女初中生军训怎么防晒
⑴ 初中女生军训时用什么防晒霜最好
军训的强度大，容易出油出汗，所以只要不是油性比较高的防晒霜就行，像一些卡兰姿防晒粉饼，Olay防晒霜都行
⑵ 初中军训需要准备什么
我前年初一军训的
是女生
我倒是觉得多带一点会比较好受
1防晒霜
（那次6天军训下了2天半的雨 但回家之后才发现自己黑了超多的
还有 如果你脸上某个地方尤其出汗多的话 在那里要多涂= =
2水壶（铁的和塑料的最好各一个）
因为我们那时候是不允许去小店买的
一天3小瓶水 简直渴死
宿舍肯定有开水供应(冷水就不一定了)
所以带个水壶好一些 铁的散热快嘛
但是铁的倒水时容易烫手 自己看着办被
（呵呵 那时候因为军训发的衣服很大 我把水壶赛口袋里了……）
3润喉片
那次喊口号差点把命都喊没了 有些同学喉咙都哑了~
4花露水
呵呵 这应该是我的个人习惯= = 感觉涂了舒服些
5药
中暑药最好要带 不然就凉茶
那次我军训中暑差点晕倒= =
当然你有什么也可以直接去医务室（那时我是常客……）
6卫生巾（如果是女生的话）
那次在医务室看到好多女生因为例假的事情很难受
要知道对于没有怎么干重活的我们来说
军训真的很辛苦
月经不调很正常的
甚至你没有也最好带上
我看到过初潮刚好在军训时来的
要是不是女生当我没说= =
7食品
虽然不许 但是我劝你带上 我那次傻傻的没带
结果饿得头晕（因为伙食吃不惯= =）
推荐方便面 相信宿舍24小时有开水
但是水果最好不要 变质了就麻烦
还有 膨化食品也不要
我不同意只带一点点东西 会很痛苦的
当然你意志力很坚强的话随便~~
这些是经验之谈了 所以有些地方会和学校要求相违背
（那次我真的只按学校要求带 真的很后悔）
还有 在军训的时候多和同学打成一片
如果你是初一新生的话一定要这样
这会使你的军训好过一点点
至于那些常识的东西 像洗漱用品 拖鞋 足够的内衣内裤
应该不用讲了8
就这样
最好祈祷你们军训能下雨 很爽
⑶ 我13岁 女 快军训了 用什么防晒霜好
我用的是露得清的spf30的防晒，效果很好，而且很清透，不是很腻，而且那款还防水，大概一百多一瓶，如果觉得贵就卖玉兰油的或者ZA的，防晒效果也很棒但是没有露得清的轻盈。美白的东西说实话只有精华素和面膜有用，黄瓜贴多了好像也不好，我同学就贴过，反而还黑了，据说有吸光的东西在里面。可以去买羽西白玲珑的精华素，那个效果非常好，我就用的小样，也不贵，比专柜的便宜很多。用牛奶敷脸也是好办法。最后建议喝柠檬水，每天喝，坚持下去有用的哦，或者买维生素C的泡腾片，那个对美白效果也很好，是从内在的调理使皮肤白起来~虽然你不要面膜，但是MM我要告诉你，敷面膜的效果是最快的，我连续敷了相宜本草的润白面膜三天就感觉有变化。加油~！
⑷ 女生军训用什么防晒霜
女生军训用的防晒霜：
1、Re：Cipe清爽水晶防晒喷雾
Re：Cipe水晶喷雾中含有数十种珍贵天然成分，有效防晒的同时还能够修复肌肤，对于处在疲劳状态的肌肤有着很好的镇定作用。这个防晒喷雾质地犹如水晶般透明，可以覆盖到每一寸肌肤，而且不会破坏你的妆容，方便携带随时补涂。
2、水宝宝海边专用防晒喷雾
这个防晒喷雾小巧便携，防晒强度在SPF30，也是大家出游海边散步必备首选。防晒效果长达80分钟。千万不要相信可以防晒一整天的任何防晒推荐，防晒产品对于长时间处在室外的大家来说一般两个小时就需要补涂一次。
3、曼秀雷敦新碧户外防晒喷雾
曼秀雷敦的防晒喷雾近几年来也是备受大家喜爱，主要是其防晒效果突出，耐水性特别好，尤其是大家在游泳或是长时间进行室外活动的时候，这款防晒喷雾就在合适不过了。清爽不油腻，清新又舒适。
4、舒儿丝冰镇防晒喷雾
舒儿丝是一个台湾的牌子，这个冰镇防晒喷雾兼并防晒、防护、隔离以及润色白皙保湿六大功效，而且还是无油型的，清爽不油腻不会让肌肤感到负担，在夏季使用非常的适合。
5、高丝Suncut防晒喷雾
这个牌子的防晒喷雾具有保湿成分在里面，能够预防生活中的紫外线以及UVA/UVB对肌肤的伤害，让肌肤不会受到环境的侵害。质地清爽，滋润效果非常不错，还能够提亮肤色抵抗黑色素。
⑸ 军训期间教你如何有效防晒
一想到军训，你的条件反射就是，我会被晒黑的。下面，小编教教你如何有效防晒吧! ◆不防晒后果1：变黑妞 我们都知道，当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成。所以虽然秋天的太阳没夏天那么强烈，但紫外线还是很毒的，很容易就会把你变成黑妞的哦！ ◆不防晒后果2：油光满面 秋天，紫钱线其实并没有减弱，出门不防晒，在毒辣的紫外线照射下，皮肤本来就比较油的油性皮肤，油脂分泌就会旺盛，出油过多，很容易就会导致一脸油光的出现。油脂在脸上堆积过多，就会造成毛孔堵塞，导致青春痘和粉刺黑头的出现。 ◆不防晒后果3：皮肤干燥脱皮 秋天天气本来就比较干燥，很容易导致肌肤缺水。如果出门不防晒，在紫外线的影响下，肌肤就更容易缺水，导致皮肤干燥、粗糙，甚至脱皮。 ◆不防晒后果4：脸上出现斑点 别以为夏天才会出现晒斑，秋天不防晒，也会导致脸上出现一点斑点的哦！ ◆不防晒后果5：肌肤松弛、老化 秋天的紫外线其实并不弱，不做好防晒，就可能导致肌肤紫外线照射下出现光老化，肌肤松弛，无弹性。 军训防晒一天详细纪实 ●军训前： 1、去角质：如果刚开始军训，军训前1~2天去一次角质。厚厚的角质让毛细孔不能呼吸，而紫外线和高温必然导致油脂大量分泌，加上大量擦防晒霜。到时候很容易起痘痘的或肌肤过敏症状。军训了7天左右就可以去次角质，保持毛孔的通透。 2、全面擦防晒霜：早上起来清洁完，出去军训前半小时开始认真擦，记得嘴唇脖子都要擦，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，而且量一定要足够。 3、吃维生素C：如果可以就养成吃维生素C的习惯，每天吃2片，帮助补充营养，也帮助防晒。 ●军训中： 1、随身带防晒霜：防晒指数PH30\PA++的就够了，要是自己很容易出汗的话，可以用防汗的.白蚕清润莹白防晒霜和曼秀雷敦的防晒霜都不错，价位也合适。如果有时间休息了，就尽量去阴凉处，擦下汗水，让肌肤也休息下。如有超过半小时休息，就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕，防晒霜还是要擦和补擦。 2、大量喝水：最好加有葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。 ●军训后： 晒后清洁要注意：军训后身体会很疲惫，在军训后先不要用冷水洗脸，那样会变肌肤黑，而是等肌肤舒缓过来，你觉得肌肤不是那么灼热发红，再用洗面露洗脸，将防晒霜彻底清洗下来
⑹ 我是一个13岁的女孩，要上初中了马上就要军训了怎么才防晒黑呢还有防晒霜有效果吗
大半天是要晒的吧。。不过初中军训相对比较轻松。
防晒霜防晒伤不防晒黑的。
要美白的话可以每天晚上晒完敷面膜，据说可采的效果不错的，雪肌精的见效很快。不过你这么小还是用点天然的东西比较好，网上有方法说是用西瓜皮切薄了敷有效的，还有维生素C泡开了自制面膜，牛奶面膜什么都能试试。反正也没危害。
⑺ 军训时如何进行防晒
军训前：
1、去角质：如果刚开始军训，军训前1~2天去一次角质。厚厚的角质让毛细孔不能呼吸，而紫外线和高温必然导致油脂大量分泌，加上大量擦防晒霜。到时候很容易起痘痘的或肌肤过敏症状。军训了7天左右就可以去次角质，保持毛孔的通透。
2、全面擦防晒霜：早上起来清洁完，出去军训前半小时开始认真擦，记得嘴唇脖子都要擦，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，而且量一定要足够。
3、吃维生素C：如果可以就养成吃维生素C的习惯，每天吃2片，帮助补充营养，也帮助防晒。
2、晒后修护要方便快捷：虽然身体很累，但一定要晒后修复。清洁完，就可以擦保湿乳液，先给肌肤保湿补水，进过长时间曝晒，肌肤严重缺水，保湿后可以擦专业的晒后修复或美白产品。同时你也可以DIY面膜，利用黄瓜、西瓜、酸奶等食材，吃完些剩下的还可以做个简单DIY，实惠又有效。
3、睡觉前擦美白晚霜：用在脸部感觉不油不腻，十分舒适，第2天醒来，摸摸脸蛋，皮肤是柔软滑滑的，美白又提亮肤色。不想军训完就变“非洲人”就要坚持擦美白晚霜哦。