食物中毒又拉又吐该怎么补水

⑴ 食物中毒呕吐，应怎么改善呢

引言：在日常生活中，如果饮食稍有不慎，就会导致食物中毒现象。其实食物中毒后，出现呕吐现象是正常的，因为可以将肠胃中含有毒素的食物排出体外，能够很好地清理肠胃。那么今天小编想和大家分享一下，食物中毒呕吐，应该如何改善？

三、怎样预防食物中毒？

在平时购买食材的时候，可以选择一些比较新鲜，外观看起来比较好的食物。挑选的时候应该检查外观上是否有霉变，包装袋上是否有破损，并且要看清楚食品的生产日期以及保质期，不要选择三无产品。用新鲜的水果蔬菜时，一定要将其表面彻底的清洁干净，因为果蔬在生长过程中，接触到很多农药和细菌，真菌等，如果清洁不彻底，很有可能会造成食物中毒的现象。并且在烹饪的时候一定要将食物高温杀菌，煮熟后再食用，且不可吃生冷的食物。