牙齿烂了怎么快速补水
① 吃了烂水果怎么办
1.喝水不足 以肥胖,专家：节假日更应注意随时补水
2.饮食中加入胡椒粉可促进新陈代谢减少脂肪
3.节日饮酒先记住解酒8招
4.冬季也别和阳光太“近”
5.不良生活习惯让大脑变迟钝
6.发黄的牙齿,提示亚健康？
7.生活中的几个美白偏方
8.女性疲劳有7原因,连续一周应考虑看医生
9.足疗健身法可治疗须发早白和脱发
10.电脑是脱发“罪魁祸首”
11.专家提醒：女性哺乳期等五个生理期不宜喝茶
12.早晚空腹喝醋可促进胃肠蠕动治疗便秘
13.提醒:垃圾睡眠可引发抑郁肥胖脱发等不良症状
14.医生提示人体携带静电可破坏生理平衡
15.常年单肩背包易压弯脊柱 医生：半小时换一次肩
16.研究称:户外呼吸新鲜空气可改善记忆力和注意力
17.坚持每天15分钟赤脚原地跑可减肥瘦身
18.加湿器使用不当或传播疾病,湿度大诱发肺炎哮喘
19.芦荟煮汤可治疗感冒引发的咽喉肿痛
20.饭后七个好习惯,细小动作为健康加分
21.爱美女性必读:应学会靠血液由内而外滋养身体
22.研究发现药物解酒可能引发肝损伤或胃痛
23.女性修眉方法错误可致早衰,专家介绍正确方法
24.容易损伤眼睛的不良生活习惯
25.医生提示经常嚼口香糖可破坏口腔中补牙物质
26.专家称微波加热食物会致癌暂无科学依据
27.老年人突发急症家庭救护需注意四禁忌
28.从色彩看孩子性格
29.美女必知的30条美容小秘方
30.寒潮来袭抗冻巧穿衣,穿“小鞋”易得冻疮
31.拍打运动可增进新陈代谢提高免疫力
32.冬季最爱的肌肤保湿食品
33.电脑操作者爱眼之道
34.冬季喝红茶可防治流感降低中风几率
35.大腿很瘦很轻松,教你9分钟瘦腿操
36.常吃坚果可促进新陈代谢协助控制体重
37.避开冬季美容的八大“陷阱”
38.60个必须知道的生活常识
39.6大饮食宜忌,降低乳腺疾病发病风险
40.吃“姜”的五@@@@忌
41."香蕉+白水"易致营养失衡,医生:科学减肥保健康
42.8个习惯有效帮你远离冬日脂肪
43.网络无法代替医生,不宜过分相信网上自我诊断
44.美国专家称:亲吻可以清除导致蛀牙的细菌
45.自创的猪小排抓饭
46.绝对吃素大脑萎缩概率是吃肉的人的6倍
47.女性更易腰疼,冬季应注重腰部保暖
48.五个饮食妙搭配,一周超快速瘦身
49.柠檬水等五种食物可助中年人减脂
50.拒绝含咖啡因的饮料,熬夜族“防衰老”十大秘诀
51.提高免疫力的七个好习惯
52.用蒜泥敷脚心有助缓解冬季咳嗽症状
53.专家揭示为何晚8点后进食更易长胖
54.嘴唇起皮不要撕,冬季护唇八贴士
55.健康专家：冬季最佳健身时间在14时至19时之间
56.鱿鱼最香浓爽脆的一种做法-蚝油酱爆鱿鱼
57.专家提醒:吃苹果应细嚼慢咽,15分钟吃完最合适
58.当心！这些塑料制品可能致癌
59.柚子皮同蜂蜜煮水可美容消脂减肥
60.仿瓷餐具四成不合格,专家建议:挑选看准QS标志
61.营养学家认为8种食物最刮油 可防“三高”
62.避闪身边的金属污染
63.少吃一口,活得更久
64.五种面相揭露你的睡眠潜在问题
65.卡通口罩暗藏危险 医生：冬天谨防“口罩过敏”
66.冬季吃菠菜卷心菜等八种蔬菜可防治痔疮
67.乘车前喝一杯加醋温水有助预防晕车
68.英国专家提醒：含纳米化妆品或对人体有害
69.这8种美食让女人提前衰老
70.健康增肥先查"不长肉"原因,绝不等于多吃多睡
71.这些错误卫生习惯你有吗
72.专家称：餐前喝水有提高人的注意力等六大好处
73.女性疲劳是因为“三缺”
74.冬季皮肤干燥蜕皮和敏感,涂涂抹抹无法真正保湿
75.乙肝停药存在三大误区,抗病毒并非终身服药
76.专家支招选择感冒药,用药避免七误区
77.八大信号,预示男性身体机能走向衰退
78.冬吃火锅要牢记“六少”
79.“狙击”女人最容易老的四大部位
80.当心三种新电脑病
81.手机放在哪里辐射最低
82.盲目提高免疫力肾很危险
83.中医指出：冬季每天五到十枚栗子可补肾
84.6种简单有效的退烧方法
85.专家称吃盐过多易长皱纹,每天摄入量别超过6克
86.十个绝招防秋季脱发
87.手脚冰凉秋冬调治有妙方
88.皮肤痒不一定是皮肤病,警惕六种疾病
89.提醒：中午睡觉千万别超过30分钟
90.素食者骨质更强壮！
91.指甲边上的皮千万别乱去
92.去痘靠养不靠“治”
93.新鲜面包放在冰箱里还是常温下？
94.人际交往的心理趣谈
95.这些动物器官不能食用
96.室内放盐水可防健康隐患
97.大手袋,女性健康杀手
98.烤肉要和蔬菜水果一起吃
99.孔子论养生三戒
100.不宜饮用牛奶的八种人
101.蜂蜜能治疗过敏症
102.每天按摩耳廓,好处多多
103.提醒：中午睡觉千万别超过30分钟
104.餐前最好不要吃西红柿！
105.八种快速恢复精力的方法
106.秋天晒被子时最好不要拍
107.用电脑每分钟最好眨眼20次
108.颜色有变化的药片不能吃
109.对健康有利的五种疾病
110.吃水果不如喝果酒
111.办公一族保健的13招！
112.细数吃过桥米线秘笈
113.夜间护手,让它柔嫩静悄悄
114.秋季护肤必修课
115.键盘可传播细菌,戴手套不能避免
116.油瓶别放在灶台上
117.四招帮你挑选到好鸡蛋
118.过目不忘有个小“绝招”
119.试验表明：家电辐射能危害两代人
120.干燥春季如何喝水
121.汽车火灾的扑救及逃生
122.楼梯着火楼上的人如何脱险
123.长期饭后吃水果易致便秘
124.肾不好少吃香蕉
125.腐蚀物品灼伤的急救
126.请慎用无绳电话机
127.春天嗓子疼时最好吃点什么
128.用好你的“饭后半小时”
129.家庭失火应急十要
130.阳台逃生的中转站
131.早上起床后的四个好习惯
132.五一长假,制定瘦身计划
133.装空调话防火
134.火场休克的急救
135.专家提示儿童需慎用成人护肤品
136.美容警示：不吃早餐损容4大罪证
137.火场烧伤的急救
138.食疗:薯仔蜂蜜治疗胃病
139.如果你“耳鸣”提示了什么
140.春夏之交吃什么有益健康
141.专家教你春天如何修身养性
142.吃完方便面最好吃点水果
143.新发现:左手吃饭有助减肥
144.女性办公室里的细菌最多？
145.电脑一族：防衰抗皱老三招
146.经常浮肿的人教你怎么吃
147.吃蘑菇还是吃最新鲜的好
148.酒精清洁冰箱效果好
149.北京疾病防控专家提醒：春节长假预防五病
150.压力过大当心“脖子粗”
151.巧用热水袋敷背可帮助止咳
152.让皮肤光洁的绿色营养品
153.美体：日常小动作雕琢精致小脸
154.女人流泪可以保护皮肤
155.孩子偏食与家长有关
156.吵架,可以让婚姻变美
157.5个生活好习惯必缩小毛孔
158.女人实在不应该这样睡觉
159.不宜用洗衣机洗涤的衣物！
160.下班后这样行走可消除疲劳
161.十一长假专家教会你怎么吃
162.下班后10条最佳放松方法！
163.电脑旁放杯热水可以护眼？
164.洗头过勤会导致头屑吗？
165.生吃海鲜要提防中毒
166.吃姜可以防治空调病
167.哭泣超过15分钟有这危险
168.维生素E可以让让睫毛变长？
169.女性浮肿到底应该怎么办？
170.可以多吃的几种日常零食
171.睡不好试试气压治疗
172.手机响几下接听最安全
173.牛奶黑米粥可以帮你补血！
174.每次游泳多长时间最佳？
175.睡姿可以影响人的健康
176.染发增加淋巴瘤风险
177.夏季祛痘忌日晒
178.绿豆汤怎么熬更科学
179.吃西瓜前的几点提醒
180.放心化妆不伤肤的秘密
181.房间里这样挂窗帘可以防晒
182.多吃这几种食物不易被晒黑
183.夏天裸睡都有哪些好处呢？
184.艳阳天让你越吃越黑的易过敏蔬菜
185.透过面部肌肤小问题,揭秘你的健康状况
186.为啥夏天出门前最好喝点醋
187.女人的手提包能揭示她的性格
188.吃得太少会发胖！
188.猪尾巴的丰乳功效
190.看球,早餐吃炒肝儿可养眼
191.上班族每天都要练练脖子
192.脾气大的人吃点啥好？
193.招待客人的六种类型
194.毛巾沸水消毒要煮多久
195.夏季中暑家里必备的药物
196.茄子的药理功效
197.最新瘦身蔬菜食谱
198.商场购买香菇如何挑选
199.怎样运动可让中年女人年轻5岁
200.热水治病的九种方法
201.你会买粽子吗？
202.每天为父母按按头皮可让他们长寿
203.如何治疗经常坐骨神经痛？
204.睡前吃补品犯大忌
205.必须正视耳洞的保养
206.几个最经典的西红柿吃法
207.每日捶背一次可提高工作效率
208.长假玩乐过度,睡眠紊乱咋办
209.看脸色识健康
210.旅游护肤的学问
211.运动让自己变得聪明
212.操作电脑时尽量用快捷键
213.如何预防和治疗烂嘴丫
214.对心理健康不利的三类口头禅
215.专家提醒：新茶不能趁鲜喝
216.如何吃豆腐最有营养
217.容易引起饭后胀气的食物
218.干燥春天保湿润肤关键规则
219.睡到自然醒的七个窍门
220.吃饭太多太快危害大
221.暖气停供后你应该注意什么？
222.人体有五个地方要注意经常保健
223.颈肩背疼痛困扰当代上班族
224.如何巧妙的解春困
225.带隐形眼镜当注意的健康细节
226.导致肤色暗沉的5大元兇
227.美容口服品怎么吃更好
228.山楂怎样吃营养最全面？
229.哪些水果更适宜榨汁喝
230.清炒薯仔丝需要注意的问题
231.松花蛋千万别进行冷冻贮存
232.家中烹调牛肉的技巧
233.让你越吃越开心的12种食物
234.午饭加酸奶更健康
235.辛辣食物两周吃一次最好
236.如何快速缓解落枕的带来的病痛
237.告别松弛重现光泽肌肤
238.常吃番薯粥有养生作用
239.如何识别蔬菜是否是催熟的
240.请勿空腹喝酸奶
241.白领早餐还是吃热食为好
242.鱼烧豆腐美味又治病
243.每天吃多少主食最合适？
244.家用整体橱柜的使用与保养
245.自创7步体操,波涛胸涌显奇效
246.多吃黄豆芽能治口角发炎
247.冰糖葫芦也能防衰老
248.下午一点午睡效果好
249.染发皮炎是怎么回事
250.缓解女性失眠6个生活技巧
251.如何减缓饭后的油腻感
252.超市购物应注意的健康细节
253.如何做鱼味道最鲜美？
254.做保健足疗一般不超过一小时
255.旅行途中牙膏的妙用
256.看看日本美女如何消除便秘
257.告诉你不花钱的减肥方法
258.头发湿润时不要使用卷发器
259.这6个动作能帮你聚集热能
260.小心戒指毁了你的手指！
261.如何巧用毛巾为肌肤美容
262.牛奶不仅养颜还能瘦身
263.怎么巧妙利用喝剩的可乐
264.别用保温杯喝茶
265.爱看电视的人不妨喝点银耳汤
266.养颜：多吃七大抗氧化坚果
267.感冒必喝的一款“退烧汤”
268.健康：职场熟女3大健康死穴
269.冬季买羽绒服警惕三大要点
270.冬天吃麻辣烫需要注意什么
271.咳嗽使用镇咳药易“上瘾”
272.电脑族冬季午餐必吃的食物
273.冬日：让干渴秀发喝饱水
274.米饭和肉类不能一起吃？
275.冬天人最易缺哪些营养素？
276.冬天到了吃什么水果最好？
277.秋季装修屋里放盆水
278.吃糖减肥法,边甜蜜边健康
279.你身边辐射最强的五种东西
280.常吃柚子可以治疗什么病？
281.生活中这四类人必须吃零食
282.每日搓8个部位可以防衰老
283.当心秋天吃火锅吃出3种病
284.吃苹果超过15分钟有这好处
285.入秋萝卜胜似良药
286.餐前喝水六大妙处
287.职场女性“饮食经”
288.如何让孩子“吃”出明亮的眼睛
289.心脏年轻的三妙招
290.秋季如何对付嘴唇干燥
291.秋季护肤N个关键词
292.傍晚六点是最佳的晚饭时间
293.碳酸饮料越喝越渴
294.简简单单学做泡菜
295.简简单单学做泡菜
296.鱼鳞竟有奇特的保健功效
297.经常吃橘子能防多种疾病
298.两大窍门,晚上狂吃不会胖
299.食补5招轻松吃出柔嫩肌肤
300.看不同脸部痘痘预知健康状况
301.吃得太饱最好侧卧可助消化
302.美味葡萄保肝养生辞典
303.失眠和烦躁就是神经衰弱？
304.赘肉身材派对现场急救6招
305.中国女性皱纹晚生10年？
306.你想长寿吗？来练腹肌吧
307.拥有精致容颜4个小细节
308.男人吃太饱会有什么危害？
309.消化不良时要少吃香蕉
310.在单位喝袋泡茶注意几点！
311.生活“毒三角”致女人黄脸婆
312.脚跟长了厚茧,怎样铲除？
313.自来水烧开后一定要当天喝
314.铺什么颜色瓷砖危害健康
315.3种天然维生素食补小秘诀
316.纤纤玉手饮食巧护
317.美女省钱高效跳绳健身运动
318.过年了嘴馋有绝招
319.糖尿病人想吃红薯咋办？
320.平时多吃大麦有益心脏健康
321.新发现：吃药可以改变肤色
322.这些食物对肠道不利
323.缓解秋乏简单易做十八法
324.晨光中散步可缓解抑郁
325.卫生棉使用时的六大提醒
326.秋冬美肤前,你必做这些…
327.芹菜代替不了降压药
328.每天6个1迅速提高免疫力
329.哪五种食物可以吃掉黑眼圈？
330.在单位喝袋泡茶注意几点！
331.生活“毒三角”致女人黄脸婆
332.脚跟长了厚茧,怎样铲除？
333.自来水烧开后一定要当天喝
334.铺什么颜色瓷砖危害健康
335.3种天然维生素食补小秘诀
336.纤纤玉手饮食巧护
337.美女省钱高效跳绳健身运动
338.过年了嘴馋有绝招
339.糖尿病人想吃红薯咋办？
340.平时多吃大麦有益心脏健康
341.新发现：吃药可以改变肤色
342.这些食物对肠道不利
343.缓解秋乏简单易做十八法
344.晨光中散步可缓解抑郁
345.卫生棉使用时的六大提醒
346.秋冬美肤前,你必做这些…
347.芹菜代替不了降压药
348.每天6个1迅速提高免疫力
349.哪五种食物可以吃掉黑眼圈？
350.简单易行家庭巧治落发
351.家中怎样煮豆浆更好？
352.酒量小的人士的喝酒技巧
353.秋冬5款热门卷发造型
354.人类不可缺少的十样东西
355.阅读瘦美人的好习惯备忘录
356.饭后千万不要立即工作！
357.四种水果可以治疗秋病
358.常用随身听可能致耳聋
359.水果早上吃才更营养吗？
360.眼皮总跳应该怎么办？
361.人的头发一天能够长多少？
362.身体各器官的工作时间表
363.减肥者睡眠时间多少为佳
364.其实低血糖也是一种病
365.初秋时手掌脱皮怎么办？
366.初秋,一起来个脂肪大扫除
367.水壶烧开马上关火影响健康
368.早晨起床20分钟后再刮胡子
369.秋咳勿滥用消炎润喉药
370.初秋,彻底清理换季肌肤
371.咖啡两周瘦身4大步骤
372.意想不到鸡蛋壳的几种妙用
373.心脏病人睡觉,把脚垫高
374.乘车时不要闭目养神
375.勤刷牙可保持身材苗条？
376.手机信号剩1格辐射大千倍
377.小心木包装的月饼吃出病
378.每天用电脑超4小时会导致…
379.寒热交替时节应多喝五款粥
380.专家教你如何防“上火”
381.在家穿拖鞋的注意事项
382.眼疲劳也可以利用饮食补
383.提示：早餐最好配点小菜
384.枣肉吃后应该含会核
385.年轻牙齿脱落老时易痴呆
386.久坐不动易得哪些病？
387.戒酒太突然易患心脏病
388.戴隐形眼镜角膜会变薄？
389.对付经常爱忘事有什么方法吗
390.洗头发的正确步骤
391.入秋了,别忘了吃点梨！
392.香蕉越熟防病的效果越显着
393.提醒：司机大佬提防病缠身
394.开水烫碗其实并不能消毒
395.家中筷子最好半年换一次
396.吃桃的时候需要注意什么
397.专家支招：家庭里如何灭蚁
398.女性日常生活的八@@@@忌
399.台风对健康有哪些影响？
400.传统方法：按腋窝能治病
401.小生姜:可治空调病
402.爬在桌上睡易使大脑缺氧
403.吃错药如何使用催吐法
404.慎重对待激光治近视
405.接电话时需要注意什么？
406.十大健康习惯你有几个？
407.吃饭时鱼刺卡喉怎么办？
408.这样做米饭营养最多
409.减少皱纹的三种饮食法
410.散步多少长时间最合适？
411.研究发现：用眼过度可致颈肩痛
412.体质弱最好少喝绿豆汤
413.跑步虽有益,并非人人适宜
414.今年三伏,应该吃点啥？
415.解暑吃西瓜有禁忌,必看！
416.如何平安度过“桑拿天”
417.怎样才能避免“妈妈手”
418.做菜放点糖,保存时间长
419.提醒：吸管喝饮料能防蛀牙
420.桃、李、杏都不能多吃
421.空腹时不宜吃哪些东西
422.专家提醒：夏季吃冷饮有六@@@@忌
423.夏令感冒如何用药
424.总打瞌睡当防血稠
425.提示：用液晶显示屏眼睛会更疲劳
426.爬楼梯锻炼你该注意啥？
427.少掉头发的小秘方
428.警惕塑料袋中的杀手
429.低辐射对人体也有危险！
430.湿着头发睡觉有什么坏处
431.走出误区：喝啤酒不能解暑！
432.仰卧起坐治胃下垂
433.夏天多给孩子吃点什么好？
434.入睡前最好能够持续通风20分钟！
435.出现哪些现象你要马上休息
436.想要健康？最好每天在床边放盆水
437.饭后叼牙签有四大危险
438.三小时不开窗户细菌量会增加两倍
439.专家建议：游泳后一定要及时刷牙
440.专家教你16种避暑方法
441.十种不良习惯威胁办公室人群健康
442.人员密集场所火灾的逃生方法
443.吉林名点小吃
444.有肾病每天请喝袋牛奶
445.运动最好不要穿纯棉衣服
446.浅色太阳镜对健康更有益
447.夏日防病别忘家庭消毒
448.要肺好每天至少两头大蒜
449.绿豆汤怎么熬才更有营养更健康？
450.小常识：牙膏会产生哪些副作用？
451.吃完鸡蛋后不要立即饮茶
452.沐浴时头发放到最后洗
453.每天睡7小时比睡8个小时更健康
454.吃牛肉可以迅速提高智力
455.白领午餐有四大饮食禁忌
456.来一点黑色补充多种营养
457.饮用酸奶时有六点要注意
458.食用小龙虾的三个小建议
459.使用微波炉的十大忌讳
460.如何巧妙清除体内的垃圾
461.立即停止打嗝的四个妙法
462.一次性筷子越白越危险！
463.夏天孩子不宜剃光头
464.小窍门：夏天如何巧驱蚊
465.提示:热天脚图凉快 小心惹病上身
466.特别小心：吃法不当胖的快
467.产生眼角皱纹三个坏习惯
468.专家提示：吃水果治便秘因人而异
469.开车时闻薄荷味可帮你提高警觉性
470.闻闻苹果香有助缓解头痛
471.整洁的办公桌其实细菌会更多！
472.你必须知道的果汁真相
473.专家提醒：请慎食畸形的特大草莓
474.警惕酒后饮茶的陷井！
475.谨防：不新鲜的冻禽产品危害健康
476.留意人体四盏“信号灯”
477.头发枯黄6种饮食疗法
478.长假归来多疲惫,专家支招解疲劳
479.解决口渴的四大错误方式
480.贴心提示：蔬菜水果吃的时候再洗
481.身体损害,电脑从业人员健康警讯
482.“眼皮跳”是什么原因？
483.躺着是最聪明的思考方式
484.新发现：花生营养又能减肥
485.选择大米要一看二摸三嗅
486.舌苔千万不要轻易刮！
487.提示：饭后吃菠萝助消化
488.专家：按摩手掌肤色更好
489.注意：侧身打电脑会伤腰
490.发现：土鸡肉鸡营养一样
491.注意！打喷嚏也要讲姿势
492.专家：活动脚趾帮你健胃
493.小心多吃零食患癌风险大
494.要吸烟就不要喝果汁！
495.洋葱帮你来预防骨质疏松
496.住高楼会失“地气”吗？
497.早春莫忘暖“两头”
498.误区：汤不是这么喝的
499.一周吃蛋黄别超过三个！
500.眼睛进了东西怎么办？
501.早餐要吃好,但是应该吃些什么呢
502.提醒：厨房用具五@@@@忌
503.常用电脑注意防手指病
504.吃工作餐时常见的误区
505.小心电视机会导致癌症
506.春季养眼的四个好办法
507.电脑族每天必喝四杯茶
508.经常忘事怎么办呢？
509.养生多点“小动作”
510.深呼吸＋咳嗽＝洗肺
511.过量食蒜对眼睛有害
512.多闻橙子味,工作不累
513.爱喝茶的女性注意了
514.哪些厂商在使用“苏丹一号”？
515.“三八”妇女节的由来
516.细数黄瓜的多种保健功能
517.提醒：饭后别做八件事
518.给工作繁忙女性的几点建议
519.按摩椅一次只坐能20分钟
520.起床20分钟后再刮胡子
521.吃了酸的不要马上刷牙
522.有害男性健康的坏习惯！
523.三类药不能热水送服
524.建议：别在商场里吃东西
525.枸杞子养生但别乱吃
526.床位的摆放有五@@@@忌
527.身体出现八种症状要注意
528.专家提醒：睡觉时手机不要放枕边
529.人生四个时段最容易生病
530.“春捂”应该捂哪里
531.何种形状的梳子适合你
532.专家为你讲解十大典型恶梦
533.冬季戴上围脖有两大好处！
534.冬季里最好别戴卡通口罩
535.常吃带馅面食有利于健康
536.不可不学的几个上相技巧
537.吃完饭最好做这样三件事
538.感觉疲劳时吃些什么蔬菜？
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540.10天可见效的睫毛速长法
541.冬季去火招数多
542.健康警示：注意逃离“年终情绪病”的魔咒
543.常强忍住眼泪等于慢性自杀
544.别让香水成为甜蜜的杀手
545.女性哪三个时期不能吃素？
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547.健康关注：在生活中怎样活得时间更长？
548.新衣服为什么会含毒呢？
549.细菌最爱藏在人体什么部位
550.手机加速你衰老的四大罪状
551.八种方法帮你快速入眠！
552.问题发质,冬日拯救方案
553.糖炒栗子一定不要吃开口的
554.三种方法做排骨可口又健康
555.冬天别把围巾当口罩用！
556.吃美容保健品当心长肌瘤
557.烂水果不烂的部分也有毒
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565.小提示：两小时内不能同吃的食物
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567.使用芦荟时的注意事项
568.什么形状枕头睡着最舒服
569.看书前后都请洗洗手！
570.搬东西时最好把腰挺直
571.室内快速清除灰尘秘诀
572.饮酒时吃糖醋菜肴可防醉
573.身体各部位都要多转转
574.一年四季吃酸菜有讲究
575.电热毯乱盖能惹祸！
576.泡方便面的汤最好不要喝！
577.买菜时这几个精明方法必知
578.最适合胖人吃的肉类
579.教你如何使用催眠术？
580.冬天穿羽绒服时需注意什么
581.常听音乐可以提高交往能力
582.完全洁肤专家美肤提醒
583.毛巾洗脸盆最好不要共用
584.家里有暖气需要注意什么？
585.送你五个防干燥的新绝招
586.美女什么时候喝咖啡更健康
587.专家教你如何预防上火！
588.常吃绿花椰菜能保护关节
589.尖头鞋会使人长出“大骨拐”
590.这几种食物和你“有一腿”
② 我的嘴角怎么老烂，好了不到一两天又烂了
缺乏维生素，多吃点VC，B6.
③ 矫正畸形牙哪种方法比较好
首先牙齿矫正的时间是分情况的
一般矫正时间需要一年半到两年；儿童比成人的矫正速度要快一些；复杂的骨性畸形比单纯的牙齿畸形时间长一些；矫正结束后一般需要佩戴一年半到两年的保持器。
1.传统金属矫正:先在牙齿表面用专用的粘合剂或者是粘固粉在牙齿表面固定金属托槽，然后用正畸钢丝从拖槽中间传过，通过物理的作用力达到牙齿矫正的效果。
优点:a.临床时间长 b.价格比较实惠
缺点:a.矫正前期痛感比较明显可能会刮伤口腔 b.复诊频繁，要经常去医院医生调松紧度 c.不美观，吃东西不方便
4.全隐形矫正:以3D立体电脑技术根据患者的牙齿模型将牙齿排列整齐量身定做的一系列牙套，材料是生物陶瓷，然后佩戴过程中，对不整齐的牙齿产生作用力，定期更换牙套，就会逐渐排齐牙齿。
优点:a.矫正器很薄，佩戴感舒适，无异物感和粘膜刺激 b.全透明很美观，不影响正常工作生活 c.矫正时间比传统时间短 d.不会黄牙
④ 生活常识
个生活小窍门，很有用的哦
1 、巧用牙膏6:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
2 、巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口
4 、和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连
5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤
8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_
10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。
11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子
12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。
13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。
14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。
15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。
16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。
17 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
18 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。
19 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。
20 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。
21 、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。
22 、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。
23 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用
24 、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。
25 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软
26 、饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。
27 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。
28 、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟。
29 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。
30 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。
31 、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。
32 、刷油漆前，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。
33 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。
34 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。
35 、手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环，将表放在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原。
36 、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐
37 、牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用
38 、用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥
39 、葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。
40 、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。
41 、砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐
42 、风油精的妙用（2）:洗澡时，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。
43 、炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。
44 、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的薯仔切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。
45 、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。
46 、夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。
47 、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。
48 、如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。
49 、煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外，大部分都溶解在汤里，所以，吃水饺最好把汤也喝掉。
50 、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失
51 、忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒
52 、风油精的妙用（3）:在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。
53 、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。
54 、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。
55 、烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊。
56 、巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。
57 、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。
58 、煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。
59 、巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出，用手一搓，蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。
60 、蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香。
61 、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感
62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减
63 、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
64 、各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能，不会变质
65 、冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失；家禽:宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻。
66 、彩电不能自行接地线，如果接地线，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电，这样会有触电的危险。
67 、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。
68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理。
69 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。
70 、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上，上面盖一两层纸，用熨斗隔纸熨烫（温度不易过高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。
71 、电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次，3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳
72 、煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。
73 、宝石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化镁和氨水混合物，或花露水、甘油中沾湿，擦洗宝石和框架，然后用绒布擦亮即可。
⑤ 哪些坏习惯要纠正，否则牙齿长不好呢
每个人都想拥有健康的口腔和洁白的牙齿。然而，根据美国， WebMD网站的报道，有一些坏习惯很容易破坏我们的牙齿。让我们看看所有的坏习惯。1.咀嚼冰块很多人认为冰块天然不含糖，所以在这个炎热的夏天，一些小冰块经常被冷冻在冰箱里，回家或口渴时咀嚼，以达到快速降温的效果。但是，嚼硬冰会损伤牙齿。这是因为在咀嚼冰块的过程中，牙齿内部的软组织会受到刺激，容易引起牙痛症状。事实上，无论是热食还是冷食，经常食用都会很快导致牙痛症状。所以，想嚼冰块的时候，试试嚼无糖口香糖代替。2.磨牙通常是压力和睡眠习惯造成的。
⑥ 晚上睡觉牙齿出血是怎么回事，只有在晚上睡觉时出，白天不出血。应该如何治疗
牙龈出血
牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一，也是某些内科疾病表现在牙龈的症状。牙龈出血常伴有口臭，有碍病人工作社交活动，有的会给病人带来精神负担。
在正常情况下，牙龈依靠上皮紧紧地附着牙骨质和表面牙釉质，抵御外界的摩擦。如牙龈上皮完整性遭到挤伤破坏，就会出现牙龈出血。轻者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔
牙时出血，重者在轻微刺激或没刺激时也会出血。如发炎、高烧致牙龈组织的血管结构发生改变，也会造成出血。口腔疾病所致的牙龈出血，多见于牙龈炎和牙周炎。此外，假牙不合适，食物嵌塞、牙周损伤等，都可造成牙龈出血。
全身疾病中，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，可发生牙龈出血，多为广泛性自动出血，量多、不易止住。肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期，
某些热必疾病等，也可发生牙龈出血。
造成牙龈出血的疾病很多。找出原历、明确诊断对治疗和预防极为重要。口腔疾病引起的牙龈出血，早期治疗效果很好。养成良好的口腔卫生习惯，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成
参考资料：http://www.newhealth.com.cn/doc/cjjb/xQJB/file17-9.html
回答者：真爱183 - 助理 二级 7-12 08:34
牙龈出血的原因是多种多样的，一般来说有如下几种：
牙石刺激 由于不经常刷牙，使附着在牙齿上的菌斑逐渐地形成牙结石后，牙结石会经常不断地刺激牙龈，即可引起牙龈发炎、出血。
龋洞刺激 牙齿在靠近牙龈处因蛀牙形成了黑褐色的龋洞后，其边缘不整齐而呈锋利状，常会刺激牙龈发生溃疡而引起出血。
牙周疾患 当牙齿周围发生病变时，其主要症状是牙龈水肿、发炎、新生血管充血扩张，一旦咀嚼或刷牙时，常可引起出血。若发生牙周病则发展为齿槽脓肿或牙齿松动，更易发生牙龈出血。
上述几种是最常见的牙龈出血的局部原因。还有些全身性疾病也可导致牙龈出血。如血液病，包括各型白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、粒性白细胞减少症等。在临床上也发现有些生长在牙龈上的肿瘤，包括身体其他部位转移到牙龈的肿瘤，极易发生出血现象。某些疾病如肝硬化、脾功能亢进、肾炎后期等，可引起凝血机能低下或因缺乏维生素C引起严重贫血者，也可出现牙龈出血。对上述这些因全身性疾病引起牙龈出血者，应尽早到医院检查和治疗。
另外，有些妇女在青春期或妊娠期，由于内分泌调节的变化，牙龈出血也时有发生，此时期过后多能自愈，一般无需特殊治疗。
牙龈出血，首先应该到医院弄清楚出血原因，由牙周炎、牙龈炎引起的需要到口腔科进行治疗，同时加强口腔卫生；如全身疾病引起牙龈出血应及早到内科进行检查，明确诊断，同时对口腔应用1％～3％的过氧化氢溶液漱口，预防口腔感染和防止因出血而引起口臭。
★ 治疗牙龈出血验方
1、牙龈出血。用苦参一两、枯矾一钱，共研为末。一天擦齿三次，有效。 又方：用蚯蚓末、枯矾各一钱，麝香少许，研匀，搽患处。
2、牙龈出血的治疗便方。用麦门冬煎汤漱口。
3、治牙龈出血，有洞。用凝水石粉三两、丹砂二钱，甘草、脑子各少许，共研为末，干敷。
4、齿缝出血。用百草霜末涂搽，有效。又方：用粉锡半两、麝香半钱，卧时擦牙。
5、齿龈出血不止。用白矾一两，加在水三升中煮成一升，含漱。
6、牙齿出血。用淡竹叶煎浓汁含漱。
7、齿痛出血。每夜用盐末厚封齿根肉上。等液汁流尽后才睡觉。流汁时，不断敲叩牙齿。如此十夜，齿痛止，血亦停。忌食劳腥。
8、走马牙疳，臭烂出血。用豆大的雄黄七粒，每粒包入一个去了核了的淮枣中，再用铁丝把枣子穿成一串，烧化为末。每次取少量搽患处，让涎流出。搽药至病愈为止。
9、虚气攻牙，齿痛血出。用骨碎补二两，锉细，慢火炒黑，研为末，常以擦齿，有口津，吐出或咽下均可。
10、牙疳(流脓、流血、虫蚀)。用水银粉一钱，黄连一两，共研为末，搽患处。
11、走马疳疮(按：即走马牙疳。病处流动，速如走马，侵蚀口鼻，穿透骨腮，全齿剥落，出血流脓)。把绿矾放入锅中，用炭火煅红，加醋拌匀，如此三次，研细，再放入少许麝香，调匀后敷患处。用药前以温水把口漱净。
牙龈出血的原因很多，是口腔疾病的常见症状之一。一般分为局部性和全身性两种：局部原因引起的牙龈出血，常见的是患牙龈炎和牙周炎病人。这些病人由于不经常刷牙，或由于刷牙的方法不正确，在牙龈边缘的地方产生牙石。牙石是一种坚硬的石灰样物质，对牙龈有刺激作用，能引起牙龈发炎、肿胀、充血，轻者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔牙时出血，重者在轻微刺激或没刺激时也会出血。如发炎、高烧致牙龈组织的血管结构发生改变，也会造成出血。口腔疾病所致的牙龈出血，多见于牙龈炎和牙周炎。此外，假牙不合适，食物嵌塞、牙周损伤等，都可造成牙龈出血。有的会在牙刷上留下出血的痕迹。人们遇到这种情况，不用担心，因为这类出血，在刷牙完毕后，很快就会停止。另外，如龋已毁坏牙冠（医学上叫残冠），残冠表面有锋利的牙釉质组织，像小刀一样刺割着牙龈而引起牙龈出血；有些人因吃东西不慎，把骨头刺入牙龈里，也能造成牙龈出血，但这种出血只发生在个别牙齿的牙龈上，拔除残冠、去掉骨刺后，出血就会停止；有些人因使用牙签不当，剔伤牙龈而出血，这种出血，只要停止剔牙或改正命名用牙签的方法，出血也会很快停止。
有一部分牙龈出血是由于全身性疾病所引起的，这类牙龈出血往往是全身疾病的临床症状之一，它对全身疾病的诊断有一定的帮助，治疗也要特别小心。
坏血病是由于缺乏抗坏血酸（也称维生素C）所致的生身性出血性疾病，而牙龈出血是该病的一个突出症状。患坏血病的病人口腔牙龈呈暗红色肿胀，肿胀的牙龈有时可遮盖牙冠。随着人民生活不断提高，在我国坏血病已十分罕见。
值得注意的是，各种血液系统的疾病也可出现牙龈出血的症状，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，常表现为牙龈出血或拔牙后出血不止，用一般的止血方法不易止住。遇到这种情况，一定要请内科医生详细检查，找出引起出血的原因，对症况下药。多年来，我们还发现有些患白血病的患者，因牙龈出血不止首先来口腔科就诊的，对这些病人也应该引起口腔科医生的高度警惕。
肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期，某些热必疾病等，也可发生牙龈出血。
牙龈出血常伴有口臭，有碍病人工作社交活动，有的会给病人带来精神负担。造成牙龈出血的病因很多。养成良好的口腔卫生习惯，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。定期到医院进行牙周洁治（洗牙）是最好的牙齿保健方法。
回答者：tingyu527 - 状元 十五级 7-12 08:35
牙龈出血是牙周病或全身疾病在牙龈组织上出现的一种症状。祖国医学称“牙衄”。
治宜辩证审因，标本兼治，以诊治全身疾病，消除诱因为主，对症治疗，局部止血为辅使病愈血止。
1：敷药疗法
处方：白砂糖、石膏各10克
用法：共研细末加冷开水适量调成糊状，涂敷牙龈患处。
疗效：用药1次，止血有效率达100％，切无副作用。
2：中成药疗法
药名：二至丸
服法：每服15克，日2次。连服15天为1疗程
疗效：服药1－2疗程，齿衄止，病告愈
⑦ 请各位朋友推荐几款DIY补水面膜的做法
‘水果系列’
香蕉面膜
制作：将香蕉去皮，然后捣烂成糊状即可．
提示：敷面，15－20分钟后洗去．
长期坚持可使面部皮肤细嫩，清爽．特别适用于干性或敏感性皮肤．
苹果面膜
制作：将苹果去皮，切块，然后捣烂成泥．如果皮肤为干性或过敏性，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤加些蛋清即可．
提示：敷面，15－20分钟后洗净．
隔天一次，一个疗程为20天．这种面膜可是皮肤细滑， 滋润，白皙，还能消除黑斑．
柠檬面膜
制作：将一个鲜柠檬榨汁后，加一倍的水和牛奶，再加入三大匙面粉，调成糊状．
提示：敷在脸上，15－20分钟后洗掉．
每天一次，7天为一个疗程．此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽，润滑，细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老．
草莓面膜
制作：将草莓对半切开，然后把果汁搽在脸部和颈部（眼皮部位也可以轻轻擦拭）．
提示：15分钟后洗掉．
这种面膜不仅能应邀皮肤，而且还能减轻皮肤色素沉着．
葡萄面膜
制作：将葡萄捣烂后直接涂于脸部．
提示：15分钟后洗掉．
这种面膜不仅能使皮肤柔软，光滑和细腻，还有洁肤作用
‘蔬菜系列’
黄瓜面膜
制作：取新鲜黄瓜汁加入奶粉，蜂蜜适量，调匀．
提示：15分钟后洗净．或将黄瓜洗净切薄片，直接贴于脸部．
这种面膜具有润肤，增白，除皱的作用．
蜂蜜番茄面膜
制作：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状．
提示：涂面，15－20分钟后洗净．
此面膜可使皮肤白嫩，柔软，长期使用还有祛斑除皱的功能
‘牛奶系列’
牛奶中含有丰富的营养成分，有润肌肤，养心肺，止烦渴，解热毒之功效．
方法一
制作：酸牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100毫升，加5粒维生素E调匀．
提示：敷面，保留15分钟，然后应清水洗净．
这种面膜可促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽．
方法二
制作：牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状．
提示：20分钟后洗去．
此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润．
方法三
制作：牛奶50毫升，加4－5滴橄榄油及适量面粉调匀．
提示：20分钟后洗去．
此面膜长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤清爽润滑，细腻洁白．
方法四
制作：酸牛奶，奶油各等份，混合调匀．
提示：20分钟后洗净．
这种面膜具有收敛作用，长期坚持，可有效消除面部皱纹．也使用于油性皮肤．
方法五
制作：香蕉半根，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状．
提示：15－20分钟后洗净．
此方法可使皮肤清爽润滑，并可祛除脸部痤疮及雀斑．
‘橄榄油系列’
方法一
制作：将一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在挤压过程中加入适量橄榄油，调匀．
提示：敷面20分钟．
每周2次可以使皮肤细嫩光滑．
方法二
制作：用干玫瑰花瓣数片，浸入橄榄油中片刻，取出敷面或敷眼角皱纹处．
提示：20分钟后洗净．
玫瑰花瓣含有补水成分，因此有补水效果．
涂面膜应知道
1．皮肤有破损和脱屑情况时，不宜涂敷面膜；如敷面膜后出现红斑或丘疹时，请及时去皮肤科就诊．
2．一般来说，纯天然的面膜不会致敏．如果不放心，使用面膜前，可将少许面膜涂在耳后皮肤上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反映，即可敷在脸上．
3．敷面膜前，先用热毛巾湿敷脸部3分钟，提升敷脸效果．面膜除去后．应以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩．最后，涂上滋润的护肤品．
4．涂面膜的顺序，应由下往上从颈部、下颌、两颊、鼻、唇至额头，眼睛周围、眉毛、唇部则不宜涂面膜．
5．面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹．所以，面膜干燥时要立刻洗掉，切勿长时间停留在皮肤上或敷着面膜过夜．
美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE
红酒蜂蜜面膜（美白滋养）
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。
方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。
注意：酒精过敏的人慎用！
蜂蜜黄瓜面膜（美白除皱）
取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
蜂蜜甘油面膜（补水）
蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20－25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30－45天一个疗程。
美白面膜自己做
水嫩白净的肌肤谁不想要？
快来看看自己怎样DIY美白面膜，今夏做一个白皙美人吧！
材料：
白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。
做法：
1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。
2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。
3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。
4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。
5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
自制三款美白嫩肤小面膜
面膜，成了对皮肤有着狂热在意度的女人们对抗皮肤问题的有力武器。也许她们不喜欢彩妆中含有的化学物品，不喜欢面霜中的高科技成份，但却离不开DIY面膜的喜悦与纯天然的享受。
养颜面膜是指具有营养脸部肌肤，美白嫩肤功效的面膜。当你把湿润的面膜涂在脸上并停留一段时间后，调料中的养分和功效物质就开始在脸上渗透到皮肤，且将肌肤与外界空气隔开，让水分缓缓渗入表皮的角质层，深层细胞胶质也能吸足够的水分。
花粉面膜（推荐度：★★★★★）
花粉/5克；鸡蛋黄/1个；柠檬汁或鲜奶/适量
1 将花粉加入淡黄中，调均。
2 若属油性皮肤，在加几滴柠檬汁；干性或中性皮肤加几滴鲜奶。调好后敷在脸部和颈部20－30分钟（不要超过半小时）后用清水洗净。
也可以将花粉和少许食盐溶于温水中，每日清晨和晚上用此花粉水洗脸，边洗边按摩，有脸部中间向两边轻揉，并轻轻拍打脸部，是花粉水被脸部皮肤吸收。
功效：花粉含氨基酸 蛋白质 多种维生素和微量元素及生物活性物质，对皮肤有营养和美容功效。
银耳面膜 （推荐度：★★★）
银耳/10克 鲜奶/35克 食蜡/5毫克 稀甘油/50毫克
1 取银耳干品，研成细末
2 将银耳细末放入碗中，加入鲜奶 食蜡 稀甘油搅均
3 每晚睡前用搅均后的银耳面膜敷涂面部，半小时后用清水洗去
功效：银耳有养阴润肺的功效，配对面部皮肤干燥十分有效。连用2个月，可养颜润燥，使皮肤细腻柔和。
※银耳不要买太白的，要有点黄自然的颜色才好
糖奶面膜 （推荐度：★★★★）
红糖 20克 牛奶 30毫克
1 将红糖加热融化
2 加入牛奶充分搅均即成
3 涂于脸上，20－30分钟后在用清水洗脸，每天1－2次，连续用30－50天
功效以糖奶涂脸，可以使黑色皮肤逐渐变白。与牛奶一起使用，更能强化它的美白功效。钾、镁可促使老皮脱落，锌、硒可促进新的皮肤生长
绿茶美人巧手DIY夏日美白面膜
绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！因为它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品…蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。
绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。
使用富含维生素C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维生素C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。
另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助于养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。
敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。
材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1.5大匙
只要将前述材料中的蛋黄，用蜂蜜或芦荟(两大匙)代替，其他的材料及做法都相同，就会有紧肤之效喔！
制作方法以及使用方法：
1、在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合。
2、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5－10分钟后，用冷水或温水洗净。
敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。
敷纸面膜前三项准备
1、确保皮肤干净
只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃；只有让毛孔处于这样的放松状态，肌肤才会吸收更多的营养成分。
2、确保皮肤湿润
湿润的皮肤比干燥的皮肤吸收的水分和营养要多许多，因此一定要在肌肤湿润的时候敷上纸面膜。
3、使用前先做个防敏试验
在使用新面膜之前，先挤出一点汁液涂在手腕内侧，观察几个小时甚至一两天，看看是否出现过敏现象。