不防晒的人现在怎么样了

Ⅰ 99%的人都不会防晒

北京近来烈日炎炎，我整天懒洋洋只想葛优瘫，当初立下的要写一系列护肤文章的flag，几乎摇摇欲坠。

终于CEO也不能忍了，亲自催促我上线 适合夏天的防晒 篇。

我内心……是不敢拒绝的。But，我突然意识到，咱们才华与美貌并重的CEO，对防晒也有误解啊：

防晒可不是夏天专属！

其实平常和闺蜜们聊天的时候，就发现大多数人都没有真正理解防晒。本文就重点聊一聊那些年大家对防晒的误解。在正式进入误区排雷之前，咱们先来简单复习下防晒的基本知识。

我们每天为那些护肤的琐事烦恼，到底为了什么？还不是因为美白很重要，抗衰很重要，你还没有来，我还不敢老（暴露了）。

适量的日晒有助于合成维生素D，但过量日晒会带来：

1. 黑；

2.皮肤发红、发炎、脱皮、粗糙；

3. 皮肤老化，出现皱纹；

4. 诱发皮肤癌。

看明白了吗？不好好防晒，护肤也只是在弥补你晒出来的后遗症，甚至可能根本弥补不了（比如皮肤癌）。

UVA/UVB

太阳光的光谱涵盖多个波段，会对皮肤造成伤害的只是其中的紫外线部分。

紫外线根据波长由短到长可分为3类：

1. UVC：无法穿过臭氧层，本文不再讨论它；

2. UVB：能量大，但穿透力不强，只能影响表皮层的黑色素细胞，也因此会导致晒黑；

3. UVA：能量小，但穿透力最强，可到达真皮层，是导致晒伤和衰老的元兇。

UPF

在选购专业的防晒伞和防晒衣物时，小伙伴有没有看到过UPF>XX的标识？这里的UPF（Ultraviolet Protection Factor）即纺织品的紫外线防护系数，UPF越高，表明紫外线的防护效果越好。

比如UPF值为50，就说明有1/50的紫外线可以透过织物。当UPF大于50以后，对人体的影响完全可以忽略不计，因而国家标准中最高的标识也就是UPF>50。如果你看到有商品标明UPF>80，那我只能嗯嗯嗯嗯了……

PA & SPF

这是常见于防晒霜上的标识，我想你一定见过，但可能总也记不清它们的含义😆：

1. PA（Protection Grade of UVA）表征防御UVA的能力，以“+”表示等级：

•  PA＋：有效

•  PA++：相当有效

•  PA+++：非常有效

2. SPF（Sun Protection Factor）表征防御UVB的能力，它能表示皮肤对UVB的耐受力提高了多少倍。比如说如果你阳光下10分钟即会晒红，那么涂抹SPF30的产品后，这个时间就会延长至10*30=300分钟。

PA和SPF是中国采用的防晒标识，在其他国家还可能有其他标识，比如日本产品中常见的防水(Waterproof)、防汗(Sweatproof)，美国产品中的广谱防晒(Broad)等等，也请大家留意。

关于防晒方式，有一种不甚科学但普遍为人们接受的分类方式（我也只好勉强接受）：

1. 硬防晒（谁起的名）：指主要使用遮阳伞、衣、帽、口罩等对阳光进行遮挡，其中专业的防晒布料还会标明UPF值。

其实这种方式才是最有效的防晒手段，但有时会稍显不便，特别是男生，出门打把伞看起来很娘(虽然我觉得这种想法完全是偏见)……

2. 软防晒：指用防晒霜防御紫外线伤害，这是更多人在日常中使用的防晒方式。根据成分不同，防晒霜也分为物理、化学和生物三种。

• 物理防晒就是指防晒霜中的成分可以对紫外线起到反射或散射作用；

• 化学防晒则是指防晒霜中的有效成分可以吸收或滤除紫外线；

• 生物防晒是防晒界的一颗新星，它通过生物活性物质来修复紫外线照射后产生的氧化应激反应，阻断并减缓组织损伤，促进晒后修复，属于间接防晒，目前仍需要结合物理或化学防晒一起使用。

“Hu”~总算介绍完了防晒的基础知识，容我我喘口气，下面正式开始澄清大家对防晒的错误认知，请犯过错的同学对号入座。

1.       冬天和阴天不需要防晒；

2.       室内的灯光也会晒黑；

3.       物理防晒霜比化学防晒霜更好；

4.       防晒霜挺贵，省着点用吧；

5.       一瓶防晒霜走天下；

6.       防晒霜每隔2小时一定要补涂；

7.       防晒不需要卸妆；

8.       防晒喷雾好香香。

如果以上这些常见的错误你都没犯过，那么你就是那优秀的1%，您好慢走。

★ 冬天和阴天不需要防晒

地球人都知道，太阳是恒星，地球亘古不变地围着太阳在打转。冬天也好，阴天也罢，哪天能没有太阳呢，有太阳就有紫外线，云层能挡住你的目光，甚至挡住大部分UVA，却挡不住穿透力极强的UVB，而UVB才是晒黑和老化的元兇！

尤其是冬天下雪的时候，本身太阳在冬天位置就比较低，再加上光滑的雪地增加了反射，只会把更多的紫外线送给你。

所以， 防晒必须一年四季晴雨不分，最好变成你每日的护肤习惯 。

★ 室内的灯光也会晒黑

有人不注意防晒，就有人过度防晒。不知道是什么时候传出的这种谣言，好像只要有光就要防晒。

其实不然，前面介绍过，我们需要防的只是阳光中的紫外波段。而室内环境中常见的电脑、电视、白炽灯，均不含或者只含有少量的紫外线， 普通光源 的UVA辐射量大概只有正午阳光的1/2000， 并不需要专门防晒 。

当然，如果你每天坐在窗前接受太阳直射，或者身处在商场、影棚的卤素大灯照射下，那就当我没说（工作环境太恶劣了朋友）。

★ 物理防晒霜比化学防晒霜更好

不是第一次听到这种说法，相信这种传言的同学大多并不真正了解物理和化学防晒霜的区别，所以我们再来复习下不同防晒霜的分类表（我花了不少心血整理的，多看几遍也不为过）：

说白了，物理也好化学也罢，都是各有利弊，没有谁一定比谁好，选择的依据仍然是 适合自己 ：

1. 容易过敏的就用物理防晒；

2. 不喜欢厚重泛白就用化学防晒；

3. 重视肤感，想尝试新科技就用生物防晒；

4. 希望效果好、肤感棒、成分安全的就……用贵的。

★ 防晒霜挺贵省着点用吧

化学上来讲不谈剂量谈效果，就是耍流氓。防晒霜需要有一定的厚度，才能达到效果。一般来说， 一张脸至少需要一元硬币大小的量 。

我听过有人说自己脸小，或者不喜欢厚重感，或者觉得防晒霜贵，于是只肯薄薄涂一层，甚至用含有防晒功能的粉底来代替防晒霜。对不起，这么多年，防晒霜都让你浪费了，用够量才是真节省。

★ 一瓶防晒霜走天下

很多精致的猪猪女孩都知道换季时也要换护肤品，但对于防晒霜，却往往没那么仔细，基本上是一瓶在手，天下我有。

过低防晒指数的产品可能在紫外线强烈的环境下，达不到良好的防晒效果；

过高防晒指数的产品由于添加有效成分的浓度较高，很有可能厚重死白，或者容易致敏。

除防晒指数外， 不同防晒霜 的成分和肤感都不尽相同，也 适用于不同的环境 。

★ 防晒霜每隔2小时一定要补涂

真♥不一定这么麻烦。

这个问题需要分两方面来看：

•  物理防晒重在成膜，但是流汗、涂擦都有可能破坏这层膜，此时需要补涂;

•  化学防晒存在光分解现象，也就是一段时间后无法再起到防晒作用，所以每隔一段时间需要补涂，而间隔时间则由SPF值决定。

对于大部分日常通勤的上班族而言，每天暴露在太阳下的机会只有上下班的短暂时间，其实可以坚持一天无需补涂的。

但是如果你长时间在室外活动，或者去游泳、潜水，那两小时补涂一次都不算多。

★ 防晒不需要卸妆

防晒到底要不要卸妆，各家说法不一，最让人迷惑不解，其实也是要具体情况具体对待的：

•  纯化学防晒主要含有一些紫外线吸收剂，多数的确无需卸妆，洗面奶洗净即可。

•  纯物理防晒只含氧化锌和二氧化硅成分，这种成分常常做成油包水的形式，以便在脸上成膜，这种就需要认真卸妆。

•  市面上还有一些特殊工艺的防晒，据商家介绍也可以不用卸妆，这种可以向BA确认。

•  至于各种防水防汗的产品，就不用我多说了吧，乖乖卸妆吧亲。

★ 防晒喷雾好香香

自从娜扎在节目里带火了防晒喷雾之后，这两年不少人也开始使用喷雾产品，讲真它真是懒人专用，哪里需要喷哪里，带妆也可以随时补涂。

而且多数喷雾类产品都添加了薄荷和香料，喷在身上凉凉的香香的……But，当你闻到它的香气的时候，你可能已经着了道。

这种喷雾将化学防晒剂打成微小颗粒，极易被我们吸进肺里，诱发疾病，相当于自己给自己造雾霾啊……

所以呢，使用这类产品的时候，麻烦屏住呼吸。

写到这里，我发现防晒这事还真挺复杂的，加上网上各种谣言传闻，一不小心就会踩进坑里。虽然我自己也是写公众号的，但还是希望大家不要盲目相信各种推文，最好能本着科学谨慎的态度，认真学习护肤的知识，亲身试用各种产品。

对自己负责，才能活得漂亮啊喂！

Ⅱ 天天都擦防晒霜的人都怎么样了

我以前只要出门，都擦防晒霜。冬天春天秋天15倍的，夏天30倍的，脸上，胳膊，手，腿上，全都擦，坚持了6年。后来因为脸上想脂肪粒，很讨厌，影响美观，去看过皮肤科后，说是总得化妆品太厚重，皮肤不能呼吸清洁，我就改掉涂防晒霜的习惯了，只在有太阳的时候涂。

想说一下的是，我感觉以前涂防晒霜和现在偶尔涂，没什么区别，胳膊腿一到夏天都一样晒的特别黑。后来就只给脸上涂防晒霜了，一直坚持多年，觉得脸上涂防晒霜还是管用的。

以后依然坚持防晒，不能晒黑晒伤，紫外线对皮肤伤害太大，涂上也能抗衰老。不知道真的假的，反正试试嘛。

我从前年开始，因为脸上被晒出斑，开始重视防晒这个问题。

起初只是脸上擦，擦了半年发现脸和脖子两个色，而且脸白白腿黑黑反差更大。

由此让我意识到防晒需要全身同时进行，从上到下，从内到外的白，看起来才顺眼。

所以，我开始重视身体防晒，只要出门一定会全身擦擦擦。坚持至今，将近三年。

说说我的感受啊

第一，我脸上的晒斑没有继续加深颜色，皮肤变白了。只要化淡妆，基本看不到这个晒斑。

第二，全身都很白，什么颜色的衣服都能穿。买鞋子也是，挑对款式怎样都好看。

第三，更不禁晒了。没有防护暴露在阳光下，不到十分钟皮肤就会发红发烫。

第四，更自信了，一白遮三丑。

第五，护肤的钱花少了。每年只要准备一两千买防晒，做好补水就行。抗衰老，美白精华的钱省下来不少。

有人说不晒太阳影响补钙，我每天喝牛奶补VD，身体至今挺好的。

想得到什么，必须要付出什么，那些天生丽质皮肤雪白的人有，但不是我。

对于现在的肤色，我很满意，也会继续坚持，涂防晒已经成为日常的习惯了。

每天坚持擦防晒，皮肤真的有很大的改善。

我以前不是很在乎皮肤的保养，总感觉是个人的先天条件。就连夏天都是素颜，很少擦防晒霜，现在想想也不知道自己当时哪里来的勇气。

可想而知，我的皮肤非常糟糕。特别是过了30之后，皮肤的衰老越来越快。痛定思痛后我开始了自己的保养之路。

先是从美容院借助一些仪器，一段时间后有了一些改善，但美容院需要长期坚持。稍有断连，皮肤立马打回原形。

所以如果自己平时不注意保养，仅仅借助美容院，这个方法是不可行的。

皮肤保养是个长期工作，好皮肤的基础就是要注意防晒。人一旦被晒黑，很难修复，而且很容易老。

认识到这个问题之后，我着重开始做防晒工作。防晒乳防晒霜是我最近这段时间重复购买最多的化妆品。每天上班前擦三层防晒，下午上班前，也会再擦一层防晒。

坚持到现在大约有两个月的时间，肉眼清晰可见皮肤一天天的变的白皙。

除了每天坚持擦防晒霜之外，尽量避免皮肤直接暴露在太阳下。紫外线强烈时尽量不要出门。如果必须出门，也要做好防晒工作。

最后防晒霜的选择也非常重要。上午我一般用的是spf30的，防晒下午会补一个spf 50的防晒。

总之以我这一个月的防晒使用经验来看，坚持涂防晒非常有用，值得一试。

我第一次意识到防晒的重要性是在2012年，那时候刚刚上大学，整个人突然就爱美起来了，之前从来不防晒，去了大学以后因为要军训，就象征性的买了一瓶，但是因为我懒，所以只涂了脸。。。然后军训回来之后就脸是白的，胳膊是黑的，色差超级超级明显。。从那以后我就全身防晒了，只要出门露肉的地方，我都会涂防晒。

后来到了2013年，我已经擦了一整年防晒了，天天擦，我发现我的粉底液不太适合我了，用了以后u 肤色还不如不用好看，黄叽叽的。。没错。。因为我一年都在防晒。。肤色比我之前不防晒的时候白了。。而我的粉底液还没有换，所以！果断从黄二白换成了粉一白啊哈哈哈哈哈哈！这真是个意外收获！

而且不知道是不是女孩子特有的思想，白了以后换了粉底液，就要换一套新的彩妆，又觉得没有衣服配得上我了，新买一套衣服，然后又觉得少一个包，然后好像鞋子也不是很搭。。。哈哈哈从此不怎么花钱的我彻底进了护肤美妆穿搭这种花钱的坑！代价就是钱包越来越存不进钱！当然啦，好处是变美了变白了变得自信了！（也俏咪咪敢出去撩男神了，嗯）

好啦，后来我知道，从专业的角度来说，防晒是阻止了紫外线对皮肤的刺激，从而防止了皮肤分解胶原蛋白、分泌黑色素来进行自我保护，所以我们就不会黑了，也不容易长皱纹了。我现在的中性皮、粉一白肤色，防晒功不可没！

就好像你本来一个人的时候，啥事都自己扛，突然有一天有了男朋友帮你打理这些事，你就解放了，不用操心了。防晒霜就是这个皮肤的“男朋友”！

敏感肌防晒需要选择相对温和的防晒产品，物理防晒霜也可以，虽然油一点，但是油不见得就会闷痘的。然后平时一定要注意硬防晒，防晒衫穿起来、防晒伞打起来、墨镜口罩该戴戴上。

我一年九个月（基本三月中旬至十二月中旬）在青海省，其余三个月在江苏。在青海的九个月，夏天基本也不穿短袖短裤，因为工作性质经常在山里工地，温差大，短袖短裤非常不适用，所以即使经历夏季，我身体也没擦过防晒。只要在青海，不论季节，我都是用五十倍系数的防晒，白天时间长了会补点防晒喷雾。没有长斑，也没有变黑。唯一的差别是气候干，回江苏后要适应十天八天，皮肤状态才可以变得更滋润。

十二月中旬至来年三月中旬，在江苏老家，我就不用防晒系数很高的防晒霜，一般用带防晒系数20左右的粉底液，因为回家基本都在室内，而且冬天紫外线感觉相对弱了很多。

跟我一起的同事，也从江苏过来，她不防晒，明显在青海的几个月会黑了很多，然后回江苏慢慢表白回来，回到青海再变黑，如此循环。我的状态一直正常，在青海属于偏白一点，回江苏后就属于中间色，不白不黑。

我一直用安耐晒防晒，喷雾也是它家的，经济实惠。一年四季粉底都是带防晒系数的。最后说重点，记得卸妆哈。

护肤圈里有句话说 养儿不能防老 涂防晒霜能防老

所以坚持防晒是必然的 不要以为只有夏天大太阳才需要防晒哦 其实一年四季 阴天晴天都是需要防晒的 特别是阴天 紫外线更强

紫外线越强 越容易长斑 斑不好退 所以宁愿每天涂防晒啊 我目前是用自己做的防晒乳擦脸 身上用防晒喷雾 一个物理防晒 一个物理加化学防晒 我觉得效果挺好的

起码我不怕晒 晒完 我也是全单位最白的一个

话不多说，直接上图，这是我们群里面一位年近40的姐姐，她说的一段话：

我身边有很多朋友都是每天都涂防晒霜，而且还会补涂很多次防晒霜。后面我发现他们用防晒霜的频率非常高，而且用的也很快，但是他们用的防晒霜基本上都是比较平价便宜，市面上经常能见到的防晒霜。

例如以下几款就是我见过他们用的防晒霜品牌：

大宝清爽防晒，超市里面就有卖，好像是30元左右吧，有时候他们一囤就会囤好几瓶。这个是我经常在秋冬天的时候或者春季的时候看到他们经常使用的一款。

还有就是曼秀雷敦新碧系列的防晒霜也是超市里面经常能见到的，也是他们非常喜欢购买的

我观察过天天涂防晒霜的人皮肤特点，我发现他们基本上都不会长斑，而且皮肤即便是不化妆也比较白，就是那种非常自然的白皙。偶尔会长痘痘或者脸部出油，但是这并不影响他们的气色。

尤其是斑点，我发现他们基本上没有半点，很多斑点都是因为皮肤长时间受到紫外线的干扰，晒出来的斑点。所以其实除了衰老之外，我们可以做的事情还有很多，天天坚持的涂防晒霜就是其中一件。

而且每天都要用的防晒霜，只要选择一款质地你比较喜欢，防晒指数稍微高一点的就可以了，而且一定要记得出汗或者出油之后及时补涂。

其实现在市面上很多防晒霜的防晒效果都挺好的，但最主要的就是你记不起来图，或者你不会天天涂或者你不会补涂。

以上就是我对这个问题的看法，马刺不容易能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持啦。❤

天天用防晒霜的人，相当于每天都会给自己的皮肤涂一层保护层，免遭紫外线的照射，所以自然皮肤会变得比不怎么用或者是偶尔用防晒霜的人，更加白皙细腻有光泽，而且皮肤更为紧致。

紫外线是一种高能射线，它可以穿透人体的真皮层，里面的胶原蛋白也会因此而受到一定的刺激，最终导致皮肤失去弹性，产生皱纹。由此看来，紫外线也会加快人体皮肤衰老的速度，所以天天涂防晒的人，她的皮肤状态看起来会更加年轻一些。

有些欧美人的皮肤看起来比较衰老，就是因为她们喜欢晒太阳，还不怎么做防晒，也没有准备各种防晒措施。等到最后再利用各种美容技术，促进胶原蛋白的再生以及解决抗氧化，抗衰老等问题，其实这样还不如做好防晒来的更实际一些，毕竟皮肤受损以后想要修复也需要大量的时间和金钱。

说到天天擦防晒霜，分享一个身边有趣的故事。

大学时候同寝室一个女生，我们对她的称呼是“荡荡坦子君”，有没有电视剧我的前半生里罗子君名字的感觉？有一次我们集体出游，她在一块题词前大声得把“君子坦荡荡”读成了“荡荡坦子君”，从此落得一君的称呼。

她的肤色偏黑，比小麦色深几分，但是不影响她的天生丽质。不过女生都是追求完美的，大一下学期，大家开始选修化妆课，学习现代礼仪。除了化妆，四月份，她开始擦防晒霜，全身都擦，每天早晨，站在床边，认真得捯饬，鼓弄挺长时间，日复一日的坚持。坚持到六月末，三个月时间，真的有效果，起码没继续黑，我们被晒的地方和没晒到的地方已经两个色了，大家都佩服一君的睿智举动。

但是基于我们的肤色白皙，还是比一君白很多。

七月初基本就是期末自由复习了，我们选择两天去北戴河海边游玩。早晨除了我起的早，收拾好了，其它同行伙伴没怎么擦脸化妆，一上大巴，一君赶紧胳膊，腿，脖子，脚丫，脸，手，能涂的地方，竭尽全力得去去涂，防晒自带美白。终于弄好了，她自己非常满意，我们看了看，也都觉得效果不错。不一会过来一个阿姨，说：小姑娘，赶紧擦点防晒啊，海边晒而且海风容易给你吹黑，平时你也得擦防晒，擦点粉底……当时一君非常恼火。

人员准备好了，导游上车了，是一个皮肤特别好的帅哥，全车少女几乎都很仰慕这个颜值，他看了一下车里的游客，走到一君旁边，严肃认真得说：妹儿，带没带防晒霜，在车上赶紧擦擦……一君彻底疯了。

以后的日子她还是一直坚持擦防晒，虽然没白，但是也没黑。像我这样从来不涂防晒霜的人，也得注意保养了吧。

擦防晒霜首先要选择正规品牌，能购买大牌子就选择大牌子，千万不要贪在一些视频网站里贪图便宜或者选择一些三无产品。擦在脸上的一定要格外精心，擦不好，如果再坏了，得不偿失。再有，睡前一定及时认真得卸妆，保持皮肤清洁，这样才能既防晒又保养了皮肤。

Ⅲ 没有做防晒，在烈日下走了半个钟头，腿和脚明显有晒黑，对于极不耐晒的人来说有什么好办法

如果已经晒黑，想再变白，就比较困难了……
因此，日常做好防晒措施，就非常重要……即使麻烦一些，也得坚持！

Ⅳ 我们对防晒有哪些误区呢现在这个季节应该怎么样防晒呢

每天祈祷不要天黑，不要晒到皮肤。很多人都开始买防晒霜了。但实际上，人们对防晒有很多误解。很可能是你在误区里徘徊，会把你拉出来。

防晒误区

1、防晒霜不是化妆品，不需要卸妆。

想要防晒霜防水防油防汗，还要不卸妆，不现实。一些最“强悍”的防晒霜，即使是化妆无敌的卸妆油，也不能完全搞定。所以在追求顶级三防效果的同时，最好研究一下有没有相应的专业防晒霜可以卸载。防晒霜清洁不彻底是长痘的罪魁祸首之一。

Ⅳ 那些冬季不涂防晒的人最后都怎么样了

进入冬季后，大家一边忙着维稳、一边为缓解皮肤的干燥操碎了心，却忘记了另一个护肤重点！

少有的艳阳天和寒冷的温度免不了给人一种错觉：冬天感觉不到晒了，也就不用涂防晒了。

最近，央视新闻指出了冬季护肤的三大误区，其中就包括忽略防晒的重要性！

防晒防的是紫外线，和湿度以及温度没有关系哦，太阳每天都照常升起，紫外线并不会根据季节变化而变弱。

夏天的天气大多晴朗，紫外线自然感觉非常强烈，冬日的阳光虽然没有那么刺眼，但不代表它就不存在了。

而且冬季被晒黑的情况也时有发生，夏天那么努力做好的防晒，怎么能天一冷就前功尽弃了？

走出冬季不用防晒的误区，这个季节恰恰是最需要对抗紫外线的时候

一年四季都要对抗紫外线

冬天更需重视

皮肤在冬季里能明显感觉到状态更加不稳定，这是我们经常在高低温环境里突然转换的原因。

比如上一秒你还在暖烘烘的室内，下一秒就推门而出进入低温的户外，温差带来的刺激特别考验皮肤屏障。

受到外界环境的摧残后，脸跟着变得脆弱，皮肤抗打击能力下降，对于紫外线的防御能力也会更低。

这时紫外线一照，刺激黑色素的形成一点都不费力哦！

另外，不得不悲伤地通知想去户外滑雪的姐妹，雪地反射后的紫外线强度可能比夏季还强，容易晒黑+晒伤。

cr. mksmalleyart

长期待在室内的同学也别掉以轻心，尤其是靠窗的位置，防晒不能停

众所周知，紫外线分两种，夏天主要防的是UVB的晒红晒伤，冬天更多是防穿透力很强的UVA。

cr. Sungrubbies、DocUnlock

它能穿过窗户折射进室内，长此以往不注意，皮肤天天接受UVA的“洗礼”，衰老长斑排着队来找你……

防晒抗老的意义远大于防晒黑，外源性的光老化就像一把催人老的刀，千万别小瞧了它的杀伤力。

皮肤被紫外线照射后产生的ROS能直接损伤胶原蛋白，并引发多种炎性介质的释放，加速胶原蛋白的分解，最终导致皮肤出现松弛下垂的衰老痕迹。

cr. beautiful_girls_with_freckles

不管是出于哪一种目的，冬季防晒都要重视起来，可以选择优雅地老去，但没必要让自己提前进入衰老期是不是？

冬季防晒怎么选？

手把手教你划重点

指数可降低但用量不能省

虽说都是防晒，但毕竟季节不同，选择标准上也有所区分，减少皮肤的负担。

不同于夏季追求清爽肤感，冬季防晒偏保湿滋润的更合适，别让本就缺水的皮肤陷入更拔干的窘况。

并且考虑到紫外线整体没有夏天强，除非进行长时间的室外活动，否则防晒霜的指数不必过高。

在日常生活中，防护UVB的SPF在15~30之间，针对UVA的PA选择二级就可以了，也就是PA++

用量上和夏天一样，按照防晒剂人体试验国际标准，使用量应达到 2 毫克/平方厘米，摊开来差不多就是一个一元钱硬币大小的面积。

cr. mandyvoss

为了实现防护效果，一定要涂够量，不能偷工减料哦，隔一段时间再补涂一次，勤快起来是为了自己好！

明星安利 ：容祖儿使用感受不错的CPB 御龄养肤防晒乳是秋冬防晒里的Top级选手了，SPF50外出也安心，厚重滋润不泛油，后续上妆不会搓泥哦

芭姐推荐 ：TATCHA 毛孔丝柔细致防晒霜的SPF值为35，类似于乳霜的质地，润润的很适合干皮，上脸涂开哑光不闷痘，还有一丢丢的隐藏毛孔的效果。

敏感肌换个思路

防晒产品的功效性比较高，有一些复合了不同防晒剂成分的防晒霜会让皮肤更容易受刺激，出现过敏反应。

所以敏感肌的妹子们要选专业针对敏感性肤质的防晒剂，以温和为主。

买之前最好先在自己的手臂内侧试一下，看看会不会出现红肿痛痒的现象。

芭姐推荐 ：LA ROCHE-POSAY B5修护防晒多效霜的SPF高达50，既可以强效防晒，又能修护受损肌肤，减少印痕产生，敏感肌可用哦

EltaMD 无油防晒乳也是一个全波段的防晒，略带一点薄薄的润感，相当于一个保湿乳液，油皮冬季用也无负担，9%的氧化锌安全度较高不刺激。

皮肤非常脆弱的小可爱就直接选择硬防晒，在紫外线最强的10点到14点，尽量避免外出。

出门前把墨镜、帽子戴起来，不安心的也可以打上遮阳伞，拒绝让皮肤暴晒在太阳下。

晒一晒冬日暖阳确实很舒服，但前提不是牺牲掉百般呵护的肌肤，不想变老变丑就要乖乖的，认真勤恳地做好防晒工作哦

部分图片源于网络

编辑 / Cici.

助理 / Kaki、Amber.

Ⅵ 你身边从来不涂防晒的人怎么样了

我天生白，曾经一个夏天不涂防晒，一点都没晒黑，反而比宿舍天天涂防晒的妹子还白

会越来越美白，而且是自然的。

我不知道一直不涂防晒会怎么样，但是我身边的朋友，包括我自己的皮肤乃至整个形象都是被防晒拯救的，真诚建议你不管采取什么方式，防晒的意识一定要有。

回到古早的初中时代，那时候脸上的痘痘多到造反，皮肤又油又黑又粗糙，对我的颜值造成了毁灭性的打击，同学直接说我像村姑/大妈，那是一个只要皮肤好就能被称美女的年代，而我，合照里跟同龄人像差着辈分。而且因为本人心大，总是能和班里最漂亮的女生交朋友，于是两个人站在一起那个惨烈的对比哟……一个白白嫩嫩是员外家的小姐，另一个就是粗使丫鬟哈哈哈。

高中入学的军训傻了吧唧不涂防晒霜，那时候年纪小倒也没被晒伤，但是结束之后整个人都被晒得脱相了。。。是那种回家一照镜子会受到惊吓的变化，真真是“面如死灰”的观感。自夸一句吧其实我长得不难看，但是那时候皮肤和同龄人比实在太差了，所以一合照很明显的劣势。之后奋起护肤，流连当时的网络护肤吧扫盲，当年的精品贴还是很良心的，楼主都是素人推荐产品，没有现在的美妆po那么乌烟瘴气乱推广告。苏菲娜还没火起来的时候我就已经是她们专柜常客了，白蕾丝一小瓶30ml将近两百块，只能用一个月。但是效果是真好啊，涂上去又轻薄又润色，一整天都不出油。渐渐地发现痘痘也很少长了，长了痘之后留下的痘印也能很快消下去，可能是隔绝了一部分紫外线的缘故。

大学的军训吸取教训买了安耐晒金瓶，全身所有裸露的地方都拼命擦，两小时补一次，晚上卸妆油卸干净，十天的军训正好用完一瓶60ml，肤感是一般，但是极其有效，除了下巴上闷了一颗痘，皮肤完好无损，军训结束时拍的集体照里面我是全场数一数二的白（大家都晒黑了，我的室友随便涂的碧柔，军训站了一上午就被晒伤了）。

后来又换了很多其他防晒霜，感觉肤色越来越均匀，越来越亮，毛孔也变得平整了，当然也有其他护肤品的缘故，但是防晒霜一定是很重要的一环，大学之后室友都说我的脸是全身肤色最白的地方。街上偶遇以前的同学，都直呼变化好大。这时候我已经开始配合硬防晒了，买了防晒伞和防晒帽，午间阳光强烈的时候基本避免出门。也不只是脸啊，身体和头发也要注意不能暴晒的，长期暴晒发质真的会很枯的。

我现在皮肤状态很稳定，没那么暗沉了，没有闭口，几乎不长痘，斑还是有零星几个，但是非常浅和小，别人都看不出的那种，晒斑的问题比起一些不注重防晒的人好太多了。我不是天生好皮，如果这些年真的完全不防晒的话，可能现在还是初中时那个样子吧，又黑又油腻，被人叫村姑大妈，其实心里还挺难受的。

我不涂防晒，春秋冬，我是懒得涂。夏天的时候一出汗容易脸痒，不涂防晒，护肤品也涂得少。

防晒霜，用了感觉身上油油的，脸也油油的不太喜欢，然后每天还要卸妆，感觉老卸妆的话，对脸也不好。夏天，我基本上就是出门，全程打伞。

中午的时候不太出去，一般到了下午五六点出门。每年夏天一到都告诉自己，今年要好好做防晒，结果抹了两天，就坚持不了，放弃了。主要是夏天脸容易痒，这个非常困扰我，所以我根本不想抹防晒霜。

我感觉我整个夏天，出门打伞，就还好，晒得不厉害。如果穿短裤，腿容易晒黑，一个冬天也就恢复了。我这是懒，大家还是能做到防晒，最好天天涂。

我是这两年几乎每天都涂防晒霜，我朋友在晚市卖衣服，她不喜欢涂防晒，前半个月买卖好，太阳光强，这两天在看到她。黑了许多，重要的是她的脸爆皮，脸上一块一块的。晒伤了。

我是一瓶防晒霜用两年都用不完的那种，尽量物理防晒吧

舍不得200的防晒，最后再去买1000的美白修复精华……

我就不爱涂防晒霜的人，人懒，不爱化妆，脸上不涂防晒霜，夏天在外边，晒太阳，把脸晒黑了，起痘痘，最惨的是胳膊上痒，起红点点，紫外线过敏了，今年就就得注意防晒了。

出门不涂防晒霜会有以下情况:

1. 在太阳底下晒，会把你皮肤晒黑。

2. 在紫外线比较强的情况，会把皮肤晒伤。比如炎炎夏日你去海边游泳，没有做好防晒的措施，皮肤肯定会晒伤。

3. 皮肤比较敏感的人，比如有斑点的人群，在太阳底下不涂防晒霜会使皮肤斑点更加活跃，黑色素更加明显。

出门涂防晒霜可以挡住紫外线姐/空气中的灰层直接接触你的皮肤，所以出门记得涂防晒霜哦！

白的还是很白、因为那真的是天生的，黑的当然更黑！

Ⅶ 天天都擦防晒霜的人都怎么样了

我就是那个一年四季，每天都在坚持涂抹防晒霜的人。我一年四季都会涂抹脸和脖子，夏天的时候会涂抹胳膊和脚；春季，秋季和冬季不涂防晒霜，但是会涂多一些身体乳。

天天都涂抹防晒霜给我最大的几个感受就是：真的比较白，没有什么明显皱纹。bbc，的一档节目里面就说到防晒霜，其实作用非常大，而且脸上都很多皮肤问题都是因为防晒没有做到位：

我坚持一年四季天天都涂抹防晒霜，快两年了，当时是我的一位同事前辈，因为我们经常出差在外，而且要外出拍摄，我看到多她每天都涂抹防晒霜，并且会一天多次补涂。她的皮肤真的和我冬天的时候一样白，而且，脸上的皱纹几乎没有40多岁的年，就好像是二二十三十的小姐姐一样。虽然他有白头发，但是脸上看上去还是很年轻。

为我本身是20出头，所以皱纹在我脸上基本上看不出来我以我一个玩的比较好的姐姐作为例子，她就是一年四季都在涂抹防晒霜，我给我给我们的感受就是，真的不显老，没有什么皱纹，以下是和她的聊天记录：

我之前其实还回答过另外一个问题，关于每天涂抹身体乳的感受，其实防晒霜和身体乳配合使用，效果会更加好一个是为了帮你抵御紫外线的干扰，另一个是帮助你补水，其实做好这两大防护基本上对于脸部的皮肤和身上的皮肤来说已经足够了，皮肤本身吸收能力有限，能够在有限的吸收上做好基础工作，皮肤就不会差。

码字不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持了

Ⅷ 为什么这么多人说碧柔不防晒

1.碧柔的防晒值不是虚标。只能用于日常通勤，因为它的带不全，不防晒。大部分都是天天坐办公室的人。受欢迎很正常。碧柔现在是防水的，一定要用洗面奶洗。氨基酸洗面奶其实可以洗大部分防晒霜。很多时候，我们觉得是洗不干净的。这只是一种心理作用。防晒是护肤的最后一步，所以防晒是护肤品。化学防晒不黑？化学防晒霜的误区是什么？现在纯物理防晒产品也不少，一般都是物化和物化的结合。而且纯物理防晒不容易洗。

2.碧柔防晒霜简直便宜，好用，清爽，防晒指数5。除了不能防黑，基本没有缺点。基本上一说到碧柔防晒，大家都会想到这款。夏天用起来特别清爽，完整的乳液质地，略带保湿功能，完全可以满足日常使用。去海边或者长时间户外的时候推荐，真的很好用。面部防晒产品，超小的一款，一个只要33g！SPF3PA++，这个有美白效果。想美白的女生可以考虑这款。不过个人觉得还是要选择防晒系数高一点的，比较适合春秋和冬节。抵御紫外线，每天出门时使用，减少紫外线对皮肤的伤害。保湿含有透明质酸和多种柑橘保湿精华，滋润肌肤，令肌肤水润光滑。美白含洋甘菊萃取精华，令肌肤白皙透亮，亮丽动人。属于身体防晒产品，一瓶140ml。日本的新版本换成了SPF30PA++，防晒能力还不如小蓝管。它的特点是温和的防晒霜，可以被儿童使用。包装上还有孩子的头像，标着孩子和家长都可以用的防晒霜。这个比较推荐给小朋友。防紫外线，每天出门都好用。减少紫外线对皮肤的伤害。温和的质地和类似肌肤的弱酸性，即使是娇嫩的肌肤也可以舒适使用。皮肤光滑，舒适，清爽，不粘腻，好用。让出汗的皮肤也变得光滑。