身上擦多少防晒

① 常在室内防晒指数多少合适

美白是女人终生的功课，这个月虽然阳光不多，但是防晒并不是我们唯一的美白办法。来跟小编看看本月防晒的九大准则吧! 一、防晒霜太少就不会起防晒作用 防晒霜太少就不会起防晒作用 想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜?亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗?那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒! 二、注意给皮肤补水 干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。 三、双重保护 如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。 四、购买二合一产品 想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜?如果你决定购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。 五、你是否跑到虚脱了 充足的日照时间使春天成为跑步或散步的不二选择，但是，一定要注意补充水份!专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。 六、简化你的化妆步骤 仅仅遵循最基本的化妆原则：画眉，上唇膏，遮瑕(仅仅用棕毛刷)。让你的自然美在这个夏天大方光彩吧! 七、去角质，一定要去角质! 八、饮食要平衡 健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。 九、注意皮肤过敏 如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的医生。 服药不当，可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的医生，看看高温，太阳辐射，和疲劳可能会对身体造成什么危害。 参考资料: http://www.hongfen.org/meirong/56_5.html 相关防晒知识: 欧美日韩大牌防晒护肤产品: http://www.hongfen.org/meirong/1226_5.html 盛夏美肌防晒伞: http://www.hongfen.org/meirong/1199_8.html 夏日绝不允许忽视的防晒步骤: http://www.hongfen.org/meirong/1019.html 9811

② 擦在身上的防晒乳，应该是多少防晒值的那个牌子的好用些

曼秀雷敦水薄防晒露
100ML的。很多！
我上课放学涂这个重来不觉得手软！

40~60这样的价格~

③ 防晒霜多久擦一次

室内的话就用指数低的就可以按防晒霜的防晒倍数。
而且防晒霜要在出门前一小时擦才会有效，防晒30倍的每6个小时抹一次，负担很重的。要多少小时补一次得看你那个spf是多少，防晒40倍的也是最高倍数的每8个小时抹一次，擦上就出门是没效果的：
防晒15倍的每4个小时抹一次。记得涂防晒霜回家要卸妆啊，你不停的涂高倍数防晒霜皮肤老化也是很快的

④ 脸上和身上擦的防晒指数要一样的么

没必要一样，身上高点很正常，因为摩擦机率比面部多，而且脸上方便补涂

⑤ 身上的防晒霜应该怎么搽

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。
防晒霜使用步骤如下：
1、首先将防晒分别点在不同部位。
2、然后用指腹推匀，再以大范围画圆方式，将防晒乳涂均匀。
3、最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位。
当然，有些防晒霜品是喷雾型的，使用的时候如果是脸部要先喷在手上，再均匀涂擦;身体的话防晒喷雾喷头距离自己20公分再喷，效果最佳。
小贴士
要想达到防晒效果，每平方厘米的面部皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜。一般情况下要多于面霜，至少有一元硬币大小。一瓶30毫升的防晒，在夏天应该一个多月用完。

⑥ 早上跟中午各出一次门要涂几次防晒霜涂脸的可以涂身上吗

早晨出门前15分钟涂防晒霜，中午出门时再补一次，也是出门前15分钟。涂脸的可以涂身体。身体上没有专用的防晒霜可以用比较便宜的涂身体。比如自然堂的防晒或者妮维雅的防晒。

⑦ 都说防晒霜涂完半小时后才会起到防晒效果，究竟为什么呢

虽然防晒霜可以分为物理防晒和化学防晒，但市场上很多防晒产品都是物理防晒和化学防晒的结合体! 儿童的皮肤非常脆弱，所以要选择儿童专用的防晒霜。对于敏感皮肤、老人和孕妇，最好使用物理防晒霜。另外游泳、潜水或出汗较多的人可以选择防水防晒霜。

一般来说，大多数防晒霜在20分钟内就能提供保护，所以大家如果出门，提前半小时或20分钟在身上涂抹防晒霜即可。防晒霜不仅仅是一次性的擦拭。如果有人在正常环境中工作，那么需要4个小时或6个小时也无所谓。但如果有人在野外，在沙滩上工作，他们可能要每两小时做一次。

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⑧ 防晒霜一天涂几次

在夏季，关于一天涂抹防晒霜几次说法不一，这主要是根据不同的防晒需求来决定，且不同SPF值防晒时间不同，具体情况视场合而定。
【拓展资料】
一、不同场合涂抹防晒霜次数
1、办公室防晒
白领们，每天坐着办公室，只要擦PF15
PA+的防晒霜，每隔4-5个小时补涂一次效果更佳。
2、户外运动防晒
如果在炎热的夏季出街，那就要选择SPF25-30
PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。
3、游泳时防晒
夏季游泳时，选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30
PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。
二、防晒霜正确擦法
1、防晒霜要渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此必须在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，这样穿可以达到最佳防晒功效。
2、有的女生为了偷懒而不涂防晒，以为一两次不擦没有关系，可能一时看不出晒黑，但累积起来就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。在炎热的夏季一定不要偷懒要做好防晒工作。
三、防晒误区
1、阴雨天可以不防晒
无论是阴天还是晴天，只要出门就必须要防晒。
2、防晒指数越高越好
防晒倍数有两个标准，一个是防晒指数，另一个是防晒系数。
3、全家可以共用防晒霜
应该根据肤质情况不同，选择一款适合自己的防晒霜。
4、留心食物美白红黑榜
在一些饮食方面也会影响防晒效果。
【参考资料】
防晒霜-网络

⑨ 涂太多防晒霜也照样会晒伤 到底擦多少才适合

防止皮肤晒伤的。 SPF是“防晒系数”的中文简称。防晒系数的测量，是针对UVB而来。现在所有防晒品都特别标注了“SPF”，SPF和后面的数值即是该产品具有的防晒系数，意思是皮肤抵挡紫外线中UVB的时间倍数。 SPF值是1的表示防晒15分钟,以此类推,SPF是8表示防晒120分钟,即2个小时;SPF是15防晒225分钟,即3.75个小时;SPF是25防晒375分钟,即6.25个小时。 防晒剂有紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂两种。SPF达到20以上的产品基本都含二氧化钛。 防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。 如果你的工作在室内，外出活动不多，用SPF15-SPF20的防晒产品即可;如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品;假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。 选择全面有效的防晒用品，除了SPF指数，更要注重PA指数。PA值是一种标示防晒品对UVA光防御能力的标准。它主要分为三级，+、++、+++。+号越多表示防御能力越强。表示涂了该种防晒品后，皮肤抵抗晒黑的能力分别提高了2-4倍、4-8倍以及8倍以上。对于黄种人来说，++以上是比较好的选择。 下面的几点小要点，我觉得也是很重要的: 1.防晒霜的使用时间要恰当，防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前 30 分钟应涂防晒霜。 涂在干爽的皮肤上，因湿的皮肤不宜吸收防晒品。 2.洁肤后要用收缩水收缩皮肤，再用基础护肤霜或隔离霜，然后用防晒霜。它的使用方法是往下涂。因为脸上的汗毛是往下长的所以要顺着它的生长方向抹 在使用剂量上，每次至少要有1-2ML，才能达到最佳的隔离的效果。 3.防晒霜在洁面之后，先涂化妆水，再抹乳液或者面霜，最后再涂防晒霜。在夏日干燥的天气条件下，你还可以准备一瓶带喷头的保湿水，什么时候皮肤发紧什么时候喷。 4.化了妆补搽防晒品，应在卸妆后补涂。 5.吸油纸会吸掉防晒霜，建议你用过吸油纸后再涂上防晒霜，或者搽上带有防晒效果的粉。 6.防晒指数是不能累加的。如果你同时选用了不同防晒指数的防晒品，防晒指数取决于其中最高的那一款。比如使用了SPF15的面霜和SPF20的粉底，你的防晒保护即是SPF20。 7.肌肤晒伤要赶快实施补救，以舒缓、镇定发红发热的皮肤为先，再使用温和、无刺激的保养品，加速细胞修护、再生，缓和皮肤晒伤的症状。如果是有点红肿疼痛的晒伤，可先用冰水敷，再在皮肤上涂抹晒后护理产品。若恰巧手边没有，也可以用一些天然蔬果来替代，如小黄瓜汁、西瓜皮汁、芦荟汁，效果都不错，敷在患处15分钟，再用清水洗掉即可。若是起了水泡的严重晒伤，一定要避免摩擦皮肤，使水泡破裂，然后及时到医院就诊。 8.不要以为涂了防晒霜就万事OK了，打伞、穿长袖长裤、戴遮阳帽或太阳镜还是很必要的。 9.脚丫不要忘记了哦，还有手上记得带个薄手套，不然手脚黑黑很难看的呢~ 10.虽然，SPF是8表示防晒120分钟,即2个小时;SPF是15防晒225分钟,即3.75个小时;SPF是25防晒375分钟,即6.25个小时。看上去好象满长时间不用补涂的，但是我个人认为，因为夏天出汗多，汗水等容易侵蚀防晒霜，影响效果，所以还是不要间隔那么长时间。觉得身上被晒红晒烫了就要补一下~~~