戴头盔太阳晒到脖子耳朵怎么防晒

⑴ 夏季耳朵什么防晒

夏季耳朵也可以涂防晒霜。
夏天在涂防晒的时候，千万不能忘记脖子，耳朵，颈部等部分的防晒，否则会造成肤色不均，很难看。夏季太阳大，涂过防晒后也可以带帽子遮一下。

⑵ 骑行防晒，大伙儿有什么妙招

长时间强烈的阳光照射除了把人晒黑，还会晒伤皮肤，更有导致皮肤癌的危险性，因此不论是为了外貌还是为了健康，骑行中的防晒都必不可少。下面简单介绍一下防晒注意事项：
一、出行前涂抹防晒霜
首先应选择一款适合户外运动、具备防水防汗功能的防晒霜，并在骑行前15-30分钟涂抹在脸部及身体皮肤上，从而在一定程度上防止皮肤晒伤晒黑。对于地域海拔高而且空气稀薄的地方，太阳光照更多，辐射更强。像骑行西藏这样的户外活动，建议使用防晒指数不低于SPF30、PA+++的防晒霜。通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟。中午时分，阳光强烈的环境下，就得选用SPF30以上的防晒乳。
虽说SPF值越高，防晒时间越长，但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激相应也较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。因此即使在户外，防晒措施也不是只靠一味加高防晒系数，而是随着流汗及擦拭的流失及时补涂防晒品。
二、穿长袖长裤或戴骑行袖套

建议穿长袖长裤骑行服，或者穿短袖短裤骑行服的同时佩戴袖套和腿套，骑行服或袖套最好是面料有抗紫外线功能的，这样能有效抵御紫外线对皮肤的损伤！另外，还可以戴一款透气性好的头巾，头巾的作用非常大，除了防尘，还可防止颈部和面部被暴晒。用防晒头巾沾湿后围着脖子，能够起到很好的防护作用，同时更增添清凉感。也别忘了保护手部，可以佩戴一款网眼透气手套。简单来说就是，尽量把自己包裹起来，避免皮肤被阳光长时间直射。
三、夏季骑行时佩戴骑行眼镜

大多数骑行者是在公路上骑行的，而在太阳天时，公路对阳光的反射效果比泥地或者草地要好。由于骑行姿势不同，骑行者比骑一般自行车的人有更多的时间直视路面，由此接受更多的紫外线反射，眼睛长期吸收紫外线除了晒黑晒伤，更有可能会引发白内障！所以佩戴一副具有防紫外线功能的骑行眼镜是非常有必要的。
四、避开阳光最强烈时间段

尽量避免在上午10点到下午2点骑行，这是一天中阳光最强烈的时间段，而西藏的阳光尤为毒辣，由于海拔较高，上空空气比较稀薄，经过大气层到达地面的太阳辐射也比其他地区更多。如果骑行者极端怕晒，天气条件又允许的话，可以改为白天修整、晚上骑行。
晒后简单修复疗法：
如果前期防晒工作没有做足，导致皮肤被晒伤、晒红，在骑行过程中条件有限的情况下，可以用最常见的食材可以简单修复受损的肌肤，如果条件允许的话，最好随身备有晒后即时修复舒缓的护肤品。


1、敷牛冰奶

在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。
2、黄瓜榨汁敷脸

皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。

⑶ 在太阳下工作怎么防止晒黑

在太阳下工作怎么防止晒黑

在太阳下工作怎么防止晒黑，美白肌肤是需要我们去用很长时间去努力的一项护肤工作，而且想要美白其实首先要防止晒黑，最关键的是晒黑后的美白工作更是难，那么在太阳下工作怎么防止晒黑？

在太阳下工作怎么防止晒黑1

1、避开阳光

防晒最直接的办法就是，不要待在太阳底下，尤其是在上午10点到下午4点之间，这时候紫外线最强。如果不确定阳光有多强，教你个简单的方法——用影子来检测：如果你的影子比你矮，此时日照就是最强的，要格外注意防晒。在户外最好待在有树荫的地方，或者、打具有防晒涂层的伞，戴帽子，戴太阳镜都是很好的防晒办法。

2、穿合适的衣服

在户外需要接触阳光，请尽量穿上合适的衣服，尽可能多地遮住皮肤。衣服有不同程度的紫外线保护功能，长袖衬衫、长裤或长裙能遮挡最多皮肤，最具有保护作用。一般来多，深色比浅色更佳；编织紧密的衣服胜过松散的衣服，干爽的布料胜过潮湿的布料保护功能佳。

3、涂防晒霜

使用防晒霜时，请留意你的面部、耳朵、脖子、手臂和其他未被衣服遮盖的区域。如果你想涂防蚊液或化妆品，请先涂防晒霜。理想状态下，一小杯的防晒霜可以覆盖成人的手臂、腿、脖子和面部。为了保持防晒霜的防晒效果，每2小时就需要重新使用一次。当你出汗、游泳或用毛巾擦拭时，防晒霜会被抹掉，所以需要经常重新涂抹。

防晒黑食物

1、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素是一种具有减少紫外线对人体危害的物质，因此适当吃胡萝卜也能够起到相当不错的防晒功效的。

2、西红柿

西红柿中富含丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的抗氧化作用，因此常吃有助于防晒，延缓皱纹的产生，所以常吃西红柿更有利于女性保持年轻姿态，防止被晒黑。

3、绿茶

绿茶也是一款很好的防晒食物。许多防晒配方中都加入了绿茶的成份，特别是因为晒后皮肤变得粗糙、松弛等现象，更可通过绿茶减少其中的`过氧化物，因此可以起到很好的防晒效果。

4、芒果

芒果不仅富含丰富的维生素C，而且其中富含丰富的胡萝卜素及其它植物化学物质，都有抗氧化，增强皮肤抵抗力等作用，特别是对于经常晒太阳者，更建议适当多食用。

5、西瓜

夏季吃西瓜也有助于防晒的。首先西瓜中富含丰富的水份，可以起到补水的作用，此外西瓜中还含有丰富生理活性氨基酸，这一种生理活性氨基酸，具有增白、防晒、营养肌肤等效果。

6、全麦食品

全麦食品中富含B族维生素，粗纤维。因此就可提高人体肌肤对于阳光的抵抗力，及恢复能力，进一步减少由于防晒不到位引起的色素沉着等问题，此外，丰富的粗纤维，对于减少体内积聚的毒素，减少黑斑的形成也有一定的帮助。

在太阳下工作怎么防止晒黑2

1、补充维生素C

维生素C的美白效果比较明显，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、空心菜、 牛奶 、海鲜等富含维生素C的食品，保持肌肤自然美白。

2、备好防晒霜

做好防晒保护，防晒霜也是必备物品之一。日当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

3、遮阳帽子不可少

夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。

晒黑后解决办法：

1、给皮肤补水、锁水

缺水是肌肤暗黄的重要原因，水分充足的肌肤会令美白效果加倍，如果肌肤缺水，不但会造成肤色晦暗，而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生，即使不美白，想要美白，首先要做好保湿，这个是非常重要的环节。

2、多吃具有抗衰老的食物

抗衰老的食物一般都具有美白，抗细纹等功效，是女人天然的年轻法宝，如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，这些都是好东西。尤其是中性和油性的皮肤的人晚上可以喝一些酸奶。

3、常作美白保湿面膜

保湿面膜肯定是经常需要的，夏季2-3天可以敷一次，做完面膜要敷保湿面霜。面膜不仅保湿，还能消除细纹。平时一定要多敷爽肤水。一般来说好的护肤品哪怕是你两天没涂，皮肤还会很好没影响。

在太阳下工作怎么防止晒黑3

避免日照高峰。尽量不要把活动安排在早上10点到下午4点之间，阳光的紫外线在这段时间是最强的。影响紫外线强度的除了时间以外，还有其他因素。在以下情况下，紫外线会更加强烈：

高海拔

晚春和夏天

靠近赤道

阳光从雪、冰、水、沙子和混凝土等表面反射时

穿有防护作用的衣物。配合以下措施，防护衣物可以在户外活动时保护自己，免受紫外线的过度照射。能够起到防晒作用的衣物有：

亮色或深色布料做成的衣服，它们的紫外线防护系数（UPF）高于浅色衣服。

面料致密轻薄的衣物。如果你发现阳光可以穿透布料，这说明紫外线也能穿透它，照到皮肤！

长袖衣服和长裤，它们可以减少暴露在外的皮肤，提供最大限度的保护。如果要穿短裤，尽量穿长一点，可以遮住大部分大腿的短裤。如果要选衬衫，有领衬衫可以防止颈部晒黑。

很多防晒产品都会在标签上标出自己的紫外线防护系数（UPF）。购买UPF大于等于30的产品，它们可以提供较好的防晒保护

戴帽子和眼镜。面部皮肤和眼睛对阳光照射非常敏感，所以在户外活动中，你必须采取额外的预防措施来保护它们。虽然很多帽子和眼镜都可以起到一定的防护作用，但为了更加有效地降低照射风险，最好选择：

帽檐在7厘米以上的宽檐帽，它可以防止面部、颈部前后、耳朵以及头上没有头发的区域晒到太阳。和防护性衣物一样，面料致密，阳光无法穿透的帽子，防护作用更好。

提供100%紫外线防护的太阳镜，特别是标称提供UVB和UVA防护的型号。不要想当然地以为深色镜片的保护性强于浅色镜片。保护眼睛免受阳光伤害的能力不受镜片颜色深浅的影响。很多浅色眼镜的标签上都标明提供UVB和UVA防护功能，可以很好地起到保护作用。

宽包边太阳镜更好，因为它可以为整个眼部区域提供紫外线防护，包括眼部和眼睑周围的娇嫩皮肤。它可以阻挡99 - 100%的紫外线，从而有效地预防白内障和黑色素瘤等严重疾病

擦防晒霜。为了避免阳光照射带来的风险，防晒霜应该每天都擦，特别是要长时间进行户外活动时，即使阴天也不例外。[3]擦防晒霜时，为了获得最好的防护效果，一定要考虑以下几点：

选择标有“广谱”或“UVA/UVB防护”的防晒霜，它们可以保护你的皮肤，使之免受UVB和UVA的伤害。前者会导致皮肤晒黑、晒伤，而后者的穿透性更强，会穿透表层皮肤，导致阳光引起的皮肤老化问题，这种问题被称为光老化。[4]

选择防晒系数（SPF）大于等于15的防晒霜。如果皮肤比较白皙，你应该考虑提高防晒系数标准，选择SPF在30到50的产品。

出门前30分钟，涂抹30克或高尔夫球大小的防晒霜，然后每隔2小时，或在游泳、出汗或擦汗后，补擦防晒霜。即使产品标有“耐水耐汗”字样，也要经常补擦，因为耐水不等于防水！

⑷ 呜呜，谁能告诉我每天在太阳下工作的人，怎样防晒才最彻底

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
平时一定要做好防晒。一般的防晒霜要在出门前30分钟前左右涂抹上；
所有光波中，红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以夏天穿红色衣服或伞能阻止紫外线，防止晒伤！
多吃防紫外线的食物：薏仁牛奶粥、绿茶；
芦荟凝胶是抗防紫外线、调节色斑的天然美白润湿、晒红晒伤后的修护物质。
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使用方法-水凝防晒霜用法:
1、在基础护肤最后阶段取适量兰芝双重隔离防晒霜涂在易暴露于阳光下的部位
2、请在外出30分钟前涂抹
3、长期处在室外时应每隔2小时涂一次防晒霜
更多肌肤问题欢迎您到企业平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

⑸ 戴头盔怎样防晒

戴头盔怎样防晒

戴头盔怎样防晒，到了炎热的夏天，不仅温度变得更高了，而且强烈的紫外线稍有不慎就容易被晒伤，所以防晒成了很多人的烦恼，那么下面就为大家介绍戴头盔怎样防晒。

戴头盔怎样防晒1

夏天戴头盔是可以防晒的，但是这还不够，最好是在出门前20分钟就涂上防晒霜，并且还可以选择防紫外线的伞、帽子，或者穿着防晒衣等物理防晒方法。

夏天戴头盔能不能防晒

如果头盔可以遮住脸的话，是可以防止晒黑的。戴头盔的防晒属于物理防晒方式，不过要想晒不黑，还是要涂防晒霜的，这样才能万无一失。

夏天如果想要防晒到位，最好避开阳光最强烈的时候在户外，尤其是不要在海滩、山顶这种直接暴露在阳光下的地方。

夏季防晒不止是为了防止晒黑，还是为了不让紫外线伤害皮肤，因为紫外线会加速皮肤的衰老。

夏天怎么防晒

在外出的时候要携带防紫外线的伞、帽子，或者穿着防晒衣，不过这些措施都没有办法阻挡来自地面反射的紫外线，因此还要使用防晒霜。

使用防晒霜的时候，需要在出门前10-20分钟涂好，每次涂抹足够的厚度，才能达到最佳防晒功效。

遮阳帽怎么选

1、看颜色

浅色帽子防晒效果好。黑色等深色衣帽吸收太阳光比较高，防晒效果最差。而浅色衣帽的阳光反射率高达85%左右，吸收太阳光辐射较少，防晒效果更好一些。因此，买给孩子的遮阳帽要首选浅色系，男孩子可以选择天蓝色、浅绿色；女孩子可以选择粉红色、鹅黄色等。

2、看紧密度

缎纹织物最好。好的遮阳帽一定是质地紧密、均匀的，缎纹织物最好，其次是斜纹、平纹。这样的帽子防晒效果好，同时又兼具透气性。

3、看帽檐

宽檐帽护眼。宽檐帽子不仅能保护肌肤，而且能起到一定的护眼作用。对于男孩子，可以选择帅气的鸭舌帽、棒球帽；对于女孩子，则可以选择甜美可爱的宽檐帽。

4、看质地

棉质帽最佳。棉质质地柔软，不会刮伤宝宝，舒适感强；棉质安全无毒、吸汗、透气，让儿童免受汗浸之苦。同时，棉质衣物对紫外线的阻挡能力更强。

晒伤了怎么办

晒伤后，可以考虑选择湿敷，或者贴一片有镇定肌肤效果的面膜，之后在护肤的时候，尽量选择温和一些的护肤品，或者是具有修复作用的护肤品使用。

戴头盔怎样防晒2

怎样预防晒伤呢

经常参加户外锻炼，使皮肤产生黑色素，以增强皮肤对日光敏感性较强的病人，应尽量避免日光曝晒，外出时做好防护如打伞，戴草帽，手套等，还可以外用一些避光剂：如反射性遮光剂，15%氧化锌软膏；5%二氧化钛乳剂；5%对氨基苯甲酸乳剂或酊剂；10%萨罗（salo）软膏等，可于曝晒前15分钟搽在暴露部位的皮肤上。

一旦发生晒伤应立即治疗，治疗方法有：

用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理；外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏；必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。

晒伤是皮肤的光毒性反应，对皮肤操作较大，会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙，增厚，失去光泽，皮肤纹理增粗，提早出现皱纹与色斑。因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒伤。

西瓜皮敷肌肤

做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。

原理：由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。

茶水治晒伤

上面就是对怎样预防晒伤呢的介绍，通过了解之后我们知道想要更好的预防晒伤，平时一定要注意做好防晒，另外在晒伤之后也可以用西瓜皮敷肌肤，另外平时在生活中太阳比较大的时候我们可以穿好防晒服等出门。

戴头盔怎样防晒3

1、防晒小技巧

涂防晒霜可以说是最简单最基本的防晒技巧了，但是涂防晒霜也是有技巧的。首先对于防晒霜的选择就很重要，在夏天强烈的阳光下，最好选择防晒效果强的50+防晒霜。

其次涂防晒霜的'时间不是要出门了才涂，最好在出门前的半个小时就涂好防晒霜，这样才能达到防晒的最佳效果。而且防晒霜不是出门前涂一次就可以了，最好是在每隔3个小时补一次，因为防晒霜在时间长了以后会失去功效。

阴雨天也需要防晒。造成我们皮肤晒黑的不是太阳而是紫外线，阴雨天气也是有紫外线的，只是和晴天相比没有那么强烈，很多人误认为阴雨天不需要防晒，这其实是一种错误的认知，阴天防晒也是非常重要的。

回到家里以后要注意皮肤的保养，将脸部清洁以后使用合适的护肤品，对白天脸部受到的伤害进行修复，可以在睡前敷一个补水面膜。

多喝水，吃水果，水果含有丰富的维生素和水分，多补充水分其实也是美白防晒的重要步骤。

出门的时候撑太阳伞可以遮挡大部分的紫外线，这是最直接的防晒，不要因为怕难而不撑伞，事实上涂防晒霜的作用远不及一把太阳伞遮住的紫外线。

2、不防晒有哪些坏处

1、皮肤变黑

肤色的变化是我们能看到的最直观的结果。而之所以会变黑是因为强烈的紫外线会让我们的皮肤分泌更多的黑色素来抵抗紫外线，防止皮肤受到伤害。

2、长斑

长斑的原因同样是因为紫外线过于强烈，导致分泌了过多的黑色素，最终沉淀在脸上表现为斑点。

3、毛孔变大

经常暴晒会导致面部的吸饱受到伤害，皮肤就会变得松弛失去弹性，毛孔的收缩性也会减弱。

4、增加致癌风险

过度暴晒会增加得皮肤癌的风险。

5、脱皮

如果皮肤比较敏感脆弱的话很容易晒得一大片发红，之后就会脱去一层皮。

3、防晒有哪些误区

以为防晒不需要每天都做。这是一种错误的想法，防晒其实是需要每天都做的，三天打鱼两天晒网的防晒方式很难起到作用。

防晒霜只涂脸。很多人涂防晒霜只是涂在脸上，脖子和手臂都不会涂，但其实只要是暴露在外面的皮肤都是可以涂的。

防晒霜隔了一年多还在使用。一般的防晒霜在打开以后的效果的期限是一年左右，其实如果坚持涂防晒霜的话是用不了一年的，防晒霜用久了以后会失去防晒的作用。

⑹ 天天暴晒该怎么防晒

天天暴晒该怎么防晒

天天暴晒该怎么防晒，我们都知道防晒指的是防紫外线，做好防晒措施，不仅能够帮助，降低早期皮肤老化，而且还能有效降低得皮肤癌的几率，那么天天暴晒该怎么防晒？看看下面文章是怎么做到的吧！

天天暴晒该怎么防晒1

应该涂抹适合户外活动的防晒霜

防晒霜，阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。

注意事项：

1、阳光弱、暴晒时间短的时候：先清洁皮肤；用化妆水；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；擦SPF15左右的防晒霜。

2、阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。

3、涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。

4、如汗水冲掉了防晒品，应每隔几个小时再涂一遍。

5、即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。

6、使用时间要恰当：防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

7、使用量要足够：防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

8、不要混合使用不同品牌的防晒霜：混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

9、注意保存：如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

10、注意防晒死角：涂抹普通防晒品的时候，一般会和普通的保养品一样注意避开眼周和唇部肌肤，所以，眼唇部肌肤一度成为“防晒死角，带防晒值的眼霜、唇膏是必须的，不要担心这些东西会给脆弱敏感的特殊部分肌肤压力，因为一定至少比裸露于日光下和承受普通防晒品的压力来得小。

天天暴晒该怎么防晒2

隔离霜，具有保护肌肤隔离紫外线的效果。使用方法：从最容易接触到阳光的地方两额骨为开始点，取适量的隔离霜，用指腹慢慢的向两脸颊中心处抹去，然后鼻子，下巴，眼部各一点，注意：鼻子容易出油，所以尽量少抹点。

防晒霜，一定是先抹了隔离霜之后再抹防晒霜。防晒效果越好的防晒霜，对肌肤的的伤害也就越大。所以在这之前擦上隔离霜，对皮肤比较好。涂抹脸颊的方法是和隔离霜一样的，身体防晒的话，建议用防晒喷雾，或者防晒乳霜。

吃一些番茄红素含量高的食物的摄入，也有很好的防晒效果。熟的番茄、西瓜、胡萝卜、番石榴、番木瓜等都是番茄红素含量高的食物。

多吃蓝莓、猕猴桃、葡萄、甘薯这种紫色、深紫色的食物，基本都含有花青素成分，也能起到防晒作用。

携带防晒工具。防晒衣，防晒衣也是现在流行的防晒装备。利用轻盈，通风等优势走红市场，在各大商场网上店铺都有售。

防晒方法一

什么时候需要防晒

大家都知道，防晒主要是防紫外线，紫外线是不会发热的，当你在爬山时，越往上山风就越凉，紫外线也就越强;在大海上也是同样的，海风让你感觉凉爽，然而紫外线已经达到极强的程度，所以并不是有太阳的天气我们才需要防晒，即使在云层很厚的阴天也是要防晒的，百分之九十的紫外线是可以穿透云层的。所以最好一年四季都要做好防晒工作。

什么时候涂抹防晒霜

很多人习惯出门前再涂抹防晒霜，随便抹一点就以为可以起到防晒作用了，其实这是不对的，由于防晒霜中有效成分渗透到皮肤角质层后，才能发挥长时间的保护作用，所以建议出门前30分钟涂抹完毕，至少要涂抹一块钱硬币大小，才能起到防晒作用。

一天使用几次

防晒产品在暴晒位置涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以要及时洗去重新涂抹，以确保后期防晒效果。

防晒系数怎么选择

防晒产品并不是系数越高越好，在不同的环境下，选择不同系数的防晒产品，一般防晒霜都有标示SPF和PA。SPF指产品防中波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。如果防晒霜SPF值是8，那么涂抹一次理论上可保护的时间是20*8=160分钟，以此类推。PA标示产品防护长波紫外线的能力，也就是防止晒黑的能力，P+表示有效，P++表示相当有效，P+++表示非常有效。所以要根据不同的环境选择合适的防晒产品。

防晒方法二

1、太阳下打伞擦防晒霜保护皮肤

涂抹防晒霜是保护皮肤的一种有效的措施。一天中紫外线最强的`时间是上午12点到下午2点之间，这个时候你如果在室外，建议寻找遮阳处，穿防护服。这些都将帮助你降低早期皮肤老化和皮肤癌的几率。

2、使用SPF值在30以上的防晒霜

每个防晒霜都有SPF值，它会告诉你能抵挡多大强度的UVB辐射。这会告诉你在有太阳的不同温度的室外可以呆多长时间。如果你的皮肤不容易晒伤，使用防晒系数30理论上会让你呆在太阳下最多300分钟。SPF值在30一下的防晒霜，夏季紫外线强烈起不到保护作用，因此为了安全起见，防晒霜选择防晒系数至少为30的。

3、UVA值也会损害肌肤

防晒霜的SPF值针对UVB辐射，但是紫外线下的UVA也会对皮肤造成伤害，所以美国食品和药物管理局(FDA)正在研究新的防晒产品防止UVA和UVB射线。

4、如何判别防晒霜“抗水”说法

许多防晒霜标注了“防水”或“汗”，判断是否正确把晒霜涂在手上，过三分钟后淋水，如果呈荷叶上的水珠状，即水珠颗颗分明停留的话，那么这个就是防水型防晒。如果手上水呈流动状这不是防水型防晒。

防晒方法三

一、不要涂太少

使用防晒品就不要发扬节俭的传统美德了，擦足够量(脸部用量至少为1枚1元硬币大小)的防晒霜才能达到防晒的效果。

二、提前涂，重复涂

出门前15至20分钟擦上防晒品。如果你的防晒品不防水而你容易出汗，最好能2-3小时补擦一次。

三、补充维生素C

大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、 柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。

四、做好晒后修复

皮肤被晒伤后，如果妹纸手边有芦荟胶，可以立即对晒伤的皮肤大面积涂抹。芦荟胶能够快速镇静被晒伤的皮肤，避免皮肤被晒伤脱皮、疼痛、泛红等情况的发生。

⑺ 冬天带头盔耳朵冷怎么办

那你带的应该是夏盔吧，夏盔耳朵是露在外面的，肯定是冻耳朵了，你可以买冬盔带啊，冬盔可以把耳朵都包含在里面的，而且还有头盔带围脖的，很保暖的，也可以买耳捂子保护好耳朵了。

⑻ 头盔不防晒怎么办

头盔不防晒的解决方法如下：
1、烈日下骑车，可以使用防晒遮阳帽翻下来挡太阳，尽量不要过大造成阻力；
2、带头盔的话建议佩戴骑行眼镜，魔术头巾；
3、涂抹防晒霜，佩戴防晒口罩。
头盔是保护驾乘人员头部的一种有效防护工具，可以减轻头部伤害，是骑行者遇到危险时的最后一道防线。为了自己和他人的安全，骑车时一定要戴上头盔。

⑼ 戴安全帽怎么防晒

因为安全帽的保护范围相对比较小，在烈日的条件下，还需要在面部或手臂涂上防晒霜，可以更好地防止皮肤被晒伤晒黑。

⑽ 骑摩托车怎么防晒

防晒措施：涂抹防晒霜还要注意晒后修复
夏季猛烈的阳光着实让这些骑电动车的女性吃尽了苦头。一般中午时分是日照最强的时候，过量照射紫外线，会导致肌肤失去弹性，出现斑点、皱纹。这个时候最好不要外出。但骑电动车上下班的由于工作使然，只有加强自身的防晒意识。首先要做好物理防晒。戴上防晒的帽子，将脸部、颈部和耳朵等地方遮住，避免阳光直接的照射;戴上可以确实遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜，镜片须通过防紫外线测试，确实可以阻挡100%的紫外线才行;很多女性都会在手臂上套上长袖的衣服，但衣服不要薄，可适当厚些。出门前一定要擦上防晒品，尤其要注意的是防晒品的防晒指数，中午时分一定要涂抹防晒指数高的防晒霜，隔离也很重要。另外还要做好晒后修复工作，很多女性都会在出门前擦上防晒品、戴上防晒帽，但很少在回到家后及时进行晒后修复工作，而是忙于家务等。在中午骑电动车回家后，还应该进行晒后修复工作。
另外还提醒女性们夏季防晒还有一些常识要注意，并不是防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔、不利于排汗，不适合天天使用。紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元兇，UVB也是不容忽视的，会让皮肤过敏、起斑，选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。如果长时间在阳光下，应该隔段时间就擦一次防晒品。