学车穿什么颜色防晒衣最好

A. 夏天学车穿什么衣服

这个我还是比较有经验的。夏天学车穿什么衣服其实是有讲究的，温度高，学员要长时间待在教练车里。有的教练车可能会开空调，但实际上大部分教练都不会给开空调的。这时候透气舒适就非常重要，但是要知道也不能为了舒适就穿一些不合适的衣服，我大概分了类，供题主参考：

一、建议穿着的衣服：

上身：透气凉爽的衣服材质为最佳。透气麻衫、纯棉透气短袖、吊带（但有可能晒伤）等

下身：透气材质的中长裤

二、建议不要穿着的衣服：

紧身牛仔裤（高温天穿会很不舒服）、深颜色的长袖外套（吸热）、短裙/长裙（非常不方便）、拖鞋、高跟鞋、坡跟凉鞋等

如果怕晒的话，可以学一学下面这位女教练的穿法，帽子口罩外套都全了，就是可能不太透气

B. 夏天练车要怎么防晒

夏天又热了，但还是有很多学员要在烈日下练车。他们如何在夏天预防中暑？

1.清淡饮食

饮食清淡，少吃油腻的食物，多吃水果和蔬菜。训练前准备充足的开水或饮料，及时补充身体水分。

2.穿防晒衣

防晒衣必不可少。薄薄的一层可以阻挡阳光与皮肤的紧密接触。最好穿浅色、宽松、吸汗的衣服，轻便透气的运动鞋，不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。

3.如果你觉得不舒服，及时告诉教练

如果你在驾驶过程中感到不舒服，不要坚持。你应该立即告诉教练，并及时在阴凉处休息。

4.带上防晒霜

开车首先要注意的是裸露的皮肤，万能防晒霜才是救星。最好也有防晒喷雾，可以随时喷，阻挡强烈的紫外线。

5.选择清晨驾驶练习。

早上比较凉快，这个时候练开车比较好。建议尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，保证自己有足够的体力练习驾驶。

6.带点防暑药。

准备防暑药品。驾校的实训基地往往空宽敞，阳光辐射很强。对于一些没有空规定的教练来说，学生挤在车厢里很闷热。最好准备一些防暑、提神的药物，如花露水、藿香正气水、凉油、风油精等。紧急情况。

夏季驾驶练习注意事项:1。上车前把门打开。

午休时，训练车停在场地上。会导致车内温度高，闷热， 座椅 热。学员上车前10分钟左右，应打开所有车门通风，让热空气散去，空空气自由流通。

第二，选择合适的衣服学习开车。

学开车不是为了逛街，不是为了玩，所以衣服要宽松，要薄，要吸汗。同时，最好穿长袖和长裤。尤其是女生，最好不要穿连衣裙，这样容易跑出来抓刹车片。鞋子，不要穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋和平底鞋。踩刹车和油门也很方便。学生可以戴帽子和太阳镜，但是太阳镜不应该太暗。

提醒:当然可以带拖鞋到训练场，休息时换。

三:选择合适的时间学开车。

夏天来了，白天长，夜晚短。虽然白天很长，但是却极其炎热，没有人愿意在烈日下学习驾驶，那么如何安排最好的时间呢？

学习驾驶的最佳时间是上午09: 30到11: 30左右(驾校一般上午09:30左右开学)；下午17: 00到21: 00左右(21: 00左右关门)。首先温度没有中午那么热，学生可以接受；其次，上班族白天没有空但是晚上有足够的时间学习开车。最后，学会晚上开车，熟悉灯光的使用，以后轻松面对夜考；

提醒:晚上学完开车，最好让教练带回家，不然一个人回家太晚很危险。

第四，防晒

男孩们，夏天一定要涂防晒霜，戴帽子。但是涂防晒霜会很麻烦，高温下容易出汗。一旦出汗，防晒霜就没了，需要不断涂抹。

涂防晒霜很重要。首先我们要知道SPF，指的是SPF，SPF值是防止你的皮肤被晒伤的时间，SPF1=20分钟。还有一种说法是指数PA，PA的指数就是延缓皮肤晒黑的时间。目前常见的等级有三种:PA+、PA++和pa++++。PA+对应延迟鞣制2-4次，PA++对应延迟鞣制4-8次，PA+++对应延迟鞣制8次以上。

建议:学车的朋友可以用SPF30以上的防晒霜。上车前30分钟擦拭，因为隔离成分必须渗透到角质表层才能发挥长期吸收隔离效果，所以要提前擦拭。同时要辅助各种用品，如雨伞、帽子、长袖衣服、墨镜等，共同抵御紫外线的入侵。

同时，学生要注意自己的皮肤特点，如干燥、中性、油性等，从而选择合适的防晒霜。

五:预防中暑

在炎热的夏天，学习驾驶时要特别注意防暑降温。可以在车上放一些日常使用的防暑急救药物，比如任丹和风油精。还有一些其他的应急药物。如果你在驾驶课上感到不舒服，你应该及时告诉教练。

六:防止不良饮食

在炎热的夏天，大多数学生饮食不规律，喝扎啤，吃冰西瓜，摆大排档等等。学习开车需要良好的身体条件，所以要多注意饮食。吃水果，喝开水，少喝碳酸饮料。而且夏天开车的体力消耗很厉害，清淡的食物容易消化。水果可以补充人体所需的维生素，使人精力充沛，学会更好地驾驶。

提醒:可以带一两条毛巾到训练场。因为天气热，喝水后新陈代谢快，容易出汗。一条毛巾用来擦汗，另一条毛巾用来洗脸。

其他注意事项

一是教练车一般不会空掉色，但休息室有空调节，所以练习热歇和冷歇切换时容易感冒；在外面开车后，当你以空的语气进入休息室时，你必须先用毛巾擦汗，你也可以穿上一件衣服。然后关闭空或者稍微调高空一点，一定有一个温度转变时间。否则，如果你刚在外面晒红了，衣服又薄，突然吹空调，很容易感冒。

二是夏天容易出汗，手心油腻， 方向盘 抓得不紧，要勤洗手；

C. 防晒衣什么颜色的效果比较好

红色防紫外线首选红色是最适合阻止紫外线的颜色。并且厚度越厚防晒效果越强。

黑色、藏青色，深蓝色、深紫色防晒不可小觑。颜色越深，其紫外线防护性能越高，如黑色、藏青色、深蓝色、深紫色。是仅次于红色最能阻隔紫外线的颜色，别人看着热，可是自己却穿着凉快。

买防晒衣注意事项：

1、防晒衣的防晒功能与服装的材质密切相关，一般来说，防晒效果最好的是涤纶，其次为锦纶、蚕丝、人造棉。

2、尽量挑选防护系数高的防晒衣。消费者购买时要查看包装标识，注意标签上防紫外线性能指标［防护系数（UPF值）和透射比（UVA值）］。当产品的UPF值大于30,且UVA透射比小于5%时，才可称为“防紫外线产品”。UPF值越高，防晒效果越好。

3、尽量挑选透气性好的防晒衣。购买防晒衣也不可忽视其透气性。

4、尽量选购能大面积防护的防晒衣。夏季防晒应当对身体全方位防护。

D. 什么颜色防晒衣防晒效果最好

1、黑色防晒衣能够帮助有效的吸收掉紫外线，起到隔离紫外线很好的效果。除了黑色之外，深色系的防晒衣的防晒效果都是很不错的。
2、红色的防晒衣最防晒，红色能够帮助阻挡紫外线，有效吸收紫外线，尤其是越厚的红色衣服防晒效果越好。
3、深蓝色的防晒衣光线的透过率较小，紫外线不易透过衣物到达皮肤，给皮肤带来伤害的可能性小，所以，在紫外线很强的夏季，深蓝色的防晒衣也是很好的。
4、白色防晒衣虽然不吸热，但能够帮助吸收紫外线，只是紫外线强烈的时候白色防晒衣要慎选，因为持续强烈的阳光照射，皮肤敏感的人穿白色防晒衣还是可能发生灼伤，甚至诱发皮炎等。
5、黄色的防晒衣是最不防晒的，浅黄色的防晒衣对紫外线的抵抗指数不足10，而且如果是在人体出汗，衣服被浸湿了的话，其对紫外线的抵抗指数会下降到5以下。

E. 防晒衣买什么颜色的好

防晒衣买什么颜色的好

防晒衣买什么颜色的好？五一小长假准备出去玩，但夏天天气比较炎热，紫外线又强，不做好防晒很容易晒黑，于是准备买防晒衣，但防晒衣颜色很多，那么防晒衣买什么颜色的好呢？

防晒衣买什么颜色的好1

1、白色防晒衣

相对来说，夏季白色防晒衣并非最好，尽管白色衣服更漂亮，但猛烈的紫外线非常容易穿透衣服到达肌肤，进而给肌肤造成更大的损害。因而，白色防晒衣并非最合适。

2、红色防晒衣

夏季挑选红色防晒衣是功效最合适。由于红色的光波最长，针对吸收紫外线拥有很好的功效。因而，夏季挑选防晒衣的时候红色是最好的选择。

3、黑色防晒衣

尽管黑色衣服吸热性最猛，但散热性也是很好的呢。最关键的是黑色能合理的将照射在衣服上的紫外线反弹出去，进而起着很好的防范紫外线功效。因而，出除了红色防晒衣，黑色也是非常好的挑选。

4、蓝色防晒衣

蓝色的防晒衣服会致使光线的通透过率减少变弱，那样紫外线也就不易穿透衣服到达肌肤，进而减少紫外线给肌肤造成的损害。因而，蓝色的防晒衣也是非常好的挑选。

根据目前市面上销售的防晒衣颜色，我们可以做出以下的判断，防晒衣防紫外线的颜色排序为：红色>黑色>蓝色>白色。根据前面我讲的，建议大家不要购买白色的防晒衣。

防晒衣颜色深好还是浅好

衣服颜色：深色>其他颜色。 深色衣物更具有防晒效果，紫色、黑色吸收紫外线的能力比其他颜色强。浅色衣服对紫外线的防护作用很差，特别是含有荧光增白剂的棉质服装，会把有害光反射到没有保护的脸部。而半透明、镂空的`衣物基本起不到防晒作用。

防晒衣可以防晒吗

防晒衣可以防晒，但是效果并没有描述的那么神奇，想防晒还是要涂抹防晒霜比较管用。一般的防晒衣只具有遮阳的效果，穿上以后能够防止太阳照射，让肌肤更白嫩。

防晒衣可以防晒黑吗

可以的。

防晒衣采用优质的聚酯纤维材质，各种纤维的防晒系数大小：聚酯纤维>棉纶>人造棉、丝。

大多数防晒衣是在布料中加入防晒助剂的防紫外线布料，在衣服的里层涂抹了一层防晒涂层，就像太阳伞一样。一件防晒衣就能够可以隔离95%的紫外线光。但是此类防晒衣浸水或洗涤几次后，防晒效果会减弱直至消失。

防晒衣买什么颜色的好2

防晒衣什么颜色的效果比较好

红色

夏季挑选红色防晒衣是最合适的，主要是因为红色的光波最长，针对吸收紫外线效果很好，可以很好的将紫外线喝人体皮肤隔离开来。

黑色

很多人认为黑色吸光，所以防晒效果不好；其实不然，就是因为黑色吸收紫外线，所以黑色防晒衣防晒效果比较好；一般来说防晒衣颜色越深，防晒效果越好。

防晒衣灰色和蓝色哪个最防晒

灰色。

综上所述可以知道，在同等条件下，防晒衣的颜色越深，防嗮效果越好，因此灰色防晒衣的防晒效果会比蓝色好一些；因为相比之下，灰色防晒衣吸收紫外线的效果比蓝色防晒衣更强；但蓝色又比浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能要好很多。

防晒衣白色好还是蓝色好

蓝色。

红色防紫外线首选红色是最适合阻止紫外线的颜色。并且厚度越厚防晒效果越强。

黑色、藏青色，深蓝色、深紫色防晒不可小觑。颜色越深，其紫外线防护性能越高，如黑色、藏青色、深蓝色、深紫色。是仅次于红色最能阻隔紫外线的颜色，别人看着热，可是自己却穿着凉快。

防晒衣买什么颜色的好3

1、红色防紫外线首选：红色是最适合阻止紫外线的颜色。并且厚度越厚防晒效果越强。

2、藏青色，深蓝色、深紫色、黑色等防晒效果不可小觑!颜色越深，其紫外线防护性能越高。

3、关于防晒面料，选择纯棉布料，穿着的舒适因为纯棉布料具有吸湿排汗的作用，所以非常适合夏天穿着。

防晒衣防晒效果

对于防晒衣是否能够防晒，市面上的争议很多，很多人根本就说不清。其实防晒衣只要满足一定的防晒标准是可以防晒的。但是对于市面上那些没有吊牌、没有生产厂商只是衣型漂亮、颜色鲜艳的防晒衣，最多只能起到普通的长袖衣服的防晒作用。

虽然都称是防晒衣，但大多数品牌的防晒衣只是销售员口头上说说，只有哥伦布、凯乐石等一些户外品牌的部分衣服上才标有“防晒”、“UPF40+”、“UPF30”等字样，并附有“紫外线遮蔽性，可以有效吸收UVA和UVB”等说明。

买防晒衣注意事项：

1、防晒衣的防晒功能与服装的材质密切相关，一般来说，防晒效果最好的是涤纶，其次为锦纶、蚕丝、人造棉。

2、尽量挑选防护系数高的防晒衣。消费者购买时要查看包装标识，注意标签上防紫外线性能指标〔防护系数（UPF值）和透射比（UVA值）〕。当产品的UPF值大于30,且UVA透射比小于5%时，才可称为“防紫外线产品”。UPF值越高，防晒效果越好。

3、尽量挑选透气性好的防晒衣。购买防晒衣也不可忽视其透气性。

4、尽量选购能大面积防护的防晒衣。夏季防晒应当对身体全方位防护。

因为防晒衣的颜色越深，防嗮效果越好；所以白色和蓝色防晒衣相比，它的防晒作用就会好一些，夏季白色防晒衣并不是很好，猛烈的紫外线非常容易穿透衣服到达肌肤，进而给肌肤造成更大的损害。

防晒衣什么面料的比较好

聚酯纤维。

优质防晒衣一般采用优质的聚酯纤维材质，各种纤维的防晒系数大小：聚酯纤维>棉纶>人造棉、丝。

其次就是优质的防晒服都会标有明确的UPF等防晒参数，UPF是指紫外线的透射程度，一般UPF指数为30+到50+，UPF指数数值越大，代表透射程度越低，防晒效果越好。

F. 防晒衣什么颜色的效果比较好

红色和黑色的防晒衣是最防晒的颜色,因为红色和黑色对于紫外线的吸收能力是最好的,所以这两种颜色的防晒衣也可以最大限度的吸收紫外线,帮助我们将皮肤和紫外线隔离开来,且颜色越深防晒效果也最好。据此可知,深蓝色、藏蓝色等深色系的防晒衣的效果也很好。

G. 什么颜色防晒衣效果最好

什么颜色防晒衣效果最好

什么颜色防晒衣效果最好，在炎热的夏天，防晒是最重要的。除了涂防晒霜和打雨伞，很多人也选择穿防晒衣。防晒衣颜色很多，会不会和防晒程度有关，那么什么颜色防晒衣效果最好。

什么颜色防晒衣效果最好1

红色和黑色的防晒衣是最防晒的颜色。还有深蓝色、藏蓝色等深色系的防晒衣的效果也很好。制作防晒服的面料都是经过特殊加工，加上防紫外线的物质做成的。市面上的衣服其实很多都无法抵抗紫外线。

一般的防晒衣与普通的衣服是不同的,它的面料当中是增加了防晒助剂,也有一些防晒布料是利用陶瓷微粉与纤维结合,都是能起到防紫外线侵害的作用。但是,儿童的皮肤都是很脆弱的,容易对防晒助剂、陶瓷微粉等化学物质引起过敏,而且儿童防晒衣发挥的作用并不是很大,所以皮肤容易过敏的儿童是没有必要购买的。

防晒衣主要是为了防止阳光中的紫外线中波和长波对人的伤害。近些年来开始流行的防晒衣，就是用特殊防晒布料做成的，原理很简单，在布料中加入防晒助剂，或是对布料进行厚整理，即在织布料的时候将密度造的大一些。

为了衡量防晒衣是否合格，卫生专业引入一个概念紫外线防护参数UPF，即在皮肤无防护时，计算出的紫外线辐射平均效应，再在皮肤有纺织物防护时，计算出的紫外线辐射平均效应，这两者的比值。

防晒衣搭配，经典的纯色单排扣七分袖防晒针织衫，可谓超级百搭，内搭一款长款亮色的连衣裙，让你超级有范儿，脚下一双高跟凉鞋显高挑，这样的搭配是不是防晒时尚两不误。

什么颜色防晒衣效果最好2

1、红色是最适合阻止紫外线的颜色，并且厚度越厚 防晒效果越强。

2、黑色、藏青色，深蓝色、深紫色防晒不可小觑！颜色越深，其紫外线防护性能越高，如黑色、藏青色、深蓝色、深紫色。是仅次于红色最能阻隔紫外线的颜色，别人看着热，可是自己却穿着凉快。

3、夏天穿颜色越深的防晒效果越好，尤其是红色。现在解析原因，夏天大家都是走那种浅色的少女系列，但是确实是颜色深的防晒服要有更好的效果，主要原因是一个是和我们的光谱相关。

大家都知道，防晒主要就是防紫外线，长期的紫外线照射会导致人的皮肤出现灼伤还有变黑甚至是皮肤癌的等等问题。紫外线的光谱中颜色最长的光谱就是红色光谱，但是紫外线在太阳七色光谱中是离红色光谱最短的`射线，所以红色是防晒服中最防晒的，除了红色，其他的颜色也是越深效果要相对好些。

红光波长长，能吸收太阳光中大量的紫外线。红色衣服防晒效果最好。深色衣服吸热快，白色衣服吸热少，能反射紫外线，短时间内更凉爽。浅色衣服可以反射一部分紫外线，但是吸收紫外线的能力不好。所以，如果长时间晒太阳，穿红色衣服比较凉快。

黑色、藏青色，深蓝色、深紫色防晒不可小觑。颜色越深，防紫外线性能越高，如黑色、藏青色、深蓝色、深紫色。是红色之后最能阻挡紫外线的颜色。看着炎热，但他们穿着是凉爽的。

防晒用的面料也是常见的面料，但在染料厂染色加工时，要用一种助剂来提高面料的日晒牢度，即色牢度、防褪色、质感等。

除了颜色之外，选择聚酯纤维材质的防晒衣比较好。特别是在涤纶纤维面料中加入防晒助剂的防紫外线布，可以增加防晒衣对紫外线和阳光的散射和直接作用，通过防晒衣防止紫外线对人体皮肤的伤害。

红色。

深色的衣服吸热快，白色的衣服吸热较少，可以反射紫外线，因此短时间内，比较凉快。浅色衣物虽然可以反射部分紫外线，但是吸收紫外线的能力不好。因为红色光波长较长，可大量吸收日光中的紫外线，防晒效果最好。因此，如果长期在阳光下，穿红色衣服更凉快。

夏日不一定穿得越少就越能防暑

在气温18℃到28℃的环境里，人体体温的70%靠皮肤辐射、对流和传导散热，气温达到35℃时，主要靠皮肤蒸发散热。当气温继续升高时，皮肤不但不能通过辐射散热，还会从外界环境中吸收热量，这样非但不会感到凉快，体表温度的上升反而会使得人们觉得更热，而且长时间处在高温环境中容易导致中暑。

到了夏天，不少男士喜欢打赤膊，觉得凉快。可这却是一个误区，当气温接近或超过人的体温(36.8℃左右)时，赤膊不仅不凉爽，反而更热。因为赤膊只有在皮肤温度高于环境温度时，才能增加皮肤的辐射、传导散热。

什么颜色防晒衣效果最好3

防晒衣什么颜色的效果比较好

红色

夏季挑选红色防晒衣是最合适的，主要是因为红色的光波最长，针对吸收紫外线效果很好，可以很好的将紫外线喝人体皮肤隔离开来。

黑色

很多人认为黑色吸光，所以防晒效果不好；其实不然，就是因为黑色吸收紫外线，所以黑色防晒衣防晒效果比较好；一般来说防晒衣颜色越深，防晒效果越好。

防晒衣灰色和蓝色哪个最防晒

灰色。

综上所述可以知道，在同等条件下，防晒衣的颜色越深，防嗮效果越好，因此灰色防晒衣的防晒效果会比蓝色好一些；因为相比之下，灰色防晒衣吸收紫外线的效果比蓝色防晒衣更强；但蓝色又比浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能要好很多。

防晒衣白色好还是蓝色好

蓝色。

因为防晒衣的颜色越深，防嗮效果越好；所以白色和蓝色防晒衣相比，它的防晒作用就会好一些，夏季白色防晒衣并不是很好，猛烈的紫外线非常容易穿透衣服到达肌肤，进而给肌肤造成更大的损害。

防晒衣什么面料的比较好

聚酯纤维。

优质防晒衣一般采用优质的聚酯纤维材质，各种纤维的防晒系数大小：聚酯纤维>棉纶>人造棉、丝。

其次就是优质的防晒服都会标有明确的UPF等防晒参数，UPF是指紫外线的透射程度，一般UPF指数为30+到50+，UPF指数数值越大，代表透射程度越低，防晒效果越好。

H. 夏天练车如何防暑

夏天练车如何防暑

1、练车若不舒服及时告诉教练

练车过程中如果感觉身体不舒服，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处休息。

2、饮食清淡

饮食以清淡为主，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜。练车前备好充足的开水或饮料，及时补充身体水分。

3、选清晨练车

清晨相对凉爽，安排在这个时段练车比较好。建议尽量不要熬夜，睡眠充足，以保证有充沛的体力练车。

4、穿防晒衣

防晒衣是必不可少的，薄薄的一层，可以挡去阳光与肌肤亲密接触。最好穿浅色、宽松，容易吸汗的衣服，鞋子以轻便、透气性好的运动鞋为宜，不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。

5、带上防晒霜

练车时首先需要照顾的就是裸露在外的皮肤，万能的防晒霜就是救星了。最好还备有防晒喷雾，随时喷一喷，阻挡强烈的紫外线。

6、带些防暑药

备好防暑药品，驾校的训练基地往往比较空旷，太阳辐射非常强，对于一些没有空调的教练车，学员挤在车厢里比较闷热，最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的'药物，以备不时之需。

夏天练车注意事项

一：选择适宜时间学车

夏季到来，昼长夜短。白天虽长，却炎热无比，谁都不愿意在酷热的太阳底下学车，那么时间如何安排最好呢?

建议最佳学车时间：上午09:30——11:30左右(驾校一般09:30左右开门);晚上17:00——21:00左右(21点左右关门)。首先，温度没有正午热，学员可以接受;其次，上班族白天没空，晚上却有充足时间学车;最后，晚上学车，熟悉运用灯光，以后可以轻松的面对夜考;

小提醒：晚上学车结束后，最好让教练送回家，不然太晚独自回家危险。

二：上车之前打开车门透风

中午午餐休息时，训练车在场地上停放。会导致车内温度高，闷热，座位烫热。学员在上车训练前10分钟左右，应将车门全部打开通风，让热气散开，让空气自由流通。

三：防中暑

夏季炎热，学车要特别注意防暑。可以在车内，放一些日常用的防暑应急药品，比如人丹和风油精。还有一些其他药物，以备不时之需。如果学车途中，身体有何不适，要及时告诉教练。

四：选择适宜衣着学车

学车不是出来逛街、游玩，所以在衣着这一块，要宽松、单薄、吸汗为主，同时最好穿长袖、长裤。特别是女孩子，最好不要穿裙子一类的服装，容易走光，且容易绊住刹车板。鞋子，可不能穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋、平底鞋。在踩刹车、油门时候也方便。学员可以戴帽子，戴墨镜，不过墨镜颜色不要过深。

小提醒：当然可以带拖鞋到训练场，在休息时就换了穿。

五：防日晒

男生女生，夏季一定要防晒涂防晒霜，同时戴帽子。不过涂防晒霜会很麻烦，高温易出汗，一流汗，防晒霜就没有了，需要经常继续的涂抹。

涂抹防晒霜可大有讲究。首先要知道防晒系数，防晒系数是指SPF防晒系数，SPF值是防止你皮肤晒伤的时间，SPF1=20分钟。还有一个说法就是指数PA，PA的指数是延缓肌肤晒黑的时间。目前常见的主要有三个等级：PA+、PA++、PA+++。PA+对应延缓晒黑2—4倍，PA++对应延缓晒黑4—8倍，PA+++对应延缓晒黑8倍以上。

建议：学车的朋友们可以使用SPF30以上的防晒霜。在上车练习的前30分钟，就擦拭完毕，因为隔离成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的吸收隔离效果，所以要提前擦拭。同时要辅助各种用品，如太阳伞、帽子、长袖衣服，太阳眼镜，共同抵抗紫外线的入侵。

同时学员们要注意自己的皮肤特性，干性、中性、油性，来选择适合自己的防晒霜。

六：防不良饮食

夏天炎热，学员多半饮食不规律，喝扎啤，吃冰西瓜、大排档等。而学车需要一个好的身体状况，所以要多注意饮食。经常吃水果，喝白开水，少喝碳酸饮料。而且夏季练车体能消耗很厉害，清淡的食物便于消化。水果蔬菜能补充人体所需的维生素，让人保持精力充沛，才能更好的学车。

小提醒：可以带一两条毛巾到训练场，因为天气热，喝水之后新陈代谢快，而且易出汗，一条毛巾用来擦汗，一条用来洗脸。

I. 穿什么颜色的防晒衣效果最好什么材料最好

穿什么颜色的防晒衣效果最好？什么材料最好？

3.聚酯纤维最好。防晒大部分面料都是添加了防晒添加剂的防紫外线面料，也有部分防晒面料使用陶瓷微粉结合纤维，增加紫外线在衣物表面的反射和散射，从而防止紫外线穿透面料伤害人体皮肤。防晒衣采用能防紫外线的面料，在衣服内层涂上一层防晒涂层，就像太阳伞一样。一件防晒衣可以隔绝95%的紫外线。在炎热的季节，如果穿上具有防紫外线功能的衣服，汗液会从皮肤表面迅速导出到织物表面，很快就干了，让你不再受汗液的困扰。对于市面上那些没有吊牌，没有厂家但是衣服漂亮，颜色鲜艳的防晒衣，最多只能起到普通长袖衣服防晒的作用。