皮肤薄的人用什么防晒

❶ 皮肤防晒的方法有哪些

皮肤防晒的方法有哪些

皮肤防晒的方法有哪些，女人的美丽三分靠天生七分靠打扮，俗话说一白遮百丑，在我们的日常生活中对防晒一定是需要好好的注意的，防晒的方法也有很多，以下了解皮肤防晒的方法有哪些。

皮肤防晒的方法有哪些1

1、防晒霜

首先必选的肯定就是防晒霜了，在出门前十分钟涂抹防晒霜，大约每平方厘米2 毫克的涂抹量，效果最好。在使用前最好先清洁皮肤，涂防晒霜时，也不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位。如果是在阳光猛、暴晒的环境下，虽好备上防晒喷雾，随时补擦。

2、清楚防晒霜的SPF值和PA

一般夏天的早晚、阴雨天，SPF 指数低于 8 的产品即可;中等强度阳光照射下，指数达 8 至 15 较好;在强烈阳光直射下，指数应大于 15。除了 SPF 指数，还要注重能阻挡肌肤晒黑的 PA，一般选择 PA++ 就可以。

3、远离紫外线

每天早上10 点到下午2 点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小，所以紫外线的强度是一天当中最强的。因此，最好能够避开这段时间，少在这一段时间外出。

4、防晒装备要齐全

外出时穿着可以防御紫外线的衣物，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。选择宽沿帽，除了可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。选择一款具有能防紫外线功能的墨镜，以中性玻璃、灰色镜片最佳。

皮肤防晒的方法有哪些2

防晒的方法有几种

防晒包括四种方法，即规避性防晒、遮挡性防晒、防晒化妆品、系统光保护剂，具体如下：

1、规避性防晒，是在紫外线较强时不外出，即上午10点到下午2点时间段，尽量避免外出。如果必须外出，尽量选择树荫底下或者山背面，具有遮阳的地方进行室外活动；

2、遮挡性防晒，指使用遮阳伞、太阳帽、防护服，对日光具有遮挡作用的护具，织物越密、越涂有防护层的衣服，对紫外线防护更强。太阳帽的帽檐要在7、5cm以上，才具有遮挡作用。

另外，眼睛是人体唯一接触光照射的.器官，长时间照射可发生急性眼损伤，如急性结膜炎，慢性损伤，引起白内障、黄斑变性等。所以，外出要戴具有护目作用的太阳镜，太阳镜遮盖眉毛以及整个眼眶。另外，选择深色太阳镜，但不是越深越好，太深会影响视野、视力；

3、防晒化妆品，又分为物理性防晒化妆品和化学性防晒化妆品。物理性防晒品是指对阳光散射、反射起到防晒作用，化学性防晒品是对光吸收起到防晒作用；

4、系统性光保护剂，指通过药物和食物对光保护，但没有防晒功效，对光损伤具有修复和预防作用，像食物中的胡萝卜素、益生菌、咖啡因、巧克力，都可能具有对光保护作用。另外，还有药物里面的维生素E和维生素C。系统性光保护剂可以在日晒之前进行食用，具有预防作用，对有晒伤具有修复作用。

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如何防晒最有效

如何防晒最有效--防晒方法：第1站 （早上6:30） 喝一杯番茄汁

这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉，而且一定要进入防晒充电第一站。

最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料，这样可以让身体机能重新运作。可别小看这一杯番茄汁，它能起的作用可不小。营养分析表明，番茄含97%的水分，堪与西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白质2到8克、脂肪1、4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命a、b1、b6，是护肤佳品。而且，番茄的另一个重大贡献在于，多吃番茄可起防晒作用。

TIPS：德国和荷兰两国科学家做的研究表明，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤，而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。

如何防晒最有效--防晒方法：第2站 （早晨7:00） 涂抹防晒霜

想想你今天到底是去干什么?上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。

普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。

如何防晒最有效--TIPS：记住，防晒霜一定要在出门前半小时抹

防晒方法：第3站 (上午9:00) 换上防晒衣

每天的上午9：00到下午3：00期间，是UVB(户外紫外线)辐射最高的时间，这时你如果在户外行走的话，必须换上防晒衣。

什么是防晒衣，没听说过吧。顾名思义，就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒?建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。

TIPS：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的。

如何防晒最有效--防晒方法：第4站 （中午12:00） 避免感光食物

经过一个上午的紧张工作，你一定也饿了吧。但是注意了，如果你爱吃的食物中有感光食物，请别用。

感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。

TIPS：草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后水果。

❷ 防晒霜哪个牌子的好用推荐下。皮肤比较敏感，角质层比较薄。不想要太油腻的哦，希望亲们帮助一下。

只要你用法得当,是有用的 按价格:50以下佳雪(不是很油,效果还可以) 丁家宜(各方面表现一般) 小护士(比较油) 雅芳(味道不好闻) 50左右: 资生堂(旗下品牌众多,防晒产品很多,而且水货多,但效果还是不错的) 高丝(有一款有补水效果的适合油性皮肤的MM,效果很不错) 羽西(没用过但是很多人赞) 嘉娜宝(被身边一个用化妆品很挑剔的MM大力赞扬) 100以上兰芝隔离霜(韩国的牌子普遍非常温和,不容易过敏,适合敏感皮肤的MM) 倩碧CITY BLOCK隔离霜(效果真的非常好,没得挑剔,今年出了新包装的。用完皮肤很细,可以直接当粉底用) 如何选择防晒霜 赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜,让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤,实在是爱美女性的头等大事。那么,到底该如何选择防晒霜 1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定,用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。 2、计算一下SPF值。一般说来,SPF指数越高,所给予的保护越大。一般环境下,普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人,SPF值选择在12至20间为宜。 3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象,最好的办法是在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象,则说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应,则最好放弃该品牌的防晒霜。 防晒品牌大比拼玉兰油美白防晒润肤霜(SPF15) 防晒指数:★★★ 产品特点:“三重美白”,不但能帮助缔造明净肤色,还可阻挡晒伤皮肤,更能滋养内层肌肤,改善肌肤健康状况。兰寇柔晰防晒露(SPF20) 防晒指数:★★★ 产品特点:轻盈透气,吸收迅速,能持久抵抗紫外线,是个值得推荐的产品。另有一款SPF50的,适合出游时使用。 SK-II清透防晒精华乳液 (SPF16) 防晒指数:★★★ 产品特点:清盈透气,不堵毛孔,不仅能有效免晒伤及晒黑,更能滋润肌肤,使肤色洁净亮丽。并能有效抑制肌肤斑点及粉刺的产生。倩碧城市隔离霜(SPF15) 防晒指数:★★★☆ 产品特点:无油配方,可提高防晒系数,有效隔绝阳光与环境的伤害,并能有效预防细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象。嘉娜宝芦荟防晒霜(SPF24) 防晒指数:★★★ 产品特点:清爽不油腻,能抵抗有害光线的照射,更难得的是它具有较强的水分补给功能,能迅速有效地补充肌肤因光晒而丧失的水份。高丝UV美白防晒乳液(SPF30) 防晒指数:★★★☆ 产品特点:全面预防肌肤因紫外线UVA及UVB对肌肤造成的衰老、无弹性及灼伤、黑暗等现象,可用作粉底修补肌肤,肤色自然细致。曼秀雷敦新碧防晒乳液(SPF30) . 防晒指数:★★★ 产品特点:含芦荟精华及天然维他命C、E,温和、低刺激,适合长时间户外运动时使用

❸ 皮肤薄用什么牌子的防晒好

倩碧是专门针对敏感肌肤的，另外，理肤泉也可以，也是针对敏感肌肤。另外，碧欧泉的其实也不错，修色隔离的，同时还能补水，也很温和。

倩碧、碧欧泉大约400左右，理肤泉对半开。

❹ 皮肤角质层薄红血丝皮肤白使用什么防晒霜

尽量选用质温的防晒霜。下面有些建议;
ⅰ用冷毛巾进行冷敷可以让脸上血液循环通畅，一段时间后便可以减少红血丝。
ⅱ可以通过对皮肤进行按摩和锻炼而减少红血丝。
ⅲ要使用温和水和乳，或者是使用臻草霜去掉脸部红血丝，所选用的护肤品应该是抗过敏的。
ⅳ除了日常的护肤品使用外， 注意不要饮酒， 多食富含VC的水果和蔬菜
ⅴ平时晚上的睡眠质量也是比较重要的， 调整好自己的心态。

❺ 干性皮肤用哪款防晒霜好干性皮肤用防晒霜要注意什么

干性皮肤是很常见的一种肤质，在我们平时的日常生活中有很多人都是干性肌肤，干性皮肤最明显的肌肤状态就是严重缺水，补水保湿是干皮选择护肤产品的关键，那么干性皮肤用哪款防晒霜好？干性皮肤用防晒霜要注意。

干性皮肤用防晒霜要注意

干性皮肤使用防晒霜之前，要注意先涂上补水保湿的乳液或面霜，调理肌肤水油平衡，做好基础的护肤程序之后，再选择水乳状的防晒霜涂抹。

❻ 不同肤质该如何挑选防晒霜

不同肤质该如何挑选防晒霜

不同肤质该如何挑选防晒霜，防晒霜大家都不陌生，防晒霜并不是只在太阳下，防晒目的是防止紫外线伤害皮肤，很多人在挑选防晒霜的时候都存在误区，以下是不同肤质该如何挑选防晒霜。

不同肤质该如何挑选防晒霜1

如何正确使用防晒霜

防晒霜的使用可以在皮肤上增加一层保护膜，在洗脸保持面部清洁之后，使用爽肤水以及面霜进行基础的补水保湿工作，然后就可以涂抹隔离霜以及防晒霜了，值得注意的是隔离霜并不能代替防晒霜，防晒霜之所以放在基础护肤以后，是因为护肤品可以让防晒霜更好的吸收。

1、防晒量足比数值更重要

防晒霜在所有护肤品中起到很大的作用，能有效隔离阳光中的紫外线，有效防止晒红、晒伤、晒黑、晒斑等。在使用防晒霜的时候，注意防晒霜的用量，大概脸部就是一个一块钱硬币大小，但也并非涂抹的越厚越好，涂抹的过于厚，容易刺激皮肤，导致皮肤过敏，阻塞毛孔和汗腺。

只要用足够的量可以有效的时间内充分的达到抵御紫外的侵袭。另外，一定要在出门前的半小时涂抹，则防晒霜还没有开始发挥作用呢涂的时候量要足否则效果也会打折扣的。

2、使用防晒产品再用遮阳伞

防晒霜虽然可以在皮肤上有一定的保护作用，并不是使用防晒霜之后就可以高枕无忧了，外出还是有必要使用遮阳伞的，据美国皮肤研究实验表明，在晴天上午八点到下午五点间，采集不同遮阳伞的防晒数据后发现：大多数遮阳伞的防护力仅有SPF10。

3、使用防晒霜后卸妆

很多人以为在涂抹过防晒霜一天之后，皮肤会自己的吸收防晒霜，那样就可以不用卸下防晒霜了，其实并不是这样的，这样很容易堵塞毛孔，很容易给肌肤带来负担，导致皮肤过敏，阻塞毛孔和汗腺。

防晒霜怎么挑选佳

1、油性皮肤防晒霜

挑选油性皮肤在夏季尤其要做好防晒护理了，当然防晒霜的挑选很重要，油性肤质因为油脂分泌旺盛，所以在挑选防晒霜方面，应该选择无油配方、渗透力较强的水剂型防晒霜为好，这样使用起来让皮肤感觉清爽不油腻，也不会引起毛孔堵塞等现象产生。

2、干性皮肤防晒霜

挑选干性皮肤用什么防晒霜好呢？干性皮肤明显的特点就是皮肤干燥缺水容易引起脱皮的现象，所以日常不管是护肤品还是化妆品或者防晒产品，都应该选择质地滋润有补水效果的佳，这样能增强肌肤免疫力，同时起到补水保湿和抗氧化的功效。

3、混合性肌肤防晒霜

挑选混合性皮肤和油性皮肤相似，选择渗透力强的水剂型和无油配方的防晒产品佳，痘痘型肌肤也是一样，如果痘痘有严重的情况下，例如发痒红肿过敏，皮肤破损应该暂停使用一切护肤产品，包括防晒霜，出门佩戴遮挡物，此阿勇物理方法防晒护肤为好。

4、敏感肌肤挑选防晒霜技巧

敏感性肌肤角质层薄皮肤很敏感，尤其是春季容易出现皮肤过敏的现象了。在挑选防晒霜的时候一定要选择针对敏感性肌肤的为好，这类产品说明书都有明确写出“通过过敏性测试”，或者先使用在耳后等局部使用过后，没有不适再使用为好。

吃什么水果美白防晒

1、番茄

相对而言，番茄是做好的防晒护理水果之一了，因为番茄富含抗氧化剂的番茄红素，同时含有维生素C具有护理美白的效果。日常多持熟番茄效果更好，同时薯仔以及胡萝卜也很不错，所含有的β胡萝卜素能阻挡UV。

2、橙子

蕴含丰富维生素C和胡萝卜素的橙子是美白水果的佳选。同时，橙子具有抑制致癌物的形成，日常多吃可起到软化和保护血管等作用。每天养成喝橙子汁的习惯，能促进血液循环，降低胆固醇和血脂，从而促进HDL增加，有助于健体和护肤美白。

3、奇异果

奇异果也是猕猴桃，有着水果之王的誉名。奇异果富含各种维生素和大量的.微量元素，是皮肤和身体不可或缺的物质了。炎热的夏季多吃不仅鞥呢起到防晒护理和晒后修复等作用，同时具有祛斑美白人，维持肌肤红润有光泽的美感。

不同肤质该如何挑选防晒霜2

什么防晒霜最好

1 资生堂SHISEIDO

（于1872年，化妆品界的高端品牌，世界着名品牌，日本最大化妆品生产公司之一，资生堂（中国)投资有限公司)

2 曼秀雷敦

（始创于1889年美国，世界着名品牌，全球外用药物着名品牌，十大防晒霜品牌，曼秀雷敦（中国)药业有限公司)

3 玉兰油OLAY

（始于1950年，世界上最大最着名的护肤品牌之一，中国区最大护肤品牌之一，世界品牌，宝洁（中国)有限公司)

4 欧莱雅LOREAL

（始于1907年法国，世界最大化妆品公司之一，世界着名品牌，世界化妆品行业领先者，欧莱雅（中国)有限公司)

5 Za姬芮（真皙)

（资生堂（1872年东京)和卓多姿（1932年纽约)合作创建，世界着名化妆品品牌，资生堂（中国)投资有限公司)

6 露得清Neutrogena

（创立于1954年美国，强生旗下品牌，世界上规模最大的消费者护理产品公司之一，强生（中国)投资有限公司)

7 雅漾Avene

（始于1736年法国，专业活泉水护肤品牌，敏感性皮肤的专业医学护肤化妆品品牌，法国皮尔法伯集团旗下品牌)

8 妮维雅NIVEA

（于1911德国，BDF（拜尔斯道夫)公司旗下品牌，大型全球性护肤品与身体护理品品牌，妮维雅（上海)有限公司)

9 相宜本草

（专业研发/生产和经营本草类美容护肤品的知名企业，上海市高新技术企业，上海相宜本草化妆品股份有限公司)

10 玫琳凯MARYKAY

（于1963年，世界上最大的护肤品和彩妆品直销企业之一，十大防晒霜品牌，玫琳凯（中国)化妆品有限公司)

拓展阅读：防晒六大细节

1、指数越高越油

越来越多的人喜欢纯物理防晒的防晒产品，因为它们不需要被皮肤吸收，只是在皮肤表面形成一层“防护膜”来反射紫外线，因而不会刺激皮肤，敏感的皮肤都可安全使用。

但问题是，物理防晒剂二氧化钛、氧化锌都是只溶于油的粉剂，所以用量越多、防晒指数越高，产品就会越油。一些品牌想出了解决之道：将物理防晒剂混合在浑发性的溶剂里，用之前“咔嗒咔嗒”地摇匀，涂抹时非常润滑，一会儿溶剂挥发，皮肤表面只剩下一层防晒粉雾，完全清爽不油。

2、防晒不防水

即使是防水型的防晒霜，确切的意思也只是“耐水”，可在一定程度上保持遇水后的功效稳定性，但在游泳和大汗、擦汗之后，还是应及时补霜。

3、防晒不要揉

防晒霜是拍的——取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

4、防晒加粉也清爽

别忽略了，防晒粉底液、防晒粉饼也是纯物理防晒、且眼睛部位都好用的防晒产品哦！很多人的观念中，粉底之类的彩妆品仍被认为是有损皮肤的。

可事实上，由于二氧化钛、氧化锌都是白色粉剂，有“增白”效果，早已取代传统的铅、汞等有害成分，而被广泛应用于粉妆产品，这也使新型的粉底液、粉饼都有了防晒功效。

而且，为了妆容持久，粉底液、粉饼的防晒指数都不会很高，质地绝对不油。还因为添加了保湿或控油、吸油成分，只要选对了产品，就可使缺水的皮肤更保湿、冒油的皮肤变舒爽。

5、防晒要提前

化学防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间，所以含化学防晒物质的防晒产品，必须在出门前（包括下班前)20分钟使用，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。

6、防晒要卸妆

防晒后一定要每天卸妆。因为防晒剂本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。

只要太阳密集露脸，我们就少不了关注防晒的知识。更何况，紫外线无处不在，即使是阴天，也别忽视大气中的紫外线，别忘了防晒。防晒霜是必不可少的，也是皮肤科专家常常推荐用于防晒的。但是，防晒霜等化妆品也有过不少致病传闻，如何安全使用也是夏季防晒必须了解的。

❼ 角质层薄（但是不过敏）的 应该用什么样的防晒霜

据近年来的调查，敏感肌肤人群占全部人群的30%~40%。敏感肌和过敏是两个不同的概念，很多人都没能正确认识敏感肌，习惯性将敏感肌与过敏混为一谈，盲目自行处理或者不当美容反而可能带来不利影响，造成敏感肌或过敏症状逐渐加重。下面几款适合敏感肌的护肤品效果都是不错的，大家可以根据自己的肤质参考选择下。

春娟黄氏霜

国货经典~小时候妈妈的梳妆台上或许还会放着一瓶。据说成分中含有中药黄芪，你会很喜欢它的滋润程度，用了之后感觉很细腻，味道也很好闻。