什么防晒机好用品

㈠ 夏季用什么牌子的防晒好呢

夏天到了，大家要记得防晒哦。那么什么牌子的防晒比较好用呢?我这就为大家来推荐几款吧!

夏季用什么牌子的防晒好呢

露得清轻透防晒喷雾 170RMB/ 140ml

这是一瓶清爽防晒，适合中性及混合性皮肤，带给肌肤清新焕发的感觉。质地水漾清爽，配合不粘腻配方，完全不阻塞毛孔，干爽薄透好吸收。革命性的喷雾设计,无需涂抹肌肤也能快速吸收，让户外的补擦变得轻松简单,身体的任何角落都能被轻松保护，给你沁凉、全效又无感无痕的防晒新体验。 超越普通的SPF防护，特含突破性专利广谱防晒科技HelioplexTM，更持久和稳定地防护UVA/UVB 肌肤零负重，Dry Touch 轻透水漾不粘腻配方，出众轻薄质地，不阻塞毛孔 干爽透气 便利防晒新主张，革命性的喷雾设计，轻轻一压即可持续喷雾，无需涂抹肌肤也能快速吸收，即使在户外也能随时补充给你沁凉，全效又无感无痕的便利防晒新体验。

MENTHOLATUM曼秀雷敦新碧水薄防晒底霜 59.9RMB/ 30g

自然肌色底霜作化妆前的底霜使用，令肌肤更光滑。保持粉底不脱落，令肤色白皙均匀，妆容明亮。如不化妆亦可单独使用，令肤色更亮丽。蕴含Moisture supplement(3重滋润成分) <燕麦葡聚糖+胶原质+甘油> 防止滋润成分的流失，保持肌肤日晒下仍然滋润，轻易渗透入角质层，从内部改善肌肤柔软度。无香料、无紫外线吸收剂每天滋润保湿+防晒日常紫外线不但会晒黑及晒伤皮肤，同时亦会令肌肤的水份流失。Skin Aqua提供UVA及UVB防晒保护，更给予肌肤水份滋润，优化肌肤质素，同时有效预防日晒引起的色斑形成。每天防UV提升保湿力，保持肌肤健康美丽。

Anna sui安娜苏身体防护日光乳 N SPF20 PA+ ( 肤色调) 188RMB/ 80g

质地轻盈，能迅速渗透的隔离防晒乳。带出抵抗有害UV射线的保护，防止细纹和皱纹出现，延缓黑斑形成。瞬间滋润肌肤，带出无油绒感舒适感受。适合所有肤质。

CLARINS娇韵诗清透美白防晒乳SPF40 300RMB/ 1瓶

如羽毛般轻盈，无油质地，去除面部油光，不会在皮肤表面留下白色痕迹。防水、防蒸发。100%矿物防护，保护敏感肌肤。利用E3P混合物加强对抗污染的防护功效。清香怡人：绿色产品，草本精华，清新的赫斯珀里得斯香型，辅以茉莉和铃兰的淡雅幽香。 通过皮肤专家测试。不会产生粉刺。对抗城市日光的有害作用。提高对抗UVA和UVB的双重深层防护，有效防止日晒带来的皮肤老化与色素沉着。对抗各种类型的现代污染物。抑制游离基与环境伤害。提高皮肤对人工电磁波的抵抗力(屏障效应)。造就柔嫩肌肤，有效巩固并延长妆容。

Kanebo佳丽宝美白防护型SPF50+ PA+++ 60ml

佳丽宝ALLIE以轻感防晒为目标不断发展，全新的2010防晒系列，让你一整个夏天盈透干爽、白皙自然。全效防晒锌片：针对会伤害肌肤底层的UV-A具有高度阻隔效果，经过高透明性的`表面处理，抹开后在皮肤形成一层薄膜。

LANCOME兰蔻柔皙舒缓防晒乳SPF30+/PA+++ 495RMB/ 30ml

持久抵御UV与污染 轻透如影绽放瓷白美肌众所周知，紫外线可以直接引起黑色素生成，兰蔻研究实验室发现由UVA引起的肌肤刺激，会因为空气污染导致刺激程度急剧加大。兰蔻柔皙舒缓防晒乳的抗紫外线与抗污染科技，达成每日理想防护，温和轻透的质地与肌肤亲密贴合，形成保护层，预防光照产生的黑斑与光老化肌肤新发现：环境污染将急剧扩大UVA对肌肤引起的伤害，诱发色斑并加速肌肤老化。 兰蔻创新护肤科技： MEXORYL广谱过滤系统持久保护肌肤远离紫外线，抵御因UVA诱发的顽固色斑。强化的NEUROSHIELD?SYSTEM柔皙舒缓系统，同时融合天然薄荷精华、维他命E以及天然莲花精华，形成薄纱般自然轻透却强大的保护，使肌肤远离污染与环境压力带来的伤害。 肌肤新改变：完美防护持久保湿，远离黑斑晒斑，呵护肌肤的纯、润、细、透。保护如影随行，瓷白美肌傲然盛放! 专为亚洲女性研究测试，适用于敏感肌肤。

NEUTROGENA露得清清轻透防晒乳SPF30+(美白防晒系列) 129RMB/ 88 ml

超越普通的SPF防护，有效保护肌肤不被晒黑晒伤，让你尽情享受阳光乐趣。轻透无感配方与有效防水防汗配方，更让肌肤感受零负担。特含创新专利广谱防晒科技“Helioplex”，科研证明能长时有效隔离UVA和UVB，为肌肤提供更持久的有效保护，令肌肤即使长时间晒后依旧保持健康本色。创新“一触即干”配方，令肌肤快速吸收，质地清爽不粘腻，让肌肤防晒同时轻松透气。含防水、防汗、防擦落配方，即使挥汗如雨、擦拭汗水，也依然能为肌肤提供有效的防晒保护。

Sk-ii美之匙全效防晒精华 680RMB/ 30g

SKII 最新主打商品!!一瓶有着防晒系数SPF20、PA++，擦来却不油腻的“SK-II全效防晒精华”，能有效预防紫外线入侵，全面隔离环境伤害;加上独家“Cooling”清爽舒缓配方，让在阳光下曝晒时也能感觉冰镇舒坦!不含油脂的无油腻感，最适合夏天使用。

SHISEIDO资生堂安耐晒 温和隔离霜 EX SPF 43 PA+++ 287RMB/ 40g

防晒霜的选购事项

一般人群

1、皮肤测试

建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2、计算SPF值

一般说来，SPF指数越高，所给予的保护时间越长。

3、了解不同防晒霜的适用人群

不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明对该产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

4、肤质检测

由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品;中性皮肤的选择性较为广泛。乳液状、喷雾状的防晒霜基本上适合各种肤质使用。

孕妇儿童

1、回绝美白防晒品

注意防晒品所含的成分，孕期不要应用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有害金属元素，如汞、铅、坤或应用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏毁坏，听力下降，皮肤黏膜敏感的还可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。

2、避免具有速效嫩肤功效的防晒品

研究发现，当防晒用品中添加少量的激素时，会使皮肤变得饱满润泽，但大量应用后会出现干涩、起斑等现象。而长期应用激素防晒产品，会使细胞受损，皮肤就离老化越来越近，而且激素对胎儿也不利。

3、别碰引起皮肤过敏的物质

防腐剂、色素是怀孕期绝对不能“沾”的物质。同时，它们还是引起皮肤过敏的三大物质。香料成分越繁杂，用量越大，刺激越重，越容易引起皮肤过敏和光敏反应。

4、购买防晒用品时，要注意包装上的标识

包装上的标识包括产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、履行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、应用说明等。此外，防晒用品的标识上还须有特殊用途许可证号。选购进口化妆品时，还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址。

5、首选物理性防晒霜

6、使用测试

使用前一定要在后耳根测试皮肤反映，半小时后无敏感症状才可以大面积使用。

㈡ 好的防晒用品 哪款防晒霜的效果比较好

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

推荐水宝宝防晒系列产品，水宝宝为幼嫩肌肤抗日晒提供全日皮肤保护。高性能抗汗防水，无油性，无刺激，无添加不良化学制剂，不会引起肌肤过敏，敏感肌肤同样适用！可以使您免受阳光UVA与UVB射线的伤害长达750分钟，是普通防晒品的效果的45-50倍。它还特别添加了特殊UVA抗晒成分，更加完美有效的保护您的肌肤！

更多肌肤问题欢迎咨询：知我药妆在线肌肤专家

㈢ 哪个牌子的防晒霜比较好

防晒霜是一种护肤用品，可以防止太阳紫外线对皮肤造成伤害，那么有哪些牌子的防晒霜效果比较好呢？下面让我们一起去了解吧。

知名防晒霜品牌包括：ANESSA安热沙、Avene雅漾 、Mentholatum曼秀雷敦、Biore碧柔、ISDIN怡思丁等品牌。
01
ANESSA安热沙

始于1992年日本，资生堂集团旗下专业防晒品牌，主打防晒乳/化妆水/乳液与粉底等产品。安热沙ANESSA（日语：アネッサ）是日本资生堂制造、贩售的皮肤保养化妆品品牌。ANESSA的原意是“炎热的砂石”。以此为名的ANESSA寄托着“即使在严峻的酷暑环境中，肌肤依然能感受到安心和舒适”的护肤理念，并取用充满阳光和活力的“安热沙”为她的中文名称。
02
Avene雅漾

始于1736年，法国皮尔法伯集团旗下，基于天然温泉的护肤化妆品牌，用心呵护各种类型肌肤，提供敏感肌肤及混合性皮肤的护肤解决方案。一个享誉发源地的传统品牌；一个建立于医学文化基础上，拥有严格的研究方法的肌肤学品牌；一个致力于敏感肌肤的医学护肤品牌。基于雅漾活泉水的特性：舒缓、抗刺激。
03
Mentholatum曼秀雷敦

始创于1889年美国，国际知名的日用护肤品牌，主要生产曼秀雷敦和乐敦系列产品。曼秀雷敦自1889年创立以来，分支机构遍布全球多个地区。其中，曼秀雷敦(中国)药业有限公司于1990年在广东省中山市成立，其严谨的生产队伍及优良的生产设备，成为曼秀雷敦服务广大中国消费者的有力支持。
04
Biore碧柔

始创于1980年日本，花王集团旗下，倡导素颜美肌，主打洁面/卸妆/防晒等系列产品，中性洗面奶/沐浴液等个人皮肤护理产品业界知名。来自日本花王的碧柔Biore是一个家喻户晓的全球品牌，畅销世界各地并获得消费者的一致好评。 碧柔标志在全球各国共通使用，规定以白色为底色，使用深蓝色文字标识，意味着“清洁”和“清爽”。在具代表性的碧柔洗面乳设计中，白色象征了“ 清洁的肌肤 ”；蓝色的渐变表现了“对肌肤的温和 ”，而蓝色的曲线设计则象征了您所拥有的滋润柔嫩的脸部轮廓。
05
ISDIN怡思丁

始于1975年西班牙，由美容时尚集团PUIG和制药集团Esteve合资建立，知名药妆品牌，主要有母婴护肤和美体系列产品。ISDIN怡思丁是西班牙的品牌，成立于1975年，由美容时尚集团PUIG和制药集团Esteve合资建立，拥有40多年的历史的药妆品牌，畅销40多个国家。专利配方，临床证明，品质安全。欧洲妈妈40年的智选，药房的母婴肌肤选择专家。除了美容护肤，怡思丁还带来了母婴护肤产品和美体系列产品，推出了肌肤保湿、婴儿洗护、防脱护甲等不同系列。

㈣ 什么美白防晒用品好

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

亲，保湿美白防晒产品，建议试试以下这款：

兰芝水凝修护防晒霜_SPF50PA+++
Laneige/兰芝水凝修护防晒霜SPF50/PA+++70ML高效持久的新防晒保护,使你的肌肤与紫外线绝缘,特有的延展防水配方,令肌肤清爽松弛无负担,特别适合长时间户外活动及水上运动。所含无机UV散射粒子使得水凝防晒霜同时包含二氧化钛和氧化锌的聚合物,能提供更佳的抗UVA、UVB功能。
1、在基础护肤最后阶段取适量兰芝双重隔离防晒霜涂在易暴露于阳光下的部位
2、请在外出30分钟前涂抹
3、长期处在室外时应每隔2小时涂一次防晒霜
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

㈤ 经常在户外什么防晒用品好

经常在户外什么防晒用品好

经常在户外什么防晒用品好你们知道吗？春天到了，想选一款防晒好点的产品，因为夏天要一直在户外工作，皮肤很白，怕晒黑和晒伤，下面带你一起来看看经常在户外什么防晒用品好这篇文章吧。

经常在户外什么防晒用品好1

经常在户外什么防晒用品好

1、经常在户外什么防晒用品好

紫外线照射的不同,决定了在不同条件下我们应选择的防晒护肤品,尤其要看清楚它的SPF值和PA值。如果平时很少从事户外活动,可以选择SPF10～15的护肤品;而当从事户外运动的时候,则应选择SPF20的护肤品。不要盲目选择SPF值大的产品,SPF值越大,产品的透气性越差,会妨碍皮肤的正常呼吸和分泌。

2、防晒品的SPF和PA的意义

SPF值防晒系数,其计算方法是:假设紫外线的强度不变,一个没有任何防晒措施的人接触20分钟后皮肤会变红,当采用SPF15的防晒品时,表示可延长15倍的时间,也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

PA值是目前日系商品中最广被采用的标准。防御效果被区分为三级,即PA+、PA++、PA+++。PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。但是目前国际上没有认证的标准。

3、如何选择合适的防晒用品

3.1、在购买前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,干性肌肤应选择质地滋润,并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品,中性皮肤可以用乳状的防晒霜。

3.2、计算一下SPF值。一般环境下,普通肤色的人以SPF8至12为宜,皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜,对光过敏的人,SPF值选择在12至20间为宜。室外工作、高原人群、孕妇均是需要防护的重要人群,只要无防晒剂过敏,便可放心使用。日常出门建议使用SPF15左右、PA++左右的防晒霜。但是对于6个月以下儿童使用防晒剂需遵从医嘱。所以这个年龄段的儿童进行防晒的话,采用遮阳伞、防晒衣这些手段为好。

3.3、购买前可以在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象,则说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的`产品,如果还有反应,则最好放弃该品牌的防晒霜。

经常在户外什么防晒用品好2

使用防晒霜的注意事项

1、海边勤补防晒霜:夏天的时候,去海边玩是件很美的事情。但海边的太阳对你的肌肤一般都不够友好。对于很多女性来说,一提到海边玩,首先想到的就是防晒问题。去海边,我们都会挑选一款高防晒系数的防晒品。但是下海后应该多久补擦一层防晒霜呢?

准确的说,下海游泳,每次上岸后都应该补擦一次,特别是身体防晒霜。脸部一般不会像身体一样浸泡的厉害,不用每次上岸后都补擦一次,但还是建议至少每隔2个小时要重新擦一次。

2、想防晒就拒吃感光食品:如果是比较容易长斑的皮肤,盛夏季节最好不要吃感光食品。芹菜,香菜,白萝卜,芒果等属于感光食品,他们会让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。如果想抑制色素沉淀,可以多吃些让皮肤白皙的蔬果,如猕猴桃,草莓,番茄,橘子,卷心菜等。

夏季防晒有哪些技巧

1、补够水才能美白:防晒和补水其实是两个相连的问题,只要肌肤补够水了,可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%,而细胞间隙的水量增加,则扩大了水分子的扩散通路,细胞间隙变大,这样才能促进后续有效成分的吸收,放大美白功效,而肌肤缺水则美白效果大打折扣。

2、补充维生素C:大家都知道,维生素C能抑制黑色素的生长,美白效果非常明显。所以,要想美白,维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片,还应在饮食中多摄取,含维生素C的果蔬有很多,如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、 柑橘等等等,多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。

3、美白面膜:面膜也是夏季必不可少的护肤良品,既能美白补水,还能镇静肌肤。在临睡前,敷上一片具有补水美白效果的面膜,缓解一天的疲劳,凉凉的面膜非常的舒适。建议每星期敷2次。

㈥ 全球最好用的十大防晒

一般的防晒方法：涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。下面是我整理的全球最好用的十大防晒，欢迎大家分享。

全球最好用的十大防晒

1.资生堂

Cpb防晒乳霜

CPB被称为防晒霜中的爱马仕，是资生堂旗下的高端品牌，我感觉它的价位比一般的大牌单品还高点点，但这似乎还是阻止不了我们爱CPB。用过的人都说好贵，但好好用。不油腻、不泛白、吸收得也很快。妹子们，好好努力赚钱吧!

tips：它拥有高倍防晒，同时兼具滋养肌肤的营养成分，晚上卸妆的时候肌肤还是很光滑柔软，不会有粗糙的感觉。

2.Avene

雅漾面部清爽防晒喷雾

它是敏感肌肤专属高倍防晒，非常适合耐受性差或脆弱肌肤的人群使用，有防晒小金刚之称。与肌肤亲和力高，我第一次使用时，喷太多，所以一整天都觉得脸超油，很厚重。

tips：建议一次喷一点慢慢擦，如果喷太多，很容易会感到肌肤很闷。

3.资生堂

ANESSA防晒露

长期以来疯狂热销的安热沙 ~~ 有了它去非洲都不怕晒了。想起以前高中时早上要升旗典礼，班上的女生都很怕晒黑，升旗前纷纷拿出防晒乳涂啊涂，看到有同学用ANESSA的防晒我都会好羡慕。很多人也叫它海边救星!! 每次去海边几乎人手一罐。延展性很好，非常好推开，大面积擦也不会觉得卡卡的。

tips：它的防水能力挺强，因此用普通洁脸产品，不能容易将一次清除，最好用卸妆水。

4.KANEBO

ALLIE矿物高保湿防晒乳

COSME大赏冠军，防晒第一。崭新的Skin Fit 技术让防晒乳全方位浸透至肌肤每个角落，质地算温和，它的成分加入了美容液，保护肌肤的同时增加透明感和平滑度。试用后感觉蛮清透。

tips：质地温和，触感良好。

5.Banana Boat

香蕉船运动防晒乳

第一次用香蕉船的时候特别惊艳，涂上一点感觉都没有，很温和。很好推开，类似乳液的质地，但绝对不是清爽型的。

tips：在室外的话要一直补才行，不然很容易晒黑。

6.Coppertone

水宝宝水嫩快干防晒喷雾

身边也有很多好友在用美国的Coppertone防晒喷雾，连6个月以上的宝宝都可以使用的温和无刺激的防晒品，简单来说就是一罐搞定全家人啦，太方便了!

tips：不易刺激眼睛，清爽不粘腻、不含香料。涂抹水宝宝防晒乳时，推抹一会儿后可涂抹均匀，没有明显泛白。

7.biore

Kao花王碧柔水活防晒霜

花王这个防晒霜针对强力紫外线结实地保护皮肤。强效防水，即使游泳也难以掉下来,并且效果能持续。不粘住,并且无残留白色粉沫。而且它有加强保湿效果，水水嫩嫩的，让你几乎忘了擦过防晒!

tips：不用卸妆水也可以很容易卸下来，用普通沐浴乳即可。

8. Nivea

水漾清爽防晒啫喱

不说你不知道，这款产品卖疯了，经常断货。它的质地水润感觉很轻薄，它的轻薄度让我涂一层防晒感觉不够，又再涂了一遍才会安心。价格虽然不是最低，但是量大，性价比很高。

tips：透气性一流。不用卸妆水，一般洗面乳或沐浴乳就可以彻底清洗掉。

9.innisfree

悦诗风吟自然护防晒霜

白色乳液状，是一款很清爽的防晒，吸收快，不油腻。适合长时间户外活动的人群，且而很补水。推开后会有一点微微的泛白，不过看不大出来，只是能看到皮肤有提亮的感觉，不是那种死白死白的。

tips：是一款清爽和防晒时还能保持滋润的防霜

10.OMI

近江蔓莎兄弟小熊防晒霜

虽然有点香味，不过还算我可以接受的味道，吸收也蛮快的,不会有特别的油油粘粘的腻感觉。抹开会稍微亮一点点，可是可以说几乎是透明的，有一点点点的光泽。

tips：有一点点防水力，对于我的混合性皮肤来说，早上搽完到中午会有略出油感，不过不会很明显。

防晒霜的正确使用顺序

一、分辨肤质

我们护肤第一步首先要辨别自己的肤质，然而防晒霜也分四种肤质的类型，没有对症下药效果可能会适得其反。如需分辨肤质的方法，请参考其他经验或查看参考资料。

二、洁面

防晒之前要做好洁面处理，需要根据不同的肤质选择不同类型的洗面奶、洁面乳、洁面皂。一般情况下干性皮肤用补水保湿型;油性皮肤用质地清爽控油型;混合性皮肤两者兼用;

三、爽肤补水

亲们，爽肤水补水是一定要的。因为防晒霜中的成分会吸取脸部大量水分，如果脸部没有足够的水分是会引起皮肤提前衰老的。

擦爽肤水之后，需要轻轻拍打脸部，促进爽肤水的吸收。

四、乳液保湿

乳液去量不需要太多，大概一毛钱硬币大小即可。乳液大部分是为干性肌肤设计的，所以油性皮肤的MM要注意啦，一定要选择标注：清爽型的。笔者就吃过一次亏啦，买了一瓶干性肌肤用的。

另外乳液的擦拭方法也不是整个脸涂抹，而是从最干燥的区域涂起。需要用指肚来擦，而不是手掌心，这样有助于涂抹均匀。

五、防晒隔离

因为许多防晒霜的成分都比较油腻，作者本人一般是先用隔离霜打底，然后再擦防晒霜。另外许多隔离霜也有防晒效果，但是在紫外线强的情况下是远远达不到防晒要求的。

六、防晒霜的选择

油性肌肤选择渗透力较强的水性防晒用品;性肌肤选择霜状防晒用品。

七、防晒霜的清理

身上的防晒霜，天气热直接洗澡就可以啦。但是脸上的防晒霜要用卸妆液，一定要用，理论上隔离霜也是要用卸妆液来卸掉的。

夏季防晒小常识夏季吃什么防晒

防晒方法一：减少外出的时间

如果一定要出门的话，也尽量不要正午的时候出去，可选择清晨或傍晚，当然了外出一定要做好防晒工作，带好防晒伞，如果有必要的话，带防晒面具也是可以的，涂好防晒霜，记得要多涂几次，夏季的紫外线危害大，因此就算是在室内也要涂防晒，做好全方位的防晒。

防晒方法二：充份利用好或防晒的食物，多吃抗氧化，防晒伤的食物。

1、西红柿

专家称每一吃16豪克的西红柿素可把晒伤的风险降到最低，由其是其中的抗氧化剂成份，还可保持女性的年轻态，预防衰老。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，可起到淡公色斑，收缩毛孔的作用。

3、西瓜

夏季吃西瓜绝对是一件最舒服的事，因为西瓜中水份可补充水份，同时其中的西瓜汁还有很多重要的有益美容的.成份，由其是其中的氨基酸更可让皮肤保持弹性，夏季防晒吃什么，西瓜绝对是一个最好的选择。

4、胡萝卜

胡萝卜可最大程度的阻档UV对人体的危害，可起到一个防晒，防紫外线的危害。

5、柠檬

柠檬不仅有丰富的维生素c而且其还有软化角质皮肤的作用，可减少皮肤癌的发生，由其是对于长期从事体外活动的朋友来说，吃柠檬更是预防皮肤癌的好方法之一。总之，柠檬是女性保持魅力的最好法宝。

6、醋

爱吃醋的女人最可爱，其实这里的醋指的就是食用醋，不管是白醋，还是陈醋，都可让皮肤变得更细腻，更有光泽，同时还可促进油脂分泌，清洁皮肤，让皮肤全方位美起来。

7、茶

身为女汉子的你，也许不喜欢吃水果，不喜欢吃蔬菜，但是喝茶绝对是现代社交的选择之一，茶不仅可提神，减肥，助消化，促进肠胃健康，美容的作用，而夏季喝更可防晒，减少紫外结对皮肤的危害。

8、酸奶

酸酸甜甜是女生的最爱，喝酸奶对促进女性的内分泌正常，保护卵巢健康，补充钙质等都有很大的帮助，同时喝酸奶还具有防晒，促进皮肤美容的作用哦，由其是对于喝不习惯牛奶的朋友来说酸奶还是排毒，补充钙质的最好选择。多喝酸奶，可让女性的皮肤变得有光又滑哦。

9、水

是生命之源，更是护肤的法宝，充足的水份不仅可减少晒伤，同时还可让皮肤保持更有弹性，更水嫩哦。

防晒方法三：综合利用各种防晒方法才是最好的防晒方法

如果我只做好了防晒工作，而不注意多吃防晒的食物，或者你只吃防晒的食物，而不做好防晒工作的话，那么都不能起到一个防晒的效果哦，所以爱美的你，在这个夏天一定要全方位的最好防晒，才能更有利于护肤哦。