不想用防晒霜有什么办法
⑴ 不喜欢涂防晒，应该怎么解决
不喜欢涂防晒霜的话，也是要防晒的，我觉得物理防晒可以很好地解决这个问题，而且物理防晒的效果也大于防晒霜。
当然，我觉得你不喜欢涂防晒，很有可能是没找到自己喜欢的。你可以多尝试一些防晒，找到一款轻薄无负担的，涂在脸上没有任何感觉，相信到时候你就会喜欢涂防晒了。我还是比较建议你涂防晒霜的，因为即使物理防晒效果更好，但是天天戴口罩和帽子，穿防晒衣打伞，真的非常麻烦啊！
⑵ 有什么方法不用防晒霜也能防晒的
可以通过食物进行防晒。
1、绿茶
绿茶富含茶多酚，具有抗氧化作用，能大大减少致皮肤晒伤、粗糙、松弛的过氧化物含量。
2、番茄
番茄中的番茄红素也是很好的抗氧化剂，每天摄入一定量的番茄红素能将皮肤晒伤的危害性降低40%左右。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，能够有效阻挡阳光中的紫外线。
(2)不想用防晒霜有什么办法扩展阅读：
防晒原因：
皮肤老化主要有两个方面的原因，自然老化和光老化，其中自然老化是内因，光老化属于外因。光老化一般是指皮肤经常照射太阳，所造成的伤害。众所周知，阳光中含有大量紫外线，紫外线对人体皮肤的生理作用会比较大，阶能较高，并且大部分的紫外线还会能被皮肤表皮吸收。
皮肤长期接受紫外线照射，不仅容易使皮肤变黑，还会使皮肤的张力丧失，出现提前老化的情况。从而导致皮肤变得蜡黄、粗糙、干燥、松弛，失去弹性，还会出现情肌皱纹加深，眼睑下垂等衰老现象。
参考资料来源：
人民网-防晒妙招：外在遮阳，内在补养
人民网-皮肤老化原因是什么？延缓皮肤老化要做好防晒？
⑶ 夏天怎么防晒啊不想用防晒霜！
要防晒首先要注意不要让皮肤直接暴露在阳光下，出门除了涂抹防晒霜外，太阳伞，遮阳帽，墨镜，防晒服等等都是必需的装备。另外，不一定只在户外会被晒到，窗户边反射的阳光也会晒黑皮肤，而且就算阴天也要做好防晒工作呢。
防晒霜的用法里面的学问就更多了，给你简单介绍几点：
1、必须在出门前半小时涂抹防晒霜，因为半小时后它的作用才会得到充分发挥；
2、出门要每隔2~3小时补擦一次防晒霜；
3、出汗比较多或者去游泳的话，要注意选择防水防汗的防晒产品，这样才会达到防晒的效果；
4、在一天外出后，回到家，要注意晒后修复的动作，这样不仅可以帮助你日间晒黑的修复，重新白回来。还可以进一步缓解一天日晒可能造成的晒后不适症状。
防晒霜的用法，你知道了吗，使用防晒霜一定要注意上面的细节，否则，即使你擦了防晒霜也还是会被晒黑的。想要永远是白雪公主，对于防晒工作可千万不能懈怠啊。
⑷ 不用防晒霜怎么防晒
不用防晒霜怎么防晒
不用防晒霜怎么防晒，生活中，很多朋友认为想要防晒就必须要涂防晒霜。但其实除了防晒霜之外，我们还可以通过吃东西来达到防晒目的。下面我为大家具体分享一下不用防晒霜怎么防晒，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
不用防晒霜怎么防晒1
不用防晒霜怎么防晒
1、吃西兰花
西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。
2、吃西红柿
西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现，除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。
3、吃椰子油
椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。
4、吃枸杞
枸杞有助于阻止紫外线导致的'氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿
不用防晒霜怎么防晒2
怎么有效防晒
一、饮食篇
1、 番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些薯仔或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
2、橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
3、奇异果
奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，及大量的微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。
二、生活防晒小妙招
1、 不吃感光蔬菜
如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。比如：芹菜、香菜、白萝卜等。反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
2、远离紫外线
正午的时候，请远远离开太阳的笼罩，每天早上10点到下午2点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小，所以紫外线的强度是一天当中最强的。因此，不管是学校老师或是家长，在替小朋友规划户外活动时，最好能够避开这段时间，大人也应该少在这一段时间外出。
⑸ 如何在不用防晒霜的时候有效防晒
最有效的办法就是穿长袖长裤，把自己的胳膊和大长腿都遮挡起来，不让他们露在外面，这样太阳就晒不到了，自己的胳膊也不会变黑，还可以打防晒伞，为自己遮挡太阳。
⑹ 夏天除了防晒霜 还有什么方法可以防晒
夏天除了防晒霜，还可以使用物理方法防晒。
防晒霜添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品，属于化学防晒，涂抹防晒霜等于给皮肤穿上了“紫外线隔离衣”。
除了化学防晒之外，还可以使用物理方法防晒，比如打伞、戴墨镜、穿长袖、戴帽子等。
因为UVB的穿透能力较差，而布料具有防晒能力，可以有效阻挡大部分的UVB，且颜色越深，防晒能力越强。
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可以防晒的食物
一、番茄
番茄中含有的番茄红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏，番茄中含有的维生素C可帮助美白肌肤，减缓皮肤衰老，抑制各种斑点的形成。
二、毛豆
毛豆有养颜润肤，改善食欲不振以及全身疲劳现象的功效，毛豆中大量的植物化合物异黄酮对皮肤胶原有保护作用。
三、柠檬
柠檬富含维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
⑺ 夏天怕晒还不想总涂防晒霜怎么办
你可以适度去涂防晒霜，只要把外出暴露在阳光下的部位涂上就可以了。一般涂抹脸部即可。这样即省事又可以达到效果。
另外打遮光伞也是种方法。
当然最好的办法还是尽量避免在中午12点到下午4点这段时间外出。
⑻ 不想用防晒霜防晒,有什么更好的办法
那只有把自己悟严实点，出门记得带防紫外线的伞，多吃含维生素C的水果，或者直接买瓶维C吃吧~
不过即使这样如果阳光比较足的地方，恐怕还是会晒黑，建议还是买一些低倍数的防晒，如果不用防晒霜，皮肤才会变不好，应为紫外线对皮肤的伤害最大！会加速老化哦~
⑼ 没有防晒霜可以用什么代替
在没有防晒霜的情况下，最好建议可以带上一把防晒的太阳伞，这样才能够随时随地遮挡猛烈的太阳光线，而且这是非常有效而直接的一种物理防晒形式，更符合科学以及健康的防晒要求和效果，所以是很不错的选择。
⑽ 夏天容易晒黑了，有没有什么办法可以不用抹防晒霜就可以皮肤不黑。
除了化学防晒就是物理防晒呀，不想抹防晒霜，就只能太阳伞，墨镜，太阳帽，防晒衣齐上阵，别无他法，再要不就不要出门不要出门，避免防晒源，我觉得少晒太阳加打伞等物理防晒加防晒霜都是必须的，防晒太重要