夏天需要多少防晒指数
1. 防晒霜SPF的值是多少比较好<用于夏日户外体育运动>
这要根据你的肤质来选择产品的性能和品名;你可以按照自己要去的地方
出门的时间
自己选择相应的防晒指数
一般逛街15-20就够了
海边就要40以上
紫外光分UVA、UVB、UVC。
SPF就是抵御UVB的指数，防晒黑。SPF1=15分钟，SPF15的话就是225分钟，SPF30就是450分钟。
PA就是抵御UVA的指数，防晒老。分成三级：PA+、PA++、PA+++。和SPF15、SPF30、SPF50基本对应相当。
UVC不用担心，都被臭氧层档在外面了。
SPF1=15分钟
SPF15的话就是225分钟
PA代表有效值
PA+代表有效
PA++代表很有效
PA+++代表非常有效
夏天的日常防晒,用SPF20+就可以了,如果要外出逛街,旅游,游泳之类的,可以选用防水的SPF30+
冬日防晒18SPF,20SPF就可以了
夏日防晒最低25SPF,一般用30SPF的
海边游泳防晒需要用30SPF以上的(防水型,并且每2小时涂一次)
2. 夏天防晒!防晒日霜/液的防晒SPF/PA值为多少才最为适宜
一般出门30+就可以了。但是如果是游泳或者长期户外运动，现在有50+的防晒霜。
用完防晒霜，记得用卸妆乳噢，不然也是会堵塞毛孔的。
3. 夏天防晒霜用多少SPF值的最好
防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂.SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。
*如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF15--SPF20的防晒产品即可；
*如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品；
*假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。
具体来说：一般类型皮肤的人，SPF值以8--12为宜；对光敏感的人，SPF值以12--20为宜；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油，还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品，维他命E抗晒效能相当高，其拥有的润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。使用果酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品，防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。
此外，选择防晒品还应视肤色而定。肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品，防止斑点的产生；皮肤偏深者，平日用SPF15的防晒品即可。
4. 防晒霜用多少指数的好
防晒指数值并不是越高越好，越高对皮肤刺激越大。夏天最多只需要防晒指数值在30至40的防晒霜。油性皮肤建议用SPF值略低的，干性皮肤可以用稍高一点的。如果去游泳或户外活动，也可选防晒指数值高点的。而在一天中并非出门时擦一遍防晒霜就万无一失了，出汗了一定要补擦。化学防晒品最好每隔4个小时补擦一遍。
我们在日常防晒保养中，选择SPF值在8-15的防晒品就可以了，不需要太高的防晒系数。如果要长时间在户外活动，应选用SPF值在15以上的，最好是可以防水的防晒产品，来抵挡紫外线对皮肤的伤害。如果流汗或者防晒霜遇水，应该及时再涂抹一层，否则会影响防晒效果。但是大家要注意，SPF值越高，防晒霜就会越厚，如果一味地追求高防晒系数，反而会造成肌肤不必要的负担。
5. 夏天防晒霜要多少指数才够
一般室内15到20就足够了,长时间在户外要用30的.只是防晒霜要经常涂抹才有用.特别是出门前要提前半小时涂抹,千万不要觉的抹一次一天就不用抹了,我是学医的,相信我吧!
6. 防晒最高指数是多少
防晒指数最高是50，但是防晒指数不是越高越好。
防晒系数（SPF）是以具体数值表示产品防御中波紫外线的能力，是评价防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑/晒伤能力的防护指标。SPF是防晒指数Sun Protection Factor的英文缩写，SPF值越大，防日晒红斑/晒伤效果越好。
防晒化妆品的防晒功效是指对紫外线的防护能力，在化妆品标签上常用防晒指数（SPF值）/防晒等级(PA)来表示。
计算公式：
防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害。在完全不使用防晒的情况下，在阳光中待多久的时间，皮肤才会稍微变成淡红色；然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可得出防晒品的保护时间，即防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标。
最小红斑量，是引起皮肤红斑其范围达到照射边缘所需要的紫外线照射最低剂量或最短时间。防晒指数，是引起被防晒化妆品防护的皮肤产生红斑所需的最小红斑量与未被防护的皮肤产生红斑所需的最小红斑量之比。
7. 夏天日常防晒用多少指数
如果是阴天的话,用SPF15-20的就够了;
26度以上,用SPF20-30;
30度的话用SPF30-35;
要是长时间暴晒在太阳下(如登山\游泳\露天集会)用SPF35-40更好.
我说的是室外的情况,如果当天温度在30度左右,而你在阴凉的室内的话,也可以用SPF26左右的.
要注意的就是,不能因为没什么阳光就不用防晒,就算没阳光也有紫外线的,不是光"防黑",还要"防斑"!
8. 防晒指数多少最好
防晒指数一般选择SBF30比较合适，这个防晒指数特别适合夏天，如果是在海边，建议选择SBF50。
9. 夏季买防晒指数为多少的防晒霜最适宜
一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。
针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。
假设SPF15的防晒品时的防晒有效时间就为15（分钟）x15（倍）=225分钟。你可以选择看看你有多少时间是会在太阳底下的,而进行选择,还有你要根据自己的皮肤选择,如果你的皮肤是混合型/混合型油型的,那就选择乳一类的.如果是干的可以选择霜.
10. 江西南方地区夏天日常上下班一般用防晒指数为多少的合适
一般来说，如果在室内工作、外出活动不多的情况下，应该使用防晒指数spf15~spf20的防晒品;如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，应该使用防晒指数spf20以上的防晒品;如果到海滨浴场或热带地区旅游，应该使用防晒指数spf30以上的防晒品。在日常通勤中,使用的防晒品应该视肤色而定,肤色白净者最好选用防晒指数spf30及以上的防晒品,防止斑点的产生,而肤色偏深者,则选用防晒指数spf15的防晒品即可。另外,对光敏感的人群，也应该选择防晒指数spf相对较高的防晒品。