骑车一族防晒怎么做

⑴ 夏天骑自行车的防晒方法分享

随着近年来现在电动车和摩托车的流行，虽然大部分人都选择了骑摩托车和电动车，但还是有一部分人会选择骑自行车，而且在天气晴朗的时候骑自行车还是一项体育锻炼，但在酷热的夏天，骑自行车特别要注意防晒。以下是我为你整理的夏天骑自行车的防晒方法介绍，希望能帮到你。

夏天骑自行车的防晒方法
1、 外出选择时间

夏天最有效的防晒方法是在出门前一定要注意出门的时间，虽说夏天的太阳是毒辣的，但只要你在早上刚刚出太阳或者晚上太阳快要落山的时候外出活动，尽量避免在正午的时候外出，因为正午的紫外线和太阳是最强的。

2、涂橄榄油防晒

夏天的光太毒辣，尤其是正午的时候，即使我们在门的时候涂抹很高指数的防晒霜，但还是不太管用，因为我们会一直出汗，这样就会把我们涂好的防晒霜都弄掉，我们要每隔几个小时涂一次防晒霜才能真正达到防晒的效果，这个时候我们还不如来涂一点防晒霜，橄榄油有很好的防晒效果，但橄榄油会让皮肤晒成均匀的小麦色。

3、遮盖能遮的地方

夏天骑车出门之前，要把自己的全身上下能遮盖的地方都遮盖一下，这样才不会让自己的身体晒得不均匀，会一块黑一块白，我们得先把自己的脖子手臂等涂好防晒霜，还要戴上防晒的手袖和手套，这样才会让自己的身上不会晒黑。

4、晒后注意修复

如果骑车的时候虽然注意了防晒，但还是会晒红，这样我们还是要进行晒后修复，这样才能让肌肤恢复之前的光彩，用冰块来对自己的皮肤进行冷却，给皮肤降温。皮肤如果感觉特别烫，特别痛，我们要用冰面膜来进行敷面。注意，皮肤晒伤了是在近两周内是不能进行其他的保养的。
骑自行车的方式
1、长时间的慢速骑行

长时间的慢速骑行心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂为目的的肥胖者。

2、快速骑行

快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。也就是说，剧烈运动后的身体不适感将会被推迟，有助于我们从事更高强度的运动，或在高强度运动时坚持更长的时间。此外，快骑对心肺功能也颇具锻炼价值。

3、快慢结合的骑行

快慢结合的骑行方式除了能兼顾有氧能力、无氧能力、心肺功能外，还能增加运动的乐趣。如能得到科学的指导，采用更合理的快慢结合锻炼方式，还会取得更好的健身效果。

4、中速骑行

中速骑行也就是把心率控制在最大心率的65%—85%，是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法。

健身时最好将以上几种方式交替进行，但以其中一种为主，同时辅以其他方式，才能达到更好的锻炼效果。

此外，健身者刚开始锻炼时，骑行速度不宜过快，时间一般为20—40分钟，期间如感觉疲劳，可隔一段时间慢速骑1—2分钟以恢复体力。经过一个阶段后，再逐渐增加运动的强度和持续时间。
骑自行车的好处
(1)能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。

(2)能提高心肺功能。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

(3)研究表明，骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同，此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。

(4)能减肥。自行车是减肥的工具，骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显着的减肥效果。根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。

(5)可改善性功能。每日骑自行车4—5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。



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⑵ 夏天开车真的好容易晒黑，有什么办法做好防晒

开空调车内空调一定要过关，一进入夏季，有些车的空调在没有任何毛病也不缺氟的情况下，仍感觉不凉或出风不通畅，这时，可以对您的空调进行一次专业的清洗，清洗部位包括蒸发器的通风管道和出风口，清洗完毕后，空调出风口通畅了，空调自然更凉。同时，还清除了残留在风道里的细菌，消除了异味，使车内空气更清新。避免高温时段出行一天当中上午十一点到下午两点的阳光最强、紫外线最具威力，对皮肤的伤害最大。酷热中开车不可避免，但可以尽量避免在这些时间段出行。戴太阳镜夏天紫外线强，不只皮肤要防晒，眼睛也要防紫外线。一旦眼睛受到紫站长统计外线损伤，将导致眼睑皮肤癌、角膜炎、白内障等眼疾。如果开车时阳光强烈，最好戴太阳镜，防止紫外线伤眼。夜间行驶，对面来的汽车强光刺眼是个难题，极易分心，稍不留神就会发生交通事故，最好戴夜间专用的护目镜。不管白天还是夜间用的护目镜颜色不要太深，否则不容易发觉路障而导致事故。穿防晒服防晒服同样能起到防止紫外线伤害的目的，可以防止太阳紫外线直接照射，户外防晒服最大的特点是半透明，穿起来凉爽又能防晒。它的原理是在布料中加入防晒助剂的防紫外线布料，也有一些防晒布料是利用陶瓷微粉与纤维结合，增加衣服表面对紫外线的反射和散射作用，防止紫外线透过织物损害人体皮肤。夏天汽车如何防晒全车贴好太阳膜贴太阳膜时，如果想做好汽车防晒工作，那就选择全车的隔热太阳膜，价钱可能高一些，但是能起到比较不错的隔热效果。最好选择大型汽车美容店贴膜，质量能相对好一些。使用好车罩车罩也有一定的防晒作用，而且还能防尘、放鸟粪等，一举多得。但是车罩的选购要注意，应该选择厚实一些的，这样使用时间能长一些。最好根据车型，选择比较配套的。适当开启二指到三指车窗缝在停车时，如果你走不远，车辆又没有荫凉地可停，那就把车窗开开二指到三指缝隙，这样车里的温度不至于过高，能保证车里通风很好。要注意天气变化，阴雨天要关好关紧车窗，不要大意了。夏季开车禁忌事项一忌单手开车驾车时只用单手握方向盘，边找电话边开车，边抽烟边开车都是驾车之大忌。正确的方法是：双手时刻不离方向盘，保持最警觉的驾车姿势。即使换挡，也要右手一换完挡，马上放到方向盘上，确保汽车方向时刻都在自己双手的操控之下。二忌跟车太近与前车距离太近，一旦前车突然减速或刹车，就很容易造成追尾相撞。另外，由于视线被前车遮挡，就难以看清前方路况，造成盲目开车，出现前方有障碍物等意外情形就无法及时察觉。正确的方法是：采用“两秒守则”，即与前车保持两秒路程的距离。遇到下雨路滑，或是尾随大型车辆，跟车距离要进一步拉长至四五秒。三忌眼光短浅新手驾车往往只看跟前，不看远处，以致开车一惊一乍的，甚至引发事故。正确的方法是：行车保持车速平均，不突然加速或突然减速，同时眼光放远，不专门盯着前车

⑶ 夏天汽车怎么防晒

夏天到来，天气比较炎热，对于有车一族来说是一个比较头疼的问题，你知道夏天 汽车 怎么 防晒 吗?现在就让我告诉你夏天汽车怎么防晒，欢迎阅读。
夏天汽车防晒的小妙招
一、使用汽车遮阳挡

汽车遮阳挡能很好的保护车辆，免受太阳暴晒的影响。遮阳挡有全车的，前挡风玻璃的，一般如果车辆贴了车膜，单独使用前挡风玻璃遮阳挡即可。因为车辆前方最容易被太阳晒透了，而且前方的塑料件最容易老化变形。遮阳挡要选择隔热效果好的才行。

二、汽车停放在车库或者荫凉处

平常停车时，尽量把车停在车库里，如果没有条件，停在建筑物或者树木等荫凉处都行。只要遮阳了，汽车就能免受烈焰的炙烤。进入车辆也不会感觉烤的难受了。

三、全车贴好太阳膜

贴太阳膜时，如果想做好汽车防晒工作，那就选择全车的隔热太阳膜，价钱可能高一些，但是能起到比较不错的隔热效果。最好选择大型汽车 美容 店贴膜，质量能相对好一些。

四、使用好车罩

车罩也有一定的防晒作用，而且还能防尘、放鸟粪等，一举多得。但是车罩的选购要注意，应该选择厚实一些的，这样使用时间能长一些。最好根据车型，选择比较配套的。

五、适当开启二指到三指车窗缝

在停车时，如果你走不远，车辆又没有荫凉地可停，那就把车窗开开二指到三指缝隙，这样车里的温度不至于过高，能保证车里通风很好。要注意天气变化，阴雨天要关好关紧车窗，不要大意了。
夏季汽车降温小招式
第一招：开关车门

这个方法最为简单实用，先把驾驶室一边门的车窗摇下，然后把副驾驶室位置的车门反复开关10次。2分钟之内，车内温度就能下降近10℃。

原理：原理和空调类似，因为热空气浮在冷空气上，开关门把大量低于车内热空气的冷空气带入，反复十次，加强了车内和车外空气流通，使热空气快速排出所以降温很快。

温馨提醒：打开主驾车门只需摇下副驾车窗即可，这样的效果要好于全开车门，这样也可以防止车门铰链生锈。

第二招：喷水降温

准备一个喷壶，装入四分之三水，倒入20毫升左右酒精，车门打开后，快速喷几下，然后关闭车门，不要开车窗。一两分钟后，车内温度就会降下来，这时进入车厢就舒服多了。

原理：酒精和水都是吸热的。车主不妨在车内准备一个喷雾的小瓶子或空的喷发胶瓶子，按照酒精和水1∶10的比例调配装瓶即可。

温馨提醒：酒精气味在几分钟内就会消除。另外，100%纯酒精的燃点是75℃，浓度越低，燃点越高。浓度75%的药用酒精，按照1∶10比例兑水后，在一般情况下是不会着火的。

第三招：涂“防晒霜”

即便看不出爱车在暴晒下有什么明显的变化，也要给爱车涂上一层“防晒霜”。一般在夏日里对车辆外部的防护是给爱车封釉。封釉即给车涂上一层含紫外线反射剂的高分子结构漆面 护理 剂，降低阳光直射对爱车的损害。

原理：用肉眼看起来光洁的汽车漆面，其实里面存在着很多的漆孔，汽车封釉，不仅要完全填满这些用肉眼看不见的漆孔，而且还要在汽车漆面表层形成一层透明的“保护衣”，达到防晒目的。

温馨提醒：这种防晒成本较高，一般一次需要300元钱左右，如果不洗车，防晒效果可以坚持三到四周。

第四招：撑遮阳伞

车主在停车时不仅要考虑交通方便等问题，还要考虑到尽量防止车辆在烈日里暴晒的问题，尽量把车停放在阴凉通风处。同时，在夏天洗车时，可以常常清洗一下水箱，可去除附着在上面的杂物，这样发动机更容易散热。专家建议，给爱车准备一把防护伞遮阳板，是一种不错的选择。

原理：遮阳板通常用锡箔制成，可折叠。其材质多具有很好的反射作用，能挡住80%的太阳强光，使用它不至于使您进入车内时有灼热的感觉。只要打开遮阳板，把吸盘吸在玻璃上即可，价格通常在20元左右。

温馨提醒：遮阳板适用于在室外短暂停车者，停车后，需要把遮阳板搁置在前后挡风玻璃内侧。
夏天汽车防雨防晒的方法
在烈日炎炎的夏天中，明智的您早已躲进了空调屋中，但您的爱车还在酷暑严寒中煎熬着，即使它是钢铁之躯，也是非常难熬。长期的暴晒会让您的爱车加速老化，所以夏天露天停车时，应尽量把车停在地下车库或者树荫下，实在没有条件也要在车内放置反光挡板和遮阳布等防晒配件。

雨天虽浪漫，但别忘记“洗澡”哦

在连续的大雨天中你会洗车吗?有车主认为雨天不用洗车，其实不然，车子应进行及时清洗，否则车轮胎的空隙处容易积存污泥，湿气也容易藏匿其中。最简单有效的方法是车主用一块干布，将车身进行一次简单的擦拭，待到天气转晴后再到维修店或4S店给爱车进行全方位护理。

爱它，就不要让它在雨中“穿衣”

雨天给心爱的汽车罩上车衣好安心的咩!你大错特错了!雨天罩车衣更易受伤，许多车主习惯给车辆套上车衣，防止车辆表面受损，但如遇上刮风下雨的天气，车衣会反复抽打车漆，尤其是当风沙吹进车衣内，就会在车身上划出无数道细小的划痕。

不要让它的“双眼”，被迷雾遮掩

在雨天中大灯才是真正的隐患你知道吗?在雨天车子的大灯容易进水，亮度受影响，车灯的照射方向发生改变，甚至还有可能损坏大灯，带来安全隐患。如果你的车灯进水了，你只需要打开车灯，等待10分钟后车灯内的水雾就会开始消失，一小时后水雾应该就能够彻底消失;如果还有水雾，就要到专业的售后服务站进行处理了。

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⑷ 骑摩托车怎么防晒

防晒措施：涂抹防晒霜还要注意晒后修复
夏季猛烈的阳光着实让这些骑电动车的女性吃尽了苦头。一般中午时分是日照最强的时候，过量照射紫外线，会导致肌肤失去弹性，出现斑点、皱纹。这个时候最好不要外出。但骑电动车上下班的由于工作使然，只有加强自身的防晒意识。首先要做好物理防晒。戴上防晒的帽子，将脸部、颈部和耳朵等地方遮住，避免阳光直接的照射;戴上可以确实遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜，镜片须通过防紫外线测试，确实可以阻挡100%的紫外线才行;很多女性都会在手臂上套上长袖的衣服，但衣服不要薄，可适当厚些。出门前一定要擦上防晒品，尤其要注意的是防晒品的防晒指数，中午时分一定要涂抹防晒指数高的防晒霜，隔离也很重要。另外还要做好晒后修复工作，很多女性都会在出门前擦上防晒品、戴上防晒帽，但很少在回到家后及时进行晒后修复工作，而是忙于家务等。在中午骑电动车回家后，还应该进行晒后修复工作。
另外还提醒女性们夏季防晒还有一些常识要注意，并不是防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔、不利于排汗，不适合天天使用。紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元兇，UVB也是不容忽视的，会让皮肤过敏、起斑，选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。如果长时间在阳光下，应该隔段时间就擦一次防晒品。

⑸ 夏天骑电动车外出的时候该如何进行防晒

那夏天的时候很多人外出比较喜欢骑电动车，特别是我在南宁这个城市啊，电动车是出了名的多，这个时候呢，双手要扶着车，阳光就会接受我们的手臂，我们可以准备袖套，防止手臂晒黑。穿防晒衣。防晒衣就是在遮阳伞的基础上更加巩固的一项措施，因为打伞的话并不能让你全身都不被晒到，这个时候防晒衣就非常重要了。不管是下雨天还是晴天，建议包包里都放一把可以折叠的小伞，这样在毒辣的烈日底下，打开伞可以遮挡一部分的紫外线，避免皮肤被晒伤；同时，伞的颜色最好选择浅色系，尽量别用深色伞，否则太吸热了。

适量摄取黄红色蔬果：红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，这类蔬果都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

⑹ 夏天车子如何防晒

对于有车一族来说，爱车被太阳暴晒，是一个困扰已久的问题。尤其是在夏天，那么你知道夏天车子如何 防晒 吗?现在就让我告诉你夏天车子如何防晒，欢迎阅读。
夏天车子防晒方法
贴太阳膜

目前市场上太阳膜的质量参差不齐，很多太阳膜根本起不到放太阳紫外线照射的功能，因此想在开车时较好的挡住直射的阳光，应该选择防紫外线强的正品太阳膜。正品太阳膜质感比较强，有弹性，透光率好，即使在晚上也很清晰，并且无异味。

挂遮阳帘

可以给车窗挂遮阳帘，当太阳很毒时，拉上遮阳帘，能阻挡大部分的阳光，比太阳膜好用多了，只是没有太阳膜方便、好看。遮阳帘要买厚实一些的，挡阳光的效果更好。

简易遮阳挡

在短时间停车或车头朝东时，可以在车内前风挡上使用遮阳挡，比较省事，因为前挡风玻璃没有太阳膜，最容易被太阳直晒。遮阳挡要购买硬实一些的，实用起来比较耐用。

汽车 车罩

用车罩把汽车全身一套，这样在露天停车时就不怕太阳暴晒了，其他时候还能防尘防雨。不过要注意根据车辆的大小选择合适尺寸的，用完后要小心收好。

最后还是提醒大家：尽量在荫凉处停车，这样不被太阳直晒，车内的温度不会太高，开车时会感到舒服很多。比如上午在建筑物的西侧停车，下午在建筑物的东侧停车。有车库的停在车库里最好。
车子暴晒后快速降温的妙招
第一招：开关车门

这个方法最为简单实用，先把驾驶室一边门的车窗摇下，然后把副驾驶室位置的车门反复开关10次。2分钟之内，车内温度就能下降近10℃。

原理：原理和空调类似，因为热空气浮在冷空气上，开关门把大量低于车内热空气的冷空气带入，反复十次，加强了车内和车外空气流通，使热空气快速排出所以降温很快。

温馨提醒：打开主驾车门只需摇下副驾车窗即可，这样的效果要好于全开车门，这样也可以防止车门铰链生锈。

第二招：喷水降温

准备一个喷壶，装入四分之三水，倒入20毫升左右酒精，车门打开后，快速喷几下，然后关闭车门，不要开车窗。一两分钟后，车内温度就会降下来，这时进入车厢就舒服多了。

原理：酒精和水都是吸热的。车主不妨在车内准备一个喷雾的小瓶子或空的喷发胶瓶子，按照酒精和水1∶10的比例调配装瓶即可。

温馨提醒：酒精气味在几分钟内就会消除。另外，100%纯酒精的燃点是75℃，浓度越低，燃点越高。浓度75%的药用酒精，按照1∶10比例兑水后，在一般情况下是不会着火的。

第三招：涂“防晒霜”

即便看不出爱车在暴晒下有什么明显的变化，也要给爱车涂上一层“防晒霜”。一般在夏日里对车辆外部的防护是给爱车封釉。封釉即给车涂上一层含紫外线反射剂的高分子结构漆面 护理 剂，降低阳光直射对爱车的损害。

原理：用肉眼看起来光洁的汽车漆面，其实里面存在着很多的漆孔，汽车封釉，不仅要完全填满这些用肉眼看不见的漆孔，而且还要在汽车漆面表层形成一层透明的“保护衣”，达到防晒目的。

温馨提醒：这种防晒成本较高，一般一次需要300元钱左右，如果不洗车，防晒效果可以坚持三到四周。

第四招：撑遮阳伞

车主在停车时不仅要考虑交通方便等问题，还要考虑到尽量防止车辆在烈日里暴晒的问题，尽量把车停放在阴凉通风处。同时，在夏天洗车时，可以常常清洗一下水箱，可去除附着在上面的杂物，这样发动机更容易散热。专家建议，给爱车准备一把防护伞遮阳板，是一种不错的选择。

原理：遮阳板通常用锡箔制成，可折叠。其材质多具有很好的反射作用，能挡住80%的太阳强光，使用它不至于使您进入车内时有灼热的感觉。只要打开遮阳板，把吸盘吸在玻璃上即可，价格通常在20元左右。

温馨提醒：遮阳板适用于在室外短暂停车者，停车后，需要把遮阳板搁置在前后挡风玻璃内侧。
夏季汽车保养技巧
1.夏日炎炎，阳光的直晒，高温下很容易使汽车表面油漆老化、褪色。一般来说，做一下汽车封釉，便可解除这些烦恼。驰耐普的封釉采用先进的工艺， 国际 领先技术，专业的技师操作，经常使用，可以保证爱车在30年内不会褪色，从而彻底解决汽车的老化问题，保持汽车的完美如新。

2.高温天气下汽车贴膜是很必要的，特别是刚买的新车，更得注意贴防爆膜。

3.汽车经常在 雨水 里浸泡，这样会使得汽车的底盘受到伤害，很容易生锈，从而造成事故的隐患。所以，在关心了爱车的表面美观之时，一定要注意汽车那些看不到的隐痛。而且雨水多，车就难免不了会脏一些，所以也该时时洗洗车，让您的爱车清清爽爽。

4.高温天气下，车主开车时用得最频繁的恐怕就是空调了。空调时间用久了，是很容易出现故障的。很多车主进车后，发现开着空调跟没开没有什么区别，这时候我们就该检查一下空调是否缺氟了。一般情况下，制冷剂不足是空调失效的原因之一。其次要检查是否有泄露。一般干燥罐上都有玻璃观察孔，从气泡的流动情况即可初步判定其工作情况。最后还要检查一下是否缺冷冻润滑油。此外夏天容易 传染 细菌，建议定期对汽车空调做一下消毒。

5.高温路面行车，轮胎的压力会增高。而且夏季天气炎热，因此车上一定不要携带易燃易爆 物品 ，不要在车内抽烟，以免发生火灾。出车前，要经常查看电路是否短路、漏电，插头是否松动;检查油路接头是否漏油、排气管是否放炮，如有问题，应立即检修;要注意保持蓄电池通气孔畅通。夏季公路路面温度常常在70摄氏度以上，汽车轮胎如长时间在高温路面行驶，胎内气压增高，此时若轮胎有损伤或薄弱处很容易发生爆胎。所以，在尽量注意以上问题的同时，一定要到 美容 养护店，时常保养检测一下，看看汽车的性能，免出意外。

6.对汽车进行经常性的"桑拿"保养，是夏天里汽车保养重要的一环。天气一热，汽车车门又整天关着，肯定会滋生细菌，人坐上去后，对人体 健康 是十分不利的，这时候，就需要汽车车主定期的对汽车"洗洗澡""桑拿"一下，让驾车环境清新 自然 。

7.高温酷暑条件下，应尽量避免长时间行车。行驶途中要注意适时休息。停车时应尽量选择在阴凉通风处，如条件允许也可打开发动机罩通风散热。若温度表的指针已经指近高温度区，这时就必须把车停下来"退热"，使发动机逐渐降温。必要时也可用冷水浇在散热器上，千万注意不要弄湿线路。这就要求车主能养成夏天定期清洗散热器片的好习惯，这样可以提高发动机的散热效果，也可以减少发动机产生过热现象，进行维护保养时，应注意风扇皮带不能粘油，以防打滑。

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⑺ 通勤骑车如何防晒

首先防晒衣，墨镜，要包裹严实一点，裤子肯定长裤比较好，然后就是选择防晒性能好的防晒霜，可以随身携带防晒喷雾，觉得晒的时候就可以喷一下，不只是脸部，需要裸露在外的都需要防晒

⑻ 夏天骑电动车如何防晒，晒黑了怎样做保养

戴遮阳帽、墨镜，穿防晒披风或防紫外线长袖手套，涂防晒霜
早上在出门前半小时左右涂抹防晒霜，最好戴帽子或者阳伞等物理阻隔方式。平时注意做好补水工作，用下适合自己的面膜，注意饮食、睡眠

⑼ 夏天骑电动车怎么防晒

炎炎夏日，带来的不只是酷热，更给大家带来了晒黑肤色的元兇—强烈的紫外线。这让每一个爱美的姑娘们很是痛苦。尤其是骑电动车上下班的打伞 防晒 不方便。接下来我为你分享一下夏天骑电动车怎么防晒，一起来看看吧。
穿防晒衣
一件好的防晒衣能隔离95%的紫外线光，防辐射、防紫外线方面起到很好的作用。所以这个无论对骑车族还是对行人来讲都是很必须的。

购买时候需要注意：

a.查看衣服的材质。好的防晒衣都采用优质的聚酯纤维做成的。购买时可以询问清楚。

b.购买颜色一般以青红蓝绿等色彩鲜艳的为主，因为这些深颜色的能更好的隔离紫外线。
电动车上安装挡风防晒装备
网上各种电动车挡风防晒装备种类繁多。大家可以去看看挑选一款适合自己的。

购买时候需要注意：

a.要最大可能的遮住身体。尤其是手和腿，骑车时这些部位容易暴漏在外面。

b.购买的材质可以选择隔热铝箔等，可以更好的隔热

c.佩戴时考虑个人骑车能力情况。因为多了这些装饰，骑车时危险系数相对增加。
带遮阳帽
夏天戴帽子众所周知。但是骑电动车，风比较大。不方便佩戴。所以就要购买适合骑车的帽子。

购买时候需要注意：

a.以遮阳为主，美观为辅。尽量购买遮阳效果好，又方便骑车时候佩戴的。

b.材质可选择防辐射，防紫外线等材质。

c.款式可以选择带系带的或者紧扣头顶的款式。这样子不容易被风刮跑掉。
涂抹防晒霜
防晒霜里面的防晒剂可以很好的防止皮肤被晒黑或者晒伤。防晒霜的种类很多，大家购买时需要注意：

a.根据自己的肤质来挑选。油性肌肤应该选择渗透性强一些的水性防晒霜;中性肌肤应该选择霜类型的防晒霜‘中性肤质则不用挑选了，大众类型即可。

b.使用前做过敏测试。取一点放在耳朵后面观察有没有过敏反应。不要防晒效果没做好，反而导致自己过敏，得不偿失了。

c.根据自身经济情况购买。不要盲目跟风。
多吃水果
很多水果都有增强 美白 防晒的功能。

比如柠檬，里面含有丰富的维生素C，更好的取出黑色素，对抗肌肤衰老。

西瓜，甘甜多汁，里面含有丰富的葡萄糖和番茄素，能更好的补充体内需要的水分。

以及番茄，桃子，猕猴桃，樱桃 富含丰富的维C等各种 营养 物质。大家可以多多吃这些。
避免强光时段出行
一天当中，紫外线最强烈的阶段大致在中午11点到下午两点之间。所以大家尽量的避开这个阶段出行。减少紫外线对皮肤的伤害。
夏天骑电动车防晒的技巧
试试橄榄油

夏天阳光太疯狂，在室外骑车，涂点防晒霜防止晒伤。一般选择防晒指数在30以上的高指数防晒产品，但这也不是一劳永逸，平均2-3个小时就要涂一回。至于晒黑则防不了。

除了防晒霜，可以涂橄榄油，好用且不贵。橄榄油有很好的防晒作用，而且是天然 植物 成分，不会对皮肤造成伤害。不过用橄榄油防晒得有心理准备：皮肤会晒成均匀的小麦色。

把能遮的地方都遮起来

骑车族出门前先要“武装”自己，首先在脸、脖子、手臂上涂防晒霜，戴好遮阳帽、墨镜，在短袖外穿上一件防晒服，再戴上一副防晒手套。为了不让腿晒黑，出门一般都穿长裤，如果是穿裙子，就穿上长丝袜。等到了办公室，再卸下“装备”。防晒一定要全面，很多人会忽视脖子。结果是脖子变黑了，就会出现“两极分化”，现在流行的防晒口罩连脖子都可以护住，真心不错。

晒后修复

如果皮肤轻微发红，可以马上用具有镇静作用的 化妆 水敷面，将化妆水放入冰箱冷却，也是冰敷的好 办法 。皮肤感觉发热疼痛说明已经是接近 烫伤 的重度灼伤，ting30.com补救的办法就是以冰敷面，将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷脸，让肌肤感到冰凉。这种情况下两周内不能进行其他保养。

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⑽ 汽车夏天怎样防晒

汽车夏天怎样防晒

汽车夏天怎样防晒，每一个有车一族对于自己的爱车都是会比较爱惜的，汽车在太阳下暴晒时间长了，对车漆、车胎、车内饰和身体等都具有非常大的危害，下面看看汽车夏天怎样防晒及相关资料。

汽车夏天怎样防晒1

1、车衣、车蓬

车衣或车棚适合长时间停车时候的防晒，不仅可以有效阻挡太阳光进入车内，还可以保护车漆免受太阳暴晒，具有防尘、挡雨、防鸟粪等功能。

2、贴膜、窗帘、遮阳板

一般太阳光是从车前挡风玻璃和四周车窗进入车内的，可以给四周玻璃贴上反光隔热膜或安装遮阳帘，目前市场上的防晒隔热膜紫外线阻隔率可达90%-100%，红外线阻隔率一般在30%-95%左右；车前挡风玻璃面积更大，可以用遮阳板遮盖起来，能有效避免阳光直射。

3、封釉、镀膜

给汽车封釉、镀膜，是一种较常用的办法。很多汽车表面车漆都很薄，长时间的暴晒会加速车漆老化、褪色，使汽车车身失去光泽，影响汽车美观，甚至造成车漆开裂、凸起或脱落，影响车漆寿命。封釉、镀膜既能使车身恢复光泽，保护车漆免受伤害，还能有效防止高温紫外线对车漆造成的伤害。

4、停靠阴凉遮盖处

最直接的办法还是把汽车停放在阴凉有遮盖的地方，最好是地下停车场，但地下车库未必所有地方都有，室外遮阳棚或者树荫更为常见，能有效保护汽车免受太阳暴晒。需要注意的是，停放在树底下，最好还是再套上一层车衣，这样能避免落叶、树胶、鸟粪掉落弄脏车身。

汽车夏天怎样防晒2

汽车晒太阳好不好

一、长时间地晒太阳，一是会损害汽车表面的漆;二是会对内部，尤其是对塑料材质的中控台造成老化等现象;三是在夏季，会让用户坐进去之后，感到酷热难耐。

二、汽车最好不要长时间地晒太阳。

三、平时最好停放在树荫下(如果有强风等极端天气除外)，如果必须停放在阳光下，一是可以让车尾迎着阳光;二是可以使用遮阳板等物品进行防晒。

夏天汽车如何防晒

基础护理

最直接最有效的方法 给汽车贴上防爆膜，就好比给皮肤涂上一层防晒霜，是目前解决汽车防晒问题最简单最直接的办法，它可以隔热、防爆、隔离紫外线，而且，还能有效反射一部分热量，减少热量进入到车内，进而减轻空调负荷，提高燃油效率，缓解引擎负荷，防止车内物品褪色老化，保护车主的皮肤免受有害紫外线的``伤害。

目前市场上的防晒隔热膜紫外线阻隔率可达90%100%，红外线阻隔率一般在30%95%左右。假冒伪劣车膜无法达到这些指标，消费者可以通过亲自感受加以辨别。

高档太阳膜不仅可以隔热、降温、防紫外线，而且具有保护汽车内饰、降低空调负荷及在发生事故时保持汽车玻璃完整性的作用。目前全国市场的车膜种类繁多，功能、质量差异很大，整车贴膜价格从几百元到五六千元不等。

爱心贴士 ：区别防爆膜优劣有两个简单的方法：好质量的车膜采用湿胶，沾水紧压才能粘贴，而低质车膜用的是干胶;看防伪标志，好车膜的防伪标志要用含酒精的液体擦拭才能去除，而低质车膜的防伪标志用水即可去除。

内部防晒

贴膜是给车身内部做防晒，打蜡跟封釉则是对车身表面的有效隔离，对于车内乘客来讲，封釉和镀膜没有直接的防晒作用，但是可以防止紫外线，防止车漆褪色，经过打蜡和封釉的车辆，都能改善其表面的光亮程度，使车身恢复亮丽本色。这两种养护方式就好比日常女性用的隔离霜，对于日晒能起到间接的保护作用。

漆面的养护在夏季实用性较强，不仅能防止车漆褪色，还能防酸雨的腐蚀。相对来讲，漆面镀膜的费用相对高一些，实际使用的时间至少能达到半年或一年。封釉的价格会低一些，能保持的时间在半年左右。

爱心贴士 ：封釉后的车辆一定要经过红外线照烤才能够坚牢，增强釉面强度，延长釉的持久力，要到专业的封釉施工店进行，判断专业还是不专业，只要看它有没有无尘操作间就知道了。

其次，封釉产品质量的好坏也很关键，小心被以蜡充釉，一个简单的鉴别方法就是将一小部分产品倒在水中，正宗的釉类产品应该是漂浮在水面且不溶于水。

物理防晒

1、 汽车 防晒宝。除了撑洋伞、穿长袖，还要再戴上帽子才算万无一失!防晒宝的作用相当于一顶遮阳篷，是比防晒车衣要高一个档次的防晒用具，主要的作用是隔热降温，还设防盗功能，减少车主担心防晒用具被盗走的疑虑。

2、 遮阳网 。相对于前两种遮阳用品来说，遮阳网的种类比较单一，没有过多的选择。但价格较为便宜，使用方便，可以直接用吸盘吸附在车窗上，并且易于收纳。

3、 铝箔遮阳挡 ，可以反射紫外线，分为气泡与横纹两种，后者效果略好，总体价格在8元至35元不等。这种遮阳挡可以展开，用吸盘吸在前窗或后窗内。一般情况下彩色图案向外放置，这样主要是为了美观，在非常炎热的季节，则最好将铝箔向外，可以更好地反射阳光。不用时可以折叠起来，不会占用过多空间。

4、 抽拉式遮阳挡 。这种遮阳挡形似卷轴，使用时将一头用吸盘固定在车窗上方，另一端可以拉到车窗下沿，不用时可快速卷起。但目前市场上这类产品缺点较多，做工相比之下显得粗糙，不够耐用。

5、 侧窗静电胶太阳贴。 除了做工上的粗细之分，基本上没有差别。这种静电贴不用胶，仅靠静电贴在车窗上，并且可以反复使用。只需要将静电贴从上至下贴在车窗上，再揭下另一面保护用的玻璃纸即可。不用时清洗并平铺晾干就可以了，但应注意不要折叠。

汽车夏天怎样防晒3

夏季汽车如何防晒

1、汽车封釉、玻璃膜

能够给车做汽车封釉或表层的镀膜，可以有效的避免高温紫外光对车漆导致的损害。一般自然光是以车挡风玻璃和四周车窗玻璃进到车里的，能够给玻璃贴纸上返光太阳膜，还可以用挡阳板盖在车窗玻璃上，能有效的防止日光照射。

2、停靠在阴凉

有标准得话，能够把车停放在地下停车场，但地下停车场不一定全部地区都是有。最立即的方法或是把汽车停到一些由此可见的阴凉，例如遮阳蓬或是树荫下，那样也可以有效的维护汽车，免遭太阳光暴晒。

3、套车套

许多汽车表层车漆都非常薄，长期的暴晒会加快车漆脆化、退色，使汽车车体无光泽，危害汽车美观大方，乃至导致车漆裂开、突起或掉下来，危害车漆使用寿命，能够给汽车套上一层车套，能合理防晒。

但也是有盆友车套不太好，感觉那么套等同于把整辆车给捂起来了，车里会显得更闷。那夏季车辆能否套车套？实际上，车套既能防晒，合理反射面发热量，还能防污、挡风遮雨、防树胶。要特别注意的是要选用合乎车体大小的车套，不可以在汽车行车之后汽车发动机还处在高温情况设套车套，终究车套隔水层不自然通风，那样汽车发动机会因为无法排热而损害。

假如感觉车套透气效果不佳，能够在车套里边再加上支撑架，不但可以防止尼龙布料和车漆的磨擦，还可以运用气体隔热保温，在一定水平上提升了气体流通性。总体来说，夏季车辆套车套或是不错的，恰当的时间，用合理的方式 ，有效的应用车套，好处大于坏处。