军训除了擦防晒还有什么

❶ 军训期间怎么做才能防止晒黑除了涂防晒霜之外还有什么注意事项

用芦荟胶和防晒霜一起搅拌在涂抹效果很好。芦荟本身就有防晒的功效

❷ 军训必备物品

暑假总是过得很快，转眼又快到了开学时候了，开学都知道逃不掉的军训，尤其是对于女孩子来说，那简直是又累又怕的，不仅体力不支，而且还怕晒伤晒黑，那么要怎么避免在军训的时候少受一点罪，让你从此不再害怕军训，其实是需要技巧的。

❸ 速答~~！！要军训了，除了防晒霜还要用什么方法越多越好！

可伶可俐儿的净白露不错
还有15倍的防晒效果，同时补水保湿美白
我们这里现在不那么热了
用倍数太高的反而不好了
我觉得不错
适合我们这个年龄的，而且不贵
我们这么大没必要用太贵的欧莱雅什么的
对皮肤不好，成人化妆品一般对我们这么大的女生来说
对毛孔不太好
还是到了二三十岁的时候在用成人化妆品才好
这个时候的女生有的是资本
脂粉不施都比老女人没千万倍
对不对
呵呵

❹ 军训要怎样才能不晒黑啊除了涂防晒霜，因为没用如题 谢谢了

1、
涂抹防晒霜，不过在训练场不会有补涂的机会，训练前20分钟涂上。中间休息时随时补。晒太阳后要记得涂修复霜
防晒霜要SPF30以上，同时要PA++以上的，用防水抗汗的。
2、晒后不要马上用冷水洗脸，要不然黑色会固定在脸上，这很重要，最好等过一会儿，没汗了，再用温水洗洗。
3、买一瓶冰晶，森林雅舍有这个东西的，对镇静皮肤很有好处的。最好是隔两天做一次面膜，但不要天天做，皮肤会受不了的。
4.期间或之前最好不要做美容护理，因为作完护理皮肤更怕晒哦，可以晚上用保湿护肤品加晒后修护产品，军训结束后在做护理，或做美白面膜。
我曾经这样参加军训十天，一点都没晒黑，哈哈。我那时用的是DHC的美白防晒霜，效果还不错，价格也还可以，一百多，如果期间不好补防晒霜，建议用同品牌美白防晒粉饼补。

❺ 军训除了要涂防晒还要涂什么

防晒霜..军训的话要spf50的..不过记得记得晚上要卸妆..不然对皮肤很大伤害.残留脏东西在面上
隔离霜也要搽...最好是那种没有肤色颜色..不然..军训流汗搽汗时..一片黄色的东西
接着...防晒霜.不要怕涂多...涂的不均匀.不够厚度...晒黑了,,也就得不偿失了.
再来..搽汗的时候..要用点压式...不然很容易把防晒霜.隔离霜抹走
每到一两个小时....清理干净脸..用补水喷雾补水....(补水喷雾的话..依云的补水喷雾不错.而且白菜价格...)再补搽防晒霜和隔离霜....
手脚也要注意哦...
尽量穿长袖衣服...宁愿热死,也不要晒死...不要..只有脸白..手脚却黑就糟糕了.,
还有.每天喝一杯柠檬蜂蜜水...就算晒也不会黑得那么严重...
军训记得喝多点水...不然会中暑哦...

❻ 军训要带什么东西

1、 被褥用品：带夏被(或毯子)、褥子和枕头。

2、袜子：袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。 袜子最好准备白色，有的教官要求严格，统一要求白色。

3、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程及军训期间下雨。

4、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆。

5、一只水壶：水壶容量要大，既可以晾水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还不容易碎。

6、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

7、带润喉片：因军训时不断喊口号，喊得口干舌燥。所以，可带点润喉片，养护嗓子。

8、其它小药：学生可根据自身情况带些小药。如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏、风油精之类；也可带点藿香正气以防中暑等。

军训注意事项：

1、尽量穿宽松的裤子，如运动裤等，不建议穿牛仔裤。

2、随身携带面巾纸和防晒霜，带两个创可贴，手机不要带。训练时贵重物品就是累赘，钱可以随身带十块八块，因为可能会有卖冰水的人在训练场出现。

3、防晒霜随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。涂脸部，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键，防晒霜需30倍以上的。

4、大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，或者买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫。

❼ 军训期间，有哪些保护皮肤的方法。

1、及时为身体降温

在外面暴晒回家之后应该先休息半个小时左右，然后再用温水冲个澡，这样可以为身体迅速降温，并且可以防止皮肤被晒伤，但是活动之后不能马上冲洗，要休息一会儿，同时也不能使用凉水洗澡，容易导致寒气入侵身体，每天外出时应该随时准备保湿喷雾，可以防止因为身体过热而发黑。

2、身体去角质

老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

3、多吃含有维生素c的食物

维生素c能够有利于降低黑色素的沉着并且提亮肤色，生活中含有维生素c的食物主要包括西红柿，柠檬，苹果，草莓，猕猴桃等，每天外出时可以用柠檬泡一杯水，随时补充身体所需的维生素c，降低紫外线给身体带来的辐射和伤害。

4、苦瓜敷脸

被太阳晒后回家温水洗澡，然后使用苦瓜来敷敷脸，苦瓜里面含有的水分比较多，并且富含维生素c有利于加强对皮肤的保护，降低黑色素的沉着，首先把苦瓜放在冰箱里冷藏然后敷脸，这样有利于缓解皮肤晒伤，防止晒黑。

5、全身防晒

很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。

(7)军训除了擦防晒还有什么扩展阅读：

帮助美白的食物：

1、蜂蜜

研究证明，用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。

2、蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。

3、薏米

薏米对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。有研究报告指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

❽ 军训必备物品有哪些（军训前准备）

军训要带的东西:
不得不带的几样东西：
1两双鞋子（下雨时用）
2藿香正气水
3拖鞋
4防晒霜（女的必须，如果本来就黑那就算了）
5钱（特别重要）
6多带点吃的，能够保存很久的东西
7雨伞（不训练时可以用）
8手机（或许用得上，但通话时，妹妹肯定哭）
9纸巾
10洗漱用具
11如果近视，一定要带眼睛盒
12最好准备杀虫剂（小型，不带也没事）
13那里的床铺很脏，或许带些床单管些用
14带些清凉油
还有些要嘱咐的：
1那里吃饭不太好，做好心里准备
2厕所不干净，这个很重要
3洗澡时有人催，估计不让你洗超过三分钟，在家就要训练
4早上气的很早，晚上10点睡，有时教官不高兴了，就会拖延我们睡觉的时间
5有时半夜会紧急集合，要注意
6早上洗完脸，倒水时别忘记把牙刷取出来（我曾经把牙刷和水一起倒调）
7站军姿时，要用前脚掌支撑整个身体，这样不会晕。不能用脚跟
8决不能当领队，那样会很惨
9要知道坚持就是胜利
10不能当逃兵，家人要注意，妹妹再怎么说受不了了，也不能让她中途回家
11注意和教官保持好关系
12一切听从教官，要绝对服从
13别人都装晕，去了医务室，自己也决不这样，坚持！
14要尽量多出汗，这样就不会老想去厕所
15教官的任何恐吓都是假的，就装作特别怕，让他有点面子

❾ 大一新生军训，军训有什么必备物品分别有什么用处

现在已经八九月份了，各大高校纷纷开学，老学长学姐们基本已经到了。大多数大一新生也要迎来了自己的大学生活。大一新生开学最先面对的就是军训，军训的噩梦笼罩着我们的学生时代，初中要军训，高中要军训，没想到大学也要军训。我整理了一些军训好物分享给大家：

防晒：防晒是关键，重中之重。大学的军训一般都是在九月份举行，这时候的天空还是阳光高照，一不留神就会被晒得乌黑乌黑的。涂防晒霜是防止我们在军训的时候晒黑的利器。军训服基本上是短袖，帽子也不防晒，把防晒霜涂在脸上胳膊上可以有效防止晒黑。注意防晒霜是需要补涂的，可以趁中间休息补涂。

以上就是我总结出的军训好物，最后希望你若军训，便是晴天！嘿嘿！