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① 2022夏天带娃出去被晒黑的句子四十句
2022夏天带娃出去被晒黑的句子(篇一)
1.端午节的这几天出去玩，吃东西，骑单车很开心，晒黑了长胖了
2.明天要去学校了呜呜呜新高一要去军训晒黑哥哥生日也回不来伤心。
3.热成狗，都不敢出音乐楼，吃饭什么的都让别人帮忙带了，这么大的太阳，怎么敢出去，只要出去，我就摸一瓶的防晒霜，然后套上一件外套，管他热不热呢，毕竟我这么白，不能晒黑了
4.晴天的时候想着你会不会被晒黑，下雨的时候想着你会不会淋雨，可是，你呢?
5.送你一把遮阳伞，让春末的阳光，不再晒黑你的皮肤；送你一瓢甘泉，让浮躁的心情，慢慢归于平静；送你一季凉风，让你永远置身于清凉的夏日；送你一个愿望，让你的梦想，变成现实！
6.感觉自己要被大太阳晒黑，骑车爬坡真累。该买个小电动了
7.想着周六去鱼塘玩了一天可能又被晒黑了，然后今天开会的时候和硕姐对比了一下，也没啥想法了，就这样吧
8.不努力怎么对得起自己被晒黑的皮肤，和自己掉下去的肉?
9.我身体真的太容易被晒黑了吧 夏天还没完全到 我的手臂和小腿已经黑的不能看了 我防晒很积极了吧 脸一点没黑 就是身体蹭蹭蹭地黑了
10.欢乐谷里，游人的嬉戏声一浪接着一浪。我喜欢夏天，因为夏天是火热的。酷暑虽烤过大地，却给它孕育生物的热量。烈日虽晒黑我们的皮肤，却赐给我们更多的康健。正是阳光的普照，小草才把它绿如翡翠的身姿展现，花儿才那么耀眼。
11.已晒黑！从今以后我要默默的当你的黑粉。
12.嗓子受不了皮肤也被晒黑了啊啊啊……
13.今天倒车入库，皮肤被晒黑了……
14.夏季适合袒露欲望。裸露的被晒黑的皮肤，不停出汗散发着盐味儿的身体，聒噪的知了炽烈的阳光甚至突如其来的一场暴雨，都那么热烈、鲜明，像不停歇的呐喊。秋、冬、春则不然。这三个季节是世界逐渐掉色又艰难上色的过程，人类小心包裹自己，忘记曾赤脚奔跑过。
15.又晒黑了八个度。
16.貌似初中同学要搞个聚会，必须得节食几天，瘦！港真，现在晒黑到不想见人了
17.这个夏天，涂抹10分钟，晒黑只需一秒钟。
18.那天，我看见你在太阳底下。你好不自在，我问你在干嘛，你神秘一笑，说：“小声点儿，等我晒黑了，就没人说我是白痴了！”
20.太阳请不要晒黑我，请晒黑父母的头发。
2022夏天带娃出去被晒黑的句子(篇二)
21.真好，你脸上一颗痣都没有。
22.快来游泳啊、晒黑了不管
23.黑妹不打伞晒黑日常
24.不要让我看见你洁白的牙齿，要不就让你对着太阳晒，把牙齿晒黑咯！
25.与外国人走到一块，他们用英语问我是非洲哪一个国家的。
26.黑是现在最流行的，一般人晒都晒不出这效果！
27.懒到不想撑伞，可死都不要晒黑，纠结的女人。
28.加了个滤镜，可能把自己晒成古铜色更好看一点……关键比较显瘦哇…实际上怎么也晒不匀称，过年沙滩暴晒，把膀子晒黑了一点点…
29.我问魔镜谁是世上最黑的人，魔镜过了半天说了一句：刚才谁在讲话。
30.虽然被晒黑不止一点点但是感觉皮肤有变好……终于不烂脸+化妆不起皮……喜欢空气湿一点的地方……我不管以后我以后一定要到南方生活一段时间……
31.人呐，不要以为自己白自己瘦就狂买衣服，等你晒黑变胖时会经历第二次伤害。
32.同事跟我说，以为我穿了丝袜。
33.最近都感觉智商下线了，脑子都不那么灵光了，整个人都是蒙蒙的状态了，感觉吃饭吃不下，睡觉睡不着，是晒懵圈了吗?晒的皮肤都红了，冒出小红点点，感觉皮肤都晒伤了.....
34.同为亚洲人肤色差异太明显，这还是我晒黑的脚呢
35.我每一个夏天都发誓下一个夏天不要晒黑，但是每一个夏天都晒得跟非洲人一样，好生气哦，可是还是要努力保持围笑。
36.水母果然无论走到哪里都需要一些纪念这样才对得起自己走虚的腿晒黑的脸以及睡不沉的夜晚另言陈百强的偏偏喜欢你真的很纯澈
37.我不是个矫情的人，从来不怕晒黑，但是我怕晒伤，感觉脖子晒伤了，山西的太阳真毒啊！比山东的毒多了！晒了三天感觉扁桃体又发炎了！
38.承认自己暑假晒黑了
39.被晒黑的皮肤练就成为钢筋铁骨，被冻裂的双手依然攥紧拳头习武，冲锋陷阵的速度化身下山的猛虎，一身铁打的功夫激发渴望出征的态度，生在这方水土誓为守护这片疆土，侵我山河一步者虽远必诛，海中做蛟龙空中乘战鹰展霸气，灭了敌人的士气再插上五星红旗！
40.我是很爱他，可是没有人知道我有多么的爱他，他说他喜欢长头发的女孩我又把头发留了三年，他说喜欢白白的皮肤夏天特别的晒我怕被晒黑所以我是一门不出二门不迈，他说喜欢身材好的我又每天保持自己食量，为了保持自己的身材能答到他的要求我一天只吃两餐，但是我真的很爱他。所以我在这里说一句我爱你。
夏天很容易被晒黑的幽默句子摘录四十句
夏天很容易被晒黑的幽默句子【篇一】
1.好好休息几天恢复一下被晒黑的皮肤一丢丢累。
2.某部队阅兵，首长昂首走过，“同志们好”“首长好”“同志们辛苦了”“为人民服务”“同志们晒黑了”“首长更黑”
3.没法白了，要被晒黑了…就因为我伞丢了，没舍得买把新的。
4.头发与脸浑然一体。
5.5月不减肥，6月徒伤悲，7月被晒黑，8月待室内，9月更加肥，10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更肥，2月路人雷，3月不知谁！对，说的就是你！
6.海滩上的阳光猛烈，小女孩的脸被晒黑得如墨水一样。
7.看似阳光灿烂的未来都有一个要晒黑的风险。
8.最近一直在室外工作，都晒黑了，去超市想买点美白的护肤品，售货员竟然还夸我：“你中文说的真好。”
9.我以为皮肤黑，就不会再被晒黑了。事实是，我还嫩的很。
10.人呐，不要以为自己白自己瘦就狂买衣服，等你晒黑变胖时会经历第二次伤害。
11.虽然被晒黑不止一点点但是感觉皮肤有变好……终于不烂脸+化妆不起皮……喜欢空气湿一点的地方……我不管以后我以后一定要到南方生活一段时间……
12.热成狗，都不敢出音乐楼，吃饭什么的都让别人帮忙带了，这么大的太阳，怎么敢出去，只要出去，我就摸一瓶的防晒霜，然后套上一件外套，管他热不热呢，毕竟我这么白，不能晒黑了
13.“糟糕的生活就像掉进眼睛的眼泪，被晒黑了的阳光，被淋湿的雨”博主太会讲故事了，每一张画都写满了灵性。
14.完全不能忍受苍白的皮肤被晒黑，外出旅游前尽量能在室内就在室内。头发又需要护理了，太长打理起来就是麻烦。
15.捂白需要一个冬天，而晒黑只需要跟着姥爷一天……
16.看到自己被晒黑的皮肤就狠伐开森。
17.没事晒晒太阳吧，没准你晒黑了就没人说你是白痴了。
18.太热，早上六点半就已经是阳光四射。奔跑时，你会无惧阳光，无惧日益被晒黑长斑的皮肤。这算是跑者精神的部分吧?
19.最近天气转好，太阳也出来了，我怕晒黑，给我几张脸皮呗！反正你脸皮那么厚，少几层又没压力。
20.气死小孩黑了点你们调侃他他热天都没穿短袖怕晒黑捂得严严实实胖了点你们又嘲讽横看成饼恶不恶心啊?要他绝食瘦成骨架才开心吧真的气死
夏天很容易被晒黑的幽默句子【篇二】
21.黑夜给了我黑色的皮肤我却用它当围脖。
22.有些地方，错过了可能再也不会踏足，比如扬沙掩埋的月牙泉。有些东西，变了样子可能再无法恢复原貌，比如被晒黑的皮肤。有些感觉，时间久了也许便随风而逝了，比如梦中反复出现的人。
23.忽然记起某天晚上，我拉她出去走，她给我来了句：“我怕被月亮晒黑。”阿西巴，你够白了好嘛！而且你就是懒吧，憋找借口！
24.捂得厚好啊 我猜直男也不会涂身体防晒 有效避免晒黑了
25.与外国人走到一块，他们用英语问我是非洲哪一个国家的。
26.夏季适合袒露欲望。裸露的被晒黑的皮肤，不停出汗散发着盐味儿的身体，聒噪的知了炽烈的阳光甚至突如其来的一场暴雨，都那么热烈、鲜明，像不停歇的呐喊。秋、冬、春则不然。这三个季节是世界逐渐掉色又艰难上色的过程，人类小心包裹自己，忘记曾赤脚奔跑过。
27.那天我看见你了，你坐在大太阳底下，好不自在，我问你在干嘛，你神秘一笑：小点声，等我晒黑了就没人说我是白痴！
28.最近都感觉智商下线了，脑子都不那么灵光了，整个人都是蒙蒙的状态了，感觉吃饭吃不下，睡觉睡不着，是晒懵圈了吗?晒的皮肤都红了，冒出小红点点，感觉皮肤都晒伤了.....
29.去旅游回来了！这种天气出去玩就是抗日战结果也并没有被晒黑。我有一种越热越白的皮肤病成就。
30.今天真的好晒呀，要被晒黑了。
31.没事儿晒晒太阳吧，没准儿晒黑了就没人说你是白痴了。
32.您简直想象不到，我妻子爱唠叨到了什么程度！她一天到晚嘴就没有闲的时候。去年她去海滨疗养了半个月，回来后连她的牙都晒黑了。
33.加了个滤镜，可能把自己晒成古铜色更好看一点……关键比较显瘦哇…实际上怎么也晒不匀称，过年沙滩暴晒，把膀子晒黑了一点点…
34.这大热天的，打车真不容易，还好碰到两位帅哥提前下车，还说这么白的皮肤不能晒黑了
35.今年夏天由我主策划了两次撕名牌，顶着大高温和皮肤被晒黑的压力在户外疯跑，有好多人都回来跟我抱怨但又对我说下次放假再玩儿一次吧。这些事儿到我们老了都还会记得清清楚楚的，不过下次再玩，就得到毕业那时候了。
36.真心喜欢晒太阳，晒得身体暖暖的，全身流汗！可为什么要晒黑晒起皱呢？
37.又被晒黑两个度的我
38.军训过后我发现我手心都晒黑了，彻底变非洲小白脸了
39.晒黑一个度！看到我的手表印没！！！我加了个滤镜 不然更黑
40.与皮肤白皙的人比较起来，皮肤较黑的人总是更容易被晒黑，除开基因遗传的因素，这是因为肤色的深浅很大程度上取决于婴幼儿乃至儿童时期暴露在日光中的时间长短。因此，防晒要从娃娃抓起！
被夏天的太阳晒黑的心情说说收藏四十句
被夏天的太阳晒黑的心情说说【篇一】
1.欢乐谷里，游人的嬉戏声一浪接着一浪。我喜欢夏天，因为夏天是火热的。酷暑虽烤过大地，却给它孕育生物的热量。烈日虽晒黑我们的皮肤，却赐给我们更多的康健。正是阳光的普照，小草才把它绿如翡翠的身姿展现，花儿才那么耀眼。
2.在晚上你只能看到我眼睛。
3.半个夏季过去，皮肤被晒黑一圈，容易被晒黑，又很难恢复，一般女人防护做得好，而男人不会太在意，包公也罢，酱鸭也行，非洲小白脸更贴切，不太注重外表形象，可能和职业有关，在为生计而疲于奔命时，很难顾及形象，打工的工作质量和效率是关键，那些靠颜值吃饭的演员、歌手、主持人，会注重职业形象。
4.夏天能晒黑也是一种幸福！我还这么白～证明我一直在上班哪也没去哪也没去哪也没去…………
5.一个男孩子，是小鬼头！他的眼睛不大，但炯炯有神；高高的鼻子下有一张小嘴巴；厚厚的嘴唇，雪白的牙齿；他的皮肤很黑，不知是白牙齿衬黑了皮肤，还是阳光晒黑了皮肤？他瘦瘦的，好像患了营养不良症。
6.你就像一杯黑咖啡，深邃而又耐人寻味。
7.千算万算没防到手指晒黑………色差大的想死
8.送你一把遮阳伞，让春末的阳光，不再晒黑你的皮肤；送你一瓢甘泉，让浮躁的心情，慢慢归于平静；送你一季凉风，让你永远置身于清凉的夏日；送你一个愿望，让你的梦想，变成现实！
9.夏天的紫外线常常超出正常值，皮肤极容易受到严酷的考验，轻者会被晒黑，严重的话甚至可能致病症。所以，在这个季节里，防晒的保护工作千万千万别忽略。
10.踏着明媚，做一个晒黑的女子！
11.军训是个小太阳浑身晒黑不商量！
12.最近的爱用物，奥尔滨2号美白渗透乳+健康水。先乳后水一度让我在起初用时不适应，5月时不知为何会觉得油，起初真的是硬着头皮咬着牙继续用，想着用完绝不再买了，磨合了笑一个月，终于发现他的爱了，会让皮肤变得稳定起来，姨妈前也不会乱长痘。至于美白，夏天只要不被晒黑就好。
13.少壮不努力学车，老大徒伤悲被晒黑
14.P图果然强大……晒黑了那么多都能P成这么白
15.那天，我看见你在太阳底下。你好不自在，我问你在干嘛，你神秘一笑，说：“小声点儿，等我晒黑了，就没人说我是白痴了！”
16.今年夏天由我主策划了两次撕名牌，顶着大高温和皮肤被晒黑的压力在户外疯跑，有好多人都回来跟我抱怨但又对我说下次放假再玩儿一次吧。这些事儿到我们老了都还会记得清清楚楚的，不过下次再玩，就得到毕业那时候了。
17.同为亚洲人肤色差异太明显，这还是我晒黑的脚呢
18.天上的云真漂亮，就像一个美丽的姑娘。早晨，云姑娘穿着粉红色的衣裳，向人们微笑着，好像在说：“小朋友们快起床吧，太阳公公要来了。”中午，云姑娘穿着一身白衣服，给天空铺了一层银白色的丝缎，好像说：“小朋友快回家吧！要不，太阳公公会把你们的小脸蛋晒黑的。天上的云，千姿百态，真是人们的好朋友。
19.老公对不起，怪我不懂你；外面实在热，你却在奔波；反复睡不着，疼你晒黑了；一定多喝水，不要太疲惫；家是你撑着，而我想太多；那些负心话，不要成伤疤！
被夏天的太阳晒黑的心情说说【篇二】
20.晒黑成狗的人在黑白滤镜背后假正经。
21.就要开学了，我不想剪平头，不想晒黑，不想瘦！
22.黑夜给了我黑色的皮肤我却用它当围脖。
23.我昨天去爬山了，爬到一半又原路返回了，因为太阳实在是太晒了，走两步流一身汗，而且几分钟被晒着的皮肤就变黑了
24.被问LA不热吗、穿长袖……热啊巨热宝宝只是怕晒黑。
25.我是真的很憎恶这个大太阳天气 去年下楼扔个垃圾都打伞喷喷雾还是身上被晒黑了 今年还要如何挣扎?
26.春天里，我想你，踏青时节莫毁绿；夏天里，我想你，赤日炎炎莫晒黑；秋天里，我想你，新鲜瓜果寄我点；冬天里，我想你，温暖南方等着我。一年四季想着你，这才叫做好朋友。
27.我身体真的太容易被晒黑了吧 夏天还没完全到 我的手臂和小腿已经黑的不能看了 我防晒很积极了吧 脸一点没黑 就是身体蹭蹭蹭地黑了
28.滤镜都救不了的我那被晒黑的皮肤。
29.最近都感觉智商下线了，脑子都不那么灵光了，整个人都是蒙蒙的状态了，感觉吃饭吃不下，睡觉睡不着，是晒懵圈了吗?晒的皮肤都红了，冒出小红点点，感觉皮肤都晒伤了.....
30.我不是身穿高价脚踏万金的富家子弟我只有即将被晒黑的皮肤与被风霜打磨的脸庞我没有家里给的权势金贵我有的只是靠自己去争取我只知道自己的命运要靠自己去打拼原谅我没有强力的后盾与权势原谅我只是一个普通人。
31.捂了大半年白白的我终于还是在八月的第一天被晒红了，目测黑了八个度
32.宁愿热死也不愿晒黑，练车的日子何时是个尽头。
33.大姐和我独得太阳恩宠，即使在皮肤被晒黑的时候，我们依然学会微笑，微笑。
34.别以为你晒黑了，就可以掩饰你是白痴的事实。
35.排队晒黑两个度，到点快步进入让人期待霍格沃茨城堡。
36.同事跟我说，以为我穿了丝袜。
37.水逆退散啊！！！我不要过敏！不要晒黑！再郑重的立一个flag，拒绝任何形式的恐怖片！尤其是猴哥要看的！！！
38.5月不减肥，6月徒伤悲，7月被晒黑，8月待室内，9月更加肥，10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更肥，2月路人雷，3月不知谁！对，说的就是你！
夏天出去野餐的文案2022
夏天出去野餐的文案2022(篇一)
1.愿春暖花开、驱走一切阴霾”
2.每次回国必然要和家人来伏尔加庄园野餐，园内景色还是可以媲美俄罗斯东部的，园内的中餐厅也不错，值得一尝。
3.所有的关系我最喜欢随风去以结束，随风的下落无意地点缀树林，融于自然，随时间步入下一个赏樱的季节才不算愧对前去野餐的人群。
4.和好久不见的你们一次野餐。
5.享受独处的周末！好像是近一年来，第一次睡到十一点多！天气好到心情愉悦！想野炊想旅游！
6.野炊营地，欢声笑语连同锅碗瓢盆的撞击声交织成一支美好欢快的交响曲。
7.摆拍两小时，野餐半小时
8.碎花裙和野餐是我对春天最美好的期望
9.野人聚会 快乐加倍
10.春天暖意，一定会带来很多好消息的吧。
11.13天空很蓝 太阳很暖
12.春天的花是冬天的梦。
13.如果有一天，可以一起骑着单车去油田野炊。一起奔跑在金灿的油菜花里。一起追溯我们在校园度过的两年一夏的回忆。那样，多么幸福啊。
14.适合野餐季节，朋友三俩出去野餐，聊天聊地聊生活，绿树隐隐，微风瑶瑶，饭后小憩一会儿，这就是生活美好一刻。
15.春天暖洋洋的天气 就应该带着风筝和蛋糕去公园草地野餐既不辜负好天气又很嗨皮
16.今天是五颜六色的一天呢
17.瘦的人踏青，我去碾青
18.9 天气好好可以去野餐呀
19.今天去河边 晒太阳 野餐 听音乐 抓蝌蚪 躺吊床上摇来摇去 跟着我哥去抓蝌蚪的时候看着他的手臂 忽然好像回到了很久很久以前
20.保持对生活的爱和热忱，把每一天活的热气腾腾。
夏天出去野餐的文案2022(篇二)
21.乡间.田野.野餐记
22.春天也是远方的浪漫
23.阳光，春风，绿茵，湖畔，风筝，野餐之趣与心情飞舞，氧气一般的我们。
24.享受浪漫当下，珍惜人间日常
25.我们不写诗，只把日子过成诗。
26.陷落美好，满溢温柔
27.阳光明媚的日子，一起去郊外野餐吧，带上狗，带上酒，享受大自然的颜色。
28.风和日丽的下午约上三五好友一起野餐吧，有很认真的在生活噢！
29.如果生活有开关那朋友的出现就是一键快乐
30.愿你我既可以朝九晚五、又可以浪迹天涯。
31.露营闪电湖畔，驾车盘上高山花园，远眺雪山，在百花争艳的调色板上野餐，红色的是印第安画笔，黄色的冰川百合，紫色的鲁冰花，白色的西部草原花……就在BC省曼宁公园。
32.22春天比你先拥抱了我。
33.没什么来日方长 ，现在就要快乐。
34.一个让人释放烦恼，净化心灵的世外桃源，徒步、野餐、看海、沐浴阳光，带上心爱的人走走最美海岸线
35.摘蓝莓，野炊，住宿，闻花香听鸟语，一个美好的地方
36.愿冬日遗憾与春色平分
37.21“名媛野餐局”
38.野餐垫是我们的餐桌，我们在大自然这个“餐厅”里，享用着自己的劳动成果，心里别提多高兴了！
39.享受完春天的温柔后再去迎接夏日的浪漫
40.春天来的很慢，春天才很浪漫
② 夏天出去野餐的文案2022
夏天出去野餐的文案2022(篇一)
1.愿春暖花开、驱走一切阴霾”
2.每次回国必然要和家人来伏尔加庄园野餐，园内景色还是可以媲美俄罗斯东部的，园内的中餐厅也不错，值得一尝。
3.所有的关系我最喜欢随风去以结束，随风的下落无意地点缀树林，融于自然，随时间步入下一个赏樱的季节才不算愧对前去野餐的人群。
4.和好久不见的你们一次野餐。
5.享受独处的周末！好像是近一年来，第一次睡到十一点多！天气好到心情愉悦！想野炊想旅游！
7.摆拍两小时，野餐半小时
8.碎花裙和野餐是我对春天最美好的期望
9.野人聚会 快乐加倍
10.春天暖意，一定会带来很多好消息的吧。
11.13天空很蓝 太阳很暖
12.春天的花是冬天的梦。
13.如果有一天，可以一起骑着单车去油田野炊。一起奔跑在金灿的油菜花里。一起追溯我们在校园度过的两年一夏的回忆。那样，多么幸福啊。
14.适合野餐季节，朋友三俩出去野餐，聊天聊地聊生活，绿树隐隐，微风瑶瑶，饭后小憩一会儿，这就是生活美好一刻。
15.春天暖洋洋的天气 就应该带着风筝和蛋糕去公园草地野餐既不辜负好天气又很嗨皮
16.今天是五颜六色的一天呢
17.瘦的人踏青，我去碾青
18.9 天气好好可以去野餐呀
19.今天去河边 晒太阳 野餐 听音乐 抓蝌蚪 躺吊床上摇来摇去 跟着我哥去抓蝌蚪的时候看着他的手臂 忽然好像回到了很久很久以前
20.保持对生活的爱和热忱，把每一天活的热气腾腾。
夏天出去野餐的文案2022(篇二)
21.乡间.田野.野餐记
22.春天也是远方的浪漫
23.阳光，春风，绿茵，湖畔，风筝，野餐之趣与心情飞舞，氧气一般的我们。
24.享受浪漫当下，珍惜人间日常
25.我们不写诗，只把日子过成诗。
26.陷落美好，满溢温柔
27.阳光明媚的日子，一起去郊外野餐吧，带上狗，带上酒，享受大自然的颜色。
28.风和日丽的下午约上三五好友一起野餐吧，有很认真的在生活噢！
29.如果生活有开关那朋友的出现就是一键快乐
30.愿你我既可以朝九晚五、又可以浪迹天涯。
31.露营闪电湖畔，驾车盘上高山花园，远眺雪山，在百花争艳的调色板上野餐，红色的是印第安画笔，黄色的冰川百合，紫色的鲁冰花，白色的西部草原花……就在BC省曼宁公园。
32.22春天比你先拥抱了我。
33.没什么来日方长 ，现在就要快乐。
34.一个让人释放烦恼，净化心灵的世外桃源，徒步、野餐、看海、沐浴阳光，带上心爱的人走走最美海岸线
35.摘蓝莓，野炊，住宿，闻花香听鸟语，一个美好的地方
36.愿冬日遗憾与春色平分
37.21“名媛野餐局”
38.野餐垫是我们的餐桌，我们在大自然这个“餐厅”里，享用着自己的劳动成果，心里别提多高兴了！
39.享受完春天的温柔后再去迎接夏日的浪漫
40.春天来的很慢，春天才很浪漫
小红书跟家人野餐露营的文案2022
小红书跟家人野餐露营的文案2022(篇一)
1.早呀趁着今天二十几度的天下午要去野餐啦
2.春天来了，万物复苏。我想去野餐。
3.大家分头行动，张世明烧火，贾源淘米，米放在高压锅里煮，其它的同学有的选菜洗菜还有的添柴。
4.天空是蓝色的，太阳是温暖的。一年中最舒适的季节来了
5.愿冬日遗憾与春色平分
6.9 天气好好可以去野餐呀
7.如果生活有开关那朋友的出现就是一键快乐
8.13天空很蓝 太阳很暖
9.带着我的紫薯蛋糕去野餐啦！可惜这个月份还不能划船，但在湖边躺一躺晒晒太阳吃吃零食也是极好的！
10.阳光明媚的日子，一起去郊外野餐吧，带上狗，带上酒，享受大自然的颜色。
11.名媛野餐局，不能没有糖分的周末。
12.渺小的生命，因旅行而遇见诸多的奇遇。
13.那年上特长班的时候，老师突然宣布了一件振奋人心的好消息，明天去野炊。教室里顿时沸腾起来。中午，我们便合计我们这个小组的东西，直到放学后，才散开来。第二天，我兴高采烈地带着分配的东西，朝学校飞奔。看见天上彩云满天，料想天气一定不错，步伐再次加快了。来到学校，只见同学们围在一起，七嘴八舌地议论着。也许是太兴奋吧，不久，老师和同学们不约而同地来了。我们便马上清点小组人数和带的东西，老师也清点同学，一切安排妥当后，我们便上了一辆公共汽车。一路上，我们像一群快活自由的小鸟，在车上一边唱着歌，一边联想野炊地点和同学们的野炊情况，有时，还会经不住笑起来呢！大约一个多小时吧，我们便到了野炊地点——老道湾的河滩边。
14.春天也是远道而来的浪漫。
15.好羡慕南方春天很长 我太想趁着春天去野餐 去游乐场啦 感觉提起来春天就很让人激动 我爱春天
16.下午去东湖晃了一圈 要是野餐懒懒睡一觉肯定很舒服叭 下午本来回家的结果公交坐过站了 一站就远到桥对面了
17.四月的春日，阳光和煦，骑上新买的自行车，去野餐吧！抬眼的明媚，在指缝间穿过斑驳的树影，眯着眼，享受这难得的闲暇。
18.这样的阳光和落叶是秋天我真的很想和我的朋友一起去野餐但这不是一个漫长的周末
19.今天巴黎是个好天气。很多同学去野餐了。为什么他们可以这么快乐，我不可以。
20.开启春日记忆
小红书跟家人野餐露营的文案2022(篇二)
21.幽林婷步入草青，惬意酌酒野炊生。江山运河多美情，曼妙青烟香酒棚。
22.25愿凛冬过后，冰雪融化，看春暖花开，阴霾散尽。
23.和你去旅行，我什么都不用带，穿的美美哒就够了。
24.我端着做好的黄瓜，正想放到餐布上，五班的陈珂过来了，她一手拿着碗，一手拿着筷子，看见我拿着吃的，就用筷子夹了一些尝了尝，我问她：“怎么样?”她一面点头，一面又拿了一些小黄瓜。我高兴极了，没想到一道这么容易做的菜也能获得朋友的青睐。做完了我的小黄瓜，我就无所事事了，只能看着一旁有事情的人做，或者到别的小组里溜达溜达，看看当地的一些风景。又过了一会儿，回到了自己的小组，再看看放着煮好的菜的地方，满是美味佳肴：甜黄瓜西红柿炒鸡蛋水果沙拉可乐鸡翅，奶黄包……我们小组的人一起吃了起来，我吃着吃着，看看其他人，他们都展开了笑脸
25.阳光正好，微风不燥，就近择一片草地，铺上野餐垫，摆满吃的喝的，挂上吊床，带上滑草板，兴致来了，陪小朋友们玩滑草、摇吊床，累了就坐下来喝茶聊天，很是美好。
26.生活不仅有诗和远方，还有烤串和盆友
27.一次蓄谋已久的野餐！平淡生活里寻找一些小美好！
28.温馨提示：春日短暂，请在赏味期限内食用
29.期待已久的如约而至，一起去野餐吧
30.野炊营地，欢声笑语连同锅碗瓢盆的撞击声交织成一支美好欢快的交响曲。
31.去野餐配的文案 适合外出野餐的说说
32.野炊时，吃的很撑了，女生还担心我们不够饱。喝的很饱，还要硬塞着啤酒和可乐。一切都在轻松愉快的氛围中进行。女孩们嬉笑谈论尽情装点着这美丽的山丘。第一次发现班上的女生是如此的美丽。感慨于平淡的大学生活总将那些美丽所隐藏，而当发现的时候却已近分手告别之时。以后的时光不多了，只得好好珍惜眼前人，对她们好点，好点，再好点……即使留给自己的是伤悲，也不想看到她们有遗憾……
33.春天适合努力和拥抱 ，万物都在获得新生
34.春风拂面，春意盎然，感受大自然的美好和温暖，野餐是快乐的。
35.春天是野餐的最佳季节，愿春暖花开、驱走一切阴霾邀，一群好友春游踏青和阳光作伴，留下一片欢笑。
36.天气这么好，去野餐吗
37.野人聚会 快乐加倍
38.你活得漂亮了，世界才温柔。
39.活着，就遇山开路，遇水架桥。
40.春日野餐记
2022夏天带娃出去被晒黑的句子四十句
2022夏天带娃出去被晒黑的句子(篇一)
1.端午节的这几天出去玩，吃东西，骑单车很开心，晒黑了长胖了
2.明天要去学校了呜呜呜新高一要去军训晒黑哥哥生日也回不来伤心。
3.热成狗，都不敢出音乐楼，吃饭什么的都让别人帮忙带了，这么大的太阳，怎么敢出去，只要出去，我就摸一瓶的防晒霜，然后套上一件外套，管他热不热呢，毕竟我这么白，不能晒黑了
4.晴天的时候想着你会不会被晒黑，下雨的时候想着你会不会淋雨，可是，你呢?
5.送你一把遮阳伞，让春末的阳光，不再晒黑你的皮肤；送你一瓢甘泉，让浮躁的心情，慢慢归于平静；送你一季凉风，让你永远置身于清凉的夏日；送你一个愿望，让你的梦想，变成现实！
6.感觉自己要被大太阳晒黑，骑车爬坡真累。该买个小电动了
7.想着周六去鱼塘玩了一天可能又被晒黑了，然后今天开会的时候和硕姐对比了一下，也没啥想法了，就这样吧
8.不努力怎么对得起自己被晒黑的皮肤，和自己掉下去的肉?
9.我身体真的太容易被晒黑了吧 夏天还没完全到 我的手臂和小腿已经黑的不能看了 我防晒很积极了吧 脸一点没黑 就是身体蹭蹭蹭地黑了
10.欢乐谷里，游人的嬉戏声一浪接着一浪。我喜欢夏天，因为夏天是火热的。酷暑虽烤过大地，却给它孕育生物的热量。烈日虽晒黑我们的皮肤，却赐给我们更多的康健。正是阳光的普照，小草才把它绿如翡翠的身姿展现，花儿才那么耀眼。
11.已晒黑！从今以后我要默默的当你的黑粉。
12.嗓子受不了皮肤也被晒黑了啊啊啊……
13.今天倒车入库，皮肤被晒黑了……
14.夏季适合袒露欲望。裸露的被晒黑的皮肤，不停出汗散发着盐味儿的身体，聒噪的知了炽烈的阳光甚至突如其来的一场暴雨，都那么热烈、鲜明，像不停歇的呐喊。秋、冬、春则不然。这三个季节是世界逐渐掉色又艰难上色的过程，人类小心包裹自己，忘记曾赤脚奔跑过。
15.又晒黑了八个度。
16.貌似初中同学要搞个聚会，必须得节食几天，瘦！港真，现在晒黑到不想见人了
17.这个夏天，涂抹10分钟，晒黑只需一秒钟。
18.那天，我看见你在太阳底下。你好不自在，我问你在干嘛，你神秘一笑，说：“小声点儿，等我晒黑了，就没人说我是白痴了！”
19.这边天如果放晴，虽不热，但是紫外线太强了！晒得皮肤疼！估计我在黑的道路上回不了头了。
20.太阳请不要晒黑我，请晒黑父母的头发。
2022夏天带娃出去被晒黑的句子(篇二)
21.真好，你脸上一颗痣都没有。
22.快来游泳啊、晒黑了不管
23.黑妹不打伞晒黑日常
24.不要让我看见你洁白的牙齿，要不就让你对着太阳晒，把牙齿晒黑咯！
25.与外国人走到一块，他们用英语问我是非洲哪一个国家的。
26.黑是现在最流行的，一般人晒都晒不出这效果！
27.懒到不想撑伞，可死都不要晒黑，纠结的女人。
28.加了个滤镜，可能把自己晒成古铜色更好看一点……关键比较显瘦哇…实际上怎么也晒不匀称，过年沙滩暴晒，把膀子晒黑了一点点…
29.我问魔镜谁是世上最黑的人，魔镜过了半天说了一句：刚才谁在讲话。
30.虽然被晒黑不止一点点但是感觉皮肤有变好……终于不烂脸+化妆不起皮……喜欢空气湿一点的地方……我不管以后我以后一定要到南方生活一段时间……
31.人呐，不要以为自己白自己瘦就狂买衣服，等你晒黑变胖时会经历第二次伤害。
32.同事跟我说，以为我穿了丝袜。
33.最近都感觉智商下线了，脑子都不那么灵光了，整个人都是蒙蒙的状态了，感觉吃饭吃不下，睡觉睡不着，是晒懵圈了吗?晒的皮肤都红了，冒出小红点点，感觉皮肤都晒伤了.....
34.同为亚洲人肤色差异太明显，这还是我晒黑的脚呢
35.我每一个夏天都发誓下一个夏天不要晒黑，但是每一个夏天都晒得跟非洲人一样，好生气哦，可是还是要努力保持围笑。
36.水母果然无论走到哪里都需要一些纪念这样才对得起自己走虚的腿晒黑的脸以及睡不沉的夜晚另言陈百强的偏偏喜欢你真的很纯澈
37.我不是个矫情的人，从来不怕晒黑，但是我怕晒伤，感觉脖子晒伤了，山西的太阳真毒啊！比山东的毒多了！晒了三天感觉扁桃体又发炎了！
38.承认自己暑假晒黑了
39.被晒黑的皮肤练就成为钢筋铁骨，被冻裂的双手依然攥紧拳头习武，冲锋陷阵的速度化身下山的猛虎，一身铁打的功夫激发渴望出征的态度，生在这方水土誓为守护这片疆土，侵我山河一步者虽远必诛，海中做蛟龙空中乘战鹰展霸气，灭了敌人的士气再插上五星红旗！
40.我是很爱他，可是没有人知道我有多么的爱他，他说他喜欢长头发的女孩我又把头发留了三年，他说喜欢白白的皮肤夏天特别的晒我怕被晒黑所以我是一门不出二门不迈，他说喜欢身材好的我又每天保持自己食量，为了保持自己的身材能答到他的要求我一天只吃两餐，但是我真的很爱他。所以我在这里说一句我爱你。
2022好姐妹野餐露营朋友圈文案 【精】
2022好姐妹野餐露营朋友圈文案(篇一)
1.20“春天是野餐的最佳季节
2.最近生活有点阴霾，和闺蜜们一起出去野餐，晒走烦恼，收集阳光与快乐。
3.春天是个带着书去野餐的季节。音乐，阳光，鲜花，水果，书本，不辜负春光的和煦，也不辜负文字的温暖。
4.春风拂面，春意盎然，感受大自然的美好和温暖，野餐是快乐的。
5.春风和煦好朋友们约定着周末去野餐。河水流淌，柳枝抽芽，身体所沐浴之处全是和煦。
6.今年的春天里 去铜官窑对面的草坪或者享堂野餐吧可太太太美好了
7.年四季最舒服的季节来了
8.风铃响起又是一天云很轻 每个路口花都开在阳光里
9.不能没有糖份的周末
10.每次一到春天 阳光好一点点我就好想去野餐啊 但是没有一次计划成功
11.一个让人释放烦恼，净化心灵的世外桃源，徒步、野餐、看海、沐浴阳光，带上心爱的人走走最美海岸线
12.那年上特长班的时候，老师突然宣布了一件振奋人心的好消息，明天去野炊。教室里顿时沸腾起来。中午，我们便合计我们这个小组的东西，直到放学后，才散开来。第二天，我兴高采烈地带着分配的东西，朝学校飞奔。看见天上彩云满天，料想天气一定不错，步伐再次加快了。来到学校，只见同学们围在一起，七嘴八舌地议论着。也许是太兴奋吧，不久，老师和同学们不约而同地来了。我们便马上清点小组人数和带的东西，老师也清点同学，一切安排妥当后，我们便上了一辆公共汽车。一路上，我们像一群快活自由的小鸟，在车上一边唱着歌，一边联想野炊地点和同学们的野炊情况，有时，还会经不住笑起来呢！大约一个多小时吧，我们便到了野炊地点——老道湾的河滩边。
13.在家叫做饭，在外叫野炊。
14.那些将要去的地方，都是尚未谋面的故乡。
15.摆拍半小时、修图一小时
16.沙滩烧烤变成海边野炊，也是挺开心的。
17.走进大山，感受自然。与其到大城市拥挤拼人插针拼路挤景……，不如约上几个友人亲朋好友，走进家乡大山，感受家乡山水灵气，体验家乡乡情，在大自然中野餐一番，说说笑笑，谈笑风生，别有一番惬意。我爱家乡，我爱大自然。
18.生活很简单 快乐也很简单
19.一面是日光，一面是果香。七七励志网
20.30自春来时 心与肤惧柔 人与花皆羞
2022好姐妹野餐露营朋友圈文案(篇二)
21.保持对生活的爱和热忱，把每一天活的热气腾腾。
22.今日份野餐の感悟：好吃。
23.话说这次野炊定好俩个星期结果到地方十一点多了，我没上照因为我在拍照，再晚野炊会很热今天的风很舒服
24.每次回国必然要和家人来伏尔加庄园野餐，园内景色还是可以媲美俄罗斯东部的，园内的中餐厅也不错，值得一尝。
25.阳光是最好的打光版
26.期待已久的如约而至，一起去野餐吧
27.碎花裙和野餐是我对春天最美好的期望
28.下午去东湖晃了一圈 要是野餐懒懒睡一觉肯定很舒服叭 下午本来回家的结果公交坐过站了 一站就远到桥对面了
29.期盼已久的野炊终于到了！天公作美，碧空如洗，一大早我们就乘车向着目的地南郊公园出发了。和煦的阳光洒在前进的路上，欢歌笑语飘荡在车厢里。
30.渺小的生命，因旅行而遇见诸多的奇遇。
31.32期待春天，期待所有美好
32.一起去野餐，终于安排上啦！今天还吹着风，想起你好温柔。
33.名媛野餐局，不能没有糖分的周末。
34.春天暖意，一定会带来很多好消息的吧。
35.15春暖花开 奔你而来
36.不得不说外出野餐真是很美好的呢，大家一起坐在草坪上吃东西，看看风景什么的，还挺休闲，就是容易长体重。
37.全家总动员
38.如果生活有开关那朋友的出现就是一键快乐
39.把有限的生命用在有趣的事情上，是一种充实和美好。春天到了，一起去野餐吧！
40.今日天气晴 宜收集快乐
③ 香格里拉旅游需要注意些什么
香格里拉平均海拔：3459米，可能会有高原反应的，海拔高度一般达到2700米左右时，会有高原反应。预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。
④ 打算1月份大理，丽江旅游，行程，景点，如何安排。
丽江地处滇、川、藏三省交汇处，公路四通八达，现在是进出丽江主要还是在昆明中转，昆明到丽江的交通方式比较多，飞机、汽车、火车都可以。建议是火车，其次是飞机，最后的选择大巴。1.飞机到丽江，机票价格可以到去哪儿网搜索了解一下 现在是淡季价格一般在300多点 2.昆明到丽江现在已经开通了火车，硬座41，卧铺130元 （建议乘坐晚上10点发车的K9606 卧铺车，运时10小时，第二天早上8点到丽江，刚好在火车上睡一晚上 还可以省下一晚的房费哦）3.大巴前往丽江，时间大概是9个小时 车费160左右。游玩的话丽江的很多景点不错主要看楼主的体力、心情、时间、经济来决定了的，丽江自助游一般行程有：拉市海+束河1天，虎跳峡+香格里拉+梅里雪山4天，泸沽湖2到3天，玉龙雪山1天，千龟山1天。不同季节气候适合不同的景点，具体可询问当地客栈老板。费用的多少是要根据你的行程安排来和消费方式来决定的，楼主可以去网上搜索一下别人的游记和攻略看看，一般上面会有你需要的信息和注意的事项.云南旅游,首选丽江古镇,住宿首选丽江客栈,不为别的,只为感受纯正的纳西民居还有那古朴宁静而阳光四溢的纳西庭院。天空之城客栈 住房整洁大方，融古朴和现代于一体，价格经济实惠。既可感受民居特色，又可享受星级配套设施。在这里与各地驴友聊聊天、泡泡茶，同时晒晒丽江那明媚的阳光；这里宁静,观景台上，您品茗远眺，怡然自得，连绵群山巍峨矗立,古城全景尽收眼底。丽江的小吃品种不多，大家推崇的无非就是那么几样，丽江粑粑，米灌肠，鸡豆凉粉，口味一般、建议试试即可，个人觉得在丽江算是美味的饭馆有新城象山市场的腊排骨和洋芋鸡，古城五一街上的食破天江湖菜馆以川菜为主，技术水平较稳定，特别是他家的铁板豆腐 西红柿烧牛肉 过江茄龙很入味。在高海拔地区，不宜剧烈运动，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备氧气瓶(此物可以在丽江购买)。现在丽江已经转凉，气温大概维持在10-20度。需要穿长袖加外套,再有丽江紫外线比较强，到时候一定记得带上防晒霜，太阳镜，帽子等。本人在丽江，对丽江还是蛮了解的，楼主还有啥问题欢迎再提出来问我哈，也可以通过QQ直接询问我。
⑤ 晚上运动能减肥吗
晚上运动能减肥吗
晚上运动能减肥吗，因为人们现在的生活步伐在加快，白天要工作，因此业余时间越来越少，所以没有多少人在早上跑步，大多数人开始选择晚上运动，那么晚上运动能减肥吗？
晚上运动能减肥吗1
晚上运动能减肥吗
经过一夜睡眠，身体能量消耗殆尽，很多人就认为这时候运动能够促使身体消耗更多的脂肪来供能，因为减肥的效果更好。
而晚上消耗小，减肥效果并不明显。其实，只要消耗的热量高于摄入的热量，都能产生减肥的效果。
运动消耗的热量是依据运动的项目和运动量来看的，而不是运动的时间段。早晚运动的减肥效果差距不大，并非说晚上运动就不能减肥。
相比晚上不运动的人，晚上运动的人容易瘦下来。到了晚上，人们一天的工作结束，身体活动变少，人们的代谢能力有所下降，摄入的热量难以消耗。如果不进行运动来消耗热量，摄入热量容易囤积转化为脂肪。
晚上运动注意事项
1、控制运动强度
晚上运动强度过大，神经容易兴奋，进而导致人们难以入睡，影响睡眠质量。另外，如果晚上运动过量，身体过于疲劳，在第二天，精神会不佳，影响工作效率。
2、运动前要做好热身运动
不管任何时候最运动，都应该要做足热身运动。这样能够防止肌肉损伤。
3、注意安全
晚上一些人喜欢到室外去运动，如在街上夜跑。但晚上光线不足，出来运动的人也比较多，为了安全，晚上到室外运动做好穿亮色衣服，让人家辨清你，不至于会冲撞到你。另外，要选择光线充足的场地运动。
4、运动后不要进食
运动后要注意补充水分，但不要进食其他食物。夜里，人的代谢能力较低，如果在夜间大量进食，会增加消化器官的负担。
适宜晚上的减肥运动
1、饭后站立
站立是一种简单的运动。每天晚饭后，按照标准的站立姿势站立半个小时，长久坚持下去，你会发现自己腰腿都变细了。站立时候要注意夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部背部腿部腰部头脖子等都究贴紧墙面。
2、倒步走
倒步走比正步走的氧气消耗高31%，心率快15%。因此，倒步走是运动减肥运动中最经济、收效最大的方法之一。
倒步走由于可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量，因此还可以预防腰痛。据报道，倒步走还具有保健小脑的作用，运动减肥有利于提高身体灵活性和协调性等，是老年人健身非常有效、有益的方法。
3、转呼啦圈
转呼啦圈之所以可以起到明显的减肥功能，这是因为在转呼啦圈的过程中，呼啦圈不停地在小腹上的运动可以加速肠道的蠕动速度，这样就可以很快地将体内囤积的垃圾快速地排出，并且帮助解决便秘的'痛苦。
另外，在转呼啦圈的时候，每次最好就是能够坚持在30分钟以上，这样就可以消耗更多的脂肪。在转呼啦圈中，每周维持在3到4次就可以很快瘦身成功。
4、慢跑
慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。值得注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，
所以跑步运动需要坚持半小时以上。30分钟以上的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。
5、瑜伽
瑜伽不需要太大场地，在家里的床上就可以做。晚上做瑜伽能够拉伸全身的肌肉，放松精神，消减脂肪的同时能够有助睡眠。
运动前补充点蛋白质
蛋白质能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，你的负荷能力会有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不过进食靠运动时间不宜太近。
1、壁球
这属于一个人的游戏类型。在没有人可以和你一起运动时，选择这项运动是非常不错的。它需要你把球朝着墙的方向打出去，然后它弹回，接下来你再打球。也有一些这一运动的专用场地，但是我想说其实普通的砖墙（没有窗户的)就完全可以了。
2、游泳
这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。
同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
你喜欢游泳吗？夏日炎炎，游泳可是再好不过的消暑运动啦！如果你不会游泳，也不怕，去学习一下吧。相信我，这绝度是一项非常值得学习的快乐运动。
3、打网球
打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，
同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会，女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。
网球也很棒，不过记得要涂好防晒霜。女孩子要给自己选好非常漂亮的网球服噢，在球场跟着球跑来跑去，挥汗如雨，畅快淋漓！
网球是一个全身性的有氧运动，并可以对多个肌肉群进行调理——挥拍动作锻炼肩部，发球与接发球可以锻炼上肢的力量，并且所有下腿部肌肉都因为在两侧的不断移动、或腾空高压球及发球而得到锻炼。
4、踢足球
足球，有机会的话不妨也和男孩子一起玩一玩！如果你喜欢随意踢球，想要射门，那么你就开始踢足球吧。即便只是你自己踢，当然你也可以去足球场。这当然比坐着好。
5、骑自行车
骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。
同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。
骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。
骑脚踏车很有趣。放弃你的小汽车吧，尝试一下你的脚踏车。如果你在马路上骑，要确保别人可以看到你，并且要小心，因为你不知道是否有哪位司机会向你冲来。
6、遛狗
你是否养了小狗呢？毫无疑问，它们喜欢在任何时间外出散步。只要你把它们的链子拴好，就一切准备就绪了。每天吃过晚饭，带着你的小狗去楼下小花园散步，对你和它都很好噢。
7、慢跑
如果你讨厌散步，那么就加快一点速度，慢跑起来吧！每天沿着小区的小路慢跑无疑会帮助你瘦身，这可是一项非常棒的运动。
结语：好啦，今天为大家准备的减肥内容就是这么多啦。不晓得大家吸收了没有啊，其实减肥这个事情呢并不是怎样太难的事情，只要你真心想减肥又有个适合的减肥方式那很快就能瘦。
晚上运动能减肥吗2
几种晚上运动的减肥方法
一、捡豆子瘦腰法
每天晚饭究少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。
然后每天倒粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作。坚持一两个月，不仅腰变瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢。
二、站
同样地晚餐要究少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个斜，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部背部腿部腰部头脖子等都究贴紧墙面。
几分钟后腰就会很很累，坚持分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部脖子脸部也能变瘦。
三、倒步走
倒步走由于可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量，因此还可以预防腰痛。据报道，倒步走还具有保健小脑的作用，运动减肥有利于提高身体灵活性和协调性等，是老年人健身非常有效、有益的方法。
推荐几种晚上运动的减肥方法，你们学到了吗！都是在家里就能进行的简单运动哦，对于许久不动的人来说，很适合初期减肥，也很适合不胖但是生活习惯不好，吃完就坐着躺着的人，要知道肥胖不是一天形成的啊！在家里没事就多动动吧！
⑥ 海螺沟自助游攻略。
路线：成都——海螺沟，乘车车站：新南门站，发车时间：09:30，里程：345公里，价格：115元。时间：6小时左右
特色美食：白菌和磨西老腊肉。
酒店入住：磨西镇位于海螺沟口，是海螺沟风景区的接待中心，有数家三星、四星级宾馆和数十家设施完备的乡村酒店、民宿食宿接待点。
拓展资料
海螺沟位于四川省泸定县磨西镇，贡嘎山东坡，是青藏高原东缘的极高山地。海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川着称于世。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下；巨大的冰洞、险峻的冰桥，使人如入神话中的水晶宫。
特别是举世无双的大冰瀑布，高达1000多米，宽约1100米，比着名的黄果树瀑布大出十余倍，瑰丽非凡。海螺沟是亚洲最东低海拔现代冰川发现地，海拔2850米。其大冰瀑布高1080米，宽0.5米－1100米，是中国至今发现的最高大冰瀑布。沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉，大面积原始森林和高的冰蚀山峰，大量的珍稀动植物资源，金、银山交相辉映，蔚为壮观。2016年10月9日，国家旅游局发布十一假日旅游“红黑榜”，海螺沟景区上榜旅游服务最佳景区。 2017年2月25日，新晋为国家5A级旅游景区。
资料来源：网络：海螺沟
⑦ 年轻的妈妈们打算出国旅行放松心情，孕妇可以出国旅行吗
年轻妈妈们打算去国外旅游放松一下。那么孕妇可以出国旅游吗？孕妇出行有哪些要点？孕妇旅游需要注意什么？孕妇如何选择旅游景点？旅行时如何护理孕妇？下面为您详细介绍。
公园:公园不仅有各种娱乐设施，还有许多绿色植物。你也可以在这里体验大自然带给你的快乐。
孕妇旅行保健
早孕:散步或去附近的度假村和花园。旅行时避开高峰时间。
孕中期:汗液等分泌物增多，注意个人卫生。所以各种住宿设施要齐全。不会超过三天两夜。这段时间要提前准备好食物和营养素，防止营养不均衡。
妊娠晚期:最好不要去旅行，只是散散步或简单地享受一下森林浴。为了应对突发事件，要提前掌握景点周边的医院信息。
⑧ 彩云之南：云在山间，山在水中
很早就在计划去云南走一遭了，但苦于毕业之后一直在等公司的各种手续，所以这个计划就被一再推迟。7月6日，终于办妥了一切手续，晚上便与迎仔敲定了出发日期和大致行程。
Day1
进入7月，暑假来临，旅游市场进入旺季。对时间成本和金钱成本进行综合考虑之后，我们决定从天津直飞丽江。
7月9日，吃过午饭，我们从北京出发前往天津，开启了这一次的旅途。由于当天的大雨天气使得丽江机场的航班起降受到极大的影响，这也直接造成我们的航班晚点了近一个小时。落地时，机舱外依旧被雨水包围。
丽江旅游市场的状况想必大家有或多或少有所听闻，这一点在达到丽江之后就有所感受了。我们坐在“去哪儿”的超级巴士上，跟司机聊着各种：70万的足球梦，丽江的天气，还有丽江旅游市场的水深……丽江旅游市场的水有多深，恐怕在你真正接触它之前是无法有直观感受的，可能在不经意之间你就会掉进一个坑里。
出发之前，我在“去哪儿”上预定了古城南门里面的客栈，客栈的伙计也提前联系我说会在古城南门接我们。伙计如约出现在了约定的地点，只是带我们朝着远离古城的方向走去……我瞬间感觉到了一点不对劲，便询问缘由。原来，他家在古城内外有8间客栈，每间客栈的房型不同，而我定的这个房间是在古城外面的这家，这种情况在丽江其实很普遍。但是，我想说，这应该已经涉嫌欺骗消费者了……
Day2
由于正值雨季，丽江已经连续经历了半个月的阴雨天气。今天遇上多云天，已经是一件幸运的事情了。
一大早起来，我的小米手环2出现了意想不到的“高原反应”——出发前充满电的手环发出了5%的低电量提醒，两分钟后彻底没电了……
上午，我们打车前往拉市海。在丽江，滴滴快车和顺风车是旅行者使用频率较高的出行方式，除了经济实惠之外，它最大的优势就是可以使你免受出租车司机的“拉客”行为。鉴于丽江的“水”有多深尚不可知，我索性拜托当地的朋友帮我们安排了拉市海的行程。拉市海其实是一个湖泊，就像洱海也是一个湖一样，这边的“海”都是“湖”的意思，大致跟北京的后海、北海、什刹海类似吧。拉市海最佳的游览时间并非夏季，而是在每年的12月至次年的2月，因为在这期间会有很多候鸟来此过冬，这里也将成为鸟类的天堂。由于拉市海靠近茶马古道，这就使得骑马、划船成了拉市海之行的标配。在此要特别提醒大家一点：骑马时一定要小心蚊虫，这边的蚊虫还是很厉害的！
晚上回到古城已是傍晚，跟迎仔一起去品尝丽江的特色美食——腊排骨。我们光顾的是古城南门最为有名的“阿妈腊排骨”，虽说小店的环境一般，但口味不错，再加上亲民的价位（我们两个大男生，60块钱已经吃到撑了……），使得饭点时经常需要等位。
吃过晚饭，我们开始夜游古城。夜晚的大研古城有了灯光的映衬，再加上熙熙攘攘的人群，显得十分热闹。大研古城的道路基本没有笔直的，给人一种稍显混乱的感觉，也使得我这个不易迷路的人在这里迷失了方向。丽江作为有名的艳遇之都，酒吧是古城里必不可少的元素，但不论是high吧还是音乐酒吧，我都不是很喜欢，因为这里的灯光都有些过了……也许，古城吸引我的，还是那份安静吧。
Day3
对于丽江来说，古城和玉龙雪山应该是它的标志了。来到丽江的第三天，我们也要去瞻仰一下雪山的雄伟了。
用当地人的话讲，玉龙雪山在旅游旺季可谓是一票难求。这里的票指的是雪山的大索道票，180一人（往返费用），因为这是唯一一条能够达到游览最高点的路线。在旺季，这条号称亚洲第一的索道每天限量发售12000张票，而且每张都是实名制出售。大索道上下站的垂直高度差将近1200米，单程时间在10分钟左右，在短时间内上升这样一个高度，真的是有些刺激。下了大索道，就是冰川公园。冰川公园并没有想象中的那么多冰，不知是季节的原因还是说这里是记载着冰川历史的岩石，总之，映入我眼帘的只是一片留有冰雪印记的石头。从这里沿着木栈道向上走200米，就是玉龙雪山着名的“4680”碑了，那里是游客可以到达的最高点，可以欣赏到主峰的雄伟。在攀登这最后一段路程的过程中，我经历了人生中的第一次高原反应——太阳穴周围有隐隐的阵痛。好在随着带着氧气瓶，及时吸上两口氧气能够有效的减轻高反症状。
从山顶下来，乘坐缆车返回大索道的起点，可以搭乘环保游览车到蓝月谷游玩。午后，正赶上天空放晴，蓝月谷呈现出一片美丽的风景，蓝绿色的湖水也给人一种身临黄龙的错觉。从蓝月谷的下游湖泊向上步行五分钟，便可到达白水河的上游。由于白水河的河床是由石灰石构成的，使得这条河在阳光下看起来呈现出白色，因此得名。白水河的河水来自于雪山的冰雪融水，所以，即使是在夏季将手探入到河中，也能感受到河水的冰凉。
从玉龙雪山返回古城，我们前往狮子山观赏古城全貌。狮子山位于古城的西南，这一带的房子是依山而建的，沿着古城的石板路便可通往狮子山。狮子山上有万古楼，这是一座修建于上世纪90年代的建筑，其用途就是用来观赏古城全貌的，所以从建筑体系上讲并不算是古城的一部分。万古楼的入口在狮子山的半山腰，门票50。其实，想要观赏古城的全貌，完全可以在狮子山上找个不错的屋顶咖啡店，来上一杯咖啡慢慢欣赏。当然，很多客栈的楼顶花园也有同等的效果。
Day4
虽然天气预报说最近几天泸沽湖都是雨天，但我们还是决定去那里碰碰运气，毕竟，只是预报嘛！
昨晚在去哪儿上订好了车票，八点半左右，商务车司机准时来接我们前往泸沽湖。汽车行驶在新的省道上，旁边的山崖下就是金沙江，一路上会途径丽宁十八弯和长江第一湾，只是长江第一湾并不像照片上所看到的那样，毕竟那是航拍图片。司机阿杜是泸沽湖当地的摩梭人，当过兵，普通话说的还不错，据说是在部队里学的。他很健谈，跟我们聊着他的爱情、奋斗史以及摩梭人的一些风俗。
到达泸沽湖已是中午一点多了，雨滴从空中洋洋洒洒的飘落到地上。到客栈放好行李，吃完一碗热腾腾的米线，索性与客栈的小伙伴聊起了骑行的安排。
由于下车之前跟阿杜预定了“摩梭套餐”，所以下午四点他准时来接我们。“摩梭套餐”的第一站就是来到阿杜家里享用下午茶——吃炸鸡。与炸鸡一起的，还有苦荞粑粑和蒸洋芋，只是不太吃得惯，所以我们一桌四人都专攻炸鸡了。吃炸鸡必然少不了酒，而摩梭人款待客人的酒是有区别的，男士喝的是“咣当酒”，而女士喝的是“苏里玛酒”，一定不能喝错。
酒足饭饱之后，我们走入摩梭人家了解摩梭文化。摩梭人至今依旧保持着男不娶、女不嫁的“走婚”习俗，只是在如今这个时代他们也接受与非摩梭人通婚、领取结婚证了。所谓的“走婚”，其实可以看作是谈恋爱，你跟前任分手之后才能寻找你的新欢，因而摩梭人说自己会谈一辈子恋爱。摩梭村落是一个母系社会，也就是女人当家，所以有了“女儿国”的别称。家族中最德高望重的长辈主持家务，住在“祖母屋”里，也是一种权利和地位的象征。由于是母系氏族，加之“走婚”的传统，舅舅在家族中也起到很重要的作用，基本会承担起“父亲”的责任，尽力去抚养自己的外甥。摩梭人会用猪膘肉招待宾客，但是由于猪膘肉是由猪身上最外层的肥肉腌制而成，所以吃起来很腻，像我这样的“宾客”就有点吃不习惯了……
吃过晚饭，大家都迫不及待地去参加篝火晚会。据阿杜说，篝火晚会是摩梭青年男女挑选伴侣的最好时机，如果阿哥相中了某一个阿妹，就去抠阿妹的手心，如果阿妹也有意阿哥，那就反抠三下，篝火晚会之后就可以进行私下约会了。作为游客，参加篝火晚会也就是体验一下当地的风俗，毕竟参与的游客人数多到大家无法愉快地围着篝火跳舞……
Day5
一大早醒来，没有什么比看到蓝天更开心的事儿了！连续阴雨的泸沽湖，今天竟然放晴了，心中无比感慨自己是多么幸运。吃完早饭，与客栈的几位小伙伴一起租好车，开启了环湖之旅。
从里格出发，为了更好地欣赏泸沽湖的美景，我们沿着环湖公路进行顺时针方向的骑行。晴朗的天气无疑是欣赏泸沽湖的最佳时间——蓝天白云倒映在清澈的湖水中，格姆女神山守护着这方净水，水性杨花和猪槽船悠散地漂浮在水面上。也许是太久没有见到晴天，也许是心中太过兴奋，也许是泸沽湖太过美艳，使得我们骑行小队时不时停下来去欣赏眼前的美景。原本打算到泸沽湖镇去进行补给，但临近正午时分我们才刚刚拐入女神湾的岔路口，计划只好落空。从环湖公路的主路沿着岔路到女神湾大约6公里，要是在平路上6公里也就半小时左右的事儿，可是在这段山下坡交替的山路上，我们足足消耗了一个小时……当女神湾的美丽风景映入我们眼帘时，感觉一路上的艰辛都是值得的。从女神湾返回时，我们在赵家湾村附近一家名为“野生菌蒸汽石锅鱼”的鱼庄享受了一顿美味的午餐。也许是老板看我们真的好辛苦，所以鱼钱按半价给了我们，加上好吃的洋芋焖饭，使我们人均25吃到撑……
吃过午饭已是下午三点，为了能在天黑前回到里格，我们抓紧时间赶路了。从女神湾的岔路出来，环湖公路基本没有了起伏，一直延续到走婚桥。走婚桥位于草海一带，这是一片长满了芦苇的湖面，远远望去像是一片草的海洋。走婚桥是一座木质长桥，据说是摩梭男女约会的地方。我们推着自行车从桥上走过，欣赏草海风光的同时也给自己节省了大约10公里的路程。从走婚桥下来，我们沿着公里继续向前，一面欣赏泸沽湖的美丽风景，一面感受沿途村落的风土气息。骑过川滇友谊桥，我们重新进入到云南境内，意味着我们离里格又近了一些，而起伏的山路也在前方等待着我们……从大洛水出来，雨滴开始零零散散的飘落下来，在经历了不知道多少个上坡与下坡之后，我们终于沿着一路下坡回到了里格。
还完车，在码头边有幸遇见彩虹，而一场大雨也如期而至……
Day6
虽说昨晚里格遭受了大雨袭击，但我们依旧跟客栈预定了今天上岛看日出的行程，最不济也就算是坐船玩了。
六点钟从床上爬起来，来不及洗漱，便到大堂集合，划船的阿婆已经在那里等我们了。虽然暂时没有降雨，但天空依旧被乌云所笼罩。来到码头，向东望去，远处的山头清晰可见，但山凹处有几多云彩。阿婆将船驶离了码头，我们向着鳄鱼滩进发。天依旧阴沉着脸，东边的山头极力想去拥抱太阳，但终究还是失败了……我们从山腰间看到了第一缕阳光，可惜还是没能看到日出，太阳无奈地呆在了几朵云彩之后。
返回上岸，匆匆吃过早饭，收拾好行李，我们准备返回丽江。也许是昨晚休息不好，也许是早餐吃的有些油腻，路上竟然有了一些晕车的征兆，好在安然无恙的抵达了丽江。
昨天早起，就发觉身上起了一些小红疙瘩，奇痒难耐，脚腕上的一个更是起了水泡。回到丽江，索性先去医院检查一下。被医生告知这是丘疹性荨麻疹，可能是先前骑马时被蚊虫叮咬之后感染所致，开了药回去服用和涂抹。
医院离大水车不远，于是再次前往古城，而这次的目的地是木府。木府是纳西土司的官邸，用俗话说就是土皇帝的皇宫。据说“木”姓是当年朱元璋将自己的姓氏去掉一撇一横所赐。丽江当地有“官姓木，民姓和”的说法，而“和”姓则是木氏土司给老百姓所赐的汉姓。木府建筑极其宏伟，朱红色的梁柱给府邸带来一丝艳丽的色彩，而屋顶采用青灰色的砖瓦，则使其与周围的民宅所使用的浅色瓦相区分的同时又能较好的隐藏在其中。
Day7
虽说丽江古城已经不再查验古城维护费了，但这并不意味着古城维护费取消了。如果你有机会来到黑龙潭公园，你就会发现古城维护费的“用途”了。
黑龙潭公园位于大研古城北边的象山脚下，连通着古城玉河，晴天时可以在这里远眺玉龙雪山。黑龙潭公园没有门票，但是需要查验古城维护费，所以，如果没有古城维护费的收据，那就只能交80块钱进去了……这里作为本地人日常锻炼的场所来说，环境尚可，但作为游览观光之处，却显得性价比不高。所以，如果大家要去丽江游玩，我还是不推荐这里了，除非你时间充裕&能够免除“门票”。
从黑龙潭公园北门出来，向西大约一公里，就是象山市场了，这是一个方便周边百姓的综合市场。除了瓜果蔬菜，你还能在这里找到一些丽江特色的小吃以及挂着卖的腊排骨。与古城西南侧的忠义市场相比，这里的种类更为多样，水果更新鲜一些，价格也稍稍便宜一点，不过就是离古城稍远一些，如果是住在古城南门附近的话，还是推荐忠义市场了。
由于迎仔要坐晚上的飞机返京，所以我们中午吃过饭后便回到青旅。当天适逢北京天津的阴雨天气，早上便看到两个机场取消了近200架航班的消息。临近下午三点，手机收到了“航班取消”的短信，遂按照短信内容拨打了上面的“客服电话”，结果对方询问支付宝账号之后又要了解银行卡的信息，当时立即反应过来应该是遇到了电话诈骗，便马上挂了电话。一个小时后，去哪儿的官方短信飘了过来，说是航班延误。迎仔联系了客服询问具体情况，并说了刚才遇到的诈骗电话，对方回应称可能是前段时间服务器数据泄露导致……且不管数据是否是由于服务器数据泄露所致，但你去哪儿网作为一个互联网服务提供者，至少是有义务告知用户事实情况并进行相应的用户操作（如修改密码）！
经历过电话诈骗的风波后，我跟青旅的几位小伙伴前往束河古城。与大研古城相比，束河显得安静了许多，而且石板路也宽阔一些。这里的店面都各有各的特色，不像大研那样同质化极其严重，举个简单的例子：大研古城遍地都是手鼓店，每家店基本都在放《小宝贝》，而束河零散分布的手鼓店却放着不同的曲子。当然，店面的差异化也让我们前进的脚步放得很慢，每一家店都想进去看一看，或是感受那里的静谧，或是体味不一样的设计。束河比大研更让我感到舒适的另一个原因，可能跟水有关系吧。束河的水很清透，水面与两侧的道路也没有明显的高低划分，让人可以体会到一份来自水的亲近之感。
Day8
经过两天的药物治疗，我的身体状况明显好转，医院的复查结果也让我松了一口气。
下午乘坐火车从丽江前往大理。丽江到大理有100多公里的路程，火车车程大约两个小时。这边的列车大多是采用硬卧代硬座的形式，也就是下铺为四人硬座，中铺和上铺为卧铺，因此白天的列车也就很少看到有人买上面卧铺的。一路上山洞很多，手机基本处于无信号状态，这也促使低头族可以尽情欣赏山与山之间的美景。车程过半，车窗外出现了一片宽广的水面，没错，这就是洱海了。
下了火车，乘坐顺风车来到了大理古城。到青旅收拾好行李，填饱肚子，便开始夜游古城。
从建筑构成上讲，大理古城算得上是一座真正的“城”——城墙环绕在古城周围，四面各开一门（东门洱海门，西面苍山门，南为大理门，北面的城门拆后未重修），城中街道笔直，街巷有序的交汇在一起。从洱海门沿着人民路向西走，可以感受古城中的商业氛围。虽然大理古城也逐渐商业化了，但是氛围还算不错，没有那么熙熙攘攘，没有严重的同质化现象，虽说店铺不像束河那样各具特色，但店家还是尽量呈现出一定的差异。音乐酒吧散落在古城里，店门正对着街道，驻唱歌手就在进门的不远处，让路过的游人可以在街上驻足欣赏，累了也能进去喝上一杯，一切都是那样“公开透明”，极大地拉近了歌手与游客之间的距离。
Day9
来到依山傍“海”的大理，游玩苍山洱海是必不可少的。环洱海的公路大约160公里，沿途不仅有喜洲、双廊等古镇，还有挖色、小普陀的优美景色。早上十点，租好电动车后便开启了环海行程。
出古城东门，便是环海公路的西线，也就是s221省道（大丽线）。虽说是环海公路，但这条线距洱海边还有四五公里的距离，所以是看不到洱海的。为了能在东线骑行时靠近洱海，所以沿着顺时针方向环海是个比较好的选择。
沿着大丽线向北25公里，就来到了喜洲镇。公路旁可以看到“喜洲古镇”的牌楼，从这里进入可以参观古民居建筑，但是需要购买门票。喜洲不大，提名坊一带算得上是最热闹的一片了，这附近的几条街上可以品尝到当地的特色小吃——喜洲粑粑、卷粉、烧饵块、乳扇。另外，还可以尝尝当地的特色雪糕——乳扇味雪糕，就是在普通的雪糕中加入了乳扇，口感和味道都有了一种不一样的感觉。
从喜洲向东大约四公里，就是海舌公园。海舌公园位于洱海西北岸的一块长形沙洲上，因其形似“舌头”，故名为“海舌”。在海舌，你可以在树荫下悠闲漫步，可以眺望西面的苍山，也可以在浅滩上戏水。浅滩上分布着一些枯木枝干，像是从戈壁滩移物换景而来的一般，与周围的生机显得格格不入，但却营造出一种别样的景致。
顶着午后巨大的太阳，骑着电驴沿着环海公路继续向前。过了上关，进入双廊，乌云开始渐渐聚拢起来，将太阳严严实实的挡在了身后。不一会儿，雨滴零零散散的从空中飘落下来，没过多久便转为了倾盆大雨。由于大理正在对洱海进行整治，双廊一带的客栈全部关门歇业，加上雨水对路面施工的影响，我们只好在双廊选择了绕行，成功地错过了南诏。雨势逐渐减小，太阳也重新露出了它的面庞，阳光照射在海面上，呈现出一幅美丽的画卷。沿着环海东路途径挖色和小普陀，看看风景兜兜风，也许就是环海路上最惬意的事情了。只是好景不长，行至罗荃半岛，雨水再次来袭。虽然对洱海美景不再留有遗憾，但却给我们的最后一段路程增添了些许困难。
Day10
今天是农历六月二十五，是白族人的火把节。但是由于要返回丽江去赶明天的早班机，所以要遗憾地错过白族最大的节日了……
吃过早饭，乘车来到了苍山。天气不太好，一直在淅淅沥沥的下着雨。从山门沿着石阶向上，就是感通索道的入口，可惜它并不在我们的计划之中。沿着左侧的山路前行大约十五分钟，便达到了我们的目的地——寂照庵。寂照庵是一座尼姑庵，面积不大，里面种满了各种多肉植物。据管理员说，最年长的一株多肉已经养了12年。由于气候的原因，这里的多肉个头普遍偏大，有一种巨型“婴儿”的感觉。除了多肉，寂照庵里还养了一些其他花卉，加之独特的摆放，使院中充满生机的同时又多了一分别样的感觉。如果有时间在此多停留一会儿，可以考虑品尝一下这里的斋饭，20元一位的自助餐，据小伙伴说味道还是不错的。
Day11
由于是早班机，所以前一晚直接住在了机场附近。早上收拾好行李，客栈小哥开车将我送到机场，值机、安检、候机。在尚未退去的困意中，我的这趟旅程就这样结束了。
这，是我学生时代后的第一趟行程，也是正式进入工作岗位前的最后一趟旅行。
感谢一路上遇到的那些小伙伴，感谢路上的那些或美好或痛苦的事情。
Tips：
1、关于古城维护费，据说是从7月1日起就不再征收了（具体消息大家可以查一下），总之在古城里基本没人去查你的古城维护费了。但是，如果你要去黑龙潭公园，公园大门是会挨个检查古城维护费的（真的是好奇怪）。
2、这次去到的几个景区，16岁以下的学生可以凭借有效身份证件减免全部门票的，这一点很赞！（虽说我享受不到吧）
3、对于成人而言，玉龙雪山的花费为330元（进山门票130、大索道180、环保大巴20），另外还需要加上买氧气瓶、租羽绒服、往返车费、午餐等开销。建议直接参团，可以免去一些琐碎之事，花费在500元左右。优惠群体只能减免进山门票的花销，其他费用没有优惠。
4、游览玉龙雪山，游客最高可以到达4680，但驴友自行徒步的话可以登山最高峰。一般的客栈出售的雪山一日游都是常规路线，而我只在住过的一家青旅看到过徒步最高峰的一日游团。
5、关于泸沽湖的车票和车程：先前看了很多攻略，都说丽江到泸沽湖要走6~9小时，票价在100元以上。现在的情况是，丽江到泸沽湖的新路已经基本竣工了，只有一小段路还在建设中需要绕行老路，车程在4~5小时之间，大巴车票在60元左右，商务车在75左右，这都是包含了保险的费用。
6、出于安全原因，泸沽湖现已禁止出租电动车，所以环湖只剩包车和骑行两种方式。包车价格在300元左右，自行车的费用基本是30元一天。作为年轻人，如果身体条件允许，比较建议环湖骑行，因为可以随时停下欣赏风景。但骑行时一定要注意安全，另外就是要克服爬坡困难。
7、环洱海的方式也有很多种，比较常见的是自行车、电动车（或摩托车）、租车、包车（现在有一种越野车包车+摄影服务）。由于洱海一圈有150公里左右，所以可以根据自己的能力规划行程。电动车的续航里程直接决定了租金。如果环海一周的话，一定要租用续航在160公里以上的电动车（不然路上没电会很尴尬），费用在100~150元之间。
8、苍山很大，可玩的景点很多，可以根据自己的时间和喜好安排行程。时间有限的话可以选择缆车上下山，时间充裕的可以挑战一下步行线路。不过，据说徒步上到山顶大概需要10个小时。当然，你也可以坐车去游玩山路可达的一些景点去感受苍山的韵味。
9、大理、丽江的平均海拔较高，太阳辐射较强，外出时一定要做好防晒准备，防晒霜一定要勤补！
10、当地的食宿价格都比较亲民，所以食宿的开销不会很高。但是，有一些店是没有菜单或者不会在菜单上标注价格的，这一点要提前询问好价格以免最后遭遇“天价”食物。
11、由于气候原因，当地的蚊虫较多，而且极易引发感染，建议大家准备一些防蚊虫的药品，尽量避免蚊虫叮咬。
12、滴滴顺风车的性价比和便利性在大理和丽江都有很好的体现。从大理火车站到古城，两个人坐顺风车大概20块钱左右。从三义机场到大研古城，两个人的花费在30出头的样子。对于机场和火车站拉客的黑车，一般都是给客栈拉客的，如果你上车之后不住店的话，他们会要价比较高。
⑨ 7、8月份去国内哪里旅游比较好
您好，我曾去过国内全部34个省级行政区，希望我的答案可以帮到您！
以我的经验，国内7-8月最适合的地方，主要是新疆、青海、西藏以及海南，下面让我们分别看看，为什么这几个地方适合7-8月去吧！
1.新疆：新疆很大，可以看的风景也比较多，但是在新疆主要大家还是要来看草原，湖泊以及森林。这些风景，夏天看会比较适合。因为新疆的冬季比较冷，湖泊都会冻住，草原也会变成枯黄的样子，看起来就没有夏天这么好。夏天就有“满山遍野的草原和牛羊”，这种赏心悦目的风景。
在新疆比较着名的景点，像那拉提草原，唐布拉草原，江布拉克，喀纳斯等地都非常适合夏天去。而夏天的新疆，还有一个有趣的挑战，就是去吐鲁番。在吐鲁番火焰山，夏天最热的时候可以接近50摄氏度，来这里可以感受一下“地球上最热的地方”是什么样子，看看葡萄干，到底是在什么样的环境被晒出来的。
2.青海：提起青海，大多数人都会想到美丽的青海湖和茶卡盐湖。青海的这些湖泊，因为海拔比较高，温度常年比较冷，所以在冬天都是冻住的状态，只有在夏天才会变成流动的样子。夏天去看的话，风景会非常漂亮。
比如大家熟知的茶卡盐湖，中国版的“天空之境”，在7~8月，所有的冰就已经化了。这个时候，就可以拍出这种反射镜面一样的光影效果，这个是在其他比较寒冷的月份做不到的。
3.西藏：西藏是一个气候比较寒冷，而且大多数地方氧气含量都比较低的地方。所以去西藏 旅游 ，最好在夏天。尤其是每年7~8月这个时候，植被都比较茂盛，树都长出了叶子，所以空气中的氧气含量会变得更多一点。这样能够有效缓解，高原 旅游 常见的高原反应。
另外，西藏的其他季节都非常的寒冷，夏天会比较暖和，因为在西藏 旅游 最怕的就是感冒，所以如果在比较暖和的7~8月来西藏 旅游 ，那感冒的概率也会比较低。
4.海南：提到海南，可能很多人觉得需要冬天去，因为冬天国内其他地方比较寒冷，海南的话比较暖和，适合在那里避寒。但是实际上，夏天也是一个去海南的好时机，尤其是像三亚这样的城市。
海南夏天的游客数量没有那么多，酒店的价格也会比较便宜，各个景点会显得稍微宽敞一点，会有一个很好的 旅游 体验。夏天也能看到当地特色风光，比如三亚槟榔谷或者是天涯海角、蜈支洲岛这些景点，都非常适合在夏天的时候去。
作为一个青海的土着，7.8月份的游玩首推青海了，因为在这个如火的月里青海是凉爽的。如果天气下雨还要可能加一件外套。
我可能不会推荐很热门的景点，当然不是说那里不好，因为那里网上一搜都能搜到。我推荐的是比较冷门的地方，比如门源的油菜花。对于每天穿梭于钢筋混凝土的人来说，去门源可以让你感受到大自然的魅力。一望无际金灿灿的油菜花田，微风吹来，油菜花田像一片金色的海洋随风起伏，鼻间传来阵阵花香，到近处看，蜜蜂起起伏伏，忙着采蜜。还要注意的就是天气了，去的人请做好降温的准备，还有记得抹上防晒霜，戴好墨镜，因为这里紫外线较强。还有就是七里寺药水泉了，位于民和县古鄯镇。从西宁市出发2个小时就到了，药水泉因为泉水而得名，因为这是山泉水有多种矿物质对于胃病和三高有很好的作用，当地的村民用这个做饭也可以灌上一大桶回家每天喝点。药水泉三面环山，山上绿树葱葱有野果和野菜，山坡上三五一群坐着游玩的人，喝着啤酒唱着花儿吃着 美食 ，那叫一个爽。当然这里由于气候湿润，可能天上有云就会下雨，所以请大家带上伞和衣物。还有互助北山林场等就不一一介绍了。
7.8月的青海绝对是迷人的舒服的凉爽的青海，欢迎大家来体验。
七八月份国内 旅游 去哪里比较好？
我的答案很简单：建议北上，尽量不要南下。
建议北上，就是往北走，东北、西北等地，基本不会出汗，身上也不会粘粘的，非常凉爽舒适，晚上睡觉不但不用空调，甚至还要盖被子。
尽量不要南下，主要七八月份南方地区刚好是多雨季节，近几年，好多地区因为暴雨成灾，各种影响甚大。
对于我的这个答案，估计会有许多朋友持保留意见，或者是反对，特别是南方的朋友，不过没关系，大家一起交流，一起讨论。
关于北上 旅游 ，我把自己的一些经验、体会给大家分享一下，希望对大家有所帮助。
新疆
古称西域，既遥远，又神秘。关于新疆旅行，我有一个回答（应该是7月11日回答的），我规划了一个“8”字形环线，非常不错，具体细节就不在这里叙述了，有兴趣的可以去看看。
甘肃、青海
将这两个省份放在一起，主要是因为一条环线，甘青大环线或西北大环线，一条众所周知的非常经典的旅行路线，顺时针、逆时针，怎么走都可以，这个我的回答里有，欢迎大家去阅览。
内蒙古、东北三省
内蒙古部分地区和东北三省位于中国的“鸡头”，前年也就是2017年，我进行了一次大草原+寻北之旅，将内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁走了一大圈，去了阿尔山、呼伦贝尔草原、满洲里、敖鲁古雅、漠河北极村、黑河、哈尔滨、长春、沈阳、锦州等地，非常满意的一次旅行，回头找机会给大家分享分享。
宁夏
为什么把宁夏放在最后说呢？因为我还没去过，就这么简单。
我国国土大部分处于中纬度地区，7、8月份是一年中最热的季节。南方地区夏天天气太热，除了一些海拔较高地区外，不太适合 旅游 ， 而甘肃和青海，则到了一年最好的 旅游 季节。丰富的 旅游 资源，不冷也不热的气候，淳朴、热情好客的西北人民，会让你不虚此行。
一、甘青 旅游 的设计思路
甘肃和青海受生态条件限制，现在都把 旅游 业作为了重点发展的行业，这几年来景点开发和基础设施都有了很大改善，不管是跟团游还是自助行都没有问题。对于家庭来说，建议自驾游，这边路况都很好，一般的小轿车都没问题。对背包客来说，2019年底敦格铁路的开通，使兰青、敦格、兰新铁路和兰新高铁形成一个环线，让坐着火车畅游甘青地区成为可能。当然西北地区景点分散且相距远，公路的接驳不可缺少。下面我设计一个自驾游甘青大环线的攻略。
二、 旅游 景点及路线规划
我们的 旅游 从兰州开始。
1. 线路如下:兰州~武威~张掖~嘉峪关~敦煌~大柴旦~德令哈~乌兰茶卡盐湖~黑马河~青海湖二郎剑~西宁~湟中塔尔寺~兰州
2 .主要景点
武威文庙
全国三大文庙之一，陇右学宫之冠。珍藏的西夏碑是全国保存最完整、内容最丰富、最有价值、西夏文和汉文对照字数最多的碑刻，为稀世国宝。
张掖七彩丹霞
中国唯一的丹霞地貌与彩色丘陵复合地貌。就像上帝打翻了颜料瓶，各种颜色铺在不同形状的地貌上，足让人惊艳。
嘉峪关
万里长城西部第一关。雄踞于两山之间，气势雄伟。
敦煌莫高窟
世界最大的艺术宝库，人类文明的杰作。
鸣沙山月牙泉
鸣沙山沙峰起伏，金光灿灿，宛如一座金山。月牙泉被称为“沙漠第一泉”，一湾泉水露出沙海，沙泉共生，为人间奇观。
大柴旦水上雅丹
位于戈壁荒漠中的雅丹地貌出现在水中，成了天下奇观。
茶卡盐湖
人一生必须去的地方之一。天空中白云倒映在湖中，穿走其中，远处未化的雪山将整个氛围代入到了苍茫之中。
青海湖
中国最美的五大湖泊之首，烟波浩淼、碧波连天的青海湖就像一盏巨大的翡翠玉盘，群山、湖水、草原相映成趣，风光壮美，景色优美。
塔尔寺
藏传佛教六大寺院之一，宗喀巴大师的诞生之地，虔诚的宗教氛围，能让你的灵魂得到片刻的宁静。
三、具体 旅游 日程及食宿安排
全程计划11天，大约2500公里。
第一天:兰州
兰州是中国唯一一个黄河穿城而过的省会，到兰州黄河40里风情线，感受母亲河黄河的浩浩荡荡，你会有不一样的感觉。同时尝尝兰州的正宗牛肉面，如城关区金城关白家牛肉面，北滨河路的吾穆勒 ，五泉山的占国牛肉面，七里河区工商局对面原磨沟沿牛肉面，区政府对面清香阁牛肉面都不错。晚上入住兰州，兰州的住宿不贵，200左右就可以住的不错了。
第二天:兰州~武威
走连霍高速，全程需3.5小时，到武威可以先游览文庙，2小时足够，中午在武威吃午饭。尝尝凉州三套车，即行面、腊肉和茯茶，或吃一碗武威蒸粉也不错。下午继续沿着连霍高速到张掖，需用时2.5小时左右。入住张掖。张掖住宿选择余地多，高端的有张掖宾馆、天域大酒店、华辰大酒店等，一般的一两百也不错。张掖特色小吃有孙炒炮(明清街斜对面)、苗氏卷子鸡、张掖搓鱼子等。
第三天:张掖
早晨游大佛寺。大佛寺就在市区，2个小时差不多，之后可以到县府街的张掖博物馆，了解张掖的 历史 。下午去七彩丹霞。走张肃公里，40公里即到。在里面看晚霞，非常震撼。晚上就住在丹霞小镇，有许多客栈可以选择。
第四天张掖~嘉峪关
早晨从丹霞小镇出发，走临泽丹霞大道，然后上连霍高速，大约3小时到嘉峪关。游览嘉峪关关城，悬壁长城，天下第一墩和关城相距较远，可以不去。晚上住嘉峪关，可以尝尝粉蒸牛羊肉和丝路驼掌等特色菜。
第五天:嘉峪关~敦煌
早晨从嘉峪关出发，继续沿着连霍高速，大约用时4.5小时。下午游览鸣沙山月牙泉。晚上住敦煌，作为传统的 旅游 城市，吃住特别方便。小吃的话，像驴肉黄面、羊肉粉汤、敦煌碱面都很有名。
第六天:敦煌
游览莫高窟，晚上逛沙洲夜市，吃烤羊肉，和杏皮水，杏皮水是敦煌特有李广杏熬制而成的。
第七天:敦煌~大柴旦
走格柳高速，用时5小时。全天赶路，可以穿越当金山无人区公路，一望无际的戈壁滩，还有一年四季都可以看到的雪山。晚上住大柴旦镇。大柴旦的住宿条件还行，但是到了 旅游 旺季就是一房难求，建议提前预定。
第八天:水上雅丹~德令哈
水上雅丹在吉乃尔湖湖畔，有着魔宫般的雅丹，离大柴旦280公里，从大柴旦出发，走雨卡方向，经南八仙，最后到达水上雅丹。游玩结束后直达德令哈，全程370公里，晚上住德令哈，德令哈是海西州政府所在地，食宿条件较好。
第九天:德令哈~茶卡盐湖~黑马河，走茶德高速，2小时可达，茶卡盐湖4小时即可，这段路走京藏高速和109国道，中间要翻越橡皮山，2个小时到黑马河，入住黑马河。黑马河旺季住宿较紧张，需提前预定住宿。
第十天:黑马河~二郎剑~西宁
早晨黑马河看日出，这里是青海湖看日出最好的地方，需要提前了解日出时间，然后到青海湖二郎剑景区。二郎剑又被称为151基地，是青海湖最重要的景点之一，门票100元。下午赶往西宁，走109国道和京藏高速，用时2.5小时，中间可以看日月山景点。晚上住西宁，可以到莫家街去吃西宁小吃。
第十一天:西宁~塔尔寺~兰州
早晨去湟中塔尔寺，半天即可，中午就在湟中沙鲁尔镇吃午饭。之后沿着西和、京藏高速回兰州，全程用时大约4小时。至此结束11天的甘青大环线游。
由于我国地理位置原因决定了我国气候因素。一般情况下，7、8月份我国各地气温就达到一定高度。通常，7月中旬到8月初为我国气温最为炎热的时间段。为避暑，7、8月份国内最适合去 旅游 的地方为：
一、内蒙古呼伦贝尔大草原。呼伦贝尔草原位于内蒙古自治区东北部，大兴安岭以西。因内蒙古为我国最北部的边疆，所处纬度较高，地域广袤，高原面积大，距离海洋较远，边沿有山脉阻隔，气候以温带大陆性季风气候为主。故这里6、7、8月份的气候比较清爽，此时的气温最适合人的皮肤体温，也是内蒙古一年之中气候最好的时间段（个人认为）。而呼伦贝尔大草原为我国目前保存最完好的草原，总面积一亿四千九百万亩，有“牧草王国”之称，是世界着名的天然牧场、四大草原之一，被称为世界上最好的草原，全国 旅游 二十胜景之一。6月-9月是呼伦贝尔大草原的最佳 旅游 季，尤其7、8月间大草原牧草茂盛，适合在大草原腹地骑马、垂钓，或在西部的呼伦湖上泛舟。
二、内蒙古响沙湾。响沙湾地处陕西、山西、内蒙古乌金三角地带，位于我国着名的库布其沙漠的最东端。景区面积为24平方公里，居呼和浩特市、包头市、鄂尔多斯市“金三角”开发区中心，被称作“黄河金腰带上的金纽扣”。其景色以沙漠景观和响沙奇观为主要特色。此外，还有沙湖、沙地绿洲、蒙古族风情等景观。响沙湾是一个弯形沙坡，背依苍茫大漠，面临大川，高度近百米，为我国国家5A级 旅游 景区。
三、内蒙古腾格里沙漠。腾格里沙漠位于内蒙古自治区阿拉善左旗西南部和甘肃省中部边境，总面积约4.3万平方公里，为我国第四大沙漠。沙漠内部，沙丘、湖盆、盐沼、草滩、山地及平原交错分布。腾格里沙漠中还分布着数百个存留数千万年的原生态湖泊，包括月亮湖和天鹅湖（居延海）。
以上三个是我认为，7、8月份国内最适合去 旅游 的地方。
七八月份去哪 旅游 好？我每年夏天都出去 旅游 ，可以给出你几个建议。
第一，东三省，京津冀一带。很多人觉得去北方就要冬天去看雪，不然索然无味。其实不然，七八月份，全国都非常热，但是北方很多城市比起南方来讲还是凉快一些，而且，夏季的北方，物产丰富， 美食 多，而且很实惠。而且夏季，北方也很少下雨，这对短期 旅游 ，逛景点拍照很重要。
第二，内蒙，新疆，西藏，青海，甘肃这些西部西北省份。夏天去这些地方，第一比较凉快，第二，不会很冷。秋冬你去过去这些地方，你会冷到崩溃，昼夜温差极大。而且夏天，这些地方，天空更蓝。
第三，北方沿海城市。七八九月份，这些城市基本上禁渔期刚过，去这些地方不但能 旅游 ，天气不会特别热，而且还有非常非常便宜的海鲜。便宜到让你难以想象。
第四，中部西部的名山和瀑布。夏天，这类植被茂密的山区，里面是很凉快的。特别有瀑布的地方，那种凉爽比空调舒服百倍。
最后，再提醒一下，七八月份，最好别去南方沿海的沙滩或者爬一些不知名的山。基本上玩半天，皮肤都能晒伤。特别广东，海南，夏天，太阳下面你站不了几分钟，还容易变天，可能你出门是太阳，到景点给你来个大暴雨。
7、8月份去国内哪里旅游比较好？之前回答过类似的问题，我认为7、8月份到内蒙古草原、新疆、青藏高原 旅游 ，都是非常好的选择。
7、8月份已是盛夏，炎炎夏日，哪里适合 旅游 呢？我为您推荐几处适合夏季 旅游 避暑的好地方。
第一，内蒙古草原。7、8月份是去内蒙古草原 旅游 最好的时节。这时草原已是一望无际的绿色，蓝蓝的天空，白白的云朵，习习的轻风，奔驰的骏马，成群的牛羊，美味的手把肉，飘香的奶茶，香醇的马奶酒，悠扬的马头琴，唱一首《美丽的草原我的家》，畅游其间，心情舒畅，美不胜收，留恋忘返。如果你向往到美丽的大草原 旅游 ，那就来吧，锡林郭勒、科尔沁、呼伦贝尔大草原欢迎你的到来。
第二，新疆。人说：新疆是个好地方，天山南北好风光。是的，大美新疆。7、8月份去新疆 旅游 绝对会是一个好的选择。新疆地域辽阔，有着众多绝美的景色。有美丽的天山天池；有神密的高山湖泊喀纳斯；有秀美的赛里木湖；有美丽的伊梨河谷、那拉提；有奇特的额尔齐斯大峡谷、温宿大峡谷、库车大峡谷和魔鬼城；有自驾者向往的圣地独库公路；有塔克拉玛干沙漠的浩瀚、和令人敬畏的英雄树塔里木胡杨林；有具有浓郁少数民族特色的喀什老城；还有吐鲁番的葡萄、哈密的瓜、阿克苏的苹果、和田的大枣。真的是不胜枚举，这些美景、 美食 都等着您来探访、品尝。
第三，到青藏高原旅行游玩儿。七、八月份的青藏高原，是一年中最适合旅行游玩儿的季节。这里有巍峨的雪峰高山；有绝美的茶卡盐湖、翡翠湖、那木错、羊卓雍错；有美丽的高寒草原羌塘草原；有壮观的雅鲁藏布江大峡谷；有雄伟的布达拉宫；有柴达木雅丹地貌；有大漠戈壁的孤寂；有独特的藏族风情。如果你喜欢广袤神奇的高原，就趁着这美好的季节来青藏高原旅行吧！
就和大家分享这些吧。具体到哪里 旅游 ，还要旅友根据自己的兴趣爱好来定。
祝朋友们旅途愉快！一路平安！
1.贵州荔波。
避暑首选地，这里的夏天非常凉爽，自然环境也非常优美。在这不但能看到森林，瀑布，洞穴，湖泊，喀斯特山峰等大然然壮丽景观，还能体验到刺激的漂流体验，舒适的竹筏探险等，非常值得一去。
荔波樟江风景区分为大七孔，小七孔，水春河漂流，樟江风光带构成。
大七孔 的景色比较气势磅礴，峻险神奇，以地下河，原始森林，峡谷为主，景点有 妖风洞、恐怖峡、地峨宫 等，神秘惊险，非常适合大胆的人去探险，发现不一样的仙境。
小七孔 就相对比较秀丽休闲，有‘超级盆景’的美称，也就是说适合静静观赏，没那么耗费体力，景点有 铜鼓桥、小七孔古桥、涵碧潭、拉雅瀑布、一龙戏九珠、飞云洞、野猪林、天钟洞、鸳鸯湖、卧龙潭 等，自然形态多样，怎么玩都不会腻。
特别推荐鸳鸯湖，是世间少有的岩溶地貌水上森林区，由许多个大小湖泊串联而成一个巨大的水网，四周被浓密的植物包裹着，仿佛一个巨大的迷宫，是一种全新的游船体验。
水春河漂流 景观奇险，江水在峡谷中流淌，时而静若兔子，时而动若脱兔，惊险刺激，畅快淋漓，是一种不可多得的漂流体验。这里的景观也很漂亮，岸两边的岩石奇形怪状，森林茂盛遮阳，在这里游玩只会感受到清凉，忘记炎热，推荐一定要来玩一次漂流。
2.青海湖。
青海湖，梦幻般的湖。它曾经入选【中国国家地理】五大美湖之首，景色美不胜收。七八月的青海湖，你能感受到平均气温20度不到的夏日凉爽。这里有草原，鲜花，沙滩，湖泊，雪山，蓝天白云，温暖阳光，清澈湖水，一望无际的油菜花盛开，可以满足你的一切美好想象，宛如天堂。无论你的心情好坏与否，来到这儿，身心舒畅，笑容盛开。携带油菜花香味的微风吹拂着你的脸旁，疲劳尽散。
选择天气晴朗的一天，在青海湖边骑行，走走停停肆意拍下这绝世美景，永生难忘。
你可以去二郎剑景区乘船出湖，近距离发现青海湖的美；去鸟岛与海鸟亲密接触；去沙岛划沙，看各式沙雕；去黑马河乡看最美日出；去去年抖音爆红的茶卡盐湖看天空之境，拍属于自己的唯美视频和摄影。
3.江西萍乡武功山。
如果你想一次性看 高山草甸，日出日落，星空银河，山峰云海，帐篷露营 ，那么选择武功山，绝对会不枉此行。我去年曾经爬过武功山，虽然过程很辛苦，一早就开始爬了，但是最后到达山顶的时候，正碰巧日落西山，加上云海涌动，简直就像在仙境。
我躺在高山草甸上，面对着日落的方向，看着云海翻滚，突然感觉很感动，触动了我的心弦。我静静地坐着，看着天空由黄色转红色再转紫色到黑色，仿佛这就是人的一生，心绪繁多。
晚上住在帐篷里，打开门帘，就看着星空银河，想象着银河里会不会有别的生命，就很奇特的想法。
每年的七八月份，山顶上还会举办国际帐篷节和演唱会，特别的热闹。来自全世界各地爱好徒步 旅游 的友人都会齐聚这里，放肆倾洒着青春。
如果有机会，一定要来武功山徒步一次，我经历过最印象深刻的就是这一次旅行。
4.四川宜宾蜀南竹海。
在20度的漫山竹海里感受清凉，呼吸着天然氧吧里的新鲜空气，此趟旅行只为了让你不被炎炎夏日所击垮。听着阵阵竹涛之声，惬意的在竹林里散步，还有什么地方，能比在这还要休闲。
以雄伟、险峻、幽静、峻丽、秀美闻名于世 的蜀南竹海一直都被人们所喜欢着，竹海里面的空气清新纯净，还携带者一丝丝的竹香，负离子含量特别的高，在这里呆上一天，可以抵消掉肺中积累着的灰尘，非常的舒适。
蜀南竹海景观多样化，有竹景、山水、溶洞、湖泊、瀑布，河流漂流这几种，其中景点 仙寓洞、七彩飞瀑、天皇寺、天宝寨、古战场、观云亭、翡翠长廊、青龙湖、花溪十三桥、茶花山 被称为“竹海十佳”，是最值得一去的景点。
这里生长着50多种竹子类型，除了楠竹、水竹等经常看到的类型外，还有比较稀有的比如人面竹、鸳鸯竹等，非常珍贵。
这里还有一种叫熊猫大餐的全竹宴，别以为是吃熊猫，其实是用熊猫最喜欢吃的竹子所长出来的竹笋做成的各式菜肴，能满足各类人们的口味要求，非常的好吃。
到徽州来，我这里给你推荐几个徽州的好地方，住上几天，洗肺，避暑，修身养性！
西溪南：西溪南古村落，坐落于黄山南麓、丰乐河畔，该村 历史 悠久，文化渊源，山环水绕，景色佳丽，明代中叶，多大商巨贾，且力主"亦商亦儒"。一时四方文人雅士联袂而至。可驻足、可交谊、可吟咏、可游览，真是高朋满座，胜友如云。祝允明、唐寅、 董其昌、石涛等许多大家都在次留下足迹，园林、花园、古建等遗迹应有尽有！古典名着《金瓶梅》故事情节中描写的相关建筑依旧可寻！
外地的游客暑假来这里，可以在村中的民宿小住几日，在村中走走，既能感受到徽文化的博大精深，又可以领略到这里自然环境的幽雅！我一个本地人经常去那里玩，那里最吸引我的是那一片漂浮在水上的树林！
坡山：坡山村坐落于安徽黄山歙县杞梓里镇，距离徽州古城40公里。坡山村顾名思义就是在一个山坡上的村庄，确实如此，村庄海拔400多米，由于远离城镇，自然生态环境良好，空气清新、山泉水甘洌，村庄前面视野十分开阔，云雾缭绕，暑假的时候平均气温只有27度左右！在这里避暑，修身养性再好不过了！
木梨硔：木梨硔村生态绝佳，地形独特，地处山脊，三面悬空，徽风浓郁，被誉为“黄山最美的高山村落”。由于村庄地处高山，和坡山一样空气清新，终年云雾缭绕，暑假的时候根本不会感觉到热，住上一段时间会让你感觉到整个人都新鲜了，实在是 旅游 的好地方！
除此之外还有箬岭古道，皖浙天路，蜈蚣岭，白际等都是徽州 旅游 的好地方！都在大山里，空气绝对好的不用说了！避暑， 旅游 ， 养生 ，洗肺，好处多多！
你好很高兴回答你这个问题，七月份八月份到哪里 旅游 好，我给您推荐我的家乡呼伦贝尔大草原，呼伦贝尔草原位于内蒙古自治区东北部，地处大兴安岭以西的呼伦贝尔高原上，因呼伦湖、贝尔湖而得名，整体地势东高西低，海拔在650～700米之间，东西宽约350千米，南北长约300千米，总面积1126.67万公顷（一亿四千九百万亩），其中可利用草场面积833.33万公顷。呼伦贝尔草原是世界着名的天然牧场，是世界四大草原之一，被称为世界上最好的草原，是全国 旅游 二十胜景之一。
呼伦贝尔草原是众多古代文明重要的发源地，是北方众多游牧民族的主要发祥地，东胡、匈奴、鲜卑、室韦、回纥、突厥、契丹、女真、蒙古等民族曾繁衍生息于此，被史学界誉为“中国北方游牧民族摇篮”，在世界史上占据较高地位，
内蒙古呼伦贝尔草原是个风光优美、景色宜人的地方，那里有一望无际的绿色，有延绵起伏的大兴安岭，还有美丽富饶的呼伦湖和贝尔湖。这里被人们盛赞为北国碧玉，人间天堂。
春天，冰雪融化了。小草飘动着细细的嫩芽，花儿在风中散发着无限的幽香，草原的野草野花开始盛开了，五颜六色的，就像一块漂亮的地毯，披在呼伦贝尔的大地上。树木也穿上了绿色的纱衣，春燕欢笑着归来，整个大草原春意盎然。春天的呼伦贝尔变得万紫千红，美不胜收。
⑩ 冬季去云南旅游，需要注意些什么
云南的景点非常多，而题主的时间只有三天，所以注意事项有这么几项非常重要:
1、选景。云南的精华景点距离比较远，三天时间选景就行关键。推荐三个 旅游 区域选择一个:
一是西双版纳。西双版纳景点多而分散，是热带雨林气候，热带特色植物动物多，建筑有浓烈的民族、佛教色彩。这个区域有原始森林、野象谷、打洛等好玩的景点，可以根据自己的喜好选择景点游览。
二是大理。到大理看洱海是必须的，洱海水天一色，风景壮阔。看洱海去双廊是必须的。大理古城、崇圣寺三塔等景点也是大理的标志性景点，值得打卡。腾冲离大理不远，安排时间去看看也是值得的。腾冲的特色是火山和温泉，可玩性很高。
三是丽江。这个区域有束河古镇、玉龙雪山、虎跳峡是必去的。如果还想去泸沽湖，时间就有点紧。
2、选择 旅游 方式。跟团省心省事，但选景时间安排不自由。自由行或自驾游更能满足自己的愿望。
3、其他注意事项。
衣裤要带好秋冬穿的，以应对高原早晚温差大和回家之需。
高原紫外线是很强的，要带上紫外线防护服装和防护修复用品。
高原高反要注意，特别是玉龙雪山，需准备氧气袋。如果有头疼等现象就得休息了。
其他注意事项你也懂。
云南冬季 旅游 需要注意什么？在我看来，首先是要是要规划行程，三天时间可以优先考虑最想去的地方，比如玉龙雪山、泸沽湖、大理、丽江等等，这是最重要的。目前，云南省政府和腾讯正在云南全省推广“一部手机游云南”，游客可以实现行前、行中、行后全流程的服务和体验，包括行程规划、 酒店预订、门票、投诉啥的，可以体验下。其次，冬季 旅游 云南的注意事项：1、云南每天早晚温差较 大应注意着装，预防感冒；2、有些景区会有极端低温天气，遇到下雨或下雪才会发生；3、云南地区 海拔比较高，应注意休息多喝水，以防出现高原反应，患有心脏病、高血压等疾病的游客请随行携带药品。4、选择一个舒适的酒店，或者体验民宿，会为你的旅程带来温暖。
云南去了很多次，但好像我总是喜欢去边境城市，比如版纳、普洱、红河。很多人会问我去云南的感受，我总是答不上来。云南和四川挨的太近了，就连泡菜坛子里面的味道都是一样的，在边境城市感受到的都是一些异国风情，非要说一些感受的话，我想就是飞机在云南降落时的颠簸感让人记忆犹新。云南也是高原交通不是很方便，飞机成为了出行首要选择，还好云南的机票不是很贵，也多是低成本航空公司飞行。每次在降落的时候飞机就会来几次失重，我猜测要是不扣着安全带，可能人会飞出去吧！去云南的次数多了，慢慢习惯了这种感受，就会觉得很刺激。这次去大理的航班上又开始了颠簸，我们的旅程就从空中开始了。
双廊古镇 摄影 / 撰稿: 胡文凯
命中看双廊！距离海岸15米的建筑怎么拆啊？
海舌公园 摄影 / 撰稿: 胡文凯
空中看海舌，苍山脚下依稀还有耶稣光。
喜洲古镇 摄影 / 撰稿: 胡文凯
空中看喜洲古镇，古镇就在洱海边上，我甚至已经飞到了超远距离的海舌公园内！
大理三塔 摄影 / 撰稿: 胡文凯
空中看大理三塔，比起倒影是不是云南味道淡了点？
空中看大理古城，凭自己的感觉在密密麻麻的建筑里还是没有找到城楼，一座都没有。但故城如斯！
喜洲稻田 摄影 / 撰稿: 胡文凯
两个字“喜米”是这一大片稻田里最为醒目的东西，大理的稻子也是一年一熟。这两千米海拔的水稻会不会更有韧性？真想弄一把喜米放到我的球釜电饭煲里。
小普陀 摄影 / 撰稿: 胡文凯
在环洱海的一圈行程里面除开双廊古镇要说的一个古建筑就是小普陀了，虽然是第一次见面但总觉得很熟悉，在关于洱海风光的照片里出境较多的就是它了。
喜洲早市 摄影 / 撰稿: 胡文凯
在大理旅行最不能错过的一站在我个人认为就是喜洲古镇了，这是一个原汁原味的安静小镇，早上九点还有才起床开门做声生意的人慢条斯理地打开门，管都不管店里的东西就去早市上吃稀豆粉和喜洲粑粑。
唐朝酒吧 摄影 / 撰稿: 胡文凯
在大理旅行是不可能没有夜生活的！每天晚上都是喝到古城褪去喧闹，街上行人寥寥无几的时候。除了开始刚坐下比较矜持之外，越到后面越疯狂，主唱们都已经谢场了，酒客们也都结帐了，而我们还在轮流演唱助兴。
菌子火锅 摄影 / 撰稿: 胡文凯
除了喜洲的小吃，菌子火锅不能错过。蘑菇哪里都有，几乎在能生长绿色植物的地方都可以找到不同种类的蘑菇。而云南只叫“菌”，其代表野生的、独一无二的。它们埋伏在松针树下、红壤山林、马尾松下，营养丰富，不沾世俗之气，这就是野生菌。西南不少地区都有野生菌，但云南人吃菌子的数量，肯定高居榜首。云南人吃菌子，第一要吃野生的，第二就是要鲜菌鲜吃。原汁原味的鸡汤菌子火锅需要煮15分钟，这是一种对食材尊重的仪式感！
风雪故城 大门 摄影 / 撰稿: 胡文凯
热门的景点不需要多说，来了的人怎么都会去，去了的人都会有自己的深刻印象，描述往往需要浅尝辄止，篇幅需要留给这次大理行遇见的一座客栈。
风雪故城 茶室 摄影 / 撰稿: 胡文凯
大理风雪故城艺术花园客栈，采用西班牙着名设计师高迪不规则线条为主题，同时融入东方文化，打造出不一样的大理国小希腊风。 客栈内一年四季都有老板自己亲手栽培的花卉植物，花园以进口欧月为主角，同时搭配了不同品种花，花园鲜花都会根据不同季节不同搭配哦。
风雪故城 走廊 摄影 / 撰稿: 胡文凯
店员小哥抱着我的行李走在前面引导我去客房，路过走廊我看见这白色的墙面上绘了一副大理标志性的景点图案三塔，再看看头顶上不规则的吊顶设计，大理的风情和异域的元素融合的完美，这就是风雪故城的艺术，这种艺术表达出来一种舒适感。我不敢说这家客栈是大理客栈里面颜值最高的，但是这家叫做风雪故城的客栈在携程上的排名是第一的。愣神的几秒里，小哥已经打开房门放下了我的行李，于是我赶紧走进了客房。
风雪故城 海神王套房 房客 摄影 / 撰稿: 胡文凯
一走进客房我简直惊呆了，这个名叫海神王的大床房实际上是一个套房。如果只是一个套房，我大可不必如此惊讶，让我惊讶的原因其中一个就是这件套房是阁楼式的房间，或者说就是阁楼为蓝本而设计的。超大的客厅里面还摆放了一台海鸥双反相机，经过把玩发现这台相机还能正常工作，老式相机的取景器里海神王客房内的景致又有了变化。
风雪故城 海神王套 卧室 摄影 / 撰稿: 胡文凯
走过客厅就来到了卧室，卧室的设计较为复古和民族，但白色的床帐又让木头床显得不那么严肃。比起客厅卧室面积小了一些，更显得温馨，墙面上的电视也跟随卧室的面积有了减小。木质的床头柜上放着老式拨盘电话，我又忍不住把玩了起来，也不知道按上了哪一个按钮。电话就响了起来！原来这不光是装饰使用，也还能正常使用。
风雪故城 海神王套房 浴室 摄影 / 撰稿: 胡文凯
最后走进的就是海神王的浴室，浴室是把园艺作用发挥的最好的一个地方。花花草草放在阁楼会触及头部较为矮的地方，地面铺满了白色石头，在这里有三个大的透明天窗。浴缸的水不至于溅出到花花草草上，坐在白色石头地面上的一段木头上抬头就能看见大理的蓝天，要是屋子内有两本可以阅读的小说就更好了，不过有可能我还是会忍不住玩手机，但谁知道呢？
风雪故城 客室 摄影 / 撰稿: 胡文凯
风雪故城 客室 摄影 / 撰稿: 胡文凯
在大理一共住了三夜，我把风雪故城客栈的三件院子都住了一次，不同的风格和不同的价位。除了我大量描述的海神王客房之外，其他的两件客房都是较为经济实惠的，但是品质依旧不差。如果要一一描述这两件客房的风格，我也很难给出一个准确的文字，姑且叫做不规则文艺风吧。
风雪故城 浴室 摄影 / 撰稿: 胡文凯
两种房间没有太大的差别，具体差别就是一个在三楼，一个在二楼。一个在这个院子，一个在那个院子。一个有浴缸，另一个没有浴缸。
风雪故城 摄影 / 撰稿: 胡文凯
如果你也在大理，希望你能够邂逅这家叫做风雪故城的客栈。如果你邂逅了，那就在这里发发呆，来一场阁楼里面风花雪月，至于苍山、洱海这些风景，我们慢慢看。
贴士
我采集了关于大理的住风雪故城（客栈）的 旅游 灵感，这里适合与所有人共同体验。全年都可以来玩。
除此之外，我还提到了...
风雪故城艺术花园客栈 相关介绍如下 http://hotels.ctrip.com/hotel/6991266.html?checkin=2018-10-23&checkout=2018-10-24&OperationAction=HotelDetail&RepeatAction=HotelDomestic_Repeat_HotelDetail
我在昆明待了五年多了，冬天里白天太阳有时候很晒！温度也挺暖和，就是昼夜温差有点大！需要注意防寒。天气相对干燥！有机会可以适当自驾游，多花点时间，可以了解到很多与众不同的民风民俗！还可以多结交朋友，我也在昆明可以随时联系我！
都说云南四季如春，所以不管你是春夏秋天哪个季节去云南都是可以的，那么去云南 旅游 你需要注意哪些呢？以下是我个人的一些建议：
1、去云南一定不要旺季、节假日去，因为旺季或是节假日去的话第一是消费特别高，另外就是看各个景点时候特别的拥挤，如果你有节假日去过的话我估计你一定有很深的感受，我就是去年国庆开车去的云南，在高速公里上面堵了四个小时，到景点时候房价，餐费都涨价1/3，这对于一个普通的老百姓来说是一笔不小的开支啊！
2、一定要去各个有名的景点去看看，大理古镇，双廊，丽江还有西双版纳，路线一定要计划好，其实大理古镇，双廊这两个是在同一个方向，后面你要是去丽江或是西双版纳要好好计划路线，因为这两个地方是在两个不同的路线上面。
3、去云南 旅游 一定要租一辆大马力的电动车去走一趟大理古镇到双廊这条路线，50多公里，两个多小时的车程，在云南开着电动车，骑行在蓝天白云下，那种舒服只有那么舒服了，尤其当你骑车到洱海边时候，那种碧海蓝天的感觉只有那么浓烈了，只有那么舒服了！
4、一定要带上50%以上的防晒霜啊，云南的太阳真的太厉害了，三五天就能把人晒成黑人，是真的，一定要记得带上防晒霜，做好防晒措施！
5、当地吃东西价格比较贵，吃一个盖饭都要24以上，一个人吃，两人都要48以上的，而且都是只有一点点，不仅价格贵而且分量少，我建议你去超市备好一些食物，以不备之需！
云南是一座 旅游 的城市，而且是临近小国的边境，经常会有些不法分子 的出现，我当时在火车上面就遇见了一些毒贩，当时火车上面来了很多的警察，但是有惊无险，警察一并将坏人抓获，旅行在外地，一定要多注意安全，财产的，人身的安全！愿你旅途愉快！
冬季来云南 旅游 注意事项：一、春夏秋冬的衣服都要有点，因为云南的气候比较特殊，可以一天过四季。版纳德宏的夏天、昆明玉溪的春天、迪庆昭通的冬天、楚雄大理的秋天，衣物的添加要注意。二、防晒要做好。云南位于云贵高原，紫外线太强，稍不注意就会晒伤。三、冬季来云南 旅游 的人多，建议提前预订酒店。尽量不跟团。四、尽量不在景点购物和就餐。云南特产建议去专卖店去购买，至少没有坑蒙拐骗。就餐去当地居民的就餐区域找馆子就餐，不但能吃到当地特色，还物美价廉。
必需品（打包）
1.冬季云南每天早晚温差较大(5—18摄氏度)，衣物可带春秋装和冬装；
2.云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；
3.版纳地区地处亚热带，气候比较闷热潮湿，多雨，请注意携带雨具；
4.请注意准备一些个人用的常用药品，以备不时之需；
5.计划爬山的话请带上运动鞋；计划泡温泉的话请准备好泳衣；
5.带上清洗用品。如湿纸巾、卫生纸和牙刷牙膏毛巾之类的(客栈里也提供的，但是质量不会太好)。
6.带上背包。除了一个大旅行箱之外，你可能还需要一个大大的双肩背包，在去香格里拉、梅里、泸沽湖、虎跳峡等地的时候，就把旅行箱存在了客栈(免费的)，背上一些必需品上路，这样就轻便多了。
旅途中的注意事项
1.云南丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高 ，注意休息，以防出现高山反应；
2.在丽江、中甸地区自费骑马或骑牦牛拍照时，请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害；
3. 旅游 摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬；(丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地。
4.版纳地区注意饮食(当地以酸辣口味为主、凉菜居多)；
5.在选购 旅游 纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；
6.游客请注意妥善保管个人的贵重物品，照顾好随身物件（公交车上尤其小心）；
7.在 旅游 时，注意环境保护、尊重当地少数民族的风俗习惯。云南是一个少数民族聚居的地区，所以尊重地方的民族习惯是我们必须要做到的。因此要求您在云南 旅游 中一定要认真听从导游的讲解，不但能够让您了解到和少数民居交流的注意事项，而且对于增长您的知识也是一个很大的乐趣!!
8.云南特殊的气候适宜于很多品种花卉的生存，所以云南的鲜花、干花绝对是您从来没有见过的便宜，建议您可以多看一饱眼福，但是因为鲜花的保质期限不长所以提醒您不要购买太多的鲜花！！！
9.因云南目前少数民族聚居区(如大理、丽江、版纳、香格里拉等)在 旅游 购物市场管理不是太规范，所以 旅游 途中在这些地方一定不要盲目买东西。
10.去之前提前了解住宿和饭店消费情况，以防被宰。最好提前规划好路线，订好酒店。
民族众多也是云南的特点，丽江，大理等，是现代世外桃源，西双版纳美丽多情，好啦，作为骑行爱好者，这里也是自行车和户外运动的天堂。
云南是个好地方，本地人不愿外出也是这个原因，经济发不发达是见仁见智的问题，但如果是 旅游 ，估计你的选择是对的。
好啦，云南欢迎每一位喜欢它的人，冬天来春之城是明智的选择，神奇而美丽的地方自然有它独到的地方。
彩云之南是好客的，对读懂它的人是天堂，对读不懂的人也同样包容，希望你的云南之行，愉快，开心，顺风顺水，万事如意。
① 旅游 首要注意自身的安全，保管好自己的财物！
②个人游玩，最好去热闹有人的地方，以免迷路危险！
③团队出行，一定不要掉队，服从安排，听从指挥！
④游玩时，看到商家的物品，千万不要随便触摸，尤其是古玩、玉器，以防能坏，其中的道理你懂！
⑤太危险的地方不要逞能攀登，尝试，好奇害死猫！
⑥人太拥挤的风景点，不要凑热闹，远远的看看就足以，以防被挤着出危险！
⑦小吃千万别贪吃，以免闹肚子，影响游玩的心情！
⑧冬季旅行，保暖意识要到位！
⑨冬季旅行，以防下雪路滑，注意脚下！
⑩做个讲文明、懂礼貌，不随地乱扔垃圾的好游客！
做到以上几点，保你欢快而来，开心而归^O^
你好，没有什么需要特别注意的。这边大部分地方四季如春。只是有一点，昼夜温差较大，早晚注意增减衣服。白天户外游玩注意防紫外线灼伤。祝你旅途愉快！