儿童海边防晒怎么做

⑴ 去海边应该怎样做好防晒

去海边应该怎样做好防晒

在海边游玩回来的时候，记得准时为肌肤做好补水修复的工作，不然晒后的肌肤会变得很脆弱，甚至出现黑斑或者是红肿的情况。接下来我整理了去海边应该怎样做好防晒的相关内容，文章希望大家喜欢！

一、去海边怎样防晒效果好？

1、太阳伞

太阳伞的防晒效果非常不错，而且防晒面积也大，主要用于遮挡阳光照射，减少紫外线对肌肤的伤害，虽然太阳伞对于在海边游玩的时候不是很方便，但是为了防止晒伤、晒黑，我觉得就算再麻烦也要安排上。

2、遮阳帽

去海边游玩，遮阳帽一定少不了吧，它不仅美观，关键的是还能很好的遮阳避晒，能保护好我们脸部的肌肤不受到紫外线的伤害，让你能更潇洒的漫步在沙滩上。

3、披肩/长衫

在海边穿着都比较“单薄”，大多数人的胳膊跟颈部等部位的皮肤都暴露在太阳底下，所以想防晒效果好的，那么就披一件披肩或者是长衫，这样可以给到肌肤全面的呵护。

4、防晒霜

去海边一定要涂抹防晒霜，最好能随身带着去，因为海边的太阳真的.太晒了，而防晒霜的防晒时间是有限定的，尤其是在灸热的太阳底下，记得每隔几个小时就拿出来补。

二、海边防晒用多少倍的好？

海边的紫外线是很强的，防晒工作一定要做到位了，因此建议选择防晒霜的指数要高倍点的，最起码要3倍以上，而且每隔两个小时就重新擦一次，这样就能预防晒黑、晒伤的可能性，因为要抵挡海边的紫外线只有高倍数的防晒霜才有效果，低倍数的，对抗不了海边的太阳。

⑵ 去海边玩的时候，可以做好哪些防晒保护

紫外线给肌肤造成的老化、色素沉淀问题,在阳光照射特别强烈的时候，阳光中紫外线也非常多，这时外出很容易被晒伤。如果必须外出的话，需要选择适合自己肤质的或者是为自己定做的专用的防晒品，避免太阳直射。要注意防晒霜是要提前进行涂抹的哦，千万不要去到海边才开始涂，因为肌肤需要时间去吸收。

紫外线分为uva、uvb、uvc三种。uva也就是紫外线长波，它可以直达真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤失去弹性，同时还可令表皮即时晒黑，对肌肤的伤害最深;而uvb也就是紫外线中长波，则是在48小时内令皮肤晒黑和引起灼伤的主因。绝大多数的uvc都会被皮肤反射掉，所以它对皮肤的伤害最轻，但它仍会造成表皮层的水分流失，形成细纹。除了从天上直接照射下来的阳光，地面反射的光线也会对肌肤造成伤害。不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙滩可以达到15%～20%，而水面则为10%～100%。沙滩和水面对阳光的反射率非常高，所以在海边的时候，即使阳光不是很强烈，也需要特别的防晒护理。

⑶ 暑假带孩子去海边玩应该怎样防晒，用什么防晒霜最好呢

又是一年暑假季，炎炎夏日，当然要去海边带孩子开开心心的玩耍一圈啦。不过防晒工作很重要，太阳镜、遮阳帽、防晒服、防晒霜一样不能少。

尤其对孩子来说，防晒措施更不能马虎。孩子年纪小皮肤娇嫩，角质薄弱，极易被晒伤。同时孩子喜欢多玩多动，使用遮阳帽、防晒服这些外在的物理防晒品容易在孩子的玩耍过程中变成累赘，孩子也不愿意主动使用，到最后防晒效果微乎其微。

所以给孩子使用防晒霜就很有必要了。首先，使用大人的防晒产品是万万不可的，现在市面上卖的成人防晒霜配料成分大都含有防腐剂，添加了人工香精，并且还需要用卸妆产品卸掉。孩子使用后会损伤皮肤，严重的还会引发过敏或是皮肤病。

不仅要给孩子使用防晒霜，还要选择宝宝专用的防晒产品，这样达到良好的防护效果同时，不会对宝宝娇嫩的肌肤造成影响。

哈罗闪婴儿防晒喷雾SPF50，是李佳琦推荐款。防晒专门针对6个月以上的宝宝使用，大人敏感肌也都可以使用。广谱防晒，而且50倍防晒指数，能在肌肤表面形成防晒层，能全面抵御UVA和UVB。

在给宝宝使用防晒之前，先为宝宝面部涂抹护肤产品，在将防晒霜喷于家长手掌，辅助涂抹。外出前30分钟，取足量防晒霜均匀喷涂在肌肤上，轻轻按摩并根据需要重复涂抹。用后记得需要使用较温和的宝宝香皂或沐浴露进行清洗。

防晒使用感受也很清爽不粘腻，好推开。喷雾设计，使用便利。使用后感觉温和亲肤，水润舒爽。另外，它的防水防汗效果也非常不错，湿水后也不用担心防晒指数下降。不含羟苯酯类防腐剂、不含着色剂、不含石蜡油和硅化物，安全放心给宝宝使用。

⑷ 海边游泳的防晒方法

“阳光、沙滩、海浪、仙人掌，还有一位老船长……”歌曲《外婆的澎湖湾》唱出了夏季海边的惬意。换上泳衣，套上游泳圈，踩在细腻的沙子上，奔跑着冲进大海中，这是许多人梦寐以求的享受。不过，下海畅游时也要注意其中的健康隐患。

第一，海边游泳最要防晒伤 。很多人在海边玩一下午，第二天发现自己就像被“烤熟”了，皮肤发红，一碰就疼，裸露部位大面积脱皮，这些都是晒伤的表现。海边往往毫无遮挡，多数人肆意在太阳下暴晒。由于水的折射作用，即使在海中也难逃紫外线的照射，而且强度会增加。

建议下海前10~20分钟就涂好防晒霜，一定要按说明书的要求足量涂抹，最好选择防晒系数（SPF）30以上、偏油性的，避免在短时间内被海水冲掉；每1~2个小时重新涂一遍。如果被轻度晒伤，皮肤发红、疼痛，可以回家后冰敷，然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤。

第二，需要提醒的是，阴天也有紫外线，经过水的反射会变得非常强 。所以建议海边游泳应选择下午4点以后，紫外线相对较弱。

最后，及时擦干，防止皮肤干燥。有些人上岸后没有及时擦干身体，过会就感觉皮肤紧绷、干燥，眼睛干涩。海水含盐具有一定的杀菌作用，还对部分皮肤病有缓解作用，但高盐同时会导致皮肤缺水、干燥。建议从海里上岸后马上擦干身体；回家前先用淡水冲一冲；到家后马上用滋润型的沐浴露洗澡。

如何拯救晒伤皮肤

1、冰敷

日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，对付轻微晒伤这可以算是一个有效的偏方，因为牛奶的`酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。

2、黄瓜汁涂抹

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

3、维生素e修复

维生素e对修复皮肤的细纹以及在紧致肌肤方面都有着比较大的帮助，取一颗维生素e和适量的润肤乳混合，然后将其涂抹在晒后的皮肤上，就能够快速有效地帮助复原你的肌肤。

4、擦芦荟汁

将芦荟洗干净后使用其汁涂抹在晒后的皮肤上，待其自然干透，就可以起到很有效的修复肌肤作用。当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

5、冰菊花茶消肿

如果肌肤被晒后变得肿肿的，取适量的菊花，泡茶，然后放入冰箱内进行冰镇，搁置几小时后取出，涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助被晒肌肤消除红肿，

6、擦西瓜皮

西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。

⑸ 带孩子去海边玩怎么防晒儿童去海边玩哪款防晒好用呢

宝宝防晒要牢记的原则

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⑹ 海边游泳如何进行防晒的技巧

大家都知道海边 游泳 是很享受的事情，可是同样海边也是太阳暴晒的地方。因此做好防晒 措施 十分重要。下面就让我来告诉你海边游泳如何进行防晒。

夏天海边游泳防晒措施
1、避免暴晒

尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩、山顶等处。

2、防晒工具

随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。

3、正确使用防晒霜

很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果，这主要是使用 方法 不得当，正确使用防晒霜要注意做到以下几点：

⑴、根据所处场合选择具有不同SPF。值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB(晒黑晒伤皮肤)功能，也要有防长波紫外线UVA(使皮肤衰老长皱纹)的功能。 防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。并且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。

日常生活可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜(防水型)，并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。

⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在.在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30%。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。

⑶、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。

⑷、SPF值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。

⑸、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担.一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。

4、阳光的伤害具有累积性。成年人的黑色素大多起因于儿时所受的暴晒。美白抗斑防晒要从 儿童 做起，永不嫌早。6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。

5、及时进行晒后修复，晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。
海边游泳注意事项
第一条 泳衣

1.要穿着连体的泳衣

由于在公开的水域中，就算是在白天也会有强烈的紫外线照射，因此如果不穿连体的全身泳装是非常容易被太阳晒黑，而且也很容易被紫外线灼伤，甚至出现中暑的现象

2.要穿多颜色的泳装

因为野外不是游泳池,不好分辨颜色,尤其是灰度大的颜色,要穿艳丽的颜色和红色,以免不容易查找。

第二条 系上浮漂

要系浮漂，因为在游泳馆游惯的人累了可以在池边休息,可是公开水域没有休息的地方,遇到紧急情况没法处理,最好系上浮漂,备用;尤其注意孩子。

第三

条 潮汐规律

在去海边游泳或者游玩的时候，一定要提前了解潮汐的情况，通常千万不要在枯潮的时候下水游泳，因为这个时候的海流比较湍急，非常容易被海水冲走。

第四条 下海旅游要结伴同行

集体的力量是强大滴，好玩的活动是要大家参与滴!

第五条 患有以下疾病的人员不能下海游泳

1、严重的高血压、冠心病、脑血栓疾病这样的病人在海水中由于海水的刺激易发生血管痉挛,引起心脑血管病的意外发生.如心肌梗塞脑溢血等。

2、风湿病、哮喘病：这种病人海浴会使病情加重。

第六条 准备活动

这个已经是老生常谈的事情了，不论做什么事，都要提前做好准备运动，下海游泳同样需要。例如活动全身关节和用海水轻轻拍打身体，让身体逐渐适应海水的温度，从而避免因为对海水温度的不适引起的抽筋现象。

第七条 饮食忌讳

1、饭后一小时之内不能下海。因饭后马上下海易引起胃肠功能紊乱，出现急性肠胃炎。

2、饮酒后不能下海，因饮酒后自控能力差，下海游泳易出现溺水现象。

第八条 遇险求救，一定要及时HLEP

当你的亲人或朋友在游泳时出现意外，请你立即向所在浴场救护人员求救。
夏日游泳的注意事项
1、游完泳后不要忘记刷牙漱口。

人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。

2、认真清洗皮肤。

游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外我们还要注意，洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳。

3、清洗头发不要太草率。

头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。

4、适当滴氯霉素眼药水。

潜水 时最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，池水中的消毒剂也刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯霉素眼药水，预防眼睛感染。

5、游泳不忘防晒。

如果选择室外游泳池，最好在下午四点以后再去，以免阳光太强晒伤皮肤。建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。

体质较差者最好不要去人多的公共泳池，以免感染疾病。另外，患有传染病或皮肤有破损的朋友也不要去公共泳池，以维护他人健康。

6、忌长时间曝晒游泳

长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

7、忌不做准备活动即游泳

水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

8、忌游泳后马上进食

游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

9、忌游时过久

皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。

10、忌饭前饭后游泳

空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象

11、忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

12、忌空腹游泳

很多 爱好 游泳的人们都有一种感觉，那就是游泳上岸之后，都会感觉饥肠辘辘，浑身乏力，这是因为游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗人体的大量能量、热量。如果我们在空腹时去游泳，会造成身体血糖过低，特别是糖尿病患者，发生低血糖昏迷的危险性更大。如果游泳者因为空腹，血糖低，体能消耗大，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此，游泳者要在游泳之前，适当的补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。[4

看过海边游泳如何进行防晒的人会看：

1. 各种游泳技巧

2. 游泳的入门技巧

3. 各种游泳姿势技巧

4. 提高游泳速度的基本技巧

5. 游泳有哪些技巧

⑺ 儿童涂防晒霜的正确顺序

儿童涂防晒霜的正确顺序

儿童涂防晒霜的正确顺序，防晒是一年四季都需要的，防晒非常的作用，我们化妆的时候任何一道化妆工序都可以遗漏，可涂防晒霜这道工序就是不能缺席，使用过防晒是有技巧的，以下分享儿童涂防晒霜的正确顺序。

儿童涂防晒霜的正确顺序1

儿童防晒霜的正确涂抹方法

1.提前30min涂抹

防晒霜的涂抹时间应该是出门前半小时，因为防晒霜被吸收的时间是半小时，皮肤吸收后才能达到防晒的效果。因此，家长需要提前给孩子做好防晒工作，不能出门前再做。

2.多涂抹防晒霜

根据相关的实验，防晒霜只有达到一定的量才会发挥防晒作用。因此，给孩子使用防晒霜时，不能吝啬，要先在皮肤上铺上略白的一层，再慢慢抹匀直至看不见白色。

3.重复涂抹

特别是孩子刚从水中起来或用毛巾擦拭了身子后，需要再次涂抹防晒霜。

4.阴天也需要防晒

很多人认为看不见太阳就没有紫外线，然而这种观点并不正确。紫外线能够透过云层到达地面，因此，在阴天家长仍需给孩子涂抹防晒霜。

几岁能用儿童防晒霜

关于孩子的防晒问题，防晒霜并不是唯一的选择，不过当孩子需要去户外活动，且太阳恰好十分毒辣，这时候选择防晒霜是明智的。需要注意的是，儿童防晒霜中也会含有一定的化学成分，因此不是所有孩子都适合使用防晒霜。孩子的皮肤幼嫩，一般年龄小于3岁的笨笨不建议使用防晒霜。

尽管儿童防晒霜都会加上温和配方的标签，但是并不会标注适用年龄段。因此，家长在选购时需要多加注意，可以向柜台询问，只有得到明确、不含糊的答案才可以放心购买。

年纪小于3岁的孩子，肌肤比较幼嫩，且较敏感，因此如果这时候给孩子使用防晒霜，可能会使孩子产生不适。

防晒霜有两种，一种是化学防晒，即通过UVA和UVN吸收剂来吸收紫外线，另一种是物理防晒，即通过反射来减少紫外线。

儿童涂防晒霜的正确顺序2

儿童涂防晒霜的步骤：

首先用清水对皮肤进行清洁，接着将宝宝霜涂抹在脸上，等到霜都皮肤完全吸收之后，再涂抹上防晒霜。

儿童防晒霜怎么使用才正确：

1、防晒霜必须要提前半个小时进行涂抹，因为防晒霜至少需要30分钟左右的时间，才能够被人体肌肤所吸收，从而形成一个强有力的保护层，减少紫外线对皮肤的伤害。

2、每隔2小时需要涂抹一次，防晒霜的保持时间为2小时，加上出汗、毛巾擦拭行为会将防晒霜带走，所以一定要及时的为宝宝进行涂抹。

3、足量涂抹，根据相关的实验显示，只有防晒霜的使用量足够多才能起到保护效果，建议先将皮肤涂的白一点，然后在进行按压直到所有防晒霜都被吸收。

儿童涂防晒霜的步骤和注意事项大概就是以上这些，希望各位家长在使用过程当中能够重视起来，以免影响孩子的皮肤健康。

儿童涂防晒霜的正确顺序3

挑选儿童防晒霜的技巧

1.看成分

儿童防晒霜有两种不同类型的防晒，分别为物理和化学防晒。物理防晒就是通过反射作用来达到效果，化学防晒是通过UVA和UVN吸收剂来吸收紫外线。如果是孩子使用，物理防晒更加安全，这时候就要看防晒霜的成分了。

(1)二氧化钛

其能够隔离全部的UVB和些许UVA，但是不能完全保护长波部分的UVA。若是想要得到更高的防晒系数，涂抹含有该成分的防晒霜时会显白。

(2)氧化锌

几乎能够隔离所有波长段的紫外线，但是涂抹在皮肤上很厚很白还黏乎乎，所以降低了其实用性。之后有厂家开发出小粒子的氧化锌，即Z-Cote，其被涂抹在肌肤上时，不会像之前是厚白的一层，而是透明的，弥补了之前的不足，且其防晒效果并没有降低。

2.看指数

家长在选购防晒霜时，在瓶身上可以看见SPF+数字的字样。所谓SPF就是防晒系数，家长应该根据不同的'环境选择相应的防晒霜。防晒系数为15的防晒霜适合散步时使用;系数为25的防晒霜适合去海边游玩或是爬山时使用;

系数为30的防晒霜适合阳光强烈的游玩地方，因为该系数的防晒持续时间较长。不过SPF的数值越大，对孩子的皮肤的刺激性越大，比如SPF50，不建议选购。

3.看关键词

如果是进口产品，妈妈还要注意看关键词。

(1)Hypoallergenic：即低敏感性。拥有该标签的防晒霜都尽量不使用易过敏的化学物质，所以比较适合敏感肌以及孩子使用。

(2)Noncomedogenic：即不会造成粉刺。拥有该标签的防晒霜使用的主要物质或是基础成分都不会使孩子使用后产生粉刺，所以比较适合油性肤质和痘痘肌使用。

(3)Sweatproof：即抗汗。拥有该标签的防晒霜的帖服性较好，若是涂抹在眼部周围，即使出汗也不易流入眼睛而产生刺激，所以适合做易出汗的陆地运动的人使用。

(4)Water resistant：即入水后的40min之内，都能够隔离紫外线的产品。Waterproof，即入水后的80min之内，能够隔离紫外线的产品。但超过该时间又想要防晒的，需要继续涂抹。所以比较适合参加游泳或水上活动时使用。

儿童涂防晒霜的正确顺序4

步骤如下：

1、清洁面部根据你自己的肤质与需要选择相对应类型的洗面奶、洁面乳、洁面皂。

2、爽肤补水爽肤水补水非常重要。因为防晒霜中的成分会吸取脸部大量水分，如果脸部没有足够的水分是会引起皮肤提前衰老的。而且平时出门也是洁面后需要涂爽肤水的，用手轻轻拍打脸部，促进爽肤水的吸收就好。

3、乳液锁水涂药爽肤水后，就需上乳液了，量不需要太多，大概一毛钱硬币大小即可。乳液的擦拭方法也不是整个脸涂抹，而是从最干燥的区域涂起。需要用指肚来擦，而不是手掌心，这样有助于涂抹均匀。

4、隔离霜打底因为许多防晒霜的成分都比较油腻，一般是先用隔离霜打底，然后再擦防晒霜。另外许多隔离霜也有防晒效果，但是在紫外线强的情况下是远远达不到防晒要求的。

5、防晒霜的级别也是需要按照你出去的时间长短以及太阳的热度决定的。可以多多试用，找到最适合自己那款。

防晒霜选购事项

1、皮肤测试

建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2、计算SPF值

一般说来，SPF指数越高，所给予的保护时间越长。

3、了解不同防晒霜的适用人群

不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明对该产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

4、肤质检测

由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤的选择性较为广泛。乳液状、喷雾状的防晒霜基本上适合各种肤质使用。