什么补水的好处
㈠ 补水有什么作用与功效
空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素，都会造成肌肤水份流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题
基本介绍
补水，一般是指一个美容概念，是指通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。补水之所以成为一个非常重要的美容概念，是因为肌肤的水分非常容易流失，而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。
补水
水分蒸发无非是三个原因：高温、干燥和大风，肌肤的水分也不例外。因此，一年四季的气候特征都或多或少地包含了这些因素，所以一年四季都需要补水。以上三个原因只是环境因素，肌肤流失水分还包括肌肤本身的问题。例如，随着年龄的增长，肌肤的新陈代谢能力降低导致水合能力减弱等等。
然而，无论是通过何种途径给肌肤补水，都非常容易蒸发到空气中，而油脂是最好的保湿成分，能够保住肌肤水分不流失。因此，补水保湿可谓是一对孪生姐妹，而且，很不幸的是，她们是连体婴，少了任何一个，另一个就会无法生存。化妆品科技界研究保养品成分时，必定是要考虑补水和保湿两个性能的。
补水成分
女性一直在追逐最有效、最安全的化妆品。然而，怎么选择才能满足这两个要求呢？看品牌、看价格？都不对，关键是要看成分。补水保湿成分，主要有水溶性成分和油溶性成分。
水性成分
水溶性保湿成分，主要是增加肌肤的水合能力，目的是抓住水分子。
油性成分
霍霍巴油、红花油、葵花子油、夏威夷核果油。
这么多种成分当中，女性朋友们并不是随便找到有这种成分的保养品就可以用，要根据自己的肌肤年龄来用，搭配原则如下：
年轻肌肤
水性成分：甘油、丙二醇、NMF、PCA-Na、氨基酸。
油性成分：霍霍巴油、红花油、葵花子油、夏威夷核果油、小麦胚芽油、酪梨油。
熟龄肌肤
水性成分：透明质酸、水解胶原蛋白、维生素原B5、氨基酸。
油性成分：月见草油、琉璃苣油、夏威夷核果油。
（1）皮肤干、角质薄：忌果酸、维生素A酸、含皂洗面乳、含氢氧化钠、三乙醇胺类乳化制品。
（2）皮肤干、角质厚：搭配使用去角质酶、水杨酸、果酸等洗面乳。
（3）皮肤干、长粉刺：搭配维生素A酸、油溶性氨基酸。
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㈡ 什么补水效果好
我知道的补水就是 一天要喝8杯水，水的摄入常常不像其他营养素那样受到人们的重视。
喝水也要有方法，不能一次喝很多。不要咕咚咕咚大口喝一肚子。
一般倡导的健康喝水时间是这样
第一杯 一起床6：30 喝一杯温开水，一晚上身体处于缺水状态，喝一杯水有助于身体恢复正常新陈代谢。还有清肠作用。便秘的人可以喝淡蜂蜜水或淡盐水。
第二杯 一到单位8：30，避免因工作忙导致没有时间喝水
第三杯 11：00 午饭前，补充上午缺失的水分
第四杯 13：00 饭后20分钟补充水分，有助于消化
第五杯 15：30 下午工作有精神，可以喝一些花茶/红茶
第六杯 17：00 下班前喝一杯 缓解工作疲劳
第七杯 18：30 新陈代谢旺盛时期，补充水分可以排毒
第八杯21：00 睡前两个小时补充水分。临睡前不要喝太多水，否则易造成水肿。不要喝饮料。
㈢ 什么补水效果好
喜欢护肤的人都知道美好的肌肤不但要靠化妆品的保养还应该靠食物调节，娇滴滴的美白肌肤其实是吃出来的，夏天就要了，天气炎热干燥，夏天的肌肤由于紫外线照射容易变黑，而且如果不做好补水保湿措施就变的很干燥，那吃什么补水效果好呢?下面就为大家介绍几种具有补水功效的水果。
大家都知道多吃水果是身体是很有好处的，不但可以补充体内所需要的各种维生素，还能给身体补充水分美白肌肤等等，而且不同的水果有着不同的功效，如果您想给肌肤补水就多吃下面的这几种食物吧。
柑橘，柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。
甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
葡萄，葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。什么补水效果好?秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。
苹果，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
什么补水效果好?以上为大家推荐的这几种水果就具有极强的补水效果，在夏天来临之际，美眉们要是想有个美白水嫩的肌肤的话，就多吃水果吧，而且美眉在夏日出行的时候一定要注意防晒哦，从外面回来之后一定要及时给肌肤补水，否则很难很快白回来哦。
㈣ 补水的好处有哪些
水是人体必备的东西，补水能促进身体的新陈代谢，防止嘴唇干
㈤ 请问几岁可以开始补水，补水有什么好处
除敏感的护肤品之外，其它没什么限制，各年龄段都可以用；
保湿补水的好处主要有以下几个方面：
肌肤视觉：肌肤的保湿度只要足够，肌肤的通透性会提升，看起来光洁又明亮。
肌肤质感：含水正常的肌肤柔软有弹性，不会让肌肤因为干燥产生细纹和裂痕。
肌肤触感：如果肌肤角质层含水少于10%，皮肤摸起来会有粗糙的感觉，而且会有皮屑出现。
抵抗功能：在肌肤含水不足时，肌肤很容易受到外来的影响而产生过敏，发炎等一系列的不舒适感觉，肌肤的抵抗功能会大大降低。
角质代谢：含水不足的时候，角质的新陈代谢会产生滞留，老旧的角质会堆积，使肌肤粗糙。
护肤专家支持，要皮肤得到很好的保养，清洁、防晒和保湿是最基本的三大方式。清洁就是最大可能的祛除最外层表皮上的污垢、油脂等；防晒是要防止紫外线对肌肤的伤害，防止晒黑晒老等；保湿就是要保持肌肤角质层的正常含水，不使肌肤干燥。保湿补水对肌肤来说是尤其重要的，就好像一块海绵，满水的海绵柔软且可塑性也很强；可一块干掉的海绵会粗糙又僵硬，而且一有外力就很容易断裂。
护肤专家解释，肌肤角质层正常的含水量在20~30%左右，如果含水低于10%时，角质就开始干荒，肌肤也就变得干燥粗糙，紧绷又无光；如果更严重到角质层缺水，就无法进行正常的新陈代谢，出现脱皮和角质堆积的现象，这时的肌肤容易产生疼痛、刺痒等不舒服的感觉，在眼睛周围和脸颊尤其容易产生干燥细纹。所以皮肤的保湿是很重要的一项护肤工作，关系到角质的代谢及整体的舒适感。
护肤专家提醒，只有肌肤的保湿工作做好，肌肤才可以感觉柔软光洁，看起来也通透明亮，还可以增强肌肤的抵抗能力。所以，对肌肤的保湿补水是必不可少的。看了这么多，赶紧，给自己的肌肤保湿补水吧。
㈥ 给皮肤补水的好处
1、增进肌肤的光泽感
角质层充满水分时，角质细胞排列整齐，也比较平整，因此肌肤光泽度会大幅提升。敷完面膜后的容光焕发，其实主因就是因肌肤得到充分的水分补充。
2、促进肌肤代谢功能
肌肤自然的代谢大约是二十八天。如果角质层缺水，循环周期会延缓及错乱，造成表层的老废角质代谢缓慢，角质排了紊乱而不整齐，进而造成黑色素的排除缓慢，往深层累积，使得肤色变得暗沉、毫无透明度，更会形成固有色素斑点。
3、提升肌肤自我防备能力
角质层是肌肤的最外层，充满水分、排列均匀整齐的角质层，可以良好的抵御环境因子，降低敏感度，使肌肤处于正常健康状态。
㈦ 补水对皮肤有什么好处
补水对皮肤有什么好处
补水的好处主要有以下几个方面:
肌肤视觉:肌肤的保湿度只要足够，
肌肤的通透性会提升，看起来光洁又明亮。
护肤专家支持，要皮肤得到很好的保养，清洁、
防晒和保湿是最基本的三大方式。
清洁就是最大可能地去除最外层表皮上的污垢、
油脂等;防晒是要防止紫外线对肌肤的伤害，
防止晒黑晒老等;保湿就是要保持肌肤角质层的正常含水，
不使皮肤干燥。保湿补水对肌肤来说是尤其重要的，
就好像一块海绵，满水的海绵柔软且可塑性也很强;
可一块干掉的海绵会粗糙又僵硬，而且一有外力就很容易断裂。
护肤专家解释，肌肤角质层正常的含水量在20~30%左右，
如果含水低于10%时，角质就开始干荒，
肌肤也就变得干燥粗糙，紧绷又无光;如果更严重到角质层缺水，
就无法进行正常的新陈代谢，出现脱皮和角质堆积的现象，
这时的肌肤容易产生疼痛、刺痒等不舒服的感觉，
在眼睛周围和脸颊尤其容易产生干燥细纹。
所以皮肤的保湿是很重要的一项护肤工作，
关系到角质的代谢及整体的舒适感。
护肤专家提醒，只有肌肤的保湿工作做好，
肌肤才可以感觉柔软光洁，看起来也通透明亮，
还可以增强肌肤的抵抗能力。所以，
对肌肤的保湿补水是必不可少的。看了这么多，
赶紧，给自己的肌肤保湿补水吧。