用什么做防晒好

A. 什么防晒好

1；避免在早上10点至下午2点外出

如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

2、使用防晒产品

每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。

以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。

天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

5、舒缓紧绷的身心。

生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。

通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。

保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。

因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。

10、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。

因为这些蔬果含有某些成分，容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀

B. 有什么可以更好的防晒

一、Elta MD UV Physical物理防晒霜
产品介绍：Elta MD是美国着名的药妆品牌，这款防晒是它的明星产品，成分非常的温和，敏感肌使用也不会造成刺激。这款防晒以纯物理的配方制作而成，能够温和的抵御紫外线侵害，同时防水的配方能够让它更持久的抑制UVA/UVB射线危害。

二、THANN紫苏防晒霜
产品介绍：THANN是一个来自泰国的天然护肤品牌，这款防晒是它的明星产品，在国内非常受欢迎。防晒的配方十分天然，不含任何的酒精、色素和防腐剂，利用温和的物理配方来抵御紫外线，完全不会造成毛孔堵塞和长痘的情况。

三、资生堂新艳阳夏臻效水动力防晒
产品介绍：在日常防晒霜排行榜10强中，资生堂这款非常适合敏感肌肤，它的成分很温和，不会给皮肤造成刺激。独特的防水技术，能够更全面的去呵护肌肤，避免产生晒伤、晒黑和光老化的情况，清爽的质地也不会造成闭口和痘痘的问题。

四、兰蔻柔皙修颜隔离防晒霜
产品介绍：兰蔻的这款防晒是近年新推出的产品，专门为亚洲女性所研制，功效也非常全面，集合了防晒、隔离和遮瑕三重功效、独特的防护UV技术使产品的防晒效果得到加强，再结合植物精粹的融合，能够更好的去隐形毛孔和遮盖暗沉肤色。

五、FANCL无添加物理防晒霜
产品介绍：FANCL的这款防晒成分非常天然，不含任何的酒精、防腐剂、矿物油和色素，利用纯物理的方式来抵御紫外线，孕妇和敏感肌使用起来也不会有负担。防晒的质地也十分清爽，涂抹在皮肤上不会有堵塞毛孔的问题。

六、雅漾清爽倍护温和防晒乳
产品介绍：在日常防晒霜排行榜10强中，雅漾这款是成分最天然的，它不含任何的刺激性物质，利用温和的物理配方来抵御UVA/UVB。防晒的延展性也非常的好，涂抹在皮肤上能够迅速成膜，可以长时间的抵御紫外线，全面的呵护肌肤。

七、曼秀雷敦新碧双重保湿防晒霜
产品介绍：曼秀雷敦的这款防晒性价比非常高，质地也十分的清爽，涂在皮肤上不会造成负担，很适合在夏天使用。它的配方主要是以植物作为原料，不含任何的色素和矿物油，能够在抵御紫外线侵害的同时为肌肤补充说水分。

C. 夏天紫外线太强，用什么防晒好

夏天到了，又要开始与紫外线作战了。小知和大家分享怎样选择适合自己的防晒产品。物理防晒霜是利用反光的原理，把太阳中的紫外线反射出去，物理防晒比较油腻一点，但很安全的；化学防晒是利用化学反应，吸收阳光中的紫外线，因而显得相对轻盈清透，易被皮肤吸收，这是化学防晒最大的优势，但是化学防晒添加剂较多，长期使用对皮肤有一定的伤害；化学+物理的防晒是融合了这两种遮光剂的优势，用的比较普遍。
干性皮肤应该选择滋润型的，油性皮肤则相反，应该选择清爽型的，建议使用化学防晒，或是化学+物理的防晒。
敏感性皮肤最为娇嫩，根据敏感现象，建议选择物理防晒或是物理+化学的防晒。安全，不容易产生皮肤敏感问题，可以放心的使用的。

D. 混油皮什么防晒好用

首先你要明白 3 大类防晒产品的优缺点，每一类我都推荐有防晒产品，综合情况，选择自己适合的就好。
除此之外，还要知道正确的防晒方法，例如 2+2+2 的法则，让你的防晒事半功倍。
说到防晒，夏日里你会看到很多女生出门全副武装，墨镜、面罩、遮阳伞、防晒霜，应有尽有。
但有的小伙伴内心仍然很崩溃：做足了防晒措施，依然被晒黑，晒伤。正所谓，“晒黑如山倒，美白如抽丝”，一天晒黑，三月修复。
《新英格兰医学杂志》发表过一张美国卡车司机的照片，他开车 28 年，对着车窗的左脸，生理年龄已经到了 80 多岁，但右脸仍然保持在 60 多岁的状态。
所以，阳光是造成皮肤老化与色斑的主要因素。哪怕是春天，如果任由阳光暴晒 10 分钟，皮肤就会早衰 10 天。
就比如你穿着泳衣在海边，即使是很短的时间，都会发现泳衣遮盖的地方比较白，泳衣之外的地方比较黑。
这是因为紫外线照射造成了暴露皮肤部位细胞核内 DNA 损伤，如果长期如此就会产生不可逆的损伤，最终诱导 DNA 凋亡启动，细胞死亡。
所以，我们谈防晒，不只是追求美白，还要让皮肤不快速变老。
然而，防晒，说起来很简单，实际上有常见的 8 大误区。
防晒误区：
1.我是朝九晚五开车通勤上下班办公室一族，不需要防晒。
2.“阴天下雨、冬天的时候都没有太阳，为什么需要防晒？”“夏天我都打伞了，为什么还需要擦防晒霜？”
3.出门之前防晒就可以，上妆后白天没办法补涂防晒。
4.SPF 值（防晒系数）越高越好
5.用了 BB 霜、CC 霜、隔离霜等，就可以代替防晒霜。
6.涂防晒会让皮肤不透气，所以痘痘肌不可以防晒，容易“闷”出痘痘。
7.防晒霜不能涂在眼周。
8.儿童不需要防晒
以上 8 个情况，如果其中有一个是你经历过的或者认同的，那你就得需要好好学习下本堂课。
专家告诉你如何防晒
1、防晒产品究竟防什么？
防晒产品主要防紫外线，简称 UV。UV 又分为 UVC、UVB、UVA。
UVC 受到臭氧层阻挡，无法到达地面，所以我们需要防护的是 UVB 和 UVA。
UVB 主要作用于表皮，就像是红色彩蛋，打在玻璃上，虽然打不穿玻璃，但彩蛋会把玻璃变红。这就是为什么我们会被晒红，出现伤晒脱皮的原因，但是，UVB 是可以被厚云层、衣服及玻璃阻挡。
UVA 能穿透更深，到达真皮，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，就像是黑色铅弹，能打穿玻璃和塑料。将我们的皮肤晒黑，长期会引起光老化，出现雀斑、黄褐斑等色斑，甚至出现皮肤癌变。
所以一支好的防晒霜，既要防护 UVB，又要防护 UVA。
2、防晒产品的正确使用方法：2+2+2 法则
防晒霜并不是涂上就有效，防晒霜正确使用法则是：两个物品，两个时机，两个手法。
我们先说第一个 2，两个物品：硬币和酒杯。
意思是指防晒霜的正确用量。要达到一定量才能发挥效应。
● 用于面部和颈部：
对于欧美系的防晒，一般质地粘稠，大约需要一枚一元硬币大小，
对于日系最稀薄的乳液，大约需要两枚硬币大小。如果足量使用的话，100g 包装的防晒霜，每日一次，用于面颈部，大约四个月用完。
● 用于身体的防晒，总共需达到两个小酒杯的防晒霜用量。
第二个 2，两个时机：擦防晒霜和补涂防晒霜。
时机 1：出门前 10-30 分内涂抹。
由于防晒剂需要涂抹一段时间以后与皮肤结合才能发挥效果，所以防晒霜应该在出门前 10-30 分钟内涂抹。
如果刚涂上就出门，等于皮肤未来得及防护就暴露在紫外线的直射下。
时机 2：三到五小时补擦一次。
实际生活中，大家很难用到足够的厚度，而且会因为出汗、擦脸等造成损耗，如果不及时补擦，就达不到标准数值的保护，所以一般建议 3-5 个小时补擦一次。
即使是防水型的防晒霜，实际意思是“耐水”，在游泳和大汗、擦汗后，应该及时补涂防晒霜。
所以，防晒系数的高低，只是一个参考。防晒霜正确的使用量和使用时间，远远比防晒系数更重要。
第三个 2，两个手法
防晒产品应该在使用护肤品后再涂抹，作为护肤的最后一步，但是有化妆，就是在彩妆之前的第一步。
手法 1：推荐大家在涂抹完保湿的精华水、乳液之后，稍等三五分钟再涂防晒。
挤出一元硬币大小的防晒于掌心，轻轻晕开后，在需要的部位温柔拍打在皮肤表面。
如果是日系稀薄的产品，则再次重复，使用两个一元硬币大小。
手法 2：防晒霜普遍分子量大，不要多揉搓，否则容易“搓泥”，也容易堵塞毛孔，增加皮肤负担的同时，也降低防晒功效。
“搓泥”除了与手法相关，很多时候是因为精华液、乳液中的胶体与防晒或彩妆中的粉末成分混合后会结团。
想要避免这种情况，要尽可能不要在防晒前使用含胶质成分的产品，比如凝胶、面膜等。
如果需要化妆，在涂抹完防晒之后，等待三五分钟，感觉防晒在面部形成一层薄膜，这时候涂粉底，搓泥的情况就能大大改善。
涂抹防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免肤色不均。
口周、眼周等特殊部位，必要时可以使用特殊防晒。
如何正确选择防晒产品
1、三大类防晒产品优缺点：
防晒产品千千万，到底我选哪一款？
一般防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒三类。每一种都各具有缺点，我们一一来进行甄别吧。
1）物理防晒类产品：是片状的原子微粒，涂抹之后就像镜子一样，通过反射和散射，减少紫外线与皮肤的接触，达到防晒目的。
主要成分：氧化锌、氧化镁、二氧化钛等。
优点：不容易经皮吸收，相对稳定、刺激性小、不易致敏，比较安全，更适合儿童、皮肤敏感的人和孕期使用。
局限性：
颜色比较白，润色效果不自然，擦上之后会有不透气的感觉；
对于肤质干的人，不够滋润；
质地厚重，不适合油性皮肤；
不适合做全身防晒；
往往需要卸妆产品才能卸除干净。
常见产品：雅漾高效自然隔离乳、露得清温和全护清透防晒乳、珂润轻透清爽防晒身体乳、城野医生美白防晒乳液、资生堂艳阳夏日温和防晒乳、安热沙倍呵防晒乳等。
2）化学防晒类产品：利用透光的化学成分，吸收紫外线，转化为热能，减弱紫外线对皮肤的伤害。可以同时吸收 UVA 和 UVB，有效防止皮肤晒红晒黑。
主要成分：对氨基苯甲酸类、水杨酸类、肉桂酸类、二苯甲酮类等。
优点：质地轻薄，皮肤稍微敏感、有痘痘的皮肤可使用。
局限性：因为化学成分一般 4 小时会衰变，所以此类防晒霜，要隔一定时间重新补涂。
常见产品：薇诺娜清透防晒霜、城野先生防晒喷雾。
3）生物防晒类产品：通过具有纳米球形的生物活性物质来修复紫外线照射后产生的氧化应激反应，阻断并减缓组织损伤，促进晒后修复，起到间接防晒作用。
主要成分：维生素 C、维生素 E、烟酰胺、b-胡萝卜素、芦荟、沙棘、母菊、甲壳素、阿魏酸、迷迭香酸等。
优点：对皮肤刺激性小，产品贴合性好，涂抹后舒适度高
局限性：价格昂贵。
常见产品：医用护肤品美帕防晒。
现在大多数品牌做的都是物理和化学结合的防晒，质地比较清爽，不油腻不把干。
常见的有：肌肤之匙防晒隔离乳，安耐晒小金瓶，科颜氏清爽防晒隔离乳，优佳面部防晒乳，理肤泉特护清透防晒露，雅漾清爽倍护防晒霜等。
2、就看两个数值，产品不会选错。
很多人在选购防晒霜时都会关注两个主要的指标：SPF 和 PA，到底是什么意思呢？今天我们就来详细说说。
●SPF 防晒伤
SPF 主要是防护 UVB 的能力，简单说来就是防止晒伤。SPF 值就是“涂抹防晒产品后多久会晒伤”与“没涂抹防晒产品多久会晒伤”的比值。
举个例子，比如双手同时照射 UVB，如果右手涂上防晒产品后 100 分钟才晒红，左手没涂防晒产品 10 分钟就晒红，那么这个防晒产品的 SPF 值就是 10。
那么是不是 SPF 值越高越好呢？答案并不一定。因为 SPF 值的上升，与能阻挡和吸收 UVB 的数量不成正比。
因此，在保证足够用量的情况下，不需要盲目追求高 SPF 值。
因为有些高 SPF 值产品比较黏腻，皮肤感受不舒适，而且 SPF 值高的产品价位比较高，因此并没有必要只选择 SPF 值最高的产品。
●PA 防光老化
PA 是指产品阻隔 UVA 的能力，简单说来，就是预防光老化的能力。PA 值是“涂抹防晒产品时的最小持续色素黑化量”与“没有涂抹防晒产品时的最小持续色素黑化量”的比值。
一般分为三个等级，PA+ 的产品隔离 UVA 的效果是不涂的 2 倍，PA++ 是 4 倍，PA+++ 是 8 倍。
一般来说，建议挑选高 PA 值的防晒产品，因为 UVA 比 UVB 穿透力强，累积损伤更大。
小问答
问：如果是日常护理、外出购物、逛街，我应该选择多少值的呢？
答：可以选择 SPF5-8 的防晒产品，日常外出可选用 SPF10-15 的产品。
问：那夏季室内工作选什么？
答：可选择 SPF15，PA+
问：那夏天室外呢？
答：夏季户外选择要 SPF30，PA++ 的产品，海边、游泳或做日光浴时，选择 SPF>30，PA+++，并且要有防水性的防晒用品。
问：那冬天阳光没这么强，在室外又该选什么？
答：跟夏季室内一样选择 SPF15，PA+。最后重点提醒，当照射时间超过防护时间时，一定要及时补涂。
3、防晒剂型适用不同肤质
防晒产品一般分为防晒乳、防晒霜、防晒喷雾、防晒凝胶、防晒棒等。

E. 防晒用什么效果更好

如果皮肤敏感就用物理性的防晒剂，那么如果你嫌抹防晒霜比较麻烦，那么就是打伞，戴帽子也是可以的，如果有些美女的话真的是对防晒非常非常的在意那么就在打伞，戴帽子的同时也抹防晒霜，那就防晒效果会更好了。

F. 做好防晒，应该要用到什么呢

除了要选择防晒霜以外，晒后修护也是很关键的。可以尝试三草两木的防晒复萌冰肌套盒。
拥有一支60克的防晒霜和60克的晒后修护冰啫喱。
防晒霜的防晒值达到了SPF41 PA+++ 并且是纯物理防晒体系，适合敏感肌还蕴含有多种植物油，可以帮助镇定肌肤,完全可以满足日常出行的防晒需求
晚上涂抹晒后修复冰啫喱，涂在脸上冰冰凉凉的，很舒服，其中，用圆叶，薄荷叶提取物以及库拉索，芦荟汁等等帮助修复晒伤的肌肤∞

G. 怎样防晒,效果最好

在太阳照射的季节.肌肤需要特别的保护,想要拥有健康的肌肤应尽可能事先做好防晒工作.早上10点到下午14点尽量避免爆晒于阳光下.
外出时尽可能戴帽,撑伞,戴太阳镜,穿长袖衬衫及长裤,以保护肌肤.每次爆晒于阳光下,应使用防晒产品,而且每隔2~3小时再擦一次,此外要注意的是,即使在水中一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用系数高,具有防水效果的防晒品.只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后应先将全身冲洗干净,以按摩的方式,轻柔的动作擦拭身体后以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋全身,并可抹些修护功能的身体的护肤品.晒后皮肤保养降温:使用毛巾包裹冰块冰镇在发红发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉.镇静:将西瓜皮冰缚在晒红的皮肤上,西瓜皮含有维生素C,水分,可以镇定温润皮肤,天然芦荟也具有同样效果,刮出中间芦荟物质,缚在肌肤上有镇定消炎作用又具有凉快清爽功用,改善肌肤发红现象.滋润:日晒后的肌肤发红干燥,镇定效果发挥功效后,涂抹一层滋养及植物成分的滋润乳液维持肌肤水分修护受损的皮肤细胞.
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