怎么样才能让教官看不出来你涂了防晒霜

‘壹’ 军训防晒

买高倍数的防晒霜，倍数越高防晒的时间越长，有一个化妆师说，一倍可以防晒20分钟左右，所以，你算算你一次会晒多久，买相应倍数的防晒霜哦！涂抹之前要擦保湿乳液，这样可以减少防晒霜对皮肤的损害哦！我看过一个测试节目，市面上的防晒产品，只有几种真正有效果，我只记住羽西这个品牌了，可以试试哦！其实最好是穿长袖长裤，戴帽子，避免日晒，过度日晒很肯能会得皮肤癌的啊！

‘贰’ 怎样涂防晒霜贴合皮肤，看不出来涂了

你好，姐姐推荐你最好使用不带修颜的湿润的防晒产品，就是不加粉底的，这样涂上后不会和平时肤色不同，不然突然一天白一天正常的大家就容易误解你涂了粉底化妆不是？如果你已经买了带修饰的防晒霜，那就一定要用中指和无名指沿着肌肤纹理推平，也就是额头左右平推，脸颊斜向上推等等，不要反复涂抹，连裸露的颈部也一定要涂上。到学校前半个小时涂。另外，涂防晒霜前一定要洗净脸部，涂完护肤产品后再涂，保持皮肤湿润，使用些补水产品，使用好品质的防晒产品，晚上回家后认真洗净脸上的防晒残留物，这样才不会伤害你年轻的皮肤。

‘叁’ 军训怎么防晒

军训就不要想着美白了。军训的时候都是在户外，而且运动量大，时间也长，就算擦了防晒的，流个一小时的汗也差不多等于白擦了。教官也不可能让你带着防晒霜去军训吧，更不可能等你去补擦了再来训练。我也不知道你们军训会是什么样。我大学军训的时候，晚上9点多才能回宿舍休息，一天下来，脚都不像着地，累的要死，只想着睡觉，根本没空想着美容。你可以等军训完了再修复。
推荐两个比较实用又便宜的方法，一个是酵母豆腐面膜，一个是酵母酸奶面膜。
酵母豆腐面膜：豆腐1小块，酵母粉1匙，碾碎调匀成糊涂与脸上，15分钟洗掉。
酵母酸奶面膜：100ml原味酸奶，酵母粉1匙，蜂蜜1小匙，调匀涂与脸上，15分钟洗掉。
都很简单，也非常便宜，听用过的朋友说效果还蛮好的。
百草集的晒后修复冰肌雪芙对晒后镇静肌肤还不错，可是每天回去后用。

‘肆’ 军训为什么不能涂防晒霜

军训当然建议要涂防晒霜，毕竟一般军训都安排在夏天进行，太阳还是很火辣的，我们也要做好相应的防护。但如果你学院的辅导员或者教官不允许你们涂防晒霜，那也没有办法了，但说到底，应该不会出现这种情况，毕竟让同学晒伤得不偿失。

如果没有规定的话，能涂则涂，也不要去纠结什么牌子，能起到效果的防晒霜就是好防晒霜，你也可以问问你的室友或者学长学姐涂的什么牌子参考参考。千万不要想当然认为天气不热或者太阳晒不黑我，尤其是今年这种极端高温天气，特别对于男生来说。

‘伍’ 军训时带什么东西，怎么防教官

1. 一般来说大学军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。

2. 随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。

3. 不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，我当时用的是曼秀雷敦的新碧抗晒乳液，效果很好。

4. 大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

5. 军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

6. 早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧？

7. 尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

8. 军训将近一个月，所有女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，我身边的朋友包括我都是在军训后开始痛经的。

9. 教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。

10. 每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。

11. 买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

12. 尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

13. 早餐别喝粥，牛奶，豆浆什么的，就算已经养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

14. 别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

15. 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

16. 脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

17. 午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。

18. 和学姐学长搞好关系，又问题可以问他们，他们会告诉你很不错的经验，有的时候还能帮你在关系好的老师那拿到假条。

19. 喜欢化妆的，不化妆不能出门的姐妹们在军训这段时间就不要抹太多了，几层防晒霜涂完什么都看不到，如果实在想就在最后涂一下散粉定妆，不然抹太多流汗后妆会花掉，揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了，有这时间多睡一会儿最好，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热。

20. 军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。

21. 近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的配隐形吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。注意：新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的，一瓶一只，瓶口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下。

‘陆’ 教官为什么能知道我们涂防晒霜

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。
防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。
防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。

‘柒’ 大学军训，关于使用防晒霜等问题。

问题是有点多~~~呵呵
军训很容易晒黑，是要注意点哦。
防晒，还是曼秀雷敦的好。注意每2小时补擦就是，效果更好。
隔离霜可以不必了，因为防晒霜的系数才够。
晚上可以使用舒缓喷雾，推荐理肤泉的。
如果没晒掉皮，就做做补水面膜，美白的可以跟补水的一天做一个，不能一天做两种哦。但是军训很累，估计没那么多时间做面膜的哦。建议带个舒缓补水的免洗面膜，敷着睡觉就简单了吧。
补水没有必要每天做，最佳时隔天做，这样皮肤不会营养过剩的。吸收更好。睡眠面膜可以买佰草集的，比较天然哈。
顺序：
早上，水——乳——防晒
晚上：水——乳
或者：水——面膜
喷雾是随时可以用的，站军姿的时候也可以偷偷喷一下哈~~~只要教官没看到~~~
OK，祝你军训愉快，皮肤不被晒黑哈~~~

‘捌’ 马上要军训了 谁知道不涂防晒霜怎么不晒黑啊 教官不让涂= =

你可以在晒后涂一些晒后乳液什么的，或者用毛巾裹着冰敷一下会减少晒伤。
不过最好你还是偷偷擦吧

‘玖’ 军训防晒黑有何小妙招

1、首先，我们可以在军训前买一瓶防晒霜，最好防紫外线的准备。

2、然后，我们在军训前，在脸上、胳膊以及露在外面的皮肤上涂抹防晒霜。

3、然后，在军训时，每个人都会有一个训军要带的帽子，尽量把军训帽檐往下拉，这样可以减少阳光晒到自己皮肤的面积，不要太明显了，要么教官会让你往上拉的。

4、然后，在军训休息期间，多喝水，为皮肤补充水分，也会减少皮肤晒黑的。

5、最后，军训结束后，回到宿舍用洗面奶洗脸，然后涂上，补水霜或芦荟胶，为肌肤补水。