防晒霜一般选择多少

1. 防晒霜怎么选择才正确夏天防晒霜用多少指数的比较好

夏天太阳大，防晒霜肯定是必备的，那么如何选择防晒霜才正确呢？防晒霜用多少指数的比较好呢？针对这些问题，我们看来为大家介绍下！

防晒霜怎么选择才正确 看肤质选择
如果你是干性肌肤，最好是选择带有保湿、滋润成分的，含油脂较多的霜状防晒产品;如果你是敏感性肌肤，物理性防晒产品或者纯植物萃取的防晒产品是你的最佳选择;如果你是油性或者混合型肌肤，可以选择比较清爽稀薄的乳液状、凝胶、啫喱质地或者带有吸油粉末成分。如果是带有“Noncomedogenic”的字样就更好了，意思是其成分不会诱发粉刺。
看场所选择
市面上的防晒产品有多种SPF值。所谓SPF，是指一个没有任何防晒措施的人在阳光下20分钟后皮肤会被晒红。所以如果当使用SPF20的防晒产品时，20乘以20分钟，也就是400分钟后才会被晒黑。选择哪一种要看你所处的活动场所。如果你只是平时上下班、商场内逛街，那么选择SPF15—SPF20就以足够;如果你的工作是需要长期在户外、或者外出旅游，那么就要选择SPF20以上;如果你是去游泳、冲浪、海边或者热带地区旅游，那么至少需要SPF30以上或者更高。
看防晒时长
市面上的防晒产品除了标有SPF值，还标有PA值。有三种PA值，分别为PA+、PA++、PA+++，“+”字越多，防止 UVA的效果就越好。PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。如果一种防晒产品标示：SPF20和PA++。那这就表示这个防晒产品在400分种内都能有效防晒，它对UVA的防御效果相当有效。
看防晒需求
如果你想全身防晒，可以选择喷雾，用起来比较方便;如果你是经常化妆的人，那么防晒粉饼、防晒蜜粉，更加方便补妆;如果你是懒人，那么集护肤、防晒、遮瑕于一身的BB再适合不过了。

按照上述标准来选择防晒霜，你就能找到真正适合自己的防晒霜了。无论是春夏秋冬，我们的肌肤都需要防晒，因此，防晒霜是需要经常用到的。只要用好了防晒霜，那你的皮肤就能变得更加白皙，肤质也会更健康。
夏天防晒霜用多少指数的比较好
夏天的时候一般大家都会购买防晒霜来防晒，但是防晒霜一般都是有防晒指数的，那么夏天防晒霜用多少指数的比较好？夏天防晒指数多少好？
室内低指数
夏天如果是在室内的话，那么是可以适当地使用防晒指数低一些的防晒霜的。因为室内的紫外线一般没有户外那么强烈，所以选用防晒指数低一些的防晒霜基本上就已经很足够了。例如经常呆在室内的上班族或者学生，一般只在上下班或者上下学的时候会晒到大太阳，就不用选择防晒指数太高的，防晒指数在15左右就可以。
户外高指数
如果夏天要呆在户外的话，那么就需要选择防晒指数指数稍微高一些的防晒霜，因为一般户外的紫外线会比较强烈，如果选用防晒指数比较低的防晒霜可能就达不到很好的防晒效果，所以如果是要长时间呆在户外活动的话，那么就需要用防晒指数较高的防晒霜，例如可以使用SPF30的防晒品。另外需要注意的是，如果在户外游泳的话，则还需要选择有防水性能的防晒霜。

2. 日常生活要选择SPF多大倍数的防晒霜

一般情况下，SPF值30就够用。SPF30的防晒霜能够阻挡近97%的UVB，SPF50的防晒霜能阻挡98%，而SPF100的防晒霜则为99%。防晒指数为30或50的防晒霜，可以为皮肤起到很好的保护作用。

防晒产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。所以，要根据具体的情况来选择。

根据不同的工作场所和个人肤质选择不同的防晒霜：

1、在室内工作：可使用SPF8-15/PA++的防晒剂，每4小时涂一次。

2、室外（水边、高原）：SPF30/PA+++的防晒剂，每1-3小时涂一次。

(2)防晒霜一般选择多少扩展阅读：

防晒正当时 使用防晒霜要避免六大误区：

1、只有夏天才使用防晒品。紫外线的自然界来源主要是日光，一年四季，紫外线都存在。天气只能反映季节变化，而防晒应随时随地，确保皮肤免受太阳光的伤害。

2、皮肤好就可以不用防晒品。如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒，并不会对皮肤造成较大影响，皮肤变红、变黑或者脱屑等，但是，如果长时间不采取防护措施，肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。

3、一天只涂一次防晒品即可。有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，全天反复涂抹防晒霜也是至关重要的，特别是在防晒霜因水或汗脱妆后应及时补妆。

4、防晒产品系数越高越好。产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。

5、使用防晒品后可以不卸妆。长期使用防晒品而不卸妆，容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品，就更应该用专业的卸妆产品了。

6、婴幼儿不需要使用防晒品。婴幼儿的皮肤比成人的皮肤薄且发育不完善，抵御紫外线的能力弱，更容易晒伤。

专家建议，在出门前30分钟提前涂抹防晒产品，涂抹的量以约1分币大小涂抹覆盖全面部为宜。一般用洗面奶即可洗净，如果是抗汗防水性的防晒油则需要借助卸妆产品，清洁后再涂抹保湿剂。

3. 防晒霜选多少倍的合适

我们平时护肤都会擦防晒霜，用来进行对紫外线的防护，防晒霜是很重要的防晒产品，防晒霜对皮肤有很好的保护作用，不过我们都知道，不同的防晒霜防晒倍数不一样。

防晒霜选多少倍的合适
视情况而定。1、如果是长时间在室内的话，防晒霜选择15倍到20倍的就挺好了，防晒指数SPF15-20已经足够抵抗紫外线的照射了。2、如果是在户外的话，防晒霜尽量选择20-30倍左右的最佳，这样才能起到很好的防护紫外线的作用。

50倍防晒霜日常能用吗
不建议使用。

防晒霜的防晒指数越高，说明其中含有的防晒剂和其他化学成分越多，对人体的肌肤影响越大，不利于肌肤的正常呼吸。50倍的防晒霜属于很高倍数的防晒霜，其中含有很多防晒剂，日常如果经常使用的话容易给肌肤造成负担，所以，不建议经常使用。

SPF是什么意思
SPF(SunProtectionFactor)是防止UVB伤害的防晒效果值，是指防晒霜的防晒系数。SPF越高，防晒时间越长，但是皮肤负担也越重。以东方人的肤质，日常防晒只需要SPF值8-15的防晒霜，但是在户外必须是15以上或者更高的防晒霜，才能保证你的皮肤不被晒伤。

一般来讲，如果在室内进行防晒的话，使用15-20倍的防晒霜就可以了，如果在室外的话使用20-30就足够了，除非是到照射很猛烈的地方，沙滩山上或者游完泳就需要更高的防晒倍数。

4. 冬天防晒霜适合用多少指数的呢你知道吗

一般的防晒指数在30加以上就可以了，因为冬天的紫外线强度并不是特别厉害。

5. 防晒霜指数一般用多高的合适 根据环境选择

防晒霜是我们平时的日常生活中非常常见的一种护肤品，很多人都会经常涂防晒霜，防晒是我们平时护肤步骤中很重要的一件事情，那么防晒霜指数一般用多高的合适？根据环境选择。
防晒霜指数一般用多高的合适
防晒霜指数的选择可以根据，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。

一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射时，选择普通的隔离霜就可以了。隔离霜的倍数一般在SPF15-20，主要用来隔离窗户、地板折射出来的紫外线和电脑说产生的紫外线。

如果是在秋冬春三个季节，需要长时间在户外活动，那么可以选择防晒值在SPF25~30左右的样子。

但夏日炎炎的时候，需要长时间在户外活动，并且是在海边活动时或者紫外线比较强烈的地方，那么我们则要选用持久型倍数高的防晒霜，防晒倍数要在SPF50以上。

防晒霜什么时候使用好
防晒霜根据系数等级区分，不同的时段应该选择系数不同的产品，一般来说，春秋冬三季，紫外线照射不是那么强烈，在户外活动的话，可以选择SPF25-30左右的防晒霜，夏季紫外线照射强烈，长时间在户外活动的话，则应该选择倍数高的防晒霜，要在SPF50以上。

防晒指数spf50多久补一次
涂抹防晒指数50的防晒品后，如果持续在室外暴晒，建议每隔2个小时补一次防晒，如果偶尔待在室外，则建议每隔3~4个小时补一次防晒。另外，在海边或泳池游玩的时候，每次从水里出来，都应该补涂防晒，除非你使用的防晒品是防水型的。
防晒指数50能防几小时
防晒指数50能防几小时是不确定的，会由于不同因素发生改变。有研究认为东亚人种的皮肤类型平均15分钟会在日晒下产生红斑，根据理论计算，防晒指数50可以防护50*15=750分钟，但实际上防晒效果受制于很多因素，并不能防护那么长时间，紫外线强度、肤质类型、使用量、出汗等因素都会影响防晒能力。

6. 防晒霜涂多少合适

问题一：防晒霜要涂多少的量,有图示意最好! 5分 防晒霜太薄达不到防晒效果，畅厚又会给肌肤带来负担，到底涂多少才好呢?一般情况下其用量要多于面霜，至少有一元硬币大小，一瓶30毫升的防晒霜，在夏天应该一个多月就用完。一般的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。
我只能这么说，因为不同的防晒霜，其实推开不一样的，有的比较稀，有的比较稠，挤出来看着不一样的。

问题二：防晒霜用多少度的好 SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，即防晒系数，一个防晒指数可等同于抵挡20分钟日晒，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
一般超市里防晒产品一般都是在SPF指数为15-30的。另外，防晒指数SPF只是表示防晒霜抵挡中波紫外线UVB的能力，防晒指数后面的+号，表示抵挡长波紫外线UVA的能力，一个+号可抵挡四个小时

问题三：防晒霜是涂的越厚越好么，一般涂多少好啊？ 当然不是涂的越多越好啦 防晒霜轻轻的涂一层都会堵塞毛孔，更不要说多涂了 可以看防晒霜瓶子后面的简介啊，只要薄薄的涂一层就可以起到防晒的作用了 涂多了会增加皮肤的负担的 ps：涂过防晒霜，晚上洗脸的时候一定要彻底清洁干净！用洗面奶卸妆油都可以！还有，建议在涂防晒霜以前先涂一层隔离霜，这样更能保护皮肤

问题四：防晒霜要涂多少才合适? 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
防晒指数高低可以反映防晒产品对紫外线防护能力的强度。SPF指数越高，保护便越多，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。因此，要根据自己周围紫外线强度和自身的情况而定。穿要盲目选用SPF值高的产品。夏季紫外线比较强建议使用SPF30+的防晒产品。
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问题五：防晒霜指数一般用多高合适 夏天多少指数比较最好 一般说来，如果是阴天，或是在室内，可以选用SPF15，PA＋的产品就可以了。
户外运动，短时间显露在强烈防光下，如上下班，选用SPF30,PA++的产品是必需的.
夏日户外长时间运动，在高原地区，选用SPF30+，PA+++等尽可能强的防晒能力的防晒霜，并且每隔1,2个小时涂一次才能真正有效抵御紫外线对皮肢的伤害。

问题六：防晒霜要涂多少才够量 360化妆品网提醒这个因每个人的个体情况不同而不同，无法给出一个确定的指导数字，但可以给出一个参考：
1、出汗越多，间隔时间越短。
2、光照越强，间隔时间越短。
3、皮肤易被晒伤、晒红、晒黑的，间隔时间越短。
4、大汗淋漓后，需要补涂。
5、出汗（或见水）后，用纸巾擦过了，需要补涂。
6、有花妆现象，需要补涂。
7、补涂不一定全范围都涂，某些如因纸巾擦拭而补涂的，只需在擦拭部位补涂。
8、如果游泳，至少每八十分钟补涂一次

问题七：防晒霜隔多长时间涂一次最好？ 炎炎夏日下，很多人都随身携带着防晒霜，但是在使用时，有的人一天只涂抹一次，有的人则不停地往身上涂抹，防晒霜究竟多久抹一次才科学？ *** 304医院皮肤科主任邹先彪大夫告诉记者，只有了解了防晒品中的一些技术指标，才能科学地使用它来护肤
专家说，一般防晒产品都会有自己的防晒指标，爱买化妆品的女士都能在防晒霜的外包装上发现PA与SPF的标识。PA表示产品防护长波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒黑的能力。PA＋代表有效，PA＋＋代表相当有效，PA＋＋＋代表非常有效，＋号越多代表防晒耿力越强。
SPF指产品防护中波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒红、晒伤的能力。一般来说，人的皮肤正常红斑量的产生约需20分钟左右，即没有任何防晒措施时，在阳光下 *** 20分钟后皮肤就会变红，如果防晒霜的SPF值为8，用它涂抹一次，理论上它对皮肤的保护时间就是20×8＝160分钟左右。若选择SPF为15的防晒霜，则可在阳光下停留15倍的时间，即300分钟，依次类推。但实际上，人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的。
由此可知，在不同的环境下应使用不同的防晒品，在室内工作的职员或妇女可选用SPF10左右、PA＋的护肤品；比较容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA＋＋的防晒品；而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA＋＋＋的强效防晒品。
不过，专家提醒大家，也不要盲目追求SPF值，实际上SPF与防晒效果并不是成正比倍增的，SPF15的防晒品可以抵御93％的中波紫外线，而SPF34的防晒品只能多抵御4％左右的中波紫外线。同时，SPF和PA过高的产品或较油腻，或对皮肤的顺延性差，容易堵塞毛孔，引起痤疮或毛囊炎。
由于防晒霜形成保护膜需要一个过程，因此，一般最好在脸、背部和上肢的 *** 部位涂抹防晒霜30分钟以后再出门，尽量避免在阳光中紫外线最强的时候（上午10点到下午3点）外出。夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，所以应每两个小时涂抹一次。当处于海滩等阳光强烈的环境中时，则每30～90分钟就应重新涂抹一次。

问题八：防晒霜用多少指数的好 防晒指数值并不是越高越好，越高对皮肤 *** 越大。夏天最多只需要防晒指数值在30至40的防晒霜。油性皮肤建议用SPF值略低的，干性皮肤可以用稍高一点的。如果去游泳或户外活动，也可选防晒指数值高点的。而在一天中并非出门时擦一遍防晒霜就万无一失了，出汗了一定要补擦。化学防晒品最好每隔4个小时补擦一遍。
我们在日常防晒保养中，选择SPF值在8-15的防晒品就可以了，不需要太高的防晒系数。如果要长时间在户外活动，应选用SPF值在15以上的，最好是可以防水的防晒产品，来抵挡紫外线对皮肤的伤害。如果流汗或者防晒霜遇水，应该及时再涂抹一层，否则会影响防晒效果。但是大家要注意，SPF值越高，防晒霜就会越厚，如果一味地追求高防晒系数，反而会造成肌肤不必要的负担。

问题九：在户外用的防晒霜SPF值应该是多少？ 如果你长时间在户外的话就得用SPE50+的，如果你不是长时间在外面的话，就用25+，20+，30+的就可以了，我是上学的路上用的，就是25+的，并不是防晒指数越高越好的，要看你的实际情况

问题十：防晒指数多少最好 不同场景要用不同SPF的防晒霜 防晒指数嘛别想得那么死，其实spf指的是防晒时间长短的，数字越大说明防晒的时间越久，不分场合的。

7. 夏天防晒霜适合用多少指数的

夏天防晒霜适合用多少指数的

你知道夏天防晒霜适合用多少指数的吗？防晒霜可以保障肌肤不被烈日晒伤，而且还能够保障肌肤不被晒黑。一年四季必备的肌肤防护产品。接下来我带大家一起来看看夏天防晒霜适合用多少指数的。

夏天防晒霜适合用多少指数的1

夏天防晒霜用多少指数的比较好：

夏天尽管天气炎热，阳光强烈，在使用防晒霜的时候，SPF15~SPF30之间的防晒霜就能够满足日常需要。在日常如果选择防晒指数较高的防晒霜，很容易导致皮肤遭受较大的刺激，自身暗疮、粉刺等问题。

1、办公室防晒

如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15 PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。

2、户外运动防晒

如果外出运动，那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

3、游泳时防晒

游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

夏天防晒霜选50的还是30的：

要看你去的地方和接触的时间了。

一般情况下，30就够了，50的会导致皮肤透氧性不好。

如果是日照比较强的地方，接触时间又比较长的话才会用到50的，SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。

夏天防晒霜选择什么指数的，就要看你在什么地方用，以及太阳的大小了。

夏天防晒霜适合用多少指数的2

防晒指数如何选择？

在选择防晒产品的时候首先需要考虑地是个人的肤质，其次是防晒指数！对于防晒产品来讲，防晒指数越高其防晒能力就越强。但是并非是一年四季都呀选择防晒指数高的防晒产品对肌肤才是最好的。根据个人肤质的不同以及场合的不同，防晒霜的选择也需要进行合理的把控。通常防晒产品指数的选择控制在15-80之间为宜。但是对于个人肤质的不同，选择防晒产品的.指数也存在差别。

SPF15适合长时间在室内女生选择

对于上班族来说，终日在室内工作，防晒产品的选择就没有太过严格。只有在上班和下班的时候才会遭受太阳放射的紫外线的照射，所以这部分人群只需要选择防晒指数SPF15的防晒产品就可以满足正常肌肤的防护了。主要是对电脑产品的辐射的防护。选择具有防辐射的隔离霜为最佳选择。

防晒指数SPF30左右防晒产品比较适合东方人的肌肤

东方人的肤色一般较浅，防晒指数在30左右的防晒产品就能够满足东方人的防晒需求，尤其是肌肤带黄偏白的。如果肌肤偏黑的话，那就选择防晒指数在30以下的防晒产品就可以。这样就能够帮助肌肤有效预防雀斑等晒斑的出现。

防晒指数

长时间在外工作需要使用SPF指数大于50的防晒产品

对于很多工作长时间在室外的女生，因为肌肤长时间暴露在阳光下，为了不让肌肤晒伤，就需要选择防晒指数大于50的防晒产品，这样才能够抵挡长时间阳光下的紫外线对肌肤的伤害。尤其是在上午10点到下午3点这段时间为阳光最强烈的时间段。这个时间一定要做足防晒。还有就是需要每隔2小时之后就要补涂防晒产品。

肌肤的防晒其实并不是一件困难的事。只需要根据个人的工作性质，肌肤的肤质以及当地的日照强度选择防晒产品就能够达到防晒的效果。防晒是一定要做的，不然肌肤不但容易被晒伤，还会出现很多的晒斑。晒斑就是由于肌肤长时间吸收大量紫外线而使黑色素增加沉着形成的斑点。长时间累积的斑点是很难去除的。

8. 防晒指数多少合适

防晒指数多少合适

防晒指数多少合适？现在大部分人在选购防晒霜时，都会选择防晒霜倍数最高的。因为防晒霜倍数越高，防晒效果约好。如果是这样，为什么防晒霜的指数有好几个呢？现在就让我们一起来看看。

防晒指数多少合适1

不同时候用不同的防晒品在日常生活中，建议大家准备至少2~3种不同防晒指数的产品，然后在不同时候用不同的防晒品，毕竟不同环境的需求不同。如果总是用防晒指数低的产品，那么在暴晒之下皮肤很容易晒伤、晒黑，而如果总是用防晒指数高的产品，那么防晒品中的防晒剂很容易伤害到皮肤，所以需要大家使用恰当。

涂抹厚度同样重要就算你选择了足够的防晒指数的产品，也要涂抹得够厚才行，因为只有在你达到每平方厘米2毫克的规定使用量，你的防晒霜才能达到它所标注的防晒指数。即使是超过SPF30的防晒霜，如果你只是薄薄涂抹了一层，大概只有SPF4的防晒效果。

防晒指数50跟30的意义防晒指数是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低，假设在不涂防晒产品的情况下，日晒10分钟后皮肤开始发红，则防晒指数50的产品可保护你的皮肤500分钟，而防晒指数30的产品则可保护你的皮肤300分钟

防晒指数多少合适2

防晒霜指数一般用多高的合适

防晒霜指数的选择可以根据，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射时，选择普通的隔离霜就可以了。隔离霜的`倍数一般在SPF15-20，主要用来隔离窗户、地板折射出来的紫外线和电脑说产生的紫外线。如果是在秋冬春三个季节，需要长时间在户外活动，那么可以选择防晒值在SPF25~30左右的样子。但夏日炎炎的时候，需要长时间在户外活动，并且是在海边活动时或者紫外线比较强烈的地方，那么我们则要选用持久型倍数高的防晒霜，防晒倍数要在SPF50以上。

防晒指数多少合适3

防晒指数多少最好

在我们生活当中有一个概念是防晒霜的恒量抵御，由紫外线灼伤程度有直接关联，后来普遍理解就是数字越大就说明防晒效果越好，这是一个惯性思维，在我们生活当中比较常见，并且可用于任何一个市场。但是在我们的防晒市场上有一个新的说法，就是SPF不能超过30。常常能够看到数值越高的反而越便宜，因为这种情况可能对皮肤不好。

但是正确的答案是，SPF指的是在同样强度的照射下，涂了防晒霜以后的晒伤程度，防晒霜能够帮助我们防止晒伤，所以SPF指最小红斑量和它所需的强度比值，简单的原理就是在涂完防晒霜，在太阳下暴晒，直至被晒伤的时间。这样看来并不是说数值越高就越好，通常情况下，防晒霜的最大作用率在150分钟，所以超过这个阶段，女性朋友们使用任何一种防晒指数的防晒霜都需要进行补充。

防晒指数多少最好？综上所述SPF30的防晒霜已然够用，所以女性朋友们在生活当中可以再采用一些其他的防晒措施，毕竟防晒霜只防止晒伤，而不防止晒黑，所以此时我们需要戴个帽子或者打个遮阳伞，也是非常关键的。另外建议大家一定要了解的是，防晒霜本身属于特殊用途的化妆品，所以不要用的太杂，选择适合自己皮肤的最为关键和重要。

9. 防晒霜的防晒指数怎么选择，防晒霜用防晒指数多少的好

大部分人在购买防晒霜时都会看防晒霜的防晒指数、大家也会根据防晒霜的防晒指数判断防晒霜适不适合自己，有一些第一次购买防晒霜的人也想知道防晒指数怎么选择是比较好的，那么防晒霜的防晒指数怎么选择，防晒霜用防晒指数多少的好呢？

消费者在选择防晒霜的防晒指数时，还需要根据自己所在地区的紫外线情况，和自己平时的日常来判断，我下面介绍一下具体的选择方法：

长期在室内：室内通常不会有太强的太阳光和紫外线，所以选择普通的隔离霜就可以，在这种情况下可以选择SPF15—20左右的防晒霜，这种防晒指数可以隔离窗户地板折射出来的紫外线和电脑产生的紫外线，可以直接起到保护肌肤的作用。

秋季、冬季、春季：这三个季节的紫外线强度不高，所以在这三个季节时选择SPF25—30的防晒霜即可，这个指数的防晒霜能够抵御外界紫外线对皮肤的伤害。

夏季：夏季紫外线强度比较高所以尽量选择SPF 50以上的防晒霜，这样防晒指数比较高，防晒时间比较久，能够抵御大部分夏季强烈的太阳光。

由于每个人的生活习惯和季节不同，所以选择防晒霜的指数也不同，大家可以用以上方法选择适合自己的防晒指数。

10. 防晒霜有不同指数，防晒霜多少指数的适合我们并且效果好

     防晒霜是有不同指数的，购买使用前要看清楚，只有选择适合自己的才是最好。那么防晒霜多少指数的效果好?防晒霜多少指数合适?