不给肌肤做补水保湿会怎么样

⑴ 皮肤一年四季都要补水保湿吗

是的。

补水保湿是一项很重要的工作，不应随便了事。时刻都要有补水保湿的意识，不仅是秋冬季，应该是一年四季；不同肤质的补水方法是大同，喝水和使用补水保湿护肤品都必不可少；不同肤质的补水方法也有小异，自身要根据肌肤感觉来判断选择的护肤品合不合适。

(1)不给肌肤做补水保湿会怎么样扩展阅读：

补水食物：

1、生菜，含水量95.6%。平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们高出不少。当夏季来临，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。

2、芹菜，含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分，它还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。

3、水萝卜，含水量95.3%。水萝卜非常适合春夏吃，它具有甜辣的口味、鲜艳的颜色和爽脆的质地，很适合与其他蔬菜一起拌沙拉吃。

参考资料来源：

人民网-皮肤补水保湿四季都不能忘：多喝水真能保持皮肤水润吗？

人民网-夏天补水不得不吃的15种食物

⑵ 油性皮肤是不是就不需要补水保湿了，应该控油

要不要补水，主要是看皮肤状态的呀！这就好比科学研究，人体每天流失的水大约是1800-2000毫升。因此建议，健康成人年每天需要补充2000（约200-250毫升左右的八杯水）毫升左右的水分。最重要的是，我们喝进去的水，在经过身体各个器官的协调工作后，是真的可以为皮肤补水哒。然后别人只对你说，科学研究人一天必须喝八杯水保持健康。你听进去了，但实际上你一整天都没有运动量，吃的是稀饭喝的是汤（一顿饭约补充了300-400毫升的水），中间为了补充营养又吃了一些水果（如果吃的水果水分足，差不多再喝一两杯水就够够的了）。这个时候又想到了别人说的，一天得喝八杯水呀。然后一通咕咚咕咚，得，水中毒进医院了。（喝水建议少量多次，不用等渴了才喝水。如果一次一杯，中间应至少间隔半个小时再喝。）Ps：以上，只是假设，不要抵触喝水这事儿，毕竟我们人类是智慧生物，补水过量，身体会发出信号，拒绝继续喝水。OK，国际惯例啰嗦完毕，亲爱的们，接下来，就跟我一起开（学）始（习）正确的补水方式吧一、为什么油皮总是沉迷“补水”？当然是被逼的啊！没谁乐意整天油光满面，和猪刚鬣一样油腻腻的呀。（至少目前的大众审美，都认为“哑光脸”更具高级感。）于是，清洁过度、吸油纸控油、频繁刷酸等各类控油法。硬是让一个水嫩油光油皮，干成撒哈拉，同时伴随着擦不完的油。好嘛，接着红血丝出现了、皮肤变暗沉粗糙了、小干纹出现了。接着，就有人病！急！乱！投！医！屈某氏导购说了，外油内干都是因为缺水、长痘是因为缺水，某美妆博主说了，所有的皮肤问题都可以归结于皮肤缺水balabala……反正补水救不了命，也医不死人，一切都推给补水就万事大吉了。万一误打误撞救活一个，OK，神医啊！最后，啥也不懂的护肤新手，信！了!买回一堆面膜敷、喷雾喷，结果越敷越干、越喷越干。因为她们不知道补水和保湿的区别还有自暴自弃类型的，随便你油不油吧，不长痘就行了。太天真惹……随着年龄的增长，体内的含水量逐步降低，同时，油脂分泌量减少。当我们还是个宝宝的时候，体内含水量约为80%，成年后，体内含水量降到65%左右，老年人下降到约为50%，所以，人体老化的过程也是水分减少的过程。同时，皮肤分泌的油脂，在20岁后，会以每10年降低20%-30%的速度减少。这些油脂可不仅能让我们长痘痘哦，它同时担任了保湿的作用。油脂少了，就意味着经皮失水率（TEWL）提高了（大白话就是皮肤更容易丢失水分，变干了）。现在你想补（保）水（湿）了吗？……看看，好惹，啰（ke）嗦（pu）完毕，现在我们应该来干点正事了。注意：干货预警！干货预警！干货预警！二、补水的本质普通的补水：洗脸、拍爽肤水、拍矿泉水、拍白开水等等，都可以被角质层吸收。高级的补水：补水喷雾、补水面膜等等，也可以被角质层吸收。效果：提高角质层的含水量。因为角质层是影响皮肤外观的关键。比如敷面膜，可以暂时起到缩毛孔的效果（角质层吸饱水后把毛孔挤小了）、暂时改善了皮肤的干燥起皮、黯淡无光、使之看起来水嫩（角质层含水量增高，增加了皮肤的透光率），这不就是我们要的水蜜桃般的皮肤吗？摊手┓( ´∀` )┏可是这没用呀……等到角质层中的水分领饭盒了（蒸发流失），我们的皮肤就又被打回了原样呀。所以，给皮肤补水，真正的关键在于怎么锁水，即“保湿”，留住角质层中的水分，避免水分蒸发（降低皮肤经皮失水率）。意思就是补水不保湿，和耍流氓没区别！三、 锁水保湿类的护肤品当前很多保湿产品中，都会添加一些氨基酸、透明质酸、尿素、吡咯烷酮羧酸等天然保湿成分（NMF），因为亲肤性好，更容易被皮肤吸收，所以比一般的保湿产品的保湿效果要好。说到这里，就不得不说到，这些成分都是从哪儿来的了？来，你们先喝口水压压惊。OK，我要说了。这！些！都是我们人体自身分泌的保湿成分！这类保湿成分还有个名字，叫吸湿剂。因为它吸水能力非常强，在皮肤里可以帮助皮肤储水，但是当它们遇到外界大量水时，比如洗脸，就会被带跑，宛如一颗墙头草，哪里水多去哪里。哭辽。好惹好惹，哭是没有用的，不如好好做保湿。除了补充天然保湿因子，我们还可以通过补充细胞间脂质来保湿（也是我们自身分泌的，过度清洁也能把它们带走，哭……不，我不能哭）。而细胞间脂质的主要作用，在于锁水。细胞间脂质的主要成分：神经酰胺+胆固醇+脂肪酸。前面说过，天然保湿因子能吸水，但是它很容易被带跑，而细胞间脂质就像一个警察，可以限制天然保湿因子的活动，只让它们在细胞内外及细胞间流动，保证不丢失水分。是不是有点看懵了？来来来，给你们讲讲皮肤的结构呀。正常的皮肤是“砖墙结构”，即角质细胞为“砖”，细胞间脂质为“灰浆”，它们紧密相连，和皮肤分泌的油脂共同构成了皮温馨提示：以上，千万千万不要傻乎乎的怼着一种补充，比如过量补充神经酰胺，会加速细胞的代谢和剥离；过量的尿素，有剥落角质的作用，只有按照合适的比例来补充，才能达到最好的效果。具体用什么比例，就是配方师的工作啦。我们要做的，就是在买产品的时候，别傻不拉几的，以为高浓度的就是最好的。为了避免小白同学再度看懵，教你们一招，超级简单。就是看产品名和产品说明(*/ω＼*)，保湿就是保湿，去角质就是去角质，给你们安排的明明白白。（妈哎，我为什么还要教你们这种东西……说明一下，这一步应该是买护肤品之前，必须要做的功课！）①片状的面膜或湿敷（效果最快最明显）面膜纸贴在脸上的效果，专业点的叫法是促渗。人话解释一下，就是用不透气的东西捂住你的皮肤，让皮肤在短时间内被迫提高水合程度，然后面膜里的水分、保湿剂、各吉娜家壳多糖面膜水合会让“砖墙结构”变松散，也就是必须破坏皮肤屏障，让有效成分更快进入皮肤。过度使用贴片面膜，皮肤屏障经常受损，发炎、长痘等皮肤问题就来了。而面膜里面含有的“精华液”，本质上和一瓶保湿型爽肤水没区别，主要成分都是水+乳化剂+保湿剂+油脂（有油脂的面膜锁水能力更强）+各种活性成分+防腐剂等。意思就是，用爽肤水湿敷，能达到和片状面膜差不多的②保湿乳、霜。咱是油皮，而保湿霜的质地厚重，油脂成分太多脸受不了，容易闷痘呀。所以嘞，保湿精华、保湿乳才是我们油皮主要用来保湿的东西。相比起贴片面膜或湿敷，不会出现那种肉眼可见的效果。但论保湿效果，只拿能停留在皮肤上的时间来比，保湿霜、我还没写完。我还要补充一点。(*^▽^*)皮肤缺水，和皮脂腺分泌油脂，其实没啥太大的关系。从本质上来说，皮肤水润跟补水保湿有关，而油脂分泌则和皮脂腺的发达程度、温度、激素水平等有关系。分属两套系统。当然了，我们的皮肤不傻，它需要各个系统相互配合工作，所以当皮肤缺水（过度清洁导致屏障受损）的时候，皮脂腺会补偿性的，分泌一点油脂来保护皮肤，但这远达不到让我们油光满面的程度。举个例子，你们看肤质是干皮的人，干的都起皮了，皮肤出油吗？反而是过度清洁导致的皮肤缺水，会让皮肤出油。这是因为我们给了皮肤一个负反馈，皮脂腺误以为皮肤上没油了。我们可以理解成，管分泌油脂的皮脂腺是个弹簧，皮肤外面挂着油的时候，它压力大，分泌的油就少，外面的油被洗掉了，它压力小了就开始喷油。

⑶ 皮肤难免干燥发痒，该怎么给肌肤补水和保湿呢

Hi，小宝贝们，星期一好！终于又到了每周的肌肤问答时间，随着天气越来越冷，后台咨询KiKi关于冬季护肤方面的问题也是愈来愈多。

特别是在北方地区室内外温差较大，皮肤难免干燥发痒，该怎么给肌肤补水？如何保湿呢？所以针对这类问题，做了本期的问答集锦，一起来看看有没有你所关心的冬季肌肤问题吧！

Q1：KiKi小姐姐，我每天都在给肌肤做补水护理，可肌肤怎么都没有越来越保反而特别干燥呢？

答：首先，补水不能代表保湿，二者之间是有区别的。

补水：是给肌肤补充水分，是由外而内，不仅是要皮肤表层滋润，更要深入肌肤细胞，让细胞充分吸收水分，肌肤才显得生机有活力。所以通常的补水产品有：柔肤水、爽肤水、化妆水、美容液、精华液、补水面膜等。其成分中通常有：透明质酸、多元醇、胶原蛋白、氨基酸等。

保湿：就是防止水分流失，肌肤本身已经补充水分，固也有一种说法是“锁水”。通常的产品有：保湿乳，保湿霜等。其成分通常有：神经酰胺、各类植物油、矿物油、合成脂、蜂蜡等。

由此可以看出，想要肌肤不干燥，如果在洁面后只使用补水产品，后续不配合保湿产品的话，你的保湿工作只做了一半，很容易水分流失，只有补水和保湿都做了，才算完成了基础的护肤功课，保湿和补水是密不可分的，但是效果也是不一样的。

Q2：KiKi老师，我觉得我自己对皮肤的保湿工作做得很好了，做好保湿的皮肤摸起来是不是有点黏的感觉呢？还是因为我的皮肤没有吸收呢？

答：一般来说，护肤品刚擦也许会有一点点粘，但是过个几分钟，吸收了就会很清爽了。如果黏感持续时间有点长。就有可能是这两个方面的原因：

可能是选择的护肤品太油了或是本身配方的原因不易透皮吸收，建议换成清爽、易吸收的护肤品；

皮肤的吸收能力不佳，这种情况使用护肤品的时候最好是用手轻轻拍打，直到护肤品被皮肤完全吸收为止。

此外，在使用护肤品之前可以用蒸汽蒸脸，先将毛孔打开，然后再用护肤品，这样可以加速皮肤吸收护肤品，护肤品残留在脸上的少了，黏腻感也会小一些。

Q3：KiKi姐姐，是不是冬天需要选择含油量高一点的护肤品，才能加强肌肤的锁水能力呢？

答：相比夏天，冬天是应该要选择一些含油量高一点的护肤品的，冬天气候寒冷干燥，通常皮脂腺的分泌没那么旺盛，所以可以选择含油量高一点的护肤品，但是还是要根据自己的肤质进行选择哦，如果是油性肌肤，建议选择清爽保湿类的护肤品。

Q4：老师，那我常备一瓶保湿喷雾不就可以保湿了吗？

答：保湿喷雾虽然能够暂时补充肌肤所缺失的水分，但是如果依赖喷雾来保湿是达不到效果哦，还可能适得其反，补水不成反缺水。

有专家指出，喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。

所以，在使用保湿喷雾前，一定要做好洁面，然后再将喷雾喷到脸上，在水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸往，然后用保湿产品敷在肌肤上，这样就可以把水分牢牢锁住。

以上就是KiKi针对精选的问题做出的解答，此外，此外，不同的肌肤类型也有着不同的不说保湿需求！

干性肌肤

大量补水强效保湿，干性肌肤除了前期大量补水外，还需要后期的强效保湿同时还要为肌肤补充适当的油脂，可以形成一层皮肤保护膜，有效锁住水分。

油性肌肤

肌肤出油多是有的因为角质细胞间保湿结构被破坏了，角质层锁不住水分，外加皮脂腺分泌旺盛，出现外油内干的现象，对于这种类型的肌肤就建议选择清透型的产品。

敏感性肌肤

补水舒缓为主，敏感性肌肤最容易因干燥而让肌肤出现问题，造成缺水性敏感，在这个时候就要大量补水和保湿。

选择以简单为主：避开酒精、水杨酸等刺激性配方的产品。除了日常护理注意选择保湿度高的产品，还可以使用喷雾等辅助补水，不仅能起到很好的补水作用，也能让肌肤得到舒缓和镇静。

好了今天的问答到这里就结束了，大家还有什么想知道的肌肤问题，都可以在评论区留言或者关注私信KiKi哟，等着你们来撩我，你关心的肌肤问题都能在这儿找到答案！

⑷ 肌肤缺水会导致毛孔粗大吗该如何给肌肤补水呢

皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，也会致使毛孔扩大。不论如何，毛孔粗大，总会让素颜的人皮肤看起来坑坑洼洼、粗粗糙糙。那么，如何改善毛孔粗大呢?下面就谈谈几个妙招，以作共享。皮脂腺分泌的过剩皮脂、新陈代谢产生的老化角质细胞、外界环境中的尘垢，等等，粘合生成的栓塞物，也称之为黑头粉刺，堵住了毛孔，把毛孔撑大了。

⑸ 皮肤缺水怎么办怎样给皮肤补水效果好

你可以每天多喝一点水，然后多用一些补水的面膜

有很多人一到冬天，脸上就会起很多皮，这都是因为之前，三个季节你没有喝多水，所以在冬天的时候，因为天气太干燥，你的脸部很缺水，而且你喝的水又很少，才会导致脸部起皮状态，这种情况很好解决，你可以每天多喝一点水

每天一定要控制自己喝一千毫升到两千毫升，这样最好因为我们人体的水分，每天都会流失，所以必须要用喝水来补充我们身体的水分特别是夏天的时候，流汗比较多，如果你再不喝水，多补充水分，那你的脸部就会特别的干燥，到春天的时候就容易起皮，特别的难看

你还要每天多吃一点水果，比如说苹果橙子，猕猴桃。还有火龙果之类的水果，都是补水的，特别是苹果跟橙子，你可以多吃一点苹果跟橙子不仅有补水的效果，而且还有美白的效果，毕竟水果一只里面都是有水的，所以你吃了之后肯定会有补水的效果，但是要多吃，不可能说你只吃一次就会补水，那就不是水果，那是神药。

我也是一个不爱喝水的人，只有到夏天我才喝水，因为夏天很热，总是喜欢喝冰的水，我的脸一到冬天就起皮，特别的恶心就算是涂了润肤霜也没有用，只是一时，你一出去，被风一吹，脸上照样洗皮，只有想尽各种方法，来治我脸上起皮的状态

我每天洗完脸之后，都会涂一点芦荟胶，等芦荟胶干了之后再洗一次脸，然后再涂上水跟乳，隔个两三天我就敷一次面膜，然后每天规定自己要喝500毫升到一千毫升的水，就算是喝不进去我也要喝，因为这样才能让我身体的水分充足

冬天的时候我特别爱吃水果，比如说柚子跟苹果，我家里事根本不会断的，因为只有多吃水果，才能让身体真正的补充水分，敷面膜跟涂润肤霜都只是表面的，渗不到皮肤里面也只是一时。

⑹ 面膜补水，最佳时长是多久超过时间会对肌肤有哪些伤害

补水是肌肤保养的基础，补水的方式有很多种，包括使用水、乳、精华、面霜等，也包括去美容院进行的专业保养。对于普通人来说，面膜补水是一种比较常用的方法，经济实惠，并且效果显着。那么，补水面膜一般敷多久最好呢？时间过长会对皮肤有伤害吗？

1、补水面膜使用时间

补水面膜一般敷15-20分钟，因为补水面膜的成分比较单一，一般15分钟左右就可以令皮肤有效地吸收面膜中的补水因子。有一些自制的补水面膜可以适当的延长一些时间，敷20分钟左右可以更好地让皮肤吸收有效成分。冬季气温比较低，毛孔和肌肤的吸收能力都会有一定的下降，在冬天使用补水面膜可以适当延长时间，一般延长到20~30分钟即可。

爱美是女人的天性，护肤是爱美的基础，女性要学会正确的护肤，这样才能够使我们的皮肤越来越好，人越来越漂亮。

⑺ 补水，补水，补水过度会造成皮肤什么样的后果

1.过度保湿
“过度保湿”是最被滥用的皮肤保养!肌肤出现细纹，弹力不够，面色枯黄……几乎所有问题都被认为是由于皮肤“缺水”。于是各种补水保湿产品大卖，殊不知盲目的补水保湿只会给肌肤造成比真正的缺水更严重的后果。
过度保湿之后，皮肤的含水度过于饱和导致毛孔变得没有张力而粗大，出现黑头粉刺，皮肤弹力下降变得松弛，老化角质细胞不易脱落，角质层变厚，皮肤没有光泽。
2.过度按摩
过度按摩直接造成皮肤松弛!皮肤老化松弛的基本原因是胶原蛋白流失，弹力纤维的衰退，原本与按摩与否没有关系，但过度按揉反而牵拉皮肤，造成皮肤松弛，这与长期皱眉等形成表情纹是一个道理!
轻柔的面部按摩不但可以帮助皮肤吸收代谢营养，也可以让紧张了一天的皮肤恢复原本舒展的面貌。但是，如果做不到轻柔放松的话，那还是不要按了!
3.过度清洁
在亚洲，有80%的女性正在被过度清洁伤害…… 肌肤清洁不到位绝对会影响皮肤对营养成分的吸收，但如果因此而用过分强力的清洁产品，对皮肤造成的伤害同样是破坏性的。使用过分强力的清洁产品会毫不留情的破坏肌肤的天然保护屏障!我们应该根据自己的肤质找到温和性的洁面品，酸碱度(PH值)适中，洁面后几分钟内不会觉得皮肤干涩，也不会在脸上形成一层油脂薄膜的产品最适合。千万不要用磨砂洁面产品、高温水和毛巾来清洁皮肤，这样对皮肤的刺激很大。
4.超龄保养
25岁以前注意油脂分泌问题，25-35岁预防衰老，储备抗氧化能力，40岁以后，补充细胞能量对抗皱纹……年龄的分水岭不是没有道理。 超龄保养是不容忽视的现象，护肤产品不是越贵就越对你有效，往往高机能、高含金量、高度密集保养类的产品。其实针对的是35岁以上已经开始衰老的皮肤，如果你的皮肤状态好很可能45岁仍然如同30岁的皮肤活力。所以，越是号称有效的高机能产品，越需要做皮肤测试，有针对性地使用。女性皮肤状态的好坏与雌激素分泌有直接关系，而雌激素与年龄和身体状况又直接有关，所以年轻时大可不必超龄保养!在你还在年轻时，做好基础护理就足够了。
5.过度去角质
去角质是非常容易过度的，尤其当你看到肌肤在去完角质后变得又光又嫩让人爱不释手的时候。有的去角质产品号称“天天使用”都没问题，那么怎么才算过度呢? 敏感肌肤、极干性肌肤和有其他病理性的皮肤绝对不能擅自去角质，除非医生允许你这么做;干性肌肤，中性肌肤可选择果酸类、乳酸类的温和去角质产品，绝对不要选择磨砂去角质产品和水杨酸成分的去角质产品!果酸、乳酸(低浓度)可以去除皮肤表层的老废角质，但它无法深入毛孔，所以适合干性和老化的肌肤。混合性与油性肌肤要选择水杨酸成分的产品，因为水杨酸还可以“钻”到毛孔中，去除毛孔中的老废油脂细胞

⑻ 皮肤若是缺少水分，会造成一系列不良的后果，我们该怎么给皮肤补水

补充水分

要有足够的水分，多吃水果，并适当使用保湿护肤剂，不要使用含酒精的化妆水。

选择正确的清洁剂

选择亲水性强、不含油脂的洁面乳，或是含少量甘油的肥皂来刺激皮肤。

轻轻清洁皮肤

洗脸时要注意柔软。在水中加入两滴保湿精油，使洁面乳中的保湿因子能充分渗透到皮肤中，起到洁面和保湿的双重作用。

. 化妆水的使用

增加微量元素的摄入

不仅需要补充营养，还需要注意补充一些微量元素，这样会使皮肤看起来更加红润，需要补充足够的血液。铁是血液中血红素的主要成分之一，多吃富含铁的食物，如动物血液、蛋黄、肉类等。

增加各种维生素的摄入

吃一些富含维生素的食物，有利于皮肤保湿。维生素在预防皮肤老化、保护皮肤娇嫩润泽方面发挥着重要作用。富含维生素A的食物：如动物肝、鳕鱼肝油、瘦肉、鸡蛋和橘红色的蔬菜和水果。富含维生素B 2：如酵母、鱼、蛋、豆、鳗鱼、蟹等。

⑼ 皮肤缺少补水会怎样

★先补水再保湿 补水与保湿形同姐妹，常常被人们混淆。其实它们是两个不同的美容概念。前者将水分输送到皮肤细胞中去；后者可防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜。 光是补充水分，却没有“锁水”的步骤，肌肤一样会变得干燥、紧绷。因此，在使用化妆水、补水精华，或是面膜之后，请适时抹上有“抓水”、“锁水”功能的乳液或面霜，输入营养并锁紧水分，使肌肤真正达到水嫩效果。通常，在微湿的皮肤上涂润肤霜，能更有效地锁住面部水分，令肤质更柔软。 ★不缺油≠不缺水 油性皮肤的女性会觉得冬季好过很多，可是，千万不要以为泛着油光的肌肤既不紧绷又无干皱的感觉就是处于饱水状态。干性皮肤固然需要大力加水，油性皮肤亦有保湿的需要，高质量的皮肤是水油平衡的。皮肤一旦缺水，便会分泌更多油分。所以油分多不代表含水量够高，有时反而是肌肤发出需要水分滋润的信号。油性皮肤在选择保湿用品时，以成分清爽的乳液或是喱产品最佳。 ★让肌肤直接喝水 可惜我们的身体不是一块巨大的海绵，否则喝下去的水能够迅速地分送到全身的各个器官该多好！或许你会觉得多喝水可以提高肌肤的含水量和保湿度。但喝水和保湿并不能划上等号——人体是个相当精密的结构，多余的水分会被自动排释。所以并非水喝得越多，肌肤的含水量就会越高。但多喝水，总不是件坏事。 沐浴是否能够给全身肌肤带来更多的水分？当然会！但它只能暂时解决表层问题，肌肤中的渴水细胞依然处在干渴状态。因此，沐浴后即刻使用补水保湿产品才是给肌肤直接喝水的解决之道。 ★防晒更能保湿 虽然阳光已不似炎夏般肆虐，“SPF”仍然是护肤的关键词。角质细胞生长状态健康时，会释放出良好的自然保湿因子，让肌肤天然的保湿机制顺利运作。紫外线不仅是黑色素的生成诱因，也是水循环运转过程的敌对力量。这个季节的防晒不用像几个月前那样紧张，但绝不能忽视。SPF8的防晒值已经足够，选择保湿型的防晒霜则让肌肤不会太干燥。 ★化妆水不可少 为了贪图方便，在洁肤后立即涂上乳霜，而跳过化妆水这一步是绝对不可以的。化妆水不但能够即时补充肌肤水分，还能令皮肤更容易吸收后面用的保湿品。将化妆水蘸满双手后拍打在脸部会使其中的水分及养分流失掉，正确的方法是用棉片蘸取化妆水（蘸湿棉片三分之二左右）轻抹于面部，让水分和养分完全被皮肤吸收。 ★面膜不可少 任何含水物长时间停留在肌肤上，都会产生水嫩的触感，但作用却是短暂的，这就是为什么我们每天都要坚持保湿。每周敷1~2次保湿面膜，更能为肌肤带来重生和滋润。保湿面膜的重点则在于其成分含有“增湿”效果，能真正提高肌肤的含水量，让疲惫的肌肤恢复活力。 一定要改掉敷面时顺便整理化妆品，修指甲，或者是满屋遛达的习惯。这样不但可能会吓到不小心看见你此刻“尊容”的同屋人，更会影响到保养的效果。享用面膜时，不妨让自己平躺下来，放松神经，让肌肤更为顺畅地吸收养分（尤其是使用棉布型面膜时）。除非特别提示，敷面后仍需做好“锁水”功夫，抹上保湿乳液或面霜，才能真正达到保湿效果。 ★眼部保湿提示 “水汪汪”的双眸最能传情达意，但维持这两扇“窗户”的水分含量却是最难办的！眼部肌肤缺乏皮脂腺的保护，水分比其他部位的肌肤更容易流失；在冬天，温度和湿度降低，让失水成为头等问题。眼部除了重点加强保湿，还可根据个别问题，选择有附加功能的滋养产品。眼膜的使用可以缓解眼睛“渴水”现象。为了避免面部其它部位出现干燥，敷眼膜的同时可以避开眼部，整脸敷用水洗型保湿面膜。 ★推荐加号产品 那支方便、舒适、有效的小包装防晒面霜和一小管控油乳液一直是夏天手袋里的秘密武器。而现在，该将它们更新升级了。 Clinique 水嫩保湿（眼部）啫喱——如同向肌肤注入水分的注射器一样有效，轻薄舒适的喱质感让皮肤瞬间享受到水的滋养。特别推荐该系列的眼霜，小巧便携，妆前妆后都可使用。 Guerlain 水分奥秘棒——当你们亲密接触的那一秒钟，就能体会到膏体转变为水分，渗入肌肤的神奇感受。清凉、如丝般的触感，以及淡雅的清香，让身心都舒缓开来。 Avene 活泉保湿隔离霜——担心SPF值会带来干燥、过敏、油腻？这些对它来说都不成问题，双重的隔离保证，让冬天的肌肤更加安全、健康。 Sisley 花香保湿面膜——可以敷着过夜的面膜！这意味着肌肤整夜都在它的妥帖照顾之中，仅仅这一点就已经足够诱惑，还有花香舒缓神经，更是冬夜里绝佳的保湿品。 Estee Lauder 多层次瞬透保湿露——在往返于空调间和室外空间的过程中最需要用到的“变色龙”保湿产品。稳定的效果令它不会因为外界湿度的变化而改变自身的“抓水”能力。 Shu Uemura 保湿眼膜——清爽的眼部集中保湿产品，单个的包装更便于携带

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