夏天老人怎么防晒

‘壹’ 老人用什么防晒霜比较好

资生堂的ELIXIR PRIOR60岁用防晒美容液，SPF30 PA+++，大概322，虽然贵点，但是很多人说可以。老人防晒还可以用氧化锌膏，实惠又便宜，各大医院基本都有卖的，才几十块。不过自然没资生堂的效果好。氧化锌膏不易用清水洗净。外出回家之后，可以用棉花蘸上一些橄榄油，涂在皮肤上，然后再用清水冲洗，氧化锌膏就被彻底清洗干净了。

‘贰’ 中老年人用什么牌子的防晒霜好

按价格：50以下
佳雪（不是很油，效果还可以）
丁家宜（各方面表现一般）
小护士（比较油）
雅芳（味道不好闻）
50左右：
资生堂（旗下品牌众多，防晒产品很多，而且水货多，但效果还是不错的）
高丝（有一款有补水效果的适合油性皮肤的MM，效果很不错）
羽西（没用过但是很多人赞）
嘉娜宝（被身边一个用化妆品很挑剔的MM大力赞扬）
100以上
兰芝隔离霜（韩国的牌子普遍非常温和，不容易过敏，适合敏感皮肤的MM）
倩碧CITY
BLOCK隔离霜（效果真的非常好，没得挑剔，今年出了新包装的。用完皮肤很细，可以直接当粉底用）
如何选择防晒霜
赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
防晒品牌大比拼
玉兰油美白防晒润肤霜(SPF15)
防晒指数：★★★
产品特点：“三重美白”,不但能帮助缔造明净肤色，还可阻挡晒伤皮肤，更能滋养内层肌肤，改善肌肤健康状况。
兰寇柔晰防晒露（SPF20）
防晒指数：★★★
产品特点：轻盈透气，吸收迅速，能持久抵抗紫外线，是个值得推荐的产品。另有一款SPF50的，适合出游时使用。
SK-II清透防晒精华乳液
（SPF16）
防晒指数：★★★
产品特点：清盈透气，不堵毛孔，不仅能有效免晒伤及晒黑，更能滋润肌肤，使肤色洁净亮丽。并能有效抑制肌肤斑点及粉刺的产生。
倩碧城市隔离霜（SPF15）
防晒指数：★★★☆
产品特点：无油配方，可提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害，并能有效预防细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象。
嘉娜宝芦荟防晒霜（SPF24）
防晒指数：★★★
产品特点：清爽不油腻，能抵抗有害光线的照射，更难得的是它具有较强的水分补给功能,能迅速有效地补充肌肤因光晒而丧失的水份。
高丝UV美白防晒乳液（SPF30）
防晒指数：★★★☆
产品特点：全面预防肌肤因紫外线UVA及UVB对肌肤造成的衰老、无弹性及灼伤、黑暗等现象，可用作粉底修补肌肤，肤色自然细致。
曼秀雷敦新碧防晒乳液（SPF30）
防晒指数：★★★
产品特点：含芦荟精华及天然维他命C、E,温和、低刺激,适合长时间户外运动时使用。
春季防晒小贴士
1.春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。
2.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。
3.紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
4.为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
5.阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
6.为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。
参考资料：青岛广播电视报

‘叁’ 夏天中老年人应该注意些什么

在街上散步或闲逛时小心中暑啦
，适宜在温度低一点的时候出去
.注意防晒，注意补水，减少活动量，避免在阳光最强烈的时候外出，如果出汗量太大，尤其在不活动的时候，那么就需要去医院了啊！今夏流行“轻运动”
所谓“轻运动”，就是体能消耗少、技术要求低，时间要求松的运动方式。如晚上回家不乘坐交通工具，步行回家，只要时间控制在1小时内，也可算“轻运动”；在家里做健美操，每套2—3分钟，10分钟内完成两套，坚持1到3个月，也是效果明显的“轻运动”。除此以外，跳交谊舞、练瑜珈、扭秧歌等都是“轻运动”中不错的备选方案。
夏季的运动“菜单”
要在夏天运动，就要懂得夏天的规矩。就目前比较常见的几种运动，我们采访了广州体育学院的专家，让他们给运动者们定出一份“夏季运动菜单”。
夏泳，时间安排在早上6时左右比较合适，下午4点至5点，晚上7、8点以后都是不错的选择。每次游10分钟至半小时，每周大概2、3次即可。专家指出，夏季早晨的水温较低，入水前要充分用冷水擦身，以使机体适应冷水的刺激，防止抽筋等意外的发生。夏夜炎热，不少人喜欢晚上游泳，这是可取的。但普通人不要在晚上10点以后游泳，否则会因神经过于兴奋造成失眠。
网球和羽毛球的禁忌则更多。由于多在室外，所以夏季打网球应选择清晨和傍晚。早晨空气清新，选择这个时间可以使人整天都头脑清醒。另外，在打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球应起码在饭后1小时，或者干脆打完球再进餐。
针对参与者众多的夏季长跑，专家指出，夏季长跑与冬、春两季不同，体能消耗特别大，身体出汗多，疲劳恢复慢。长跑者要特别注意的是，不要因为天气炎热而不停喝水，此举将导致体内矿物质和体能迅速流失。另外，长跑的速度快慢、时间长短应根据个人体质而定，心跳频率应控制在“180减去年龄”的范围内，如60岁的老人不能超过180—60＝120（次／分

‘肆’ 夏季那些品牌的防晒霜效果最好，适合中老年人

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

知我给您推荐防晒霜
一、兰蔻柔晰防晒乳SPF30+PA+++
防晒效果：★★★★★
清爽度：★★
吸收程度：★★
美化肌肤效果：★★★（细腻、均匀）
推荐
兰蔻柔晰SPF50,UV三个加号的，很薄,有一点点油，但是效果不错。就是有点贵，30ML 450元左右，但是能用很久。——爱军儿
兰寇柔晰防晒，很多mm说好，但是偶用了觉得很油，不爽。
——桑小脉
二、茵芙莎IPSA 全身抗晒防护SPF30+PA+++
防晒效果：★☆
清爽度：★★★★
吸收程度：★★★★
美化肌肤效果：★★★（色泽柔和）
很清爽，不太油腻，但是感防晒效果不是很好，都黑了，难道非得油油的霜才能不被晒黑吗——爱军儿
我不喜欢，感觉吸收不了，而且又没有美白的效果，也许是我太黑了。

——桑小脉

三、欧珀莱AUPRES 完美防晒精华液SPF30+PA+++

防晒效果：★★★
清爽度：★★★
吸收程度：★★★
美化肌肤效果：★★★（细腻，均匀）
我是混合性皮肤都感觉有些油腻，不知道其他mm怎么样，看来干性用还是不错的。
爱军儿
涂上很明显就是感觉变白了，不过有人说不太自然，管他呢，我喜欢就行。
——桑小脉
更多肌肤问题欢迎咨询：知我药妆在线肌肤专家

‘伍’ 老年人怎么用防晒霜

我国的老年人大都不怎么注重皮肤保养，更觉得防晒护肤是爱美的年轻女性的事，自己已经没必要防晒了。殊不知，老年人更要做好防晒工作。老年人皮肤长期在不做保护的阳光照射下，更易衰老，引起各种皮炎，皮肤癌发病率也比年轻人要高得多。

一般人都会有这样的感觉：随着年纪的增加，特别是老年人，皮肤变得越来越暗、脸上的斑越来越多、皱纹也越出越快了，人一下显得愈发苍老。

更为关键的是，由于老年人体内水分比较少，皮肤因失水及皮肤腺分泌减少变得干燥，表皮萎缩，皮肤变薄，防护能力差又敏感，所以阳光曝晒容易引起日光性皮炎，不仅皮肤发红发痒十分难受，若再不注意保护皮肤，在面部、上肢还可能出现色素脱失白斑及老年疣，甚至可能诱发皮肤癌。

所以，老年人要在皮肤保养上多花些精力，平时除了擦点擦脸油，从这个夏天开始，改变过去陈旧的观念，注意防晒、防止皮肤衰老与皮肤疾病。[美食中国]

老年人皮肤更敏感脆弱，在防晒霜的选择上不要图便宜，要选择一些大商场正规品牌的防晒霜，性质相对温和的物理防晒产品最合适，平日在抹完擦脸油之后，在暴露的皮肤上涂抹适量防晒产品即可。

‘陆’ 老年人怎么用防晒霜

专家介绍说， 老年人皮肤长期在不做保护的阳光照射下，更易衰老，引起各种皮炎，皮肤癌发病率也比年轻人要高得多。 一般人都会有这样的感觉：随着年纪的增加，特别是老年人，皮肤变得越来越暗、脸上的斑越来越多、皱纹也越出越快了，人一下显得愈发苍老。 更为关键的是，由于老年人体内水分比较少，皮肤因失水及皮肤腺分泌减少变得干燥，表皮萎缩，皮肤变薄，防护能力差又敏感，所以阳光曝晒容易引起日光性皮炎，不仅皮肤发红发痒十分难受，若再不注意保护皮肤，在面部、上肢还可能出现色素脱失白斑及老年疣，甚至可能诱发皮肤癌。 所以，老年人要在皮肤保养上多花些精力，平时除了擦点擦脸油，从这个夏天开始，改变过去陈旧的观念，注意防晒、防止皮肤衰老与皮肤疾病。 【小编提示】老年人皮肤更敏感脆弱，在防晒霜的选择上不要图便宜，要选择一些大商场正规品牌的防晒霜，性质相对温和的物理防晒产品最合适，平日在抹完擦脸油之后，在暴露的皮肤上涂抹适量防晒产品即可。

‘柒’ 防晒才会防老，如何做好夏季防晒工作

市场上几十块钱的防晒衣，不仅透气性插，五颜六色的还特别难看。其实，春天买的长款衬衫就是很好的防晒衣，在短袖或裙装外面加一件，不但防晒效果好，还显得很时尚。防晒霜是夏天每个女生必不可少的单品，分为涂抹和喷雾两种类型，可以防止紫外线对皮肤的伤害，是防晒的必备品。需注意的是：根据肤质，选择适合自己的防晒霜，不同防晒系数的防晒霜适用的场所也不同。

晒后最简单的急救措施就是冷水敷脸。将双手在凉水龙头下冲半分钟，随后用双手包裹住脸颊，让冰凉的双手温度迅速传递给晒后高热的肌肤，反复几次之后，用四指轻拍脸部，特别是眼周肌肤。防晒的重要性其实不亚于日常护肤，甚至可能更加重要！如果肌肤经常受到紫外线的照射，久而久之会造成皮肤干燥，产生细纹，斑点等肌肤问题，更严重的危害则是导致肌肤加速衰老，因此要做好防晒。

‘捌’ 夏天如何防晒

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

‘玖’ 老年人适合用什么防晒品呢

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

防晒最基础的防晒步骤就是防晒霜+隔离霜、遮阳伞+墨镜、防晒衣+食疗防晒。这几种方法配合起来能有效的防止肌肤被晒伤，也是最基础的防晒方法。在防晒霜和隔离霜的选择上，主要是注意SPF值和PA值的高低，遮阳伞要选防晒作用比较强的。防晒衣的选购最好是正牌标准的，少食用感光食物也是防晒的重要工作！

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。