防晒和vc哪个好
1. 吃维生素C真的可以防晒美白吗
可以,提起维生素C,很多人都知道它“增强抵抗力,预防感冒”的功效。其实,维生素C还具有美白的功效。现在许多美白产品中都含有维生素C成分,因为它能有效地防止肌肤氧化,帮助肌肤抵御紫外线侵害,避免黑斑、雀斑产生,强化肌肤应对日光伤害的能力。
防晒只是防止肌肤晒黑晒伤的一个手段,如果想要肌肤真正的美白,还需要由内而外地给予补养。大S有一个从十几年美白经验中总结出的原则,那就是多吃美白食物:维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。而像酱油、黑醋、咖啡等黑色的食物统统不吃。
2. 因为外界原因晒黑了,好像说vc和ve可以美白防晒,我买了安利vcve,不知道如何搭配最好呢,有人又经验否
白天要晒太阳的话不能吃Vc,所以早上中午不要吃,晚上可以吃4粒,小麦胚芽油早中晚各3粒或者4粒都可以,如果你看瓶身每日一粒两粒的话是起不到保健和美白作用的,那个是人体每天正常需要量,最好蛋白质摄取多点,皮肤光泽度和弹性才好保持,呵呵,我是纽崔莱营养师,有健康才有将来,有保养意识太棒了!祝福您。
3. 吃维生素C可以防止晒黑吗
你好,很高兴为你解答问题!维生素C有美白淡斑的作用,每天坚持吃VC或者多吃含VC的水果可以让你变白。但是不能防止晒黑哦!晒黑是有个体差异影响,有些人怎么晒都晒不黑,有些人一晒就黑。所以防止晒黑的话,还是得依靠物理防晒和化学防晒。比如防晒霜和防晒衣太阳伞啦。
所以维生素C可以美白但不能防止晒黑。美白的话,可以吃维生素C片、泡柠檬水、吃西红柿,涂一些美白产品,美白精华,也可以做一些医美变白。 防晒的话,最有用的还是太阳伞啦,但是阴天也有紫外线,所以出门一定要涂防晒。美白一定不能懒。
4. 使用VC类护肤品后需要涂防晒吗
当然需要,各大美妆博主操碎心说破嘴的强调防晒的重要性,不是没有道理的哦。紫外线是造成衰老的元兇之一,防晒不仅仅是为了防止晒黑,紫外线还会让皮肤产生色斑、皱纹,破坏胶原蛋白使皮肤失去弹性松弛等等。所以,不管使用什么类型的护肤品,不管晴天雨天,防晒一定是必不可少的。
当然,说回使用VC类护肤品,因为VC成分不稳定,在紫外线的照射下效果会有所减弱,为了真金白银买回来又费时费力的涂上的东西,能更长久的发挥功效,也是需要防晒的保护,所以建议出门涂好防晒哦。
5. 夏天吃维C真的可以防晒美白吗
可以。
维生素C 又名:光亮剂
这是一种外用的抗氧化剂,已被证实在抑制自由基的产生是非常有效的,可以有效抑制皮肤下垂和衰老。如果皮肤敏感,可以将维生素C作为一种美白剂,当然是用VC后不能在日光下照射否则美白功效就消失了,而且服用VC期间一定要涂抹防晒霜。
6. 吃维C能防晒吗
别相信维C神话。
一直以来,维生素C都被女性视为美容养颜的圣品,除了通过食用富含维C的水果来补充维C外,很多女性甚至会直接食用维C片。但是,什么时间是口服维C片的最佳时间?口服维C时有哪些注意事项?这些问题的具体答案,你又了解了几分呢?
维C副作用小多多益善?
俗话说,是药三分毒,维C当然也不例外。但是,大多数人一直存有这样的观点:维生素C安全性高,不会有副作用,因此每天摄入维生素C的量多多益善。对此,专家指出,如果每天都以大于1g的剂量服用维C,有着以下诸多的危害。
1、长期大量服用会使血尿酸增高,从而有诱发痛风的危险;
2、长期大量服用会使血草酸盐和半胱氨酸盐增高,从而形成泌尿系统结石;
3、长期大量服用还会引起胃酸增多、胃液反流、腹胀、腹泻等胃肠功能紊乱;
4、对于那些长期大剂量服用的人,如果突然停药,容易导致体内的维生素C浓度骤然下降,会引发坏血病的临床表现,如出现牙龈出血、皮肤紫癜及心功能受损等;
5、美国最新研究表明,服用维生素C可能会加速动脉的硬化。
维C片需每天口服?
专家指出,新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的天然维生素C,如果饮食合理,又没有特殊需要,就没有必要额外补充维C。只有在人体在某些病理生理状态下对维生素C的摄取、吸收不足或维生素C消耗、排泄和需求量增多时,才需要额外补充维C。比如坏血病、各种急慢性传染病、胃肠道疾病患者,再比如接受血液透析、甲状腺功能亢进、发热、感染、创伤、手术(尤其是胃肠道手术)后的患者,还有就是一些心血管疾病如克山病、心肌炎等患者需要额外补充维C。
维C可有效治疗感冒?
“维C可以治疗感冒”几乎在大众的观念里已经成为了一个真理。但是,事实果真如此吗?维生素C确实有调节机体功能、提高人体免疫力和抗感染等作用,同时对减轻鼻塞、流涕症状会有帮助。但是,在循证医学资源中没有任何相关资料可直接证明维C对感冒有明显的改善效果。而且,并不是人人在感冒时都可服用维C。患有半胱氨酸尿症、痛风、高草酸盐尿症、尿酸盐性肾结石、有胃溃疡史、血色病、铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血、镰状细胞贫血等疾病的患者在感冒时不宜服用维C。
维C的口服禁忌有哪些?
1、常规口服禁忌
口服维C时切莫空腹服用,最佳时间应该在饭后1~2小时,且不宜用茶水送服;同时,由于维生素C不耐高温,在服用维生素C泡腾片时,不能用过热的水溶解,而是应用温开水或凉开水溶解,否则会令药性丧失。
2、不可与猪肝、羊肝、牛肝等一起食用
维生素C遇到微量金属离子易被氧化破坏,特别是铜离子。而肝脏是铜含量极其丰富的食物,如果与维生素C同时食用,肝脏中的铜可使维生素C失去原有的生物功能。
3、不可用牛奶送服
维生素C具有一定的酸性和很强的还原性,极易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2,同时服用则维生素C易被维生素B2氧化,而维生素B2被还原,两者同时失去效用。
4、服用维C期间禁吃贝壳类水产品
贝壳类水产品中含有较多的砷化物,这些砷化物都以5价形式存在,对人体不会产生什么影响。但如果吃水产品的同时口服大量维生素C,可使5价砷转变为3价砷。而3价砷就是我们俗称的砒霜,服用后或致中毒。
由上可以看出,维C片在作为药物口服时,是存在很多需要注意的事项的。因此,建议习惯直接将维C片作为美容养颜圣品的女性,应考虑自身情况,尽早改掉依赖维C的习惯,并且以水果或其他富含维C的食物替代的好。
99药剂师温馨提示维C虽然副作用不大,但是也存在很大服用禁忌,参考上面服用方法,正确用好维C。
7. 吃维C能防晒吗
有研究显示,人们的衰老与紫外线的照射有很大关系。夏日里,如果经常受到强烈紫外线的照射,人们就会发生一系列的肌肤问题而导致衰老。此时,除去做好防晒防护外,还应补充营养,才能达到最终防晒的目的。 其实很简单,每天口服VC丸1-3粒,就能起到不错的抗晒效果,这是因为VC进入体内后,可以很快参与机体代谢,生成一种对抗紫外线的有益物质。
8. 使用VC类护肤品后需要涂防晒吗
一般含vc的化妆品最好是不要白天使用,不建议在白天使用,所以含有vc的化妆品还是在晚上使用为好。
利用vc来美白肌肤主要就是利用vc的活性成分,而一般含有vc的都是感光性的,经过阳光紫外线照射的话,vc的活性会消失,就起不到美白和防护作用了,甚至还可能加重黑斑和色斑的形成,所以一般含vc的护肤品最好是不要白天使用。
虽然科学分析来看要达到感光以及光敏性的vc含量有一定要求,但平时最好还是避免使用vc后直接接触阳光,要么直接晚上使用,要么白天使用后再涂抹一层防晒霜,隔离开紫外线辐射,这样不容易使vc氧化,安全性更高些。
(8)防晒和vc哪个好扩展阅读:
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料,也不是能量的来源,而是一类调节物质,在物质代谢中起重要作用。这类物质由于体内不能合成或合成量不足,所以虽然需要量很少,但必须经常由食物供给。
维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。各种维生素的化学结构以及性质虽然不同,但它们却有着以下共同点:
1、维生素均以维生素原的形式存在于食物中;
2、维生素不是构成机体组织和细胞的组成成分,它也不会产生能量,它的作用主要是参与机体代谢的调节;
3、大多数的维生素,机体不能合成或合成量不足,不能满足机体的需要,必须经常通过食物中获得;
4、人体对维生素的需要量很小,日需要量常以毫克或微克计算,但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症,对人体健康造成损害。
9. 春夏要注意防晒,物理防晒与化学防晒谁的效果更好
涂抹防晒霜应足量了,所以各种具有防晒功能的AA,BB,CC霜,粉底等均不能代替防晒霜。它们只能用来补涂防晒的时候使用。所以对皮肤较温和。物理防晒的缺点是质地稍显厚重,涂抹在皮肤表面容易泛白。当然比较优秀的原料成分也有着更加优势的效果,原料成分较差与比较好区别还是很大的。硬物物理防晒一般就是:防晒伞,防晒帽,防晒口罩等,要买符合国家标准的就可以啦!物理防晒霜:主要靠阻挡掉紫外线来达到防晒的目的,一般成分是二氧化钛和氧化锌。
防晒食物:可选择含有VC的柠檬、橙子、百香果,这些都含有丰富的VC,可具有淡化色素的功效,减少因紫外线照射而晒黑的肌肤,同时有促进胶原蛋白合成的功效。物理防晒添加剂主要是二氧化钛和氧化锌,它是直接反射紫外线,安全性高,比较温和,一般是孕妇和敏感肌使用。缺点是厚重、泛白。而化学防晒是被皮肤所吸收的,当紫外线照射到你皮肤上的时候,皮肤会对它吸收,然后再降解。质地比较清爽,但是有过敏的可能性。