粮仓怎么做防晒
㈠ 防晒怎么做
1、涂防晒霜:
在出门前先涂一层防晒霜,这是因为长期照射紫外线会使的皮肤中黑色素的大量沉积,而防晒霜可以保护皮肤和一定程度的减少紫外线照射,长期涂下去能有效的减少皮肤内部黑色素的沉积。
2、及时补水:
由于紫外线会刺激会并减少皮肤中的水分,导致皮肤被晒伤,因此为了避免皮肤被晒伤以及能快速进行自我修复,要及时的对皮肤进行补水,这样可以一定程度的减少皮肤所收到的刺激,在补水方面可以选择补水喷雾对皮肤快速补水
㈡ 夏天做防晒措施时,该如何做好防晒
防晒是女性一生都要坚持的,而且防晒更是一年四季都需要做的功课,特别是在紫外线强烈的夏季,做好防晒特别重要,能防止我们的皮肤老化,长色斑,皮肤晒伤等。当夏天来临时,我们应该怎样更好的做好防晒呢。
在夏季我们还可以优选一些具有防晒功能和清爽的长袖外套,比如说像我们常说的桑蚕丝,就具备这样的功能。桑蚕丝不仅能防晒,还对我们的皮肤起着保养作用,能够护肤养肤,而且桑蚕丝足够的透气清爽,即使再夏季买一些长袖的蚕丝外套也不是感到热的,还能防止我们皮肤被晒伤。
当我们出去玩时,特别是在海边,皮肤出现晒伤一定要做好防晒后的护理,经过暴晒之后,不及时护理我们的皮肤很容易就会出现斑点,即使是晚上护理也是很重要的。所以,防晒霜不是涂抹一次全天就不用再涂了,正确的是每隔4个小时左右都需要再次进行涂抹。
㈢ 夏天如何做好防晒
晒太阳多了会对皮肤造成皮肤光老化的问题,首先皮肤的外观会变黑,有色斑,还会出现像毛细血管扩张等的问题,如脸上出现红斑;其次皮肤光老化还会导致皮肤的肤质变差,皮肤会变得松弛。那么夏天如何做好防晒呢?
1、 炎炎夏日,要想做好防晒,防晒喷雾是必不可少的。我们在出门前20分钟,可以多喷一些防晒喷雾。主要是喷在手臂上和脖子上面。注意防晒喷雾不要直接对着脸喷,不然对脸部刺激太大。
2、 防晒帽也是必不可少的一件防晒用品。我们可以购买一顶防晒帽,最好选择帽沿比较大一点的,这样可以有效地遮挡脖子,避免脖子部位被晒黑。
3、 撑太阳伞也是夏天必不可少的一个防晒措施。而且撑太阳伞是最全面的可以起到防晒作用的。需要注意的是我们在选择太阳伞的时候,尽量选择有防晒系数的太阳伞。
4、 如果是去海边玩或者去户外旅游的话,最好穿防晒衣之类的,可以最有效地保护我们的皮肤不被晒黑。防晒衣可以选择清爽一点的,这样穿起来不会热。
5、 戴太阳眼镜也是夏天可以做的一件防晒工作。太阳眼镜可以有效地保护我们的眼睛不被晒黑,可以起到缓解眼部皮肤衰老和变黑的作用!
最后可以从饮食上面来使我们的皮肤在夏天不被晒黑。我们可以多喝西红柿果汁,因为西红柿含有大量的维生素,可以让我们的皮肤变白。
㈣ 夏天怎么做好防晒有哪些方法
天气越来越热,皮肤暴露在太阳底下,势必会造成很大伤害。爱美的姑娘把所有能防晒的 方法 全都利用起来。下面是我为大家带来的夏天防晒方法,欢迎阅读。
夏天防晒方法
衣着防晒
1黑色吸收紫外线,白色反射紫外线~红色的防晒效果最好,其次是白色等的浅颜色。还有要提醒的是防晒其实要涂抹防晒霜的,只靠衣服防晒效果其实并不好。
夏天穿红色衣服最防晒,如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。这是因为红色光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,而其他颜色就相对较弱,所以孩子夏天穿红色衣服能阻止紫外线,防止皮肤被晒伤。选购衣服时,应选择质地柔软的棉布衣服,另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。
2深红色或藏青色的化纤服装也是理想的防晒服装。
人们习惯在夏季穿浅色衣服,却不知浅色衣服虽然感觉凉爽,但长期在阳光紫外线的照射下,可能导致皮肤癌。白得耀眼的棉质服装,往往含有荧光增白剂,会把有害光反射到人们保护不到的脸部。
3而英国辐射防护委员会的一份研究 报告 指出,防晒作用最差的是浅黄色的棉织品,其防晒系数仅为7,米色棉织品的防晒系数为9,并且防晒系数随着颜色的加深而增大。因此,科学家们建议人们在紫外线辐射相对强烈的夏季,多穿深色的化纤织物服装。
晒后修复
洗澡后将冷藏于冰箱内的化妆水拍于洁净的皮肤上,可按自己情况多拍些,一边能够更镇静肌肤和补水。
然后擦上晒后修复精华,不要用霜类擦身体哦,一是因为夏天用太厚重,二是晒后肌肤脆弱。修复精华不一定大牌就好,任何牌子都行,因为它的作用无非就是冰凉镇静肌肤的。
3还可以将西瓜皮切薄片置于冷藏内,往晒伤地方擦拭或冷敷,都有很好的镇静修复美白效果。以上是让身体恢复变白的步骤
夏季必吃的防晒食物夏季的到来,让很多人担心起来了,害怕皮肤被晒黑,人们于是都撑起了太阳伞,一出门就会涂抹上防晒霜,这都是为了迎战火力强大的敌人——紫外线。除了要做好足够的防晒工作,内在调养也是非常的重要的。
1.西兰花
西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生,保护细胞免受紫外线侵害。
2.西红柿
西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现,除了新鲜西红柿之外,吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。
3.椰子油
椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。
4.枸杞
枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿
夏天防晒的误区误区一:提起防晒的“晒”,许多人认为就是晒太阳,认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多,比如长期在电脑前工作,使用手机频率高,都需要对面部皮肤做一定的防护 措施 。
误区二:只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实,阳光中的紫外线,即使在薄雾、阴天和有云层的天气,也照样存在,因此时时都要注意防晒。
误区三:在夏天以外的季节,不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季节,紫外线也会夺走肌肤水分,破坏肌肤组织,因此防晒是一年四季都要做的功课。
误区四:防晒用品的防晒指数越高,越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔,不利于排汗,造成肌肤过度的负担,故而擦上后会感觉不适,而且不适合天天使用。正确的做法是,在不同场合,针对不同要求,选用不同防晒指数的用品。
误区五:只需防UVA就够。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元兇,UVB也是不容忽视的“杀手”,会让皮肤过敏、起斑,因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
误区六:一天只擦一次就足够。这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟,防水程度为80分钟。如长时间在阳光下,应该隔1小时擦一次。
㈤ 如何做好防晒
如何做好防晒
如何做好防晒,大家都知道防晒可以避免很多皮肤问题的发生,因为紫外线会令我们的肌肤加速衰老,所以防晒就自然而然成了人们的必修课,那么大家知道如何做好防晒吗,下面一起来看看如何做好防晒吧!
如何做好防晒1
如何做好防晒
1、留意给皮肤补水
干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹,所以,一定要留意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C,和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤,对抗空气中的污染成分,并修复太阳的晒伤。
2、留意皮肤过敏
如果你正在服用药品,记得检查一下药品的标签。看看服用该药品,会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时,要咨询一下你的医生。服药不当,可能导致晒伤或更严重的后果。
3、双重保护
如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后,再涂上5度的防晒,不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上,你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是,带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服,不会产生难看的粉底效果。
4、晒后修复
如果不凑巧让太阳晒伤,可用冰牛奶液(牛奶和水10:1)每隔3—4小时湿敷一次,每次15—20分钟,或进行冷喷雾、湿敷,并倒冷膜,安抚、镇静皮肤,配合使用舒缓、保湿的护肤品。特别注意,日晒伤后至少两星期之内不要做按摩、美白、祛斑等护理。若晒伤严重,应及时到正规皮肤病专业诊疗机构接受诊治。
如何做好防晒2
防晒的误区你知道吗
防晒误区一:只有在十分炎热的高温下,紫外线才会非常强烈。
真实情况:紫外线不会发热。譬如人们在爬山时,愈往上,山风愈凉,这时紫外线也就愈强。每往上1000米,紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理:海风让你感觉凉爽,然而此时的紫外线已达到极强的程度。
防晒误区二:阴天时云层很厚,紫外线就不会伤害到皮肤了!
真实情况:云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层,惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
防晒误区三:防晒产品的防晒系数越高,就越对皮肤有利。
真实情况:防晒系数越高的'产品,就意味着添加了越多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大,因此如果是平常上班的话,选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话,宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时,则选SPF35~SPF50、PA+++即可。
防晒误区四:防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况:由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后,才能发挥长时间的保护效果,因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕,出门前在补充一次,在使用的剂量上,每次至少须有1~2毫升的量,方可达到最佳防晒功效。
防晒误区五:偶尔几次忘记涂防晒品,不会对皮肤有太大的影响。
真实情况:日晒是可以累积的,因此虽然只是间接性地接受日晒,对皮肤的伤害却会长期积累下来,或许无法立刻看到后果,但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
防晒误区六:只要出门前涂了防晒霜,肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况:防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后,由于汗水的稀释等原因,其防晒效果会渐渐减弱,所以应及时洗去并重新涂抹,以确保防晒效果的延续。
防晒误区七:我的皮肤已经被晒黑了,再涂防晒霜也无济于事。
真实情况:皮肤晒后呈棕黄色,表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B,起隔离作用,使肌肤不受损伤,却无吸收紫外线A的功能。所以,到户外,太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
防晒误区八:我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底,那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况:你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品,因此无需同时使用两种防晒产品。
㈥ 如何做好防晒最有效
如何做好防晒最有效
如何做好防晒最有效,防晒不可忽视,有人认为多晒晒太阳会更好,但是紫外线穿透皮肤留下的黑色素会加速皮肤的老化,所以做好防晒的措施很有必要,以下分享如何做好防晒最有效?
如何做好防晒最有效1
如何防晒最有效--防晒方法:第1站 (早上6:30) 喝一杯番茄汁
这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上,这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了,所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉,而且一定要进入防晒充电第一站。
最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料,这样可以让身体机能重新运作。可别小看这一杯番茄汁,它能起的作用可不小。营养分析表明,番茄含97%的水分,堪与西瓜媲美,每500克番茄中,含蛋白质2到8克、脂肪1、4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命a、b1、b6,是护肤佳品。而且,番茄的另一个重大贡献在于,多吃番茄可起防晒作用。
TIPS:德国和荷兰两国科学家做的研究表明,如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状,涂在脸上约十五分钟,之后用温水洗净,便可治疗被太阳晒伤的皮肤,而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。
如何防晒最有效--防晒方法:第2站 (早晨7:00) 涂抹防晒霜
想想你今天到底是去干什么?上班,郊游,亲近大海,还是去运动。这一点很重要,因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。
普通类型皮肤的人,SPF值以8-12为宜;对光敏感的人,SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族,SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时,防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好选用防水的防晒护肤品。此外,肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜,防止斑点的产生。皮肤偏深者,平日可采用SPF值为15的防晒品。
如何防晒最有效--TIPS:记住,防晒霜一定要在出门前半小时抹
防晒方法:第3站 (上午9:00) 换上防晒衣
每天的上午9:00到下午3:00期间,是UVB(户外紫外线)辐射最高的时间,这时你如果在户外行走的话,必须换上防晒衣。
什么是防晒衣,没听说过吧。顾名思义,就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒?建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数,棉布的防晒指数最高,其SPF值大约为15-40,其次为聚酯浅色衣服,SPF值大约为7-10,而针织浅色衣服则大致为4-9。
TIPS:除防晒衣外,墨镜、防紫外线伞也是必要的。
如何防晒最有效--防晒方法:第4站 (中午12:00) 避免感光食物
经过一个上午的紧张工作,你一定也饿了吧。但是注意了,如果你爱吃的食物中有感光食物,请别用。
感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等,吃多了经紫外线照射易产生斑点,加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”,多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分,同时满足口腹之欲。
TIPS:草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维,不仅有助消化、通便的功效,还可以美白肌肤。此外,草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解。所以饭后,你尽可将草莓作为自己的餐后水果。
以上就是关于如何防晒最有效的相关资料,希望能够帮助到对此需要的你。防晒对于每位上班族非常重要,上面的四种方法适合每一个人。
如何做好防晒最有效2
一、夏季怎么防晒最有效
夏季如何防晒
大家时常出门了才想起来涂抹防晒霜,这个做法也是不对的。防晒霜一定要在出门前半小时抹,出门前再补充一次,这样皮肤才能有效地吸收,防晒霜才能充分发挥防晒的效果。
在使用剂量上,每次至少要有1-2ml 的量,才能达到最佳的隔离效果。并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10点到下午2点)。同时还要善用各种辅助用品,例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等,用来共同抵抗紫外线入侵。
最后,很多mm平时都是带妆出门的,而如果此时要补涂防晒霜要怎么办呢?很多女孩选择直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜,结果可能会“补”出可怕的脂肪粒!
正确的做法是要在先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂,或者仅仅用吸油纸吸去油脂,然后用防晒粉饼来补妆。如果脸上汗和油很多,那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻,然后补防晒霜,也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。
夏季防晒小误区
防晒霜需要提前30分钟吸收后才有效。
真相:这种说法不是完全错误的。防晒霜覆盖在皮肤表面就有用,不需要被吸收到皮肤中去。当然,随着在皮肤表面时间的延长,可能形成更均匀的防晒膜。
只要涂防晒霜就够了,打伞什么的硬防晒作用不大。
真相:如果把防晒的作用划分等级的话,首先是避免日晒,接着是遮挡,最后才是防晒霜。即帽子衣服伞墨镜等硬防晒之后才是用防晒霜拾遗补漏。而且尽量选择不透光的伞防晒效果更好。
脸上正在长痘痘,用防晒霜会闷痘。
真相:痘痘肌要很注意防晒,因为紫外线会使炎症加重。可以用以氧化锌为主要成分的防晒霜,质地清爽的更好。
涂抹多种防晒产品,防晒效果会更好。
真相:防晒产品的防晒效果只能是防晒系数最高的那一个,防晒作用并不会叠加。
皮肤很白,不需要防晒。
真相:皮肤白的女孩子往往皮肤更脆弱,也比较容易老化。人之所以会晒黑是因为人体内有黑色素,而黑色素是为了保护皮肤不被紫外线再次伤害而存在的,因此肤色越黑的人肌肤防御能力较强,不太容易被晒伤。
二、教你怎么使用防晒霜效果好
从根源上探究防晒系数的测定方法,我们会发现两个很少被强调甚至说明的涂抹防晒霜的关键点:
涂抹的时间,涂抹的量。
第一,防晒霜要在日晒前20分钟就涂抹。
实验室测定防晒系数的时候,是将防晒霜样品涂抹在仿真皮膜带上,放置20分钟之后才开始测试的。
因为防晒剂需要渗透至皮肤表皮角质层后,才能长时间吸收反射紫外线。这个渗透的时间,大概需要20分钟。
第二,脸部防晒每次用量要达到0、6ml。
一款防晒产品的防晒系数测定,是在产品涂抹量达到2μL/cm2的前提下。
也就是说,如果我们涂抹的量没有达到这个标准,皮肤实际上受到的保护就不会达到产品标识的那个防晒系数,会大打折扣!
2μL/cm2是个什么概念?我们实际操作肯定不能像薄层涂布器那么精准,那我们就算个大概的总量,便于实际操作。假设脸部皮肤为300平方厘米(这个自己用尺子大致量一下即可知,别忘记鼻子部分的皮肤是立体的),2μL/cm2*300cm2=600μL=0、6ml。
所以,一瓶30ml的防晒霜,大概能涂抹脸部50次。如果每天只补擦防晒一次,大概用25天。
三、教你怎么用护肤品防晒效果好
1、在使用防晒乳液或喷雾前,尽量保持肌肤的光滑
当你在洗澡的时候,你可以使用一些***皮的产品,特别是像手肘、膝盖、脚踝和脚跟等皮肤粗糙的地方,需要擦干身体,因为水回组织防晒产品的吸收效果,同时尽量让皮肤保持无油的状态。
2、全身防晒应从下往上涂抹
当你擦上防晒产品时,有时肉肉之间的`折痕会让产品失去效果,所以应该先在你的脚和腿上涂上防晒产品,然后慢慢向身体上方涂抹,大约2分钟可以干,然后你可以再喷上一层防晒喷雾。
3、多层防晒最重要
为了让皮肤不晒黑,你可以在身上涂2-3层防晒产品,10分钟等待干后,并且每20分钟要涂抹一次,这样可以缓解皮肤晒黑、晒伤的危险。
4、不论任何防晒产品都要谨慎用于脸部肌肤
脸上的防晒产品和身上的不一样,因为你脸上的皮肤较油腻,毛孔较大,所以在选择脸部防晒产品时一定要注意选择肤色相近的无油配方。
5、用油性产品来延长防晒产品的时间
你可以在洗浴过后或者洗脸后用上温和的婴儿油,因为油状物可以让你的皮肤滋润的同时,还能让水分不易流失,同时油状物也可以轻松洗掉皮肤上的防晒产品。
四、什么食物比防晒霜防晒效果好
1、番茄: 番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。
对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑、美白。
2、西瓜: 吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
3、柠檬: 柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
由于柠檬中含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
4、猕猴桃: 猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1、2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素,其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上。
有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5-10倍,苹果等水果的15--30倍,因而在世界上被誉为“水果之王”。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,能有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2、6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。
5、菠萝: 菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。
在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。
如何做好防晒最有效3
怎样防晒才能做到真正有效?
1、保湿工作要做好
冬天天气很容易干燥,使用防晒霜前最好先为肌肤保湿,使用保湿面膜,精华或霜等。这样能减少防晒霜对皮肤的直接伤害,也能让防晒霜更服帖。小tips:夏天气温高,大家都喜欢清爽型的防晒产品,但秋冬季就不太适合了。秋冬季最好使用防晒且有保湿功能的防晒霜哦,符合自己肤质的都可以使用。
2、记住“全副武装”
美白方法固然重要,但是,想要美白的前提是防晒。平常我们该如何防晒呢?最好的办法就是“全副武装”了,外出时除了涂抹防晒霜以外,遮阳伞,防晒衣,帽子,墨镜是必不可少的。但防晒并不是完全不晒太阳,而是科学防晒。
3、晒后修 复 很必要
不管再怎么“全副武装”,也是避免不了紫外线入侵的,只是多少的问题。所以,晒后修复对每个人来说都十分重要,夜间要多使用修复型的护肤品,多为肌肤补水按摩,对于晒后修复来说非常有利。
4、少吃感光食物
想要防晒,必须要少吃感光食物。有些朋友不了解感光食物是什么的,其实,感光食物就是一种很容易吸收紫外线的食物,所以被称为感光食物。日常的感光食物有:芹菜,柠檬,香菜,薯仔,油菜,胡萝卜,紫菜,木瓜,红豆,菠菜,橘子,莴苣,韭菜,无花果,田螺,九层塔等。建议平常也少吃咖啡,可乐以及浓茶这样的深色食物。
5、多穿深色系衣服
衣服的颜色和防晒也有很大关系,据说,深色系的衣服最防晒哦。平常可以多穿深色系衣服,更有助于防晒和抵御紫外线入侵。
㈦ 怎样做好防晒工作
怎样做好防晒工作
怎样做好防晒工作,马上夏季就要来临了,防晒霜成了出门前的必用护肤品,但是防晒是去斑关键。千万不要以为只有夏天才需要防晒,因此防晒一个每天使用,以下分享怎样做好防晒工作
怎样做好防晒工作1
防晒的使用方法
洁面-爽肤水-眼霜/精华-乳液/霜-防晒-后面在用粉底化妆等步骤。
记得防晒霜额头是从中间向两边抹开,抹均匀,不要打圈,因为防晒霜不是保养品,不需要揉进皮肤里让它吸收。脸部是轻轻地自上而下地擦,不要从下往上或者打圈擦,道理同上。
一般的防晒霜眼部是可以用的,记得一定要擦眼部,眼部很脆弱,很容易被紫外线伤害。脖子也不要放过,不然以后会出色差的,很难看。如果你真的能坚持每天都擦,坚持一段时间后你会发现皮肤变白了一些。防晒的最大目的不是防止被晒黑,而是防止光老化。
防晒品使用的误区
1、我的皮肤已经晒黑了,再涂防晒霜也没用了!
错!当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时,就表示肌肤已经被晒伤了。这时仍然可以擦防晒品,而且更需要防晒品的呵护,同时配合使用一些晒后修护类产品。
2、SPF值越高,防晒效果越好!
错!根据美国皮肤科学会研究显示,SPF15的防晒霜已能阻隔90%以上的紫外线。选购防晒霜要根据季节、地域及个人需要。
3、我天天坐办公室,偶尔出去一次没涂防晒霜,没事!
错!要知道一次没有做任何防护工作的暴晒,也可能对皮肤造成永久的伤害。
4、我有UV功能的太阳伞,不用涂防晒霜了!
错!大部分的紫外线都能穿透太阳伞照射到皮肤上,地面和水面也会反射紫外线,因此即使是使用太阳伞,也要使用防晒霜
怎样做好防晒工作2
正确防晒霜的方法
1、防晒霜一定要涂抹均匀,千万不要只记得脸部,却忘记脖子,胳膊等部位。否则,到候就会发现我们除了脸哪都黑,也很不好看啊!耳朵后面也不要忘记哦!
2、防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上,因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效,需要给肌肤吸收的时间。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天,所以,当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。
3、不要混合使用各种品牌的防晒霜。不少人为了彻底防晒,保住自己白皙娇嫩的肌肤,就用好几种品牌的防晒霜,追求更佳的防晒效果。这种做法是不对的哦 ,多种品牌的防晒霜混合在一起,不但几种防晒霜会相互排斥,达不到理想的防晒效果,还有可能会引起过敏现象。其实很多优秀的防晒霜有很好的防晒功效,不用使用这么多的产品。
4、一年四季都要使用防晒霜。很多人肯定和曾经的我一样,只在天气炎热的时候使用防晒霜,因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实,不只夏季,无论什么季节,哪怕是阴天,紫外线的威力可都不能小觑,虽然现在看不出来,但是黑色素在我们体内慢慢累积,时间一长就会对肌肤有影响。
5、使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤,再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤,可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液,之后再使用防晒霜。如果要长时间接受阳光的照射,我建议大家使用SPF30/PA+以上的产品,如果长期呆在办公室面对电脑,那只需使用SPF15/PA+产品就足够。
6、使用卸妆产品。不要认为只有化了浓妆才需要使用卸妆油,使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆,避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔,引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。
使用防晒霜注意事项
1、阳光弱、暴晒时间短的时候,先清洁皮肤;用化妆水;如果是干性皮肤,适当抹一点润肤液;擦SPF15左右的防晒霜。
2、阳光猛、暴晒时间长的时候,除了以上几个步骤外,要擦SPF15以上的防晒霜,每两个小时补擦防晒两用粉饼。
3、涂防晒霜时,千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位,小心造成肤色不均。
4、如汗水冲掉了防晒品,应每隔几个小时再涂一遍。
5、即使做好了防晒措施,但如果阳光很强烈,夜里最好还要使用晒后护理品。
6、使用时间要恰当。防晒霜不能在上妆前使用,也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收,所以出门前10~20分钟应涂防晒霜,而去海滩前30分钟就应涂好。
7、使用量要足够。防晒霜并不是涂上就有效,而要达到一定量才能发挥效应,通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果。需要注意,SPF值不能累加,涂两层SPF10的防晒霜,都只有一层SPF10的.保护效果。
8、不要混合使用不同品牌的防晒霜。混合使用会增加皮肤过敏的可能性,各个品牌防晒霜的成分是不一致的,如果混用,重叠在皮肤上,有可能造成成分相互干扰或相互排斥,降低了防晒功效,甚至引起皮肤过敏。
怎样做好防晒工作3
夏季防晒小技巧
1、洗脸
早上起床之后,肯定会洗脸,但是很多人为了赶时间就只是用清水洗一洗,这是不正确的,早上起来时,一定要记得用洗面奶洗脸。晚上出油很厉害,如果不洗干净,防晒效果会大大降低。
2、补水
防晒的第一步骤就是要注意补水,夏季天气本来就干燥,再加上防晒霜不具有太多的水分,所以在涂防晒霜之前一定要注意补水。而且你可以随时带一瓶喷雾,做好补水准备。
3、擦一些护肤霜
在涂防晒霜之前要注意先擦一些护肤品,这样既能锁住水分,有能够使防晒霜不轻易掉落。
4、最后涂上防晒霜
涂防晒霜时要注意不要一股脑的全部往脸上摸,要分成一小块一小块把脸部涂匀称,这样才避免看起一块白一块黑的尴尬局面。
5、各个部位都要注意保护
脖子,手臂,腿部,这些都是容易晒黑的地方,所以防晒工作一定要做到位,要把这些部位也涂上防晒霜,在涂之前,可以适当喷一些水,这样可以避免防晒霜的干燥。
6、随时带着一小瓶防晒霜
如果你有可能是在露天工作,那么你就要注意及时补擦防晒霜了,防晒霜的时效毕竟有限,所以,要注意带着,在觉得出了很多汗之后,就及时补擦防晒霜。
㈧ 防晒怎么做
养儿不防老,防晒才防老。
防晒,其实就是防紫外线,有几方面的防护措施:硬件、软件
一、减少直接与太阳光接触,减少直接暴露在阳光下面,尽量减少在反射面多的地方活动,如海边、湖边。
二、出门记得带把伞或遮阳帽,外加墨镜。
三、出门前20分钟涂抹一些防晒霜,不过防晒霜,一般都是通添加化学物质,对紫外线进行吸收或散射,达到防晒的目的。。
四、平常可在容易暴露的皮肤表面涂抹茶油,茶油含角鲨烯、茶多酚、维生素E等各种抗氧化物质,抵抗紫外线的侵蚀,从而达到防晒的目的。
五、平常多吃一些富含维生素的蔬果,如胡萝卜、猕猴桃等。
㈨ 粮库怎么做防水
采用纯沥青作粮仓的防水防潮材料效果良好。其具体施工方法如下:
一、地面防水防潮施工
1.沥青的熬制沥青采用10号建筑石油沥青。熬制沥青用中火,采用两口锅同时进行,一口锅溶解沥青滤渣;一口锅熬制沥青脱水。沥青熬制的温度控制,应按沥青型号确定,防止沥青熬制时碳化。
2.地面基层处理基层要求干透。垫层干透需要的时间较长,待基础工程完毕,立即填土夯实,打好三合土垫层,砌筑墙身。垫层要求密实、平坦,并注意保护。如果基层不平,沥青涂刷不匀,都容易产生气泡,成为渗漏水的隐患。
3.涂刷纯沥青涂刷沥青采用棕刷或猪鬃刷为好。具体操作方法是,用直径10厘米大小的铁勺,每浇一勺,涂刷1次-3次,不能多次来回涂刷,要以薄匀为准,每平方米用沥青4千克左右。
4.补气洞和撒甩细砂沥青刷完后,划分区格,逐段补洞。补洞用棕刷,采用揉旋法,把气排出,将沥青涂进气孔,防止踏破和粘走沥青。要按区格边补洞边撒甩细砂,以加强和面层的结合度,逐步退出,直至补完。
5.铺面层面层采用4厘米厚150号素混凝土板,预制或现浇均可,预制板每块以1平方米为宜。用1:3水泥砂浆坐浆,铺板后,用1:2水泥砂浆勾平缝。
二、墙基的防水防潮施工
墙基防水防潮可采用两种方法:一是五层防水砂浆的施工;二是两油一毡施工。必须将勒脚砌成踏步形,以防储粮侧压力推移墙身。
三、墙身的防水防潮施工
墙身在涂刷沥青前先用1:3石灰砂浆打底,压实抹平,厚1厘米,干后,再涂刷沥青一道,按设计高度由上而下进行涂刷,厚度要均匀一致。然后再用1:2.5石灰砂浆掺麻刀灰罩面,厚度为1厘米,最后在表面刷一道石灰乳。
㈩ 怎么自制防晒霜
夏至 之后,天气正式进入“烧烤”模式。如果不注意 防晒 ,不仅容易被晒伤。那么在夏季要如何给自己自制防晒霜呢?现在就让我告诉你怎么自制防晒霜,欢迎阅读。
自制防晒霜的做法
防晒方法主要有两大类:遮光具和遮光剂。遮光具有草帽、遮阳伞、眼罩等;遮光剂是具有防光性能的各种制剂,制剂中含有一种或几种药,常用的有以下几种制剂:
工具/原料
酒精、高岭土、甲克酮
步骤/方法
氧化锌糊剂:作为 物理 性遮光剂效果良好。它是白色的,能把投射在面部的阳光反射掉。但也因为色白,涂在面部不受欢迎。
对氨基苯甲酸(PABA):可单用或配成复方:75%PABA酒精液是很好的遮光剂。它能与表皮角质层结合或被吸收。其效能不会因洗澡或出汗而减弱。少数人过敏,多数人使用安全;PABA和酯的复方制剂,PABA5%、酯2.5%、甲克酮0.5%、酒精70%,加水到100%。对白皮肤的人,PABA浓度可适当降低。
怎样自制防晒剂
二氧化钛:5%二氧化钛软膏或乳剂、二氧化钛20%、氧化锌6%、高岭土2%、红氧化铁10%、甲克酮4%、加霜到100%。
水杨酸苯酯(沙罗):10%~20%软膏,能吸收紫外线,是老资格防光剂。
其他:如5%奎宁霜(对其过敏者不能用,因可引起光敏性药疹)、2.5%消炎痛溶液、硅油、维甲酸软膏或霜、桂皮酸化合物、偶氮系化合物等均有遮光防晒作用。
材料:
橄榄油15ml(3茶匙)
简易乳化剂(Creagel)1ml(约1/4茶匙八分满)
热水80ml(16茶匙)
绿茶粉1茶匙
二氧化钛粉末6g(大约2茶匙)
化妆 品级抗菌剂0.2~1ml
功效:抗氧化、抗自由基,防晒隔离,防止肌肤晒伤、晒黑及老化
适用肤质:各种肌肤,建议中干性及成熟性肌肤使用
使用器材:小滴管、计量匙或量杯、搅拌用的筷子、 面霜 罐1个、滤纸、秤
天然防晒霜自制方法
制作方法:
1.先将热水中加入绿茶粉,溶解均匀,之后用滤纸滤出清澈的绿茶汁液。
2.待绿茶汁凉后,连同橄榄油、简易乳化剂置入一个干净的面霜罐子并搅拌均匀,最后添加抗菌剂及二氧化钛,再充分搅拌均匀即可。
使用方法 :早上清洁脸部后,可先擦上 保湿 产品,再取适量防晒霜抹于脸及颈部,并可视需要随时补擦。
保存期限:天然绿茶比较容易发霉,建议尽量控制在3个月内用完,如果产品有发霉现象,应立即丢弃。
材料购买地:橄榄油 & &、 化妆品 级抗菌剂 & 、简易乳化剂、绿茶粉、二氧化钛制作成本:每100ml绿茶抗氧防晒隔离霜约8元
注意事项 :
为了做出最细致的防晒霜,我建议将罐子盖上盖子之后用力摇匀;摇晃越久,你会发现防晒霜的质地越细致,擦在脸上的感觉也越好。
防晒霜怎么用效果好
1.选对时间再出门。夏季天气晴朗时,每天10时~16时是紫外线最强的时段,尽量避免在此时段进行长时间的室外作业或 体育 锻炼。如果必须出门,应做好防晒 措施 ,如打遮阳伞、戴帽子、穿防晒服等、涂防晒霜等。在涂抹防晒霜前,先在手臂内侧等处稍微涂抹一点防晒产品,观察皮肤是否有过敏的现象,确定不过敏再涂全脸、全身。
2.防晒霜分物理和 化学 两种。物理防晒霜的成分主要为二氧化钛和氧化锌,它们可以在皮肤上形成保护膜,使紫外线无法穿透皮肤表面。物理防晒霜呈白色、糊状,涂后马上生效,对皮肤的刺激性小。但它润色效果不 自然 、不滋润、不适合做全身防晒且必须使用卸妆产品帮助卸除干净。化学防晒霜中的化学成分,如对氨基苯甲酸及其衍 生物 、肉桂酸等,可吸收紫外线,使其转化为其他能量来防晒。涂化学防晒霜半小时后再出门,才能起到防晒的效果。
3.特殊人群防晒有讲究。虽然物理防晒霜要好于化学防晒霜,但市面上大多是物理防晒霜和化学防晒霜的组合。夏季推荐选择防晒倍数较高的防晒霜,比如防晒指数为SPF30+、可同时防护UVB(中波紫外线)和UVA(长波紫外线)的产品。皮肤敏感、老人和孕妇最好选物理防晒霜。孩子皮肤娇嫩,最好用 儿童 专用防晒霜。 游泳 、 潜水 或出汗较多时选择防水型防晒霜。
4.涂防晒霜前要保湿。在涂防晒霜前要进行常规洁面和 护肤 ,涂防晒霜之前一定要先用保湿霜,促进皮肤修复。
5.量太少防不了晒。涂抹防晒霜要注意,取蚕豆大小的防晒霜于掌心,揉匀后轻拍在面部,直接涂容易造成毛孔堵塞,而且不易涂均匀。如果量不够,也会影响防晒效果。而且,防晒霜只涂一次往往是不够的,除非外出时间很短。一般来说,化学防晒霜每2~3小时要补涂一遍,物理防晒霜每3~4小时补涂一遍。最好别让皮肤暴晒时间超过半小时。
6.用后做好皮肤清洁。清除防晒霜时,用 洗面奶 即可。防水、质地油腻的防晒品要使用卸妆产品,之后应做好保湿 补水 。若防晒霜注明了含有物理防晒粉末成分,应特别注意清洁,避免毛孔堵塞。
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