防晒霜怎么避免依赖

‘壹’ 什么牌子防晒霜效果好 又没有依赖性

推荐你可以用比较温和的牌子
相宜本草
佰草集
欧莱雅的也不错
隔离霜的话
御泥访

‘贰’ 关于防晒

防晒剂从机理上可分为物理防晒剂和化学防晒剂。物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛,它涂抹到脸上后非常均匀,象一面镜子,太阳照射了之后,它就会折射过去,反射和散射紫外线,从而避免紫外线直接接触皮肤。物理防晒品的优点是可以长时间反射紫外线。

化学防晒剂是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来,这样也避免了紫外线的直接损伤。根据其吸收紫外光波长的不同可以分为 UVA和UVB吸收剂。化学防晒剂中的防晒系数越高,紫外线越弱,它防晒的时间就会越长。防晒剂吸收紫外线,在一定程度上来说,防晒剂也在氧化,吸收到一定的程度,防晒效果也就弱了,时间长也就没有了。烈日再照射的话,和没有涂抹化妆品是一样的。化学防晒剂的缺点是：如果长期使用,会造成皮肤的依赖性,对皮肤细胞及皮肤结构带来破损。尤其是含铅、汞比较多的化妆品,在若干年以后,可能会得皮癌。化学防晒一般含有铅、汞,在防晒化妆品中铅、汞的含量不能超过0.5,一般来说,化学防晒系数越高,铅、汞的含量就会越高,一般化学防晒系数达到8就可以了。涂抹化学防晒剂,如果外出时间在10点-13点之间,面部裸晒半个小时以上,应该重新洗面、洁面,涂抹防晒霜。

其实任何一种产品,它都会破坏皮肤。化妆品是一个不断淘汰的过程(当测知对皮肤有什么副作用时),比如现在是非常好的产品,可能半年后,世界卫生组织已经把它禁止了。物理防晒除了有防腐剂以外,很少有其它化学成分。

日常防晒错误
1、千万不要买劣质化妆品,物理防晒化妆品,最起码也要200-300元,如果更便宜,就要考虑它的真假了。物理防晒化妆品不含铅和汞,对皮肤不会造成破坏性。有许多人脸上斑的由来不是内分泌的原因,是使用劣质化妆品的原因。有些有名的品牌也有把关不严的时候。去年一个大的品牌,里面含有超标的铅和汞。

2、尽可能避开强烈的紫外线。经过一夏天,折射阳光的棚子(纤维做的)都晒黄了,更何况柔嫩的皮肤呢？WHO最近发出警告,只用防晒品还不够,伞、帽子、墨镜、纺织品必不可少。

3不论春、夏、秋、冬,晴天、阴天,都要涂抹防晒品。每天洗完脸,上完化妆水、乳液后,必须涂上一层防晒乳液。

4、孩子从小就养成防晒的好习惯。儿童防晒霜也要选择不含化学防晒剂的物理防晒品。

5、游泳时应涂抹标有抗水型字样的防晒产品。

防晒－区分各大品牌的防晒原理，很重要哦！

阳光是一切生命活动的能量源泉，但过度的紫外线照射也会使皮肤严重损伤。研究表明，当人体暴露在波长280-320nm的中波紫外线(UVB)下，表皮层短期间会红肿发炎，也就是晒伤，长期而言则会使皮肤产生色斑、加速肌肤的老化并产生皮肤癌。长波紫外线(UVA,320-400nm)则会破坏皮下真皮组织，直接造成黑色素的增加，使肌肤容易松弛并产生皱纹。紫外线不但造成细胞退化，也会让免疫力降低，因此，挑选一款合适的防晒品，也就成了维持肌肤年轻健康的重要课题了。

一、防晒成分简单说

简单地说，防晒霜就是保湿霜加上防晒成分，其主要由物理性或化学性防晒成分、剂型修饰剂、基质成分和附属营养成分组成。

物理性防晒成分，如二氧化钛、氧化锌等，主要通过在皮肤表面形成一层薄膜，以物理方式将紫外线阻挡或散射掉。其优点是安全性较高，缺点则是使用后必须进行彻底的卸妆清洁，以免阻塞毛孔。化学性防晒成分，如肉桂酸盐、水杨酸盐、Mexoryl XL、Parsol 1789等，则是通过分子吸收紫外线能量来达到防晒目的。化学性防晒成分比较轻薄透气，但因其必须经过表皮吸收才能起作用，有一定致敏风险。

由于任何一种防晒成分都不能阻隔所有波长的紫外线，商家们通常将几种防晒成分合用，以起到广谱隔离的作用。

二、防晒产品面面观

1、高倍防护（SPF40－SPF50）：通常采取高浓度物理防晒成分或物理配合化学的防晒成分，适合光敏感性皮肤或长时间户外活动者
曼秀雷敦 新碧防晒乳液，SPF50+，PA++，￥55/35g

以氧化锌与乙基乙基一甲氧基肉桂酸盐为主要防晒成分，添加含硅顺滑防水剂，防水性能和安全性都不错。缺点是质地比较粗糙，停留较长时间后会使皮肤感觉干涩，建议在保湿面霜后使用，最好不要使用在含水量较低的身体皮肤上。

综合评分：7.5
碧欧泉 晶白净化修颜隔离霜，SPF25，PA++，￥350/30ml

以二氧化钛和乙基乙基一甲氧基肉桂酸盐为主要防晒成分，可完全阻隔UVB和部分UVA。珠光效果，有绿、白、紫、粉四种颜色可供选择。这款产品的失败之处在于颜色实在过于厚重，使用后肤色看上去非常不自然。

综合评分：7
资生堂 艳阳夏防晒霜，SPF30，PA+++ ，￥280/100ml

以氧化锌为主要防晒成分，可以完全隔绝UVB和大部分UVA；基质中添加了大量润滑剂和保湿剂使这款产品的质地极其柔滑不油腻。几乎没有润色效果，所以在面部和全身均可使用；价格和容量比也比较实惠。

综合评分：8.5
欧莱雅 多重防晒隔离露，SPF30+，PA+++，￥110/30ml

含Mexoryl SX成分，可过滤UVA短波，质地比较清爽，有自然色和象牙白色可供选择。商家建议在基础清洁后直接使用该产品，但如果选用了有润色功能的象牙白色，最好还是先使用面霜进行隔离，以免色素成分对皮肤造成伤害。

综合评分：8

欧泊莱 超凡防晒乳SPF40，￥140/40g

防水性能的确超凡的防晒品，结合物理和化学防晒成分。该产品的问题是含有可能造成过敏的羟苯甲酮成分，皮肤敏感者应慎用。

综合评分：7.5
小护士 高效防晒露，SPF30+，￥35/45g

防水效果极好的平价防晒品，质地比较油腻不透气，但的确可以有效防止晒伤。适合进行大量出汗的户外活动时使用，使用后应彻底清洁皮肤。

综合评分：7
日常防护（SPF10－SPF20）：通常采取化学性防晒成分，适合紫外线较弱时或较少接触紫外线者使用

雅芳 隔离防御日霜，SPF15，￥100/50ml

亮点是号称专利的Parsol 1789，即Avobezone，是一种较新的紫外线吸收剂，可隔离UVA 320-400nm。对于该成分的稳定性尚无定论，一种看法是该成分在UVB的照射下会迅速失效，所以建议如果使用含有该类防晒成分的防晒霜，最好每隔一小时左右补搽一次。

综合评分：7
羽西 防晒防水啫哩，SPF15，￥79/50ml

纯化学性防晒霜，清爽啫哩状和高效的防水性能是其亮点。由于延展性较好，也可在大量出汗的季节里用作身体防晒霜。

综合评分：7.5

身体防晒品：与面部防晒品并无本质分别，一般采用较低浓度的防晒成分以降低成本。

碧欧泉 晶白净化身体隔离乳，SPF23+，PA+，￥495/150ml

主要成分与同系列的晶白隔离霜有类似之处，但质地要清爽得多，几乎透明的淡珠光效果使皮肤看上去健康有光泽。

综合评分：8

强生 婴儿防晒露，SPF15，￥27/100ml

3.6%二氧化钛为主防晒成分，质地清爽而温和。虽然完全不防水，但作为日常身体防晒来说还是性价比较高的选择。

综合评分：8.5

三、防晒产品选用tips：

1、 防晒成分一般是油溶性的，所以，效果最好的还是以乳剂或霜剂形式出现的防晒产品。市面上一些防晒水、防晒喷雾、防晒泡沫等产品，虽然在清爽性和方便性上有所突破，但防晒效果也不免打了折扣。

2、 防晒霜的正确使用量是每平方厘米皮肤0.002g左右，也就是说，一次性的使用量至少要超过0.8g才能充分达到标识上承诺的防晒功能。如果是纯化学性防晒产品，那么无论SPF值多高，在使用2－3小时后都会失效，必须及时补涂。

3、 防晒兼保养？这只是商家用来增加产品附加值的一个幌子。事实上，防晒霜中的保养成分几乎完全不会被皮肤吸收，甚至可能在阳光直射下分解变质。唯一可以接受的是保湿成分，因为它有助于舒缓紫外线引起的脱水干燥。

4、 化学性防晒成分和用来增加产品清爽性的合成酯成分都比较容易致敏和致痘，但是每个人对每种成分的敏感程度不一，所以，并不是口碑好的防晒霜就一定适合你。应对的办法是在耳后和手臂外侧做皮肤测试。如果一种防晒霜使你的耳后皮肤感觉灼烧、瘙痒、疼痛，那么它很可能会使你过敏；如果一种防晒霜遇光后使你的手臂外侧皮肤发生毛孔堵塞，那么把它用在脸上也很可能会导致痘痘发生。

5、 如何测试防晒霜的防水性能？最简单的方法就是将防晒霜涂抹在手腕内侧去冲水，如果水珠呈露珠状滑落，就表示该配方有相当的防水性。如果使用了防水性非常好的防晒霜，使用后最好用卸妆产品彻底清洁，以免堵塞毛孔

最后想说的是：市面上的产品80%以上是物理和化学防晒共同作用，过敏性皮肤专用的产品，才有可能是纯物理防晒。

‘叁’ 使化学防晒霜会得皮肤癌吗会依赖吗，不用会晒的更黑吗

长期用会损伤皮肤、产生依赖，不用就会晒的特别黑，并且防晒霜中某些化学物质会增加换皮肤癌的危险

‘肆’ 防晒霜怎么用才正确

一、正确使用：
1、出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
2、一般来说，只要脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。
3、针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。
4、儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。
5、为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。

二、常见使用误区：
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

‘伍’ 防晒霜应该怎样涂

将防晒霜挤压于指腹（就是指尖下面一点点）
1，置于鼻子上面，轻轻均匀涂抹开来，直至涂满脸部，如果，有白色痕迹，请用纸巾轻轻抹去
2.涂脸的时候，要注意从下往上涂抹开。不然，会在你未来的岁月中出现脸部下垂的痕迹
3.注意事项：（1）.要将所有裸露在空气中的皮肤涂上防晒霜
（2）.要在出发前20分钟涂上防晒霜
（3）.要视去的地方不同，时间长短涂不同SP值的防晒霜。
例如：你今天要去海滩游泳或晒阳光，那就应该涂SP值为30的防晒霜（SP30为SP+++）
（4）.如果要外出，即使是阴天也要涂抹防晒霜。可以涂SP值为15的防晒霜。
（5）.没事的时候不要涂防晒霜，以免引起皮肤对于防晒霜的依赖性。
（6）.如果荷包够鼓，可以多准备几种不同牌子的防晒霜（那些名媛，明星也都是这么做的），以免皮肤对于同一种化妆品产生依赖性。
（7）.楼上的同学，化妆品涂抹太多对皮肤不好！

‘陆’ 防晒霜用多了会不会有依赖性

依赖性倒还是没有听说过 除非是里边有激素的成分
但防晒霜 有2个致命的危害 一个是你的脸会长斑 一个是其中的矿物油的成分是制癌物
长斑的原因。很多女孩子你发现脸上其他地方斑少，就颧骨两边有两道很深的蝴蝶斑，为什么呢？？首先把一杯水和一杯油放在太阳下面，油很容易就晒热了，原因就在这里，很多女性用的护肤品大多是精细化工产品，在霜，精华素中含有一种很普遍的物质叫矿物油，抹在脸上后会吸光吸热，刺激黑色素分泌，而颧骨是最容易接触光照的地方，形成了蝴蝶斑。农民虽然晒的很黑，但是很少有人长斑，原因就在此。

很多人说斑跟内分泌有关，不错确是有关，但是如果内分泌引起的斑应该是全脸长，而不是局部斑。
更多具体内容+我好友聊呵呵

‘柒’ 经常擦防晒霜会不会依赖上

不会！防晒是一年四季都要做的！

‘捌’ 防晒有关事宜

隔离霜+添加护肤成分的粉底 隔离霜可是极容易引发歧义的一个词汇。其实它并不是字面上理解的“隔离”之意。隔离霜里的成分具有帮助肌肤增加保护的能力，如SPF值，如PA＋＋＋等，都可以帮助肌肤反射和吸收紫外线。另外某些隔离霜中还有抗氧化的成分，例如娇兰的隔离产品中就加入了帮助肌肤减少黑色素过度产生的配方。 所以隔离霜应该理解成是帮助肌肤抵御外界侵害的产品，一些彩妆中添加的营养成分还是能顺利抵达肌肤。如果你在隔离霜外再涂上带有护肤功效的粉底液，如保湿功效、紧致功效等，都可以更好地保养修饰肌肤。 隔离霜+防晒霜 谁都希望护肤越省力越好，但究竟能不能省去防晒霜这一步，还要看你选取了何种隔离霜。有些隔离霜本身具有防晒功效，SPF值在15~25之间，那么对办公室一族就比较合适了，可以不再额外添加防晒。但如果有些赏雪、逛街等需要长时间暴露在阳光下的事宜，建议还是搭配防晒霜使用，只是它们的防晒系数是不会叠加的。另外如果你是个朝九晚五的上班族，又需要化淡妆示人，用隔离霜搭配防晒粉底最方便，补妆也很容易。 白天常规精华液护理+晚间密集型精华液护理 当肌肤处于极度疲劳、很难恢复到原来的状态时，就需要进行晚间密集型精华液护理了，它就像献给肌肤的一道盛宴，产品的浓度和滋养修护功效非凡。这时如果白天仍进行常规精华液护理，最好依据肌肤需求选择不同功效的精华。例如，如果密集型精华护理是以抗皱为主，那么白天使用的精华就可以偏向于加强保湿或美白功能的精华。但要注意的是护理周期越短的精华产品有效成分浓度相对越高，比如以7天为一周期的精华护理，白天就不需要再使用其他精华，只要用乳霜就足够了。 另外一定要选择在自己工作压力较小、心情舒畅的时期再做密集护理，保证充足睡眠，这样才能达到最佳功效。 美白精华液+保湿精华液 虽然我们时常有一大堆的护肤问题亟待解决，但也要给肌肤一个喘息的机会，顺着肌肤的新陈代谢周期来护肤才会事半功倍。不建议同时使用美白和保湿精华，即使肌肤同时存在这两种需求，最好还是先集中精力解决一种，以避免对肌肤产生过度刺激。而且肌肤适应某件护肤品并进入良性状态是需要一段时间的，可以在保湿的过程中穿插进行美白护理，以28~32天肌肤代谢期为一个周期，使用满一个周期后再换用精华 防晒的基本概念 防晒防的是什么，了解到这些，防晒工作进行起来会更得心应手。 紫外线分类及其危害 适量的紫外线辐射具有杀菌的作用，并能促进VD的合成。但紫外线可生成光化烟雾。人们过份暴露于紫外线下可引致眼睛及皮肤受伤、角膜炎、白内障和皮肤癌。随波长的不同，所引发的生物学效应也不同。波长越短，能量越高，对皮肤造成伤害所需要的时间就越短，对人体的伤害也越大，但同时也越容易被臭氧层所吸收，越容易防护，对皮肤造成的多时急性影响。相应的波长越长，能量越低，但穿透力越强，在自然环境中存在的越多，越容易被忽视，因此也越难防护，长期积累的吸收也越多，从而造成的影响也更深远。 阳光中的紫外线为不可见光，依波长的不同分为3个区段： UVA区，长波紫外线，约占10%～20%，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，其穿透力深，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，其作用缓慢持久，具有累积性，故又被称为“年龄紫外线”，不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。 因此对其很容易忽视，但由于长期积累，对皮肤造成的伤害最大。 UVB区，中波紫外线，约占80%～90%，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象。经常性过分暴露与UVB下，有可能会导致DNA损伤，抑制皮肤的免疫应答，增加致命性突变的概率，导致皮肤癌的发生。 但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。 UVC区，短波紫外线，它不能到达地面，因为它在通过臭氧层时已被吸收。 防晒系数解析 1．SPF SPF是防晒系数（Sun Protection Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现 红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为： SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前） SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是： 假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他使用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。 2．PA PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。 作针对性的防晒护理 防晒化妆品防晒指数(SPF)，按其效果分为五等： >防晒化妆品等级SPF值防晒效果 >最低防晒化妆品6以下允许晒黑 >中等防晒化妆品6-8允许有些晒黑 >高度防晒化妆品8-12允许有限晒黑 >高强度防晒化妆品12-20允许很少晒黑 >超高强防晒化妆品20以上不允许晒黑 SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有97%的保护能力。SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。 根据皮肤科专家的研究，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间即可。一般来说，SPF15的产品能够阻挡93.3％的UVB，而SPF30的防晒系数则就可以抵挡96.6％的UV。如果你的肌肤不是非常干燥，那么过于油腻的防晒护肤品则容易加重皮肤的负担，引发皮肤的安全问题，引发过敏等症状。所以我们日常使用SPF15至SPF25的防晒品就足够。 如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。 敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油，还可使用含有维生素E及不含防腐剂的产品，维生素E抗晒效能相当高，其拥有的润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。使用果酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品，防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。 在购买防晒产品时，选择适当防晒系数（SPF值）的产品，确定该产品有无防UVA的功能；除了考虑防晒系数之外，不妨多看看它附属的成份，或者先试用，再去做最后的决定。这样，才能找到你需要的产品，让皮肤作主如何选择你的防晒品。

‘玖’ 防晒的几个问题

1.这个说法是对的。
防晒霜是对皮肤有坏处，毕竟是化学物质。但是你要想到，不用你的皮肤会更坏！！！想不要伤害皮肤更强烈就用物理防晒，但是没有化学防晒的效果好。而且都是涂了爽肤水和乳液之后再用防晒霜的，已经有多重阻隔了，伤害是很小的，远比你什么都不用要好。

2.要。
不止夏天需要防晒，很多人认为只有夏天才需要防晒是错误的！一年四季都有太阳，都有紫外线，都对皮肤有伤害！建议用防晒+隔离霜，双重保护！（推荐ZA真皙美白隔离霜SPF26，68元/支）

3.无所谓，如果不是搬了个凳子坐在太阳下面晒。个人觉得用了好浪费~~

4.能。
因为太阳的紫外线最能引发皱纹，你涂防晒霜把紫外线挡了，皱纹发生的几率当然会小！但是，其他原因也会导致皱纹的，不过从太阳这方面说，你做好防护了！