防晒怎么防知乎

① 来听听专家的建议，如何正确防晒防晒主要防什么

防晒关键防阳光中的长波和中波紫外线

医护人员详细介绍，阳光中的紫外线分成三个波长，在其中长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）可穿透地球大气层，各自做到人体表皮的表皮层和外皮真皮层。我们平常所讲的防晒，便是防UVA和UVB这几种紫外线。

大家强烈推荐通过一些物理的防晒，例如戴太阳帽、穿防晒的衣物，随后尽可能让孩子在黑影下边去主题活动。但对于六个月以上婴儿，也是以这类物理学防晒为主导，如果真到海边，去游游泳，那可以挑选SPF低于15，PA指数在一个加号以内的这类物理性质的防晒霜。

晒伤后如何处理非常简单

晒伤后简单的解决办法就是冷敷。冷敷可以用凉水冷敷，也可以用凉水冷敷。一般使用纯棉毛巾淋湿凉水或者凉水之后外铺双层，敷于晒伤的部位，可以促进局部的发炎的吸收，与此同时可以收拢局部的毛细管，进而缓解局部的炎症现象。假如晒伤比较明显的，还是需要通过正规的医治。

一般部分能够外抹糖皮质激素类的药膏，比如可以外抹丁酸氢化可的松乳膏或是外抹糠酸莫米松药膏等。也要口服抗组胺药物，比如可以内服氯雷他定片或是硫酸左西替利嗪等。有些炎症现象比较明显的，还是需要口服激素类的药物，比如可以内服阿昔洛韦或是强的松等。

② 夏季出门该怎么防晒

夏季出门该怎么防晒

夏季出门该怎么防晒，夏季也是紫外线最强的季节,很多小伙伴为了图省事,经常不做任何防晒措施就出门，那夏季出门该怎么防晒呢？下面是我为大家整理的相关信息供大家参考使用。

夏季出门该怎么防晒1

一、出门带遮阳装备

夏季外出一定要带好遮阳装备，其中遮阳伞和帽子是比较常见的遮阳效果比较好的装备。如果夏季出门不带遮阳伞的话很有可能会被晒伤，所以在以后的生活中外出一定要带上遮阳伞和帽子，能够为大家遮挡浓烈的太阳。

二、使用防晒霜

在外出的时候，涂抹防晒霜也是非常关键的，当然，在选择防晒霜的时候，一定要选择一种刺激性较小的防晒霜，只有这样才能不会自己的皮肤。市场上也有一些防晒霜使用过后可能会出现接触性皮炎的情况，所以需要大家特别注意。

三、多吃蔬菜

一些蔬菜和水果中含有能够抵抗太阳暴晒的元素，其中西瓜和西红柿等瓜果蔬菜中含有丰富的番茄红素，这种物质是可以帮助大家防晒的，并且在外出时涂抹防晒霜，能够有效地解决太阳给大家带来的伤害。

四、出门穿长袖

出门穿长袖也是一种能够有效解决太阳暴晒问题的，在出门的时候，穿长袖能够有效地遮挡紫外线，但是没有遮阳伞的效果好，在没有太阳伞的情况下，可以采用穿长袖应急，并且大家在夏季可以备着长袖。

夏季防晒食物

1、自然成熟的西红柿

虽然说现在市场上出售的西红柿很多，但是这些西红柿真正自然成熟的却不是很多呢。而真正自然成熟的西红柿才具备防晒的功效哦，这主要是因为成熟的西红柿当中含有大量的番茄红素，这些番茄红素可是很好的抗氧化元素哦，所以说，天气炎热的季节，多吃一些自然成熟的西红柿是可以很好的防晒的。如果不知道怎么挑选自然成熟的西红柿的话，就挑选那些表面圆滑，有小白点的，最好是根部颜色带绿的。

2、苹果皮

因为现在的水果都会打农药，所以现在很多家庭吃苹果都会先把苹果皮削掉。其实，对于很多爱美的女生来说，苹果皮可是很有效果的天然防晒霜哦。这主要是因为，苹果皮当中含有大量的维生素C，除此之外，还含有能够抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂槲皮素，槲皮素成分不仅可以帮助皮肤美白，淡化色斑，还可以很好的防晒。所以说，如果想要防晒的话，那么大家要注意吃苹果的时候，记得把苹果皮清洗干净带皮吃，而不是去掉苹果皮哦!

防晒知识

防晒，主要是防太阳光中看不见的紫外线。紫外线是太阳辐射的电磁波谱的一部分，根据波长被分为UVA（400-315nm）、UVB（315-290nm）和UVC（290-200nm）。UVA又进一步分为UVA1（400-340nm）和UVA2（340-315nm）。抵达地球95%的紫外线为UVA，因为所有UVC和大多数UVB被大气层中的氧气和臭氧吸收，另外波长小于290nm的紫外线在地球表面无法检测到。

一般来说，白色人种出现晒后红斑后，皮肤易晒黑。而皮肤较黑及更黑者，特别是亚洲人群，晒黑前一般没有红斑反应，基本都是悄无声息地就黑了。

四类人群更需要注意防晒

光敏性疾病的患者：系统性红斑狼疮、皮肌炎、日光性皮肤病（多型日光疹、慢性光化性皮炎、日光性荨麻疹、种痘样水疱病、着色性干皮病等）。

老年人：避免阳光直射特别是正午时分，以免诱发皮肤肿瘤的发生。

普通年轻人：避免晒黑和晒伤及预防光老化。

激光及化学换肤后患者：避免激光术后反黑。

选择物理防晒霜还是化学防晒霜

物理防晒霜：通过一层惰性金属颗粒膜反射紫外线，通常是氧化锌或二氧化钛发挥作用让紫外线反射出去，让紫外线接触不到皮肤。一般这种防晒霜刺激性小，不会被皮肤吸收，敏感肌肤首选，但是涂抹之后泛白，影响美观。

化学防晒霜：吸收的防晒产品则通过特殊的化学物质吸收UVB和UVA或两种紫外线，然后以热量的形式散发出去。主要根据化学结构决定其防晒效果，一般肌肤可以选择适用，涂抹之后无泛白现象，比较自然。

防晒霜指数如何选择

日光防护指数（SPF）：一般10到50，主要防护UVB，数值越高，防护能力越强

UVA防护指数（PA）：一般+到++++，主要防护UVA，加号数越多，防护能力越高。

如何涂抹防晒霜

涂抹时间：出门前20-30分钟。

补充时间：一般物理防晒霜3-4小时补充一次，化学防晒霜2-3小时补充一次，

面部涂抹面积：整张脸约涂一元硬币大小或一指间单位（从一个5mm内径的药管中，挤出一段药膏，恰好达到由食指指端至远端指间关节横线间距离长度的药量）涂抹两个手掌面积。

晒伤后的处理方法

轻者（仅有红斑，无水疱、糜烂）：可使用毛巾包裹冰块后冰敷，且勿直接接触冰块，以免冻伤。或用炉甘石洗剂一天三次。

重者（红斑、水肿、水疱、糜烂等）：口服抗组胺药物甚至小剂量激素，除上述方法外，需外用糖皮质激素、吲哚美辛溶液等抗炎。

夏季出门该怎么防晒2

晒后修复的方法有哪些

方法一：降温+补水

这种方法其实就和热胀冷缩的道理是一样的，但是这种方法比较适合刚刚晒伤的肌肤。此时肌肤还没有形成记忆且比较的好修复，所以使用降温和补水额方式是晒后修复的最好方法。

使用及制作步骤：此时需要用凉水(不可用冰水或冰块)浸透毛巾并拧干，之后敷在脸上约几分钟之后取下来，此时肌肤处于缓和的一种状态。之后采用喷雾形式的补水产品距离脸部20公分的时候喷洒，这样肌肤内部的组织就会得到舒缓和修复缺水问题，最后用保湿的产品涂抹脸部就可以了。

方法二：藏红花+姜黄+檀香

藏红花和檀香这三种药材是中医中比较常见的，而且这几种药材在印度很是受当地女性的喜欢，因为这几种成分加起来有修复的作用。经过紫外线照射的肌肤细胞很容易出现损伤，损伤的细胞就会让面部出现泛红等问题，所以这几种成分加在一起也是个晒后修复的方法。

使用及制作步骤：将在药店中购买的三种药材放在干净的碗中，之后加入适量的.牛奶搅拌成为混合液体。此时脸部清洗干净之后就可以涂抹了，大约15分钟的时候用清水冲洗干净并坚持使用。能够帮助肌肤消除炎症同时修复受损问题，也能帮助肌肤免于太阳光对自由基的伤害。

方法三：番茄敷脸

番茄是一种含维生素比较多的一种蔬菜，这些微量的维生素能够帮助肌肤中的组织修复，使的面部受损的组织能够及时的得到修复。另外使用番茄敷脸能够增加肌肤的抵抗能力，所以长时间的使用也是能帮助肌肤免于晒伤的问题，所以坚持使用这种自然健康的最有效的晒后修复方法是有必要的。

使用及制作步骤：将购买的番茄洗干净之后用热水烫一下，之后将表面的皮剥落并切块捣碎，此时可以加入适量的蜂蜜来增加混合面膜的粘合度。这样制作之后涂抹在脸部晒伤的肌肤上，能够有效的帮助肌肤晒后修复和增加营养实现健康肌肤。

方法四：金盏花精油

金盏花是一种舒缓面部刺激有效的植物，同时也具备帮助肌肤细胞修复的能力。晒伤的肌肤、使用金盏花精油能够舒缓此时的刺激和帮助肌肤胶原蛋白再生，也就是让肌肤的受损细胞得到再生的机会，所以使用金盏花精油也是一种晒后修复的有效方法。

使用及制作步骤：将购买的金盏花精油涂抹在脸部晒伤的地方，加上温柔的按摩就能帮助肌肤很好的解决晒后修复的工作。我推荐维尔汀wilding care金盏花精油5%，能够完美的帮助肌肤修复但不适合孕妇使用。

方法五：西瓜皮敷面

其实这种方法和方法三的原理比较的想象，也是采用西瓜皮白部分中的各种维生素来修复肌肤，所以这种方法对于晒后的修复同样是简单快捷有效的，但是建议轻微晒伤的人使用这种方法。

使用及制作步骤：将西瓜皮白的那一层剥下来放在碗中，之后绞碎并冰镇一小会(不要太凉)，之后敷在脸上就可以了且保持十分钟左右，之后洗干净并护肤就可以了。

③ 如何防晒怎么做防晒措施

1、避免暴晒：尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩和山顶处。
2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜和穿着棉制长袖衣服。
3、使用防晒霜，出门前10-20分钟就应涂好防晒霜，每次涂抹足够的厚度，才能达到最佳防晒功效。
4、如果出门也尽量让自己处在阴凉的地方避免被阳光直射，硬防晒必须是首选，硬防晒一般指的是伞，口罩，帽子等用来遮挡的物体。

④ 不涂防晒霜怎么防晒 来教你一招

1、防晒衣、打遮阳伞、少去太阳光强烈的地方、避免中午出门等方式，都可以有效进行防晒。

2、夏天防晒肯定是需要涂防晒霜的，因为防晒霜可以有效避免皮肤被晒黑或者晒伤，但是涂抹防晒霜的时候，脸上很方便涂抹，日常如果涂身体会很浪费时间，这样的情况下可以选择穿防晒衣来防晒，或者穿长袖的衣服，都能有效进行防晒。

⑤ 夏天应该怎么防晒 除了带伞还要注意什么

防晒首先要避免在日光度最强的10--14时外出，因为一天中此时阳光的紫外线是最强烈的，它对肌肤的灼伤程度也是最强的。
要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。另外，选购防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等。当你在山区地或海边等空旷地区活动时，因反射作用比其他场所更强烈，更须使用防晒素数高的防晒品来阻挡紫外线，否则常会在不自觉中被紫外线侵袭而不自知。
一件简单的T恤衫+一顶遮阳帽胜过任何防晒霜.
UVB会刺激黑色素细胞,让皮肤变黑,而UVA则会让皮肤过敏、起斑,因此,两者兼顾的产品才是最佳防晒品.
炎热的夏天要防晒,这个观念如今已经深入人心.但其实防晒是一项一年四季都要做的工作.因为紫外线是无论春夏秋冬,无论阴天下雨,还是在室内,都无所不在的,一年365天你都要防晒.
基本上,只有标明身脸两用的防晒产品才可以擦脸,否则只是擦身体用的防晒产品不建议擦到脸上.因为擦声提的防晒品是比较油腻的,擦在脸上可能会长粉刺.

⑥ 怎么防晒最好

一、炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，戴上遮阳帽和墨镜。
二、上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力最大的时候，这段时间要尽量少晒阳光。
三、出游前20分钟，应涂好防晒品（欧莱雅，雅芳，资生堂。泊美等，最好是隔离防晒霜），在涂抹时，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等地方；另外，夏季出汗多，汗水会把防晒品冲掉，应该每隔几个小时再涂一遍。只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；
在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品
四、不仅是皮肤，头发也应防晒，在夏季出游时，最好撑把遮阳伞或戴遮阳帽；另外游泳时应戴泳帽，上岸后及时用清水冲洗头发。
五、如果皮肤已被晒伤，可在夜间进行保养，选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦；避免用热水清洗和再次曝晒；同时，不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染或留下疤痕。

⑦ 怎样防晒才能做到真正有效

怎样防晒才能做到真正有效？我来回答，1、不同活动选择不同SPF值得防晒霜
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
2、遮阳伞、帽子必不可少
防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。
3、某些食物有助于防晒
西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜，都有助于防晒。西红柿熟吃，番茄红素摄入量更大。当然，外出时还必须涂抹防晒霜。

⑧ 物理防晒怎么防晒

物理防晒怎么防晒

物理防晒怎么防晒，夏天到来我们的身边了，这个时候相信很多小仙女都很爱护自己的脸部，因为脸是很重要而且是很直观的外表，大家也都知道其实一年四季都应该做好防晒，下面分享物理防晒怎么防晒。

物理防晒怎么防晒1

1、衣服强于防晒霜

一件普通的T恤衫胜过任何一种防晒霜,SPF值大约为15~30,可以隔离95%的紫外线光,所以外出时,尽量不要将皮肤过多的暴露在外面,应穿着织法细密的长袖衬衫和长裤,要提醒大家的是,如果衣服湿了,那就失去了防晒的效果了。

2、选择宽檐帽和太阳镜

选择宽檐帽不仅可以保护脸部,还可一并将耳朵和后面的脖子遮蔽,通过防紫外线测试的可以遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜,可以阻挡100%的紫外线。

3、远离一切反射面

反射面会反射高达85%的紫外线,所以日常生活中应尽量远离一切反射面,常见的反射面如海面、沙堆、雪地,甚至是逛街的橱窗。

4、做好办公室防晒工作

防晒是每天要做的功课,即使在办公室里也不能放弃,因为引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强穿透性,可以穿透玻璃、穿透云层而进入皮肤真皮层,对皮肤造成直接的伤害,所以在办公室里也要涂抹防晒霜。

5、防晒霜涂抹要及时全面

防晒霜不是出门前涂抹一次,就万事大吉了,应记得每2个小时补充一次防晒乳,尤其是游泳或运动流汗后,还有别忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周围等,这些都是易被忽略的地方,另外,两颊、T字部分是脸部最突出的两处五官,最好使用较高系数的防晒品。

6、多吃防晒食物

具有防晒作用的食物主要有以下几种,应常食用。

(1)番茄。最好的防晒食物,番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%,建议最好熟吃,因为效果比生吃更好。

(2)柠檬。柠檬含有丰富维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、软化角质层及令肌肤有光泽。另外,柠檬还能降低皮肤癌发病率,与柠檬有相似作用的还有橙、甜椒、猕猴桃和草莓。

(3)西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,特别适合补充水分的损失。此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

哪些防晒误区要避免?

1、凉风下紫外线不强烈。

爬山时,越往上走,山风越凉,但紫外线却越强。每往上爬1000米,紫外线就增强10%。海风让你感觉凉爽,然而此时的紫外线往往已达到极强程度。

2、阴天时紫外线很弱

实际上,云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用,所有的UVA紫外线都能穿透云层,只有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

3、热水洗脸能舒缓晒伤

如皮肤在外面已晒了一天,再用热水洗脸,肌肤会容易被热水灼伤。只有温凉水才能令毛孔收缩,达到消热退红作用。

4、防晒指数越高效果越好

防晒指数过高防晒用品易阻塞毛孔,造成肌肤过度负担,而且意味着添加了较多的防晒剂,对肌肤的刺激较大。一般的话,选SPF15、PA+的产品就可以了; 如在户外运动的话,选SPF25~SPF35、PA++的'产品;如果是到海边游泳时,则选SPF35~SPF50、PA+++的产品。

5、眼唇部位防晒

眼部和唇部肌肤是非常娇嫩的部位,盛夏时在双唇轻轻抹上防晒产品,选用优质的防紫外线墨镜对它们是十分必要的保护措施。

晒伤后如何急救?

1、芦荟

将芦荟内的汁液涂在被晒伤的皮肤上,让汁液自然干透,芦荟可帮助受伤皮肤更快康复及防止脱皮,还能缓解灼热痛楚。

2、薰衣草香薰油

薰衣草香薰油5滴、15毫升底油。把薰衣草香薰油及底油混合在一起,将其涂在受伤的皮肤上,早晚各一次。

3、维生素、润肤膏

一粒维生素E丸、一汤匙润肤膏。把维生素E丸切开,把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀,即成为自制的维生素E润肤膏。把它涂在晒伤的皮肤上便可。有助于加速皮肤复原及预防疤痕的出现。

物理防晒怎么防晒2

一、选择物理防晒霜

在选择防晒霜时尽量使用物理防晒霜，相对于发生化学反应的防晒霜来说对皮肤造成的伤害较小，减少皮肤负担。随着科技发展与护肤品的进步，物理防晒霜变得更加清爽，适合大多人群。

二、穿户外防晒衣

最好的是选择防晒套装，有利于全方位的防晒，不仅要配有防晒帽，防晒衣，适当时应该携带遮阳伞。这是户外出行的必备物品，让你在这个夏天晒不黑，玩的也开心。

为什么越来越多的人选择物理防晒呢，原来好处这么多。

一、防晒效果较强

相比化学防晒，物理防晒有着更好的效果，既能不伤害皮肤，又让你在夏天晒不黑。

二、安全系数高

没有太多的副作用，更不会出现过敏的现象，很适合孩子和女人们使用，用的也放心。

防晒之路，遥遥无期，在此路上，你怎可能一点准备没有。

物理防晒怎么防晒3

物理防晒的方法有很多，其实物理防晒就是把光隔绝在自己的防晒之外，不和皮肤直接接触，更加安全，适合所有人。物理防晒能够阻挡、反射掉紫外线，以此达到防晒的目的。像我们平时戴帽子、打伞、长穿防晒衣、打遮阳伞、戴墨镜都属于物理防晒范围。

物理防晒喷雾推荐

好用的物理防晒喷雾有GK物理防晒喷雾（水宝宝），碧柔防晒，eltaMD防晒等等。这些防晒喷雾的防晒效果都特别好，SPF和PA值很高，能保护皮肤，防止衰老。皮肤不防晒就会变得松弛，出现皱纹、色斑，造成不同程度的损伤，涂抹防晒霜是好皮肤的重要一步。物理防晒是在皮肤形成一层薄膜来反射紫外线的，是敏感肌的救星，大家注意分辨。

防晒喷雾是化学防晒吗

防晒喷雾不是化学防晒，喷雾类型的防晒一般都输物理防晒。防晒是防止紫外线的UVB和UVA，长时间照射紫外线会对皮肤造成伤害，做好日常防晒，皮肤会慢慢变好。常见的物理防晒就是打伞，穿防晒衣，防晒是每天都要做的事情，是需要长期坚持的。

⑨ 怎么防晒如何防晒

1、防止日光照射，即avoid，就是防止日光照射到。每天日光最强烈的时间是上午10点到下午4点，在这期间可尽力避免户外活动。
2、硬防晒，即block，就是硬防晒。如果不得不外出，可以打伞，可以戴帽子，或者选择在树荫下行走，它的防晒能力远远超过市面上任何一种防晒霜，很大程度上可以避免损伤皮肤。夏季选购防晒衣或遮阳伞时，应该挑选UPF(紫外线的透射程度)大于40，且UVA(紫外线中对人体伤害最大部分波段)透过率小于5%的产品。只有达到这个标准，才可以有效防紫外线。
3、涂防晒霜，即cream，就是涂防晒。如果说，必然有一部分身体要裸露在外面，比如说要爬山，下海去游泳，就要涂防晒霜来补足，像是起到一个拾遗补漏的作用，但往往很多人把它作为第一选择。
4、饮食防晒，即diet，就是食物饮食。多摄取含有维生素c、维生素e，多酚类，类胡萝卜素的蔬菜，比如说像番茄，南瓜，胡萝卜，西蓝花，紫薯，紫甘蓝等等，可使皮肤对日光伤害抵抗的能力提高30%。

⑩ 如何有效地防晒对防晒产品有哪些建议

一直不觉得防晒有多重要，直到看到木村拓哉夫妇。

冲浪前的夫妇

冲浪忘记涂防晒霜的夫妇

酷爱冲浪的木村拓哉，也同样热爱海洋环境，

防晒霜是海洋“杀手”，2017年，《自然》（《nature》）杂志报道了美国夏威夷州参议员提出的一项提案：除去具有医疗处方的情况外 ，禁止在夏威夷销售含有羟苯甲酮和甲氧基肉桂酸辛酯的防晒霜 。这项提案的提出，是因为羟苯甲酮和甲氧基肉桂酸辛酯会对对珊瑚礁造成威胁，而带进海洋的，正是擦防晒霜的游客。

所以中国大妈们的防晒环保又到位。

但不涂防晒就出门对皮肤的伤害真的蛮大。

抹了防晒后的你就像是有了一层保护膜。

所以怎么说呢，外出还是要涂防晒霜。

防紫外线

也是抗氧化的一种途径，因为光老化在人体老化中占90%以上，就是大家经常说的“养儿不防老，防晒才防老”！

做好硬防晒打伞、戴帽子、墨镜也是一种防晒方式， 比较适合大太阳底下，其实一把好的遮阳伞是可以遮住大部分的紫外线的。

相信很多人都入手过很多遮阳伞，但感觉效果平平，伞薄的和雨伞一样，好像并无卵用。

其实是没有挑对伞，我今年入手了一把天堂遮阳伞，35吧，是稍微贵了点，但真的好用，伞纸很厚，比一般的伞要好得多，而且打这个伞走路真的有凉快的感觉，哈哈哈哈，真不是我吹，我真觉的很舒服。

外出时间长的话，建议涂35+以上的防晒霜，并且过4个小时再补涂一点，喷雾的话，可能2小时就要再涂一次。

1.防晒霜看两个指标：SPF、PA

这两个指标都是用于防御紫外线的，市面上防晒霜SPF50（皮肤产生红斑的防御倍数），PA++++（皮肤晒黑的防御倍数）已是防御紫外线的顶配。

但度数越高对皮肤的负担也就越重，敏感肌不太建议用防晒度数太高的防晒霜。

2.物理防晒

泛白、厚重、不好推是物理防晒的代名词，但它够温和，干皮、敏感皮都是爱用的。

而且物理防晒也不用等着成膜，何时何地都能擦，而且也不会被皮肤吸收，清洁也比较方便。

3.化学防晒

轻薄、成膜、一般不泛白，化学防晒油皮爱用，而且能被皮肤所吸收，但容易过敏，敏感肌不建议用。而且化学防晒要在出门30分钟前涂好，一元硬币大小才够。

1.兰蔻防晒

算是贵妇防晒霜了，但确实是蛮好用的，上脸后温和且清爽，应该是任何肌肤都会喜欢的一款防晒。

SPF50pa++++，满足日常外出和通勤了，而且上妆也会更加服帖，不容易卡粉，涂了这款防晒后再涂个气垫就可以出门了，有提亮肤色的作用，很满足我的需求。

我这款是清爽型的，还有一款滋润型的，适合大干皮用，质感也很不错，资金充足的姐妹放心入。

2.资生堂蓝胖子防晒

黄色字体这一款适合大多肌肤，还有白色字体的一款比较滋润，适合干燥肌肤。

这一款也是很清爽的乳液质地，很水润，上脸后很温和，敏感肌都是可以放心用的，成膜速度也快，而且也不会搓泥，和粉底液叠加用没什么问题，防水防汗能力也可，是我很多年都会回购的一款防晒。

3.tsuya姿雅防晒霜

我用清透版的，蓝色那款夏天用着透气性高

防晒30+，满足正常防晒

成分大多数是植物提取物，上脸比较温和，吸收也不错

主要是很清爽，蓝色这支没有修色功能，所以男女皆可用哦~

成膜速度快，上脸后可以快速吸收

无油感的防晒霜真的是大爱，最怕油腻腻的防晒了，特别难受

这一款也是和其他化妆品叠加不搓泥，亲身用过，确实蛮好用的

还有橙色的一款适合女孩子用，粉底液质地

感觉省了好多化妆步骤，真的是涂个防晒就可以出门了

修色功能很不错，粉质细腻，上脸很贴合肤色，打造一种自然光泽感~

4.欧莱雅防晒

这个防晒适合干皮，因为比较滋润，上脸后比较保湿，质地比较轻薄，成膜也快，基本没什么问题。

SPF50pa++++满足日常的需求，可以有效阻隔98%的紫外线，防晒力度不错。

上脸后不会搓泥，但要注意上妆手法，顺着一个方向涂抹均匀就好了，不要来回揉搓，然后底妆产品不要太厚，轻薄的气垫就好了~

5.碧柔新款防晒

这个是新款的防晒，是以前的升级版，说真的感觉有点油，比较适合干燥肌，比较白，润色效果不错，上脸后蛮白的，感觉不用涂粉底液了，有瑕疵的姐妹直接遮瑕再来个定妆就可以出门了~

然后，还可擦身体，外出游玩的时候可以往脖子手臂上涂一些，可以提亮肤色。

6.怡丽丝尔防晒

防晒我觉得怡丽丝尔的防晒乳很不错

上脸很温和，也很好吸收，有修饰肤色的作用，但不太严重，男女皆可用的

要化妆的话，滋润感也很好，而且挺服帖的