做哪个奶浴补水效果好

A. 做奶浴是纯奶好还是酸奶好

都行，我觉着用酸奶更好，酸奶有很强的补水的功能，我都是用的酸奶，而且酸奶还可以洗头后作护发素，能去除洗发水残留的化学成分。

B. 牛奶加蜂蜜、蛋清、柠檬汁 加在一起做奶浴效果好吗

效果会更好，不要不过加柠檬汁。牛奶+鸡蛋清+蜂蜜这三样东西都是天然的不含化学成分，三者按一定比例调和做奶浴使用，能促进皮肤的增白、细腻、富有弹性等功效，比使用沐浴露之类的化学产品好几倍
1、牛奶当中含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。牛奶还可以给肌肤补充充分的营养，帮助肌肤消炎、消肿与舒缓皮肤，特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。牛奶的嫩肤效果也非常明显，可以充分的改善肤质；
2、鸡蛋清可膨胀润泽皮肤角质层，使毛孔扩张，促进面部血液循环，增强皮肤对营养物质及生物活性因子的吸收。鸡蛋清中含有人体所需的全部必需氨基酸，为完全蛋白质，是人体皮肤、肌肉、毛发、血浆等组织的主要组成成分；鸡蛋清中所含的铁，能增强造血功能。皮肤从充足的血液中得到所需要的营养而滋润，毛皮也因此能正常生长。鸡蛋清中所含的维生素b2，能维持新陈代谢旺盛的上皮细胞的正常更新，可防止皮肤干燥瘙痒；鸡蛋清中所含的烟酸，能防止日光性皮炎所致的皮肤粗糙、增厚。鸡蛋清中所含的泛酸，有促进毛发再生、防止发痒和脱发的作用，并具有防止皮肤粗糙、消除细小皱纹的效果。实验证明，鸡蛋清具有消炎抗菌、止痛、防止化脓、愈合伤口、保温等作用；鸡蛋清内含有丰富的黏蛋白，质地黏着，用其作面膜剂，可使面部皮肤绷紧，消除皱纹，使皮肤保持弹性。鸡蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分，有收敛毛孔去油的功效；
3、蜂蜜中含有多种营养成分，能刺激皮肤的血液循环，改善营养状况，提高新陈代谢水平，促进细胞生长，延缓衰老，使皮肤的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。蜂蜜还可消灭表皮的细菌、病毒及其他微生物，对面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等具有一定的治疗作用。

C. 关于奶浴的做法

牛奶和水按照1：1的比例调好然后倒入浴缸里，然后整个人就进入浴缸里浸泡，用双手在肌肤上慢慢的按摩使肌肤更好的吸收牛奶的营养成分，这样不仅可以滋润肌肤使肌肤恢复娇嫩，还能达到美白效果。

最早发现过期牛奶可以护肤的是埃及艳后。传说她喜欢用鲜奶沐浴，后来发现过期发酸的牛奶，沐浴后使皮肤更滑更细。

研究显示，这些过期不能饮用的牛奶之所以能够护肤，首先是因为牛奶中产生了大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的保湿作用。其次，牛奶虽然变质了，但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏，因此滋润效果并不会减弱。

从这个角度来说，全脂过期牛奶护肤效果比脱脂牛奶更佳。用过期牛奶护肤，可以直接用它来敷脸，也可以将一瓶过期牛奶倒进浴缸，用水稀释之后泡澡。

不过，牛奶稀释后效果会减弱，所以最好事先用牛奶涂抹全身，按摩5—10分钟之后，再进浴缸浸泡。因为乳酸菌不会造成尿道感染，所以女性不需要担心这种护肤方法的安全性。

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泡澡的好处：

泡澡对身体的好处有寓补于泻，意思就是说借由泡浴能促进人体新陈代谢、疏通经络气血，让体内堆积的代谢废物及毒素排出，进而达到活络体内细胞及滋养五脏六腑的作用。

中医排毒理论中肝为解毒、养血、调节情绪的重要器官，所以特别强调肝经疏泻的重要性，而正确的泡澡方式更能有效加强肝经气血的疏通，有利排出体内毒素、明亮肌肤以及舒缓情绪。

不过，在泡澡时应注意水温的调节（约为40℃左右），不让过高的温度耗伤心血反而让体质变虚造成经络的阻塞。

D. 什么样的奶浴能够比较有效的滋润皮肤

加入蜂蜜、西瓜汁、小苏打、精盐等，调和成富含各种营养成分的浴液对皮肤滋润效果较好。

先将牛奶加4～5倍的清水稀释后，再加入适量的蜂蜜、西瓜汁、小苏打、精盐等，调和成富含各种营养成分的浴液，温热洗浴或浸泡全身，不仅可以调节不良情绪，舒缓身心压力，还可以补充肌肤的营养，促进皮肤的新陈代谢，从而发挥放松、美颜防衰之功效。

奶浴的好处：

温热奶浴，不仅可以调节不良情绪，舒缓身心压力，还可以给予肌肤营养使肌肤更年轻、更光滑细致，也能防止肌肤的干燥并修补干裂的肌肤。同时其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

天然奶盐浴可以宣泄心肝的郁气，发汗又排除了体内的毒素，帮助肝脏排出毒素，减轻了肝脏的负担，身心自然轻松愉悦。

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奶浴注意事项：

1、避免温度过高

过热的洗脸水和碱性的皂类一样，都将破坏面部的防护膜，而水温过凉，则容易致使面部皮肤产生恼人的红血丝，所以过凉或过热的洗脸水都是面部皮肤的“大敌”。

泡牛奶浴也是一样的道理，水温太热会破坏牛奶的营养物质，肌肤得不到很好的吸收，反之，水温太凉，肌肤会呈现自我防御的状态，牛奶营养也进去不到肌肤里面。所以，牛奶浴的水温最好保持在40-60度为宜 。

2、注意不能用结块的奶

一般情况下选择牛奶做奶浴的时候，都不用新鲜牛奶。可以选用一些过期的牛奶，不能饮用，但是可以用来做奶浴。尤其是过期发酸的牛奶，做完奶浴后皮肤更光滑更细腻。

过期的牛奶会产生大量的乳酸，用过期的牛奶做奶浴可以很好的起到软化角质层，有良好的保湿作用和美白作用。一般情况下，可以在洗澡的时候，把过期的牛奶倒入浴缸，然后泡澡。但需要注意的是，牛奶结块的话就不要用了，另外皮肤过敏的要慎用。

E. 做奶浴用酸奶比较好

做奶浴用酸奶比较好，当然啦，用酸奶也是非常有营养的，对皮肤也是。很滋润。

F. 皮肤干燥 粗糙 洗盐浴还是奶浴好

奶浴好。
所谓盐浴，就是温水浸湿皮肤后用食盐粉末涂抹在皮肤上进行“洗浴”，而不是用盐来按摩、揉搓皮肤，让皮肤受伤。这种方法最早在美国流行。
好处是：实践证明，盐水漂浮既可以杀菌消毒，也能健美皮肤，对皮肤清洁、保湿、去痘、美白、防皱具有功效，还能去脂减肥、降血降压，对皮肤病、关节痛、风湿病有一定疗效，对头发生长及抗衰老也有作用。
但是：应该防止盐水进入口、眼、鼻内；患有某些疾病的老人要慎重，如严重高血压、心功能失代偿的心脏病、脑中风急性期等病人不适合盐浴；切忌空腹或醉酒盐浴。盐浴过程中出现全身皮疹、呕吐等不良反应要立即停止。盐浴后要及时补充身体水分并适量进食。

牛奶浴有美容效果。主要是因为牛奶含有丰富的乳脂肪与维他命、矿物质，所以具有天然的保湿效果，不但给予肌肤营养，更能使肌肤更年轻、更光滑细致，也能防止肌肤的干燥、并修补干裂的肌肤。现有一种超微细气泡浴，在外观上看起来像是在水中加了多量的牛奶一样，又俗称牛奶浴。
但是：牛奶中含油脂较高，不适合油性皮肤的人使用。每次使用后，一定不要忘记清洗干净，以防止堵塞毛孔，影响皮肤的正常生理功能。

G. 在家怎么做奶浴呢

盐奶浴主要成分是纯天然海水盐、天然奶。
它们对人体具有良好的杀菌、消炎、止庠功能，可使人体受到有益的刺激作用，
提高神经的兴奋性，增强预防“非典”的免疫力，并能清凉身体，滑嫩肌肤。
经常使用可杀菌强身，健身美容。
产品内含高效杀菌成分，还能有效地去除皮肤表面细菌，并能抑制细菌再生，
在清洁皮肤的同时，在人体上形成一层杀菌保护膜。
盐奶浴的作法是在淋浴时，经搓澡后，取纯天然海水盐适量涂于肌肤上轻轻按摩10—15分钟，
取天然奶涂于肌肤上（全身）即可，在干蒸房或湿蒸房蒸10—15分钟，
将纯天然海水盐、纯天然奶蒸入肌肤表层上其效果更佳，是您当今选择的最佳洗浴。
1、杀菌止痒、活血通络、解除肌肉酸痛疲劳、清火解毒。
2、促进血液淋巴液循环、清除老皮死皮，促进新皮再生，
使皮肤明显滋润白嫩、细滑红润。
3、使黄褐斑、扁平疣、痤疮等逐渐减轻。
4、经常使用能清脂减肥。

方法
洗净全身后，把太极奶盐涂满全身（淋巴部位手法较重、细嫩肌肤处手法较轻）搓涂15分钟左右，然后在桑拿室湿蒸15分钟左右，最后用清水将全身冲洗干净即可。

小贴士
编辑 语音
若你有浴盆、浴缸的话把牛奶和水用1：10的比率，一周泡1-3次，加少许玫瑰精油。
或者淋浴的话每天可以用酸牛奶按摩身体，有条件的话最好再来点浴房加热，
或趁着水蒸气的温度进行按摩即可，需要去角质的时候用细盐、
细糖进行全身按摩再用牛奶泡浴，就是前面说的那个就行了。
材料：当归30克，桂枝20克，干燥玫瑰花20克，全脂奶粉200克。
方法：用温水2升将奶粉泡开备用。锅中加水1升煮沸，将中药装进纱布袋绑好，
放入锅中以小火煮10分钟，当水色变成深红褐色后，就可以捞起纱布，把汁液及牛奶倒入浴缸中。

干性及中性皮肤
材料：4只橘子皮，全脂牛奶200克。
方法：用温水2升把奶粉泡开拌匀，倒入浴缸中。将柳丁皮或橘子皮捏成块状，放入牛奶中，
如果担心阻塞浴缸，可装入纱布袋内包好，橘子皮很香，
拿来在手脚部位摩擦，可令皮肤更滑嫩。

粗糙及油性皮肤
材料：4只橘子皮，全脂牛奶200克。
方法：用温水2升把奶粉泡开拌匀，倒入浴缸中。
将柳丁皮或橘子皮捏成块状，放入牛奶中，如果担心阻塞浴缸，
可装入纱布袋内包好，橘子皮很香，拿来在手脚部位摩擦，可令皮肤更滑嫩。

H. 洗浴中心里做的各种奶浴什么的对皮肤真的有效果吗高消费的店和普通的大众浴池用料有差别吗

通常一般的洗浴中心用的奶浴什么的不会有实质性的效果，，因为皮肤护理不是一次就可以解决的，，它需要长期的坚持，，

奶浴什么的通常自己在家就可以做的，，

1.如果你家有浴盆的话，，可以自己买一些精油和浴盐，，倒到浴盆里..然后自己做一个spa，，在里面舒服的泡就好了，，

2.如果家里没有浴盆，，只是淋浴的话，，也不要紧，，你哪一个小碟或是小碗都行，，把精油放到那里，，然后把小碟或是小碗放到厕所里就好，，因为洗澡时的蒸汽和高温会使精油挥发出来的，，照样可以给皮肤作护理的，，

3.关于精油的选择问题，，每一种精油有不同的效果，，有的是缓解压力的，，有的是舒畅心情的，，有的是提神的，，这个还要到专门的店面去咨询，，通常我是用薰衣草+洋甘菊+玫瑰三种精油兑在一起使用，，这样可以提神，杀菌，防过敏和滋润皮肤，，

4.关于浴盐的问题，，通常日本人很喜欢用浴盐的（我不是崇洋媚外哈，，），，他们会有这个习惯，，所以在日本浴盐的种类很多的，，浴盐业是在洗澡的时候放到浴盆里，，然后泡澡用的，，如果你对这个感兴趣的话，，可以去网店上看看，，应该会有卖的吧..效果也很好的，，

关于身体护肤的问题哈，，其实很简单，，只要坚持就好，，
1.洗澡：要勤洗澡，，按照自己的规律就好，，我基本上夏天天天冲澡，，冬天一周一次（因为太冷了），，

2.护肤乳：每次洗完澡，，不要等着身体自然干..要用毛巾把水按走，，记住哈，，不要擦，，而是轻轻的按..之后迅速涂上护肤乳...我一直在用强生的，，觉得很好用，，，亲可以自由选择喜欢的牌子，，

3.沐浴液：我每次洗澡都会用沐浴液，，用的玉兰油的，，便宜又好用，，只不过不同季节选不一样的种类，，冬天用玫瑰的，，滋润，，夏天用清爽一些的，，而且每次会用起泡球把沐浴液打出好多泡泡，，然后涂在身上，，洗完之后身体还是滑滑的，，很舒服，，

4.平时在饮食上要多注意，，尤其是要多喝水，，再就是要是能坚持的话，，最好是每天早上起来一杯蜂蜜水，，这样对全身的皮肤都好的，，平时少吃油腻的，，刺激的，，多吃蔬菜和水果，，

5.夏天的时候一定要注意身体防晒，，通常我们都只会对脸部进行防晒措施，，但是其他部位也很重要的，，我夏天买的是薇姿的清爽防晒喷雾，，125ml，，说是喷雾，，其实不是说有多稀..而是它是喷雾式的设计，，这个是脸部和身体一起用的，，我和我妈妈都用这个，，这个用量很节省的，，每次出门前我都再露出来的地方擦，，去年6月-8月学车，，结果也没晒黑，，当然了，，出门最好戴帽子，，打遮阳伞，，物理防晒也是很重要的，，

以上就是我的方法，，希望能帮到你哈，，

I. 什么牌子的奶浴好

推荐巴斯克林的奶膏，奶味特别好闻，秋冬用超级滋润的，美白效果也有的，洗完了超滑的那种质感，感觉就是纯牛奶的那种质感，不会很稀，日本的，我一般都去淘宝买，这个还有薰衣草的也蛮好闻的，还可以促进睡眠

J. 香蕉牛奶汁可以做奶浴吗

香蕉牛奶汁可以做奶浴
牛奶浴其实很简单。把浴缸里放上水，水温调整到35-40摄氏度左右，然后往浴缸里加入3-4升的纯牛奶，搅拌均匀即可。然后就可以到浴缸里浸泡了，每次30分钟，实在是种不错的享受。可以用肥皂,洗发精。
喝牛奶能让睡眠更香甜，泡牛奶浴也可以起到相同的作用。泡牛奶浴可以让身心放松，牛奶的香味还能安抚神经。还有，牛奶可以起到润肤的作用，对皮肤很好的。