室内不防晒怎么办

‘壹’ 在室内多久补一次防晒

SPF1是15分钟,你那是SPF几就乘以15分钟就知道能防晒多久了
比如SPF30,就是450分钟,也就是7.5小时
但也没那么绝对,4到5小时补一次就可以了
也就是在办公室里,中午休息的时候补一次就可以了,但是下班了肯定要晒一些的，所以在下班半小时前,再补涂一次就可以了

‘贰’ 室内需要涂防晒霜吗

如果一整天都呆在室内，是否需要防晒呢？原则上说是需要的。

这要从紫外线说起。因为无论晴雨天，紫外线都存在，紫外线又分不同波段，影响人体皮肤的主要有是UVB和UVA。

UVB为中波紫外线，它可到达皮肤基底层，导致皮肤晒伤，晒红，但是它穿透力中等，可以被云层、玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔，在夏天和中午最强烈。

而UVA是波长最长的一种紫外线，穿透力最强，可透过窗户玻璃和云层穿透真皮层，使皮肤晒黑，持水力下降，表面变得干燥，同时加速氧化和老化，各种干纹的出现，甚至皮肤癌。

当我们呆在室内，基本上全部的UVB都可以被窗户挡住，但是有62.8%的UVA会透过窗户玻璃进入室内（美国癌症协会数据），即使是深色玻璃也只能档掉3.8%的UVA.

如果家里或车窗玻璃上贴着防紫外线的专用膜，可以挡掉99.1%的紫外射线。

如果没有任何防护，还是建议防晒。因为紫外线的伤害是日积月累的，现在没有体现出来有什么破坏，但是随着年龄的增长，你晒得频繁的地方，一定会慢慢出现色斑、皱纹。

另外，关于防晒是否对护肤有反作用。

防晒霜中的一部分化学剂可能会渗透到皮肤之中。但是你的皮肤，不敏感没有处于炎症期、没有坡口，绝大部分防晒剂（所有物理防晒剂和大部分化学防晒剂）想要渗透进皮肤都非常困难。

唯一要注意的就是一个叫做“二苯酮-3”的防晒剂，它是已知的防晒效果不错但安全性略差的防晒剂，它的透能力比较强。

如何避免？

不要买美系防晒霜。（美国FDA很多事情都很正确，但是在防晒剂的批准上不知道为什么非常缓慢，以至于美国的厂商不得不使用二苯酮-3来做配方，因为新的防晒剂在美国不合法）。大部分其他国家（欧洲，日本，澳大利亚）都批准了可以替代二苯酮-3的防晒剂，所以基本上都不会用这个渗透力强的成分。所以我们要做的是避开有安全隐患的防晒剂，而不是避开防晒霜。

如果皮肤敏感期最好采取硬防晒（打伞、帽子、眼镜、口罩等）来避免紫外线的伤害。

‘叁’ 怎么解决室内防晒和通风的问题

》遮阳————用窗帘

》通风————安装新风换气系统：把室内污浊空气经过热回收（空调制的热或者冷）后排出室外，同时把室外富氧空气经过过滤后引入到室内，这样室内外空气形成主动对流，可以实现“关着门窗换空气”。呆久了“头晕”主要是因为室内空气缺氧所致，空气对流后，富氧空气的有效补充，就可以解决这些问题

‘肆’ 室内该怎样防晒

在室内用SPF10-20的防晒霜就可以了,不要防晒指数太高的,反而对皮肤不好.如果有阳光照进室内,可以拉上窗帘.

‘伍’ 室内也需要防晒么

防晒+保湿

在干燥的空调环境中，皮肤的天然水分是远远不够的；长时间面对电脑，电子辐射会构成对皮肤细胞的伤害，令皮肤的排毒功能大大下降，自由基更趋活跃；封闭环境中的鲜氧含量，会大大低于室外，造成皮肤和身体的缺氧，令细胞的天然功能下降……所以这些因素，都很容易使我们变成“黄脸婆”。

防晒：不要以为人在室内防晒就可以松懈下来，选择一款适合风尚伊人的防晒霜可是相当重要的哦，经常呆在室内的你，无需选用防晒指数太高的防晒产品，SPF15、PA+就足以抵挡UV射线，同时又让你感觉清爽和自然。

保湿：夏季保湿主要以补水为主，随时给皮肤补水是相当重要的。在临出门以前，必须涂抹能够持续给皮肤保湿的面霜，同时随身准备一款补水喷雾，每隔一两个小时往脸上喷一喷，可谓是最简便的补水保湿方法了。每天在使用防晒隔离霜之前，一定要充分做好保湿，最好能配合美白、排毒(甚至能补充鲜氧)的精华。晚上回家，一定要彻底卸妆洁面，并作修护保养。

关于SPF

SPF是防晒系数（Sun Protection Factor）的英文缩写，它所表示的是防晒用品所能发挥的防晒和吸收紫外线UVB的能力。对亚洲人来说，一般皮肤在阳光下15分钟就会出现被晒红的现象，SPF1就表示使用本产品可隔离紫外线15分钟×1倍=15分钟，SPF10就表示使用本产品可隔离紫外线15分钟×10倍=150分钟，以此类推。SPF值的高低决定了肌肤可以日晒的时间长短，而非可承受的紫外线强度。

一般防晒品都有防UVB的作用。然而，对皮肤造成伤害更甚的却是UVA。所以，在选购防晒品时，一定要注意选择能全面抵御UVA和UVB的产品。

防晒也需要补：正如我们经常说的“补妆”一样，防晒也需要补。一般来说，防晒产品上标注的SPF值乘以15或20得出的数值就是该产品有效防晒的时间。如SPF15的防晒产品，其防晒有效时间是225～300分钟。补防晒的方法是：化妆后可先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆；如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。

‘陆’ 室内没有阳光直射，有必要涂防晒霜吗在室外防晒霜多久涂一次

现在很多人都习惯于在出门前涂上防晒霜了，不仅能防晒伤还能防晒黑。不仅涂防晒霜，出门的时候还有再打一把伞。如果不出门、家里没有太阳直射的话很多人就不涂防晒霜了，其实这样是不对的。

一、防晒霜有什么作用？

根据防晒原理，防晒霜可以分为物理防晒、化学防晒霜。我们都知道紫外线过强会伤害皮肤，导致皮肤老化、粗糙。做好防晒工作，能把人体皮肤和外界紫外线阻隔，防止晒黑、晒伤皮肤。物理防晒包括戴墨镜、口罩等遮蔽物。化学防晒包括涂防晒霜等。选择防晒霜时还要根据皮肤的敏感程度、所处的环境来购买，以达到防晒的目的。

虽然室内没有直射的阳光，但是我们依然暴露在光中，我们的皮肤会受到少量的辐射。爱美人士如果想让自己过完夏天皮肤依旧白皙，那么千万不要忘记室内也要涂抹防晒霜哦。

‘柒’ 在室内要不要涂防晒霜

防晒是时时刻刻都要做的一项工作，无论阴天下雨或者室内室外。

因为紫外线无处不在的，就算每日都是室内的工作，总会有暴露在户外的机会的，每天出门开车坐车的时候，或者临时突然出去买东西的时候，都是会被紫外线照射的。

很多人认为我每天都在办公室里就不需要擦防晒了，实际是并不是这样的。如果真的害怕被晒黑的话还是要擦防晒的，可以只擦脸部，如果觉得麻烦可以买个防晒服，出门的时候穿着，这样胳膊就不用那么麻烦的擦防晒了，而且据科学验证，在众多的防晒产品中物理防晒是最有效的。

希望以上回答可以帮到你，谢谢。

‘捌’ 在室内也要涂防晒吗

有人认为在室内太阳照射不到里面，不需要做防晒，但其实紫外线的穿透能力很强，不仅会穿透云层，还可以穿透玻璃。所以在室内工作也需要做好防晒，只是在室内可以选择防晒系数较弱的防晒霜。想要皮肤健康不老化并且降低皮肤癌发生，做好防晒是首要措施。不要以为自己没有被太阳直接照射，不用过多防晒，也不要认为自己是个男人，不用做女人这些繁琐事情。紫外线穿透力强，在没有强烈阳光或者是在室内都需要做好防晒措施，而且不管任何年龄，做好防晒措施才能保证皮肤健康。