怀孕期间为什么要补水
‘壹’ 怀孕之后喝水有讲究，要想胎儿发育好，有几个时间段补水要及时
水是人体不可或缺的一部分，对于孕妈来讲更是如此，怀孕之后，对水分的需求增加，需要摄入更多的水来保持身体的水润，同时也关系到羊水的质量。
那么对孕妈来讲最好饮品是什么呢？毫无疑问就是白开水。有的人会存在误区，任务纯净水等经过加工后的水会比白开水更适合，因为其中的杂质含量更低，事实并非如此。
这一类水看似更 健康 ，实则并不适合孕期饮用，因为其中的水分子很难被身体吸收，特别是一些超纯水，饮用太多还会将人体内的微量元素带走，这样免疫力就会下降，所以孕期最好选择白开水作为补水的方式。
当然除了水本身有讲究之外，喝水的时间也需要注意，通常在这三个时间段喝水，不仅有利于补水，还能提升羊水的质量，从而让胎儿更好地发育——
第一个时间：早晨起床后
很多人估计都知道这个时间点，因为早上起床喝水这个行为不仅对孕妇有好处，就是普通人坚持这个习惯也是好处多多。
这是因为，我们的身体在夜间睡眠的时候会进行排毒和代谢，早上体内会有一些垃圾堆积，这个时候喝水能够让这些垃圾更顺利的排除体外，身体内的垃圾和不利物质减少，身体也会更舒畅，羊水自然也会变得清澈。
第二个时间：睡前一小时
在睡觉的过程中，通常我们是不会喝水的，但是睡眠时间通常在8小时左右，已经是一个比较长的时间了，这种情况下就会造成身体缺水，对孕妈来讲，羊水的量也会发生变化。
所以，在睡觉前可以饮用一杯白开水，但是不可饮用过多， 通常200~300毫升左右即可，否则半夜起来上厕所反而影响睡眠，同时还有可能造成水肿。
第三个时间：洗澡之后
怀孕之后，很容易出现一些分泌物或者一些异味，爱干净的孕妈会频繁地洗澡来预防这些问题。但是在洗澡的时候，为了防止着凉，环境是比较封闭的，加上热水会导致室内温度升高，身体的水分也会被蒸发。
这种情况下，就容易出现缺水的情况，所以洗完澡之后喝一杯水能够避免皮肤干燥的问题，同时也能让胎宝更舒适。
当然白开水是孕妈孕期最好的饮品，但是有些问题还是需要注意，有些水就尽量不要喝——
① 反复煮沸
自来水煮沸的过程中一些细菌等都被消灭，但是煮的时间太长，会导致其中一些有害物质的浓度增加，如果长期饮用这类水，对孕妈和胎宝都有不利影响。
② 冰水
到了炎热的夏季，很多人都习惯性用冰水来消热解暑，但是这种水温度太低，对肠胃会造成很大的刺激，对于孕妈来讲，则很有可能导致子宫收缩，带来早产或者流产的问题。
③ 没有烧开的水
这样的水通常并不算很卫生，其中含有的细菌可能未被完全消灭，喝了这种水会给肠胃带来不适，出现腹泻等问题。
④ 各种饮料
咖啡和茶这类饮品是很多工作女性的最爱，提升醒脑，味道也不差，但是这种饮料会让神经处于兴奋状态，产生不安和失眠。
一些果汁可能也是妈妈们的最爱，既能补充维生素，又能满足自己的喜好，但是其中仍然含有很多果糖，长期饮用会导致血糖偏高的问题，所以也要注意。
‘贰’ 孕妇为什么要多喝水
孕妇要多喝水，但是并不是越多越好而是要 健康 合理的喝水！准妈妈都知道在怀孕期间要比平时多喝水，但是真正的原因和意义却不知道是什么。怀孕为什么要多喝水呢?
怀孕之后，孕妇容易便秘，所以多喝水有助于防止痔疮，而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。孕妇多喝水不容易上火，多喝水也不容易出现羊水减少。羊水过少不利于胎儿 健康 成长。孕妇如果缺水还会引起胎儿供养不足导致缺氧，非常危险。
另外水可以说是身体中的运输系统，它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的。如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。
那么孕妇到底应该喝多少水呢？通常成年人每天的入天量不应少于2240毫升，孕妇每天必须喝足够的水补充母体的消耗。但若水分摄取过多，难以排出，多余的水份积留在体内，会引起或加重水肿。一般来说，孕妇每天可喝1000-1500毫升水。因为孕妇同时也会通过吃水果喝牛奶等方式补充水分。并且不同的季节温度喝水量也不同，一般不超过2000毫升。特别是孕晚期容易发生水肿，应控制饮水量，每天以1000毫升为宜，以免加重水肿。如果产检表明羊水过少，那么也应该适量增加饮水量！本文图片来源网络！
水对于 健康 怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统。它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的。如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。 ：虽然说怀孕喝水有利于孕妇的身体 健康 ，但是并不是喝的越多越好，一定要 健康 饮水，这样才能起到促进身体 健康 的作用。
孕妇为什么要多喝水，其实这是多种原因导致的结果，需要注意的是：孕妇多喝水并不意味着喝水越多越好。
孕妇为什么要多喝水
医生让孕妇多喝水，其中主要的原因大概有一下几点
除此之外，孕妇多喝水还有预防便秘，清热解毒等等功效。
孕妇喝水的注意事项
准妈妈要多喝水，与此同时，还需注意以下几点：
总之，孕期准妈妈要多喝水，而且不要等到口渴的时候才想起喝水。
如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。为什么孕妇需多饮水 水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。
喝多少水就够了呢?你每天至少应喝6-8杯8盎司的水(共计48-64盎司，1盎司等于28.35克)。另外，每做一个小时的轻微运动要多喝一杯8盎司的水。
果汁也可记入你摄入的液体之中，但要记住，它们也能提供许多多余的卡路里。含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和茶不能记入你摄取的液体之中，因为它们是利尿的它们使你的尿液增加，所以，你实际上丢失了水分。 如果你只是不喜欢水的味道，可试着在水中放一片柠檬或酸橙，或加一点果汁以改善水的味道。
中医我提示：孕妇也可以喝些茶。茶叶的好处特别多，还含有丰富的锌，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿。每次饮用3 5克所冲泡的2 3杯茶水即可。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。
孕妇为什么要多喝水？因为怀孕期间，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。同时，摄入的水分不够，也容易引起羊水不足。所以建议准妈妈应喝足够的水。
同时，准妈妈每天摄入的水分在1000毫升 1500毫升为宜，可以供应循环和消化。如果准妈妈进水量过少，就会导致血液浓缩，对胎儿的新陈代谢不利 ；如果准妈妈水份摄取过多，又会加重肾脏负担；如果准妈妈已发生肿胀，每天在1000毫升以内为宜，以免加重妊娠水肿，导致妊娠疾病。
孕期喝水需要注意：
孕妇为什么要多喝水？
很多专家和医生都会建议孕妈妈要多喝水，这是因为怀孕后，孕妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取更多的水量。另外，孕妈妈的体能比普通人更容易消耗，对水分的摄取也更加重要。
（图片来自网络）
孕妇多喝水的好处：
1、缓解孕吐
孕早期孕妈妈孕吐比较严重的话，更应该补充水分，多喝水不仅可以缓解孕吐，还能够避免孕妈妈因为孕吐而引起的脱水现象。
2、预防便秘
在孕期，孕妈妈很容易便秘，如果孕妈妈平时不爱喝水，便秘现象更加严重。所以孕妈妈多喝点水，能有效改善大小便的情况，使大小便通畅，预防泌尿系统感染和便秘。
3、避免膀胱感染
孕妈妈多喝水，可以稀释尿液的浓度，避免膀胱感染。
4、促进羊水循环
有些孕妈妈羊水偏少，医生一般建议孕妈妈多喝点水，这是因为多喝水可以促进羊水循环，保证充足的羊水量。
孕妈妈该如何喝水？
当然，孕妈妈并不是喝水越多越好，一定要把握好分寸，不然喝水过多增加肾脏负担，导致水肿，也会加重尿频现象。
1、准妈妈最好喝白开水，咖啡、浓茶、奶茶等饮品是不建议的。
2、不要一次性喝太多水，这样反而会伤害身体的 健康 。孕妈妈喝水的正确方法是多次少量，这样既充分摄取了水分，又有利于孕妈妈本身和胎儿的 健康 。
3、不喝反复煮沸的水，因为重复加热的水会使水中有害物质的浓度增加，情况严重会导致人体血液中毒。
孕妇多喝水是有好处的，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。 因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升 1500毫升为宜，以供循环和消化，并保持皮肤 健康 。如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利，对孕妇的皮肤护理和养颜也不利;相反，如果水份摄取过多，会加重肾脏负担，多余的水份就会贮留体内，容易引起水肿。
孕妇喝水要注意什么
不要等到口很渴了才喝水，很多孕妈妈都很懒的，有时候坐下去就懒得起来了，就算口渴了也会多赖一会，到了很渴的时候才会迫不得已起来喝水。其实这样做是不对的。当人渴的时候其实体内已经缺水了，磨蹭越久体内的水平衡就会越难恢复。当人感觉到渴的时候，体内水分失去平衡后才会给大脑发出信号说渴了，你才会感觉到渴。所以孕妇不要到了渴的时候才喝水，要提高喝水的频率，每次喝一点，多喝几次，这样才能很好的控制水平衡，才能使体内水平衡维持正常。
孕妈为什么要多喝水呢？
1，怀孕之后随着胎儿的不断增大，孕妈的血液容量比孕前扩容30 35％左右，血液当中如果水分不足血液就容易粘稠，这样血液循环就比较慢，经胎盘传送给胎儿的营养和氧分就不足，所以孕妈每天都要多喝水。
2，胎儿生长发育需要大量的水分，尤其是胚胎期的细胞分裂和增殖，一旦孕妈缺水了，细胞的含水量就减少，细胞脱水之后电解质就不平衡，细胞活性就会降低，这样同样也会影响胎儿正常的生长发育。
3，怀孕之后的孕妈新陈代谢能力变快了，对水分的需求量也增加了。都说孕妈产前一盆火，说的是孕妇怕热容易出汗，这样就容易导致水分流失，所以孕妇要多喝水。
4，孕妈多喝水能促进羊水的循环。到了孕中后期，羊水的90％都是胎儿的尿液，妈妈喝水多血液当中的含水量就会增加，这样胎儿获得的水分充足就会尿得越多。所以如果孕妈血液粘稠的话，可以通过补水和多喝牛奶豆浆来缓解羊水偏少的问题。
孕妈每天喝多少水呢？
建议：孕妈妈每天要喝1200 1500ml的水，相当于3瓶普通矿泉水的量，其实并不算多。
孕妈每天如何补水呢？
1，普通的白开水就可以了，但是不要频繁烧开，多次烧开的水含有过多的有害物质。
2，建议孕妈每间隔2小时就喝一次水，不要等到感觉渴了再喝水。
3，除了白开水，孕妈还可以通过多喝豆浆、牛奶、柠檬水、以及现榨果汁来补水。
4，孕妇补水，不能用咖啡、可乐、饮料，或者用喝茶来代替。
怀孕期间去产检总是能听到医生让我们多喝点水、感冒不舒服的时候朋友也说多喝点水，喝水已经成为大家生活中不可或缺的一部分了。
那么，孕妇为什么要多喝水呢？
1.在怀孕期间，血液总量会增加50%，所以要多喝点水补充体内的水分才可以。而且怀孕后，身体的代谢增加，大量的水可以帮助代谢。然后在孕早期多喝水还可以避免呕吐带来的脱水现象，还能降低血液中雌激素和黄体激素的浓度，能有效缓解身体不适。
2.水还有很好的排毒作用，人体内大量经过肾分解的毒素和蛋白质代谢产生的废物会随着喝下去的这些水通过尿液、皮肤蒸发、粪便等排出体外。有的准妈妈因为羊水偏少，所以医生会让她多喝点水增加羊水量，还可以促进羊水循环。
准妈妈怎么科学饮水？
对准妈妈来说，每天摄入的水量大概在2000毫升左右，但是很多食物或者水果都含有水分，所以每天喝1500毫升的水就可以了。准妈妈喝水以白开水为主，矿泉水或者淡茶水可以适量饮用，自制的新鲜果汁可以当水饮用。
你有没有想过，你食用的食物中的所有营养物质是如何到达你的宝宝的?一切都从保持身体水分开始。孕期期间，喝水对孕妇有如下益处
1、在怀孕期间，水可以让你的身体保持水分。如果怀孕期间身体水分不足，可能会引起抽筋、头痛、恶心等。
2、饮用水有助于防止水潴留的问题。
3、在妊娠晚期摄取足够的水分可以避免早产和宫缩。
4、它使你远离泌尿道感染(UTI)。
5、它有助于消化，有助于排便顺畅。
6、它还能缓解便秘，使你远离痔疮的问题。
7、水也有助于去除多余的钠，并帮助减少足部和脚踝的肿胀(水肿)。
8、它检查身体的恒温器水平，使身体冷却。
9、它还有助于缓解晨吐、胃灼热和酸度。
10、它还能控制疲劳。
孕妇应该喝多少水?
怀孕期间，你应该每天喝10杯水或其他液体。 你也可以通过检查尿液的颜色，判断自己的水是不是喝够了。如果你小便少，尿液呈暗黄色，那么你就需要补充水分。
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‘叁’ 孕妇一天要喝多少水合适
人每天都需要喝水，才能维持电解质的平衡。正常人每天需要饮用八杯水，才能维持正常的身体代谢，有效促进血液循环。对于孕妇来说，每天饮用适量的水不仅对身体大有好处，还可以促进胎儿的发育，正确喝水对孕妇十分重要。
3、补充水分还可以预防便秘。因为很多孕妇怀孕之后活动量减少，容易出现大便干燥的症状，通过饮水能够增加肠道湿润度，有效改善大便干燥症状。喝水可以预防痔疮，饮水量多的情况下排便就比较容易。
4、多喝水还能防止脱水。这一点在孕晚期尤其应该引起重视，因为脱水会引起宫缩，从而引发早产。
‘肆’ 对于怀孕期间的补水事项，哪些细节是要注意的
对于怀孕期间的补水事项，哪些细节是要注意的？
俗话说:“水是生命之源”，是人体必须补充的一种物质，对于孕妇来说，也不能例外，但是如何补充水分呢?事实上，在怀孕的各个阶段，你需要的水量是不同的，而且并不总是越多越好。
促进新陈代谢，避免尿路感染，怀孕期间，女性体内的荷尔蒙会发生变化，导致体液调节异常，血液中代谢的废物浓度过高。如果不及时排出，很可能引起尿路感染。如果孕妇可以添加足够的水,它能促进身体的新陈代谢率,因此体液的浓度稀释,避免膀胱和尿道感染,而且还能减少血液的浓度,有利于准妈妈和胎儿的正常状态。
在怀孕的早期、中期和后期的不同阶段，孕妇可以缓解晨吐，并使羊水清澈早孕由于激素的变化，对胃肠蠕动造成了一定的影响，导致孕病的出现，如果多喝水，可以减轻孕病期间毒素的浓度，减缓这种情况的发生。人体的水约占体重的60%,加入足够的水,可以有利于身体的血液循环,血液营养,正常消化,如果水太少,不仅会影响到孕妇,胎儿的正常生长和发展必然会影响。
1、清洁脸部
孕期皮肤容易干燥多油，早晚洗脸能帮助清洁皮肤，缓解不适。洗脸时应使用成分温和的洗面奶，将油脂彻底清洁干净，洗净后还可以均匀涂抹成分天然的护肤品，做好肌肤的深层护理。
为了胎儿的健康，很多孕妈妈选用护肤产品都倾向于天然成分。建议首选颇受好评的十月天使豆乳系列护肤品，它专门针对孕期女性肌肤问题研制，具有“源自天然，清爽滋润”的优点，十月天使萃取生物糖胶-1、γ-PGA纳豆萃取精华、牛油果树果脂等多重植物成分，能够打造出安全美肤屏障，带给孕期女性革命性的保湿及肤感调节体验，同时还能筑就紧密水网，渗透皮肤肌底，提升肌肤活力，延缓肌肤衰老。
2、保湿补水
怀孕期间，由于身体荷尔蒙的变化，孕妈妈皮肤容易变得干燥敏感，所以，适当补水保湿很重要。做好补水保湿护理，不仅能让肌肤变得弹润有光泽，还能避免因肌肤缺水而引发的脱皮、出红疹、长雀斑等一系列肌肤问题。
3、按摩皮肤
如果孕妈妈感到皮肤紧绷，失去弹性，可以每天轻柔地按摩皮肤，让皮肤紧致弹滑，富有盈润感。每天按摩还有利于孕妈妈在产后短时间内恢复肌肤弹性，重新焕发容光。
4、外出防晒
与孕前相比，孕妈妈的皮肤变得更加敏感，对外部刺激的抵抗力减弱，如果长时间被紫外线照射，脸上容易长斑。为避免长斑，外出时要做好防晒工作，建议出门带上遮阳伞或者涂抹孕妇专用的防晒霜。
5、多吃蔬果
新鲜的蔬菜水果富含维生素等多种营养物质，对孕期美肤有帮助，比如番茄、花菜、苹果、葡萄等，其中丰富的维生素C能抑制孕期皮肤黑色素生成，减少色素沉淀，堪称孕期食疗美容护肤佳品。
孕妇有必要用护肤品吗
孕妈妈在护肤的同时，应以自身和胎儿的健康为重，而一些孕前使用的“效果不错”的护肤品，却可能含有重金属或有害化学物质，对自身和胎儿非常不利，因而必须弃用。那么孕期到底有没有必要使用护肤品呢？
孕妈妈正处于怀孕这一特殊时期，怀孕过程会影响孕妈妈肌肤的储水能力，导致肌肤缺水，甚至诱发过敏性红疹、色斑沉着、起皮溃烂等肌肤问题，而长妊娠纹、蝴蝶斑等也是孕期所特有的皮肤现象。因此，孕妈妈选择孕妇专用的护肤品，可以给予肌肤特殊护理 ，有利于预防和改善孕期肌肤问题，这是普通护肤品或一般护理所没有的功效。
‘陆’ 孕妇是不是需要天天大量喝水
孕早期有些妈妈孕反应很强烈，吃什么吐什么，不吃的时候也总是犯恶心食不下咽，甚至喝下去的水都会被吐出来，呕吐的滋味太难受了有些妈妈索性少喝水甚至是一整天都不喝水，但是水是构成人体的主要成分，孕期胎儿的成长发育也是需要足够的水分，孕妇怎么补水才是正确的呢？
如果你只是不喜欢水的味道，可试着知在水中放一片柠檬或酸橙，或加一点果汁以改善水的味道。如果你不敢肯定每天喝多少水，你可以装满道一个64盎司的水罐，争取在一天结束的时候把它喝完。
‘柒’ 怀孕期间要补些什么，怀孕期间怎么补水最快
在孕期中的女性朋友在饮食上要多注重营养，要多吃。注重营养是对的，但是也不能乱吃，均衡营养，多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。也要多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢?在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
孕妇怀孕期间要补些什么
作为孕妇，应该更多地关注自身营养。身体的能量来自营养的饮食，孕妇需要的营养素大致有以下几种：
1、蛋白质。蛋白质是构成人类细胞的主要成分。蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞的发育也很重要。孕妇缺乏蛋白质会影响垂体促性腺激素，导致雌激素和孕激素下降，严重者可导致妊娠中断。通常，成人每天需要1克蛋白质/千克体重，而胎儿需要每千克体重3克蛋白质。在怀孕的第三个三月，需要储存一定量的蛋白质用于分娩和哺乳。蛋白质含量多的食物是肉，鱼，蛋，牛奶，豆类等，其中蛋和牛奶蛋白质最容易被人类消化。
2、脂肪。脂肪可以提供能量，同时也是细胞的重要组成部分。孕妇每日膳食补充剂应有20至30克脂肪，但最好不超过50克，以免增加肝脏负担或引起肥胖。富含脂肪的食物有脂肪，牛奶，坚果，食用油等。
3、糖类物质。碳水化合物也是糖类物质，是身体热量的主要来源，对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要。糖广泛存在于面粉，大米，大豆，水果和其他食物中，每天确保450至500克主食，以确保碳水化合物的摄入量。
小生命的诞生，将是家庭中最重要的时刻。对于怀孕的母亲和初产的母亲来说，如果你能理解这个营养食谱的特殊性，毫无疑问，母亲和孩子是有很大帮助的。下面介绍孕妇一日三餐食谱。
早餐：远离“高GI”碳水化合物
想要在一天中保持最佳状态，早餐是最重要的。如果你习惯只吃两个白面包，你很快就会感到疲倦。因为精致的白面包或吐司等碳水化合物，是所谓的“高GI”食品，会迅速增加血糖，随着人体释放大量胰岛素，还会使血糖迅速下降，从而引发疲劳。
使您的精力充沛的早餐应该含有优质蛋白质食物，其中富含纤维的全麦食物最好以1：1的比例搭配，外加几片黄瓜或番茄，伴随着1杯牛奶或果汁。这些食物富含维生素B，可以提供充足的活力。
午餐：营养丰富的饮食
控制淀粉食物摄入量。午餐后，常常感到昏昏欲睡，其实这往往可能是食物的原因。如果中吃午饭时摄入大量的米饭或马铃薯等淀粉类食物，会造成血糖迅速上升，导致困倦。
同时应多吃水果和蔬菜。午餐时，淀粉类食物不要吃太多，应多吃水果和蔬菜。果蔬中的维生素补充剂会为分解剩余的碳水化合物和氨基酸提供能量。还有一招，吃大蒜或洋葱，可以解乏。因为它含有硫化丙烯，具有提神的效果。胡椒还可以使人产生兴奋感，起到提神的作用。...
孕妇如何快速补水
现代医学表明，经过妊娠的女性，皮肤的组织结构和营养结构会发生很大的变化，对肌肤的伤害具有不可逆性，其中，孕产期给女性肌肤带来的损伤相当于10-13年的自然衰老过程，产后的皮肤自然衰老速度比孕前加快33%-48%！所以，女性在怀孕阶段就应做好肌肤护理，以减少肌肤损伤，延缓皮肤老化。那孕妈们要如何做好肌肤护理呢？方法如下：
保湿补水
怀孕期间，由于身体荷尔蒙的变化，孕妈妈皮肤容易变得干燥敏感，所以，适当补水保湿很重要。做好补水保湿护理，不仅能让肌肤变得弹润有光泽，还能避免因肌肤缺水而引发的脱皮、出红疹、长雀斑等一系列肌肤问题。...
孕妈妈在护肤的同时，应以自身和胎儿的健康为重，而一些孕前使用的“效果不错”的护肤品，却可能含有重金属或有害化学物质，对自身和胎儿非常不利，因而必须弃用。那么孕期到底有没有必要使用护肤品呢？
孕妈妈正处于怀孕这一特殊时期，怀孕过程会影响孕妈妈肌肤的储水能力，导致肌肤缺水，甚至诱发过敏性红疹、色斑沉着、起皮溃烂等肌肤问题，而长妊娠纹、蝴蝶斑等也是孕期所特有的皮肤现象。因此，孕妈妈选择孕妇专用的护肤品，可以给予肌肤特殊护理，有利于预防和改善孕期肌肤问题，这是普通护肤品或一般护理所没有的功效。
与普通护肤品相比，孕妇专用护肤品必须成分天然、质地温和安全，市面上真正适合孕妇使用的护肤品不多，十月天使保湿系列护肤品就是不错的选择，它富含锁水磁石、透明质酸、苦参根、甘草、黄芩等多种温和保湿成分，补水锁水一次完成，加倍滋养干燥的孕期肌肤，赶走细纹、干纹等肌肤问题，既能给肌肤提供充沛水分，又能令孕期易过敏的肌肤更加舒适健康。实验对比发现，十月天使保湿系列护肤品的水分平均改善率在各个时间节点均领先于同类孕期护肤产品，真正做到了持久补水、舒缓敏感。
补充足够水分
平时注意补水，尤其在洗澡前后，就算不渴，也应喝一杯水。
‘捌’ 怀孕期间缺水，身体会发出哪三个信号提醒孕妈补水
水是人体的必要营养元素之一，血液中六成以上的成分都是水分。对于孕妇来说，她们对于水的需求量会更大。如果怀孕期间孕妈的体内缺水，会导致血液的浓稠度增加，血液循环变慢，容易发生血栓、凝血等问题；并且还会导致负责运输养分给胎儿的胎盘和子宫间的血流减少，导致胎儿心跳下降、胎动和羊水量减少，影响胎儿的健康。那么，孕期孕妈缺水身体会有提醒吗？答案是有的，如果孕期孕妈体内缺水，身体会发出这3个信号，接收到要及时补水！
3、睡前减少水分摄入
孕妇在晚上九点之后就要减少水分的摄入了，以免夜里起夜太多次影响你的睡眠质量。
‘玖’ 怀孕用什么保湿产品好
对于这个问题，我表示要选择合适的孕妇专用护肤品亲润。我认为用孕妇护肤品将自己打理得美美的，不但能护肤给自己带来自信，还可以起到美育胎教的作用。