军训生活都需要用什么来防晒

‘壹’ 军训要用什么防晒霜好

如果你是军训的话，尽量多吃些像西红柿之类的食品，能有效减少黑色素的形成，还有防晒霜军训一般用SPE30就够了，我建议使用李医生的，（涂防晒霜前最好先用柔肤水，这样比较舒服，也不会有黏黏的感觉）大概几十块，效果不错，不会很油腻，比较清爽。

‘贰’ 军训怎么防晒

狂涂防晒霜。。一般军训的服装都是统一的。。不能做改进。。那就只能依靠防晒霜咯。。

而且要及时补，有的MM一天就早上涂一次，如果是长时间暴晒的话，早上涂的就已经没效果了，所以，一休息就补吧~~

希望你军训时下雨哈~我去年搞的时候就有3天下雨。。爽死了

‘叁’ 军训用什么防晒

大多数正规品牌的防晒霜都是可以的。

长期在室外军训，需要选择防晒指数比较高的防晒霜。

欧美系的防晒霜，比较接近于肤色。

但是会有一些油，如果是需要再上粉底的话，是可以选择的。

如果需要自然修饰肤色的话，日系的防晒霜会稍微有一点增白的效果，是比较自然的肤色。而且不容易泛油光，控油效果做得比较好。

所以如果不化妆的话，选择日系的防晒，是比较适合的。

长期在室外军训，其实最重要的是及时补涂防晒霜。才能够保持比较好的防晒效果。

‘肆’ 大学生在军训的时候，应该选择什么样的防晒装备

马上要到大学的开学季，那军训是肯定少不了的了。而且军训刚好是9月份左右开始，那时的大多数地方还是非常热的，军训时一天几个小时的暴晒。因而防晒霜来说是必不可少的物品。那我们应该怎么挑选合适的防晒霜呢？

干性皮肤：干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒霜。

敏感性皮肤：为了防止过敏可以选用一些原来使用过的牌子的防晒霜。并注意有无标明可能会对皮肤造成过敏的警示语。

‘伍’ 要军训了用什么防晒霜好

看你个人肤质而定的。我自己是中性偏干的混合皮肤，我用资生堂的SPF30防晒的，我觉得效果很好的说，我自己军训是靠这个过的，我没怎么黑到。（我可是高原地区军训的，平均紫外线7-8以上的）要300多的。我好朋友娜娜是混合偏油的皮肤，她用的是FANCL30号防晒，我也用过，很清透的防晒，效果确实很不错的说。200多。如果你觉得不够实惠，不够便宜，选择新碧的水薄防晒SPF25，蓝色瓶子的。这款很清透之余，防晒效果也不错的说。不过说真的，这款一出汗就得补，我个人觉得军训用有点麻烦，只能说1分钱1分货，确实是如此的啊。不过如果不怕麻烦带着就好，防晒效果还不错的。PS,我自己军训之后有收集些晒伤之后的补救法，因为我的皮肤特敏感，一晒容易掉皮，和你分享下我认为效果不错的心得。（希望各位问问朋友别再抄袭了，这是幽魂总结仅限给楼主参考的说）曝晒后，可将西瓜皮捣汁减肥产品，掺入蜂蜜调成糊，敷在红热处，能减轻晒伤肿痛脱皮现象针灸减肥，晒后修复而且一般不会过敏呢。
将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日；用滤网过滤柠檬皮；加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。由于加入了酒的成分，可在冰箱中存放两周左右。这款保湿平衡化妆水不但保湿力强减肥产品，还有白嫩肌肤的效用。
柠檬含丰富维生素C，还能散发淡淡的清新果香。洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部减肥茶，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免少量酒精刺激肌肤。
苦瓜美白保湿面膜
将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时；拿出洗净后切成薄片；用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。可滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤。晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，用冰苦瓜来冰镇退热，每一次敷完，脸上的红热就可以消退不少呢！阿司匹林面膜原料：5-6片阿司匹林药片、清水做法：5-6片阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。用后脸会变得光滑细腻，肤色变白变均匀，痘印淡化。但要注意阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过后要注意保湿，使用滋润型的护肤品。VC美白超级简单面膜原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量，约500mg。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。酵母酸奶控油面膜
材料
酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙轻松DIY1、将材料混合搅拌均匀。2、将调制好的面膜敷于脸上（避开眼部及唇部周围）待10～15分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用1～3次。美肤功效柔嫩肌肤，促进肌肤新陈代谢，使毛孔细致。这一款面膜非常温和，很适合敏感性肌肤使用，若是肌肤非常油腻，不妨考虑经常使用（每周可使用3次），长期敷下来，一定会发现肌肤不止毛孔变小、粉刺变少，连肤色也会变得比较白晰透明。o(∩_∩)o....夏天到了，出门30分钟前涂好你的防晒，别忘记露在外面的手和脚哦~~还有平常做完面膜的面膜纸，可以放在手上或者脖子上一会，也能取得美白效果~

‘陆’ 大学生军训期间，涂抹什么样的防晒才有效果

大学生军训，大多数新生（尤其是女同志）首先考虑的是防晒问题，其实大学的军训时间不似初高中的时候，一星期甚至五六天就草草结束，大学军训时间大概有20天，可能也正是这个数字让大多数人首先想到自己会不会被晒黑，尤其是那些一晒就极容易变黑的同学，毕竟任谁新学期刚开始都不想以“巧克力色”的样貌让别人对自己印象深刻，特别是在大学伊始这种关键的时刻，那么接下来为大家简单分享一下自己的防晒小技巧：

准备防水耐高温型防晒霜。烈日炎炎下还要艰难地站军姿、走正步实在是对人精神上的一种折磨，你能清晰地感觉到汗珠在后背蜿蜒流下的痕迹，若是轻轻一蹭，袖口会留下白色的痕迹（防晒霜被擦掉了），脸上也是白一块红一块，活像行走的调色盘。这不仅会让人感到尴尬，更让人担心没有防晒霜保护的脆弱肌肤如何撑过这炎热酷暑。军训结束后肌肤极可能已经被晒伤，脸上灼烧般火辣辣的刺痛感更是一种折磨，不禁后悔自己选防晒时的粗心武断。因此，在选防晒时首先要考虑自己活动的场景，室内自然不需要这种功能性防晒，可是对半个多月军训来说，这种防晒简直是续命稻草。

防晒措施在军训时至关重要，希望军训后的新生们都能以美美的形象示人，大学生活一切顺利呀！

‘柒’ 军训的时候怎么防晒

军训前：

1、去角质：如果刚开始军训，军训前1~2天去一次角质。厚厚的角质让毛细孔不能呼吸，而紫外线和高温必然导致油脂大量分泌，加上大量擦防晒霜。到时候很容易起痘痘的或肌肤过敏症状。军训了7天左右就可以去次角质，保持毛孔的通透。

2、全面擦防晒霜：早上起来清洁完，出去军训前半小时开始认真擦，记得嘴唇脖子都要擦，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，而且量一定要足够。

3、吃维生素C：如果可以就养成吃维生素C的习惯，每天吃2片，帮助补充营养，也帮助防晒。

2、晒后修护要方便快捷：虽然身体很累，但一定要晒后修复。清洁完，就可以擦保湿乳液，先给肌肤保湿补水，进过长时间曝晒，肌肤严重缺水，保湿后可以擦专业的晒后修复或美白产品。同时你也可以DIY面膜，利用黄瓜、西瓜、酸奶等食材，吃完些剩下的还可以做个简单DIY，实惠又有效。

3、睡觉前擦美白晚霜：用在脸部感觉不油不腻，十分舒适，第2天醒来，摸摸脸蛋，皮肤是柔软滑滑的，美白又提亮肤色。不想军训完就变“非洲人”就要坚持擦美白晚霜哦。