若尔盖旅游怎么防晒

❶ 若尔盖花什么时候开放需要准备什么衣服呢

若尔盖花每年的五月底开始开放，花期很长，会一直持续到八月初。草原上的温差很大，要准备一些厚衣服，也要准备一些薄衣服，尽量穿长袖和防晒的衣服。

五月底到八月初都可以去看若尔盖花。

如果是在五月底，六月初的时候去若尔盖看花，最好是多带一些衣服，可以带羽绒服，如果是特别怕冷的人，就可以带一件厚衣服。如果不怕冷，就可以穿着春秋穿的衣服，长袖的运动服就可以了。如果是七月份和八月份去看花，就可以穿防晒服。

❷ 去若尔盖需要注意什么

去若尔盖需要注意什么，去若尔盖要准备什么？x0dx0a大草原为高原气候要有足够的御寒衣物，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，。即使是夏季也早晚凉、中午热，因此要注意保暖，特别预防感冒和上呼吸道感染。景区日照强，紫外线强。大多数游客没有高原反应，部分游客可能有轻微高原反应，请自备抗高原反应的药物红景天胶囊或氧气。适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料，放松心情，注意休息可增强对高原气候的适应能力，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。有心脏病，高血压的人请勿前往。x0dx0a1、去旅游需要带好相机、手机电池和各种零食这个自不必说，去任何地方都是必不可少的。x0dx0a2、若尔盖草原是高原气候，气温日较差很大，所以薄厚的衣服都得准备一套，以防降温感冒。x0dx0a3、若尔盖地势高，身体不是很好的人可能会有高原反应，自备一些常用药也是很关键的，可解燃眉之急，有备无患。x0dx0a4、若尔盖天气变化较快，经常会下雨，所以雨具最好随身携带。x0dx0a5、若尔盖草原太阳辐射很强，紫外线强，出门时带好墨镜、雨伞、抹好防晒霜，以防被紫外线伤害。x0dx0a6、湿纸巾、个人卫生用品，防水雨具；防寒服，旅游鞋（最好是防水旅游鞋），排汗保暖内衣，换洗内衣裤若干，厚棉袜若干，防晒霜（50SPFPA+以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品x0dx0a更多关于去若尔盖需要注意什么，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/93e4121615732058.html?zd查看更多内容

❸ 7-8月份去若尔盖，要带一些防晒的么

7-8月的若尔盖早晚温差大，最好带上春秋服装，地处高原应带好防晒用品，如防晒霜，太阳帽。夏季是雨水的多发期，应把雨伞带上。每年9月下旬开始结冻,较温和，4～7月基本为无霜期，夏季最高气温30℃，冬季最低气温-10℃。

❹ 自驾游去若尔盖草原需要注意哪些事情你知道吗

很多人觉得若尔盖草原只是草原，不会产生高原反应，这是错误的，很多人在去之前必须要注意高原反应相关的事情。因为若尔盖草原身处高原环境中，所以无论从高原天气还是高原饮食等方面上来说，跟日常生活习惯相比都有很大的不同。同时若尔盖草原海拔高，还需要做好相关的护肤措施，若尔盖草原毕竟还是一个比较远的旅游景地，虽然很美，但是无论在出发前还是旅游途中都具有很多注意事项。

出门自驾游还是具有一定危险性的，所以在出发前要对车辆进行全面的检查和保养，防止车辆抛锚。并且旅行路途遥远，中间会碰到很多复杂的人，这就要时刻注意自己的人身财产安全了。最后，若尔盖草原的饮食总体上来说还可以，但是随身带一些饱腹的东西总是没错的。

❺ 去若尔盖要准备什么

1、有时会遇上雨夹雪，草原早晚温差大，游客最好能带上相关雨具和外套、薄毛衣、墨镜、防晒霜并注意做好保暖工作。草原上随时都可能遇见牧民的帐篷，而藏族牧民也非常地好客，对拍照也很配合，只是走近帐篷时要先叫牧民将凶猛的牧羊犬拴住，以免发生危险。

2、露营时应把鞋子放在被褥下面，否则第二天起来时鞋内会结一层冰；带足防寒装备很有必要。

3、在翻越鹧鸪山的3小时左右时间，会有高原反应，最好准备一只便携式氧气瓶，以备急用。

4、应带上感冒药、消食药和红景天含片之类药品，此外咀嚼口香糖也有助于缓解高原反应。

5、高原上日照很强，最好带上遮阳帽、遮阳伞和防晒霜。

❻ 若尔盖旅游注意事项

导语：独特旖旎的自然风光，古朴多彩的民族风情，交相辉映。黄河九曲第一湾蜿蜒逶迤，风姿绰约；纳摩神居峡怪石嶙峋，峰峦叠翠，西部旅游牧场的皮划艇草原漂流，来到若尔盖除了欣赏这里美丽的风景之外，相关旅游注意事项也要了解。

一、多饮水。

高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝。戒烟。香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，大量抽烟会明显加重高原反应。

二、学会正确的呼吸方法。

游客在行走或攀登时，可将双手置于臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。高原地区，应避免剧烈的运动和洗过烫的热水澡。如果加快了身体新陈代谢，就会加剧缺氧，导致肺水肿。由于气候差别大，最容易感冒和不适，因此应带上感冒药、消食药和红景天含片之类药品，此外咀嚼口香糖也有助于缓解高原反应。

三、草原早晚温差大，所以衣着一定要注意保暖。

高原日照强烈，游客最好能带上相关雨具、墨镜、防晒霜并注意做好保暖工作。在高原地区，发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。睡眠可采用半卧位，以减轻心肺负担。

四、高原山区建议不要喝酒。

在高原地区最好不要饮酒，尤其是40岁以上的中老年人。饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。

其他注意事项

1. 不要称呼藏族人为“藏民”，这是很不礼貌的。

2. 藏族见面时，习惯伸出双手，掌心向上，然后躬身施礼；对尊贵的客人，还有献哈达的习惯，客人应以此回礼。

3. 遇有藏族人来敬酥油茶，为表示礼貌，应尽量不要推却。喝茶时，假如杯中喝剩一点，即表示要继续喝；如果一口气喝光，则表示不想喝了，主人即明白什么意思。

4. 在牧区入屋后，男的坐左边，女的坐右边，不可随便。

5. 佛门戒杀生，藏族一般不准捕杀野生动物，更不要捕杀被他们奉为神鸟的鹰。

6. 忌讳在寺院附近砍伐树木，高声唱歌，钓鱼，捕鱼，打猎杀生。

7. 对宗教所用的法器，火盆等不得跨越；另外，经筒，经轮更不得逆转。

8. 若要拍摄寺庙或朝拜者，宜先征询一下，避免发生争执或对他人造成不敬。

9. 家门口生火，贴红布条，插树枝或门口的.木杆倒插，表示家里有人生病或妇女生育，忌讳外人入内。

10. 应尊重少数民族地区的风俗习惯。在草原上拍摄会遇到很多不定因素，有时在空旷的草原会突然过来大群的牛羊，一定要注意安全。草原上随时都可能遇见牧民的帐篷，而藏族牧民也非常地好客，对拍照也很配合，只是走近帐篷时要先叫牧民将凶猛的牧羊犬拴住，以免发生危险。

11.16岁以下和60岁以上的旅客，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。保持良好的心理素质和乐观情绪。人过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，会加大了脑组织耗氧量，导致高原反应或高原反应加重。

❼ 自驾游去若尔盖草原需要注意些什么

我去了五次了，有一定的发言权吧！

第一，去若尔盖，首先要注意的是与当地的“痞子藏民”，总体上藏族兄弟是好的，可就有那么一小部人败坏了藏族兄弟的名声。我先后被痞子藏民敲诈了三次。

第1次，在接近若尔盖县县城的路边上，被一望无际的大草原所震撼，把车停在路边上，总体上 汽车 还是在公路上，右侧的轮子压了一点草，真的是压的不多，也就是三五株牧草，（当然，一点点都不应该去压）一个藏民过来了，这是他们家的草场，你压了我们的草，得赔钱。好说歹说，还是掏了30块钱给他。

第2次，与成都到两个床车朋友，在若尔盖郊区一段废弃的公路上做饭，显然这是公共地盘，三家人吃着自己做的草原第1餐，心情倍儿爽，这时，一个30多岁的藏民，看样子出门闯荡过，懂一些汉语，我们跟他说，在这里做做饭，不会乱丢垃圾……他说可以呀，可以呀！于是我们准备吃完饭了再午睡一下。一个小时后，一个年龄大一点的，骑着一个破旧的五羊本田摩托来了，先是把我们三家看了看，然后说这是他们家的草场，每个车得交50块钱停车费。我们解释说，这是废弃的公路呀，他根本不听解释，蛮横的操着憋脚的汉语，咆哮着说：20的给！20的给！不管你给他说什么，他就是这一句话：20的给，20的给，20的给……，他那个语速又快，像外国人一样，语气还坚定，最终我们三家人每人掏20块钱，他一拿着钱，开着他那排气管冒烟的摩托就走了。哎，又挨了一次棒棒！

第3次，我们吸取以前的经验，停车方面要特别注意。这回我们去了5台车，在郎木寺，那个地方是甘肃和四川的交界地带，我们玩完了以后，可以把车开到了一段乡村道路上，是水泥路，很新很干净，我们认为：这个地方应该不会出问题吧！就在这里看草原吧，在这里煮点茶喝。我们大概在这里玩了半个小时的时候，一个比较年轻的藏民开着五菱之光面包车过来了，他一来先问，这是你们的车？（我们并没有占道，也没有压草场）我们不知道他什么目的，就说，是呀。他马上脸一黑，说：500块钱停车费！！他这句话一出，把我们吓了一大跳，我们认为他是在开玩笑，笑着拍拍他的肩膀对他说：来来喝杯茶！他依然黑着脸，说500块钱，这条路之前是他们家的草场。我们当然跟他解释，这是正在使用的公路，可他一点不服软，还掏出手机说：不给就叫人了。那个时候，我们同行的两个美女姐姐上去，对他说：帅哥呀，看你长得那么帅，别生气呀，我马上把车开走……，他依然黑着脸说，开走也要给钱！！！我们也真有点生气了，比较强硬的表态：我们就给你50块钱！然后我们开始收拾东西，走的时候塞给他50块钱，他表情木讷的接着了！把车开出去之后，就把车开进了花湖边的一个姓金的藏族兄弟的跑马场，说好了过夜每个车20块钱！这个姓金的藏民兄弟不错，对我们不错，我们还跟他合了影，把他抱了起来……直到现在，经常在微信上问候我们。

为什么三次都在若尔盖朗木寺附近遭到小小的敲诈，感觉可能是这样的原因：1，它属于四川甘肃的交界地带，执法力量比较薄弱。

2，哪里都有坏人，坏人是少数，那些专门敲诈外地游客的坏人，利用出门人不想惹麻烦，不想让自己不高兴，破点小财免灾的心理，所以是屡屡得手，有了不义之财作为动力，他们可能经常骑着摩托，开着五菱在那里张望，寻找目标，敲诈一点是一点。反正我对这个地方感觉非常不爽，虽然我们也明白，坏人只是一小部分，可是他败坏的，是整个若尔盖地区 旅游 的形象，他们影响的是大部分合法经营的藏民兄弟的生意，这一小部分人着实可恶！

第二，去若尔盖 旅游 ，要注意防寒。有一次7月份我们去若尔盖，我们把车停在了若尔盖某局的院子里，给门卫给了20块钱停车费，我们就在车里睡下了，半夜给冻醒了，温度竟然到了零下。第2天早上一起床，推开车门，外边下着小雪，车顶有一层冰。所以即使夏天去若尔盖，要带上冬天的衣服，如果是房车，床车，要准备厚被子，切记切记！！！

第三，若尔盖要注意时间，去做尔盖 旅游 ，无非就是欣赏草原的特色。那么草原的特色是什么呢？是无边无际的大草原和牛羊，是天高云淡，是鲜花遍地。要看到这些风景，5月份之前不要去，5月份之前草还没长绿，也比较冷，即使勉强去了，也没啥意思！

第四，若尔盖虽然海拔不太高，也就3000多米，但还是要买点儿抗高反的药，再买一点氧气，以备不时之需。到达若尔盖之后，看见美景后，不要激动，不要乱跑乱跳，做什么动作都要轻缓慢一点，以免引起高反。

第五，尽量不要洗澡和洗头，毕竟这里海拔3000多了，尤其是南方来的人，南方海拔极低，一不留神洗澡洗头，弄感冒了，那就有可能有更大的危险，你的草原之旅就有可能要提前结束了！

草原真的很美丽，也是避暑的天堂，希望大家在那里都有美好的感受，也衷心的希望若尔盖 旅游 越来越好！

若尔盖草原，在213国道上，有几个地方可以往过走，从成都可以过去，从西宁也可以过来，从广元这边，走陇南，甘南，也可以绕过来，总的来讲，到若尔盖草原，应该走一个小环线，不走重复线路，要注意的事情，其实有很多，因为这边是高原，对人的要求还是蛮高的，什么意思呢？

就是要预防高原反应，预防感冒，若尔盖草原这边的海拔是3200米，至于说严重的高原反应，倒是不会，但是睡不着觉，失眠，或者有点头晕乎乎，这是很正常的，这里要提醒各位驴友，一定要禁止剧烈运动，一切都是慢动作，稍微费点劲就会大喘气，剧烈运动时就会导致高原反应，身上不舒服。

还要做的准备工作，准备好氧气，准备好一些红牛，特别是早晨，可以喝一点，热一热再喝，可能效果会更好，另外，就是多带一些衣服，而且做好防晒，这边的阳光特别强烈，而且早晚温差大，即使是在夏天暑伏天的时候，这边晚上，也是很冷的哦，至少要穿外套，甚至要穿冲锋衣等等，稍微下点雨，刮点风，就会让你寒风刺骨的感觉。

好了，就说这么多吧！祝你们玩的开心，另外，开车的时候注意安全，特别是晚上，不建议开车，这边的牛太多了，白天尽量行车，晚上停止，提前做好线路规划，OK。

我是十月一国庆长假去的，提前一天从成都出发，一路畅通，当天晚上就到了红原休整一下，由于个人工作原因不能在在长时间逗留，所以行程安排的比较满，我们到了若尔盖大草原的时候艹也枯了，花也谢了，大草原和花海都没能看到，所以不建议这个时间去若尔盖大草原。耍完返程的时候有些大巴车还堵在北川塌方的路上，还没走到成都的时候又听到很多景区下冰雹塌方的消息。

如果真要说注意什么注意什么，首先肯定是安全，尽可能避开雨季，多加关注天气预报，好像高原上的天气预报也不怎么准呵呵呵呵呵。初上高原的人可能多少会有高反，气候比较干燥，自驾的话车子里最好有个加湿器，要不然呼吸道会非常的难受。再一个就是带些厚衣服，羽绒服和毛衣外套尽可能带上，昼夜温差很大，晚上外出必须羽绒服！

祝您一路顺风！

2019年孩子放暑假曾经自驾去过。切身体会来说，注意的事情不多。 先说路况，这个全程无忧，高速肯定没问题，国道也是路况很好，一路上加油更不是问题，无需担忧。 尤其若尔盖是高原草原，那柏油马路蜿蜒天际，云阔天低，非常有诗意。

再说高反的问题，此行途中最高处，穿越鹧鸪山隧道（海拔4448米），这个问题不大， 我们家老太太70多岁，除了些许耳鸣，其余一点事儿都没有。 这里都没高反，往后的路程就完全不用担心了！放心大胆的出发吧！

然后说下藏族同胞的问题，这个不用担心，至少我没有遇到过那些蛮不讲理的人。不过最起码你要尊重人家的信仰。 还有，不想买东西就别问价，问价还价之后那你还是买了吧。 其实绝大部分都是不错的，咱们内地不也有好有坏嘛。 这条路线已经相对成熟了，不必有顾虑。

再说下携带的物品， 带好保暖衣服，早晚比较冷，宾馆一般都有电热毯晚上没问题。带个插板，绝对用得上！实在怕高反，氧气瓶可以当地现买，最好是备个氧气袋，医院灌氧，价低质量有保证！防晒衣、防晒霜等这些东西，爱美的女士不敢忘的！若是有小朋友，食品里备些膨化食品，不为了吃，就为了高原那种“嘭”的一生炸裂开来的感觉，听我的准没错！头疼药，拉肚子的药等等，还是有备无患！其余的自己按需准备吧！ 女士一定要备上一条美美的大披肩，草原之上，黄河之边照相绝对有惊喜！

最后注意的是季节，若是8月份去都有些晚了，起码花湖的花已经开过了，所以别晚于7月份，切记！

至于整个环线游玩儿路线，我本人做有攻略，这也是自驾游出行的必备！篇幅太长，只列大概路线供参考，时间可以随兴趣延长，若有需要可以细聊！

第一天：成都—都江堰—汶川—理县—红原（住宿红原）

第二天：红原—若尔盖大草原—若尔盖县城（住宿）

红原县—若尔盖草原（72.3公里，1.07小时） ，暂选绕路去黄河九曲第一湾（16.6公里，26分钟），黄河九曲第一湾—若尔盖县城（72公里，1.18小时）

第三天：若尔盖县城—花湖—川主寺或松潘（住宿）

若尔盖县城—花湖（49.3公里，48分钟），花湖返若尔盖县城到川主寺（191.4公里，2.46小时），到松潘（208公里，305小时），住宿选择川主寺或松潘。川主寺（海拔3100米）松潘（2851米）

第四天：松潘—茂县—成都（299.8公里，5.19小时）

最好6月底7月初去，不然就进入雨季了，213国道汶川到松潘这段这两年每年雨季都有塌方。6月底7月初草原很美。酒店要提前预订，唐克可以住黄河第一湾大酒店，在景区里面很方便。在草原玩的时候尽量车不要开到草地里面去。

海拔4000多米，带头痛粉预防高原反应，还有就是温度低，带好冬天的衣服。

❽ 7月去若尔盖需要注意什么

1、有时会遇上雨夹雪，草原早晚温差大，游客最好能带上相关雨具和外套、薄毛衣、墨镜、防晒霜并注意做好保暖工作。景区海拔1500—2300米，应注意防晒；应尊重少数民族地区的风俗习惯。在草原上拍摄会遇到很多不定因素，有时在空旷的草原会突然过来大群的牛羊，一定要注意安全。草原上随时都可能遇见牧民的帐篷，而藏族牧民也非常地好客，对拍照也很配合，只是走近帐篷时要先叫牧民将凶猛的牧羊犬拴住，以免发生危险。
2、若尔盖昼夜温差大：白天1—3摄氏度，夜间零下10余度，且特别潮湿。露营时应把鞋子放在被褥下面，否则第二天起来时鞋内会结一层冰；带足防寒装备很有必要。
3、在翻越鹧鸪山的3小时左右时间，会有高原反应，最好准备一只便携式氧气瓶，以备急用。
4、由于气候差别大，最容易感冒和不适，而藏式食物以生冷居多，因此应带上感冒药、消食药和红景天含片之类药品，此外咀嚼口香糖也有助于缓解高原反应。
5、高原上日照很强，容易灼伤皮肤，所以不管男女最好带上遮阳帽、遮阳伞和防晒霜。
6、途中所过各地，青稞酒非常可口，但后劲很大，切勿贪杯。

❾ 准备去若尔盖大草原，有哪些注意事项

1，记得提前几天买红景天服用，可以预防高原反应。
2，女士要带防晒霜和遮阳伞，高原紫外线比较强。
3，准备一件外套，早晚温度会比较低。
4，准备洗漱用品，景区酒店一般不提供一次性洗漱用品。
5，自驾游尽量不要在私人加油站加油，之前有网友反应私人加油站有猫腻，如果实在没油了必须要加，眼睛记得别离开工作人员的手。
6，如果茂县还在封路，建议这样走（跟团不存在，旅行团会考虑）：成都—都江堰—汶川—理县—米亚罗—红原—若尔盖（之后原路返回）。如果已经没有封路了：成都（或你的城市）—都江堰—汶川—理县—米亚罗—红原—若尔盖—川主寺—松潘—茂县—汶川—都江堰—成都。
7，跟团导游带去的地方东西最好不要买，特别是藏银、藏药、水晶、玉器、蚕丝被，这些都是坑货。

❿ 国庆若尔盖旅游之若尔盖旅游注意事项有哪些

一般情况是这样的，如果白天晴好的话，太阳和紫外线会比较强，以秋装为准，一件长袖或再披件中薄外套，短袖不实用，可能太冷，也不防晒；晨晚如果有在户外，则需要按冬装着衣，厚外套是要备的，
若尔盖开阔风大，有冲锋衣或围巾更好；如果碰到雪天，白天气温也会只有几度，因为高原气候多变，虽然不会长时间下雪，不过衣物还是要准备的到跟前儿的话记得看一下天气预报，现在太早也不好说，若尔盖可能下雪，得备着点。
建议除了日常长袖和薄外套，携带厚外套一件，线衣、羽绒马甲等夹层一件，或者三合一冲锋衣，围巾、太阳镜等备用。
如果是自由行的话，最好有老司机带着跑，不然容易有很多临时事故发生，如果是跟团的话，去若尔盖的线路比较多，因为它周围的景点比较多，最后事先查一下，在定线路的时候根据自己的情况喜好选择，推荐的话是有一个专门针对于若尔盖的网站好像，若尔盖旅游服务中心，很多旅行社在上边发布线路，我去过一次还挺靠谱的，选择也多。
另外草原上蚊虫多，买好驱蚊用品，还要注意防晒。
旅行愉快！