家里没墨了怎么防晒

1. 怎样防晒

防晒方法主要有两大类：遮光具和遮光剂。遮光具有草帽、遮阳伞、眼罩等；遮光剂是有防光性能的各种制剂，制剂中含有一种或几种药，常用的有以下几种制剂：

氧化锌糊剂作为物理性遮光剂效果良好。它是白色的，能把投射在面部的阳光反射掉。但也因为色白，涂在面部不受欢迎。

对氨基苯甲酸（PABA），可单用或配成复方：75%PABA酒精液是很好的遮光剂。它能与表皮角层结合或被吸收。其效能不会因洗澡或出汗而减弱。少数人过敏，多数人使用安全；PABA和酯的复方制剂，PABA5%、酯2.5%、甲克酮0.5%、酒精70%，水加到100%。对白皮肤的人，P-ABA浓度可适当降低。

二氧化钛：5%二氧化钛软膏或乳剂、二氧化钛20%、氧化锌6%、高岭土2%、红氧化铁10%、甲克酮4%、霜加到100%。

水杨酸苯酯（沙罗）：10%～20%软膏，能吸收紫外线，是老资格防光剂。

其他：如5%奎宁霜（对其过敏者不能用，因可引起光敏性药疹）、2.5%消炎痛溶液、硅油、维甲酸软膏或霜、桂皮酸化合物、偶氮系化合物等均有遮光防晒作用。

有一些经验方和民间方可供选择：久晒后，症状出现前，服阿司匹林1克，以后每4小时服0.6克，共2天，并大量饮水。此法可减轻皮肤发红与灼痛；皮肤一旦发红，则用冷水湿敷患处，每日4次以上，每次10～20分钟。亦可行冷水浴。这不仅能止痛，还可防止水疱发生或减少水疱数。维生素E软膏外涂。葵花油、红花油、发酵粉糊、浆粉糊、捣烂的黄瓜、磨碎的薯仔等能减轻初起日晒伤的症状，如日晒后及早涂用也能预防日晒反应。
参考资料：http://www.bioon.com/health/showarticle.asp?ArticleID=92557

2. 怎么防晒

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

防晒食物篇总括

多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到很多营养。那么骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜、防晒膏和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。

主食类

全麦食品防晒效果最好

蔬菜类

番茄

番茄

这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些薯仔或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

胡萝卜

少吃感光蔬菜，如：莴苣,油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤容易出现晒斑。

水果类

西瓜

西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

柠檬

柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。

坚果类

坚果

坚果

空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。

都很有效哦。

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3. 夏天除了防晒霜 还有什么方法可以防晒

夏天除了防晒霜，还可以使用物理方法防晒。

防晒霜添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品，属于化学防晒，涂抹防晒霜等于给皮肤穿上了“紫外线隔离衣”。

除了化学防晒之外，还可以使用物理方法防晒，比如打伞、戴墨镜、穿长袖、戴帽子等。

因为UVB的穿透能力较差，而布料具有防晒能力，可以有效阻挡大部分的UVB，且颜色越深，防晒能力越强。

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可以防晒的食物

一、番茄

番茄中含有的番茄红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏，番茄中含有的维生素C可帮助美白肌肤，减缓皮肤衰老，抑制各种斑点的形成。

二、毛豆

毛豆有养颜润肤，改善食欲不振以及全身疲劳现象的功效，毛豆中大量的植物化合物异黄酮对皮肤胶原有保护作用。

三、柠檬

柠檬富含维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

4. 如何做好正确防晒，才能不晒黑

1、涂抹防晒霜

在正常活动的情况下，我们可以选择防晒指数中等的防晒霜，这样可以抵抗几个小时，但涂抹的防晒霜一般都有时间限制，如果长期呆在室外，不要忘记补涂防晒霜！

2、带好防晒装备

防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。

3、避开高温时段

12：00至14：00是一天中紫外线最强的时段，这个时候阳光强烈，不仅容易晒黑，而且紫外线也非常强烈，所以尽量避开这个时候出门在中午和下午阳光强烈的时候，减少出门的次数。

4、多吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有大量的维生素，身体吸收维生素可以保持皮肤充满水分，更加的光泽亮丽，也是美白的最佳良药，西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜，都有助于防晒。

5. 家里防晒怎么弄啊

窗子上可以贴隔热膜，可减少30%的空调费用，今年为了清凉度夏，不再忍受火炉的煎熬，我家才贴过，是长沙龙胤玻璃贴膜公司给贴的，隔热效果很明显，我测试了下，现在室外是35度，而家里只有30度，很舒服。如果楼主你是在长沙的话，可以找下长沙龙胤玻璃贴膜公司，我们是找的这家公司，他们有专业的施工人员，贴的非常好，而且有十年的质保。说是十年内有起泡，起皱等问题都可免费更换的。

6. 如何做好防晒

1、避免暴晒。尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩、山顶等处。
2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线.
3、正确使用防晒霜。很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果，这主要是使用方法不得当

7. 怎样防晒最有效

我们的很多皮肤问题都与日晒有关：随处可见的紫外线，是肌肤的头号杀手，比如皱纹、色斑、松驰、老化、红血丝，紫外线不仅会使皮肤晒伤、晒黑，还会造成皮肤老化。紫外线对皮肤造成的伤害，不仅仅是有脸上，颈部、手臂、手背等部位都会因大量的紫外线照射慢慢才华。对肌肤的伤害也是累积的，也可以这么说，多接受一次紫外线的照射，肌肤就向衰老更近一步了，所以，我们的防晒工作一定要趁早。

适当调整饮食结构，维生素C和维生素E可以预防肌肤氧化，减少晒后肌肤产生的活性氧。所以平时多吃新鲜的蔬菜水果，豆类以及杂粮等，这些食物含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E。更多护肤知识请关注我的微信公众号：WX856103

8. 怎样物理防晒最有效

怎样物理防晒最有效

怎样物理防晒最有效?对于非常希望变白的女性朋友们来说，防晒一定是不能少的，只有做好防晒护肤，才能让皮肤免于太阳辐射侵害，这是美白的首要步骤。那么怎样物理防晒最有效呢？

怎样物理防晒最有效1

1、衣服强于防晒霜

一件普通的T恤衫胜过任何一种防晒霜,SPF值大约为15~30,可以隔离95%的紫外线光,所以外出时,尽量不要将皮肤过多的暴露在外面,应穿着织法细密的长袖衬衫和长裤,要提醒大家的是,如果衣服湿了,那就失去了防晒的效果了。

2、选择宽檐帽和太阳镜

选择宽檐帽不仅可以保护脸部,还可一并将耳朵和后面的脖子遮蔽,通过防紫外线测试的可以遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜,可以阻挡100%的紫外线。

3、远离一切反射面

反射面会反射高达85%的紫外线,所以日常生活中应尽量远离一切反射面,常见的反射面如海面、沙堆、雪地,甚至是逛街的橱窗。

4、做好办公室防晒工作

防晒是每天要做的功课,即使在办公室里也不能放弃,因为引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强穿透性,可以穿透玻璃、穿透云层而进入皮肤真皮层,对皮肤造成直接的伤害,所以在办公室里也要涂抹防晒霜。

5、防晒霜涂抹要及时全面

防晒霜不是出门前涂抹一次,就万事大吉了,应记得每2个小时补充一次防晒乳,尤其是游泳或运动流汗后,还有别忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周围等,这些都是易被忽略的地方,另外,两颊、T字部分是脸部最突出的两处五官,最好使用较高系数的防晒品。

6、多吃防晒食物

具有防晒作用的食物主要有以下几种,应常食用。

(1)番茄。最好的防晒食物,番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%,建议最好熟吃,因为效果比生吃更好。

(2)柠檬。柠檬含有丰富维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、软化角质层及令肌肤有光泽。另外,柠檬还能降低皮肤癌发病率,与柠檬有相似作用的还有橙、甜椒、猕猴桃和草莓。

(3)西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,特别适合补充水分的损失。此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

哪些防晒误区要避免?

1、凉风下紫外线不强烈。

爬山时,越往上走,山风越凉,但紫外线却越强。每往上爬1000米,紫外线就增强10%。海风让你感觉凉爽,然而此时的紫外线往往已达到极强程度。

2、阴天时紫外线很弱

实际上,云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用,所有的UVA紫外线都能穿透云层,只有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

3、热水洗脸能舒缓晒伤

如皮肤在外面已晒了一天,再用热水洗脸,肌肤会容易被热水灼伤。只有温凉水才能令毛孔收缩,达到消热退红作用。

4、防晒指数越高效果越好

防晒指数过高防晒用品易阻塞毛孔,造成肌肤过度负担,而且意味着添加了较多的防晒剂,对肌肤的刺激较大。一般的话,选SPF15、PA+的产品就可以了; 如在户外运动的话,选SPF25~SPF35、PA++的产品;如果是到海边游泳时,则选SPF35~SPF50、PA+++的产品。

5、眼唇部位防晒

眼部和唇部肌肤是非常娇嫩的部位,盛夏时在双唇轻轻抹上防晒产品,选用优质的防紫外线墨镜对它们是十分必要的保护措施。

晒伤后如何急救?

1、芦荟

将芦荟内的汁液涂在被晒伤的皮肤上,让汁液自然干透,芦荟可帮助受伤皮肤更快康复及防止脱皮,还能缓解灼热痛楚。

2、薰衣草香薰油

薰衣草香薰油5滴、15毫升底油。把薰衣草香薰油及底油混合在一起,将其涂在受伤的皮肤上,早晚各一次。

3、维生素、润肤膏

一粒维生素E丸、一汤匙润肤膏。把维生素E丸切开,把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀,即成为自制的维生素E润肤膏。把它涂在晒伤的皮肤上便可。有助于加速皮肤复原及预防疤痕的出现。

怎样物理防晒最有效2

一、选择物理防晒霜

在选择防晒霜时尽量使用物理防晒霜，相对于发生化学反应的防晒霜来说对皮肤造成的伤害较小，减少皮肤负担。随着科技发展与护肤品的'进步，物理防晒霜变得更加清爽，适合大多人群。

二、穿户外防晒衣

最好的是选择防晒套装，有利于全方位的防晒，不仅要配有防晒帽，防晒衣，适当时应该携带遮阳伞。这是户外出行的必备物品，让你在这个夏天晒不黑，玩的也开心。

为什么越来越多的人选择物理防晒呢，原来好处这么多。

一、防晒效果较强

相比化学防晒，物理防晒有着更好的效果，既能不伤害皮肤，又让你在夏天晒不黑。

二、安全系数高

没有太多的副作用，更不会出现过敏的现象，很适合孩子和女人们使用，用的也放心。

防晒之路，遥遥无期，在此路上，你怎可能一点准备没有。

怎样物理防晒最有效3

1、物理防晒霜 现在市面上有很多物理防晒霜，它们的防晒效果都很好，而且对皮肤造成的负担也比较少。以前的物理防晒霜刚涂上去的时候会比较厚重，还泛白，造成假面的效果。

随着科技的发展和护肤品的改良，现在的物理防晒霜越来越清爽，对皮肤造成的负担更加少了。

2、户外防晒套装 其实，最好的防晒方法就是不要让皮肤暴露在太阳光下。因此，当你出去户外的时候最好“全副武装”，穿好防晒衣，戴好防晒帽，撑防晒伞。有很多人喜欢爬山、骑自行车等户外运动的，那就一定要做好防晒措施了。除了要抹足够量的防晒霜之外，还要穿好防晒的衣物。

小tips：不要以为防晒只是防晒黑，其实更重要的是防晒伤和抗衰老。不注意防晒的话要比注意防晒的人更容易得皮肤癌，也衰老得更快。

【物理防晒的优点】 近几年来，物理防晒特别受欢迎。相比起化学防晒，很多人更喜欢物理防晒。因为物理防晒的优点实在是太多了。

1、防晒效果强 相比起化学防晒，物理防晒的效果要更好。防晒值SPF30的物理防晒霜的效果比防晒值SPF50的防晒霜的效果要更好。由此可见，物理防晒的防晒效果有多强了。

2、安全系数高 化学防晒中的化学物质对皮肤有一定的伤害，长期使用会对皮肤造成负担。而物理防晒则不存在这样的风险。

小tips:给孩子用的防晒霜要选温和的物理防晒哦~

防晒是一项巨大工程，需要长期坚持下去。不只是夏天才需要防晒，任何时候、任何天气都要防晒。注意防晒的人和不注意防晒的人的皮肤是有很大的差距的。总而言之，大家一定要注意防晒哦！