

⑷、SPF值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。

⑸、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担.一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。

4、阳光的伤害具有累积性。成年人的黑色素大多起因于儿时所受的暴晒。美白抗斑防晒要从 儿童 做起，永不嫌早。6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。

5、及时进行晒后修复，晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。
海边游泳注意事项
第一条 泳衣

1.要穿着连体的泳衣

由于在公开的水域中，就算是在白天也会有强烈的紫外线照射，因此如果不穿连体的全身泳装是非常容易被太阳晒黑，而且也很容易被紫外线灼伤，甚至出现中暑的现象

2.要穿多颜色的泳装

因为野外不是游泳池,不好分辨颜色,尤其是灰度大的颜色,要穿艳丽的颜色和红色,以免不容易查找。

第二条 系上浮漂

要系浮漂，因为在游泳馆游惯的人累了可以在池边休息,可是公开水域没有休息的地方,遇到紧急情况没法处理,最好系上浮漂,备用;尤其注意孩子。

第三

条 潮汐规律

在去海边游泳或者游玩的时候，一定要提前了解潮汐的情况，通常千万不要在枯潮的时候下水游泳，因为这个时候的海流比较湍急，非常容易被海水冲走。

第四条 下海旅游要结伴同行

集体的力量是强大滴，好玩的活动是要大家参与滴!

第五条 患有以下疾病的人员不能下海游泳

1、严重的高血压、冠心病、脑血栓疾病这样的病人在海水中由于海水的刺激易发生血管痉挛,引起心脑血管病的意外发生.如心肌梗塞脑溢血等。

2、风湿病、哮喘病：这种病人海浴会使病情加重。

第六条 准备活动

这个已经是老生常谈的事情了，不论做什么事，都要提前做好准备运动，下海游泳同样需要。例如活动全身关节和用海水轻轻拍打身体，让身体逐渐适应海水的温度，从而避免因为对海水温度的不适引起的抽筋现象。

第七条 饮食忌讳

1、饭后一小时之内不能下海。因饭后马上下海易引起胃肠功能紊乱，出现急性肠胃炎。

2、饮酒后不能下海，因饮酒后自控能力差，下海游泳易出现溺水现象。

第八条 遇险求救，一定要及时HLEP

当你的亲人或朋友在游泳时出现意外，请你立即向所在浴场救护人员求救。
夏日游泳的注意事项
1、游完泳后不要忘记刷牙漱口。

人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。

2、认真清洗皮肤。

游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外我们还要注意，洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳。

3、清洗头发不要太草率。

头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。

4、适当滴氯霉素眼药水。

潜水 时最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，池水中的消毒剂也刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯霉素眼药水，预防眼睛感染。

5、游泳不忘防晒。

如果选择室外游泳池，最好在下午四点以后再去，以免阳光太强晒伤皮肤。建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。

体质较差者最好不要去人多的公共泳池，以免感染疾病。另外，患有传染病或皮肤有破损的朋友也不要去公共泳池，以维护他人健康。

6、忌长时间曝晒游泳

长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

7、忌不做准备活动即游泳

水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

8、忌游泳后马上进食

游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

9、忌游时过久

皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。

10、忌饭前饭后游泳

空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象

11、忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

12、忌空腹游泳

很多 爱好 游泳的人们都有一种感觉，那就是游泳上岸之后，都会感觉饥肠辘辘，浑身乏力，这是因为游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗人体的大量能量、热量。如果我们在空腹时去游泳，会造成身体血糖过低，特别是糖尿病患者，发生低血糖昏迷的危险性更大。如果游泳者因为空腹，血糖低，体能消耗大，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此，游泳者要在游泳之前，适当的补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。[4

看过海边游泳如何进行防晒的人会看：

1. 各种游泳技巧

2. 游泳的入门技巧

3. 各种游泳姿势技巧

4. 提高游泳速度的基本技巧

5. 游泳有哪些技巧

Ⅱ 宝宝夏季怎样防晒

宝宝夏季怎样防晒

宝宝的皮肤比较娇嫩，因此在炎热的夏季，如果不注意防嗮的话，那么除了有可能会被晒伤之外，而且长期暴晒在阳光下，还会提高长大后患皮肤癌的风险。那么夏季宝宝防晒哪些要注意？

宝宝夏季防晒之避免日照最强的时间段外出

夏季带着宝宝外出的话，妈妈们最好是要避免上午10点到下午3点的时间段，因为个时间段的日照是最强的。并且，带着宝宝去海边的话，也尽量要在傍晚的时候外出，对于宝宝来说才是最好的。

宝宝夏季防晒之穿有防晒效果的衣服

一般的T恤所能达到的防晒指数大概只有6的效果，并且湿了的话，防晒的效果就会变的更低。因此，带着宝宝外出，最好是可以给宝宝穿那种用防晒织物做成的长袖衫和宽檐帽，这种衣服能提供的防晒指数至少为30的防晒效果。

宝宝夏季防晒之使用防晒霜

夏季宝宝防晒，同样也是可以给宝宝使用防晒霜。不过，有几点是需要非常的注意的。1，给宝宝选择防晒霜，应选择用乳液或者是凝胶状的防晒霜，而要避免给宝宝选择酒精类型的防晒用品，以免的对宝宝的皮肤造成伤害。2，对于宝宝身体避免敏感的部位，例如鼻子，脸颊，耳朵等，最好是应该选用氧化锌的防晒霜。3，一些宝宝对于防晒霜是会过敏的.，因此在给宝宝使用防晒霜之前，最好是要现在手臂上的一小块地方进行测试。4，对于6个月以下的宝宝，如果没有必要的话，最好不用使用防晒霜。

宝宝夏季防晒之给小眼睛遮阳

其实很多家长都不知道，小宝宝的样子比成人的眼睛是更容易受到紫外线的伤害的。所以在夏天，宝宝的眼睛是需要很好的保护的。而对于小宝宝们来说，最有效的遮阴效果就是要戴宽檐帽，或者是给宝宝选用标着“100%过滤紫外线”的太阳镜，不过这种价格一般比较贵，而且宝宝很少会一直乖乖的戴着。

Ⅲ 夏天到了，想带宝宝去海边玩沙子，应该需要注意哪些事项

夏天到了，天变蓝了，风也变热了，很多父母都希望带着宝宝去体验更多的生活，去见识更大的世界，这样也会让宝宝变得更加活跃，思维变得更加敏捷。很多父母都想带着宝宝去海边玩沙子，在这个玩沙子的过程中，也会让宝宝感到更加开心和兴奋，也能让宝宝接触到更多的东西，对宝宝以后的发展也是很有力的，同时父母也应该提高注意力，避免孩子发生安全意外。

宝宝在海边玩沙子的时候，父母要学会和孩子进行互动。孩子更需要得到父母的认可，在孩子和父母互动的过程中，无形之中也会增加双方的感情，让孩子对父母更加依赖，父母也更加热爱自己的孩子，在陪伴孩子过程中，最重要的不是一直站在孩子的身旁，而是和孩子一起玩耍，这样才会让孩子体验到更多的乐趣。

Ⅳ 宝宝防晒该怎么做

夏天玩耍的同时，不要忽略了宝宝娇嫩的肌肤，外出时一定帮宝宝做好防晒工作，让皮肤疾病远离宝宝，防患于未然。

Ⅳ 带宝宝去海边的出行攻略

大海沙滩都是宝宝的最喜欢玩耍的地方，但是带宝宝出游对很多家长是个不小的考验，比如“住什么地方、带什么东西、有什么需要注意的”都需要事先想好，不然，一不小心就乱了手脚。带小宝宝去海边到底要做好哪些准备？安全问题又该注意哪些呢？

一、海边住宿

带小宝宝出游，最好选择城市配套比较完善的国家和地区，配套完善点的地方和国家会会让你带孩子事半功倍一点。如果经济条件允许的话最好选择国际五星级的酒店，酒店卫生及服务会让你很放心，即使天气状况不佳的时候酒店也能让你玩的舒心；

带小宝宝出游，带有私人海滩的酒店为首选。一是离海边比较近，方便带小宝宝随时去沙滩上玩耍，二是离酒店房间近，方便往返和更换泳衣等，如果宝宝玩耍后感觉疲劳，可以回酒店房间休息，给家长们们省去很多的力气。

二、海边携带物品

1.衣服：尽管去海边长袖长裤也需要携带最少2身，尽量给宝宝多带几套衣服吧！带衣服的原则就是宁可多，也不能缺。最好用长袖的泳衣裤，这样可以减少宝宝被晒地方。

2.防晒霜、遮阳帽：海边的太阳很毒，宝宝皮肤嫩，很容易晒伤。要带上宝宝专用的防晒霜；遮阳帽也是必备之物；

4.浴巾：一定要带上浴巾，从水中出来会感到比较凉，披上浴巾就暖和多了。但是酒店浴巾一般较粗糙，建议自带一条宝宝用的纱布浴巾。

5.药品和防蚊用品：无论带宝宝去哪里游玩，给宝宝带一些必备小药品是一定要的，以防万一。

药品清单：感冒药、退烧药、益生菌、消炎药、驱蚊贴、驱蚊喷雾、创可贴。

海边蚊虫较多，带上防蚊驱蚊的东西，可以有效地减少蚊虫叮咬.而且一旦宝宝被咬后，在叮咬处及时涂上药膏能够起到消炎止痒的作用。带宝宝出门感冒药这些是必备药品了！

6.米粉、果泥、零食：如果添加辅食了的宝宝需要携带方便冲泡的米粉，还有果泥、零食，这些能让宝宝饿了而填饱肚子，减少哭闹。

7.水瓶、奶瓶：在海边游玩，气温一般较高，孩子水分流失较快，需要及时给宝宝补充水分。

8.哺乳巾：减少公共场合哺乳的尴尬。

9.宝宝沐浴露：给孩子涂抹过防晒霜后可以用婴儿抚触油在洗澡前先摸了再用沐浴露清洗就好了。

10.玩具：带点可以安抚宝宝的玩具，在飞机或者车上的时候可以分散宝宝的注意力减少哭闹。

三、海边游玩攻略

去海边，一定要给宝宝带上游泳用具，来个亲子大海游会让宝宝非常开心。建议给1岁以内的宝宝带儿童泳圈。

去海边，家长们没必要把行程安排得太满，要不宝宝太累，容易生病。其实只要有沙滩和大海，这就是宝宝的游玩天堂。

一般不建议给1岁内的宝宝吃海鲜，而且外面餐厅的烹调方式也不太适合宝宝，所以这个时候成品辅食和果泥就派上用场啦。

Ⅵ 带娃去海边需要带什么

带娃去海边需要带什么

带娃去海边需要带什么，很多家长自己喜欢大海就想着也将自己的娃一起带去大海玩，让他们也感受以下大自然的美丽与力量，但是这其中其实是有很多要注意的地方的，以下关于带娃去海边需要带什么。

带娃去海边需要带什么1

泳衣

带孩子去海边玩首先要准备一套儿童泳衣。小孩子也是有自尊心的，不能因为孩子不懂事就不让他穿衣服。

防晒品

孩子的皮肤比大人娇嫩的多，带孩子去海边要考虑晒伤的问题。

食物

带孩子出去玩，孩子嘴馋了要吃零食，现场买的自然贵，不如从家里带。

玩水玩具

带一些玩水的`玩具，让孩子自由在沙滩上玩耍，不要让孩子有一个遗憾的童年。

药品

受伤说来就来，轻伤自己处理就ok了。多带一些简易包扎的小药品，家长放心。

驱虫

带一些驱虫物品，海边蚊子多，防止蚊虫把孩子咬伤了。

带娃去海边需要带什么2

一、防晒用品

夏天的海边，正是光照最强烈的时候，如果没有好好准备好防晒的物品，孩子的皮肤纤薄脆弱，很容易被晒伤，但是成人使用的防晒霜并不完全适合孩子，妈妈们可以给孩子准备专用的防晒霜，以免有化学品伤害了宝宝的肌肤。

二、泳衣泳裤

到了海边不游泳，就好像缺少了大半的乐趣，所以游泳所需要的东西也需要提前准备好。当然海里游泳跟游泳池可不一样，泳衣是必不可少的，因为海水中盐含量高，对孩子的肌肤可能产生刺激，导致孩子皮肤出现过敏、红疹等情况，尤其是私密处，需要更加注意。如果是还在穿纸尿裤的孩子，妈妈可以给他准备游泳专用型的纸尿裤哦。

三、玩沙道具

当然了，对于宝宝来说，玩沙也是一大乐趣，细腻的白沙不仅质感舒适，还充满多种玩耍方式，爸爸妈妈如果要带着孩子去海边，别忘了带上一套玩沙的玩具，与孩子一起建造一个海边城堡吧。

四、沙滩凉鞋

在海边不仅要注意海水对宝宝带来伤害，沙子其实也可能是高温传导器，如果在阳光较强烈的时候，直接双脚踩在沙子上，会让孩子小脚丫的肌肤被烫伤，最好还是给孩子穿上舒适的沙滩凉鞋吧。

五、浴巾

海边风大，宝宝从水中出来后特别容易着凉感冒，披上大浴巾后就暖和多了，虽然酒店多有提供，但通常比较粗燥，卫生也难以把控，还是给宝宝带上私人专用的吧。

六、应急用品

在海边吃海鲜多，宝宝肠胃更容易受不住，益生菌、肚脐贴一定要带上。自然环境中蚊虫也一定比居家要多得多，带上防蚊贴、防蚊手环等，可以有效减少蚊虫叮咬。

带娃去海边需要带什么3

零食：需要准备两包，一包是随身带的，一包是在酒店里可以吃的。当然，有一半是我吃的。吃完甜食记得漱口。

游泳装备：包括臂圈（mikihouse），浮力泳衣（konfidence），游泳衣（韩国代购，无品牌），游泳裤（i-play），浴巾（NEXT），游泳拉拉裤（好奇）

日常护理以及驱蚊用品：面霜旅行套装（bonpoint），防晒霜（Madonna），免洗洗手液（Baby ganics），梳子（Munchkin），擦牙巾（Wakodo），棉签（贝亲），牙刷牙膏便携套装（面包超人），驱蚊液（小树苗），驱蚊挂件（KINCHO），止痒膏（After bite，2岁以上宝宝可用），驱蚊贴（Wakodo），驱蚊器（VAPE）

药物（药物方面可能会有争议，所以大家觉得需要带什么药就带什么药，可以不用参考我的，我也主要介绍一下种类，不推荐品牌）：耳温枪（博朗），伤口消炎止痛类，感冒通鼻塞类，止泻药，退烧药，电解质水粉末。

衣物：背心，T恤（一定要多带，尤其是去海边等，以备不时之需，做好一天换3-4套衣服的准备），帽子，内裤，短裤，外套，袜子（用处不大，但是还是备着），鞋子，遮阳帽。另，带上去渍滚珠，如果衣服脏了可以及时洗（贝克曼博士）

用餐装备：一次性桌垫（neat solutions），围兜（鳄鱼谷）。

挖沙玩具（Hape）

各种宝宝喜欢的书籍

Ⅶ 带孩子去海边玩怎么防晒儿童去海边玩哪款防晒好用呢

宝宝防晒要牢记的原则

  后羿儿童伸缩帽

  专业的防晒产品，它家的防晒衣和防晒帽都是连范冰冰张钧宁都常备的网红~买的薯仔妈妈还说：“我女儿戴的是伸缩帽，不用担心 她在炎热的夏天被晒太阳，天很黑。帽子的大檐可以遮挡四面八方的阳光，就像一把“可以走路的小阳伞”！

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  Zoocchini 婴儿太阳帽泳裤套装

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Ⅷ 暑假带孩子去海边玩应该怎样防晒，用什么防晒霜最好呢

又是一年暑假季，炎炎夏日，当然要去海边带孩子开开心心的玩耍一圈啦。不过防晒工作很重要，太阳镜、遮阳帽、防晒服、防晒霜一样不能少。

尤其对孩子来说，防晒措施更不能马虎。孩子年纪小皮肤娇嫩，角质薄弱，极易被晒伤。同时孩子喜欢多玩多动，使用遮阳帽、防晒服这些外在的物理防晒品容易在孩子的玩耍过程中变成累赘，孩子也不愿意主动使用，到最后防晒效果微乎其微。

所以给孩子使用防晒霜就很有必要了。首先，使用大人的防晒产品是万万不可的，现在市面上卖的成人防晒霜配料成分大都含有防腐剂，添加了人工香精，并且还需要用卸妆产品卸掉。孩子使用后会损伤皮肤，严重的还会引发过敏或是皮肤病。

不仅要给孩子使用防晒霜，还要选择宝宝专用的防晒产品，这样达到良好的防护效果同时，不会对宝宝娇嫩的肌肤造成影响。

哈罗闪婴儿防晒喷雾SPF50，是李佳琦推荐款。防晒专门针对6个月以上的宝宝使用，大人敏感肌也都可以使用。广谱防晒，而且50倍防晒指数，能在肌肤表面形成防晒层，能全面抵御UVA和UVB。

在给宝宝使用防晒之前，先为宝宝面部涂抹护肤产品，在将防晒霜喷于家长手掌，辅助涂抹。外出前30分钟，取足量防晒霜均匀喷涂在肌肤上，轻轻按摩并根据需要重复涂抹。用后记得需要使用较温和的宝宝香皂或沐浴露进行清洗。

防晒使用感受也很清爽不粘腻，好推开。喷雾设计，使用便利。使用后感觉温和亲肤，水润舒爽。另外，它的防水防汗效果也非常不错，湿水后也不用担心防晒指数下降。不含羟苯酯类防腐剂、不含着色剂、不含石蜡油和硅化物，安全放心给宝宝使用。

Ⅸ 夏季宝宝如何防晒

夏季宝宝如何防晒，大家想了解夏季宝宝防晒的技巧吗？下面一起去了解一下吧！

1、遮阳用具别落下

夏季外出给宝贝防晒，小帽子、遮阳伞、防晒衣等等，都能够很好地帮助宝宝阻挡太阳光的直射，妈咪们可以在出门前给宝宝准备宽边的带帽檐的帽子，最好是能够遮挡住宝宝的眼睛，由于幼儿的视网膜发育并不完善，所以应避免让太阳直射到宝宝的眼睛。

除了遮阳帽之外，家长们带宝宝外出，还需要使用遮阳伞，无论是推车带宝宝外出，还是抱着宝宝外出，一把遮阳伞都能够派上用场，有了遮阳伞的保护，宝宝可以免受紫外线直射皮肤。此外，妈咪们还需要给宝宝穿上防晒衣，一款薄薄的丝衣可以极好地保护宝宝的皮肤。

2、使用物理防晒霜

炎热的夏季，带宝宝外出，除了戴好小帽子、带好遮阳伞之外，你还需要为宝宝涂抹防晒霜，谁说小宝宝不能涂防晒霜，只不过，成人用的`防晒霜确实不能给宝宝用，避免刺激到宝宝娇嫩的皮肤。那么，该给宝宝使用什么样的防晒霜才合适呢？物理防晒霜一般只会停留在皮肤表面，而且用起来非常温和，不会刺激皮肤，给宝宝用非常合适。

给宝宝选购防晒霜需要考虑到两个方面，一个是它的防水性，因为宝宝的汗液是比较发达的，很容易出汗，所以，选择一款防水性的物理防晒霜很有必要，妈咪们可以在选购前咨询一下导购员；另一方面，在给宝宝选择防晒霜的时候，需要注意看防晒指数，如果是去海边、沙滩等丝毫没有遮拦太阳的地方，就需要使用SPF25以上的防晒霜，避免宝宝的皮肤晒伤和晒黑。

3、多吃富含维生素C的果蔬

在宝宝可以添加辅食之后，家长们可以有意地给宝宝添加一些富含维生素C的果蔬，尤其是在炎热的夏季，每天吃一些高维生素C的果蔬，对于皮肤的防晒非常有帮助，例如猕猴桃、草莓、樱桃、葡萄等等。在外出之前，妈妈包里多准备这些水果，做聪明睿智的家长。

4、阴天也要防晒

我们说大大的太阳担心宝宝被晒伤，那么，阴天呢，阴天的情况下需要给宝宝防晒吗？实际上，阴雨天，紫外线也依然存在，对于小宝宝脆弱的皮肤来说，也依然需要防晒，阴天可以不用给宝宝涂抹防晒霜，戴好小帽子、穿好防晒衣即可。

我们经常会说可以让宝宝多晒晒太阳，这样可以补充丰富的维生素D，没错，但是，妈咪们不能光顾着给宝宝晒太阳，而忽略了宝宝的皮肤如此娇嫩，很容易被晒伤。因此家长要注意预防宝宝被晒伤。

Ⅹ 夏季宝宝全面防晒知识

阳光紫外线对于皮肤的伤害是会积累的，小孩子的皮肤更是异常娇嫩，因此防晒习惯应该要从小做起。那么夏季宝宝该如何防晒呢？

防晒问答

Q：紫外线，危害到底有多大？

A：紫外线分为长波长（UV-A）、中波长（UV-B）和短波长（UV-C）三种类型。其中，UV-B照射到皮肤上，会使皮肤轻微发红，逐渐变成小麦色，即被“晒黑”，严重时会起水泡，这就是我们所说的“晒伤”。

Q：什么时候紫外线最强？

A：很多人认为紫外线最强的时候是盛夏，其实是4~6月份，也就是春季和夏季的时期是一年之中紫外线最强的时候，而一天之中，紫外线最强的时间是上午10：00至下午3：00，应尽量避开这个时间段外出，如果需要长时间外出，做好充分的防护是绝对必要的。

Q：宝宝是不是应该少晒太阳？

A：人的一生之中很多时间都是在户外度过的，而最适合宝宝晒太阳的时期是5岁左右，但环境的恶化使臭氧层遭到破坏，从而无法有效阻挡紫外线，因此最好让宝宝少接触强烈的阳光，或在外出时做好防护措施。

Q：夏天出门需不需要穿长袖衫？

A：穿上固然很好，但由于宝宝的体温调节机能不够完善，穿多了会使体温升高，引起痱子，所以短距离出行时不必穿长袖衫，但最好戴上宽边檐帽子，并在裸露的皮肤上涂抹宝宝防晒霜。当然，遮阳伞、长裤、车内遮阳板都是带宝宝外出不可缺少的准备。

Q：什么是“SPF”、“PA”？

A：SPF与PA都是指对紫外线的防御能力。SPF是对UV-B防御指数；PA是对UV-A防御指数，指数越高，防御紫外线的能力就越强。

Q：如何选择指数不同的防晒霜？

A：妈妈应根据不同的游玩地点，选择不同指数的防晒霜。散步时选择SPF15的防晒霜；爬山或去海边时选择SPF25的.防晒霜；如果是去日光较强的旅游景点，最好选择持续时间较长的SPF30的防晒霜，但SPF值很高的防晒霜（如SPF50）对宝宝的肌肤有较强的刺激性，最好不要选购。

Q：可以给宝宝使用成年人防晒霜吗？

A：现在成年人防晒霜中也有很多低刺激性的，没有湿疹、皮炎等皮肤疾病的宝宝可以使用，因为宝宝的皮肤只是比成年人薄，构造上与成年人相同，所以不必担心有不良反应。但患有皮肤病的宝宝最好使用低刺激性的宝宝专用防晒霜。

Q：皮炎宝宝如何使用防晒霜？

A：患有皮炎的宝宝，皮肤极为敏感，当受到紫外线的强烈照射后，可能加重病情。因此春夏季出门时，涂抹防晒霜是非常有必要的。对于皮炎患儿来说，涂抹方法是很重要的。使用时，应在清洁皮肤后先涂层保湿霜，再涂上治皮炎的药膏，然后再涂宝宝专用防晒霜，而且必须避开眼睛周围涂抹。

Q：宝宝总是舔手背上的防晒霜，怎么办？

A：如果宝宝手背上涂抹的防晒霜量比较少，妈妈不必担心。但如果宝宝误食了大量的防晒霜，则需立即送往医院诊治。

如果小的时候不养成良好的睡眠规律，那么宝宝长大了，也就不会好好睡觉。因此妈咪们从小就要培养好宝宝良好的睡眠习惯哦！

Q：驱虫药和防晒霜能同时用吗？

A：可以同时用。但是，驱虫药是通过蒸发来发挥药效的，因此驱虫药应该涂抹在最外层。即先涂防晒霜，再涂驱虫药。

Q：外出时，防晒霜要反复涂抹吗？

A：虽然每种防晒霜有其固定的SPF值，但在宝宝流汗或玩水后，随着汗液和水分的蒸发，功效达不到那么长时间，因此，最好每隔2小时涂抹一次，并且在每次涂抹前先将汗液和水分擦干。

Q：怎样知道衣物防晒效果的优劣？

A：衣服是否具有防晒功能的测试方法：可将衣服撑开后对着光照，织法越松，越透光，防晒效果越差。

Q：阴天也要防晒吗？

A：紫外线中的UV-A并不会因为阴天而变弱，它能穿透云层，也能透过厚约5公分的玻璃窗，所以，如果长时间外出或者待在室内有光照的地方，做好防晒是绝对必要的。

Q：宝宝被晒伤了，怎么办

A：晒伤与烧伤、烫伤一样，第一步要先冷却，可用凉水反复冲洗或用凉毛巾敷在患处，直到不再发红为止，如果出现水泡，可以涂上氧化锌软膏，严重时，最好去医院让医生进行处理。

经验妈妈支招：

小香妈妈：宝宝的皮肤非常敏感，不能涂防晒霜，所以我用衣夹将毛巾夹在宝宝车的车架上，给宝宝做了个遮阳帘，防晒效果非常好，也不妨碍宝宝看风景。不用时可以卷上去，非常方便。（6个月）

小美妈妈：外出时反复涂抹防晒霜太麻烦，好在我的宝宝很喜欢戴帽子，于是每次出门我都会给她带顶帽檐很大的太阳帽，气温较高时我就在帽檐下塞条湿毛巾，这样既凉爽，又能保证脖子不被晒到。（1岁4个月）

小安妈妈：我的宝宝十分讨厌帽子，一给她戴上就会不停哭闹，所以我都是在紫外线较弱的时间带她出门，一般是早上7点左右。（8个月）

小岩妈妈：带宝宝外出时，我通常会给他涂上SPF30的防晒霜。如果外出时间在30分钟以内，我就不给他涂防晒霜，而是戴帽子，这样很方便。（6个月）

·晓宏妈妈：我常在宝宝车里放把折叠伞，光线强，就把伞柄插在车架上撑开，防晒又凉快。